-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нетатка

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2016
Записей: 9113
Комментариев: 80
Написано: 9224


Белое платье

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения tancha1259 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-ирландия

Модели ирландским кружевом. Подборка 71

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 21:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модели ирландским кружевом. Подборка 71

 

Нажми на картинку
3731083_1_39_ (500x414, 89Kb) 3731083_1_47_ (420x560, 268Kb)
3731083_1_51_ (616x700, 246Kb) 3731083_1_53_ (500x595, 176Kb)

Модели ирландским кружевом. Подборка 70

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post319499073/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-ирландия

CУШКА ТЕЛА

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

CУШКА ТЕЛА

Это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.

Сушка тела - диета

Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов.
Тем кто делает сушку впервые нужно обращать внимание на свое самочувствие и при первых же недомоганиях прекратить придерживаться диеты.

На сушке можно:

1. Огурцы (не более 2 в день)
2. Свежая капуста, пекинская капуста
3. Зеленый перец
4. Редис
5. Кабачки
6. Сельдерей
7. Зелень
8. Лимоны
9. Квашенная капуста (не более 400 гр в день)
10. Яйца вареные, но не больше 2 желтков
11. Творог обезжиренный 200 гр. в день
12. Кефир не жирный 500 гр. в день
13. Молоко 100 мл. в день
14. Мясо курицы отварное
15. Рыба вареная, запеченная
16. Бульоны мясные не более 400 гр. в день
17. Минеральная вода и зеленый чай в неограниченном количестве
18. Растительное масло нужно добавлять в салаты
19. Грибы 1 раз в неделю

Для многих людей диета основанная на сокращении углеводов является самой эффективной.
Для того чтобы сократить потребление углеводов, для начала, удалите из рациона сахар, рафинированные крупы, макароны, хлеб, рис и картофель. Эти продукты являются основными источниками углеводов и сахар в крови после их употребления повышается быстро.

Не жирная рыба, мясо птицы, молочные продукты, фрукты, овощи и ягоды отлично подойдут для безуглеводной диеты, и к тому же после них вас долго не будет посещать чувство голода.

В сутки стоит потреблять не более 1300 калорий, но лучше рассчитать нужное количество калорий для похудения именно вам, сделать это можно здесь. Нужно употреблять 1,5-2 литра воды, на диете вода жизненно необходима. В первые дни возможно будет трудно держаться, возможно появится слабость, но уже к 5 дню все должно нормализоваться.

Сушка тела - упражнения
Упражнения при таком питании нужно делать без перерыва, то есть как только вы закончили одно упражнение сразу начинать второе. Повторений должно быть 15-20, так как на такой диете достаточно минимальной нагрузки. Иначе можно быстро почувствовать переутомление.

4208855_sushkatelae1435238423458 (603x324, 71Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-похудение

ПЛАТЬЕ

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения VITA77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-платья

Топ ирландским кружевом

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения vizar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ ирландским кружевом




163671-c682b-69189804-m750x740-u45b01 (450x566, 381Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-ирландия

Туники крючком. Подборка

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туники крючком. Подборка

 

Нажми на картинку
3731083_1_8_ (299x480, 34Kb) 3731083_1_6_ (393x512, 128Kb)
3731083_1_7_ (248x480, 131Kb) 3731083_1_10_ (451x604, 36Kb)
3731083_1_16_ (412x600, 64Kb) 3731083_1_jpg (606x688, 423Kb)
3731083_1_jpg_PNG_4_ (457x699, 327Kb) 3731083_1_jpg__ (421x699, 278Kb)

3731083_3 (118x66, 20Kb)Туники крючком. Подборка 60

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post332177729/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-платья

Туника" Нежность шоколада"

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения vizar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника" Нежность шоколада"




a554805787-odezhda-tunika-nezhnost-shokolada-n9118 (420x560, 266Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-ирландия

ФИЛЕЙНАЯ ТУНИКА

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЕЙНАЯ ТУНИКА



1.
WAWT7tTObx4 (539x604, 209Kb)

2.
B5rVX3dv1CQ (604x467, 143Kb)

3.
SEjGn1PeesU (442x604, 143Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-филейное

ФИЛЕЙНЫЕ ФАНТАЗИИ

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФИЛЕЙНЫЕ ФАНТАЗИИ.

irinar77

1.
model_31-2 (396x640, 202Kb)

2.
model_31-1 (480x564, 240Kb)

3.
1333234094_104.2 (674x700, 216Kb)

