-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Виталий_Хлусов

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.04.2005
Записей:
Комментариев:
Написано: 534


Как привлечь внимание при публичном выступлении

Вторник, 17 Апреля 2007 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Михаил_65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привлечь внимание при публичном выступлении? Личный опыт.

Автор: Груздев Михаил

В жизни каждого человека бывают ситуации, когда надо выступить публично.

Итак: Вам надо донести до аудитории что-то очень важное и для неё (аудитории, в смысле людей) нужное. Иногда очень им нужное. А слушать Вас не хотят. У «аудитории» Вы видите только скучающие рожи, настроение «Ну, ну, давай попрыгай, а мы посмотрим» и дурацкие вопросы либо не по теме, либо такие, ответ на которые Вы знали ещё в первом классе и т. д. Если кто-то не был в этой ситуации – тому очень сильно повезло.

Пример из собственной жизни.
1993 год. Меня, в то время технического директора фирмы, продающей компьютеры начальство обязало провести семинар по работе с компьютерным оборудованием для… банкиров. Комп тогда ещё не был бытовой техникой, а в представлении людей был сложным и дорогим промышленным оборудованием. Тема - «Как использовать компьютер в банковской деятельности».
Ну, скажите, кто в вашем представлении банкир. Для меня это представительный мужчина, пусть в пиджаке и дорогом «пенсне», но уж с компьютерной техникой он, по крайней мере, на «ты». Значит, решил я, проблем никаких не будет. Накидал план теоретических и практических занятий, получил одобрение от руководства, и, вперёд!
Войдя в аудиторию я понял, что лекцию я буду читать не банкирам.. А банкиршам… Немолодые женщины составляли подавляющее большинство. Начав читать лекцию «по плану» я быстро понял, что это бесполезно. Многие из них, как я потом выяснил, видели компьютер только на столе у шефа. Меня просто никто не слушал. Многие шушукались, выясняя «кто этот мальчик». Дело в том, что и сейчас, когда мне за сорок, я выгляжу очень молодо (что за беззастенчивая реклама, как не стыдно!). А тогда, меня представили как «компьютерного гения» уже после того, как мнение обо мне было уже сформировано. И не в мою сторону! Кроме того, на первой лекции был наблюдающий от банка, который и оплатил этот семинар для своих работников. Все явно скучали и всем своим видом показывали «что сюда их загнали» и они просто добросовестно отбывали время.

Я замолчал, отложил свой конспект. Через некоторое время это привлекло внимание. После паузы я произнёс «Жил да был когда-то давно мужик. Звали его Бенджамин Франклин. Это были времена, когда, когда на стодолларовой купюре ещё не было его портрета, да и стодолларовых купюр тогда ещё не было, а были только серебряные доллары. Но банки уже были. Только грабили их часто. И вот Что этот мужик придумал, чтобы усилить безопасность этих самых банок, простите, банков…» Сочинял я на ходу. Внимание ко мне было приковано окончательно и бесповоротно. В общем, всё закончилось тем, что внимание к теме было приковано окончательно и бесповоротно. Боже, как интересно было наблюдать, как эти надутые тётки постепенно превращались в весёлых и задорных «школьниц». В конце лекции я попросил задавать вопросы. Вопросов «по существу» не было… Единственный вопрос, который мне задали, «А не женаты ли Вы, Михаил Вадимович».
На следующее занятие повторил опыт, но уже основательно подготовившись. Вначале лекции рассказал интересную историю. Попросил приготовить каждой отдельный листок и записывать вопросы, возникающие по ходу занятия, какими бы глупыми они не были. «Мы пришли сюда учиться. И поверьте, сейчас я учусь вместе с вами. Смеяться над Вами никто не будет, а пользы от вопросов гораздо больше, чем от всей моей говорильни». Действительно, так и получилось. На многие вопросы я не мог вразумительно ответить и каждое новое занятие (всего их было пять) начиналось с ответов на вопросы, на которые я не мог ответить на прошлом занятии.
Итак, начиная со второго занятия, всё проходило без сучка и без задоринки, проблемы быстро решались, а со многим моими «ученицами» я поддерживаю связь до сих пор. Только не подумайте чего плохого… Секса у нас в стране тогда ещё не было…

Подводим итоги.
Так как же всё-таки привлечь внимание при публичном выступлении?

