-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Нетатка

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.03.2016
Записей: 10497
Комментариев: 88
Написано: 10626


Без заголовка

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О похудении следует знать все!!!

Семь заблуждений о похудении

«Я ни за что не похудею, если не перестану ужинать». «Если брошу курить — сразу растолстею». «С возрастом лишний вес неизбежен». Всё это не больше чем мифы.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лишние килограммы

Интересные схемы - филе!!!

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения lorik50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные схемы - филе!!! Много!!!



1.
000a1f61d02e5736199f0564021ba31c (541x700, 284Kb)

2.
2 (219x512, 103Kb)

3.
2d81ab2f01ae5608a3588b909f543918 (657x700, 418Kb)

4.
4eef762405267f6cbc21822bdec5535f (493x700, 321Kb)

5.
8a2558d2bb303d0b915071a53a2f7ef2 (583x699, 469Kb)

6.
9e3eeae6649a501e13f7422853230c3f (517x700, 348Kb)

7.
33ff642e8ae3b19e1633ad8a530e6deb (529x700, 389Kb)

8.
0089ea214e24ba8c5f073d310626636a (275x512, 111Kb)

9.
89a97e5d83fae93d1c2d40669c4518fb (500x700, 294Kb)

10.
91f9f50d959c19a5116fa77c57a21c94 (404x700, 214Kb)

11.
878b00958e2748620ba9582aa6c2a8ad (532x700, 330Kb)

12.
9119a1f354751e1a6479ecc4fefd22b1 (460x498, 223Kb)

13.
64836fe0f33160697a85529cc1cdb03a (516x700, 258Kb)

14.
a1edd6158ba53d4961a3773b06298101 (521x700, 300Kb)

15.
acc1e20f773515b739d68d47c8c9442a (364x640, 315Kb)

16.
b5b73ef49983158d87e44b3b7e764cf8 (450x700, 224Kb)

17.
db21837cfb1387d0b0b9496b01de6bab (622x700, 420Kb)

18.
e92085280a8bdc418c3d9065537a6868 (700x490, 231Kb)

19.
Image32 (607x700, 398Kb)

20.
Image33 (697x700, 452Kb)

21.
Image41 (614x700, 396Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-филейное

Узоры.

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры. Безотрывное вязание

далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-безотрывное

Цветочные мотивы

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветочные мотивы .



украшалочки
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-схемы,мотивы

Подборка "дырчатых" узоров для летних "вязалок"

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовимся к лету! Подборка "дырчатых" узоров для летних "вязалок"



1.
145258-1aeb4-42726219-m750x740-u6bc0b (500x700, 551Kb)
 

26.
145258-fb9d1-42726255-m750x740-u5dbd4 (500x700, 377Kb)

145258-15863-42726220-m750x740-ua4afa (500x700, 344Kb)

145258-a7437-42726245-m750x740-ud01d1 (500x700, 385Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-схемы,мотивы

Как вязать косы крючком ♛ мастер-класс

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вязать косы крючком ♛ мастер-класс

Объемные косы всегда смотрятся очень эффектно и красиво. Но в большинстве изданий показано выполнение кос спицами. Мы же нашли уникальный материал по вязанию шикарных кос крючком. Мы уверены, что мастера крючка по достоинству оценят этот материал и свяжут великолепные вещи, используя приведенные приемы.


Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ/-схемы,узоры

Какое количество еды нужно съедать за один раз!

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какое количество еды нужно съедать за один раз!

Журнал о науке Guard Your Health опубликовал ряд исследований, которые доказывают, что в последнее время проблема переедания стала набирать обороты. При этом, чтобы похудеть, не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, — достаточно просто ограничить себя в количестве еды.

Сколько еды нужно съедать за раз

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-правильное питание

Секреты филейного вязания.

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты филейного вязания.



)5 (36x36, 0Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-филейное

Хочешь разбогатеть - избався от этих фраз!!!

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочешь разбогатеть - избався от этих фраз!!!

