-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нетатка

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2016
Записей: 10721
Комментариев: 103
Написано: 10865


Худеем правильно, не голодая

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем правильно, не голодая!

2835299_ (145x30, 1Kb)

2835299_HYDEEM (700x467, 68Kb)

Многие ли из Вас знают, как нужно правильно худеть? Не изнурять себя бессмысленными голодовками, а именно худеть с пользой для своего организма! Ведь Вы не подопытный кролик, чтобы пробовать на себе подряд все диеты, Вы человек разумный, а значит выбирайте для себя советы специалистов, которые учитывают Ваши особенности и ваши предрасположенности. Хочу всем рассказать о том, как творожная диета Магги способна помочь Вам сбросить от 7 до 20 кг лишнего веса, и при этом совсем не нужно голодать. Диета разработана таким образом, что Вы будете нормально питаться, при этом сбрасывая килограммы. Не верите? Проверьте!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Овсяные котлеты

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овсяные котлеты

http://tvoirecepty.ru/recept/ovsyanye-kotlety

Рецепт полностью здесь
http://tvoirecepty.ru/recept/ovsyanye-kotlety

Ингредиенты Овсяные хлопья - 1 ст
Овсяные отруби - 1/2 ст
Мука кедровая - 1/2 ст
Яйцо куриное - 2 шт
Батат - 150 гр
Тыква - 150 гр
Лук порей - 1 стебель
Чеснок - 2 зубчика
Масло сливочное - 20 гр
Масло виноградной косточки - 50 мл
Перец черный молотый - щеп
Пажитник молотый - щеп
Соль - по вкусу
Сметана - для подачи
Петрушка (зелень) - для подачи
Орехи кедровые - для подачи
 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Худеем на 7 килограмм за 7 дней

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем на 7 килограмм за 7 дней!

Худеем на 7 килограмм за 7 дней!

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

Далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Упражнения + диета для красивого животика

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения + диета для красивого животика

Этот животный комплекс упражнений для красивого пресса состоит из 4 серий — для разных отделов брюшного пресса — по три упражнения в каждой, которые отличаются сложностью (первое — самое простое, последнее — наиболее сложное).

2835299__1_ (160x21, 4Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Несколько способов обмануть голод

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:51 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько способов обмануть голод



5bee594a3b30 (608x365, 98Kb)

Есть такая китайская мудрость:

«Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок».




Поставьте напротив стола зеркало

Не забывайте про зелень. Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.

Начните день с творога или йогурта. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

Правило 20 минут. Если вы умудрились пообедать менее чем за 20 минут, мозг не успевает получить информацию, что вы сыты, и продолжает требовать «продолжения банкета».

Фрукты - отличное решение. Содержащаяся в них клетчатка надолго утолит голод.

. Держите холодильник полным. Это убережет вас от незапланированных набегов на фаст-фуд или ближайшую палатку с мороженым и хот-догами.

"Маленькие" покупки. Вместо стандартной упаковки сухофруктов купите маленькую. Все равно же все съедите. Так лучше меньше, чем больше.

Остерегайтесь острых соусов. Острые соусы и приправы вроде табаско, чили, чеснока или перца не только стимулируют пищеварение, но и разжигают аппетит.

Никогда не перекусывайте на ходу

Ешьте картофель. Из-за высокого содержания крахмала, блюда из картошки долго поддерживают у вас ощущение сытости и, к тому же, не дают уровню сахара в вашей крови упасть.

Самомассаж. Чувство голода притупить и такой самомассаж: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.

Чеснок. Разотрите три дольки чеснока и залейте стаканом холодной кипяченой воды. Через сутки настой готов. Принимайте этот настой по 1 столовой ложке перед сном.

На ужин (а он должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна) лучше всего пойдут овощи с кусочком отварного мяса. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир.

5-ти разовое питание

Яблоки с косточками. В зернышках зеленого яблока содержится суточная норма йода, а он затормаживает позывы к еде.

