-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нетатка

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2016
Записей: 10618
Комментариев: 92
Написано: 10751


Слоеное тесто без яиц и масла

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеное тесто без яиц и масла

Слоеное тесто без яиц и масла

Иногда хочется испечь десерт или пирог, а нет необходимых продуктов, например, яиц или масла. Не спешите расстраиваться, так как можно приготовить любую выпечку и без них. А для этого можете использовать слоеное тесто. Почему, именно это тесто? Потому что его можно приготовить без яиц и масла. А что для этого нужно, приглашаю узнать.
слоеное тесто 1 (700x483, 287Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/-выпечка

Книга «Вязание ирландским кружевом»

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга «Вязание ирландским кружевом»

Качество оставляет желать лучшего,конечно!
Но это оптимальный вариант!
Год выпуска 2005


0_16eb1e_bd9f51d9_orig (700x494, 302Kb)


108741286_AC9jTw0bR08f (60x60, 4Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-ирландия

Натуральные домашние скрабы

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральные домашние скрабы

5 НАТУРАЛЬНЫХ ДОМАШНИХ СКРАБОВ 

Для того, чтобы привести кожу в порядок можно пользоваться простыми и эффективными домашними рецептами.
1.
Пищевая сода бережно очищает кожу и убивает бактерии, которые являются причиной возникновения угревой сыпи. Для этого возьми немного соды, добавь теплую воду в таком количестве, чтобы получилась паста. Полученное средство нанеси на кожу и втирай подушечками пальцев. Через несколько минут смой соду прохладной водой.
2. Возьми щепотку соли и мед, смешай. Если хочешь делать деликатную очистку, добавь немного соли, а если тебе нужна более глубокая очистка – увеличь порцию. Если вы будешь использовать спонж, эффект от процедуры получится больше. Оставь смесь на лице на несколько минут, после чего смой теплой водой.
3. Столовую ложку подержи над огнем, пока она не станет горячей, потом налей в нее касторовое масло. Подогретое таким образом масло нанеси на лицо, аккуратно втирая пальцами. Через 5-7 минут протри лицо влажной салфеткой или полотенцем. Касторовое масло не только очистит кожу, но и разгладит мелкие морщинки.
4. Овсяные хлопья снимают воспалительный процесс и лечат проблемную кожу. Возьми полстакана овсяных хлопьев и залей стаканом кипятка. Оставь массу до остывания, затем нанеси на лицо, оставь на несколько минут и смой теплой водой.
5. Оливковое масло – прекрасное средство для очистки пор. Кроме того, оно сделает кожу гладкой и ровной. Нанеси немного масла на ладони и массируй ими кожу лица несколько минут. Подержи полотенце над паром, чтобы оно стало теплым и влажным, затем приложи к лицу и оставь на лице до остывания. Вытри остатки масла. После процедуры не нужно умываться и наносить крем. Желательно проделывать ее перед сном.

4208855_4GEcWLl0pIc (700x466, 37Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

ЧТО ГОВОРИТ КИТАЙСКАЯ «КАРТА ЛИЦА» О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ГОВОРИТ КИТАЙСКАЯ «КАРТА ЛИЦА» О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ
 

Китайцы считают, что все части лица напрямую связаны с конкретными внутренними органами. 

Кожа – самый большой по площади орган нашего организма. На нем могут проявляться многочисленные внутренние проблемы со здоровьем. Если точнее, проблемы с прыщами на коже могут свидетельствовать о наличии более глубоких проблем со здоровьем. 

Китайцы считают, что каждая часть лица связана с определенным внутренним органом, поэтому наше лицо может четко указывать на дисбаланс, который случился в организме. Типичные сигналы кожи: высыпания, прыщи или изменения цвета. 
Вот как прочитать «Карту лица» и узнать, в каком состоянии тот или иной орган вашего тела! 

ПРЫЩИ НА ЛБУ СВЯЗАНЫ С МОЧЕВЫМ ПУЗЫРЕМ И ТОНКОЙ КИШКОЙ. 

В чем причина: Чрезмерное количество жиров и обработанных пищевых продуктов, а также стресс, дефицит сна, чрезмерное количество сахара и алкоголя, что приводит к замедлению пищеварения. 
Как улучшить свое состояние: Пейте много воды, откажитесь от алкоголя, ешьте больше сырой пищи и достаточно спите. 

ОБЛАСТЬ МЕЖДУ БРОВЯМИ: ИНДИКАТОР СОСТОЯНИЯ ПЕЧЕНИ. 

Если тут у вас тоже регулярно появляются прыщи, значит, пришло время почистить печень. 

В чем причина: Чрезмерное потребление мяса, возможно у вас даже есть аллергия на какой-то продукт. Или желудок просто слишком много работает и недостаточно отдыхает. 

Как улучшить свое состояние: Органическая, сырая и здоровая пища, прогулки на свежем воздухе, медитация, йога или быстрая ходьба. 

«АРКА» МЕЖДУ БРОВЯМИ СВЯЗАНА С ПОЧКАМИ. 

Если у вас тут прыщи, значит, ваши почки не работают как надо. 

В чем причина: Слабое сердце, плохое кровообращение, алкоголь и курение. 

Как улучшить свое состояние: Уменьшите потребление алкоголя, кофеина и сладких напитков. Пейте много чистой, свежей воды. 

НОС: УКАЗЫВАЕТ НА СОСТОЯНИЕ СЕРДЦА. 

На носу прыщи бывают нечасто. Куда чаще — черные точки. Нельзя их просто так игнорировать 

В чем причина: Плохое кровообращение, загрязненный воздух, закрытые комнаты, вздутие живота или даже высокое кровяное давление. 

Как улучшить свое состояние: Вы должны следить за своим кровяным давлением и уровнем холестерина. Вам стоит провести детоксикацию организма органическим зеленым чаем. Кроме того, вам стоит регулярно заниматься спортом. 

ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ЩЕК: ЛЕГКИЕ. 

В чем причина: загрязненный воздух, астма, курение. 

Как улучшить свое состояние: Избегайте курения и загрязненного воздуха. Начните регулярные занятия спортом. 

ЩЕКИ: СВЯЗАНЫ С ЛЕГКИМИ И ПОЧКАМИ. 

В чем причина: Плохое питание, стресс, чрезмерное количество сахара и курение. 

Как улучшить свое состояние: Вам стоит исключить из рациона фаст фуд, больше времени проводить на свежем воздухе. 

РОТ И ПОДБОРОДОК: ОТОБРАЖАЮТ СОСТОЯНИЕ ЖЕЛУДКА. 

В чем причина: Продукты с высоким содержанием жиров, продукты с высоким содержанием сахара, алкоголь, кофеин, стрессы, поздние подъемы. 

Как улучшить свое здоровье: Сбалансированное, здоровое питание, увеличить количество фруктов в рационе. Если это не решит проблему, то вам следует обратиться к врачу. 

НИЖНЯЯ ЧЕЛЮСТЬ И ШЕЯ: СВЯЗАНЫ С ГОРМОНАМИ. 

В чем причина: Обезвоживание, слишком соленая пища, слишком много кофеина или специй. 

Как улучшить свое состояние: Вы должны пить много воды и исключить потребление напитков с кофеином, специй и соленой пищи.

4208855_bZ8Zrn8ppkM (619x397, 79Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лицо

Что нужно знать о зимнем питании, чтобы встретить весну во всеоружии

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно знать о зимнем питании, чтобы встретить весну во всеоружии

Зима и питание, все в этой статье, в картинках. Это поможет и улучшит ваше здоровье.

Что происходит с нами, нашим самочувствием, организмом зимой, чего нам не хватает, как, где это получить. В каких витаминах, в каких продуктах, все это тут!

Будьте здоровы и чувствуйте себя хорошо!

 

4208855_1 (650x490, 56Kb)

2 (595x582, 160Kb)

3 (593x343, 89Kb)

4208855_17 (150x67, 12Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Что нужно знать о зимнем питании, чтобы встретить весну во всеоружии

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что нужно знать о зимнем питании, чтобы встретить весну во всеоружии

Зима и питание, все в этой статье, в картинках. Это поможет и улучшит ваше здоровье.