Главные правила.
0.Узнайте состав своей аудитории. От этого практически на 100% зависит Ваш успех в публичном выступлении. Если эта информация известна, этот пункт можно пропустить.
1.Позаботьтесь, чтобы Вас представили незнакомой аудитории до Вашего выхода «на кафедру». Люди больше склонны больше верить «авторитетам» и «экспертам».
2.Обязательно начните лекцию весёлой и интересной байкой, лучше из своей жизни.
3.Обязательно после это байки скажите фразу типа «В конце лекции Вы можете задать любые вопросы. Даже самые глупые. Мы все здесь учимся, поэтому смеяться над Вами никто не будет».
4.Изложите материал доступным для аудитории языком. В конце – предельно сжатые тезисы по материалу выступления для закрепления материала.
5.Повторите эту фразу «Вы можете задать любые вопросы. Даже самые глупые. Мы все здесь учимся, поэтому смеяться над Вами никто не будет» в конце лекции. Лучше даже заранее подсадить кого-нибудь, кто задаст первый, абсолютно глупый вопрос.
6. Помните, всегда будут люди, которые Вас либо искренне не поймут, либо постараются Вас унизить! Отвечайте на все, абсолютно все вопросы, какими глупыми, унизительными и провокационными они Вам не казались с искренней улыбкой и доброжелательно. Тогда, как правило, публика сама одёрнет этого человека.
7.Анализируйте уже прошедшее выступление. Какие ошибки допустили, что публика восприняла «На ура!». Даже, если выступление не удалось, это всего лишь опыт. Если его учесть, дальше всё будет получаться всё лучше и лучше.
8.И Главное! Похвалите себя! Любое публичное выступление – огромная, тяжелая и часто неблагодарная работа. Даже если Вы справляетесь с ней играючи… Не забывайте искренне похвалить себя

Удачи Вам. Она пригодится Вам всегда!
 (300x224, 20Kb)


Почему у Вас многое не получается?

Вторник, 17 Апреля 2007 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Михаил_65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему у Вас многое не получается?

Настроение сейчас - боевое!

Автор: Груздев Михаил

Или делать, или нет, попытки ни к чему!
Йода – учитель джедаев из фильма «Звёздные войны».

«Я попытаюсь…». Сколько раз Вы говорили себе эту фразу. Сколько раз слышали её от друзей или подруг, начальников или, что гораздо чаще, от подчинённых.
«Я попытаюсь…» - мямлили Вы, когда перед Вами вставала трудная задача. Неважно, кто её поставил. Начальник, собственные дети, или просто жизнь… В общем трудные задачи приходится всё равно решать постоянно.

«Я попытаюсь…». И всё валится из рук. «Ну почему это досталось именно мне..» Пытаетесь Вы сделать Это, пытаетесь, а Оно не получается…
Почему? Ведь вкладывается огромное количество жалоб на судьбу, суеты, бестолковой работы. В общем, не знаешь, за что и хвататься.
А ведь виной всему Вы сами. Вернее – неправильная мотивация. Мотивация способа достижения цели.

«Я попытаюсь…»
Или делать, или нет, попытки ни к чему!
Как прав был Йода – учитель джедаев из фильма «Звёздные войны».

«Я смогу! По любому!». Попробуйте поставить вопрос именно так.

И всё изменится!
Процент достигнутых целей резко подскочит вверх. Задачи, которые казались невыполнимыми, вдруг начинают решаться. Не сразу, конечно. Но всё-таки начинают.
Подсознание – это как суперкоманда лучшего в мире спецназа. Дан приказ и он будет выполнен. По любому!

Не выполнен он будет лишь в двух, нет – трёх случаях.
1.Если не давать ему (подсознанию) никакого приказа.
2.Не дать чёткого, конкретного приказа. Например - «Надо бы денег где-нибудь заработать. Сколько-нибудь…».
3.Если перебить выполнение приказа другим, более важным или срочным.

Что происходит в нашем подсознании, если вы «программируете» себя фразой «Я попытаюсь…» относится ко второму пункту. Подсознание знает, что делать Это Вы боитесь, выполнять команду необязательно и вообще напрягаться не стоит.

А теперь скажите себе «Я смогу! По любому!»
Лучше вслух. Слова, произносимые Вами вслух, оказывают огромное воздействие на наше подсознание, а, следовательно, и на наш настрой, эмоции, действия.
Отсюда и положительный результат.

Пример из жизни.
Вам дают сложное задание. Вы ещё не знаете, справитесь с ним или нет. Скажите вслух и уверено «Я смогу!».
Какие преимущества Вы приобретаете?
1.Всё равно делать Это придётся именно Вам.
2.Услышав Ваш уверенный, положительный ответ Ваш начальник, скорее всего, будет добрее и снисходительнее к Вам. Будет больше помогать и, что особенно важно, меньше напрягать.
3.Вы даете своему подсознанию чёткую команду на выполнение задания. И задание начинает выполняться легче и быстрее, чем обычно.

Конечно можно, при получении трудного задания, говорить всем «Я попытаюсь…», «Наверное не получиться…», «Ну не знаю…», «Поживём - увидим», «Сомневаюсь…», «Посмотрим..» и т.д. Ну, и кому от этого будет лучше. Точно не Вам. Если и пожалеют Вас коллеги, то помогать Вам выполнять задание вряд ли кто будет. Никто не любит быть проигравшим. А уж такооое трудное задание…Которое, наверное, просто невозможно выполнить. Тогда зачем помогать?

