-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Флёро4ка

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.08.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 943


Без заголовка

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топленое молоко и ряженка в мультиварке.

 



Топленое молоко – это моя сказка из детства. Бабушка доставала кринку из печи, и первое, что я делала, - съедала коричневую румяную пенку, м-м-м, какая вкуснотища! А само молоко… Вот как назвать его цвет? До сих пор затрудняюсь, а на вкус, как казалось в детстве, - почти как конфеты ириски.
С тех пор я много раз пыталась приготовить топленое молоко и в духовке, и в термосе, и в скороварке. Без сомнения, вкусно, но сказку из детства, похоже, не повторить.
В мультиварке тоже можно приготовить топленое молоко. К сожалению, коричневой пенки здесь тоже не получишь, но молоко получается вкусным. Из него потом можно приготовить ряженку отличного качества.

Этапы приготовления:



Ингредиенты:

Молоко (не менее 6 % жирности) 1 л, йогурт (натуральный, для ряженки) 1 шт.


Читать далее...
Рубрики:  Еда

Без заголовка

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 13:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кайф для спины и позвоночника.



Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Мусьен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ходьба на ягодицах

Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.


Предлагаю вам усиленный вариант этого упражнения для: -снижения веса - ликвидации жира на бедрах, животе, талии (по всей окружности) - упругости и стройности ног - рельефности ягодиц - устранения запоров - устранения недержания мочи - предотвращения выпадения прямой кишки - профилактики гинекологических заболеваний Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите "хождение" до 20 - 25 м.

Серия сообщений "Упражнения":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Часть 4. ЯГОДИЦЫ И БЕДРА
Часть 14 - КАК УБРАТЬ "УШКИ" НА БЁДРАХ
Часть 15 - Ходьба на ягодицах
Часть 16 - 8 минут - зарядка против целлюлита
Часть 17 - Комплекс упражнений для всего тела включает 3 упражнения по 20 повторений по 4 подхода, каждое из которых нужно сделать как можно быстрее.
Часть 18 - Как избавиться от складок в самых труднодоступных местах?
Часть 19 - УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
Часть 20 - Домашний фитнес как привычка совершенствоваться
Рубрики:  Диета
Здоровье

Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Среда, 01 Февраля 2017 г. 13:42 + в цитатник
Просмотреть видео
1855 просмотров
Советы эндокринолога: Как похудеть правильно и быстро

Советы опытного эндокринолога по способам похудения, препаратам для похудения, которые помогут быстро и надолго сбросить вес без вреда для здоровья.
Читать далее

Рубрики:  Диета

Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Среда, 01 Февраля 2017 г. 13:40 + в цитатник
Просмотреть видео
296 просмотров
Как похудеть раз и навсегда. Часть 8. Похудеть на работе — правила рационального питания

Среднестатистический россиянин проводит в офисе как минимум девять часов и зачастую даже не замечает, какую еду и в каком количестве потребляет в течение рабочего дня. При этом как обед, так и перекусы в офисе заслуживают специального внимания.
Читать далее

Рубрики:  Диета

Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Среда, 01 Февраля 2017 г. 13:40 + в цитатник
Просмотреть видео
104 просмотров
Как похудеть раз и навсегда. Часть 7 — Установки, мешающие сбросить вес

В этом выпуске проекта  Центра снижения веса доктора Михаила Гаврилова, мы поговорим об установках, мешающих сбросить вес.

Чтобы успешно худеть, мало просто сидеть на диете и упражняться. Нужно призвать на помощь разум — самый мощный двигатель во Вселенной!
Читать далее

Рубрики:  Диета

Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Среда, 01 Февраля 2017 г. 13:39 + в цитатник
Просмотреть видео
47 просмотров
Как похудеть раз и навсегда. Часть 6 — Как перестать заедать негативные эмоции

У многих из нас выражение «заедать стресс» ассоциируется с чем- то глобальным: уволили с работы, бросил муж, поссорилась с родителями. Несомненно, в большинстве случаев гастрономические излишества связаны с негативными эмоциями. Однако мы и не подозреваем, что состояние скуки и отсутствия интереса к жизни не в меньшей степени провоцирует нас на переедание.
Читать далее

Рубрики:  Диета

Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Среда, 01 Февраля 2017 г. 13:39 + в цитатник
Просмотреть видео
74 просмотров
Как похудеть раз и навсегда. Часть 5. Как избавиться от пищевой зависимости

Сахар, шоколад, фастфуд и даже сыр – все это не просто продукты, имеющие место быть в ежедневном рационе многих из нас, но и стопроцентный пищевой наркотик! Зависимость от еды может настолько влиять на тело и мозг, что человек фактически становится рабом своих вредных привычек.
Читать далее

Рубрики:  Диета

Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Среда, 01 Февраля 2017 г. 13:39 + в цитатник
Просмотреть видео
132 просмотров
Как похудеть раз и навсегда. Часть 3 — Как побороть собственную лень

Все, кто пытался подправить свою фигуру с помощью диеты, знают, как это сложно – начать. Каждый раз нас что-то отвлекает, заставляет переносить «день икс» на завтра, на понедельник, на следующий месяц… Вот пройдут праздники – и сразу на диету! Или нет, после дня рождения… А, потом еще в гости собирались… Так и проходят месяцы, а до желанной стройности все дальше и дальше...

Читать далее...
Рубрики:  Диета

Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Среда, 01 Февраля 2017 г. 13:39 + в цитатник
Просмотреть видео
1456 просмотров
Как похудеть раз и навсегда. Часть 2 — Мотивация к похудению

С точки зрения современной медицины, лишний вес не является болезнью (если это, конечно, не ожирение N-ной степени), но для очень многих людей это серьезная проблема.....как похудеть раз и навсегда?
В прошлом выпуске мы узнали о том, почему путь стройности начинается с психологии.
Читать далее

Рубрики:  Диета

Комментарии (0)
Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Среда, 01 Февраля 2017 г. 13:38 + в цитатник
Просмотреть видео
2501 просмотров
Как похудеть раз и навсегда. Часть 1 – С чего начать?

Когда мы пытаемся решить проблему лишнего веса, мы почти всегда сталкиваемся с двумя проблемами: либо нам не удается похудеть, либо не получается сохранить результат от похудения.
С чем это связано? Об этом расскажет врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, Михаил Алексеевич Гаврилов.
Читать далее

Рубрики:  Диета

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 27 Января 2017 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разминка для здоровья спины не вставая со стула

Для тех людей, которые заняты сидячей работой, например за компьютером, и вынуждены подолгу находится в одной и той же позе рекомендуется периодически делать упражнения. Причем эта небольшая разминка для здоровья спины делается не вставая со стула. 

разминка для здоровья спины

Далее
Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Четверг, 19 Января 2017 г. 15:53 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вкуснейший сытный заливной пирог с курицей и картошкой - очень ароматный, с аппетитной корочкой

Благодаря тесту, замешанному на сметане с майонезом, этот пирог с курицей и картофелем получается невероятно нежным. Такой пирог приготовить совершенно несложно. А тот факт, что на его приготовление необходимо совсем немного времени и усилий, безусловно, оценят все хозяйки.

9a36e8f9877547642338deaebdf5fbe6 (465x700, 372Kb)

Заливной пирог с курицей и картошкой - отличная идея, если нужно сытно перекусить. Его можно взять с собой на пикник, на дачу или на природу. Также очень вкусно подавать его с чашкой чая или кофе на завтрак или с первыми блюдами вместо хлеба на обед.

126845062_125941439_123613798_117501568_114429154_159972201 (50x50, 6Kb)

Заливной пирог с курицей и картошкой

Рубрики:  Еда

Цитата сообщения Fantazy_Carnaval

Без заголовка

Четверг, 19 Января 2017 г. 11:07 + в цитатник
Просмотреть видео
50 просмотров
Как привести фигуру в порядок

Как привести фигуру в порядок к лету - комплекс упражнений на каждій день.

Рубрики:  Диета
Здоровье

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 19 Января 2017 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фразы, которые нужно чаще говорить ребенку

Советы детского психолога о том, какие фразы обязательно нужно говорить своему ребенку. А еще расскажем, о чем можно говорить с ребенком, чтоб лучше его понять и найти с ним общий язык.
5283370__8_ (700x439, 97Kb)
 
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
Читать далее...
Рубрики:  Умные мысли

Без заголовка

Четверг, 19 Января 2017 г. 10:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог «Дунай»

2835299_Pirog_Dynai (700x524, 119Kb)

В этот холодный осенний день хочу угостить вас дорогие мои фантастическим пирогом. Yahoo! Тесто получается просто фантастически воздушное, легкое и нежное. 
Я много пробовола печь из разного дрожжевого теста, но это тесто просто не поддается описанию, его надо попробовать Yahoo! Yahoo! Yahoo! 

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Без заголовка

Пятница, 13 Января 2017 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 простых понятий, которые мы путаем еще со школы!

Есть вещи и термины, которые мы постоянно путаем, сколько бы мы ни читали о них. Со многими из них мы познакомились еще в школе, но все равно как следует не запомнили, что есть что. Мы собрал вместе понятия, которые легко перепутать, чтобы больше они не сбивали нас с толку.

Мул и осел: отличия


21340765-9a-0-1484131496-1484131500-650-4c28ca5fe5-1-1484219368 (650x640, 140Kb)

далее
Рубрики:  В помощь школьнику

Без заголовка

Пятница, 13 Января 2017 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А Я СВОЙ ВОЗРАСТ НЕ СКРЫВАЮ...

white-flowers-for-bouquets-3-background-wallpaper (700x180, 27Kb)

А я свой возраст не скрываю:
Вот мне сегодня сорок пять!
Но я, друзья, не унываю,
Хочу я честно вам сказать.

Бегут года неумолимо –
В природе так заведено.
Жизнь не стоит, друзья, на месте:
Рассвет, закат, потом темно...

Нет, ни о чём я не жалею
И не в чем мне винить судьбу,
Я с каждым годом лишь взрослею
Надеюсь, верю и люблю!

И считать года напрасно,
Сколько прожила, все они мои
Сорок пять не так уж много,
Ну, скажем, просто пустяки!

И подводить итог мне рано
Я верю, жизнь вся впереди.
Вот дал бы только бог здоровья
Мне на жизненном пути!

 

white-flowers-for-bouquets-3-background-wallpaper (700x180, 27Kb)

Рубрики:  Стихи

Без заголовка

Вторник, 10 Января 2017 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные будки для собак

Будка для собаки по авторскому проекту. 

Оригинальные будки для собак (22 фотографии)

Читать далее...
Рубрики:  Дача

Без заголовка

Вторник, 10 Января 2017 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Веранда на даче: лучшие идеи для оформления

Веранда – пристройка, выступающая соединяющим звеном в дуэте «дом — сад». Она призвана объединять в себе тепло домашнего очага и красоту окружающей его природы.

Она же выполняет роль уютного уголка, где можно отдохнуть, наслаждаясь живописным пейзажем, или организовать веселые посиделки в кругу близких людей.

Дизайн веранды на даче: лучшие идеи оформления пристройки к частному домуДизайн веранды на даче: лучшие идеи оформления пристройки к частному дому

0_f8c36_b04c1b23_S.png
Рубрики:  Дача


Поиск сообщений в Флёро4ка
Страницы: 45 ... 37 36 [35] 34 33 ..
.. 1 Календарь