-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нетатка

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2016
Записей: 8890
Комментариев: 69
Написано: 8990


НАСТОЙКА ПРЕПЯТСТВУЕТ ОБРАЗОВАНИЮ ТРОМБОВ

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАСТОЙКА ПРЕПЯТСТВУЕТ ОБРАЗОВАНИЮ ТРОМБОВ
 

image (71) (548x275, 44Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Эффективный разгрузочный день на молокочае

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФФЕКТИВНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА МОЛОКОЧАЕ
 


Молокочай помогает похудеть быстро и эффективно. Этот вкусный напиток целесообразно внедрять раз в неделю в свой рацион. Пить его нужно весь день. До 2-х литров молокочая и в дополнение чистую воду. Разгрузочный день на молокочае очищает организм и выводит лишнюю жидкость. В результате теряется вес и уходят лишние несколько килограммчиков.… Подробнее

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Подборка эффективных разгрузочных дней

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка эффективных разгрузочных дней
 

Подборка эффективных разгрузочных дней:

1. Разгрузочные дни на гречке

razgruzocnie-dni-i-ocisenia-na-grecke

Простые и крайне эффективные разгрузочные дни на одном из самых любимых злаков, они не только помогают избавиться от лишних килограммов, но и бережно очистят кишечник от шлаков и токсинов, помогут наладить пищеварение.

Разгрузочные дни на гречке – описание и меню

2. Разгрузочные дни на зеленом чае

razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-zelenom-cae

Зеленый чай является одним из наиболее популярных продуктов для быстрого и эффективного похудения – совершенно не зря! Широко известны жиросжигающие свойства этого замечательного напитка, кроме того, правильно заваренный зеленый чай содержит в себе большое количество витаминов и антиоксидантов, которые оберегают наши сосуды.

Разгрузочные дни на зеленом чае – описание и меню

3. Разгрузочные дни на лимонной воде

razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-limonnoy-vode

Лимонная вода по-настоящему незаменимый напиток для тех, кто желает не только в самые короткие сроки избавиться от лишних килограммов, но и очистить кишечник. Помимо этого, лимонная вода поможет вам повысить работоспособность, вы обретете бодрость и хорошее настроение.

Разгрузочные дни на лимонной воде – описание и меню

4. Разгрузочные дни на овсянке

razgruzocnie-dni-i-ocisenia-na-ovsanke

Классический разгрузочный день, который не доставит вам никаких неудобств, его можно проводить практически в любых условиях. Овсянка – вкусный, полезный злак, который, к тому же и быстро готовится.

Разгрузочные дни на овсянке – описание и меню

5. Разгрузочные дни на медовой воде

razgruzocnie-dni-i-ocisenia-na-medovoy-vode

Медовая вода полезный и питательный напиток, который стал пользоваться популярностью не так давно. Он отлично подходит как для избавления от лишних килограммов, так и для очищения организма.

Разгрузочные дни на медовой воде – описание и меню

6. Разгрузочные дни на рисе

razgruzocnie-dni

Рис давно зарекомендовал себя как один из наиболее эффективных продуктов для быстрого похудения. Мы подготовили для вас подборку методик похудения на рисе.

Разгрузочные дни на рисе – описание и меню

7. Разгрузочные дни на воде

razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-vode

Вода как основной компонент разгрузочного дня позволит вам похудеть за счет «вымывания» всех вредных и не нужных веществ из вашего организма.

Разгрузочные дни на воде – описание и меню

8. Разгрузочные дни на яблоках

razgruzocnie-dni-i-ocisenie-na-yablokah

Яблоки творят настоящие чудеса в деле скорейшего похудения. Вам непременно стоит попробовать!

Разгрузочные дни на яблоках – описание и меню

9. Разгрузочные дни на кефире и гречке

razgruzocnie-dni-na-kefire-i-grecke

Кефир и гречка именно те продукты, которые позволят вам без вреда для здоровья быстро похудеть на несколько килограмм.

Разгрузочные дни на кефире и гречке – описание и меню

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Укрепляющая маска для ногтей с йодом и лимонным соком

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляющая маска для ногтей с йодом и лимонным соком!

Маска для ногтей с йодом и лимонным соком
 
4121583_sCCrDDgZIu4 (604x471, 42Kb)
 
Это эффективная маска для слоенных и ломких ногтей. После нее ногти очень гладкие, приятные на ощупь.
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Вязание-крючок-Сумка

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-РАЗНОЕ >Сумка




3416556_getImage_3_20_ (552x413, 34Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНО!!!