Небольшая прогулка после еды, даже пятиминутная, прибавит чувство сытости.

После приема пищи старайтесь не засиживаться за столом

Избегайте жестких диет, особенно краткосрочных.

Дышите глубже. Вы наверняка замечали, что когда вы нервничаете, вам хочется есть. Чем чаще мы нервничаем, тем сложнее нам избавиться от чувства голода. Бороться с нервным напряжением можно при помощи дыхания. Вдохните и постарайтесь выдохнуть так сильно, как только можете. При этом считайте до 5 и постепенно расслабляйте плечи и руки.

Затем глубоко вдохните, опять же на счёт 5, и задержите дыхание секунды на 4. Повторяйте упражнение в течение 5 минут. Такую гимнастику надо делать 2-3 раза в день или всякий раз, когда вам хочеться есть.

Перекусывайте с умом

Налегайте на бобовые

Тот, кто употребляет бобовые 4-5 раз в неделю, худеет примерно на 1 килограмм в месяц больше, чем те, кто просто голодает!

Нюхайте ваниль. Если вам захотелось мороженого или шоколада, ванильный запах сможет утолить это желание без ущерба для вашей диеты.

Обмануть голод и бороться с лишними килограммами помогает объемная низкокалорийная пища. Так, те, кто выпивает по крайней мере два молочных или других взбитых коктейля в день, съедают на 12% меньше и долго не чувствуют голода.

Завтрак - половина суточного рациона

Смешивайте разные вкусы. Сладкие, кислые, соленые, горькие, острые, вяжущие. В сочетании с друг другом они обеспечивают организм необходимым количеством питательных веществ, снижают чувство нездорового голода (то есть пристрастие к перееданию и вредной пище), нормализует аппетит и пищеварение.





angel devid
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Пальцевая диета

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что ты знаешь о пальцевой диете?

Если вы безуспешно перепробовали все популярные методики похудения, то вам осталось испытать так называемую пальцевую диету. К примеру, ее последователи никогда не накладывают себе куски мяса, которые были бы по размеру больше их собственных ладоней.



Как считают психологи, очень многих людей подводит менталитет, который был сформирован еще в детском возрасте. Мамы приучали нас к тому, что на тарелках нельзя оставлять ничего, что не съеденная до конца пища якобы является оскорблением для человека, который ее готовил. Ну а чем больше мы едим, тем, соответственно, больше радости доставляем кулинарам.
Увы, многие просто не понимают, какой является здоровая порция продуктов. И пальцевая диета дает убедительный ответ на этот вопрос.

Кстати, в России существует аналог этой диеты, который называется "Три кулака"
Итак, одним из правил пальцевой диеты является размер порции мяса, который не должен превышать размер ладони. Продукты из углеводов, вроде пасты, по объему на тарелке не должны быть больше вашей руки, сжатой в кулак. Разрешается порция масла размером с кончик пальца и кусочек сыра величиной чуть менее двух пальцев. Следование этой диете, как утверждают ее поклонники, поможет в быстрые сроки привести фигуру в порядок.

Пальцевая диета дает очень точное представление о количестве пищи, которое мы должны поглощать. Увы, на деле оказывается, что мы съедаем значительно больше рекомендованного. К примеру, многие люди употребляют в пять раз больше пасты, чем им положено, если исходить из роста и веса, как отмечают эксперты. Именно размеры порций являются одной из главных причин нашего переедания.
medikforum.ru
4360286_edf54eafe492 (9x8, 0Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Не спеши стирать бюстгальтер, пока не узнаешь этого.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не спеши стирать бюстгальтер, пока не узнаешь этого.

5152615_poleznie_soveti (139x76, 3Kb)

НЕ СПЕШИ СТИРАТЬ БЮСТГАЛЬТЕР, ПОКА НЕ УЗНАЕШЬ ЭТОГО!

