-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Бругмансия_13

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.01.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 23


ДИЕТЫ...ДИЕТКИ...ДИЕТОЧКИ...

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 02:05 + в цитатник

ПОДБОРКА ДИЕТ!!!

"Минус 10 кг за 7 дней" 

Эти диеты подразумевают сильные ограничения в еде.

Поэтому потребуется не только позитивный настрой, но и большая сила воли!

  • Малейшие изменения привычного образа жизни, в том числе и питания, не проходят бесследно. Каждый человек испытывает ощущения дискомфорта от возлагаемых на него ограничений и запретов. Поэтому, к процессу похудения необходимо найти правильный подход. Только представьте, насколько лучше вы будете выглядеть по истечении всего лишь одной недели. Да и к тому же пища, которую вы будете потреблять, абсолютно здоровая и полезная. Стимул - правда?
  • Вспомогательные хитрости. Учеными доказано, что при замене стандартных тарелок на посуду меньших объемов, количество употребляемой пищи будет уменьшаться. Тоже касается столовых приборов.
  • Обильное питье. Обязательное правило любой диеты. Чтобы не причинить вреда организму, нужно много пить, пополняя запасы выведенной из организма жидкости.
  • Запрещенные продукты. Те, которые не слишком полезны для человеческого организма. Соль, сахар, мучное и спиртное – это ваши враги в борьбе с лишним весом!
  • Соблюдение режима. Кушайте чаще, но меньшими дозами, это ускорит процесс пищеварения. Строгое соответствие заявленному в диете рациону.
  • Спорт и прочие физические нагрузки смогут улучшить ваше самочувствие и ускорить процесс похудения. 

Если вы согласны следовать данным указаниям, то предлагается вашему вниманию самые популярные системы избавления от лишнего веса. 

1. Быстрая раздельная

1 день – питьевой. Можно употреблять любую жидкость: чай, кефир, йогурт, бульон, молоко и др.

2 день – овощной. Салаты, нарезки, зелень в неограниченном количестве. Любые свежие овощи (можно добавлять растительное масло). Особое внимание уделите белокочанной капусте – это природный сжигатель жиров.

3 день – питьевой, с упором на кисломолочные продукты.

4 день – фруктовый. Все виды цитрусовых, яблоки, груши, киви. Хорошо, если в этот день в рационе будет присутствовать грейпфрут – он является отличным природным жиросжигателем.

5 день – белковый. Сегодня точно получится утолить чувство голода, потому как кушать можно мясо и рыбу, творог и яйца, бобовые и сыры твердых сортов.

6 день – питьевой.

7 день – сбалансированное питание, выход из диеты. Утром: зеленый чай, фрукты, куриные яйца В обед: гречневый или рисовый суп на воде, фрукты. На ужин: стоит ограничиться овощным салатиком.

При строгом выполнении всех указанных условий обещает такая диета минус 10 кг за 7 дней. Организм очищается, а результат сохраняется на длительное время.

 

2. «Кефирная» диета

Это разгрузочная система питания. Основной продукт диеты – кефир, его нужно пить каждый день по 1,5 литра. Несомненным преимуществом ее является позволение употреблять дополнительные продукты. Каждому дню диеты – свой разрешенный продукт:

  1. Вареный картофель (не более 5шт.).
  2. Отварное филе курицы (100-150 г).
  3. Вареная говядина (100-150 г).
  4. Вареная морская рыба (100-150 г).
  5. Сырые или тушеные овощи, фрукты.
  6. Только кефир.
  7. Только вода.

Перерывы между приема пищи не должны превышать 3 часов. Если не успели проголодаться – выпейте стакан воды.

Диета нормализует процесс естественного пищеварения. Выход из нее должен быть аккуратным и не слишком резким,

и тоже обещают минус 10 кг за 7 дней.

 3.«Медицинская» диета

Первые три дня нужно только пить:

  • в первый и третий день – только воду,
  • во второй – молоко. В этот период могут появиться головокружения, слабость и тошнота.
  • На четвертый день делаем основной упор на потребление овощей, сокращаем количество выпитой воды.
  • Пятый – снова пьем молоко.
  • Шестой и седьмой дни помогают смягчить выход из диеты. Их рацион такой: 6 день – завтракаем одним вареным яйцом и стаканом чая, обедаем вареным нежирным мясом, ужинаем яблоками. 7 день – на завтрак ничего не кушаем, в обед немного творога с молоком или кефиром, на ужин только чай.

