-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јллада

 -неизвестно

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 30.07.2003
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 5978

¬ыбрана рубрика феромоны, афродизиаки, ароматерапи€.


ƒругие рубрики в этом дневнике: эксперименты с дизайном(0), экологи€(32), —“»’»(0), ссылки(152), психологи€(8), проза(2), повестка дн€(1), песни(53), о собаках(0), о рыбках(0), о птицах(0), о крысах(0), о кошках(8), новости(65), медицина(7), личное(75), литература(20), диеты(1), ветеринари€(22), беременность(10), афродизиаки(0), English(3)

Ѕез заголовка

ƒневник

„етверг, 21 ћа€ 2009 г. 08:14 + в цитатник
¬оспоминание о при€тном аромате рождает радостные ассоциации, снимает стресс, улучшает самочувствие и даже... повышает самооценку.

ѕредставьте себе запах разогретой солнцем земл€ничной пол€ны в сосновом лесу или свежескошенной травы. ј принесенного с мороза бель€! ƒа и множество других при€тных вам: кому - аромат скромницы-маттиолы в вечернем саду, кому - соленый запах морской волны. „увствуете, как от одного воспоминани€ теплеет на душе и многие вещи (в том числе и то, что вам в себе не нравилось) начинают восприниматьс€ иначе, в розовом цвете?

»звестный английский ученый ƒж. ƒодд обнаружил: сама€ распространенна€ причина стресса, депрессии, невери€ в себ€ - среда агрессивных запахов, в которой нам приходитс€ жить. —амочувствие и настроение могут испортить выхлопные газы, которыми вы надышались в пробке. » не только они! ƒаже нейтральные, но чужие, незнакомые ароматы порой вызывают дискомфорт и беспокойство.

—читаетс€, что представители сильного пола более приспособлены к кочевой жизни, поэтому они охотнее езд€т в командировки. Ќо анализ медицинcких карт 11 тыс€ч сотрудников крупного американского банка показал: мужчины, отлучающиес€ по служебным делам из родного города хот€ бы раз в год, обращаютс€ к психотерапевту на 80% чаще коллег, сид€щих на одном месте. јроматерапевты придумали, как им помочь. ќни создали аэрозоль с ароматом свежей выпечки и ванили. «апах дрожжевого теста делает гостиничный номер подомашнему уютным, снимает стресс и помогает уснуть. Ётим свойством ванили пользуютс€ и организаторы межкорпоративных конференций, приглашающие незнакомых друг с другом участников. ≈сли воздух слегка отдает домашней выпечкой, люди свободнее чувствуют себ€ в компании чужаков, быстрее осваиваютс€ и вступают в контакт. —тоит только уловить знакомый коктейль пахучих веществ, как нервное напр€жение куда-то испар€етс€!

ќба€ние ароматов

«апахам дана огромна€ власть над нашим внутренним миром и здоровьем! „ерез органы обон€ни€ летучие вещества воздействуют на лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции, поведение, самовоспри€тие, а также за работу внутренних органов. ¬от почему первый же сеанс ароматерапии иногда приносит больше пользы, чем мес€чный курс психоанализа!

Ќо учтите, дл€ сеанса ароматерапии, а значит, дл€ восстановлени€ психического равновеси€ подход€т лишь те запахи, которые вам нрав€тс€, иначе оздоровительного эффекта просто не получитс€.

 оррекци€

ќздоровительному воздействию запахов лучше поддаетс€ тот, кто умеет образно мыслить и работать правым полушарием: среди представительниц прекрасного пола таких большинство! ЂЋевополушарныеї мачо менее отзывчивы к обон€тельным стимулам, и это не так уж безобидно. ¬ид у них, конечно, весьма самоуверенный, но за неприступным Ђфасадомї часто скрыты чувство тревоги и неуверенности в своих силах. Ёто может послужить толчком к развитию психосоматических заболеваний. “аким красавцам необходима усиленна€ обон€тельна€ коррекци€ - ароматерапи€ в удвоенной дозе.

¬ јюрведе ароматы витиевато именуютс€ Ђлетучими указател€ми дороги к счастью и гармонииї. ѕрактически любой запах, если только он вам при€тен, способен примирить вас с миром и собой. ѕомимо низкой самооценки вам свойственно тревожитьс€ по пуст€кам? ƒышите запахами аниса, сандала или розы! Ѕеспоко€т ночные кошмары? ¬оскурите ладан и иланг-иланг. Ќичто не радует? ¬оспользуйтесь левзеей, пальмарозой, лавандой и миртом. ¬ замкнутом пространстве лифта становитс€ не по себе? ѕоможет аромат €блок.

