-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Миролюбивая64

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.09.2015
Записей: 7372
Комментариев: 51
Написано: 7455


Без заголовка

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 10:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для пожилых людей - комплекс упражнений

От недостатка движения организм человека быстро стареет и теряет гибкость. И хотя в каждом из нас заложен огромный запас энергии, мало кто умеет тратить её с умом и сообразно своему возрасту. Хотите как можно дольше чувствовать себя молодыми? Вот комплекс упражнений для пожилых людей, с помощью которого можно постепенно восстановить утраченное здоровье и отличную физическую форму.



Рубрики:  здоровье и фитнес

Без заголовка

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения galinaras [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ольга Мамонтова.Сундучок "Зимнее настроение" .«Декупаж. Секреты мастеров.5-й день Ноябрь.»



Рубрики:  декупаж

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Taklis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Кремлевские салаты и салатики. Вкусно и просто!"


Мы подскажем, как приготовить множество интересных и вкусных блюд, которые, по мнению специалистов, помогают похудеть уже через несколько недель.
Причем вам не придется отказываться от понравившейся еды, чтобы быстро сбросить вес: диета разрешает есть жирные продукты, употреблять алкоголь и не заботиться о количестве калорий
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 20:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заставить ГИППЕАСТРУМ цвести

Заставить цвести его можно несколькими способами:

1. Обработка луковицы горячей водой температура 43-45 градусов, в течение 2 часов. Зацветет примерно через месяц. 

2. Перестать поливать его с августа. Листья должны усохнуть. Не вытряхивая луковицу из горшка, перенесите ее в сухое темное место (подальше от радиаторов центрального отопления!). Можно накрыть светонепроницаемым колпаком и оставить так на 2-2,5 месяца. С середины января возобновить полив, можно пересадить в свежий субстрат. Выставляем на светлый подоконник. После появления стрелки подкармливаем комплексными удобрениями. Зацветет через 1,5 — 2 месяца. 

Читать далее »

Рубрики:  сад,огород.

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:22 + в цитатник
Это цитата сообщения nextgem [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картинки для декупажа шкатулок 2.

Ещё немного картинок для декупажа шкатулок . Первая часть здесь.

Читать далее...
Рубрики:  картинки для декупажа

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Недельная диета на борще

Диета на борще чем-то напоминает овощные диеты, так как основное блюдо в ее рационе – это борщ, приготовленный из различных овощей.

Но во время этой недельной диеты на борще есть ограничения на другие продукты. Так, во время диеты строго запрещается: алкоголь, мучное, сладкое, шипучие напитки, грибы, молочные продукты (только один день можно пить обезжиренное молоко), орехи, мед. С мяса и птицы нужно снимать жир.

В качестве питья допускается: кофе без сахара, много воды и травяного чая.
 

good_453 (700x565, 290Kb)

ae6786fe8fd155144154ef21d0384580 (35x47, 1Kb)недельная диета на борще
Рубрики:  диетические блюда

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для проблемной и жирной кожи лица

Рецепт стягивающей, и немного отбеливающей маски для жирной кожи:
Возьмите 1 столовую ложку обычных пекарских дрожжей, добавьте к ним 3 столовые ложки кислого молока (вместо молока можно взять простоквашу, сыворотку, кефир или йогурт), 1 чайную ложку лимонного сока, и около 5-ти капель 3% раствора перекиси водорода. Хорошенько разотрите массу до пенистого состояния, наложите на лицо, и спустя 10-12 минут снимите ватным тампоном, смачивая его в прохладной воде.

* * * * *
Если у вас жирная и проблемная кожа лица, подсушить и освежить ее поможет следующий рецепт:
Хорошо взбейте 1 яичный белок и добавьте в него 1 чайную ложку лимонного сока. Размешайте, и смажьте полученной смесью лицо, и по истечении 10-15 минут умойтесь прохладной водой.
Также хорошим освежающим и подсушивающим действием обладают кефир и простокваша. Просто нанесите на лицо один из этих продуктов при помощи ватного тампона, и оставьте на 15 минут.

