-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Зыкова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Клуб_мастериц Мировая_Кулинария Секреты_здоровья Интерьер Уголок_психолога Неизвестная_Планета
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.12.2015
Записей: 4398
Комментариев: 278
Написано: 6557


Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять зеленых смузи для очищения организма

Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень богаты витаминами и минералами.

Вдобавок ко всему зеленые овощи и фрукты прекрасно очищают наш организм. Именно они улучшают обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма.

Делимся с вами идеями смузи из зеленых продуктов. Такие напитки можно употреблять на завтрак, обед и ужин. Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.

 Шпинат + киви + банан

Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.

 Авокадо + огурец + яблоко + имбирь

Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.

 Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви

Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.

 Огурец + петрушка

Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.

 Авокадо + капуста + шпинат

Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.

 Яблоко + лайм + огурец

Лайм не просто способствует выводу токсичных веществ из нашего организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение.
Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком — очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично подойдет для раннего завтрака.

 Перец + лимонный сок

На первый взгляд, это довольно непривычное сочетание. Однако многие с удовольствием заправляют салаты, в состав которых входит перец, лимонным соком. Получается довольно сытно и легко.
Содержащиеся в зеленом перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память. Если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно.

 Брокколи + яблоко + лайм

Переоценить полезные свойства брокколи невозможно. В этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой для вегетарианцев. Кроме того, брокколи отлично заменяет мясо, когда в жаркую погоду не хочется есть тяжелую пищу.
Брокколи — прекрасный диетический продукт, который выводит из организма соли тяжелых металлов. В сочетании с яблоком и лаймом получится весьма интересный напиток, который можно выпить вечером.

 Киви + огурец + ананас + лимон

Сочетание привычных овощей и сладких фруктов — залог вкусного результата. Содержащиеся в ананасе биологически активные вещества наделяют его уникальными целебными свойствами: он стимулирует пищеварение, способствует похудению и омоложению организма.
Ананас повышает содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость. Вкупе с лимоном, огурцом и киви вы получите настоящий витаминный заряд.

 Сельдерей + яблоко

Пожалуй, это самый распространенный зеленый смузи. Сельдерей — отличный тонизирующий продукт. Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в жару. Напиток из сельдерея и яблока отлично подойдет как к завтраку, так и к ужину.

4208855_1 (700x422, 92Kb)


Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как снять физическую усталость после работы

Если у Вас был напряженный день, то иногда вечером усталость бывает невыносимой. Наш организм начинает посылать сигналы, свидетельствующие о том, что пора отдохнуть, подпитать силы. Но как часто мы не обращаем внимания на боль, головокружение, слабость или другие проявления. А зря, ведь постоянная усталость может привести к серьезным заболеваниям всех органов и систем организма.

2749438_Kak_snyat_fizicheskyu_ystalost_posle_raboti (700x466, 53Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 13:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейший чай

Наверняка многие заметили то, что чайный лист никогда не теряет своей популярности, и на это есть множество объективных причин. Если кто-то еще не знает то на сегодняшний день, так же как и много лет назад главным производителем сырья для напитка считается Поднебесная. Настоящий китайский очень ценится, и найти такой же ароматный напиток в иной стране очень непросто. Магазинов, в которых можно купить чай много, но отыскать настоящий китайский не так уж и просто как может показаться многим на первый взгляд.

2749438_Vkysneishii_chai (660x495, 47Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сэкономить на ремонте: 5 советов от дизайнера

Современный ремонт – это нечто большее, чем простая замена отделочных материалов. Современный ремонт квартиры предусматривает разработку индивидуального дизайн-проекта, в котором воплощаются все пожелания заказчика с учетом особенностей объекта недвижимости. Но очень часто, получив на руки проект, заказчики пугаются, поскольку ремонт предусматривает огромную смету на приобретение строительных материалов.

3256587_Kak_sekonomit_na_remonte (700x525, 135Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 13:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Sapfir_t [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плутониевый пиар Путина


Руслан Осташко



Вы заметили, сколько специалистов по оружейному плутонию появилось за последние сутки в Фейсбуке из-за новости о приостановке соглашения с США? Просто поразительно, где они прятались всё это время!? Наверное, они до этого маскировались под специалистов по допингу или системам ПВО. Я пойду против тренда и честно признаюсь, что в оружейном плутонии, ядерной энергетики и нюансах политики ядерного сдерживания я не разбираюсь. При этом в информационных войнах и пиар-кампаниях я кое-что понимаю и предлагаю посмотреть на ситуацию вокруг плутониевого скандала именно с этой точки зрения. Ну, вы же не верите, что список требований, предъявленный американцам, был составлен в надежде на то, что американцы эти требования выполнят? Не верите и правильно делаете. А вот озвучивание заведомо невыполнимых требований в общедоступном информационном пространстве — это классический пример пиар-акции. Давайте посмотрим, какие цели она преследует.
R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужские сумки – стильный форм-фактор

Сумка для современного мужчины – важнейшая составляющая имиджа. А качественная и практичная сумка – станет надежным спутником. И как порой важно отыскать подобную вещь, которая смогла бы вместить в себя все нужные для каждодневных дел предметы! Аксессуар этот может «рассказать» о надежном характере хозяина, его утонченном вкусе, а также, о его благосостоянии.