4.
1084731991203 (600x502, 264Kb)

5.
roza-shema (473x266, 136Kb)

6.
d97bf70f62f6 (600x188, 141Kb)

7.
3-101 (590x380, 230Kb)

8.
qww19 (349x700, 263Kb)

9.
qww20 (700x490, 289Kb)

10.
0016-1 (403x700, 345Kb)

11.
1631747_136829811 (362x500, 153Kb)

12.
01662573 (700x592, 300Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-филейное

Альбом«Журнал Мод 578/2014»

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«Журнал Мод 578/2014»

nadezda-novitsenkova
bjm578 (537x700, 50Kb)
f16c41f13cbc (150x121, 43Kb)
Рубрики:  ЖУРНАЛЫ

Туника пляжная!

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника пляжная!



1.
11238805_89076nothumb650 (342x610, 142Kb)http://www.stranamam.ru/post/7284624/

2.
11334335_76566nothumb650 (350x610, 253Kb)http://www.stranamam.ru/post/7333304/

3.
76169708_large_2 (670x515, 436Kb)

4.
101238075_11 (699x465, 274Kb)

5.
grecheskiy-motiv-2 (590x465, 529Kb)

6.
images (259x194, 33Kb)

7.
101238076_14 (427x352, 111Kb)

8.
1375831204_222 (510x653, 301Kb)

9.
2ac4757321-odezhda-tunika-biryuza-n6456 (700x699, 755Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-туники

Белая туника крючком.

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая туника крючком.



1.
004 (700x525, 318Kb)

2.
019 (273x700, 223Kb)

3.
023 (324x700, 256Kb)

4.
BlusaPinkRoseGraf (700x357, 189Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-туники

Туника - "Цветы в сетях солнечных лучей"

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_natali_vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника - "Цветы в сетях солнечных лучей"

Belosvetika






























































































http://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/post327815512/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-туники

ТУНИКА С КАПЮШОНОМ НА ЛЕТО

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения IRENA1965 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТУНИКА С КАПЮШОНОМ НА ЛЕТО

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-туники

Платье "Белый танец"

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения vizar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье "Белый танец"




b1afde34d547d07c85386b57398u--odezhda-plate-belyj-tanets (420x664, 227Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-платья

Еще два шедевра платья *Lusk* &*Gort* от Annora

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще два шедевра платья *Lusk* &*Gort* от Annora

   4979645_vechernyaya8810_XL (467x700, 225Kb)

  4979645_120545058_vechernyaya889_XL_2_ (467x699, 195Kb)4979645_120545054_vechernyaya884_XL_1_ (491x699, 247Kb)

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-платья

Розовый жакет

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовый жакет.



1.
10868140_796751417052409_3444772992198407640_n (605x700, 468Kb)

2.
10431162_796751360385748_181027448388805030_o (648x700, 102Kb)

3.
10431162_796751500385734_3419435271668125117_o (658x700, 251Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-кардиганы,жакеты

Пляжная туника-сетка с филейным узором на спине

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжная туника-сетка с филейным узором на спине

Опубликовала azarnethttp://www.stranamam.ru/post/5822337/



1.
8639262_11298thumb500 (500x330, 244Kb)

2.
8639270_94509thumb500 (500x331, 254Kb)

3.
8639292_62558thumb500 (500x421, 270Kb)

4.
8639243_27546thumb500 (500x449, 351Kb)

5.
8639256_77867thumb500 (500x407, 273Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-филейное

топ-туника мотивами

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_-_Мурка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В ожидании лета - топ-туника мотивами

Вязала из Латте Ланосо, 100% хлопок, 210м/50гр, крючок 2,1 (тулип), расход около 330 гр. Вяжут здесь http://club.osinka.ru/topic-120348 , схема кокетки из японского журнала

1.
20140222_135051 (549x700, 309Kb)

2.
20140222_135054 (680x401, 173Kb)

3.
c94e4c682a06e83229a533a622648170bc73b6126165112 (700x444, 181Kb)

4.
585cd9e08f5e (581x700, 262Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-туники

Туника с Осинки!Филе!

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника с Осинки!Филе!

http://club.osinka.ru/topic-137193-imgs - нашла здесь!!!!

1.
l (600x600, 394Kb)

2.
0_c9311_10f27f8e_XL (498x700, 243Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-филейное


Поиск сообщений в Нетатка
Страницы: 456 ... 322 321 [320] 319 318 ..
.. 1 Календарь