А вот банальное «Я смогу!» заряжает человека энергией. Даже, если при получении задания в Вас присутствовал страх, после слов «Я смогу!» страх уходит! Мало того, Ваши коллеги проникаются к Вам уважением и кто-нибудь Вам обязательно поможет! Опять же, Ваш начальник, скорее всего, будет добрее и снисходительнее к Вам. Будет больше помогать и, что особенно важно, меньше напрягать. Мало на свете на свете сотрудников, которые не колеблясь отвечают «Я смогу!».

Даже, если внутри продолжает шевелиться нерешительность, это всего лишь повод ещё раз сказать «Я смогу!» ещё раз и ещё. Пока для страха не останется места и в душе останется только решимость!

Решимость действовать! Действовать немедленно!

P.S. Если после прочтения всего этого бреда фраза «Я смогу!» станет девизом Вашей жизни, значит я не зря мучился пиша, нет, пища, нет, написав эти строки!

 (417x270, 35Kb)


Проблемная ипотека

Вторник, 17 Апреля 2007 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения AnteGW [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стоит ли вступать в ипотеку сейчас?

Некоторое время назад в силу семейных обстоятельств заинтересовался ипотекой, стал искать материалы об условиях предоставления займа и отзывы людей, ощутивших на собственном опыте все прелести ипотечного кредитования.

Накопились вопросы без ответа. В итоге пришел к выводу, что в настоящее время эта полезная банковская услуга находится в нашей стране в состоянии, близком к зачаточному. Банковские ставки неоправданно высоки, непонятно откуда берутся расценки на "дополнительные платежи". Заемщик, принося немалый доход банку при минимальном риске со стороны последнего, находится все еще в положении просящего, если не умоляющего.

1. Процентная ставка рассчитывается, видимо, исключительно из корыстных соображений руководства банка. Поясню. До момента окончательного расчета по кредиту квартира, фактически, находится в собственности кредитора, т.е. не продать ни как-либо иначе распорядиться ею заемщик не может. Цены на жилье стабильно растут. Юридически банк очень хорошо защищен от рисков по неплатежам. Стало быть, вполне реально держать процентную ставку на уровне 5-7%, что привлекло бы гораздо большее количество потенциальных заемщиков, а банк получил бы свою прибыль от оборота.

2. Реклама громко кричит о кредитах для молодой семьи. На деле выходит, что первоначальный взнос составит 10-30%, либо 0% при повышенной на 2-4 пункта процентной ставке.

3. Страховка от утери права владения обоснована? Риелторская фирма, беря квартиру на реализацию, тщательно проверяет ее юридическую чистоту. Затем то же самое делает служба безопасности банка перед выдачей кредита. И после всего этого заемщик за собственный счет должен страховать, видимо, недобросовестность или невнимательность двух вышеуказанных контор.

4. С чем связана повышенная процентная ставка на строящееся жилье? Мало того, что заемщик рискует своими нервами и временем в зависимости от добросовестности застройщика, так еще и халатность стройфирмы может неслабо ударить по его кошельку.

5. Почему рассмотрение заявки стоит около 100-200 у.е.? Вряд ли звонок по месту работы и запрос в бюро кредитных историй стоит такой суммы. Причем зачастую данный платеж берут вне зависимости от результата рассмотрения. Опять же - алчность.

6. Почему необходимо нотариально согласие супруга(-ги), за которое также берут деньги? Вполне разумным было бы, например, прийти в банк вместе и поставить подписи в соответствующей графе.

7. В чем заключается сопровождение сделки, которое тоже стоит немало, если все расходы и страхование рисков и так ложится на заемщика? К тому же большая часть беготни за справками даже в этом случае - его забота.

8. Банк недостаточно компетентен, чтобы не приходилось тратиться на нотариальное удостоверение сделки?

9. Что такое страхование от разрушения, если форс-мажор вроде землетрясения или наводнения не входит в перечень страховых случаев? Опять же, выплаты по страховому случаю идут не лицу, заключившему договор страхования, а банку за вычетом уже погашенной суммы. Это просто не логично, т.к. срок окончательного расчета по договору займа может быть еще не скоро и заемщик вправе распоряжаться полученными средствами по своему усмотрению. Заемщик остается без квартиры, понеся при этом затраты на погашение процентов.

10. Странная избирательность. Многие банки работают только с определенными застройщиками и страховщиками, что, в свою очередь, сильно ограничивает заемщика в выборе и может порождать определенные спекуляции. Естественно, доводом является доверие со стороны банка к этим фирмам как к постоянным партнера, но кто в нашей стране не знает про откат как средство повышения доверия к «партнеру»? Вопрос риторический.

