-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_И_Ю

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.01.2016
Записей: 400
Комментариев: 4
Написано: 403


рукоделие

Среда, 09 Марта 2016 г. 17:09 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись камней - советы, материалы, пошаговые фото

Советы по росписи на камнях:

  • Прежде чем начать рисовать, необходимо подготовить камни. Хорошенько промойте их водой и дайте высохнуть.
  • Подготовьте палитру, на которой будете смешивать цвета
  • Никогда не позволяйте акриловой краске высыхать на кисточке. От этого они становятся жесткими и ими невозможно работать. Поэтому, если Вы расписываете акриловой краской, всегда оставляйте кисть в воде.
  • Тщательно промывайте кисти от предыдущей краски. Для вытирания кисточек удобно пользоваться бумажным полотенцем или бумажными салфетками.
  • В палитру наливайте немного краски, каплю размером с ноготь большого пальца.
  • На время работы надевайте старую одежду или специальные фартуки для творчества. Если акриловая краска попала на одежду, попробуйте оттереть ее старой зубной щеткой и мылом до того, как краска успеет засохнуть. Высохшую на одежде акриловую краску уже не удалить.
  • Рабочее место застелите газетой. Она защитит стол от случайного попадания краски и впитает в себя большое количество влаги, если случайно опрокинете стакан с водой. Детям лучше пользоваться банкой-непроливайкой.
  • Если при работе вы допустили ошибку, просто сотрите краску до ее высыхания или дайте ей высохнуть, а затем закрасьте.

 

Материалы для работы:

 

  • Различные виды красок: акриловые, гуашь, акварель. Лучше использовать акриловые краски, они создают глянцевую поверхность и не требуют покрытия лаком. После высыхания не смываются водой.
  • Различные гели и фломастеры для декорирования, для создания специальных эффектов.
  • Кисти различного размера. Для начинающего художника будет достаточно набора кистей из ворса пони или белки. Для акриловой краски выбирайте кисти из щетины.
  • Лак для покрытия поделок.
  • Карандаши для нанесения эскиза. Для светлых камней – черный карандаш, для темных – белый.


Расписываем камни в виде машинок:

 

Пошаговые фото росписи камней
Рубрики:  для сада

мотивы

Среда, 09 Марта 2016 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Павлиний глаз» ♛ мотив и колье крючком

Уровень: легкий, для начинающих. Крючок: №2,5 Гобеленовая игла Пряжа: Scheepjes Catona (мерсеризированый хлопок) Диаметр кругов «Павлиньего глаза»: 3,5 см Длина ожерелья: 20 кругов = приблизительно 52 см 22 круга = приблизительно 57 см 24 круга = приблизительно 60 см


Читать далее...
Рубрики:  вязание крючком/ирландия

ирландия

Среда, 09 Марта 2016 г. 17:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурмур-ретро [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание листика крючком



1.
551830_429331943752554_914495467_n (624x480, 43Kb)

2.
562144_429332177085864_1912803125_n (640x358, 27Kb)

3.
554471_429332547085827_1053094488_n (640x387, 24Kb)

4.
543510_429332427085839_1795356300_n (640x388, 25Kb)

5.
543012_429332920419123_693894187_n (640x379, 32Kb)

6.
543255_429333160419099_125709561_n (640x364, 32Kb)

7.
536129_429333350419080_507266317_n (640x321, 21Kb)

8.
551830_429331943752554_914495467_n (624x480, 43Kb)
Рубрики:  вязание крючком/ирландия

шапка

Среда, 09 Марта 2016 г. 17:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем шапочку платочной вязкой

4346910_64633 (700x450, 92Kb)

Состав: 70% шерсти, 30% нейлона. Молодежная шапка-носок вязаная платочной вязкой из изнаночных петель

Как связать стильную шапку-бини укороченными рядами. Шапка-бини нравится многим, и не случайно. Вязать ее – одно удовольствие. Справится даже новичок, т.к. используются лишь лицевые и изнаночные петли.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/шапки,береты

рецепт

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 15:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Конвертики" из кабачков с мясом

247519_img_5191 (520x390, 126Kb)

Инградиенты:
кабачки
мука
яйца куриные
соль
мясной фарш
помидоры (томатная паста, кетчуп)
лук, чеснок, болгарский перец, морковь
смесь приправ по вашему вкусу.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  рецепты/овощи

выпечка

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеное тесто быстрого приготовления

Ингредиенты:
мука - 1 кг
сливочное масло или маргарин - 4 пачки по 200г
яйца - 2 шт.
соль - 1 ч.л.
уксус - 2 ст.л.
вода - приблизительно 400мл
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

рамочка Natali Komjati
Рубрики:  рецепты/выпечка

шитье

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения НатаЧ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совет: Изготовление косой бейки при помощи молярного скотча.