Обещает «медицинская» диета минус 10 кг за 7 дней. 

Подробнее читать здесь  >>>

4. Быстрая диета 

Понедельник 

  • ЗАВТРАК 50 г отварной рыбы, Неограниченное количество листьев салата, немного кропленого оливковым маслом, стакан нежирного кефира.
  • ОБЕД 1 сваренное яйцо, 2 ломтя хлеба (желательно грубого помола). 90 г нежирной индейки (можно курятины)

Вторник

  • ЗАВТРАК Неограниченное количество сельдерея, 80 г вареного мяса телятины, 1 маленький вареный картофель+1 большая сваренная морковь, чашка зеленого чая.
  • ОБЕД Стакан йогурта, 50 г нежирного творога без сахара. Стакан отрубей или 1 тарелка овсяной каши. 5 фиников.

Среда

  • ЗАВТРАК 200-250 мл несоленого куриного бульона. 3 хлебца либо 1 кусок белого хлеба, 50 г вареного цыпленка.
  • ОБЕД  2 ломтя ржаного хлеба, 50 г телятины, шпинат в неограниченном количестве, 1 яблоко и 1 апельсин.

Четверг

  • ЗАВТРАК 1 неполная тарелка гречки (2/3 тарелки), запаренной на воде, стакан нежирного кефира. Салат из свежих помидоров без соли с добавлением 1 ложки растительного масла (желательно оливкового первого холодного отжима).
  • ОБЕД 1 тарелка риса, 1стакан фруктового сока, 30 г нежирного творога без сметаны и сахара. 60 г чернослива, 1 грейпфрут и 1 киви

Пятница

  • ЗАВТРАК 60 г отварного мяса, предпочтительно телятины, 1 яйцо, салат из 1 огурца и 2 болгарских перцев (можно съесть по отдельности).
  • ОБЕД 50 г вареной курицы (грудки), тарелка вареной спаржевой фасоли или 1 отварной картофель в мундире. 1 яблоко, 1 апельсин. 2 грецких ореха и 3 штуки кураги.

Суббота 

  • ЗАВТРАК 100 мл рыбного бульона, 50 г отварной рыбы (нежирной, желательно красной), 3 ст. ложки зеленого горошка (можно консервированного, но лучше — вареного), 1 кусок ржаного хлеба.Чашка зеленого чая с медом.
  • ОБЕД 1 тарелка коричневого риса или половина тарелки белого. 5 листьев зеленого салата + 1 помидор с 1 столовой ложкой лимонного сока и чайной ложкой кунжутных семечек, стакан нежирного молока, 1 киви, 1 банан.

Воскресенье

  • ЗАВТРАК 60 г ветчины из индейки, 1 тарелка гречки, 2 болгарских пеца. 2 чайные ложки творога, стакан черного чая с 1 чайной ложкой меда, маленькая горсть изюма.
  • ОБЕД Свареная на пару чечевица — половина тарелки, 70 г вареной говядины, 1 стакан нежирного йогурта, веточка синего винограда. Горсть миндальных или кедровых орехов.

Подробнее читать >>>

5.

Основные принципы самой эффективной быстрой диеты на неделю:

  • Отказ от сахара, алкоголя, мучных изделий, газированных напитков и снеков.
  • Сокращение употребления соли на половину.
  • Уменьшение объема порции пищи на 50%.
  • Регулярный график приема пищи.
  • Употребление по 1 стакану негазированной минеральной воды в промежутках между едой.
  • 5 разовый режим приема пищи.
  • Отказ от еды после 19 – 00.
  • Один раз в неделю разгрузочный день (рекомендовано 3 или 4 день).

Примерная диетическая программа для быстрого эффективного похудения выглядит так:

День 1:

  • Завтрак: овсяная каша, кофе.
  • 2-й завтрак: яблоко.
  • Обед: отварная куриная грудка, томат, зелень.
  • Полдник: йогурт.
  • Ужин: отварное яйцо, салат из капусты, чай.

День 2:

  • Завтрак: гречневая каша, свежевыжатый сок.
  • 2-й завтрак: грейпфрут.
  • Обед: овощной суп, отварное яйцо, огурец.
  • Полдник: нежирный творог, чай.
  • Ужин: отварная телятина, рагу овощное без картофеля.

День 3:

Разгрузочный – целый день едим либо яблоки, либо кефир.

День 4:

  • Завтрак: творог с фруктами, чай.
  • 2-й завтрак: сухофрукты.
  • Обед: индейка на пару, салат из капусты.
  • Полдник: овсяная каша.
  • Ужин: суп овощной, телятина отварная, огурец.