Цитата сообщения Solovik

Простая теплая юбка. Мастер класс

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 14:07 + в цитатник
Просмотреть видео
1689 просмотров

Простая теплая юбка. Мастер класс
 

Смотрите видео мастер класс от дизайнера, как из лоскута двусторонней стеганой ткани своими руками пошить простую теплую юбку.

Рубрики:  ШИТЬЕ/-фильмики

Комментарии (0)

Выпадение волос

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Доктор_Настя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпадение волос - проблема №1

Проблема выпадения волос у женщин довольно частое явление. Но редко кто задумывался о настоящей причине этого косметического дефекта до тех пор, пока утрата не становится существенной. Перед тем как проводить какие либо меры, по устранению проблемы, необходимо получить консультацию врача-трихолога, специалиста занимающегося лечением недуга на профессиональном уровне.

5651699_Bezimyannii (700x344, 253Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Причины выпадения волос

  • Гормональный дисбаланс. Встречается у женщин после беременности или во время гинекологических отклонений.
  • Нерациональное питание. Изнуряющие диеты и в следствии недостаток витаминов напрямую связаны со здоровьем волос.
  • Химические вещества. Постоянное использование красок, средств для укладки.
  • Лекарственные препараты. Регулярное принятие гормональных противозачаточных средств.
  • Невроз. Перенесенные стрессы или постоянное депрессивное состояние.
  • Заболевания щитовидной железы, в частности - гипотиреоз.

 

Правильное питание

5651699_getImage (700x614, 491Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Для того чтобы волосы получали достаточное питание, во время каждого приема пищи следует употреблять продукты, богатые витаминами, пищевыми волокнами и протеинами, минеральными веществами, углеводами и микроэлементами. Необходимо помнить, что при малейших сбоях в правильном питании волосы могут моментально потерять свою красоту, начать выпадать, станут безжизненными и тусклыми, с секущимися концами. Дефицит витамина А (ретинола) и бета-каротина вызывает замедление роста волос, недостаточное употребление продуктов с содержанием витамина В12 препятствует притоку кислорода к тканям, а недостаток витаминов В2 и В8 не только может способствовать преждевременной седине, но и являться причиной облысения. Немыслимо здоровье волос и без достаточного употребления продуктов с содержанием витаминов F, Е, С и рибофлавина. Для эффективного усваивания витаминов также необходимы жиры — определенный набор калорий и жирных кислот. С пищей необходимо потреблять минимальное количество холестерина, который входит в состав клеточных мембран и способствует делению клеток. Для здоровья волос также важны селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний. Поскольку волосы на 65% состоят из белков, особенно важно не лишать организм этого строительного материала, который является источником необходимых организму аминокилот, содержащих серу.

Одним из главных лидеров среди микроэлементов, недостаток которых в первую очередь сказывается на состоянии волос, является железо. При недостатке этого элемента волосы секутся как в поперечном, так и в продольном направлении, теряют блеск и выпадают. Особенно от недостатка железа страдает слабый пол — обильные менструальные кровотечения, роды и бесконтрольные диеты способны стать причиной анемии и резкого снижения гемоглобина в крови. Стоит отметить, что диагностировать железодефицитную анемию не всегда легко и ее единственным симптомом может являться обильное выпадение волос.

 

Методы лечения выпадения волос

5651699_HAIRLOSS (700x350, 128Kb)

Терапевтическое

В зависимости от проблемы возникновения назначаются лекарственные средства — опытный врач-трихолог назначит эффективное лечение выпадения волос на основе полученных результатов анализов и исследований. Если причиной заболевания является нарушение эндокринной системы или гормонального фона советуют принимать гормональные и негормональные препараты, скажем в случае гипотиреоза - Эндонорм. Специальные диеты и комплекс витаминов восстановят нехватку жизненно важных микроэлементов. Действенным вариантом также будет массаж головы.

В домашних условиях

Самолечением лучше не заниматься, и только после рекомендаций врача можно применять народные средства.

 

Волосы в цифрах и фактах

1. Быстрее всего волосы растут весной и осенью.

2. Скорость роста волос у взрослых людей – до 0,5 мм в день. За месяц может отрасти 1,5 см. У детей и пожилых людей волосы растут медленнее.