Ни для кого не секрет, что богатые и бедные люди разговаривают об одних и тех же вещах по-разному. Но можно ли считать отдельные вырванные из контекста предложения основной причиной бедности одних и богатства других? Стив Сиболд, автор книги "Как размышляют богатые люди", уверен, что ему удалось вычислить заветные четыре фразы, которые встают на пути нашего процветания.

Стив Сиболд сам является мультимиллионером, и важно отметить, что он самостоятельно заработал свои деньги. Еще больше веса его словам придает тот факт, что в течение 30 лет он интервьюировал богатейших людей планеты, а значит, отлично разбирается в вопросе. В общей сложности Сиболд взял 1,2 тыс. интервью!

Читать далее...
Рубрики:  ПРИВЛЕЧЕНИЕ ДЕНЕГ

Квадрат ажурный для топа, платья, палантина

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Вика_Крошет [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квадрат ажурный для топа, платья, палантина




Превью квадрат СЃ вверами заставка СЂСѓСЃСЃ1 (700x394, 305Kb)Превью квадрат СЃ вверами заставка СЂСѓСЃСЃ2 (700x394, 318Kb)Превью filet square (494x494, 1182Kb)
квадрат с вверами заставка русс1 (700x394, 60Kb)
квадрат с вверами заставка русс1 (700x394, 60Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-схемы,мотивы

Альбом«Жаккардовые узоры. Интарсия»

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом«Жаккардовые узоры. Интарсия»

Фотографии в альбоме «Жаккардовые узоры. Интарсия» Belosvetika на Яндекс.Фотках



Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/-филейное

Женские хитрости для безупречного вида! На заметку!!!

Понедельник, 11 Апреля 2016 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские хитрости для безупречного вида! На заметку!!!

Женская смекалка не знает границ, особенно в том, что касается внешнего вида. Они могут быстро привести себя в порядок без профессиональных средств под рукой и гениально усовершенствовать то, что ещё небезупречно.

Перед вами универсальные женские трюки, которые выручат вас в экстренной ситуации и помогут всегда выглядеть и чувствовать себя на высоте.

1. Бретелька выглядывает из-под майки

10 женских хитростей, которые помогут поддержать образ «Мисс совершенство»
Если вшить петельку с кнопкой в плечи кофточки, это поможет зафиксировать шлейки нижнего белья и предотвратить их выскакивание.

Читать далее...
Рубрики:  ПОМОЩЬ В ДОМЕ/-бытовые советы

Уютный чердак

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютный чердак

 
Рубрики:  САМ СЕБЕ МАСТЕР

Чтобы не было мешков под глазами по утрам

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения кассиопея_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы не было мешков под глазами по утрам


Этот чисто косметический дефект при взгляде в зеркало утром способен испортить настроение на целый день. Сами «мешки» никакой опасности для организма не представляют, но они могут быть тревожным сигналом о серьезных проблемах в организме.

У женщин занятых в индустрии шоу бизнеса есть свой рецепт борьбы с мешками под глазами.

Для этого берется столовая ложка Энтеросгеля, смешивается с настоем ромашки и на ночь намазывается вокруг глаз.
За ночь Энтеросгель забирает лишнюю влагу из жировой клетчатки, а ромашка убирает воспаление.

Утром порадовавшись отсутствию припухлости под глазами, нужно смыть такую маску и нанести увлажняющий крем.
Такая процедура помимо эстетического эффекта ещё полезна тем, что Энтеросгель - один из сильнейших детоксикантов, вместе с влагой впитывает из кожи токсины, повышая упругость кожи.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-глаза

5 упражнений, 5 минут в день — и ваш животик идеален!

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения лана72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений, 5 минут в день — и ваш животик идеален!

Все мы мечтаем выглядеть идеально, и чтобы животика не было, а был пресс. Но постоянно находим отмазки, не занимаясь физическими нагрузками. Но пора уж уделить своему телу внимание. Да и 5 минут в день на тренировку вы точно найдете. Всего 5 упражнений в день, и уже очень скоро вы почувствуете и увидите результат!