Вопросов много, много непонимания, но я все равно верю, что в ближайшие 2-3 года ситуация с ипотечным кредитованием нормализуется, что у людей появится реальная возможность обеспечить себя и свои семьи доступными и так необходимыми квадратными метрами. А пока совет: не торопитесь!

Рубрики:  Финансы

Метки:  

Зарплата - это наркотик

Понедельник, 09 Апреля 2007 г. 00:51 + в цитатник
Это цитата сообщения qweraX [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарплата - это наркотик :)

Судите сами:
- В день выдачи зарплаты беспричинно повышается настроение, хочется шутить и смеяться (Как после приема дозы)
- Получив зарплату один раз вы уже не можете без неё (Вызывает привыкание)
- При долгом отсутствии зарплаты наступает депрессия, весь мир видится в черных тонах (Сами все понимаете)
- Если по каким-то причинам доза зарплаты оказалась больше нормы, эйфория усиливается (При передозе реально загнуться от счастья)
- При длительном потреблении зарплаты требуется регулярное увеличение дозы (Старая доза довольно скоро перестает вставлять)

 

Рубрики:  Финансы

Метки:  

Как стать богатым

Среда, 04 Апреля 2007 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения mga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стать богатым

Не программируйте себя на вечную нехватку средств - и деньги  будут притягиваться к вам, как к магниту.

 

Главное в отношении с деньгами - помнить, что они - всего лишь средство, а не цель

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Доцент Института психологии Валерий ИГНАТЬЕВ:

Вы начнете хорошо зарабатывать, если будете заниматься своим делом. За работу, которая вам не нравится, вы будете получать «ненавистные» деньги. Такие купюры не будут «уважать» вас - и в итоге тратиться впустую.

Планируйте свои затраты, исходя из своих желаний, а не из уровня своих финансовых доходов. Иначе вы будете себя программировать на вечную нехватку средств.

Начав какую-то работу, не подвергайте тотчас сомнениям правильность своих поступков - это гарантия, что дело принесет прибыль. Своими энергетическими колебаниями неуверенности человек сам может разрушить труд всей своей жизни. И не позволяйте другим людям критиковать свои действия и поступки.
 
Если у вас попросили в долг большую сумму денег, то расценивайте это как денежный эквивалент вашего доверия к этому человеку. Если он вам не вернет «кредит доверия», то вина ваша. А если вернет, то у вас будет лишний повод попросить уже у него взаймы, когда сами окажетесь на мели.
Рубрики:  Финансы
Бизнес

Метки:  

Зло не в деньгах, а в их владельце

Среда, 04 Апреля 2007 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения mga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зло не в деньгах, а в их владельце

Зло не в деньгах, а в их владельце

Только от вас зависит, принесут они зло или радость

«Правда, что нельзя брать или давать деньги из рук в руки, а надо положить их на стол или на прилавок, чтобы с купюрами не получить отрицательную энергию, а то и порчу? - спрашивает у нас Тамара Григорьева из Красногорска. - Я недавно стала работать продавцом, и покупатели часто суют купюры прямо в руки. И я всякий раз боялась заразиться чужим негативом. И вот после полугода работы от меня ушел любимый, сгорела дача, а хозяин грозится понизить зарплату. Не перешла ли на меня чья-то беда?» Этот вопрос мы переадресовали психологу, члену Российской ассоциации профессионального тренинга Елене ШУБИНОЙ (личный сайт www.shubina.com/).

С точки зрения биоэнергетики

Верящие в энергообмен между людьми скажут вам, что энергию передает не вещь, а мысль, потому что наши думы материальны. Причем, чтобы мысль сработала, нужно обладать не малой силой и умением направлять поток сознания точно в цель. Если такой человек передаст вам купюру с мысленным пожеланием «всяческих благ», то не сама купюра сработает против вас, а тот посыл, который придет вместе с ней.

ВЫВОД:

Деньги стоит принимать лицом к лицу. Так вы хотя бы по мимике поймете, с каким настроением вам человек дает деньги. Гораздо хуже, когда посыл идет в спину - самую незащищенную с точки зрения биоэнергетики часть тела. Если отвернетесь, когда вам кладут купюры на стол, то в это время можете хлебнуть полную чашу негатива.

С точки зрения психологии

Если уверены, что заработали честным трудом, то хоть как вы ни возьмете деньги - из рук или из банкомата, - они пойдут на благо. А если в глубине души  знаете, что схалтурили, выпросили, получили нечестным путем, взяли много или незаслуженно мало, тогда, как правило, и начинаются проблемы. Деньги теряются, «уносятся ветром» и не идут впрок.

