-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Миролюбивая64

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.09.2015
Записей: 7741
Комментариев: 51
Написано: 7824


Сарафан Бохо.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Vavulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафан в стиле бохо

Сарафан в стиле бохо



Летний сарафан, юбка которого имеет конструкцию, напоминающую "коробочку", взволновал умы наших
форумчанок. И они не только разгадали крой этой модели, но включив фантазию, сделали несколько
вариантов моделирования. При любом варианте понадобится около 3.00 м ткани при ширине 1.40 м.



Подготовительный этап



Рассмотрев конструкцию и отмасштабировав фото в графической программе, удалось установить

ориентировочные размеры
(фото) с точностью до 0.5 см на женщину ростом 1.70 м.


Чтобы сделать выкройку этого сарафана, нам понадобится выкройка прямого платья с комфортными прибавками
на свободу облегания (СО). Вытачки по груди и талии переводим

в боковой шов
(фото). Длина сарафана от линии талии (ЛТ) в нашем примере 90 см.
Высота "коробочки" - 25 см. От ЛТ на выкройке платья откладываем вниз длину, равную 90-25=65 см
и чертим линию низа.



Конструкция оригинального сарафана



Читая текст, обязательно увеличивайте все фото, кликнув на превью.


• Равномерно заужаем выкройку полочки и спинки от линии бёдер (ЛБ) к низу. В нашем примере
размер каждого клина внизу составил 23.5 см.


• Измеряем длины красных участков, вычисляем их суммарную длину - 132.7 см.


• На листе бумаги проводим горизонталь, длиной 132.7 см - линия красного цвета на чертеже.
Делим её пополам, из точки деления вниз опускаем перпендикуляр высотой 25 см (высота "коробочки"), и
проводим ещё одну горизонталь - линия чёрного цвета. На этой горизонтали от перпендикуляра откладываем
в обе стороны по 28 см. Общая длина чёрной горизонтали 56 см. Соединяем концы красной и чёрной горизонталей
наклонными линиями. Наклонные линии - центр полочки (спинки) и боковой шов сарафана. Таких
деталей - 4 штуки. Каждая такая деталь пришивается ко всем четырём деталям платья - к двум деталям
полочки и к двум деталям спинки. Затем, сарафан сшивается по центральным и боковым швам. Общая ширина
сарафана по подолу составляет 2.24 м.


Важно! Косые срезы полосы, длиной 45.8 см перед сшиванием сарафана оттягиваем утюгом с паром.


1.
2_1 (700x680, 93Kb)

2.
3_1 (700x659, 94Kb)

3.
4_1 (700x607, 102Kb)

Возможен ещё один вариант этой конструкции, более "рафинированный" - в спокойном состоянии он
очень похож на комбинезон. Прежде, чем сделать эту конструкцию, был создан макет из бумаги, затем
преобразован в выкройку и сшит в масштабе 1:10, только после этого была создана выкройка низа сарафана,
напоминающая своей формой корону. То есть - в этом сарафане, в отличие от оригинального, нижняя
деталь не в виде полосы, а в виде "короны". Рассмотрим этапы.


• Макет из бумаги.


• Выкройка и макет полочки из бязи в масштабе 1:10, спинка аналогична.


•  Чертёж низа юбки, напоминающий своей конфигурацией корону.




1.
7_1 (700x560, 209Kb)

2.
8_1 (700x560, 251Kb)

3.
9_1 (700x609, 258Kb)


1.
10_1 (700x461, 165Kb)
• В графической программе была построена выкройка по созданному макету. Все основные
размеры - на чертеже.


• Выкройка нижней части ("короны") получается путём соединения двух частей по центральной линии.



• На получившейся выкройке углы внизу необходимо сделать прямыми и откорректировать линию низа.
Перед сшиванием сарафана, срезы, указанные на чертеже синим цветом, необходимо оттянуть утюгом с паром.