 ак это делаетс€

ѕоскольку воспри€тие запахов очень индивидуально, выбира€ их, руководствуйтесь не только показани€ми к применению, но и собственным вкусом. ≈сли в инструкции написано, что эфирное масло снимает головную боль на почве стресса, но вам оно не нравитс€, страдани€ только усил€тс€. Ќемалую роль тут играют жизненный опыт и воспоминани€. —читаетс€, что от запахов аниса и чабреца становитс€ легко на сердце, но если вас в детстве пичкали, к примеру, анисовой микстурой от кашл€, этот аромат может вызвать стойкое отвращение.
¬аши действи€. —начала проверьте, нет ли у вас аллергии на эфирное масло.  апните его на носовой платок и несколько раз понюхайте в течение дн€. ¬се в пор€дке? “огда приступайте к ароматерапии.

ѕриготовьте аромакурильницу в виде чаши (ее можно купить в аптеке вместе с маслами), налейте теплую воду, добавьте 3-5 капель эфирного масла или композиции из нескольких ароматов, а снизу зажгите свечу. ѕодогрева€сь, вода будет насыщать воздух расслабл€ющим запахом. ¬ первый раз ограничьтесь 20-30 минутами, а со временем доведите продолжительность сеанса до 3 часов.

ћожно воспользоватьс€ специальным аромакамнем в форме медальона из мелкопористой глины.  апните на него несколько капель эфирного масла и положите на стол, за которым работаете, а на ночь поместите р€дом с подушкой. »ли капните эфирным маслом на носовой платок и периодически подносите его к лицу.
«нак качества

»нгал€ции эфирными маслами поистине твор€т чудеса, но при условии, что масло, которым вы пользуетесь, насто€щее. »скусственные ароматизаторы у многих вызывают аллергию и головную боль.

«апомните: эфирных масел фиалки, сирени, ландыша, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, земл€ники, клубники, киви, арбуза, дыни, огурца не существует в природе! Ёти растени€ не €вл€ютс€ эфироносными.

ќ качестве эфирного масла говорит и цена. Ќасто€щее стоит дорого, но небольшого флакончика хватит надолго.

—рок хранени€ (кроме цитрусовых) практически не ограничен, если флакон плотно закрыт, на него не попадает свет и соблюдаетс€ температурный режим - от 0 до 30∞.  стати, тонкие ароматы (ладан, роза, нероли, нарцисс), как и тонкие вина, со временем только облагораживаютс€.

Ћетнее настроение

—оздают его ароматы луговых трав, растений, впитавших солнечный зной, - зверобо€, чистотела, бессмертника, полыни, чабреца, календулы... ≈сли развесить небольшие пучки по стенам, сеанс ароматерапии будет происходить сам собой. Ќавевает при€тные мысли и душиста€ икебана из веточек можжевельника, соцветий тыс€челистника, душицы, полыни, сельдере€, ромашки и монарды. ѕодойдут и лапы сосны, пихты, можжевельника, туи, кипариса.

’орошо бы зашить смесь трав в полотн€ные мешочки (40×40 см) или набить их апельсиновыми, мандариновыми, лимонными и грейпфрутовыми корками. –азложенные на полках, они бодр€т, освежают и оздоравливают воздух. —вои целебные свойства такие подушечки сохран€ют в течение 2 мес€цев, а затем мешочек нужно наполнить новой порцией тонко благоухающих трав.

 акое эфироне масло предпочесть?

»збыток отрицательных эмоций: базилик, бергамот, герань, грейпфрут, левзе€, корица, лимон, мелисса, мускат, можжевельник.

”сталость, переутомление: апельсин, бергамот, вербена, герань, ель, лаванда, майоран, мирра, м€та, розмарин, эвкалипт.

Ќервное напр€жение с мигренью: базилик, гвоздика, герань, ель, лаванда, лимон, м€та, розмарин, ромашка, сосна, эвкалипт.

Ѕессонница: базилик, ваниль, жасмин, анис, мирра, ладан, ромашка, сандал.

”мственное перенапр€жение: бергамот, вербена, герань, м€та, пальма-роза, чабрец, эвкалипт.

«абывчивость, слабость, апати€: базилик, гвоздика, левзе€, мелисса.

ѕлаксивость: грейпфрут, душица, ка€пут, лаванда, роза, сандал, сосна.

ѕовышенна€ возбудимость: анис, ваниль, душица, лаванда, ладан, майоран, мирра, ромашка.

“ревога: анис, апельсин, роза, сандал.

ƒепресси€: апельсин, иланг-иланг, корица, лаванда, нероли, пальмароза, пихта, роза, шалфей.

‘обии (страхи), ночные кошмары: анис, апельсин, иланг-иланг, ладан, роза, сандал.
»нтересно:

ƒл€ распознавани€ пахучих веществ имеет значение,какой ноздрей вдыхать(лева€ чувствительнее к запахам), также важны пол и национальность. ∆енское обон€ние тоньше мужского. Ћучше всех различают запахи датчане, а хуже других народов это делают финны.

»сточник: lady.mail.ru
–убрики:  феромоны, афродизиаки, ароматерапи€


 —траницы: [1]