особенное средство… 

Постоянное чувство усталости, рассеянность, подавленность, частые головные боли и даже головокружение: все эти состояния преследовали меня неотступно. Это неизбежно, если ты страдаешь бессонницей… 
Бессонница может быть вызвана постоянными стрессами и нервным перенапряжением. Также расстройства сна наблюдаются у людей со сбитым режимом дня и у тех, кто часто употребляет кофе, крепкий чай и алкоголь.Банановая вода — мое любимое успокоительное и снотворное средство. Калий и магний в составе банана способствуют расслаблению мышц и умиротворению, теперь я легко засыпаю по вечерам и просыпаюсь отдохнувшей! Кроме того, банан, приготовленный таким образом в кожуре, невероятно вкусен… 
Напиток из банана 

ИНГРЕДИЕНТЫ: 

● 1 банан 
● 200 мл воды 
● щепотка корицы 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 

1. Доведи воду до кипения. Отрежь от банана по маленькому кусочку с двух сторон. 

2. Отваривай банан в кипящей воде в течение 10 минут. 

3. Напиток готов! Для аромата добавь в банановый чай щепотку корицы. 

Приятный бонус — сваренный в кожуре банан — можно чуть-чуть присыпать какао, корицей и сахарной пудрой. Такой банан полезно есть на ночь для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и состояния кожи. 

 

 

Источник: https://vk.com/club131229163?w=page-131229163_51218926