1.
11_1 (700x583, 97Kb)

2.
12_1 (700x526, 85Kb)

3.
13_1 (700x595, 76Kb)

• Проведём анализ сшитого сарафана. Если смотреть на линию низа, видно, что шов по центру
полочки выше бокового шва. На фигурах без видимых изгибов, это в принципе незаметно. Но, если фигура
имеет силуэт песочных часов эта разница будет весьма ощутима для глаза. Такая разница обусловлена тем,
что вертикаль по центру и та же величина, но повторяющая боковой изгиб, будут находиться на разной высоте
от линии пола.


• Исправляем этот дефект путём коррекции линии низа клиньев платья - полочки и спинки.
Скашиваем линию низа. Кстати, на приведённом эскизе все размеры приведены на рост 174 см.


• На чертеже скос показан линиями красного цвета. На какую высоту делать скос, поможет простой
расчёт. На ЛТ надеваем резинку, чтобы она не смещалась. Замеряем расстояние от ЛТ до пола
по центру полочки. Замеряем второе расстояние - от ЛТ по боку до пола, огибая сантиметровой
лентой бедро. Из бóльшего расстояния вычитаем меньшее - это и будет высота скоса. По спинке вычисление
делаем аналогично.



1.
14_1 (1) (450x700, 181Kb)

2.
15_1 (1) (394x700, 213Kb)

3.
16_1 (1) (649x653, 46Kb)

• Как быть, если ткани недостаточно для нижних деталей сарафана? Можно сделать комбинирование
из тканей разных цветов, а выкройку «короны» уменьшить. При этом выкройка верхней части сарафана
(полочка и спинка) остаётся прежней, как в оригинальном варианте.



• Нижняя делать ("корона") кроится без бокового и среднего швов по полочке (спинке).



• Швы соединения "короны" приходятся на центр каждого клина сарафана. Но, если и для них не
хватает ткани - можно вставить ещё два треугольных клина. Эта модель необычайно многогранна, и
каким образом можно видоизменить низ сарафана - подскажет ваша фантазия в каждом конкретном случае.



1.
17_1 (700x665, 269Kb)

2.
18_1 (700x544, 186Kb)

3.
19_1 (700x652, 234Kb)


Благодарим Milo за изготовление макета и креативный подход к разгадке кроя в теме форума

Бохо стиль, make love not war
.

В теме форума можно увидеть три различных воплощения сарафана от

Zvezdopad


Jioti
,  

Маша-Марина
,  присоединяйтесь к этому увлекательному и необычному крою!

http://www.season.ru/sovety/mast_profi/gorod_pl/sarafan_boho.html

Рубрики:  шитье и крой

Видео МК с Маратом Ка...Декупаж.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео мастер-классы с Маратом Ка...

Самый полный сборник видео-уроков от Марата Ка

Выпуски 2006 г.

Выпуск 1


1. Стул для китайской принцессы

 

2. Стол для друга

3. Стол с мозаикой

4. Красная ваза

5. Реставрация стола

 

6. Декор стола

7. Часы

8. Малахитовый стол

9. Бочка-зонтичница

10. Клетка-подсвечник

11. Красный стул
 



Выпуск 2


1. Лампа для олигарха

 

2. Подставка для чайника

3. Ваза с золотым орнаментом

4. Дневник

5. Лампа-самовар

 

6. Скворечник

7. Кашпо

8. Лампа-ботинок

9. Бумага ручной работы

10. Жемчужная лампа
 

Выпуски 2007 г.