Я не знаю как вам, но перспектива точной разметки и резки узких полосок ткани по косой мне всегда казалась несильно заманчивой. Особенно, если это касалось тонких (прозрачных) и скользких тканей ....
Мне попался один МК, которым я спешу поделиться и с вами. Мне кажется такой способ значительно облегчает процесс изготовления косых беек.



Описание МК

пуловер

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер укороченными рядами

Belosvetika на Яндекс.Фотках


124271023_117206102_7DTe59WpDOwt (92x92, 12Kb)
Рубрики:  вязание/свинг

пуловер

Понедельник, 07 Марта 2016 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два пуловера ☆ вязание спицами



Читать далее...
Рубрики:  вязание/реглан

вышивка

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веночки. Схемы вышивки



Читать далее...
Рубрики:  вышивка

здоровье

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гормон инсулин: все, что необходимо знать

Гормон инсулин: все, что необходимо знать

 
 
Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка.
Гормон инсулин: все, что необходимо знать

Путешествие в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир. Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток. Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка.

Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения. Она ведет к гипертонии, сердечно-сосудистой патологии, раку, сахарному диабету, подагре, изжоге, старческому слабоумию и преждевременному старению.

Особо хочу подчеркнуть, что инсулин вносит дезорганизацию в работу половых гормонов и способен привести к бесплодию. Это из-за инсулина волосы растут в тех местах, где нам не хочется, и выпадают там, где это нежелательно.

Заблокируйте инсулин, и жировые клетки опустеют. Заблокируйте инсулин, и очень скоро восстановится холестериновый профиль, угаснет хроническое воспаление, снизится артериальное давление и уровень сахара крови. Но, чтобы получить такой эффект, следует в совершенстве овладеть методами коррекции инсулина.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КОРРЕКЦИИ УРОВНЯ ИНСУЛИНА:

1. Уберите из рациона углеводы быстрого действия: мучное, белый рис, сахар, заменители сахара и подсластители. Именно такие углеводы провоцируют всплески уровня инсулина в крови. Разрешается в небольших количествах стевия, пару фиников, а также «медленные» углеводы, такие как сладкий картофель (батат), тыква, кинва (quinoa).

Например, замените традиционный завтрак из овсянки (или сухой завтрак), тоста и апельсинового сока на омлет с беконом или творог со сметаной. Внедряйте орешки, семечки и ягоды.

Помните, что в продуктах питания и напитках (соках) промышленного изготовления содержится скрытый сахар и друге нежелательные пищевые добавки. Если предлагаемый продукт питания не ели ваши бабушки, то воздержитесь и вы.

2. Съедайте не менее 400 граммов овощей в день в сыром и приготовленном виде. Я имею в виду овощи, а не зерновые. Не забывайте о грибах, проростках и листовой зелени.

3. Каждый прием пищи должен включать в себя белок животного и/или растительного происхождения. Поскольку белковая пища тоже способна повышать уровень инсулина, то количество белка не должно быть выше, чем по 25-45 граммов три раза в день.

4. Перерывы между приемами пищи должны быть не менее 4-6 часов. В противном случае уровень инсулина не успеет вернуться к исходному после предыдущего приема пищи. Если же вы чувствуете острую необходимость перекусить через три часа после приема пищи, то это верный признак того, что у вас присутствует инсулиновая резистентность и нестабилен уровень сахара крови.

ВСЕМИ СИЛАМИ ВОЗДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОТ ПЕРЕКУСОВ.

Постоянные перекусы и частые приемы пищи поддерживают повышенный уровень инсулина. Такая привычка будет вести к повышению уровня инсулина даже в случае низкоуглеводной пищи или низкокалорийного рациона.

Если вы не в силах воздержаться от перекусов, то попробуйте увеличить количество белка во время основного приема пищи. Или выпейте стакан чистой воды, выдержите 20 минут и посмотрите, не прекратилось ли желание перекусить. Если не сработает, то перекусите пищей с высоким содержанием жира (орехи, семечки, немного бобов какао) или выпейте чай со сливочным маслом. Помните, что только жирная пища не повышает уровень инсулина!