далее

Рубрики:  красота и молодость

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели (604x362, 36Kb)Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Для стоп

Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание»

И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

читать далее...



Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":

Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
...
Часть 19 - Косметическая гимнастика
Часть 20 - УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.
Часть 21 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели


Рубрики:  здоровье и фитнес

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ОТ СОФИ ЛОРЕН

«Все в наших руках» - знаменитый девиз Софи Лорен. Своей жизнью знаменитая актриса доказала действенность своего принципа. К её советам стоит прислушаться. Попробуйте сделать омолаживающую маску для лица, рецепт которой подарила всему миру великая Софи Лорен.

Приготовление этой омолаживающей маски займет какое-то время, зато пользоваться маской вы сможете больше недели...

116077464_1409339529_7 (552x498, 66Kb)

Возьмите чайную ложку желатина и залейте его 100 мл. молока (при нормальной коже), или сливок (при сухой коже лица), или кефира (при жирной коже). Получившуюся смесь нужно поставить на шесть часов в холодное место для того, чтобы желатин растворился.

Затем желатиновую массу отправьте в блендер, добавив туда же чайную ложку глицерина (нет под рукой глицерина - замените оливковым маслом), столовую ложку белого сухого вина и чайную ложку мёда. Все ингредиенты перемешайте в блендере и перелейте в стеклянную посуду. Омолаживающая маска готова. В холодильнике она хранится довольно длительное время.

Осталось сказать, как пользоваться омолаживающей маской от Софи Лорен.
Маски, которые содержат желатин, обладают действенным подтягивающим эффектом. Их рекомендуется наносить курсами. Курс – это пятнадцать масок, которые наносятся через день. Затем делается месячный перерыв и снова месяц нанесения масок.

Маску наносите на очищенные лицо и шею, смывайте через четверть часа слегка теплой водичкой. Если маска наносится утром, то наносите маску на лицо в холодном виде. Если вечером, тогда смесь лучше слегка подогреть
 

Рубрики:  красота и молодость

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Дария_Швельниц [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЛИТВА, МГНОВЕННО ИЗБАВЛЯЮЩАЯ ОТ ВСЕХ ПРОКЛЯТИЙ


14 (604x407, 65Kb)
0_9028f_3a53b961_M (300x37, 28Kb)
Читать далее...
Рубрики:  руны

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мусака - 5 рецептов с фото

Мусака

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки слоёные с курицей и сыром

(500x375, 99Kb)

1 пласт теста слоёного
2 куриные грудки
100 гр. сыра твердого
2 столовые ложки майонеза
соль, перец, специи
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАМАРА_ЯЦЕНЮК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мантра богатства!



5118452_1533498a6c17cc64b4c01ab50bc3eeb4_974 (500x338, 21Kb)
 

7753191 - это особая мантра, которая пришла к нам от тибетских монахов. Мантра помогает привлечь в жизнь деньги и другие материальные блага. Ее нужно читать в течение 7 дней по 7 раз. Произносится она так: «Семь, семь, пять, три, один, девять, один».

Также, чтобы привлечь в жизнь благосостояние, существует такой ритуал. На маленьком клочке бумаги напишите 7753191. 

Рубрики:  руны

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица

Хотите сохранить здоровый цвет лица и избавиться от морщин – нет ничего проще!
3720816_Yaponskii_massaj (640x424, 45Kb)
Освойте точечный массаж шиацу. Весь комплекс займет не больше пяти минут.
Читать далее

 

Рубрики:  красота и молодость

Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:03 + в цитатник
Просмотреть видео
2114 просмотров
Мощная техника для разгона мозга!

А Вы знаете, что можно активизировать мозг с помощью мелких движений рук ? Представляю Вам технику для разгона мозга!

Она направлена на то,чтобы прокачать клетки и повысить нейронную активность в мозге.

Техника дает очень мощное развитие, включение дополнительных участков мозга и повышение скорости обработки информации...

 

Смотрите также:

2 минуты упражнений разовьют ваш мозг

Тренировка мозга за 2 минуты - Brain Train

10 эффективных способов запомнить всё

Memory Matrix: Flash игра для тренировки памяти

Рубрики:  здоровье и фитнес

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лето в разгаре. Сезон кабачков - лучшие рецепты приготовления.

Лето в разгаре. Сезон кабачков - лучшие рецепты приготовления.
Дачный кабачок


1309100656_kab6 (375x212, 58Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  кулинария

Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:01 + в цитатник
Просмотреть видео
1325 просмотров
Лимфодренажный массаж лица

Лимфодренажный массаж лица считается самым простым и эффективным способом поддерживать кожу молодой и подтянутой. Эта приятная процедура активизирует естественные процессы в тканях, позволяя таким образом сохранить здоровье и красоту без использования радикальных хирургических методов омоложения. Но, наиболее привлекательным является то, что можно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях, экономя время и деньги на посещении салонов красоты.

Читать далее

Рубрики:  красота и молодость

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массажные линии лица.

  Каждой женщине ежедневно приходится производить всевозможные манипуляции со своим лицом. Да-да,  накладываете ли Вы крем, маску, снимаете макияж или умываетесь - Вы неизбежно касаетесь руками своего личика. А ведь кожа на нём такая нежная и чувствительная...
3720816_Massajnie_linii_lica (640x551, 98Kb)
Я хочу напомнить Вам,как это делать правильно. А картинка нам поможет. Не зря говорят: лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать...
Читать далее

Рубрики:  красота и молодость

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!
Рубрики:  красота и молодость

Без заголовка

Суббота, 05 Декабря 2015 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восторг вкусовых рецепторов!Люди, это нечто!!!

Варенье из апельсинов и лимонов!

Люди, это нечто!!!! Варенье из апельсинов и лимонов в одном тазике, восторг вкусовых рецепторов, разлила по баночкам все до капли.
К варенью прилагается ценный совет, как сохранить варенье долгое время, чтобы не было плесени... Совет в рецепте!)


Итак, что нужно!
6 апельсинов и 3 лимона плюс 1 кг сахарного песка.

Наши фрукты моем в горячей воде щеткой, затем оставляем в большом количестве холодной воды надолго, я утром окунула их прямо в мойке, и пошла на работу, а вечером пошло дальнейшее действо-
вскипятила воду и все эти фрукты бланшировала в кипятке минут пять, проколов кожуру в нескольких местах вилкой, но не до мякоти сочной и вкусной)
а потом сразу в холодную воду, охладила, срезала тонко цедру, порезала ее мелкой соломкой.
плоды очистила от белой мякоти, нарезала тонкими кольцами, вынимая косточки, внимание, ни одной косточки не должно попасть в варенье, оно прогоркнет!
в тазик, где оно будет вариться наливаю два бокальчика воды и высыпаю 1 кг сахарного песка, сахар на огне растворяется в воде, получается сироп, сироп закипает и выкладываю в него цедру и резаные фрукты, все постепенно закипает, убавляю огонь до самого-самого и увариваю не менее часа, проверяя каплей на тарелке, если капля сиропа после охлаждения не стекает легко, а зависает как-бы, то варенье готово.
Банки подготовила, простерилизовала в духовке.
Варенье разложила по банкам, но не закатала крышками, остынут и тогда закрою, советуют сверху положить кружок по размеру горловины баночки, смоченный водкой, якобы не будет никогда плесени от этой хитрости, вот и проверю на себе, но это будет завтра
.

http://fotki.yandex.ru/users/galinakapital/view/483927/?page=0

4059776_d6a5ba85abc0 (165x197, 90Kb)

Время варения варенья наступило!

Рубрики:  кулинария


Поиск сообщений в Миролюбивая64
Страницы: 364 ... 120 119 [118] 117 116 ..
.. 1 Календарь