-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нетатка

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2016
Записей: 8704
Комментариев: 67
Написано: 8801


Есть и не поправляться

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть и не поправляться

Поможет Вам самый обычный 

Доказано, что именно томаты содержат антиоксиданты и полезные микроэлементы. На втором месте списка оказался сладкий перец, обогащенный витамином С. Сразу же за ним идут ягоды, которые содержат целый комплекс витаминов и минералов.

Ешьте помидоры и худейте!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
глаза (601x425, 44Kb)

ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " глаза":

Часть 1 - Массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения
Часть 2 - Как сохранить зрение работая за компьютером
...
Часть 16 - Уникальная методика восстановления зрения
Часть 17 - Китайская медицина: Как сберечь глаза
Часть 18 - Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Часть 19 - Влияние солнца и огня на наше зрение


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-глаза

Уникальная методика восстановления зрения

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальная методика восстановления зрения

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Уникальная методика восстановления зрения


Все знают, что если долго не использовать определенную группу мышц, то они ослабевают. Например, если человек, поранив ногу, сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, ноги начнут отказывать. Та же история и с мышцами, которые окружают хрусталик глаза.

Если вы носите очки и не занимаетесь глазной гимнастикой, то зрение будет постоянно ухудшаться. Этим мышцам, как всем остальным, нужна зарядка и упражнения.
В процессе восстановления зрения важно соблюдать несколько правил:

1. Необходимо избегать сильной нагрузки на глаза и желательно спать днем (или хотя бы отдыхать закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа).

2. Нужно обязательно делать зарядку для глаз, которая состоит из 16 упражнений.
Уникальная методика восстановления зрения
глаза (700x697, 69Kb)
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " глаза":

Часть 1 - Массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения
Часть 2 - Как сохранить зрение работая за компьютером
...
Часть 14 - Упражнения для глаз от профессора Жданова В. Г.
Часть 15 - Тратака – техника для очищения глаз
Часть 16 - Уникальная методика восстановления зрения
Часть 17 - Китайская медицина: Как сберечь глаза
Часть 18 - Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Часть 19 - Влияние солнца и огня на наше зрение


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-глаза

Упражнения для глаз от профессора Жданова В. Г.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для глаз от профессора Жданова В. Г.

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Упражнения для глаз от профессора Жданова В. Г.

В течение дня наши глаза испытывают существенные нагрузки: это и длительная работа за компьютером, и чтение в общественном транспорте, и вождение автомобиля, требующее постоянной сосредоточенности и внимания. Из-за этих нагрузок к концу дня мы можем испытывать дискомфорт.
Мы можем помочь нашим глазам справиться с ежедневным стрессом при помощи специальных упражнений для глаз. Этот простой комплекс упражнений не только позволит снять накопившуюся усталость, но и будет способствовать сохранению здоровья ваших глаз в будущем.
Упражнения для восстановления зрения. Владимир Жданов ( https://www.youtube.com/watch?v=GmCngRY79N0&feature=youtu.be)





ДАЛЕЕ...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Как ускорить обмен веществ

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Женское [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ускорить обмен веществ?

 

как ускорить обмен веществ и похудетьКак ускорить обмен веществ?

 

Чтобы похудеть без голодания и диет, исключающих употребление многих полезных для здоровья продуктов, есть способ похудения, основанный на ускорении обмена веществ (метаболизма). 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Как за 5 минут убрать напряжение (усталость) в глазах. Владимир Жданов

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за 5 минут убрать напряжение (усталость) в глазах. Владимир Жданов

profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

Как за 5 минут убрать напряжение (усталость) в глазах. Владимир Жданов
www.youtube.com/watch?v=n9z_-9Q6P-0&feature=em-uploademail



Упражнения для восстановления зрения. Владимир Жданов
www.youtube.com/watch?v=GmCngRY79N0&feature=em-uploademail



5152615_ (89x82, 28Kb)Моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " глаза":

Часть 1 - Массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения
Часть 2 - Как сохранить зрение работая за компьютером
...
Часть 11 - Зримая польза. Как защитить глаза при работе за компьютером.
Часть 12 - Зарядка для восстановления зрения
Часть 13 - Как за 5 минут убрать напряжение (усталость) в глазах. Владимир Жданов
Часть 14 - Упражнения для глаз от профессора Жданова В. Г.
Часть 15 - Тратака – техника для очищения глаз
...
Часть 17 - Китайская медицина: Как сберечь глаза
Часть 18 - Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Часть 19 - Влияние солнца и огня на наше зрение


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-глаза

Диета, которая ускорит обмен веществ

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Женское [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета, которая ускорит обмен веществ

Диета,

которая ускорит обмен веществ

 

 

 

 

Почти все девушки, которые решительно садятся на диету, хотят сбросить пять килограммов за две недели. А лучше сразу 10, потому что нам надо все и сразу. Но если притормозить и вспомнить заповедь «ставьте перед собой реальные цели», дело полностью меняется. За две недели можно легко избавиться от трех килограммов, придерживаясь так называемой вулканической диеты, составленной диетологом Лори Тернер. В чем ее секрет? 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Зарядка для восстановления зрения

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения моя_ты_красота [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зарядка для восстановления зрения

ДОКТОР
profilaktika-raka-300x258 (300x258, 25Kb)

ЗАРЯДКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Очень важно понимать, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, который этот хрусталик окружает. Подобно тому, как на ногах и на руках можно накачать мышцы с помощью физических упражнений, также и мышцы глаз можно развивать, тем самым улучшая свое зрение.

Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать в работе. Также и с глазами, если при ухудшении зрения носить очки, глаза начнут постепенно терять свое зрение. Поэтому очень важно отказываться от очков-убийц зрения.
Если Ваше зрение еще не такое плохое, то скорее снимайте очки и начинайте делать гимнастику для глаз, используя эту простую таблицу.
ДАЛЕЕ...
5152615_ (89x82, 28Kb)моя ты красота

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)



Серия сообщений " глаза":

Часть 1 - Массаж глаз и глазных точек для восстановления зрения
Часть 2 - Как сохранить зрение работая за компьютером
...
Часть 10 - 8 советов на каждый день для идеального зрения от офтальмологов
Часть 11 - Зримая польза. Как защитить глаза при работе за компьютером.
Часть 12 - Зарядка для восстановления зрения
Часть 13 - Как за 5 минут убрать напряжение (усталость) в глазах. Владимир Жданов
Часть 14 - Упражнения для глаз от профессора Жданова В. Г.
...
Часть 17 - Китайская медицина: Как сберечь глаза
Часть 18 - Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Часть 19 - Влияние солнца и огня на наше зрение


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-глаза

10 способов похудеть

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Морской_рис [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 способов похудеть

10 способов похудеть

Дать совет, как похудеть, готов чуть ли не каждый. Интернет, телевидение, журналы пестрят информацией о том, как добиться идеальной фигуры. Специально для тех, кому похудение снится в страшных снах, мы перебрали все возможные способы и выбрали 10 действительно эффективных.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Рецепты для похудения 1.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1. НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

    Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах. Вот интересная статья с сайта arabio.ru.
    Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удастся, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет. 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Рецепты похудения 2.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 2.

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

 

Диета для похудения по Семёнову

Есть несколько абсолютных требований к диете для похудения: она должна быть достаточно низкокалорийной; суточный объём пищи должен быть достаточно большим; диета должна быть сбалансированной по белку и витаминам; еда должна быть вкусной. О том, почему это так, детально рассказывается во время сеанса. Что касается технологии приготовления тех или иных блюд, то она является вполне традиционной.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Рецепты для похудения 3.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 3.


 

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

Эта диета рассчитана на месяц. Вероятно, эффект подобной диеты достаточен, так как она дошла до нас в первоначальном варианте.

1 неделя

Вместо завтрака, обеда и ужина съедать по 1 – 2 апельсина и 2 – 3 яйца, сваренных вкрутую в течение 10 минут. Перед сном выпить полный стакан теплого кефира.

2, 3, 4 недели

К уже упомянутым апельсинам и отварным яйцам добавляются сырые овощи и фрукты (ни в коем случае не пить свежевыжатых соков, только овощи и фрукты целиком). Перед сном по-прежнему выпивать стакан теплого кефира.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Рецепты для похудения 4.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 4.


 


 

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

Сегодня познакомлю Вас с Молочно-кислой диетой!

Название диеты говорит само за себя: при выборе рациона питания предпочтение отдается любым молочнокислым продуктам. К ним относится кефир, простокваша, творог, сметана, кумыс, ацидофилин, йогурты, напитки "Вита", "Снежок" и др. Необходимо помнить, что для разгрузочной диеты нужно выбирать нежирные или обезжиренные молочнокислые напитки. Рекомендуем отдать предпочтение кефиру, самому легкоусвояемому, нежирному и лечебному из всех. Длительность молочнокислой разгрузочной диеты может составлять от 5 до 10 – 12 дней.

Предлагаем приблизительное меню молочнокислой разгрузочной диеты на первые шесть дней. Затем меню может повторяться или в него можно внести некоторые коррективы и поправки.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Рецепты для похудения 5.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 5

 

   

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

Итальянская кухня и идеальная фигура

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Рецепты для похудения 6.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 6

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Рецепты для похудения 7.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 7


 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

 ЖУЙ МОРКОВКУ И ХУДЕЙ!

Основу рациона составляет свежая тертая морковь с небольшим добавлением фруктов. Диета недостаточна по качественному составу (отсутствие белков и углеводов) и не может применяться в течение длительного времени и часто.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Рецепты похудения 8.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 8

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

 

 

Худеем с рисом.

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Рецепты похудения 9.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 9

 

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

 Худеем вместе со свеклой!

 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Рецепты для похудения 10.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 10

 

 

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

 

 

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

Как сохранить здоровье при похудении

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Рецепты для похудения 11.

Среда, 06 Апреля 2016 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РЕЦЕПТЫ ПОХУДЕНИЯ 11

 

 

 

 

Похудеть - народные рецепты

каждую неделю по пятницам!

 

Диета для занятых людей

диета для похудения похудеть народные рецепты похудения обмен веществ шлаки жиры методики похудения народные рецепты для похудения диета салаты рецепты народной медицины раздельное питание энциклопедия женское здоровье подрасти рецепт омоложения здоровье молодость советы приметы заговоры рецепты лечение сырыми соками тибетская рецептура питания глинолечение карта сайта целительство

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты


Поиск сообщений в Нетатка
Страницы: 435 ... 89 88 [87] 86 85 ..
.. 1 Календарь