Что происходит с нами, нашим самочувствием, организмом зимой, чего нам не хватает, как, где это получить. В каких витаминах, в каких продуктах, все это тут!

Будьте здоровы и чувствуйте себя хорошо!

 

4208855_1 (650x490, 56Kb)

2 (595x582, 160Kb)

3 (593x343, 89Kb)

4208855_17 (150x67, 12Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-советы

Профилактика онкологических болезней

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Муся_Одуванчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профилактика онкологических болезней

Питание.
Продукты, которые способствуют развитию онкологии
1) Краситель E-125 (цвет мака SX) и регуляторы кислоты E-510 (хлорид аммония), E-513 (серная кислота), E-527 (аммония гидроокись)
2) Консервант бензонат натрия E-211 (маринованные огурцы, ватрушки, фруктовые пироги, консервы, салатные заправки, креветки, паштет, косметика).
3) Алкоголь.
3) Сахар (особенно белый рафинированный).
4) Бензопирен (копченные мясные изделия, особенно холодным методом, шпроты).
5) Картошка Fast Food, которая долго не темнеет, не портится
5) Соль. В большом количестве канцерогена. Нам натрий нужен как органическое соединение, который находится в разной зелени, а не в соединении с хлором.
6) Соусы, сухие супы и многие другие продукты содержат усилитель вкуса E-621 (глютомат натрия).

4715990_11_5_ (620x345, 91Kb)

далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лечение

МОДНЫЙ ГОЛОВНОЙ УБОР - WOLKA

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ОКСАНА800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОДНЫЙ ГОЛОВНОЙ УБОР - WOLKA

vykrojka-wolki (700x527, 136Kb)

nbe0267pp-1 (303x467, 54Kb)

Стильный элегантный головной убор, который прекрасно подчеркивает женственность силуэта - Wolka - именно этот капюшон стал идеей  ИЗВЕСТНОЙ АКТРИСЫ КИНО Екатерины Волковой.



ПОДБОРКА МОДЕЛЕЙ



1.


2.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ/-прочее

Откатные ворота своими руками: конструкция, чертежи, схемы.

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Откатные ворота своими руками: конструкция, чертежи, схемы.

Откатные ворота, или, как их ещё называют, сдвижные, очень удобны, экономят пространство, а при подключении автоматики становятся еще и комфортными — для их открытия из автомобиля не придется выходить. Давайте рассмотрим конструкцию откатных ворот, которые вы сможете сделать своими руками. 

Мы рассмотрим достоинства различных конструкций откатных ворот, критерии выбора фурнитуры и привода. Покажем этапы изготовления и монтажа. Примеры сопровождаются сравнительными таблицами, чертежами и схемами. 

1. Достоинства откатных ворот 
Основными достоинствами ворот откатного типа являются: 
- экономия площади участка; 
- жесткость конструкции, высокая сопротивляемость ветровым нагрузкам; 
- прочность и длительная эксплуатация; 
- возможность перекрытия широкого проема; 
- удобство управления и комфорт (для автоматических моделей); 
- современный, статусный облик. 
Недостатки: 
- относительно высокая стоимость комплектующих 
- зависимость от электроэнергии — для питания привода. 

2. Типы конструкций 
Конструктивно откатные ворота подразделяются на консольные (полотно ворот двигается по верхней направляющей) и монорельсовые (створка скользит по рельсу, расположенному над уровнем грунта). 

- Монорельсовые вороты рекомендованы в следующих случаях: 
мягкий климат без значительных зимних осадков; 
необходимость проезда негабаритных автомобилей или спецтехники, которым может помешать консоль. 
При проезде через такие ворота придется смириться с помехой при переезде через рельс, расположенный чуть выше отметки «0». 
- Консольные ворота лучше защищены от осадков, и для регионов со снежными зимами, их конструкция предпочтительней. 
Створ ворот может перемещаться вручную или автоматически. Вопрос выбора из этих вариантов — в цене и требованиях к комфорту владельца автотранспорта. Дополнительное удобство создаёт оборудование калитки в полотне, снабженной собственным запирающим устройством. 

