-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нетатка

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2016
Записей: 9782
Комментариев: 82
Написано: 9905


Когда стричь ногти

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда стричь ногти

О том, что надо выбирать день для стрижки ногтей, было известно с 16-го века. Большинство астрологов и магов соглашаются — лучший день для стрижки ногтей — понедельник, худшие — пятница и воскресение.

Когда стричь ногти

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-ногти

5 минут которые продлят твою жизнь

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 минут которые продлят твою жизнь

images (2) (155x56, 3Kb)

Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!
5минут (640x374, 66Kb)
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!
В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

10 ошибок при оказании первой помощи

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ошибок при оказании первой помощи

твое здоровье (174x142, 22Kb)

10 ОШИБОК ПРИ ОКАЗАНИИ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ

1. Ожоги нельзя мазать маслом
Масло создает на ране пленочку, «парниковый эффект», у кислорода нет доступа к ожогу, в итоге рана не будет заживать, а боль только усилится.

Как надо:

Лучше всего охладить обожженное место. Все зависит от серьезности и величины ожога. Небольшой можно просто подставить под холодную воду.
Есть хороший «бабушкин» рецепт лечения мелких «кухонных» ожогов — сразу намазать хозяйственным мылом. Мыло — это щелочь, ожог — кислотная реакция.

Щелочь гасит кислоту, происходит реакция нейтрализации, и боль ослабевает, и пузырь, возможно, не надуется.
Серьезный ожог с повреждением кожи необходимо обработать прохладной водой, наложить на рану чистую стерильную повязку (НЕ ВАТУ), и ехать в травмпункт.
Многие используют от ожогов пантенол. Он бывает в креме, мази и пене. Для ожога подходит только пена, ведь она обеспечивает доступ кислорода к ране.

ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " советы ":

Часть 1 - Как не мерзнуть зимой
Часть 2 - Постоянно мерзнущие ноги
...
Часть 34 - Чем опасна густая кровь и что нужно делать?
Часть 35 - 9 подсказок организма, которые необходимо услышать!
Часть 36 - 10 ошибок при оказании первой помощи
Часть 37 - 5 минут которые продлят твою жизнь


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

9 подсказок организма, которые необходимо услышать!

Среда, 06 Апреля 2016 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 подсказок организма, которые необходимо услышать!

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

9 подсказок организма, которые необходимо услышать!

Все могло бы быть проще, если бы мы не перестали прислушиваться к своему телу. А ведь оно постоянно посылает нам предупредительные сигналы. Иногда «поправить» здоровье можно самостоятельно, но в каких-то случаях, наоборот, легче решить проблему с помощью врача.

1. ХРУСТ В СУСТАВАХ

✔ Симптомы и причины.
Хруст, например, в коленном суставе может быть вызван попаданием синовиальной оболочки, выстилающей сустав изнутри, в промежуток между чашечкой и бедром. Щелкающий звук нередко возникает вне сустава — при перехлесте сухожилий и связок.
В этом случае у вас нет повода для волнения: оба процесса не являются особой патологией и протекают безболезненно.
Но возможно, хрустящий звук свидетельствует о трении суставных связок о кость.

Что делать.
В этом случае уменьшите физическую нагрузку. Если вы активно тренируетесь, сделайте перерыв (до исчезновения симптомов) или занимайтесь в «щадящем» режиме.

✘ Симптомы и причины.
Хруст, сопровождающийся болью, сигнализирует о проблеме с хрящами или суставами, первом шаге на пути к артриту или артрозу.