ВЫВОД:

Если деньги постоянно куда-то утекают, то вы или живете за чужой счет, или занимаетесь не своим делом, или испытываете стыд за то, что слишком богаты или очень бедны. Что-то не так в способе и источнике получения денег, устранив который можно решить и проблемы с материальным достатком.

С точки зрения эзотерики

В момент передачи денег из рук в руки мы можем получить очень много информации о человеке. Момент обмена купюрами - вещь интимная. Когда рука тянется к руке с зажатой в нее денежкой, то массу чувств - от алчности до стыда, от жадности до глупости, от коварства до щедрости - можно мгновенно прочесть в движениях тела и выражении глаз.

ВЫВОД:

В момент соприкосновения с банкнотами человек становится таким, какой он есть на самом деле. Если эти слабости заметит недоброжелатель, он может ими воспользоваться, чтобы однажды подставить «подножку».

С точки зрения психоанализа

Будьте осторожны, когда подаете деньги нищим. Профессиональные бродяжки четко отслеживают в толпе тех, у кого можно попросить. Как правило, это щедрые добряки, которые боятся нищеты. Поэтому, если к вам постоянно пристают попрошайки, стоит заглянуть в себя: может, страх бедности уже пророс и пустил корни в сознании? Многие люди дают деньги бомжам, думая, что тем самым они откупаются от бедности. Ничего подобного. Как раз наоборот - притягивают. Профессиональный нищий сыграет для вас так, что вы невольно проассоциируете себя с ним, тем самым как бы примерите на себя наряд бедности. А многократно примеренное платье со временем начинает казаться своим. Заметьте, настоящие нищие крайне редко протягивают для подаяния кружку. Как правило, они подставляют ладонь и стараются при этом заглянуть в глаза. Они-то не боятся показать свою алчность, зная, что вы за своим страхом ее все равно не разглядите. А они увидят и ваш страх, и неприязнь, и жалостливость - и вдоволь «подпитаются» таким коктейлем эмоций.

ВЫВОД:

Разберитесь со своим страхом бедности. Возможно, это неуверенность в своем профессионализме, неумение работать, а зачастую просто лень. А если действительно хотите помочь бедным - внесите посильную сумму в благотворительный фонд.

УЗНАЙ СЕБЯ

Определите свой характер по тому, как вы расстаетесь с заработанным

Широким движением руки протягиваете развернутую купюру - значит, вы щедрый и уверенный в себе человек.

Держите купюру вблизи тела и ждете, пока человек сам протянет за ней руку, - вы робки, не очень уверены в себе и тяжело расстаетесь с деньгами.

Если передаете купюру, предварительно сложив ее вдвое, то вы, возможно, бессознательно боитесь денег, ответственности за них и делаете все, чтобы их стало меньше.

Сворачиваете купюру многократно и передаете ее, тесно сжав в кулаке, - вы по каким-то причинам стесняетесь себя, своих поступков и даже способа передачи денег. В этом случае причины такого поведения надо искать в давних психологических травмах.

Если вы достаете купюру, но не отдаете ее сразу, а предваряете передачу длинным монологом о чем-нибудь - от погоды до футбольного матча, значит, вам доставляет удовольствие смотреть на неудобство собеседника. Возможно, вы не уверены, что деньги надо отдать. А может, вам по жизни трудно даются решения, и вы всегда чуть-чуть «тормозите», когда уже пора сделать шаг.



Метки:  

3 совета, как стать удачливым

Среда, 04 Апреля 2007 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения mga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 совета, как стать удачливым

Если вас забрасывают лимонами, делайте из них лимонад


О десяти глупейших ошибках, мешающих стать богатыми и счастливыми людям, которые совершают их, мы рассказывали в течение трех месяцев («КП» от 11, 18, 25 декабря 2006 года, 9, 15, 22, 29 января, 5, 12, 19 и 26 февраля сего года). Это беспричинная паника, в которую человек ударяется из-за малейшего пустяка. Ложная уверенность в том, что окружающие просто обязаны «читать ваши мысли». Пустая трата сил и энергии на придуманные обиды. Излишняя доверчивость лести, убивающей талант. Вредная критика, которая порождает комплекс неполноценности. Бесполезное стремление к идеалу, приводящее к нулевому результату. Ненужное сравнивание себя с другими. Пустое беспокойство о проблемах, которые часто оказываются далеко не такими страшными. Частое использование слова «должен», выстраивающее вокруг человека тюремные стены. Вредность размышления, начинающегося словами «Да, но...», сходного с ложкой дегтя в бочке меда.

 

Сегодня вместе с доктором медицины, сотрудником Центра когнитивной терапии (изучающей воображение и ассоциативное мышление. - Ред.) Пенсильванского университета Артуром ФРИМАНОМ подведем итоги: как надо мыслить, чтобы чувствовать себя счастливым.

 

Совет 1: Сравните свои проблемы с концом света

 

Часто, попав в затруднительную ситуацию - опоздали на важную встречу, получили выговор от начальства, поссорились с другом, мы думаем: «Я пропал. Все кончено. Впереди катастрофа». В этом случае следует прервать горестные размышления и спросить себя: «Что самое плохое может ждать меня впереди?»

 

Меня унизят.
Меня уволят.
Останусь без гроша.
Она (он) уйдет от меня.
Они меня возненавидят.

 

Иногда простым дотошным перечислением наихудших вариантов вы можете привести себя в спокойное состояние. И тогда вы немедленно осознаете, что по большому счету ничего плохого не случится, а если и случится, то это не будет концом света.

 

Совет 2: Преувеличьте свои несчастья в тысячу раз

 

Мы склонны преувеличивать негативные последствия событий. Но отличный метод справиться с подавленным настроением - еще большее преувеличение. Если вы замечаете, что погружены в мрачные размышления: «Я никогда не добивался успеха», - попробуйте придать им еще больший негативный оттенок: «За всю свою жизнь я никогда ни в чем не добивался успеха. Что бы я ни предпринимал, я никогда не выходил победителем». Сверхпреувеличение помогает вам реалистичнее взглянуть на вещи, ибо, когда вы делаете ударение на НИКОГДА или ВСЕГДА, ставя их почти перед каждым словом, вы обычно осознаете, что ситуация на самом деле не так уж плоха и безнадежна.

 

Совет 3: Превращайте неприятности в преимущества

 

«Если жизнь забрасывает вас лимонами, делайте из них лимонад» - говорит старая пословица. На что вы можете возразить: «Легче сказать, чем сделать». Справедливое возражение. В один присест не сделаешь из лимонов приятный напиток. И все же, взглянув на свои проблемы с позиций отдаленной перспективы, можно увидеть, как часто несчастья оборачиваются впоследствии преимуществами. Жизненный опыт редко оказывается совершенно бесполезным. Есть немало случаев, подтверждающих, что только пережитые бедствия дают нам преимущества знания того, что нет ничего непреодолимого.

 

ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ

 

Вы сами за все в ответе

 

Если вы решитесь изменить свою жизнь, первое и главное, что вы должны сделать, - признать, что ответственность за все, что происходит с вами в жизни, лежит только на вас. Поэтому вы должны говорить себе:

 

Я не позволю прошлому испортить мне будущее.

 

Я не позволю никому сломить меня.

 

Я преодолею все преграды, которые возникнут на моем пути. Я найду способ справиться с ними.

 

Я не могу изменить окружающих, но есть один человек, на которого я могу влиять и которого я могу изменить, - я сам.

 

Помните, что ваши проблемы - это ваши проблемы. Возможно, в том, что они возникли, виновен кто-то другой, но, когда дело доходит до их решения, вы должны сказать себе: «Все зависит только от меня». Помните, очень важно, каким вы сами видите свое будущее.


подробная инструкция записи подкастов в Adobe Audition 2.0

Воскресенье, 16 Апреля 2006 г. 16:23 + в цитатник
Это цитата сообщения podcasting [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

странно, что я пропустил этот подкаст :)
записан он 2 месяца назад.

http://dgs.rpod.ru/hear/4196.html

по этому линку можно послушать довольно подробное пошаговое описание записи подкастов в Adobe Audition 2.0

по тому верхнему линку аудио файл, а вот здесь

http://justos.org/temp/test.htm

флеш видео запись с экрана!

Теперь всё и всем должно быть понятно.. более подробно записать просто невозможно :)

Удачи!

 


а вот и обещанный podcasting

Воскресенье, 16 Апреля 2006 г. 16:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ValeZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто не знает: подкастинг (podcasting), это когда в дневник выкладывают не текст, а звуковой файл. Для этого начитывают на диктофон сказочку, например. Конвертируют (если надо) в mp3, немного (если умеют) выравнивают частоты и выкладывают в дневник со словами "Дорогие ПЧолки, вот вам сказочка на ночь".

А также, можно записывать совершенно любые другие тексты, брать интервью (например, невероятное интервью с пойманной Женщиной, которая, наконец, ответит на все те вопросы, которые для нас, мужчин, остаются без ответа), петь различные песни различными голосами - и все, на что фантазии хватит.

Итак. Для этого заходим на http://podcast.li.ru, вводим свой логин-пароль в дневниках и закачиваем mp3 файл (до 20Мб).

Сразу говорю - вся музыка, типа Бритни Спирс и даже Элвиса Пресли, будет жестко удаляться модераторами и закрываться доступ к этой функции. Просто чтобы оставить место на диске для чьего-то самовыражения.

Закачали. Заходим по ссылке html-код и берем код для вставки в дневники. Да, а для тех кто, как я, не умеет писать подкасты - наш личный гуру Gordeew обещал вести сообщество podcasting, выкладывать туда описания нужных программ и техник.