3. Также ворота отличаются способом обшивки: 
- профнастил (одно- и двухсторонняя обшивка); 
- прокат — лист или пруток; 
- кованый металл; 
- пиломатериалы. 
Чем больше вес обшивки, тем более металлоёмкой должна быть рама створки, выше мощность привода, дороже фурнитура и двигатель. 

4. Выбор фурнитуры 

Фурнитура подбирается по массе ворот и ширине проезда. Желательно, чтобы комплект фурнитуры состоял из следующих элементов: 
- несущая балка (направляющий профиль); 
- роликовые каретки (роликовая опора); 
- ролик концевой; 
- верхние поддерживающие ролики; 
- верхний и нижний улавливатели; 
- заглушки. 

Длина несущей балки должна составлять 1,35–1,5 ширины проезда (меньшая цифра допустима для самых лёгких ворот). В этом элементе важна точная геометрия профиля и отсутствие кривизны по длине для исключения заедания роликов. По роликовым кареткам двигаются ворота. Ролики могут быть выполнены из пластика или стали. В этом узле нужно обратить внимание на применяемые подшипники — от них зависит надежность конструкции. 
Концевой ролик предназначен для частичной разгрузки роликовых опор. Верхние ролики поддерживают полотно ворот. Их каркас должен быть выполнен из стали толщиной не менее 3 мм. Специалисты рекомендуют выбирать резиновые ролики, как более щадящие к краске рамы. В случае с пластиковыми роликами рекомендуется под них установить алюминиевую накладку. Нижний и верхний улавливатель фиксируют створ ворот в закрытом положении. Комплект без верхнего улавливателя для высоких ворот не слишком удобен. Заглушки защищают направляющую от влаги и грязи. 

5. Выбор привода 
Если вы решили установить автоматические ворота, можно купить готовый комплект, состоящий из двигателя и пульта, а можно изготовить его самостоятельно. Для работы привода необходим ещё один элемент — зубчатая рейка, которая, как правило, в комплект фурнитуры не входит. 
Автоматика на ворота 
Так как существует большое количество предложений от различных производителей с различными характеристиками, мы собрали самые популярные из них в сравнительную таблицу для массы ворот в 400–500 кг. При сравнении обратите внимание на мощность привода и интенсивность использования — это наиболее значимые критерии. 
Изготовление створки ворот и этапы монтажа 

Перед началом работ определитесь с размерами ворот — шириной и высотой. В нашем примере рассмотрен вариант с шириной проезда 4 м, длиной направляющей — 6 м, высотой ворот — 2 м. 
Материалы и инструменты 

Расчет материалов сделан для представленной на чертеже конструкции, с односторонней обшивкой профнастилом, для климата с промерзанием грунта на глубину до 1,5 м. 

Необходимые инструменты: 
лопата; 
болгарка; 
сварочный аппарат; 
шуруповёрт; 
уровень; 
рулетка; 
малярная кисть или пульверизатор. 
Изготовление створки 

Каркас рамы — сварная конструкция. До начала работ нужно организовать место — выложить при помощи строительного уровня кирпичи под будущую конструкцию. Сделайте заготовки каркаса. Очистите трубы от грязи и ржавчины.

1 (604x292, 155Kb)

2 (604x412, 176Kb)

4208855_22 (161x89, 15Kb)
Рубрики:  САМ СЕБЕ МАСТЕР

Способы полезного применения алюминиевой фольги в быту

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способы полезного применения алюминиевой фольги в быту

Алюминиевая фольга довольно широко применяется при готовке различных блюд и каждый из Вас скорее всего без проблем найдет рулончик фольги в своем кухонном ящике. Однако возможности алюминиевой фольги в быту этим не ограничивается и есть  другие способы полезного ее применения.

алюминиевая фольга


2 (543x404, 128Kb)

Далее
Рубрики:  ДОМОВОДСТВО

Основные принципы здорового питания

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Муся_Одуванчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Основные принципы здорового питания

Каждая девушка мечтает о привлекательной, стройной или спортивной фигуре, но не всегда под силу сделать ее таковой самостоятельно. Рецепты правильного питания для похудения - это как раз то, что вам нужно!