Что делать.
Нога или рука припухла, покраснела и слишком горячая на ощупь? Старайтесь меньше двигаться и обратитесь к врачу, чтобы обследоваться и поставить диагноз.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " советы ":

Часть 1 - Как не мерзнуть зимой
Часть 2 - Постоянно мерзнущие ноги
...
Часть 33 - Как наше тело говорит с нами
Часть 34 - Чем опасна густая кровь и что нужно делать?
Часть 35 - 9 подсказок организма, которые необходимо услышать!
Часть 36 - 10 ошибок при оказании первой помощи
Часть 37 - 5 минут которые продлят твою жизнь


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Как наше тело говорит с нами

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как наше тело говорит с нами

твое здоровье (174x142, 22Kb)

Как наше тело говорит с нами

Великолепная статья по психосоматике! Это даже некий "словарь тела", прочитав который Вы начнете чувствовать и понимать его гораздо лучше. Ведь наше тело все время говорит с нами, и каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.
эмоции (396x587, 52Kb)
Я верю в то, что мы сами создаем так называемые болезни в нашем теле. Тело, как и все остальное в нашей жизни, — не что иное, как прямое отражение наших убеждений. Наше тело все время говорит с нами — если бы мы только нашли время послушать… Каждая клетка тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.

Продолжительный образ мыслей и слова определяют поведение тела. У человека с грустным лицом явно невеселые мысли. В этом отношении интересны лица стариков. Они — прямое отражение их образа мыслей на протяжении всей их жизни. А как вы будете выглядеть, когда постареете? В этой книге я привожу полный список метафизического диагноза и ментальных причин многих болезней. Это верно приблизительно на 90-95%.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " советы ":

Часть 1 - Как не мерзнуть зимой
Часть 2 - Постоянно мерзнущие ноги
...
Часть 31 - Народная мудрость для здоровья
Часть 32 - Целительная сила дыхания или как правильное дыхание помогает побороть болезни и стресс
Часть 33 - Как наше тело говорит с нами
Часть 34 - Чем опасна густая кровь и что нужно делать?
Часть 35 - 9 подсказок организма, которые необходимо услышать!
Часть 36 - 10 ошибок при оказании первой помощи
Часть 37 - 5 минут которые продлят твою жизнь


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Как помочь себе если начался сердечный приступ, а вы одни

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как помочь себе если начался сердечный приступ, а вы одни

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ЕСЛИ НАЧАЛСЯ СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, А ВЫ ОДНИ

В жизни бывают разные ситуации. Как быть, если человек не может обратиться за помощью, оказавшись один на один с сердечным приступом, когда невозможно дойти до телефона, чтобы вызвать «скорую помощь», а лекарства нет рядом?
Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.
Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой.
Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " советы ":

Часть 1 - Как не мерзнуть зимой
Часть 2 - Постоянно мерзнущие ноги
...
Часть 28 - Лечение чайным грибом.
Часть 29 - Постучите пятками о пол
Часть 30 - Как помочь себе если начался сердечный приступ, а вы одни
Часть 31 - Народная мудрость для здоровья
Часть 32 - Целительная сила дыхания или как правильное дыхание помогает побороть болезни и стресс
...
Часть 35 - 9 подсказок организма, которые необходимо услышать!
Часть 36 - 10 ошибок при оказании первой помощи
Часть 37 - 5 минут которые продлят твою жизнь


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Лечение чайным грибом.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение чайным грибом.

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Лечение чайным грибом.

Чайный гриб - это домашний доктор, вырабатывающий целебный напиток. Этот напиток содержит комплекс витаминов, минералов, органических веществ и ферментов. Он является природным антибиотиком и средством для усиления иммунной системы.

чайный гриб (208x312, 13Kb)Полезные свойства чайного гриба.
Что же такое чайный гриб? Это симбиоз двух видов микроорганизмов: дрожжевых грибов и уксуснокислых бактерий, это живая лаборатория, вырабатывающая из чайного настоя и подсластителя целебнейший напиток. Целебность напитка чайного гриба зависит от многих факторов от правильного содержания многих факторов: от правильного содержания гриба; от качества используемой воды; от качества и вида используемой заварки чая; от вида используемого подсластителя (существующие подсластители: сахар, сахарная патока, мед, которые нужно тщательно растворить в процеженном чайном настое); от того подпитываете ли вы гриб настоями лечебных поливитаминных трав и т.д. о чем я пишу ниже.
ДАЛЕЕ...

