-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нетатка

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2016
Записей: 8931
Комментариев: 69
Написано: 9031


Техника правильного дыхания для расслабления и снятия стресса

Четверг, 16 Июня 2016 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника правильного дыхания для расслабления и снятия стресса

Теперешняя жизнь настолько сложная и каждый день может вызывать  новые волнения и стрессы, что впоследствии сказывается на нашем здоровье. Давно замечено, что при волнении учащается и дыхание, а если мы расслаблены то соответственно дыхание спокойное и ровное. Исходя из этого рекомендуется регулировать самим посредством техники правильного дыхания на свое эмоциональное состояние и снятие стресса.

дыхание для расслабления

Техника такого дыхания доступна и проста. Выполняется в основном в положении сидя. но можно и стоя, и лежа.

Далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лечение

Цитата сообщения Solovik

Модный длинный сарафан. Мастер класс

Четверг, 16 Июня 2016 г. 11:13 + в цитатник
Просмотреть видео
2197 просмотров
Модный длинный сарафан. Мастер класс

Уже четверть века длинный сарафан не выходит из моды. Этот сарафан идеально одевать как жарким днем так и прохладным вечером. Видео мастер класс

Рубрики:  ШИТЬЕ/-фильмики

Комментарии (0)

Салат "Рог изобилия"

Четверг, 16 Июня 2016 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Рог изобилия"

Салат "Рог изобилия"

И вновь для вас рецепт салата, который думаю, что вам понравится. Все слои салата уложить в форме рога, от там и происходит название блюда. Салат заправить майонезом, но в нормальных количествах.:) Берите рецепт и пробуйте его приготовить.
салат рог изобилия (604x434, 251Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/-салаты

Не выбрасывайте яблочную кожуру

Среда, 15 Июня 2016 г. 21:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Муся_Одуванчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не выбрасывайте яблочную кожуру

Как сделать яблочную клетчатку в домашних условиях

Для нормальной работы кишечника необходима клетчатка. А теперь о том, как эту клетчатку легко и просто сделать самостоятельно

Для ее приготовления понадобится кожура домашних яблок. Те, что продаются в магазине или на рынке обрабатываются специальными химическими реактивами для продления срока годности и сохранения привлекательного внешнего вида, а это очень вредные добавки. У таких яблок наоборот, кожуру очищают и выбрасывают.

далее...

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-похудение

КАК СНЯТЬ СТРЕСС

Среда, 15 Июня 2016 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Муся_Одуванчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СНЯТЬ СТРЕСС

Для расслабления после рабочего дня необходимо всего 15 мин.

Идете в дальнюю комнату, берете сложенное пополам одеяло или коврик, расстилаете на полу, надеваете хлопчатобумажную одежду и принимаете позу «мумии». С закрытыми глазами, лежа на спине, мысленно расслабляете пальцы ног, подошвы, икры, колени, бедра.

далее...

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лечение

ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ

Среда, 15 Июня 2016 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Муся_Одуванчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ

Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?

далее...

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лечение

Незабываемые с детства вафельные трубочки с вареной сгущенкой

Среда, 15 Июня 2016 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Незабываемые с детства вафельные трубочки с вареной сгущенкой

В настоящее время можно купить в супермаркете разные вкусности – печенье, конфеты, пряники и даже домашнюю выпечку. Однако все-таки незабываемыми еще с детства остаются домашнего приготовления вафельные трубочки с вареной сгущенкой. И поэтому стоит потратить всего  час времени на готовку этого восхитительное лакомство из детства.

Вкус вафель зависит от начинки. В данном рецепты мы используем в качестве начинки – вареную сгущенку.


вафельные трубочки  

Берем следующие ингредиенты:
яйца -  5 штук
маргарин - 200 грамм
сахар - 300 грамм
мука - 300 грамм

Для крема:
вареная сгущенки - 1 банка
сливочного масла - 100 грамм

Далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/-выпечка

Цитата сообщения Solovik

Простые способы своими руками заточить ножницы

Среда, 15 Июня 2016 г. 17:02 + в цитатник
Просмотреть видео
889 просмотров
Простые способы своими руками заточить ножницы

Затупились ножницы? Эту проблему можно решить быстро своими руками заточить ножницы используя простые способы советы, показанные на видео.

Рубрики:  ДОМОВОДСТВО

Комментарии (0)
Цитата сообщения mtv59

Простые и проверенные средства от мучнистой росы.

Среда, 15 Июня 2016 г. 16:57 + в цитатник
Просмотреть видео
17 просмотров
Простые и проверенные средства от мучнистой росы.

