Вторник, 11 Октября 2005 г. 19:53
+ в цитатник
Японцы и финны, например, которые едят рыбу каждый день, депрессии подвержены в наименьшей степени. Ученые утверждают, что если увеличить в рационе жирные сорта рыб, - такие как тунец, семга, анчоусы, сардины, макрель и скумбрия, - то настроение улучшится. А если еще исключить из диеты сахар, кофеин, алкоголь и жиры и при этом одновременно увеличить в рационе питания количество фруктов и зелени, то можно вполне побороть депрессию.
http://www.vz.ru/society/2005/10/11/9416.html
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-