5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " советы ":

Часть 1 - Как не мерзнуть зимой
Часть 2 - Постоянно мерзнущие ноги
...
Часть 26 - Как правильно поголодать один день для здоровья
Часть 27 - Сон по Солнцу - жизнь в гармонии с природой
Часть 28 - Лечение чайным грибом.
Часть 29 - Постучите пятками о пол
Часть 30 - Как помочь себе если начался сердечный приступ, а вы одни
...
Часть 35 - 9 подсказок организма, которые необходимо услышать!
Часть 36 - 10 ошибок при оказании первой помощи
Часть 37 - 5 минут которые продлят твою жизнь




Серия сообщений " чай+чайный гриб":

Часть 1 - Как правильно заваривать разный чай?
Часть 2 - Вода, чай, кофе с пользой для здоровья
...
Часть 11 - Чайный гриб: польза, вред, рецепты и уход
Часть 12 - Чай долголетия
Часть 13 - Лечение чайным грибом.
Часть 14 - Как влияют на организм разные виды чая


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Как правильно поголодать один день для здоровья

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно поголодать один день для здоровья

images (2) (155x56, 3Kb)

КАК ПРАВИЛЬНО ПОГОЛОДАТЬ ОДИН ДЕНЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Начинать практику голодания лучше всего с освоения однодневных голоданий. Однодневные голодания помогут вам научиться находиться без пищи хоть какое-то время, что для большинства людей на нашей планете подобно чуду.
голодание (213x213, 8Kb)
Конечно, можно сразу проголодать длительный срок, но без опыта и без врачебного наблюдения это делать не стоит.
Однодневные голодания сами по себе являются довольно мощным оздоровительным средством. Они повышают иммунитет, способствуют очищению организма, его омоложению. Кроме всего прочего, регулярные однодневные голодания научат вас правильно выходить из голодания, контролировать чувство голода и сформируют правильное отношение к пище.

ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " советы ":

Часть 1 - Как не мерзнуть зимой
Часть 2 - Постоянно мерзнущие ноги
...
Часть 24 - Советы для укрепления здоровья
Часть 25 - Что нужно есть, чтобы не мерзнуть зимой
Часть 26 - Как правильно поголодать один день для здоровья
Часть 27 - Сон по Солнцу - жизнь в гармонии с природой
Часть 28 - Лечение чайным грибом.
...
Часть 35 - 9 подсказок организма, которые необходимо услышать!
Часть 36 - 10 ошибок при оказании первой помощи
Часть 37 - 5 минут которые продлят твою жизнь



Лучшее место для уколов. Ошибки в выборе места инъекции.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшее место для уколов. Ошибки в выборе места инъекции.

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Лучшее место для уколов. Ошибки в выборе места инъекции.
Разговор с врачом Глебом Захаренко. Лучшее и самое безопасное место для уколов. Бедро, ягодица ,бицепс… Ошибки в выборе места инъекции. Какой препарат куда вводить. Уколы в бедро. Уколы в мышцы трицепс бицепс и.т.д. Повреждение седалищного нерва. Последствия неправильного укола. Нужно ли разминать место укола? Зачем нужна грелка при проведении инъекций? Как избежать реактивного ишиаса? Есть ли разница: укол в трицепс или в бедро?



5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " советы ":

Часть 1 - Как не мерзнуть зимой
Часть 2 - Постоянно мерзнущие ноги
...
Часть 18 - Почему надо пить теплую воду по утрам
Часть 19 - Золотые советы от гениального врача Николая Амосова
Часть 20 - Лучшее место для уколов. Ошибки в выборе места инъекции.
Часть 21 - Как не мерзнуть на холоде
Часть 22 - Скорая помощь без лекарств
...
Часть 35 - 9 подсказок организма, которые необходимо услышать!
Часть 36 - 10 ошибок при оказании первой помощи
Часть 37 - 5 минут которые продлят твою жизнь


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Почему надо пить теплую воду по утрам

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему надо пить теплую воду по утрам

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

В этой статье я открою вам самый простой секрет долголетия. Вы с ним сталкиваетесь каждый день помногу раз!
Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия . Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма».

С этим соглашается и современная наука- с возрастом количество воды в организме сокращается.
Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее.
byistraya-voda (297x216, 24Kb)
Так что же делать? Ответ прост- увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду. Но когда, как и какую?

Вы знаете, что вода- основа нашего организма. И вода при этом – носитель информации и энергии. Для передачи энергии в теле также необходимо большое количество воды. Многие энергетические практики, в частности, тета-хилинг, возможны только при достаточном количестве воды в организме.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " советы ":

Часть 1 - Как не мерзнуть зимой
Часть 2 - Постоянно мерзнущие ноги
...
Часть 16 - Совет кардиолога
Часть 17 - Продукты для разжижения крови
Часть 18 - Почему надо пить теплую воду по утрам
Часть 19 - Золотые советы от гениального врача Николая Амосова
Часть 20 - Лучшее место для уколов. Ошибки в выборе места инъекции.
...
Часть 35 - 9 подсказок организма, которые необходимо услышать!
Часть 36 - 10 ошибок при оказании первой помощи
Часть 37 - 5 минут которые продлят твою жизнь




Серия сообщений " вода":

Часть 1 - Вода, чай, кофе с пользой для здоровья
Часть 2 - Как смягчить водопроводную воду
...
Часть 36 - Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой
Часть 37 - Чем полезна лимонная вода
Часть 38 - Почему надо пить теплую воду по утрам
Часть 39 - Сколько воды нужно пить и когда это правильно делать?
Часть 40 - Что нужно проверить, покупая воду в пластиковой бутылке
Часть 41 - Программирование воды заговорами


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Вред алкоголя. Загляни внутрь себя.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вред алкоголя. Загляни внутрь себя.

images (2) (155x56, 3Kb)

ЭТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ВСЕМ!


Каждый из нас, когда либо употреблял, возможно употребляет и сейчас, алкогольные и слабоалкогольные напитки. Очень не многие, задумывались о вреде, который наносят своему здоровью... Посмотрите, что происходит с вашим организмом после, даже самого небольшого, употребления алкоголя.
Остановитесь!!! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!


ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Соль...на рану

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соль...на рану

71 (281x235, 12Kb)

Соль на рану - Это простое народное средство, которым пользовались наши бабушки.

При нарывах, порезах, гнойных ранах на помощь приходила соль.

  Как же правильно посыпать рану солью?

Надо взять ватку, обмакнуть ее в водку, посыпать солью и положить к нарыву или гнойной ране.
Заклеить пластырем.
Менять наклейки 2 раза в день.
На следующий день вам станет легче и ваши раны быстро пойдут на поправку.
mixik.ru

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Первая помощь при травмах и несчастных случаях

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Чеснок избавит от бородавок и папилломы

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чеснок избавит от бородавок и папилломы

Употребляя чеснок в пищу, люди опасаются неприятного и резкого запаха изо рта во время общения. Зачастую чеснок едят в те дни, когда не нужно куда-либо ехать по делам, встречаться и общаться с людьми, в выходной день. Но чеснок кушать необходимо, как и лук, ведь эти растения прекрасно укрепляют и активизируют защитные силы организма (иммунитет), а также отлично борются с бактериями.
На сегодняшний день народная и традиционная медицина выделяет чеснок и лук, отводя им особенное место в списке совершенных продуктов по борьбе со многими недугами. Борьба с бактериями, укрепление иммунитета, замедление старения, профилактика раковых и опухолевых образований, улучшение в области пищеварения, сердечно-сосудистой системы, чеснок обладает эффективным ранозаживляющим свойством и др. Поэтому употреблять чеснок необходимо, чтобы быть полноценно здоровым и для профилактики от глистов, но сейчас не об этом.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Что и когда лечить?