3. У людей с короткой стрижкой волосы отрастают быстрее, чем у длинноволосых.

4. Средняя продолжительность жизни мужского волоса – 2-3 года, а женского – около 5 лет.

5. Индивидуальный цвет волос определяется концентрацией двух пигментов: темного эумеланина и рыжего феомеланина.

6. Светлые волосы – самые тонкие, а рыжие – самые толстые. Поэтому на голове блондина умещается 150 тысяч волос, а у рыжего человека их только 80 тысяч.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Всё было и так хорошо. А потом мне захотелось как лучше.

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения tet369 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё было и так хорошо. А потом мне захотелось как лучше.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНО!!!

КАК ПАХНЕТ ВАШ ДОМ

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПАХНЕТ ВАШ ДОМ?

КАК ПАХНЕТ ВАШ ДОМ (604x403, 48Kb)Вы замечали, что все дома и квартиры пахнут по разному? У кого-то прямо с порога с ног сшибает застарелый запах сигаретного дыма, а у кого-то встречает запах свежесвареного кофе и домашней выпечки. Для того, чтобы ваш дом пах домом, а не общепитом или складом нужно соблюдать несколько простых правил:

1. Непременно проветривать квартиру не реже трех раз в сутки, а также отдельно после готовки, работы с сильнопахнущими веществами или в случае любых других форс-мажорных ароматических обстоятельств. Это — сквозное проветривание, предотвращающее впитывание запахов в ковры, текстиль и мягкую мебель. Помимо сквозняка требуется еще и постоянная вентиляция: открытые форточки, правильно установленные стеклопакеты, вентиляторы или вытяжки в ванной и кухне.

2. На подушки в спальне перед сном капайте каплю лавандового масла — и спаться будет лучше, и запах разобранного белья не будет застаиваться.

3. В микроволновку время от времени ставим на полную мощность на 30 секунд чашку воды с соком лимона — так уничтожается неприятный «микроволновый» запах.

4. Если на кухне что-то сгорело или слишком ощутимо приготовилось, прокипятите на плите в течение получаса с открытой крышкой пол-литра воды, в которую выдавлен сок одного лимона и брошены пять штучек гвоздики.
Читать далее...
Рубрики:  ПОМОЩЬ В ДОМЕ

Средство от головной боли

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство от головной боли

Средство от головной боли.
Где-то вычитала рецепт, который гарантирует, что боль пройдёт почти моментально. Принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Пройдёт 6 месяцев и головные боли пройдут полностью.
5283370_golovnaya_bol_ (500x325, 85Kb)
 
 
А лекарство такое:
 
понадобятся по 100 мл настоек:
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Лечим щитовидку

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим щитовидку.

image (1) (700x644, 150Kb)

Попался на глаза довольно таки хороший рецепт народной медицины по лечению щитовидки. Если у Вас есть такие проблемы со здоровьем, то возьмите этот рецепт на заметку. Вредности от него никакой, зато будет польза и кто-то сможет избавиться от этой болезни.

Для лечения узла щитовидной железы  готовим следующий лечебный состав :
Смешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропущенных через мясорубку грецких орехов и меда в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку.
Один раз в неделю за целый день съешьте этот состав, не принимая больше никакой пищи, кроме воды.
Сделайте так шесть раз, т. е. шесть недель.
Затем через месяц повторите лечение.
Уже после первого курса зоб уменьшится, а после второго болезнь оставит вас. Проверьтесь на УЗИ: щитовидка будет в норме.

 

находки от Шрека Лесного

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Проращивание семян на губке

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проращивание семян на губке.

Очень интересный способ для проращивания семян. Обязательно в этом сезоне попробую, так что присоединяйтесь - будем экспериментировать!

Итак,

Берем чистую губку (для мытья посуды), насыпаем на неё семена в один слой, кладем в ёмкость с прозрачной крышкой (удобно применять одноразовую посуду для тортов), на дно наливаем воду.

семена на губке (522x241, 232Kb)

Этот способ удобен тем, что не надо проверять влажность губки. Она будет впитывать со дна ёмкости столько воды, сколько ей нужно.

находки от Шрека Лесного

Рубрики:  ДАЧА,САД,ОГОРОД

Красивое платье крючком для статной дамы

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ROSOMAHA12 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивое платье крючком для статной дамы



Все любят великолепные кружевные платья и восхищаются красивыми фото в журналах мод. Но обычно это великолепие предлагается для молодых и стройных.
Но вы только гляньте, как такая красота выглядит на пышной красавице! Обязательно надо связать к будущему лету!



ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
400 г. ниток "MAXI"(100% хлопок, 100 г.-565 м, производитель- Madame Tricote), молния, крючок, рекомендованный на этикетке пряжи.

СХЕМА И ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ПЛАТЬЯ
Рубрики:  ДАЧА,САД,ОГОРОД

ФИЛЬМЫ НА ВЫБОР...СМОТРИМ

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 12:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

...ФИЛЬМЫ НА ВЫБОР...СМОТРИМ.























































Рубрики:  ФИЛЬМЫ

Решетки на газовой плите будут сверкать от чистоты, стоит лишь воспользоваться этим трюком

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Решетки на газовой плите будут сверкать от чистоты, стоит лишь воспользоваться этим трюком!

Решетки для плиты я ненавижу мыть больше всего. Хорошо, что существует восхитительный трюк, который облегчает эту неприятную процедуру!

 

Не придется ничего тереть железным ершиком или страдать от ужасного запаха химического средства… Всё благодаря хитрому подходу к уборке.

решетка плиты

119189993_4877129_Read_More.png
Рубрики:  ПОМОЩЬ В ДОМЕ

Весенняя детокс-диета: очищаемся и худеем к лету

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Весенняя детокс-диета: очищаемся и худеем к лету!
 

 

4403711_suntemceeacemancam (700x471, 248Kb)

С давних времен существует традиция очищать организм весной. Это полезная детоксикационная процедура, которая поможет подготовить себя к весеннему и летнему сезону.

Подходящую детокс-диету следует выбирать индивидуально, с учетом физических особенностей организма, так как не любая диета будет полезной. Многие из них основаны на принципе голодания и минимальном употреблении калорий. Однако эта неправильная концепция может в итоге притормозить обмен веществ, обезводить организм, вызвать тошноту и головокружение и значительно ухудшить общее состояние здоровья человека.


далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Как похудеть за неделю? Продуманная до мелочей диета

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть за неделю? Продуманная до мелочей диета
 

Если и сбрасывать лишний вес, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит здоровью (если, конечно, нет на яйца аллергии): белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. И все лишние килограммы уйдут безвозвратно, если, конечно, вы не станете впоследствии налегать на мучное и жирное!
 
5745884_ (344x480, 41Kb)
На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!
 
Яичная диета на неделю
 
    Понедельник
    Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока.
    Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.
    Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
    Вторник
    Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды.
    Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.
    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
    Среда
    Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока.
    Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин.
    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ
 

5239983_maslo_apelsina (604x340, 77Kb)Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи.
 
Масло шалфея эффективно для удаления мелких мимических морщин, особенно при использовании в сочетании с увлажняющим кремом. Оно обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, помогает сузить поры и делает кожу более упругой.
 
Масло герани можно использовать практически для любого типа кожи. Оно помогает увеличить микроциркуляцию крови, эластичность кожи и сохранить в ней влагу. Можешь добавить несколько капель этого масла в свой любимый увлажняющий крем.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лицо

Важная информация для сохранения здоровья

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Важная информация для сохранения здоровья
 

11 симптомов, указывающих на серьезные проблемы с сердцем

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

15 беспроигрышных сочетаний продуктов

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 беспроигрышных сочетаний продуктов!

В кулинарии встречаются продукты, которые просто созданы друг для друга. Шеф-повара говорят о таких: «Хорошо женятся». Как использовать эти сочетания? Во-первых, по прямому назначению: комбинируя эти продукты в блюдах, вы можете быть уверены, что результат выйдет достойным. Во-вторых, как основу для дальнейших фантазий: например, в сочетании голубого сыра с грушей достаточно заменить фрукт на инжир — и перед вами новый сногсшибательный дуэт! 

1. Помидоры + чеснок + базилик – сбалансировать вкус трех продуктов вроде бы сложнее, чем двух, но природе удалось это идеально. Замечательное летнее сочетание для салатов и холодных закусок и зимнее – для согревающего супа.
 
3925073_ScreenShot1 (645x366, 94Kb)
 
далее
Рубрики:  ИНТЕРЕСНО!!!


Поиск сообщений в Нетатка
Страницы: 444 ... 84 83 [82] 81 80 ..
.. 1 Календарь