Рецепт полезного низкокалорийного домашнего майонеза без сырых яиц и масла. Универсальный соус, который, на мой взгляд, не уступает по вкусу майонезу и другим магазинным соусам, а его состав и пищевая ценность практически идеальны.

Диетические блюда

Начни утро с каши и будь в форме

1. Пшенная каша с тыквой — вкусный и питательный завтрак, который согреет вас зимним утром!

Ингредиенты:

• 400 г тыквы
• 1 стакан пшена
• 3 стакана обезжиренного молока
• соль

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль

Мне нужна была наиболее эффективная и простая диета, которая поможет мне расстаться с лишними кило за короткий срок.

Меня ждало очень важное мероприятие, а я выглядела, мягко говоря, не очень.

Я, итак, всю жизнь веду борьбу за стройность и красоту, а годы идут и худеть удается все медленнее, да еще и срывы.

На просторах всемирной паутины интернет, я вычитала, что есть монодиеты.

Когда: ешь одно блюдо и теряешь лишний вес.

Так и я только ела одно блюдо и худела, благодаря белковому салату для похудения: мой результат -4кг в день.