 


1. Ёлочные украшения из яиц

 

2. Баран-качалка

3. Венецианское зеркало

4. Декорирование фоно

5. Доска объявлений из антикварной рамы

 

6. Из бука в красное дерево

7. Китайский столик

8. Копилка-хрюша

9. Лампа в японском стиле

 

10. Мона Лиза

11. Настольная лампа из книг

12. Совет по обновлению пластиковой столешницы

13. Паспарту от Марат-ки

 

14. Патинирование чугунной батареи

15. Приглашение на свадьбу для мамы

16. Рама из африканского дерева

17. Серебрение антикварной рамы

 

18. Совет по масляной морилке

19. Стул для ковбоя

20. Фужер из бутылки

21. Часы из тарелки

 

22. Совет по золочению

23. Кофейный столик

24. Мозаика своими руками или горшок в стиле арт деко

25. Серебряное патинирование батареи и увлажнитель из бутылки

 

26. Ажурный торшер

27. Бумажный шарик

28. Восточный столик

29. Ёлка из перьев

 

30. Журнальный столик для библиотеки

31. Зеркало-говорун в широкой раме

32. Зеркало от Ксении

33. Компьютерный столик

 

34. Кофейная свеча

35. Лягушонок

36. Мышка в сыре

37. Мышки на ёлке

 
     

Выпуски 2008 г.

 


1. Подсвечник из бутылок

 

2. Рамочка для бабочки

3. Реальный столик

4. Светильник из кубиков

5. Свет "маяка"

 

6. Свеча Ангел

7. "Сиротская" косметичка от Оксаны

8. Стол для вахтёра

9. Стул-талисман

 

10. "Шапка Мономаха"

11. Шкатулка для бижутерии

12. Японский фонарик

13. Гламурная лампа

 

14. Компьтерный стол для секретаршиа

15. Маска Медузы Горгоны

16. Стульчик-лестница

17. Карп в рамке

 

18. Старинные часы или ящик для ключей

19. Баран в шубке

20. Детский стульчик-лестница

21. Китайский фонарик

 

22. Серебряное патинирование

23. Ваза для свечей

24. Восточный поднос

25. Декоративные часы

 

26. Детский букет

27. Дрова для камина

28. Подарок для мужа

29. Подставка под горячее

 

30. Свадебный букет

31. Подарок для младшей сестрёнки

32. Профессиональный букет

33. Декорирование китайского фонарика

 

34. Конструктивистский стул своими руками

35. Цветной песок

36. Столик для чайной церемонии

37. Лампа в стиле АрДеко

 

38. Марат Ка о стиле АрДеко

39. О японском интерьере, гравюрах и чаепитии

40. Ваза для роз

41. Детская качалка

 

42. Книга для писателя

43. Люлька

44. Мечта Педро

45. Не как у всех

 

46. Новогодняя ёлка
 

Выпуски 2009 г.

 


1. Пьедестал для лампы

 

2. Рамка-Валентинка

3. Светильник Арт-Деко

4. Свеча Бабочка

5. Свеча Рыба

 

6. Скамеечка из старой тумбочки

7. Стол для Горького

8. Стол для Чуковского

9. Столик для Любимой

 

10. Стул

11. Тумба с листьями

12. Часы для детской

13. Часы из 70-х

 

14. Аромалампа

15. Витраж

16. Детская кроватка

17. Зеркало с рогами

 

18. Колыбелька с Ангелами

19. Корзинка

20. Ловушка для снов

21. Мистический Подсвечник

 

22. Многофункциональная Хлебница

23. Рама и паспарту

24. Светящийся Столик

25. Скворечник для Скворца

 

26. Сохраним природу

27. Стол для Блондинки

28. Стул из орешника

29. Стул из орешника (продолжение)

 

30. Табуретка для Рыбака

31. Хлебница

32. Хлебница (продолжение)

33. Школьный дневник

 
     

Категории:
• Стулья
• Столы
• Светильники
• Рамы и зеркала
• Часы
• Свечи и подсвечники
• Вазы
• Горшки, кашпо
• Реставрация изделий и мебели
• Из бумаги и листьев
• Мозаика
• Флористика
• Для детей
• К Новому Году
• Другие изделия
• Советы от Марата Ка

Рубрики:  декупаж

Роспись джинсовой одежды.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 19:03 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два способа преобразить джинсовую куртку. МК