А теперь для тех, кто все равно не понимает о чем речь - первый наш подкаст от уже представленного гуру. Жмем кнопку "прослушать"

Подкастинг - отчет
На день рождения ValeZ записывались поздравления
Прослушать запись Скачать файл 13:35 мин, 9.33 Мб.


Запись...

Воскресенье, 16 Апреля 2006 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения podcasting [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну для начала давайте примером покажу как в самых простых условиях...сделать самый простейший подкаст.

Читать далее...

Сeкрeт счастья

Пятница, 06 Января 2006 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Элинана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

an070.gif (118x91, 17Kb)
Сeкрeт счастья: никогда нe сравнивай с дрyгими свое здоровьe, жeнy(мужа) и зарплатy


Метки:  

Я стану идеальным мужчиной! Я научусь любить тебя

Суббота, 24 Декабря 2005 г. 00:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.."Любовь,помимо всего прочего,это еще и возможность стать самим собой рядом с женщиной,ко­торая смотрит на тебя и любит именно тебя,а не твой идеальный образ.Я хочу научиться этому вме­сте с тобой,ради тебя и ради себя.Ты ведь знаешь,что мне это так же необходимо,как и тебе..."Я мечтала о внимании и заранее была согласна на все.Я была очарована…Едва ли это можно считать любовью.Тот,кто любит по-настоящему,присматривается к вам,вглядывается в глубины вашей души и заботливо извлекает оттуда сокровища, о существовании кото­рых вы даже не догадывались.Он помогает вам стать богаче, взрослее,свободнее.Взгляд любящего челове­ка способен изменить всю вашу жизнь, подарить вам бесконечные просторы,по которым вы будете мчать­ся,упиваясь счастьем и гордостью,говоря себе:«Я–это я,иногда я незаурядна,а иногда такая как все».У нас все было иначе:два невидящих взгляда пересеклись,ослепив нас обоих.."..."роман Катрин Панколь"Я была первой".

4010772_R.gif (328x205, 110Kb)


Возрождение работы Мастера.

Пятница, 06 Мая 2005 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Il_Mi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Побывав на выставке знаменитого художника эпохи Возрождения Витторио Карпаччо, итальянский повар Джузеппе Чиприани был настолько потрясен цветовой гаммой работ Мастера - сочетанием красного, охры и зеленого - что решил увековечить ее в кулинарии. Особо тщательно Чиприани подбирал ингредиенты, которым предстояло услаждать одновременно взор и вкус гурманов, в результате он остановился на говядине, лососине, тунце и помидорах - для красного, на кабачках, баклажанах и орехах - для охры и на свежих зеленых салатах для зеленого. Все эти продукты подавались (и подаются) в виде тончайшей нарезки, залитой пряным соусом. Мы предлагаем вам приготовить карпаччо из говядины, по рецепту шеф-повара ресторана 4 комнаты.

 

Ингредиенты:
Базилик сушеный


Перец черный молотый


Морковь


Лук порей


Петрушка кудрявая


Лимон


Масло оливковое


Сыр пармезан


Вырезка говядины


Способ приготовления:


Приготовить маринад из лимонного сока, черного перца, базилика. Оставить в нем говяжью вырезку на 12 часов. Затем нарезать мясо тонкими ломтиками. Готовое карпаччо выложить на тарелку, полить оливковым маслом и украсить сыром, морковью и петрушкой.


 

© - www.menu.ru

 

 

Добро пожаловать, Kitty_SiaM!


Мужчина активен и напорист, женщина - беззащитна и

Пятница, 06 Мая 2005 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Mila111111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужчина активен и напорист, женщина - беззащитна и застенчива. Мужчину возбуждает ее красота, женщину - его слова. Мужчина добивается престижа, влияния и свободы, женщина - уверенности, спокойствия и любви. Но есть некие вещи одинаково необходимые им обоим. Прежде всего это нежность... Многие женщины не согласятся с этим утверждением. основываясь на cобственном опыте. Мужчины часто считают своим долгом демонстрировать презрение к нежности. Не ВСЯКОМУ мужчине хватит смелости признаться, что именно ее ему не хватает даже во вполне благополучной жизни. На самом деле так оно и есть. Ведь если вспомнить этимологию этого привычного слова, "нежность" происходит от "неги", что в одном из значении словари толкуют как полное довольство, упоение счастьем. погруженность в любовь.
Нужно лишь учитывать желания партнера и помнить о том, что подлинное любовное удовольствие - это удовольствие, поделенное на двоих. Будьте нежны друг с другом. Скрывать свои чувства - значит уподобляться шпиону, боящемуся разоблачения. Для любящих людей проявления нежности в любых жизненных обстоятельствах - это счастливый пароль. Бояться стоит не нежности, а ее отсутствия. Остается лишь внушить это любимому мужчине...

 


понравилось

Воскресенье, 24 Апреля 2005 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения RKSlava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Действие – единственный путь к знанию.

Бернард Шоу.


Тема афоризмов - Прогресс

Воскресенье, 24 Апреля 2005 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения RKSlava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогресс наук и машин - это полезное средство, но единственной целью цивилизации является развитие человека.
- Эннио Флайано, 1910 г.р., итальянский писатель, сценарист

. . .

Прогресс - это способ человеческого бытия.
- Виктор Гюго, 1802-1885, французский поэт, писатель-романист

. . .

Меня никогда не удовлетворяло то, что мы построили. Я почувствовал, что неудовлетворенность - основа прогресса. Когда мы довольны своим бизнесом, мы начинаем дряхлеть.
- Билл Мариотт, президент крупнейшей американской компании Mariott


Афоризмы

Воскресенье, 24 Апреля 2005 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения RKSlava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Многие люди полагают, что они думают, в то время как они просто пересматривают свои предрассудки.
- Уильям Джеймс, 1842-1910, американский философ и психолог

. . .

Мужчина, который мечтает о достатке и, тем не менее, каждый день идет по направлению к определенному финансовому бедствию, и женщина, которая стремится к счастью и, тем не менее, ее мысли и поступки ведут ее к некоему разочарованию, оба являются жертвами ложной надежды, которую могут подарить обещания без действия. Почему? Потому что слова успокаивают, как наркотик, и вводят в удовлетворенное состояние. Помните: чтобы прогрессировать, вы должны действительно начать! Ключ в том, чтобы шагнуть на ступеньку сегодня. Каким бы ни был проект, начинайте сегодня.
- Джим Рон, выдающийся американский бизнес-тренер и мотиватор, разрабатывал стратегию работы компаний I.B.M., Coca-Cola, Xerox, General Motors и др.

. . .

Ничто еще не потеряно, даже когда с человеческой точки зрения дело кажется проигранным или безнадежным. Все потеряно лишь тогда, когда душа отказывается от усилий.
- Шри Ауробиндо, 1872-1950, индийский мыслитель и поэт, создатель синкретического учения Интегральная Йога, духовный учитель человечества


Поучительно

Воскресенье, 24 Апреля 2005 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения RKSlava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы часто судим о людях: одного называем добрым,другого злым , одного глупым,другого умным. А этого нельзя делать. Человек течет,как река. Он каждый день тот же и не тот же: был глуп,стал умен;был зол,стал добр, и наоборот. Нельзя судить человека. Ты осудил, а он уже другой.
Талмуд


Афоризмы

Воскресенье, 24 Апреля 2005 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения RKSlava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выбор! Выбор - это ключ ко всему. У вас есть возможности. Вы не обязаны проводить жизнь, погрязнув в неудачах, невежестве, горестях, бедности, стыде и жалости к себе. Можно жить лучше.
- Ог Мандино, род. 1924, американский писатель, исследователь вопросов саморазвития человека

. . .

Есть люди, у которых как в современных магазинах: на витрине есть все, а зайдешь внутрь - пусто.
- Бертольд Ауэрбах, 1812-1882, немецкий писатель и поэт

. . .

Люди так заняты собой, что у них нет времени вглядываться в окружающих и справедливо их оценивать. Вот почему те, у кого много достоинств, но еще больше скромности, нередко остаются в тени.
- Жан де Лабрюйер, 1645-1696, французский писатель и мыслитель


Афоризмы

Воскресенье, 24 Апреля 2005 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения RKSlava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К счастью это или нет, но мы живем в такое время, когда обычному человеку приходится знать в несколько раз больше, чем всего лишь тридцать или сорок лет назад, - и только для того, чтобы быть в курсе происходящего. Для того чтобы "быть образованным" сегодня, необходимо не только иметь отнюдь не поверхностное знание наук и искусств, но и понимать взаимосвязи, чему мало где учат. И еще: чтобы "быть образованным" сегодня, надо подготовить себя к тому, чтобы быть гражданином мира. Коротко говоря, это должно быть образованием ради выживания.
- Норман Казинс, современный американский исследователь, основатель смехотерапии, писатель, публицист, общественный деятель

. . .

Если ты не перестанешь повторять, что будет все хуже и хуже, у тебя есть все шансы попасть в пророки.
- Айзек Зингер, 1811-1875, американский изобретатель швейной машинки, бывший актер, основатель фирмы "Зингер"

. . .

Ваш бизнес никогда не бывает хорошим или плохим здесь. Он оказывается хорошим или плохим у вас в голове.
- Зиг Зиглар, признанный американский специалист в области мотивации, лектор, консультант



Поиск сообщений в Виталий_Хлусов
Страницы: 3 [2] 1 Календарь