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что и когда лечить?

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Как утверждают современные американские медики, лечиться надо в зависимости от времени дня и ночи, а значит, от положения Солнца.

С 11 ДО 13 ЧАСОВ

Всем, кто страдает плохой циркуляцией крови, рекомендуется меньше двигаться и оставаться в тени - особенно в жаркие дни.

С 13 ДО 15 ЧАСОВ

Если у вас проблемы с тонким кишечником - это ваше время. Лечиться можно с помощью самых традиционных, привычных вам лекарств.

С 15 ДО 17 ЧАСОВ

Процесс пищеварения идет полным ходом. Самый благоприятный период для принятия медикаментов, если у вас трудности с желудком или мочевым пузырем.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)МОЯ ТЫ КРАСОТА

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " советы ":

Часть 1 - Как не мерзнуть зимой
Часть 2 - Постоянно мерзнущие ноги
Часть 3 - Биологические часы - оптимизация здоровья
Часть 4 - Что и когда лечить?
Часть 5 - Первая помощь при травмах и несчастных случаях
Часть 6 - Чеснок избавит от бородавок и папилломы
...
Часть 35 - 9 подсказок организма, которые необходимо услышать!
Часть 36 - 10 ошибок при оказании первой помощи
Часть 37 - 5 минут которые продлят твою жизнь


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Как резко выздороветь от всех болезней

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как резко выздороветь от всех болезней

Вот реальный способ, как резко выздороветь от всего.
 
Но сперва анекдот:
 
Пациент (убитым голосом): 
Доктор, скажите, а я умру?
 
Доктор (радостно, с улыбкой): 
А как же? Конечно умрете!
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Биологические часы

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ - ОПТИМИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ


БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ таблица (600x543, 264Kb)

 

 

Меня всегда интересовал вопрос, что такое биологические часы, где они находятся и как их настраивать с пользой для себя. Ранее я замечал, если я ложусь спать в двенадцать – час ночи, следующий день для меня потерян. Хожу разбитый и депрессивный! Это происходило, до тех пор, пока я свои биологические часы вконец не расстроил ночными бдениями. В настоящее время, если я ложусь спать в 22 часа, то в час ночи мне кажется, что уже 6 часов утра! А тут еще чехарда с переводом стрелок…

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Постоянно мерзнущие ноги

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постоянно мерзнущие ноги

 

Большинство людей знает, что такое, когда сами по себе мерзнут ноги. Но совершенно не догадываются о том что это все не просто так, а из-за того что это заболевание - облитерирующий эндартериит. Многие с ужасом вспоминают о тех муках, которые приходится терпеть, когда мерзнут ноги и начинают неметь, а бывает и хватает судорога. Потому нужно во время холодов носить теплые носки и не допускать замерзания ног. И к зиме с её холодами относиться с ужасом. И лишь единицы обращаются с этой проблемой к специалисту по сосудистым заболеваниям, и он им выносит не утешительный диагноз заболевания - облитерирующий эндартериит. Обычно это заболевание заядлых курильщиков. А все коварство этого заболевания заключается в том, что если не начать лечить это заболевание, то в итоге будет гангрена и ампутация. Не сложно понять, что в самом лечении нуждаются вены, к которым кровь в полном объеме не может поступить в ноги. Поэтому самое первое, что необходимо делать, когда мерзнут ноги это делать им массаж. Делать массаж нужно такой, сперва поглаживание, потом разминание, выжимание, затем более резкий массаж, сделайте похлопывания и снова поглаживание. Утром, когда проснетесь, сядьте на кровать, согнув ноги и натянув носочки на себя, и помассируйте ступни, ноги, проведите руками по ним. Каждое утро нужно делать массаж ног, сначала легкий, а потом более резкий. Если вы приучите себя к этому, то вы увидите результат уже через две недели. После утреннего массажа нанесите на свои ноги яблочный уксус. На самом деле у яблочного уксуса необычайные свойства, а все благодаря его составу, а в составе находятся полезные микроэлементы и конечно витамины. В нашем случае самое главное это что это средство расширяет сосуды, рассасывает сосуды и разжижает кровь. Брать 6% уксус. Намазывать полностью ног и не забывать про ступни. Через пять минут после нанесения, укутайте ноги и полежите 15 минут. После можете делать свои повседневные дела. Это же нужно делать вечером, перед тем как ложитесь спать. Вот так все просто, и эффективно.

http://mediry.ru

  •  
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-ноги

Как не мерзнуть зимой

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не мерзнуть зимой

Несколько полезных советов о том,как не мерзнуть зимой

4524271_s99770303 (384x500, 24Kb)

Обычно зимой мерзнут те,у кого недостаток железа в организме.

Это влияет на  работу щитовидной железы, которая  в свою очередь  и отвечает  за теплообмен

Сдайте анализ крови на гемоглобин,и узнайте,грозят вам морозы или нет)

.Но даже ,если у вас все в порядке,поддерживайте уровень своего железа

Яблоки  и яблочный сок, поливитамины с железом, печень, молоко и сливочное масло-помогут вам в этом

Очень полезно в этот период есть морскую жирную рыбу

Селедка, палтус, скумбрия, семга, макрель улучшают кровообращение ,поэтому мерзнуть вы будете меньше

Побольше жидкости

Не допускайте обезвоживания организма

Чаще пейте настои шиповника,чай с медом и лимоном Большая чашка горячего бульона – лучший вариант перед выходом из дома. А вот кофе и все продукты, содержащие кофеин, сведите к минимуму – они сужают сосуды.

Не хотите мерзнуть-Бросайте курить

Курение сужает сосуды-мерзнете больше

Держи ноги и руки,и голову в тепле

Обязательно носите варежки,не перчатки!

Особенно мужчины после 40.

Не выходите на улицу зимой без варежек,это грозит инфарктом

 На ноги одевайте две пары носков из разных материалов. Хлопчатобумажные носки лучше отложить до теплого времени – они впитывают и удерживают влагу, отчего ноги сильно мерзнут. Самые лучшие носки для холодов из смеси шерсти, полиэстера и хлопка.

Через голову теряется около 80% тепла нашего организма, поэтому даже мохнатые наушники или повязка – лучше, чем ничего, но лучше всего – шерстяная шапочка.

Если руки и ноги в тепле, а голова прикрыта шапочкой, вы будете удивлены, как мало одежды нужно, чтобы чувствовать себя комфортно.

Сто одежек

Купите термо-белье.

И забудьте про шубы и дубленки.Сейчас пришло время пуховиков.Настоящие пуховики весят не больше 1кг,очень легкие и мягкие.А самое главное они очень теплые(выбирайте те,где соотношение пуха и пера80/20.В таком пуховике вам не грозит мороз до -40

Я предпочитаю куртки Коламбия омни хит,в них даже бывает жарко
Ну вот ,пожалуй,и все не хитрые правила

Предупреждаю,это не истина в последней инстанции,это мои личные наблюдения и выводы.;)

Профессор Селезнёв

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Анита Луценко: Утренняя зарядка для похудения. Дышим и худеем.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анита Луценко: Утренняя зарядка для похудения. Дышим и худеем.

 

 

Приветики! Сегодня любимая всеми Анита Луценко, тренер шоу «Зважені та Щасливі», покажет утреннюю зарядку для похудения и расскажет, как можно правильно дышать и при этом худеть. Смотрим онлайн

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты


Поиск сообщений в Нетатка
Страницы: 489 ... 91 90 [89] 88 87 ..
.. 1 Календарь