Но и об основных принципах здорового питания не стоит забывать, вот основные из них:

До 12 можно все, включая легкие углеводы но не более 200 грамм
Сахар в любых продуктах до 12.
Хлебобулочные изделия до 15.
Жареное до 15 ( лучше исключить вообще)
После 18 ни каких углеводов (только фрукты)
Крахмальные продукты до 20. (картофель, бананы)
Майонез до 20
Белки до тренировки за 2 часа (для тех кто хочет худеть от спорта)
Не есть за 1-1,5 часа до и после тренировки (для тех кто хочет худеть от спорта)
Делать разгруз 1 раз в 10 дней ОБЯЗАТЕЛЬНО!

4715990_11_1_ (700x350, 105Kb)

далее...

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты
ЗДОРОВЬЕ/-советы

Несколько способов обмануть голод

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Муся_Одуванчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько способов обмануть голод

Есть такая китайская мудрость:

«Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок».

- Поставьте напротив стола зеркало

- Не забывайте про зелень. Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит.

- Начните день с творога или йогурта. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион.

- Правило 20 минут. Если вы умудрились пообедать менее чем за 20 минут, мозг не успевает получить информацию, что вы сыты, и продолжает требовать «продолжения банкета».

- Фрукты - отличное решение. Содержащаяся в них клетчатка надолго утолит голод.

- Держите холодильник полным. Это убережет вас от незапланированных набегов на фаст-фуд или ближайшую палатку с мороженым и хот-догами.

4715990_11_4_ (674x390, 66Kb)

далее...

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Салат "Лисичка"

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 13:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Лисичка"

Салат "Лисичка"

Для вас рецепт салата с интересным названием "Лисичка". В ингредиентах присутствует морковь по-корейски, если кто еще не знает, как приготовить, то узнайте здесь: http://galkolas.ru/post380541450/. Приготовление простое и легкое, осталось только взять рецепт и попробовать приготовить.
салат лисички (604x403, 230Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/-салаты

Друнина Ю - "Стареют не только от прожитых лет..." Биография.

Понедельник, 07 Ноября 2016 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения IrinaUl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Друнина Ю - "Стареют не только от прожитых лет..." Биография.


124039QdRjOAVJ (700x527, 174Kb)

Стихи Юлии Друниной читаются сердцем и душой.
Удивительно, как самыми простыми словами передается весь букет чувств.
Стихи запоминаются практически с первого прочтения и кажется, что автор говорит и от твоего имени тоже.
Настолько это близко именно тебе.

"Стареют не только от прожитых лет"
(читает автор)

Стареют не только от прожитых лет —
От горьких ошибок, безжалостных бед.
Как сердце сжимается, сердце болит
От мелких уколов, глубоких обид!
Что сердце! — порою металл устаёт,
И рушится мост — за пролётом пролёт…

Пусть часто себе я давала зарок
Быть выше волнений, сильнее тревог.
Сто раз я давала безстрастья обет,
Сто раз отвечало мне сердце: «О нет!
Я так не умею, я так не хочу,
Я честной монетой за всё заплачу…»

Когда слишком рано уходят во тьму,
Мы в скорби и гневе твердим «почему?»
А всё очень просто — металл устаёт,
И рушится мост — за пролётом пролёт…

Биография Юлии Владимировны.
Кому интересно почитайте... Не пожалеете о затраченном времени.
4a8ca6f8855af669b783b650201cf7a3 (473x592, 171Kb)
Друнина Юлия Владимировна (10 мая 1924 года — 21 ноября 1991 года) — русская советская поэтесса, прозаик.
Родилась в Москве в учительской семье. Отец — учитель истории, мать — школьный библиотекарь.
Детство прошло в центре Москвы, училась в московской школе № 131, где работал отец. Любила читать и не сомневалась, что будет литератором.
В 11 лет начала писать стихи.

button (77x29, 2Kb)

Дневник IrinaUl
Рубрики:  СТИХИ


Понравилось: 1 пользователю

Домашние батоны за 30 минут

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние батоны за 30 минут

Ингредиенты: 
- 250 г муки 
- 6 г сухих дрожжей 
- 4 г соли 
- 30 г сливочного масла масла или маргарина 
- 100 мл молока 
- 50 мл воды 
Для смазывания верха: 
- 1 желток 
- 5 г молока. 