Упражнение 1

Ложимся на спину, ноги ровно вверх; руки держим над головой, сжав в замок.
РАЗ: делаем глубокий вдох, а на выдохе приподнимаем голову и туловище, раздвигаем ноги и выпрямляем руки вперед.
ДВА: выдыхаем и возвращаемся в исходное положение.

4

Упражнение 2

Садимся на пол, сгибаем и приподнимаем ноги; руки за головой.
РАЗ: слегка отклонившись назад, выпрямляем правую ногу и дотрагиваемся правым локтем до согнутого колена.
ДВА: поворачиваемся в центр, затем в другую сторону.

1

 

 

Упражнение 3

Ложимся на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; ноги выпрямляем вверх.
РАЗ: напрягаем живот и приподнимаем бедра как можно выше. Затем медленно опускаем их вниз и вправо.
ДВА: снова поднимаем бедра вверх, опускаем вниз и влево.

3

Упражнение 4

Ложимся на спину, руки вдоль тела, ладонями вниз; поднимаем ноги вверх и скрещиваем их.
РАЗ: начинаем вращать ногами, приподнимая бедра как можно выше и описывая широкий круг.
ДВА: медленно опускаемся и повторяем упражнение в противоположную сторону.

5

Упражнение 5 

Занимаем позицию для отжимания на локтях.
РАЗ: медленно поворачиваемся на бок, выпрямив руку вверх.
ДВА: возвращаемся в исходное положение и повторяем на другом боку.

2

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-гимнастика

Как легко похудеть на 7 кг за один месяц

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как легко похудеть на 7 кг за один месяц?

4716146_kakpohudetna7kgzamesac_1_ (300x240, 24Kb)

Сегодня мы представляем Вашему вниманию уникальную месячную диету, придерживаясь которой можно сбросить за тридцать дней от семи килограммов!

Как легко похудеть всего за один месяц на 7 кг?

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты

Цитата сообщения butikovanv

Как завязать шарф или платок на шее разными способами.

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 19:06 + в цитатник
Просмотреть видео
1827 просмотров
Как завязать шарф или платок на шее разными способами.

Рубрики:  ИНТЕРЕСНО!!!

Комментарии (0)

Как сделать уборку быстрее и проще

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать уборку быстрее и проще

11 великолепных советов, которые помогут вам сделать уборку быстрее и проще.

Как очистить самые грязные места в ванной комнате

shtorki-dlya-vannoj-komnaty

Старая занавеска для ванны будет выглядеть, как новая, если вы потрёте все пятна и плесень  смесью  равных частей перекиси водорода и воды.

Читать далее...
Рубрики:  ПОМОЩЬ В ДОМЕ/-бытовые советы

Эта маска буквально «стирает» морщины! Просто удивительный эффект!

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта маска буквально «стирает» морщины! Просто удивительный эффект!

Эта маска буквально «стирает» морщины! Просто удивительный эффект!

Состав очень простой:
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая,
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)

Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.

Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.

Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.

Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.

Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.

Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.
DrHLK0bdKPM (604x352, 86Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-лицо

Безуглеводное питание...Пора мне похудеть)

Суббота, 09 Апреля 2016 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Безуглеводное питание...Пора мне похудеть)))

Никак не могу сбросить вес!!!! Тем более, что за зиму я набрала так сказать ещё N-кол. кг( немного, но к тому что было, уже много):((((
Решила не делать диету,(это не для меня) , но питаться исключительно только белковой пищей. А подтолкнула меня моя подруга, которая за месяц сбросила 12 кг. И притом, что ела 5, а то 6 раз в день, но только продукты, в которых нет углеводов..Даже на ночь ела постное мясо, чтобы не было чувства голода..
Вот.. Решила и я взяться за свою талию и не смогла её обхватить))))
По рекомендации той же подруги ( т.е. благодаря сайту, на который вы перейдёте кликнув на картинку.)
Logo (400x190, 16Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/-диеты


Поиск сообщений в Нетатка
Страницы: 525 ... 114 113 [112] 111 110 ..
.. 1 Календарь