Не зря нижнее белье называют деликатным предметом гардероба. Качественное, удобное, красивое белье стоит внушительные суммы денег и требует очень бережного обращения… В противном случае эти предметы одежды будут радовать хозяйку совсем недолго.
Правила стирки бюстгальтеров помогут продлить срок службы вещицы и сохранить ее в идеальном состоянии!

Как стирать бюстгальтер
бюстгальтер (520x252, 63Kb)

ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота



Серия сообщений " женские штучки ":

Часть 1 - Обручальные кольца.
Часть 2 - Как правильно подобрать бюстгальтер.
...
Часть 31 - Женская магия
Часть 32 - Полезные свойства рисовой воды
Часть 33 - Не спеши стирать бюстгальтер, пока не узнаешь этого.


Рубрики:  ПОМОЩЬ В ДОМЕ/-бытовые советы

Полезные свойства рисовой воды

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные свойства рисовой воды

5152615_poleznie_soveti (139x76, 3Kb)

УЗНАВ ЭТО, ТЫ ПЕРЕСТАНЕШЬ ВЫЛИВАТЬ РИСОВУЮ ВОДУ! СРЕДСТВО, КОТОРОЕ НЕ ИМЕЕТ АНАЛОГОВ....

Древние китайские рецепты — настоящий кладезь ценных рекомендаций для твоего здоровья. Проверенные временем знания обладают волшебной силой и помогают в тех случаях, когда обычные средства никак не влияют на ситуацию. Китай славится своей любовью к рису. И не зря этот продукт в таком почете у китайцев.
рисовая вода (273x222, 18Kb)
Правильно приготовленный рис — очень полезная еда для организма, которая способствует слаженной работе всех систем жизнедеятельности, обеспечивает тело необходимыми питательными веществами и даже продлевает жизнь!
Когда ты ешь рис, твой организм избавляется от токсинов — эта пища обладает удивительным свойством выводить вредные соединения, очень благотворно влияет на работу желудка и кишечника. Но еще более ценным продуктом, чем рис, является рисовая вода…

Если ты никогда не слышал о чудесных свойствах рисовой воды, сейчас ты откроешь для себя новый путь к здоровой жизни! Идеальное тело, энергия, бодрость и здоровая кожа — спутники тех людей, которые употребляют рисовую воду.
Рисовая вода насыщает организм сложными углеводами, лечит гастрит, регулирует артериальное давление, предотвращает развитие рака. Известны уникальные косметические свойства рисовой воды: умывание с ней сужает поры, выравнивает цвет лица, избавляет жирную кожу от блеска.
Не одно поколение советских младенцев выросло на рисовой воде — во времена дефицита, когда в продаже отсутствовали детские смеси, родители поили малышей этой чудо-водой. И в то время такие неприятные болезни, как дисбактериоз и дерматит, были редкостью!

Сделать рисовую воду очень просто:
доведи до кипения не очень большое количество риса в воде. Например, столовой ложки риса на стакан воды будет вполне достаточно. Дай отвару стать мутным.
Употребляй воду в теплом виде 2 раза в день по одному стакану, умывайся этим средством утром и вечером.
Китайские рецепты действуют безоговорочно! Уже после недели подобных процедур ты почувствуешь себя лучше…

Чтобы стать здоровее, нужно подходить осознанно к своему образу жизни. Не упусти возможность воспользоваться драгоценным китайским рецептом для улучшения своего здоровья!


Источник
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота



Серия сообщений " женские штучки ":

Часть 1 - Обручальные кольца.
Часть 2 - Как правильно подобрать бюстгальтер.
...
Часть 30 - Осторожно, смена фамилии меняет судьбу!
Часть 31 - Женская магия
Часть 32 - Полезные свойства рисовой воды
Часть 33 - Не спеши стирать бюстгальтер, пока не узнаешь этого.