сайт "Урожайный огород"

 

На 1л воды

1ч.л соды

1 ч.л раст.масла

1ч.л жидкого мыла

Опрыскивать 1 раз в неделю

 

Перекись водорода 3 проц.- 2ст.л

 на 1 л воды

Серия сообщений "удобрения":
Часть 1 - О мокрице.
Часть 2 - Луковая шелуха - целительное средство и для растений.
...
Часть 33 - Делаем удобрение сами.
Часть 34 - Удобрение из одуванчика.
Часть 35 - Простые и проверенные средства от мучнистой росы.
Рубрики:  ДАЧА,САД,ОГОРОД/- советы,хитрости

Комментарии (0)

22 правила жизни, о которых хотелось бы знать в юности

Среда, 15 Июня 2016 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Кейси_Кармен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

22 правила жизни, о которых хотелось бы знать в юности.

РїРїРїРїРїРї (698x400, 271Kb)

Мы учимся всю жизнь. Одни уроки мы познаём в детстве, другие в молодости, третьи – в зрелом возрасте. И только со временем понимаем, что жизнь стала бы намного проще, если бы некоторые её уроки были пройдены немного раньше:

121002453_Bezimeni1__8_ (130x38, 7Kb)
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Цитата сообщения Solovik

Простые способы своими руками заточить ножницы

Среда, 15 Июня 2016 г. 16:47 + в цитатник
Просмотреть видео
889 просмотров
Простые способы своими руками заточить ножницы

Затупились ножницы? Эту проблему можно решить быстро своими руками заточить ножницы используя простые способы советы, показанные на видео.

Рубрики:  ДОМОВОДСТВО

Комментарии (0)

Маски для лица с эффектом подтягивания вернут упругость вашей коже

Среда, 15 Июня 2016 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Муся_Одуванчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица с эффектом подтягивания вернут упругость вашей коже

Хотите приготовить домашние маски для лица подтягивающие, чтобы вернуть коже молодость? Тогда можете просмотреть несколько рецептов самых быстродействующих и эффективных масок. Время действия — около 20 минут, смывать — тёплой водой.

1. Картофельная
Одну свежую картофелину натереть на мелкой или средней тёрке, добавить оливковое масло (чайная ложка). Крахмал, содержащийся в картофеле, известен своими стягивающими свойствами.

далее...

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лицо

Специальный комплекс упражнений для глаз

Среда, 15 Июня 2016 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специальный комплекс упражнений для глаз

Восприятие реальности происходит у человека при помощи зрения. Даже довольно известная поговорка гласит, что лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать и поэтому важно иметь здоровье глаза. Йоги предлагают делать специальный комплекс упражнений для глаз. Рекомендуется делать всем, а тем более людям с нарушениями зрения. Упражнения делаются в положении сидя, чтобы было удобно при этом спину держать прямо.

Положительный эффект будет при регулярном выполнении данного комплекса упражнений для глаз. В результате улучшается зрение и работоспособность мозга.



упражнения для глаз  

Далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-глаза

Применение чистотела при различных заболеваниях

Среда, 15 Июня 2016 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Применение чистотела при различных заболеваниях

Для лечения кожных болезней народная медицина рекомендует -  растение чистотел. Однако он благотворно действует не только на кожу, но и почки, желудок, сердце, легкие, обладает противовоспалительным и болеутоляющим действием.


чистотел (600x402, 152Kb)

Какое же применение чистотела при различных заболеваниях?
В качестве лекарственного сырья используют наземную часть растения. Собирают чистотел в мае-июне, когда он цветет, непременно в сухую погоду, срезая или обламывая ветки на высоте 10—15 см от земли. Можно сушить его на зиму.

Далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лечение

Лилия марлен - выращивание и уход

Среда, 15 Июня 2016 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лилия марлен - выращивание и уход

Среди лилий есть необычный сорт, склонный к фасциации, иными словами к мутации, в результате которой образуется огромное количество цветков.

Удивительная лилия Марлен (Marlene) вызывает интерес у многих цветоводов, именно из-за склонности к мутации, однако специально спровоцировать мутацию нельзя. Хотя часть цветоводов считают, что излишние подкормки (1 раз в неделю до окончания цветения) минеральными и органическими удобрениями приводят к мутации.

Фасциация может проявиться через несколько лет после посадки или на следующий год, бывают случаи, когда на лилии образуется до 100 цветков подряд несколько лет, в общем, данное явление не предсказуемо. Некоторым цветоводам посчастливилось вырастить лилию примерно с 230 цветками.

На рынках, выставках и ярмарках часто выдают лилию Марлен за кустовую. Продавцы уверяют цветоводов о том, что многочисленные цветки являются сортовым признаком. Не следует верить их словам, т. к. фасциация явление случайное.