Постарайтесь не перекусывать после ужина. Ваша цель – не ложиться спать на полный желудок. Практически это означает поужинать за 3-4 часа до сна. Ночной перерыв (между ужином и завтраком) должен составлять не менее 11-12 часов. Через 8-10 часов после приема пищи около половины энергетических запасов покрывается за счет сжигания жира. Быстрое увеличение сжигания жира начинается через 11 часов без пищи. С другой стороны, длительное голодание ведет к потере мышечной ткани.

5. Разрешается съедать не более половины чашки (120 грамм) несладких фруктов. Подразумеваются ягоды, авокадо, несладкое яблоко или оливки. Желательно отказаться от сладких фруктов, ягод и винограда.

6. Тщательной прожевывайте пищу. Таким образом вы помогаете пищеварительной системе начать пищеварение уже в ротовой полости и даете своему организму достаточно времени на то, чтобы выделить гормон насыщения.

7. Не забывайте о пробиотиках! Дружественная микрофлора будет подспорьем для здоровья и выведет из организма токсины, в частности соли тяжелых металлов.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ!

Все изменения в питании следует проводить постепенно. Резкое изменение метаболизма может привести к временному повышению уровня триглицеридов и «плохого» холестерина. У людей склонных к подагре может временно повыситься уровень мочевой кислоты и спровоцировать приступ.

Кроме того, если вы принимаете лекарственные препараты, например, гипотензивные или для понижения уровня сахара, может произойти суммарный эффект питания и препарата. Я, конечно, слегка перестраховываюсь. Тем не менее, не люблю рывки с места в карьер.

В заключение замечу, что восстановление баланса такого могущественного гормона, как инсулин, положительно повлияет на баланс других гормонов и положит начало к развороту болезни вспять.
Рубрики:  здоровье

шитье

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Строчевое шитьё - учебный курс

Строчевое шитьё (ХАРДАНГЕР) – счетная техника, основанная на геометрических рисунках со специфическим построением, придающим вышивке строгую и сдержанную изысканность.

Читать далее...
Рубрики:  шитье

мотивы

Воскресенье, 06 Марта 2016 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Santana-I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розы (мотивы ирландского кружева)

DSCN1730-розы ч-б-0 (700x560, 352Kb)
Попыталась связать крючком розочку, используя один из эскизов машинного кружева. Пока выполнила её в 2-х вариантах (ажурном и плотном).

Больше фото и схемы
Рубрики:  вязание/мотивы

журнал

Суббота, 05 Марта 2016 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Alisago [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Журнал мод №594

01.jpg
Рубрики:  вязание/журналы

журнал

Суббота, 05 Марта 2016 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Alisago [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет 179. "Фейерверк красоты". Часть 2

Рубрики:  вязание/журналы

вязание

Суббота, 05 Марта 2016 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбомы Zvyaga

http://zvyaga.gallery.ru/

Подушки
38 фото
Платья
151 фото
Сеточки
117 фото
Жакеты 2
144 фото
Жакеты
200 фото
155 фото
Юбки
187 фото
Топики 8
200 фото
Топики 7
200 фото
Топики 6
200 фото
Топики 5
200 фото
Топики 4
200 фото
Топики 3
200 фото
Топики 2
200 фото
Топики
200 фото
Узоры, спицы
101 фото
117 фото
Кайма 3
146 фото
Кайма2
198 фото
Кайма
200 фото
Ромашки
69 фото

 

Рубрики:  вязание/мотивы

кофточки

Суббота, 05 Марта 2016 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Казанцева_Наталья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

кофточка

Пятница, 04 Марта 2016 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами - Жакет спицами с косами и ажуром

koko_shik

5591840_Jaket_1 (700x404, 50Kb)

Летний жакет выполнен из яркой пряжи изящным фантазийным узором, который является украшением этой модели.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/кофточки спицами

здоровье

Пятница, 04 Марта 2016 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От всех болезней - подорожник!

От всех болезней - подорожник!

Подорожник - одно из старинных лекарственных растений. Он был известен еще в Китае, Древней Греции и Риме, это растение высоко ценили персидские и арабские врачи.

Латинское название образовано от слов «подошва» и «двигать», так как листья его напоминают след ноги. Эту же особенность заметили и индейцы Америки, называя его «следом белого человека».

В народной и официальной медицине применяются листья подорожника большого (Plantago major). Препараты подорожника имеют вяжущие, ранозаживляющие, кровоостанавливающие свойства.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

берет

Четверг, 03 Марта 2016 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения MariGo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Беретка крючком (плотная вязка)

Беретка крючком (плотная вязка) Описание
Рубрики:  вязание/шапки,береты


Поиск сообщений в Елена_И_Ю
Страницы: 20 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1 Календарь