День 5:

  • Завтрак: гречневая каша, кофе.
  • 2-й завтрак: яблоко.
  • Обед: морская рыба на пару, овощи на пару.
  • Полдник: кефир.
  • Ужин: отварная куриная грудка, салат из капусты.

День 6:

  • Завтрак: отварное яйцо, свежее выжатый сок.
  • 2-й завтрак: грецкие орехи.
  • Обед: овощной суп с индейкой.
  • Полдник: йогурт.
  • Ужин: рисовая каша, чай.

День 7:

  • Завтрак: овсяная каша, кофе.
  • 2-й завтрак: клубника.
  • Обед: отварная куриная грудка, рис, томат.
  • Полдник: нежирный творог, чай.
  • Ужин: отварное яйцо, цветная капуста на пару.

6.Овсяная диета

7 дней - 7 кг самая мягкая и в то же время эффективная, переносится очень легко. Данный способ сбросить вес довольно щадящий для организма, при этом он помогает избавиться от шлаков, накопившихся в кишечнике.

Первые три дня диеты можно есть одну лишь овсяную кашу на воде либо на специальном отваре из шиповника. При этом в кашу нельзя добавлять ни масла, ни сахара с солью. В овсянке приготовленной таким образом будет всего лишь 84 калории на 100 граммов продукта при этом каша богата клетчаткой, которая создает иллюзию сытости. Питье должно быть обильным и в основном состоять из минеральной воды без газа, а также пары чашек зеленого чая без сахара.

С четвертого дня по седьмой в рацион вводится небольшое количество овощей и фруктов не более 400 грамм на сутки. Стоит исключить особо калорийные, а так же готовить овощи на пару или запекать без приправ и соли.

По окончанию диеты организм избавится от накопившихся лишних килограмм, и очистится от ненужных шлаков. 

Первый день: утром – геркулес, перемешанный с обезжиренным кефиром (100 мл); днем – 100 г овсянки с ложкой меда, если есть необходимость, то можно увеличить порцию, и чашкой зеленого чая; на ужин – 100 г каши с половиной яблока (можно добавить мед), чай или вода;

Второй день: завтрак – хлопья с орехами и медом, чай; обед – 100 г каши с кефиром, ½ грейпфрута; ужин – 200 г геркулеса с половинкой зеленого яблока и 100 мл йогурта;

Третий день: утром – ½ стакана овсянки, 100 мл йогурта; днем – 200 г геркулеса с орехами и половиной яблока, запить водой; вечером – хлопья, 2 чашки зеленого чая, половина грейпфрута;

Четвертый день: на завтрак – 100 г овсянки с медом, половина яблока, стакан воды; в день – 100 г каши с орехами, стакан кефира (порцию можно увеличить); вечером – 100 г геркулеса с медом, половина груши, чай;

Пятый день: утром – 200 г геркулеса, сваренного на воде, с медом и орехами, 100 мл кефира или йогурта; днем – 100 г хлопьев, половина груши, чай; вечером – каша с медом, половина яблока/грейпфрута, чай;

Шестой день: на завтрак – порция овсянки с йогуртом (пропорции предыдущих дней), чашка зеленого чая; обед – хлопья с медом и орехами, половина груши, чай; ужин – хлопья и кефир;

Седьмой день: утром – каша (200 г) с кефиром; обед – 100 хлопьев, йогурт, половина яблока; вечером – геркулес с медом, чай.

 

 

7.«минус 5 кг за 7 дней»

Меню диеты  следующее:

Первый день:

  • завтрак: небольшая порция обезжиренного творога и кружка зеленного или травяного чая;
  • обед: отварная нежирная рыба (100 г), можно съесть еще 1 помидор и несколько листьев салата;
  • полдник: горсть сухофруктов;
  • ужин: порция сала из моркови и белокочанной капусты, отварная фасоль.

Второй день:

  • завтрак: порция натуральных неглазированных хлопьев с одним стаканам питьевого натурального йогурта;
  • обед: отварной кусочек говядины и отварной нешлифованный рис;
  • полдник: небольшой апельсин;
  • ужин: отварная фасоль и квашеная капуста.

Третий день:

  • завтрак: пару ломтиков сыра и ржаного хлеба, чашка зеленого чая или травяного настоя;
  • обед: небольшой кусочек отварной куриной грудинки и порция овощного супа;
  • полдник: горсть сухофруктов;
  • ужин: отварная фасоль, 1 помидор, отварной картофель в мундире (2 – 3 шт.).