Лилия Марлен принадлежит к азиатским гибридам, известным неприхотливостью и простотой выращивания. В высоту достигает около 90-110 см., цветки диаметром 10-15 см., без запаха. Из одной луковицы развивается один сильный стебель, на котором образуется до 15 цветков. Цветки розового окраса, в центре бледно-жёлтые. На лепестках, в нижней части имеются мелкие тёмно-красные пятна. Цветение начинается в конце июня. С момента появления ростков и до цветения проходит около 80 дней. Лилия Марлен подходит для срезки, в букете сохраняет свежесть длительное время.

Уход и выращивание лилии Марлен Читать далее

Проще всего размножить растение дочерними луковицами, которые отделяют при пересадке лилии. Деток аккуратно отделяют от луковицы и сажают на гряды для доращивания. Возможно размножение чешуйками.

1.
5320643_011 (539x700, 354Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ/- прочие

Рецепты здоровья на основе липы

Среда, 15 Июня 2016 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_Mix [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты здоровья на основе липы

На основе липы есть много полезных народных рецептов на все случаи жизни. Отвары и настои, в которых используют липу, являются прекрасным противомикробным, противовоспалительным и смягчительным средством, они подойдут для полоскания ротовой полости при ангине и стоматите.

5320643_h2 (600x399, 65Kb)Цветки липы также используют во многих целебных сборах. Они помогают при язве, ревматизме, ожогах, геморрое и иных заболеваниях. Цвет липы многие любят добавлять в чай. Отвар с липой - это хорошее жаропонижающее и потогонное средство, а также помощник при бронхите, ангине, простуде. Его используют и для успокоения нервной системы. Кроме того, с помощью липы можно улучшить функциональность желудка, ее применяют при повышенной кислотности .

Рецепты здоровья на основе липы:

  • Настоять на протяжении 1 час в 200 мл кипяченой воды 1 ст. л. липы. При простуде, бронхите, головных болях и сильном кашле пить до четырех раз в день в горячем виде. Также средство эффективно при стоматите для полоскания.
  • С помощью ванн с добавлением липового цвета можно избавиться от спазма в кишечнике и коликов. Необходимо заварить в 1 литре воды липовый цвет, прокипятить и добавить в ванну, которую стоит применять не менее 20 минут.
  • Уголь с обгорелого дерева липы используют при отравлении, его необходимо заваривать и принимать по 1 ч. л. до 3 раз в день.
  • При ревматизме и гриппе поможет сбор трав - липа, малина, душица, мать-и-мачеха. Его необходимо заварить в 0,5 л. кипятка.
  • Настой цветков липы хорошее желчегонное средство. Понадобится заварить в 200 мл кипяченой воды 2 ст. л. цветков липы, подогреть и пить в горячем виде.
  • Вылечить простуды поможет отвар цветков липы в сочетании с листьями черной смородины, для него хватит 1,5 ст. кипяченой воды. Пить теплым до 4 раз в день.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лечение

Цитата сообщения Alina_Mix

Простые и яркие брючки на прохладную погоду

Среда, 15 Июня 2016 г. 16:34 + в цитатник
Просмотреть видео
1482 просмотров
Простые и яркие брючки на прохладную погоду

Простые и яркие брючки на прохладную погоду - мастер-класс.

Рубрики:  ШИТЬЕ/-фильмики

Комментарии (0)
Цитата сообщения Leskey

Как похудеть без стресса? Три совета для правильного снижения веса!

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 23:42 + в цитатник
Просмотреть видео
66 просмотров
Как похудеть без стресса? Три совета для правильного снижения веса!

Как похудеть без стресса? Три совета для правильного снижения веса!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-похудение

Комментарии (0)

Шоколадно - творожный десерт (без выпечки)

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадно - творожный десерт (без выпечки)

Шоколадно - творожный десерт (без выпечки)

Легкий десерт, который можно быстро приготовить и украсить любыми ягодами. Особенно хорош сейчас в летний сезон, на его приготовление не понадобится много времени. Берите рецепт и пробуйте приготовить.
десерт творожный (604x402, 227Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/-сладости

Проверенные временем рецепты настоек для восстановления жизненных

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проверенные временем рецепты настоек для восстановления жизненных сил

Ежедневная беготня и попытка успевать везде постепенно выматывает человека. Втягиваешься в круговорот дел, которому кажется не будет конца, а в итоге оказываешься опустошенным и выжатым как лимон. И даже ночной отдых не способствует восстановлению жизненных сил. Вот и получается, что каждому из нас не хватает в результате ни времени, ни сил решать дальнейшие поставленные задачи.

Однако все в этом мире идет по спирали и еще наши предки сталкивались также с этими же проблемами. И уже придуманы хоть и не новые, но уже проверенные временем рецепты настоек для восстановления жизненных сил.

рецепты настоек

Далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лечение


Поиск сообщений в Нетатка
Страницы: 446 ... 233 232 [231] 230 229 ..
.. 1 Календарь