-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Олика_Олика

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Клуб_мастериц Уголок_психолога Только_для_мужчин Только_для_женщин МИЛАЯ_БАРЫШНЯ Книга-лучший_друг
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.12.2015
Записей: 557
Комментариев: 7
Написано: 570


Препараты для повышения тонуса.

Понедельник, 18 Января 2016 г. 06:51 + в цитатник
Это цитата сообщения MrsElena [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Препараты для повышения тонуса.

Вместо того, чтобы закидываться кофеином и энергетиками, можно приобрести в аптеке препараты, повышающие тонус организма. По поводу противопоказаний консультироваться нужно со специалистами, а соблюдение режима дня, физической нагрузки и прогулок на свежем воздухе само собой разумеется.

Витамины:

Аевит — витамины Е и А (100 мг витамина Е, 100000МЕ витамина А, 200 мг масла соевых бобов на 1 капсулу). Стоимость 10 таблеток колеблется от 13 до 18 рублей (цены в аптеках разные).

Аскорбиновая кислота — витамин C. В день будет достаточно 6 драже. В среднем баночка стоит 25-30 рублей.

вит (700x346, 195Kb) 


Рыбий жир — витамин D, жиры Омега-3, Омега-6. Напомню, что полиненасыщенные жиры необходимы для построения клеточных мембран, проще говоря — помогают строить новые клетки. 15 капсул в день обеспечат поступление в ваш организм примерно 320 мг Омега-3. Разбейте употребление на 3 приема в день по 5 капсул. Упаковка 100 капсул стоит порядка 35-40 рублей, и хватит вам ее на неделю.

Теперь немного о других препаратах:

Настойка элеутерококка — отличный адаптоген, который поможет вашему организму приспособиться к большим нагрузкам от тренажерного зала. Кроме того она отлично помогает при умственном и физическом переутомлении. Один пузырек в 50 мл стоит примерно 30 рублей.

Читать далее


Метки:  

ДЕЛАЙТЕ ЭТО РАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ

Пятница, 15 Января 2016 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕЛАЙТЕ ЭТО РАЗ В НЕДЕЛЮ — И ВАШЕ ЛИЦО БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ

Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложеЯпонские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты — в этом простом даре природы. 

Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца. 

А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови. 

К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения. 
Мы предлагаем вам сделать эту супер-простую маску для лица, которая улучшит его цвет и сгладит морщины. 
Вам понадобится
3 столовые ложки риса;
1 столовая ложка молока;
1 столовая ложка меда; 
Как готовить: 

Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда. 

Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис. 

Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин. 
Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску по крайней мере один раз в неделю. Повторите эту процедуру несколько раз — и станете выглядеть на 10 лет моложе.
 

Источник →

 

Метки:  

20 золотых правил этикета за столом

Пятница, 15 Января 2016 г. 07:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 золотых правил этикета за столом

Мы прекрасно знаем, что язык тела и хорошие манеры являются своего рода визитной карточкой. Соблюдение минимальных правил поведения за столом — это залог комфортного обеда для вас, ваших друзей и близких. Главное — помнить, что не стоит доводить до абсолюта все написанное ниже, иначе вы рискуете превратиться в робота. 


preview-650x390-650-1442236632 (650x390, 338Kb)

 

Это должен знать каждый человек!!!

Без-имени-1 (110x37, 6Kb)

Метки:  

Пирог с курицей, грибами и сыром

Пятница, 15 Января 2016 г. 06:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с курицей, грибами и сыром

(500x375, 99Kb)

Вкусный, сытный пирог, который подойдет на ужин и обед. Готовить несложно, можно и поэтапно. Тесто на пиве приготовить заранее и заморозить, а в нужный момент просто разморозить.

Метки:  

ВОСЕМЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КРАСОТЫ ОТ 60 летней красавицы

Пятница, 15 Января 2016 г. 06:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСЕМЬ ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КРАСОТЫ ОТ 60 летней красавицы

 

Как вы думаете, сколько лет этой модели? 25, 30, может быть, 40? Это Кристи Бринкли, ей 61.

И пока ее ровесницы оформляют пенсионное удостоверение, она позирует в купальнике для обложек популярных изданий.

Слово «старость» для Бринкли пустой звук. 

 

8 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ КРАСОТЫ ОТ 60-ЛЕТНЕЙ КРАСАВИЦЫ

Можно ли сохранить такую красоту всем женщинам? Можно ли это сделать без дорогих косметических средств и пластических операций?  Можно... Здесь хорошие советы, которые мне давала мне одна очень эффектная 60 летняя женщина из Львова, когда я там отдыхала год назад.

1. Кожа станет шелковистой

Эта процедура разглаживает кожу и устраняет морщины.