Четвертый день:

  • завтрак: небольшая порция греческого салата, чашка травяного настоя;
  • обед: отварная фасоль, овощной салат;
  • полдник: любые фрукты, не более 2 шт.;
  • ужин: стакан нежирного кефира, сухофрукты.

Пятый день:

  • завтрак: порция натуральных неглазированных хлопьев с одним стаканам питьевого натурального йогурта;
  • обед: небольшой кусочек отварной куриной грудинки и порция овощного супа;
  • полдник: горсть сухофруктов;
  • ужин: порция винегрета.

Шестой день:

  • завтрак: небольшая порция овсяной каши, приготовленной на воде без сливочного масла и сахара, чашка зеленого чая;
  • обед: небольшая порция овощного супа, отварное мясо (любое);
  • полдник: грейпфрут;
  • ужин: отварная фасоль, форель, приготовленная на пару.

Седьмой день:

  • завтрак: небольшая порция обезжиренного творога и кружка зеленного или травяного чая;
  • обед: отварная нежирная рыба (100 г), можно съесть еще 1 помидор и несколько листьев салата;
  • полдник: горсть сухофруктов;
  • ужин: порция сала из моркови и белокочанной капусты, отварная фасоль.

Если у вас имеется много лишних килограммов, диету можно продлить еще на неделю, повторяя меню. Большое преимущество данной диеты в том, что в рационе присутствуют и жиры, и белки, и углеводы, без которых человеческий организм не может нормально функционировать.

Разные рецепты... при разных диетах...)))>>>

Диеты)))>>>

 

 

 

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Погашение кредита с симороном!!!

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 23:51 + в цитатник

Кредиты - дело обыденное в наше время...и без них к сожалению или к радости....не обходится современный человек!

Большие или маленькие...но они имеют место в нашей жизни быть....

И если к собственным усилиям по погашению кредитов добавить симоронского волшебства...

то процесс пойдет быстрее!!! веселее!!! и приятнее!!!

 

meetingМожно взять копию кредитного договора, поместить его в банку(предварительно порвав на мелкие кусочки),

или написать на чистом листе ---кредит---- название банка, ФИО, дату рождения, сумму кредита и так же порвать его.

На банке можно написать название банка!

Далее посыпать содой и залить уксусом или засыпать известью и залить водой. Пока гасится можно проговорить:

Я кредиты погашаю

И себя освобождаю!

Затем кто-то советует закопать банку в землю, но мне больше нравится вылить "погашенный кредит" в унитаз.

Или можно насыпать соду на блюдце, написать сумму кредита и название банка прямо на соде....затем загасить уксусом!!!!

meetingМожно поджечь копию кредитного договор, а затем погасить  водой!

meetingМожно взять ленту...написать на ней долг и завязать узелки по всей ленте. Через сутки выбросить в мусоропровод.

Через сутки - чтобы успеть осознать : Новая прекрасная жизнь началась!!! Без долгов!!!

(Так можно завязать любые проблемы)

meetingЕсли нужны срочно деньги советуют молитву от Натальи Правдиной !!! Отзывы - потрясающе работает...)))

 

 

 

 

Рубрики:  Симорон

КАЛЬКУЛЯТОР КОДА ЖЕЛАНИЙ

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 21:35 + в цитатник

А 1                                К 12                                Х 23
Б 2                                Л 13                                Ц 24
В 3                                М 14                                Ч 25
Г 4                                Н 15                                Ш 26
Д 5                                 О 16                                Щ 27
Е 6                                П 17                                 Ъ 28
Ё 7                                Р 18                                Ы 29
Ж 8                                С 19                                Ь 30
З 9                                Т 20                                Э 31
И 10                                У 21                                Ю 32
Й 11                                Ф 22                                Я 33

 

Рубрики:  Симорон

Лунный календарь 2016

Воскресенье, 14 Февраля 2016 г. 21:24 + в цитатник

Носочки

Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Милиана_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Носочки "Зефирка"! Мастер класс!


Итак, начинаем вязать наши носочки))))

Предупреждаю сразу, я пишу все так подробно первый раз и опираюсь исключительно на свои ощущения и видение процесса. И ни в коем случае не претендую на звание гуру в вязании. Я написала так, как понятно было бы мне и долго мучилась с описанием пятки))) Так что, извините, если что не так)))

1. ДЛя начала разберемся с узором. Вообще всем советую научиться читать схемы, это намного легче чем описание и нагляднее.