Приготовление: 
Смешать все сухие ингредиенты, добавить маргарин, молоко и воду. Замесить тесто. Сформировать шар и в тепло на 90 мин. Обмять и еще 10 минут подождать. Разделить на 5 частей, каждую часть раскатать в прямоугольник, скрутить и защипать края. На расстойку на 30 мин. Сделать надрезы и смазать желтком с молоком. 
Выпекать при 180 градусах 20-30 минут.
Приятного аппетита!

4208855_IOjKVD5_xuU (450x300, 34Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/-выпечка

5 книг 2016 года для саморазвития

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 книг 2016 года для саморазвития

5 книг 2016 года для саморазвития:

1) Иван Брэндон " Меняйся или сдохни "
- по словам критиков, эта книга шедевр из шедевров. После прочтения этой книги, Ваша жизнь начнёт меняться с скоростью взлетающей ракеты.
2) " Правила " (Джек Кенфилд, Джанет Свитцер). Тот же вдохновляющий стиль, но информация совершенно другая. 64 правила, которые помогут сделать вашу жизнь лучше. Новые мысли здесь найдут даже самые большие любители книг по саморазвитию.
3) " Кошелёк или жизнь ” (Вики Робин, Моник Тилфорд и Джо Домингес). Горячо рекомендуем эту книгу всем без исключения! Она поможет вам научиться не только правильно обращаться с деньгами, но и изменить свое отношение к ним.
4) " 12 недель в году " (Брайан Моран). Сейчас стали очень популярны 100-дневки или постановка на 12 недель. И это действительно работает. Представьте, что у вас будет не один 2016 год, а целых четыре! Стоит попробовать!
5) " Живи с чувством " (Даниэлла Лапорт). Книга, которая ломает традиционный подход к жизни и постановке целей. Если хотите получать радость от каждого дня своей жизни, обязательно прочитайте эту книгу.

Продуктивного вам чтения, дорогие читатели! 

4208855_o2mnN5hEBUI (500x333, 45Kb)

Рубрики:  КНИГИ

Просроченные лекарства для сада-огорода

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просроченные лекарства для сада-огорода

4248238_47 (640x384, 80Kb)

От нематоды помогут избавиться лекарства против гельминтов (растолките две-три таблетки и растворите в 10 л воды). Полейте этим раствором зараженные посадки, и нематоды быстро погибнут. Эти же таблетки помогут в борьбе с капустной мухой: двухтрех поливов будет достаточно.

Со злостной фитофторой и бурой пятнистостью вам помогут бороться антибиотики: Трихопол, Ампициллин и Эритромицин. Растворите две-четыре таблетки в ведре воды и опрыскайте посадки.

А вот янтарная кислота всегда должна быть в аптечке настоящего огородника. Плюсов у нее уйма: укрепляет иммунитет растений, усиливает их рост и развитие, обезвреживает яды, стимулирует прорастание семян. Опрыскайте 0,01-процентным раствором (10 г на 10 л воды) янтарной кислоты картофельные посадки. Эта мера будет не только отличной профилактикой против заболевания фитофторозом, но и поможет увеличить урожай почти на 50 кг с сотки. Опрыскивайте посадки раз в неделю. Расход на одну сотку – 2 л.

Рубрики:  ДАЧА,САД,ОГОРОД/- советы,хитрости

Как избавиться от храпа

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от храпа

1. Сбросьте лишний вес. Мышцы мягкого нёба у полных людей ослабевают и обвисают, затрудняя дыхание, что часто становится причиной храпа. Иногда для устранения храпа достаточно похудеть на 7–8 кг.

2. Спите на боку или на животе, чтобы воздух беспрепятственно проникал в легкие.