Наверное у многих в шкафу висит надоевшая джинсовая рубашка или куртка, выбросить жалко и носить не хочется. Я нашла два интересных варианта, как можно такие курточки приукрасить. В обоих случаях используется маркер для росписи ткани. В первом случае маркером расписывается сама джинсовая ткань, а во втором варианте, рисунок наносится на кусочки белой ткани,которые потом пришиваются к куртке.

full back (640x528, 296Kb)

shoulder close-up_edited-1 (640x475, 355Kb)

sketched-patches-photo-back (500x333, 108Kb)
sketched-patches-photo-side (500x333, 123Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "батик":
Часть 1 - Батик
Часть 2 - Батик.
Часть 3 - Роспись джинсовой одежды.
Часть 4 - мк по холодному батику и акварельной технике
Часть 5 - Без заголовка
...
Часть 28 - Без заголовка
Часть 29 - Без заголовка
Часть 30 - Без заголовка


Знаки зодиака.Раскраски.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знаки зодиака. Раскраски от Masja van den Berg

il_fullxfull.522061211_t3g7 (700x700, 266Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рисунок

Гелевые постилки для глаз

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:58 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гелевые постилки с зеленым чаем от отеков и темных кругов под глазами . МК

К сожалению многие из нас время от времени или с возрастом сталкиваются с такой проблемой как припухлости и темные круги под глазами. Конечно к проблеме этой нужно подходить комплексно, но иногда  помогают средства, действующие местно. Знаю многим помогают прикладывание чайных пакетиков, огурцов и тп.. Но вот  я нашла отличное средство, которое уже успела опробовать.И скажу вам...это вещь.  Советую и вам  попробовать на себе действие этих гелевых постилок. Делаются они элементарно, и наверное у каждого в доме найдутся все ингредиенты- зеленый чай, лимонный сок и агар- агар. А еще в дополнение к этому средству, попробуйте сделать тоник из зеленого чая http://expertoza.com/2015/03/tonic-green-tea/. На сайте expertoza.com всегда масса полезных и несложных рецептов домашней косметики.

DIY beauty greentea lemon eyegel patch finished me2 (700x205, 442Kb)

материал icepandora.blogspot.nl

Читать далее...
Рубрики:  здоровье и фитнес

Красивые раскраски.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые раскраски от Masja van den Berg....

heart

il_fullxfull.517195107_o7yn (495x700, 239Kb)il_fullxfull.517126318_5wgj (495x700, 240Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рисунок

Круговорот узоров.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Zentangle & Doodling ..круговорот узоров в природе))

Зентангл — это абстрактный рисунок, созданный на основе повторяющихся узоров, соответствующих запатентованному методу зентангла. Настоящие зентанглы всегда рисуют на квадратном листе бумаги шириной 3.5 дюйма (8,9 см), и они всегда рисуются черными чернилами на белой бумаге. Изобретение зентангла предназначалось для того, чтобы сделать рисование приносящим удовольствие, успокаивающим и доступным всем.  Дудлинг – это бессознательный рисунок, сделанный во время какого-то занятия. 

acb87971c51d2c521dfd6d246baca7e3 (450x640, 399Kb)

3796b163cd2f65602ae2203f0499a8df (570x570, 293Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рисунок

Шаблоны .Роспись.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые раскраски (шаблоны).Птицы и звери.

Еще больше шаблонов и трафаретов в рубрике ВСЕ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА

4be2ecd660e4680fb9da52faab5b7f5a (494x700, 299Kb)

334cfb23bf0cb93423e7a1a71960a3e1 (507x700, 297Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рисунок

Много цветов.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:51 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто хочется лета. Много красивых цветов.

Читать далее...
Рубрики:  фото

Шаблоны .Роспись.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарные прямоугольные шаблоны.Роспись+ точечная, вышивка, фьюзинг и др)

Все шаблоны и трафареты у меня в рубрике
484025-012 (509x700, 358Kb)

484025-002 (504x700, 352Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рисунок

Трафареты и шаблоны.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совушки.

f83a984d3a77d9ea17058f3764655620 (500x700, 141Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рисунок

Индийские мотивы.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Индийские мотивы. Шаблоны.