Читать далее...

Метки:  

Чай здоровые сосуды

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 16:44 + в цитатник

Чай здоровые сосуды.

Состав: вербена, мелиса, мята, душица, лист ежевики, боярышник.

Этот сбор укрепляет стенки сосудов и капилляров. Улучшает циркуляцию крови,

стабилизирует давление, снижает уровень холестерина и сахара в крови.

Облегчает состояние при вегето - сосудистой дистонии.

Способ применения: 1-2 ч.л. сбора залить 200 мл кипятка и настоять 5-10 минут.

1) Вербена -

Свойства и применение...далее>>>

2) Мелиса -

Мелисса: все полезные свойства и противопоказания

Свойства и применение...далее>>>

3) Мята -

miata perechnaia

Свойства и применение....далее>>>

4) Душица -

Душица - полезные свойства и противопоказания

Свойства и применение...далее>>>

5) Еживика лист -

 

листья ежевики полезные свойства и противопоказания

Свойства и применение...далее>>>

6) Боярышник -

Свойства и применение...далее>>>

Рубрики:  Зеленая аптека

Метки:  

Чай свободное дыхание

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 14:33 + в цитатник

Чай свободное дыхание.

Состав: цветки липы, семена кориандра, чабрец, базилик, цветки календулы (ноготков).

Сбор способствует очищению бронхиальной системы. Оказывает противовоспалительное воздействие, является профилактическим средством при бронхиальной астме, показан для применения курильщикам.

Способ применения: 1-2 ч.л. сбора залить 200 мл кипятка и настоять 5-10 минут.

1) Липа цвет - 

Свойства и применение...далее>>>

2) Кориандр семена -

 Семена кориандра

Свойства и применение...далее>>>

3) Чабрец (тимьян ползучий)-

Чабрец: лечебные и полезные свойства

Свойства и применение...далее>>>

4) Базелик - 

базилик лечебные свойства и противопоказания

Свойства и применение...далее>>>

5) Календула (Ноготки) цветки -

Свойства и применение...далее>>>

 

 

Рубрики:  Зеленая аптека

Метки:  

Маринад для шашлыка

Воскресенье, 31 Января 2016 г. 01:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Iliana11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Невероятный, убойный маринад для шашлыка

 

Этот маринад можно использовать для любого шашлыка: свинина, баранина, говядина. Что особенно интересно – с таким маринадом можно превратить магазинный «шашлык» (такие пластиковые банки с мерзкой жидкостью и кусочками мяса) в очень приличный настоящий шашлык!

шикарный маринад для шашлыка

С чего вообще начинается шашлык?

С правильной нарезки мяса. Куски могут быть самого разного размера, но для этого маринада самый оптимальный размер – две спичечных коробки, склеенные широкой стороной между собой. Оптимальное маринование, хрустящая корочка и сочная мякоть практически гарантированы.

4199468_0_99a9b_c0e26b1d_M (199x74, 2Kb)
Рубрики:  Кулинария

Чай иммунный

Суббота, 30 Января 2016 г. 23:52 + в цитатник

Травяной чай иммунный.

Состав: плоды шиповника, трава эхинацеи, трава зверобоя, цветки ромашки, листья земляники, листья стевии, плоды боярышника, листья мяты.

Этот сбор обладает общеукрепляющим действием иммунной системы. Повышает сопротивляемость организма к болезням.

Способ применения: 1-2 ч.л. залить 200 мл кипятка и настоять 5-10 минут.

1) Плоды шиповника - 

Полезные свойства и применение...далее>>>

2) Эхинацея трава -

Применение эхинацеи для лечения воспалительных, инфекционных, хронических заболеваний, сниженного иммунитета

полезные свойства.... далее>>>

3) Зверобой трава -

zveroboy

Свойства и применение...далее>>>

4) Ромашка цветки - 

Свойства и применение...далее>>>

5) Земляника листья -

земляника лесная картинка

Свойства и применение...далее>>>

6) Стевия листья - 

Стевия полезные свойства

свойства и применение...далее>>>

7) Боярышник плоды - 

свойства и применение...далее>>>

8) Мята листья - 

mjatochka Мята перечная.Полезные свойства и противопоказания.

Свойства и применение...далее>>>

 

 

 

Рубрики:  Зеленая аптека

Метки:  

Суп из лисичек

Суббота, 30 Января 2016 г. 22:03 + в цитатник

Суп из лисичек

Суп из лисичек с картофелем

далее>>>

Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Симорон на здоровье

Суббота, 23 Января 2016 г. 02:27 + в цитатник

С помощью магии Симорон можно избавиться от болезней,

укрепить иммунитет и вообще быть здоровым и жизнерадостным человеком!

***Очиститься от болезни и смыть недомогания  можно принимая душ со словами:

Вода болезнь мою смывает, от негатива очищает!   

***При плохом самочувствии можно сделать самолетик из бумаги,
описать на нем свое недомогание, например,
«головная боль», «переутомление». Самолетик отправьте в окно со словами:

Болезнь моя прощай навек, ведь я здоровый человек!   

***При уборке пылесосом можно приложить к больному месту трубку и представить

как пылесос высасывает недомогание! (с теми же словами)

Можно пропылесосить всех членов семьи в целях профилактики!

***Можно попросить помощи у вашей квартиры, ведь не зря существует выражение: «дома и стены лечат».  Включите во всей квартире свет, откройте все краны и форточки во всех комнатах на несколько минут.

Ваш дом зарядился энергией, теперь подойдите к любой стене, прислонитесь и произнесите:

Крепость моя, излечи меня! Скажите дому спасибо и вернитесь к своим делам.

***У всех дома имеются выключатели света.

Включая свет, говорите:

Здоровье включаю

а выключая - 

Болезнь выключаю

     

Рубрики:  Симорон

Метки:  


Процитировано 1 раз

Теплые паркинги в Санкт-Петербурге или как растопить лед в бачке.

Вторник, 19 Января 2016 г. 22:34 + в цитатник

Когда встав утром, обнаружил, что наступили морозы, а  вода - омывайка замерзла в бачке!

Советуют залить горячую (но не кипяток) воду, при условии, что бачок не целый.

Подождать несколько минут и вылить естественным образом.

Но если промерзли форсунки и шланги, или был залит целый бачок, то можно воспользоваться.....

Теплые паркинги в Санкт-Петербурге:

ТЦ Галерея, Лиговский проспект, 100 руб./3 часа

ТЦ Стокман, Восстания/Невский, 150 руб./3 часа

Окей в Купчино (ул. Малая Балканская, д. 27

ТЦ Подсолнух на ул. Савушкина 119 к.3

Окей на Ладожской (Заневский пр., д. 65/1, лит. А

ТЦ Атмосфера на Комендантской площади д.1

ТЦ Космополис, Выборгское ш., 13

Пулково 3. Паркинг (нижний) ОЧЕНЬ теплый.

ТЦ Планета Нептун на ул. Марата 86

ТЦ "Сенная". Въезд на парковку с Ефимова 3. 100 р\ч

Мфк Международный,ул.Белы Куна д.3. (м.Международная)Атракцион страха

Торговый центр "АВЕНЮ".Выборгское ш., 15а. 3 часа бесплатно

 

Рубрики:  АВТО

Метки:  

Ваза своими руками (жестяные банки, шпаклевка)

Суббота, 16 Января 2016 г. 01:14 + в цитатник

Если в доме появились жестяные банки, то их можно пустить в дело....

Отрезаем дно по окружности и соединяем их скотчем по две-три штуки по размерам.

Я взяла скотч на бумажной основе.

5989534_0XG1OcyZYrc_1_ (453x604, 54Kb)

 

 

Далее обматываем скотчем всю заготовку.

Внутри я стыки с обрезанным краем тоже соединяю скотчем в целях безопасности.

5989534_V1UjPa2F6qM (453x604, 48Kb)

В доме иногда остается шпаклевка от ремонта. Обмазываем нашу заготовку шпаклевкой.

Советую наносить не толстый слой, чтобы шпаклевка не растрескивалась.

Лучше нанести после высыхания еще слои. Смотря что вы хотите видеть в исходном варианте.

5989534_BmdjNcGlZg (453x604, 57Kb)

И...получаем вот такую вазу!!!

5989534_Cv3lwUOSU7c (453x604, 58Kb)

5989534_43hauHiSxAc (453x604, 53Kb)

При желании можно раскрасить акриловыми красками.

УДАЧИ!!!

Рубрики:  ОЧень УМЕЛЫЕ РУЧКИ

Метки:  

Дневник Бругмансия_13

Среда, 13 Января 2016 г. 02:24 + в цитатник

Хочешь изменить свою жизнь - начни с себя!!!



Поиск сообщений в Бругмансия_13
Страницы: [1] Календарь