Читать далее »


Метки:  

Как избавиться от шрамов и рубцов - 7 рецептов

Пятница, 15 Января 2016 г. 06:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от шрамов и рубцов - 7 рецептов

Старые рубцы от операций, неудачных падений и акне, а так же растяжки способны доставить нам немало хлопот. А избавляться от шрамов и рубцов  нужно начинать именно в осенне зимний период, когда еще есть время до летнего отдыха. Попробуйте воспользоваться проверенными средствами. Стоит запастись терпением, поскольку процесс это не быстрый - но все средства действуют!

1452783329_Kak_izbavit_sya_ot_shramov_i_rubcov__7_receptov (700x393, 335Kb)

Читать далее...

Метки:  

Лоскутные работы Carla Lima

Пятница, 15 Января 2016 г. 06:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Kandy_sweet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лоскутные работы Carla Lima





>>>>>>>>>>

Метки:  
Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Celine Dion - New Day Has Come

Пятница, 15 Января 2016 г. 06:14 + в цитатник
Прослушать
2843 слушали
87 копий

[+ в свой плеер]

Celine Dion - New Day Has Come

Метки:  
Комментарии (0)

Лаймовый чизкейк (без выпечки)

Пятница, 15 Января 2016 г. 05:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лаймовый чизкейк (без выпечки)

Лаймовый чизкейк (без выпечки)

Нравится вам чизкейк? Мне очень, но к сожалению, сама еще не разу не пробовала приготовить, все думаю, что очень сложно. Поэтому и решила поискать простой рецепт чизкейка, И, когда увидела этот рецепт, предложенный участниками сайта: lovecook.ru, то решила, что его можно будет попробовать приготовить. Думаю, что и вам может быть захочется заняться его приготовлением, так что берите рецепт и в выходнные порадуйте, приготовленным вами чизкейком.
лаймовый чизкейк (300x200, 46Kb)

Читать далее...

Метки:  

17 идей красиво оформить туалет и расширить тесный санузел своими руками!

Пятница, 15 Января 2016 г. 05:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 идей красиво оформить туалет и расширить тесный санузел своими руками!

4121583_malenkiytualet18 (700x454, 137Kb)
 
Что делать, если санузел маленький?
 
Конечно же сделать новый ремонт туалета, например такой http://lipremont.ru/remont-vannoy/14-remont-tualeta-v-lipecke.html
 
Но мы с вами посмотрим как сделать ремонт туалета своими руками и попробуем расширить тесный санузел самостоятельно!
 
Можно ли в маленьком санузле разместить унитаз, раковину, системы хранения и сделать его невероятно стильным? Небольшая комната, с площадью буквально в несколько квадратных метров, способна преобразиться и стать визуально просторной. Стоит знать лишь несколько интересных дизайнерских хитростей.
 
 
 
Фотообои
 
4121583_malenkiytualet1 (525x700, 109Kb)
 
Обои, которые дарят перспективу пространству
 
далее

Метки:  

Вкуснейшее тесто на пельмени и вареники

Пятница, 15 Января 2016 г. 04:20 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшее тесто на пельмени и вареники

5283370_testo_na_vareniki (573x476, 511Kb)
Ингредиенты:
минералка 1 стакан,
яйцо 1 шт,
соль 0, 5 ч.л.,
сахар 0, 5 ч.л.,
масло растительное 4 ст.л.,
мука 4 стакана.
 
Приготовление:
Читать далее...

Метки:  

Мясо для бутербродов - рецепт лучше дорогой колбасы

Пятница, 15 Января 2016 г. 04:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясо для бутербродов - рецепт лучше дорогой колбасы

Рецепт этого мяса простой, и не менее вкусный. Это мясо для бутербродов намного лучше всякой колбасы.

 1452688282_Myaso_dlya_buterbrodov (466x700, 50Kb)

Читать далее...

Метки:  

Оригинальный жилет из куска ткани. Выкройка

Среда, 13 Января 2016 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный жилет из куска ткани. Выкройка

Оригинальный жилет из куска ткани. Выкройка

Читать далее...

Метки:  

Переделка одежды

Среда, 13 Января 2016 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грандиозная нарезка

Глупый пингвин робко прячет, умный - смело достает! Это я сейчас про наши шкафы говорю. Да, да, про те, в которых мы прячем нашу одежду. Пришло время достать старые залежи и все внимательно пересмотреть. Я просто уверена что там найдется такое... о чем вы сами забыли! 

А потом, из того что хранилось веками, можно сделать что-то новое!

83120780a97e90ef07e724c50c3dae1c (466x700, 260Kb)

Да ладно - скажете вы -  Какой ужас. Но это же весело - скажу я.

Ну и куда это носить? - скажете вы. Весь мир театр, а люди в нем актеры - скажу я. Ой, наверное это все-таки не мои слова.... Ну и что, человек, который это сказал, хоть и жил давным давно, но он был абсолютно прав!