3. Если вы не можете отказаться от сна на спине, кладите под голову несколько подушек, чтобы спать в слегка приподнятом положении.

4. Не употребляйте алкоголь в больших количествах менее чем за 5 часов до сна и не ешьте менее чем за 3–4 часа до сна.

5. Бросьте курить или хотя бы сократите количество выкуриваемых сигарет. Не курите менее чем за 3 часа до сна.

6. Укрепляйте мышцы мягкого нёба. На 2 секунды высуньте язык как можно дальше, напрягая при этом мышцы мягкого нёба. Выполняйте это упражнение 3 раза в день по 40 раз. Мышцы мягкого нёба должны окрепнуть после 2–3 недель тренировок.

4208855_ (309x163, 7Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лечение

Как избавиться от носогубных складок

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от носогубных складок

1. Гимнастика против носогубных складок 
Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений. Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы. 

Комплекс состоит из следующих упражнений: 
- сложите губы в трубочку и вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»; 
- громко и выразительно перед зеркалом повторяйте звуки А, О, Ы, У, И и другие; 
- сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. Затем выпустите воздух и расслабьте щеки; 
- как можно шире раскройте рот и округлите губы; 
- нижнюю челюсть выдвиньте вперед и сильно сожмите губы; 
- втягивайте щеки между верхними и нижними зубами; 
- поочередно надувайте щеки; 
- надуйте щеки и выпускайте воздух небольшими отдельными толчками. 
Каждое из этих упражнений следует повторять по 15 раз. 

Не отказывайтесь от такой гимнастики даже, если носогубные складки у вас уже выражены довольно четко. Этот нехитрый комплекс поможет вам, если не избавиться, то значительно разгладить уже имеющиеся морщины. 

2. Маска против носогубных складок 
Для ее приготовления необходимо предварительно заварить лавровый лист. 15 листиков залейте 30 мл горячей воды, поставьте на маленький огонь и кипятите 3-5 минут, после чего процедите отвар и оставьте остывать. 

В это время венчиком взбейте белки 3-х куриных яиц, добавьте ложку оливкового масла и 10 г жженых квасцов. Все это перемешайте и добавьте 1 столовую ложку отвара лаврового листа. В полученном составе смочите бинт и лейкопластырем закрепите его на проблемных участках. Оставьте минут на 40. 

Данную процедуру необходимо выполнять по режиму: три дня накладываем маску, три дня даем коже отдохнуть, затем опять три дня накладываем, и т.д. 

3. Ударим холодом 
- Сверните в трубочку обычное вафельное полотенце. Его уголки окуните в ледяную воду и протирайте ними все мимические морщины. За раз необходимо сделать не менее 50 протираний каждой складки. При этом регулярно охлаждайте кончики полотенца по мере их нагревания. 

Если вы включите эту процедуру в ежедневную программу по уходу за лицом, то вскоре избавитесь от нежелательных складочек, подтянется кожа и выровняется овал лица. 

- Еще одни способ избавиться от носогубных складок – разгладить их кубиками льда. Заверните лед в мягкую ткань. Прилягте на кровать (без подушки) и поочередно по 15 секунд мягкими движениями водите кубиком льда по морщинам. Если выполнять эту процедуру регулярно, носогубные складки станут менее заметными уже через 2 недели. 

Помните, что избавиться от носогубных складок и замедлить процессы старения можно лишь при комплексном и регулярном уходе за кожей лица. 

Оставайтесь всегда красивыми и желанными!

4208855_dymNNhQYc (502x243, 17Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лицо

Цитата сообщения Solovik

Осенняя юбка-солнце

Воскресенье, 06 Ноября 2016 г. 16:23 + в цитатник
Просмотреть видео
109 просмотров
Осенняя юбка-солнце

Сегодня смотрите видео мастер-класс по пошиву осенней юбки-солнце из костюмной стрейч ткани с подробным рассказом по составлению выкройки.

Рубрики:  ШИТЬЕ/-фильмики

Комментарии (0)

Поиск сообщений в Нетатка
Страницы: 531 ... 352 351 [350] 349 348 ..
.. 1 Календарь