Все шаблоны и трафареты у меня в рубрике.

20110418001_digi-flourish (700x700, 432Kb)

ДАЛЕЕ ДЕТАЛЬНО
Рубрики:  рисунок

Восточное этно.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восточные этнические орнаменты

91748445_R173 (700x700, 270Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  рисунок

шаблоны для творчества.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны для творчества (раскраски)

793850-013 (565x700, 298Kb)
793850-005 (565x700, 348Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рисунок

Трафарет - растения.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Открытки с цветочными корзинками

Открытки с цветочными корзинками Анютины глазки

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  рисунок

Шаблоны для росписи

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шаблоны для росписи. АРТ НУВО.

visskart.ucoz.ru

more...
Рубрики:  рисунок

Таблица смешивания цветов

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения оксяня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Таблица смешивания цветов

 Таблица смешивания цветов.
Таблица смешивания цветов позволяет узнать, как при смешивании двух и более цветов и оттенков получить нужный. Данная таблица применяется в различных сферах искусства — изобразительном, лепке, и прочих. Также может использоваться в строительстве при смешивании красок и штукатурок.

 

Требующийся цвет Основной цвет + Инструкция по смешиванию
Розовый Белый + добавить немного красного
Каштановый Красный + добавить чёрный или коричневый
Королевский красный Красный +добавить голубой
Красный Красный + Белый для осветления, жёлтый, чтобы получить оранжево-красный
Оранжевый Жёлтый + добавить красный
Золотой Жёлтый + капля красного или коричневого
Жёлтый Жёлтый + белый для осветления, красный или коричневый для получения тёмного оттенка
Бледно-зелёный Жёлтый + добавить синий / чёрный для глубины
Травянисто-зелёный Жёлтый + добавить синий и зелёный
Оливковый Зеленый + добавить желтый
Светло-зеленый Зеленый + добавить белый / желтый
Бирюзово-зеленый Зеленый + добавить синий
Бутылочно-зеленый Желтый + добавить синий
Хвойный Зеленый + добавить желтый и черный
Бирюзово-синий Синий + добавить немного зелёного
Бело-синий Белый + добавить синий
Веджвуд-синий Белый + добавить синий и каплю чёрного
Королевский синий Синий + добавить чёрный и каплю зелёного
Тёмно-синий Синий + добавить чёрный и каплю зелёного
Серый Белый + Добавить немного чёрного
Перламутрово-серый Белый + Добавить чёрный, немного синего
Средний коричневый Жёлтый + Добавить красный и синий, белый для осветления, чёрный для тёмного.
Красно-коричневый Красный & жёлтый + Добавить синий и белый для осветления
Золотисто-коричневый Жёлтый + Добавить красный, синий, белый. Больше жёлтого для контрастности
Горчичный Жёлтый + Добавить красный, чёрный и немного зелёного
Бежевый Взять коричневый и постепенно добавлять белый до получения бежевого цвета. Добавлять жёлтый для яркости.
Не совсем белый Белый + Добавить коричневый или чёрный
Розово-серый Белый + Капля красного или чёрного
Серо-голубой Белый + Добавить светло-серый плюс капля синего
Зелёно-серый Белый + Добавить светло-серый плюс капля зелёного
Серый уголь Белый + добавить чёрный
Лимонно-жёлтый Жёлтый + добавить белый, немного зелёного
Светло-коричневый Жёлтый + добавить белый, чёрный, коричневый
Цвет зелёного папоротника Белый + добавить зелёный, чёрный и белый
Цвет лесной зелени Зелёный + добавить чёрный
Изумрудно-зелёный Жёлтый + добавить зелёный и белый
Салатовый Жёлтый + добавить белый и зелёный
Цвет морской волны Белый + добавить зелёный и чёрный
Авокадо Желтый + добавить коричневый и чёрный
Королевский пурпурный Красный + добавить синий и жёлтый
Тёмно-пурпурный Красный + добавить синий и чёрный
Томатно-красный Красный + добавить жёлтый и коричневый
Мандарин, оранжевый Жёлтый + добавить красный и коричневый
Рыжевато-каштановый Красный + добавить коричневый и чёрный
Оранжевый Белый + добавить оранжевый и коричневый
Цвет красного бургундского Красный + добавить коричневый, чёрный и жёлтый
Малиновый Синий + добавить белый, красный и коричневый
Сливовый Красный + добавить белый, синий и чёрный
Каштановый Жёлтый + красный, чёрный и белый
Цвет мёда Белый, жёлтый и тёмно-коричневый
Тёмно-коричневый Жёлтый + красный, чёрный и белый
Медно-серый Чёрный + добавить белый и красный
Цвет яичной скорлупы Белый + жёлтый, немного коричневого
Чёрный Чёрный Использовать чёрный как смоль