3788799_Myjskie_symki (700x432, 68Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Sapfir_t [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кадры


colonelcassad

Сегодня утвержден целый ряд кадровых перестановок.

1. Володин официально стал спикером Госдумы (мало что решающие в глобальном смысле посты вице-спикеров получили Мельников (КПРФ) и Жуков (ЕР).

2. Нарышкин утверждён руководителем Службы Внешней Разведки.

3. Кириенко из Росатома ушёл в АП РФ на пост первого заместителя руководителя АП РФ и станет сменщиком Володина на посту куратора внутренней политики.
R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНЫЕ ВЕЩИ С ЦВЕТАМИ

 

Каждая женщина хочет иметь в своем шкафу оригинальные вещи.

 Для тех, кто может вязать предлагаю отличные идеи.

 

 

вязание(жаккард,вышивка):

 

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 13:08 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лицо Путина видели, когда он про отказ США жечь плутоний рассказывал?

Серьезное лицо, ни тени ухмылки. Я б не смог. Я б ржал во весь голос. Вы спросите - почему? Нет у Америки таких технологий. И в Европе нет. Есть только у "ватников" Сейчас я вам расскажу. Но начну издалека - иначе будет непонятно.

Новость дня: Россия может возобновить соглашение по плутонию с США при отмене всех санкций

Начнем с "детского" вопроса: кто такой этот плутоний?

Далее


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цвета постельного белья для спальни - советы для любви

Если хотите добавить романтики или наоборот, более страстных ноток спальне, поэкспериментируйте с постельным бельем! Какие цвета постельного белья для спальни подойдут больше всего? Да и согласитесь, лучше чаще менять цвета постельного, чем перекрашивать стены в комнате!))

2749438_Cveta_postelnogo_belya_dlya_spalni__soveti_dlya_lubvi (700x437, 233Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Афоризмы психологов – Дональд Винникотт

4208855_KKh9XktsFk (245x350, 15Kb)

Творческое постижение реальности заставляет человека чувствовать, что жизнь достойна того, чтобы жить. 
٭ ٭ ٭ 
Игра и культура связывают между собой прошлое, настоящее и будущее, они заполняют пространство и время. 
٭ ٭ ٭ 
Каждый из нас может почерпнуть что-то из культурного опыта, если у нас есть место, куда положить то, что обнаружено. 
٭ ٭ ٭ 
Спонтанный жест – это подлинное Я в действии. 
٭ ٭ ٭ 
Нет такого создания как дитя – только дитя и мать. 
٭ ٭ ٭ 
Без любви ребенка можно вскормить, но воспитание, лишенное любви и человеческого тепла, некогда не преуспеет в том, чтобы сделать из него самостоятельного человека. 
٭ ٭ ٭ 
Ребенку не следует знать всего, чего матери приходится делать для него, чем она жертвует ради него. 
٭ ٭ ٭ 
Наиболее замечательная особенность матери – ее готовность нести определенный ущерб от своего ребенка, переносить его ненависть, будучи не вправе отплатить тем же, и ее способность ждать наград, которые могут и не прийти. 
٭ ٭ ٭ 
Мать ненавидит ребенка задолго до того, как ребенок начинает ненавидеть мать, и до того, как он узнает, что мать его ненавидит. 
٭ ٭ ٭ 
Психотерапия – это когда два человека вместе играют. 
٭ ٭ ٭ 
Психоаналитик принимает роль той или иной полезной фигуры из детства пациента. Он наживается на успехе того, кто делал грязную работу, когда пациент был ребенком. 
٭ ٭ ٭ 
В течение своего рабочего времени психотерапевт должен оставаться уязвимым и в то же время удерживаться в рамках профессио-нальной роли. 
٭ ٭ ٭ 
Между пациентом и психоаналитиком стоит профессиональная позиция последнего, его техника, то есть та работа, которую он проделывает в уме. 
٭ ٭ ٭ 
Если удается освободить спрятанное истинное Я пациента, частью лечения может стать срыв, и тогда психоаналитику придется играть роль матери ребенка, проснувшегося в пациенте. 
٭ ٭ ٭ 
Психотерапия будет неполной, если пациент никогда не придет к пониманию того, что пришлось вынести психотерапевту ради поддержания терапевтического процесса. Без такого понимания пациент в какой-то мере находится в положении ребенка, который не в состоянии понять, чем он обязан своей матери. 
٭ ٭ ٭ 
Психоаналитик должен быть готов на протяжении долгого времени выдерживать напряжение, связанное с непониманием пациентом того, что он делает. Чтобы выдержать это, он должен спокойно осознавать свой страх и свою ненависть. Психоаналитик должен быть в позиции матери по отношению к еще не родившемуся или недавно родившемуся ребенку. В конце концов ему следовало бы найти возможность объяснить пациенту смысл происходящего, но возможно он никогда и не получит такой возможности. 
٭ ٭ ٭ 
В глубокой регрессии пациент не может идентифицироваться с психоаналитиком или принять его точку зрения, подобно тому, как плод или новорожденный не может сочувствовать матери. 
٭ ٭ ٭ 
Психоаналитик получает немедленную награду через отождествление с пациентом, который достигает прогресса и предвидит еще большую награду после окончания лечения. 
٭ ٭ ٭ 
В некотором смысле аналитику труднее, чем кому бы то ни было быть оригинальным. Все то, что мы говорим сегодня, было преподано нам вчера (нашими пациентами). 
٭ ٭ ٭ 
Психоаналитик имеет возможность выражать ненависть. Ненависть выражается существованием конца часа. Это так, даже если нет никаких сомнений в том, что пациент сам желает уйти. 
٭ ٭ ٭ 
Чтобы контролировать то, что находится вовне, нужно что-то делать, а не просто думать или хотеть, а действия требуют времени. 
٭ ٭ ٭ 
Делая интерпретацию, психоаналитик показывает, как много и, одновременно, как мало он способен услышать и вычленить из сообщения пациента. 
٭ ٭ ٭ 
Психоаналитическое исследование, до известной степени, – есть попытка части психоаналитика продолжить свой собственный анализ дальше той точки, на которой остановился его собственный аналитик. 
٭ ٭ ٭ 

Психоанализ – это не образ жизни. Мы надеемся, что пациенты закончат лечение и забудут нас, что они обнаружат, что сама жизнь – это вполне действенная терапия.


Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Filadelfia13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ультиматум Путина


Ростислав Ищенко

После выхода указа президента Российской Федерации о приостановке выполнения Россией соглашения с США об утилизации оружейного плутония и внесения соответствующего законопроекта в Государственную Думу в СМИ начались споры о том связано ли это с разрывом сделки по Сирии. Вторым камнем преткновения оказался вопрос почему, мол, Россия, зная, что США не исполняют свою часть сделки прореагировала только через несколько лет.



Некоторые специалисты-атомщики утверждают, что сделка была объективно выгодна России. Возможно. Я в этой сфере не эксперт, и мне трудно сказать, насколько они объективны. Тем более, что то, что выгодно с точки зрения атомной отрасли, может быть невыгодным с точки зрения обеспечения безопасности.

Хотя, в принципе, думаю, что и особых проблем с безопасностью не было. Россия обладала достаточным ядерным арсеналом для нанесения смертельного удара США. Это признавали и в Вашингтоне. Для производства новых боеголовок материала тоже хватало. В случае же обмена полномасштабными ядерными ударами производство очередной партии боезарядов уже не понадобилось бы. Да и физически было бы неосуществимо. Проблема заключалась бы в физическом сохранении остатков цивилизации хотя бы на уровне каменного века.
_13s-gol (51x49, 1Kb)

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вечерний Будапешт

ВЕЧЕРНЯЯ ПАНОРАМА БУДАПЕШТА, ВЕНГРИЯ
Це́рковь Ма́тьяша — католическая церковь в Будапеште, в составе комплекса Будайского замка. Построена в пышном позднеготическом стиле во второй половине XIV в. и в значительной мере реконструирована в конце XIX в.
 
 


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Aquila_reale [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЛЯ КОГО КРЫМ - ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО «НЕПОСИЛЬНАЯ НОША»?

Неоднозначное заявление сделал, общаясь на днях с читинскими журналистами, депутат Госдумы России от Забайкальского края Иосиф Кобзон. Известный певец и политик назвал Крым «непосильной ношей» для российского бюджета. Позже он начал делать уточнения и давать дополнительные объяснения по поводу сказанного. Но было уже поздно, слова депутата пришлись по душе украинским СМИ и российским либералам, а патриотическая общественность ими была крайне возмущена.

Но хотел ли Кобзон, которого нельзя упрекнуть в непонимании государственных интересов, оскорбить этим кого-то? Прав он в итоге или не прав? И какие выводы можно сделать из его высказывания?

 

Встречу с журналистами в своём округе в Чите депутат Иосиф Кобзон провёл 26 сентября. На ней он и произнёс прогремевшие на всю страну слова.

 

Мы взяли на себя непосильную ношу - Крым. Это исконно русская территория, но которую мы финансируем из нашего скудного российского бюджета. От этого страдают такие отрасли, как здравоохранение, образование, культура и другие важные сферы.  

читать далее

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Суанта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Песни - это узелки

завязанные в памяти. Каждый любимый в той или иной степени исполнитель связан либо с временем, либо с человеком. Словно ключи, открывающие двери воспоминаниям, ощущениям, прошлым мечтам и разочарованиям тоже. Некоторых не могу слушать до сих пор. В голоса других закутываешься, как в мягкий клетчатый плед. У третьих ищешь опору, костыль, защиту, или уходишь в ритм, как в скорлупу. 

А сегодня - эта.




Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Aquila_reale [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сходка

vory_v_zakone (599x420, 182Kb)

Сходка шла уже пятый час.

Охранники у дверей хазы тревожно прислушивались.

«Пасти закройте, шакалы трусливые!» – доносилось из-за дверей. – «Я пока ещё тут масть держу!»

 

– Что-то ваш нервный сегодня, – тревожно заметил один телохранитель, обращаясь к другому. – Никогда раньше его таким не видел. 

Тот тяжело вздохнул:

– Ему вчера предъяву кинули и на счётчик поставили.

– Да иди ты! – изумился первый телохранитель. – Его? А кто?!

– Есть там один, – неохотно ответил второй. – Бригада у него серьёзная. Чистые звери, ничего не боятся и понятий наших не признают. 

читать далее

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НИКОГДА НЕ ИДИ НАЗАД…

Никогда не иди назад. Возвращаться нет уже смысла. Даже если там те же глаза, в которых тонули мысли. Даже если тянет туда, где ещё всё было так мило, не иди ты туда никогда, забудь навсегда, что было. Те же люди в прошлом живут, что любить обещали всегда. Если вспомнил ты это — забудь, не иди ты туда никогда. Не верь им, они — чужие. Ведь когда-то ушли от тебя. Они веру в душе убили, в любовь, в людей и в себя. Живи просто тем, что живешь и хоть жизнь похожа на ад, смотри только вперед, НИКОГДА НЕ ИДИ НАЗАД…

4208855_WgaXvyOsI1Q (500x437, 49Kb)

Омар Хайям


Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Список интеллектуалов русскоязычного фейсбука

Источник

Список будет полезен тем, кто до настоящего времени не пользовался фейсбуком. Вы можете скорректировать данный список, выбрать тех, кто интересен вам, и подписаться на их страницы - узнаете много нового!

Далее


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крымский мост. Ответы на неудобные вопросы...

Источник

Предполагаю, этот пост вызовет много эмоций у читателей. Ко мне обратились из пресс-службы компании Стройгазмонтаж, принадлежащей Аркадию Ротенбергу и предложили съездить на стройку Крымского моста. Я согласился, так как мне интересны грандиозные "стройки века". НО! Я выдвинул два условия:

1. Меня пустят везде и ничего скрывать не будут. Куда пальцем покажу, то и покажут и дадут сфотографировать.
2. Я буду задавать неудобные вопросы и они ответят на них прямо, не уклоняясь.

Под катом рассказ о ситуации со строительством и блиц-опрос на все те темы, которые вызывают отчаянные споры в интернете...

Далее



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 06 Октября 2016 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Геббельс отдыхает…

 
Геббельс отдыхает…
Почему Запад резко ужесточил информационную войну против России

Началось всё на экстренном заседании ООН, где обсуждалось положение в Сирии. «Россия сеет террор», - с суровым видом негодовал представитель Британии в ООН Мэттью Райкрофт. «Сирия и Россия совершают военные преступления», - с пафосом вторил ему французский коллега. А представитель США прямиком обвинила Россию в "варварстве".

После этих гневных заявлений с трибуны ООН представителей США и их западных сателлитов, которые, не утруждая себя доказательствами, обвинили Россию в «варварских бомбардировках» мирного населения в Сирии, началась настоящая вакханалия ожесточенных, полных лжи и клеветы, нападок на нашу страну в западной печати. «Дать отпор «варварству Путина» призвала британская «Таймс». «Сегодня очевидно: США и ЕС практически никак не могут повлиять на Асада и Путина", - заявила немецкая газета «Цайт».

Далее


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Ирина_Зыкова
Страницы: 219 ... 120 119 [118] 117 116 ..
.. 1 Календарь