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Волшебные средства омоложения

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:44 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебные средства омоложения

Волшебные средства омоложения: Магическая каша, чесночное молоко и серебряная вода

3925311_omolojeie_volshebnoe (700x472, 118Kb)



Самое эффективное омолаживающее средство — "магическая каша", обеспечивающая сильный энергетический заряд.
Для каши можно использовать все крупы, кроме манной и перловой.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

О чем говорят жировые отложения на разных частях тела

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем говорят жировые отложения на разных частях тела



О чем говорят жировые отложения на разных частях тела

Как известно, фигура каждой женщины уникальна и имеет свои особенности. Одни дамы обладают аппетитными формами, другие – настолько стройны, что у них нельзя заметить ни грамма жира.
жир1 (685x395, 21Kb)
Что касается жировых отложений, то они могут быть расположены в самых разных зонах тела. Жир, который находится в той или иной части тела, говорит о том, что в организме имеются какие-либо нарушения.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " женские штучки ":

Часть 1 - Обручальные кольца.
Часть 2 - Как правильно подобрать бюстгальтер.
...
Часть 24 - Способ определить размер кольца
Часть 25 - Избавляемся от пота и запаха подмышками народными средствами
Часть 26 - О чем говорят жировые отложения на разных частях тела
Часть 27 - Полезные свойства кремния для организма женщины
Часть 28 - Моемся без мыла — процедура оздоровления организма
...
Часть 31 - Женская магия
Часть 32 - Полезные свойства рисовой воды
Часть 33 - Не спеши стирать бюстгальтер, пока не узнаешь этого.


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Как выбрать идеальный парик?

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выбрать идеальный парик?



Как выбрать идеальный парик?


Согласитесь, трудно найти такую женщину, которая не любила бы меняться, каждый раз в собственном отражении зеркала находить что-то новое, необычное и, конечно, привлекательное.
парички (340x261, 40Kb)Чтобы добиться таких изменений, достаточно порадовать себя новой прической или стрижкой, как известно, именно с помощью такого мощного орудия, как волосы, женщина способна кардинально менять собственный образ, правда, как в лучшую, так и в худшую сторону.


С собственной внешностью, конечно, экспериментировать никто не запрещает, да вот только здоровья на такие «преобразования» надолго у вас точно не хватит, организм запротестует и начнет вам всячески намекать на свое недовольство: вот и волосы стали сечься, выпадают или вовсе расти не желают.
Как справиться с такой неприятностью, ведь так хочется заполучить очередной новый, модный и невероятно стильный образ! Да что и говорить, ситуации бывают разные, а вдруг вам, кровь из носу, на ближайшем важном мероприятии нужно выглядеть просто идеально, а состояние ваших волос, мягко скажем, не ахти?
А может у вас проблемы с волосами и эту дикую неприятность нужно как-то «завуалировать», до наступления лучших времен? На помощь всегда могут прийти, незаслуженно забытые, но весьма актуальные и по сей день, парики.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " женские штучки ":

Часть 1 - Обручальные кольца.
Часть 2 - Как правильно подобрать бюстгальтер.
...
Часть 20 - Почему нужно стирать новую одежду
Часть 21 - Лучшие позы для фотосессии
Часть 22 - Как выбрать идеальный парик?
Часть 23 - Как выбрать джинсы по размеру
Часть 24 - Способ определить размер кольца
...
Часть 31 - Женская магия
Часть 32 - Полезные свойства рисовой воды
Часть 33 - Не спеши стирать бюстгальтер, пока не узнаешь этого.


Рубрики:  МОДА

Лучшие позы для фотосессии

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ИНТЕРЕСНО!!!

Как решить свои проблемы с бюстгальтером раз и навсегда

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как решить свои проблемы с бюстгальтером раз и навсегда



КАК РЕШИТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ С БЮСТГАЛЬТЕРОМ РАЗ И НАВСЕГДА
бюстгальтер (298x236, 14Kb)
Вы считаете, что бюстгальтер – орудие пытки женщин? Торопитесь скинуть его поскорее, как только придёте домой? Считаете, что удобных бюстгальтеров просто не бывает? Тогда читайте дальше – в этой статье мы поговорим, как решить проблемы с бюстгальтерами раз и навсегда.