И носить такое можно в любой неформальной обстановке
f0f0442721e75a5b5217f5b2516a0190 (519x700, 383Kb)  

Читать далее...

Метки:  

Знаете ли вы все эти способы выключения компьютера и ноутбука?

Среда, 13 Января 2016 г. 04:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаете ли вы все эти способы выключения компьютера и ноутбука?

Сколько способов выключения ПК вы знаете? В Windows 8 исчезла кнопка «Пуск», и внезапно выяснилось, что для ряда пользователей это стало огромной проблемой на пути к завершению работы системы. Сегодня я покажу вам простые альтернативные способы, которые ничуть не хуже.

Если честно, для меня стало огромным сюрпризом, что читатели моего блога жалуются на неудобства, связанные с выключением Windows 8. Мне даже немного неловко писать о таких простых и далеко не новых вещах, потому что многие описанные ниже варианты работают даже в Windows XP, не говоря уж о более новых ОС.


Думаю, что вы не сможете назвать сходу все эти способы, однако увидев их, вы непременно скажете: «Я все это знаю!» Проверим?


Метки:  

Как лучше печь блины.10 умных советов

Вторник, 12 Января 2016 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как лучше печь блины.10 умных советов

5420033_trb5VznLKYE (604x453, 96Kb)
Не у каждой хозяйки получается испечь вкусные блины, наверное потому, что не знают хитростей их приготовления. С приведенными ниже советами, даже молодые хозяюшки, будут радовать своих домочадцев да и гостей - золотистыми, тонкими и аппетитными блинами.
Читать далее...

Метки:  

Подборка по шитью

Вторник, 12 Января 2016 г. 07:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка по шитью 75

Нажми на картинку


Модный разрез (на рубашке, джинсах, сумке)

интересные модели и детали

КАК СШИТЬ УЮТНОЕ ПЛАТЬЕ-КОКОН

Выкройка «пальто для начинающих» 42-62

ШИТЬЁ: ВЫКРОЙКИ


Выкройки, к-е пригодятся для вязания. Из дневника Марина_Торопова

Шьем шарф-хомут с капюшоном

Разноцветное кружево от CHRISTOPHER KANE

3731083_18887_avatar_1248770090 (70x52, 21Kb)Подборка по шитью 74

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post379801882/


Метки:  

Солянка мясная сборная сытная, наваристая, с потрясающе-острым вкусом!

Вторник, 12 Января 2016 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солянка мясная сборная сытная, наваристая, с потрясающе-острым вкусом!

Солянка получится сытная, очень вкусная, густая и наваристая.

Этот рецепт солянки довольно распространенный, потому что солянка получается очень вкусной и многими любима. Для мясной солянки характерно присутствие трех и более мясных компонентов (мясо, их которого варится бульон, а также несколько видов копченостей) и соленых ингредиентов (огурцы, каперсы, маслины).
Подробнее:http://www.foodclub.ru/detail/1827/

солянка, оригинальный рецепт, первые блюда

 

солянка, оригинальный рецепт, первые блюда


Метки:  

Слоеное тесто за 10 минут

Вторник, 12 Января 2016 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Domnica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слоеное тесто за 10 минут

слоеные язычки/3881693_yazichki (625x415, 99Kb)Это чудесное тесто, просто палочка выручалочка. Готовить его элементарно, наверное и 10 минут много... а результат невероятный, мягкое и одновременно хрустящее, слоистое и вкусное. Не нужно ничего слоить, раскатывать, не нужно много движений. Просто все смешал поочередно и отправил в холодильник. Если вы собираетесь готовить что-то в течении нескольких дней, оно прекрасно сохранится в пакете, в холодильнике, если вы готовите в прок, то можно отправить в морозилку. Еще один плюс его в том, что ингредиенты приблизительные, сметану прекрасно заменяем на кефир или простоквашу, подсыпаем муку, если немного липнет к рукам. Жир тоже используем любой или комбинируем, можно взять маргарин, сливочное масло, смалец, что угодно. Раскатывается очень легко, так как тесто мягкое и эластичное. Из этой нормы у вас получатся 4 противня слоеных язычков с карамельной корочкой. Прекрасное тесто для курника.

Читать далее...

Метки:  

Напиток, который очистит печень и поможет похудеть за 72 часа!

Вторник, 12 Января 2016 г. 07:04 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток, который очистит печень и поможет похудеть за 72 часа!

3925073_image (586x480, 168Kb)
 
Очистите печень и сбросьте лишний вес всего за 72 часа при помощи этого мощного напитка.
 
Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить Вашу печень и Вы затем сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!
 
далее

Метки:  

Поиск сообщений в Олика_Олика
Страницы: 27 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь