:)
Кстати, с едой у меня наметились некоторые изменения. Читаю сейчас книжку Лисси Мисси о похудении, но на самом деле там сплошные психологически приемчики для ломки стереотипного мировозрения и изменения отношения к себе и миру на исключительно позитивное. Ну собственно вы наверное в курсе, довольно известная автор и книжка.
Так вот начинается там этот своеобразный дистанционный тренинг с более пристального отношения к тому, что ешь. Вот о каждом кусочке подумать, а хочешь ли ты его, а может по привычке или еще какой-то не пищевой причине в рот тянешь, а может хочется вообще чего-то другого.
Я довольно скептически ко всему этому относилась, но легкими пинками уговорила себя попробовать. И что вы думаете? Ем в несколько раз меньше без каких-либо усилий и ограничений, зато только то, чего хочется и что вкусно, а не давлюсь всякими там макаронами ради любимых отбивных куриных, которые якобы без гарнира есть некомильфо, а на эту гору теста уже и вкус не тот, и удовольствия того нет.
В результате за всего-то две недели мало того, что худею просто на глазах и ежедневно (тьфу-тьфу-тьфу, ибо есть еще куда таять!), но и отношение к себе, чувствую, изменилось. И это ж еще только первый из предложенных методов. Если задуматься, то очевидная же идея, базовая, можно сказать, но почему-то никогда и в голову не приходила!