Общий принцип здесь такой: если вы чувствуете дискомфорт и боль при ношении белья, неважно, какого размера и формы у вас грудь – то ваш бюстгальтер подобран неправильно. Проблема либо (чаще всего) в размере, либо в форме, либо в модели, либо в комбинации всего или части из вышеперечисленного.

В этом посте мы разберёмся с 7 основных причинами женских страданий и найдём способы их решения.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " женские штучки ":

Часть 1 - Обручальные кольца.
Часть 2 - Как правильно подобрать бюстгальтер.
...
Часть 15 - Правила подбора обуви для мужчин.
Часть 16 - Как вешать на вешалку свитер или кофту, чтобы не растягивались
Часть 17 - Как решить свои проблемы с бюстгальтером раз и навсегда
Часть 18 - Как подчеркнуть достоинства фигуры
Часть 19 - Избавляемся от пота и запаха подмышками навсегда
...
Часть 31 - Женская магия
Часть 32 - Полезные свойства рисовой воды
Часть 33 - Не спеши стирать бюстгальтер, пока не узнаешь этого.


Рубрики:  МОДА

Почему юбку нужно одевать и снимать через голову

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему юбку нужно одевать и снимать через голову



Почему юбку нужно надевать и снимать через голову

4243_0 (193x320, 9Kb)Юбка - незаменимый предмет одежды в женском гардеробе! В любое время года и под разное настроение длинные юбки помогают нам почувствовать себя настоящими красавицами - милыми и хрупкими! Как здорово, что мы снова полюбили быть женщинами, оставив мужчинам право быть сильными и мужественными, храбрыми и смелыми!
А вот как же правильно надевать юбку?? Стоит надевать юбку через голову или, все же, через ноги мамы и бабушки всегда говорили, что юбку надевают только через голову, а дальше шла какая-нибудь примета в стиле: «а то замуж не выйдешь».
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " женские штучки ":

Часть 1 - Обручальные кольца.
Часть 2 - Как правильно подобрать бюстгальтер.
...
Часть 9 - Как определить необходимый размер бюстгальтера?
Часть 10 - Как завязать тюрбан (видеоурок)
Часть 11 - Почему юбку нужно одевать и снимать через голову
Часть 12 - Секреты женской красоты. Как носить украшения?
Часть 13 - Почему опасно носить золото?
...
Часть 31 - Женская магия
Часть 32 - Полезные свойства рисовой воды
Часть 33 - Не спеши стирать бюстгальтер, пока не узнаешь этого.


Рубрики:  МОДА

Как завязать тюрбан (видеоурок)

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как завязать тюрбан (видеоурок)



У каждой из нас бывают в жизни моменты, когда срочно нужно выйти, а голова не мыта или нет укладки. В таком случае многим на помощь приходит косынка, платок или шапочка. Но если вы не боитесь экспериментировать со своим образом просто завяжите тюрбан.

Это очень женственно, экзотично, это ярко и индивидуально. Вы не носили никогда такой образ, ничего страшного, не бойтесь быть индивидуальными. Такой образ вызывает бурю эмоций не только от мужчин, но и женщин. Тем более сейчас модно носить палантины. Из любого шарфа или просто большого платка, можно сделать тюрбан.
Будьте всегда привлекательны и очаровательны, не бойтесь экспериментировать и главное - любите себя!

5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " женские штучки ":

Часть 1 - Обручальные кольца.
Часть 2 - Как правильно подобрать бюстгальтер.
...
Часть 8 - Как правильно выбрать украшение под определённые вырез
Часть 9 - Как определить необходимый размер бюстгальтера?
Часть 10 - Как завязать тюрбан (видеоурок)
Часть 11 - Почему юбку нужно одевать и снимать через голову
Часть 12 - Секреты женской красоты. Как носить украшения?
...
Часть 31 - Женская магия
Часть 32 - Полезные свойства рисовой воды
Часть 33 - Не спеши стирать бюстгальтер, пока не узнаешь этого.


Рубрики:  МОДА

Как красиво завязать платки, шарфы, парео

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:38 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как красиво завязать платки, шарфы, парео

5152615_11 (88x144, 4Kb)

Чтобы выглядеть каждый день по-новому, достаточно иметь десяток или два платочков, шарфиков и палантинов. Но даже если их всего пять - это не беда. Из фильма узнаете: как, когда и где их носить; выбирать эффектную цветовую гамму и освоите основные приемы завязывания и складывания, научитесь повседневным, деловым и вечерним вариантам драпировки платков, шарфов и палантинов, а также уникальным вариантам сочетания их с украшениями (бусами, брошами, заколками). Кроме этого, увидите множество способов превращения обыкновенного парео в оригинальные летние топы, летящие юбки и сексуальные платья. С помощью мастер-класса и стильных аксессуаров сможете подчеркнуть свое очарование и создать индивидуальный образ

5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота


4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " женские штучки ":

Часть 1 - Обручальные кольца.
Часть 2 - Как правильно подобрать бюстгальтер.
...
Часть 5 - Головные уборы из платков и шарфов. 4 видео
Часть 6 - Как красиво повязать платок
Часть 7 - Как красиво завязать платки, шарфы, парео
Часть 8 - Как правильно выбрать украшение под определённые вырез
Часть 9 - Как определить необходимый размер бюстгальтера?
...
Часть 31 - Женская магия
Часть 32 - Полезные свойства рисовой воды
Часть 33 - Не спеши стирать бюстгальтер, пока не узнаешь этого.


Рубрики:  МОДА

Как красиво повязать платок

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:37 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  МОДА

Диета "10 продуктов"

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета "10 продуктов"

На неделю вы ограничиваете свой рацион всего десятью продуктами, которые можете комбинировать и готовить по своему вкусу и усмотрению, но максимальное количество еды в день - не более 1,5 килограмма. Каждый день должны быть скомбинированы все 10 продуктов!
 

 
 
Можно так же дополнительно включить лук, чеснок, лимонный сок, петрушку, укроп, зеленый чай, ломтик черного хлеба в день, и столовую ложку оливкового масла в день.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Головные уборы из платков и шарфов. 4 видео

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Головные уборы из платков и шарфов. 4 видео

http://zhenskiy-sait.ru/sekrety-krasoty/kak-zavyaz...-palantin-na-golovu-video.html

1. Платок на голове — тренд модного сезона. Для того, чтобы красиво его повязать, нужно взять его за две стороны (два уголка) и по очереди сложить их с обеих сторон по направлению к центру. Должна получиться пятисантиметровая полоска. А теперь укладываем ее на голову «ободком», соединяя два конца на затылке и завязываем их в узел.

2. Модный приемчик — пряжка в виде «восьмерки». Укладываем наш платок на шею. При этом, концы платка должны быть спереди. Продеваем оба кончика в отверстие пряжки и каждый конец платка поднимаем на голову. Завязываем их сзади под локонами, если требуется, то поправляем прическу и выравниваем складки на платочке. Сразу добавляется мое обаяния!

3. Если вы еще выбираете свой способ, как завязывать платки, шарфы, то классический стиль — интересный и всегда уместный вариант. По диагонали складываем платок и аккуратно укладываем на голове таким образом, чтобы край платка, то есть, его кромка, оказался над бровями. В узел связываем сзади два конца. Один конец лучше выложить сверху второго и все подровнять. Такой вариант украсит женщин всех возрастов. Классика идет всем без исключения.









Рубрики:  МОДА

Морковно-овсяный торт без муки для худеющих

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковно-овсяный торт без муки для худеющих

Видит око, да зуб неймёт! Этот сайт защищён от копирования, а там, кроме

этого чудесного рецепта

этого торта ещё

Йога для плоского живота и тонкой талии

Сохраните себе и пользуйтесь на здоровье!flirt

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы


Поиск сообщений в Нетатка
Страницы: 536 ... 93 92 [91] 90 89 ..
.. 1 Календарь