 

Источник:http://2mb.ru/poleznoe/tablica-smeshivaniya-cvetov/

Серия сообщений "УРОКИ РИСОВАНИЯ(соч.цветов..":
Часть 1 - Рисуем суперские цветы!!! Мастер-класс!
Часть 2 - Какие краски нужно смешать чтобы получился желаемый цвет?
...
Часть 4 - Правильные сочетания цветов... Возьмём на заметку...
Часть 5 - Как из 7 цветов получить 38 (смешивание акриловых красок)
Часть 6 - Таблица смешивания цветов
Часть 7 - Палитра для долгого сохранения акриловых красок
Часть 8 - Выбор Акварельной бумаги. Статья Марины Трушниковой.
...
Часть 30 - НЕКОТОРЫЕ РЕЦЕПТЫ СМЕШЕНИЯ ЦВЕТОВ.
Часть 31 - Яичный граттаж. Мастер-класс №1.
Часть 32 - Декоративная роспись по фоамиарану - видеоуроки...
Рубрики:  рисунок

Метод Мэтьюз для снижения талии и плоского живота.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод Мэтьюз для сужения талии и плоского живота

Для каждого занятия выберите только 2-3 упражнения из списка. Занимайтесь не дольше 10 минут. Желательно варьировать упражнения, не повторять одни и те же каждый день. Лучше всего сочетать очень трудные для вас упражнения с очень легкими в каждую тренировку. Не перестарайтесь, а не то живот будет так болеть, что мало не покажется. Это очень сильные упражнения. 10 минут достаточно.

Дальше
Рубрики:  здоровье и фитнес

Павлины.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Li-Day [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живописные павлины Jessie Arms Botke

павлин картины художников (554x700, 390Kb)

Американская художница Jessie Arms Botke родилась 27 мая 1883г. в Чикаго, штат Иллинойс. Большую часть своего свободного времени она  всегда посвящая художественному творчеству.

Однажды ее попросили сделать роспись павильона в зоопарке Бронкса, где она была очарована видом павлинов.С тех пор эти прекрасные птицы стали ее любимой темой.Их богатое оперение, красивый внешний вид, обитание среди цветов и экзотических растений нашли свое отражение в картинах  Jessie Arms Botke.

Работы художницы пользовались большой популярностью в США, где регулярно проходили многочисленные выставки ее картин. В настоящее время ее работы находятся во многих музеях США и других стран, в частных коллекциях ценителей искусства во всем мире.

После многих лет работы в Париже,Голландии Джесси с семьей поселились на ранчо в Южной Калифорнии. Умерла 2 октября 1971г. в Санта-Паула, штат Калифорния. 


павлин картины художников 1 (605x700, 383Kb)

Картины Jessie Arms Botke
Рубрики:  рисунок

Павлины.

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения galinaras [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

моя коллекция картинок. ПАВЛИНЫ 2

4430707_pavlin (417x640, 60Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рисунок


Поиск сообщений в Миролюбивая64
Страницы: 383 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь