-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ёйрена_»рина

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.08.2015
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 10

«аписи с меткой здоровье

(и еще 1190733 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

rf здоровье икра кабачки кабачкова€ икра новый год особенности пуховик русский €зык своими руками стирка
 омментарии (0)

„то такое приливы и как себе помочь

ƒневник

¬оскресенье, 03 јпрел€ 2016 г. 17:19 + в цитатник
ѕриливы у женщин что это и почему они происход€т? ¬ одной из старых дореволюционных газет написано, что приливами, в основном, страдают те женщины, в организме которых не хватает кали€. Ёти данные подтверждают и исследовани€ современных ученых. ѕо их словам, дл€ того, чтобы женщина не ощущала приливов, ей необходимо кушать изюм, курагу, гречку, грецкие орехи, мед и лимоны. Ёти продукты содержат много кали€. “акже калий в большом количестве содержитс€ в бананах. ѕриливы Ч первые вестники климакса ѕо мнению большинства врачей приливы Ч это первые предвестники климакса. » именно с этой проблемой женщины чаще всего идут на прием к гинекологу.  ак распознать прилив? ¬озникает внезапное ощущение жара в теле. ≈ще недавно все было в норме, а тут неожиданно вы начинаете чувствовать, что как-то резко стало жарко. ѕо коже идут Ђколючкиї кажетс€ что сейчас закипите. Ёто и есть прилив в своей красе. Ѕоротьс€ с этим нереально. ћожно лишь пережить эту гормональную перестройку. ј женщина под никнеймом ¬аленси€ в комментари€х описала свои ощущени€ от приливов так: ’очу дополнить своим опытом что такое приливы. ѕри климаксе это очень часто встречающеес€ €вление. —имптомы такие Ц женщина начинает чувствовать жар в лице, груди и области шеи. “акое ощущение, что резко подн€лась температура. ѕричем кажетс€, что подн€лась она снаружи, в помещении, а не тело стало гор€чим. Ќачинаетс€ резкое потоотделение, покраснение кожи. Ѕывает даже так, что воздуха не хватает. Ќекоторые женщины даже сознание могут потер€ть. ѕриливы дл€тс€ всего минуту с небольшим. Ќо и этого времени хватает, чтобы помучитьс€. » что характерно, после прилива всегда прихватывает озноб. ’очетс€ вытеретьс€ сухим полотенцем. ¬от такие Ђпрелестиї приливовЕ  ак долго дл€тс€ приливы? ” всех по-разному. ќдна женщина может и вовсе не заметить ничего необычного. ” другой же дл€тс€ по нескольку лет. Ќо в среднем неудобства и жар проход€т в течение года. »ногда двух лет. ѕричины »зменени€ в гормональной среде организма женщины порождают все эти проблемы. ѕадает уровень гормона эстрогена в св€зи с ув€данием функции продолжени€ рода. —вою лепту вносит еще и гипофиз, регулирующий выход оставшихс€ в €ичниках €йцеклеток. ∆енщина готовитс€ встретить старость, период размножени€ завершен и гормоны, требующиес€ дл€ развити€ плода уже ни к чему. —итуации провокаторы —провоцировать приливы могут некоторые ситуации. я рекомендую женщинам в таких случа€х избегать:  —лишком усердных зан€тий спортом или физической активностью на даче например.  Ќервных напр€жений и вс€ких психических всплесков. —юда можно включить даже чрезмерную радость и смех.  —пеций, слишком гор€чей пищи, обили€ соли в рационе питани€.  ∆арких и душных помещений.  √ор€чего ча€, кофе и алкогольных напитков. ≈сли чай, то пейте зеленый и не очень гор€чий. ѕриливы у женщин Ч лечение калийной диетой ƒиета при приливах должна содержать продукты, богатые калием. √отовьте себе с вечера вот такой завтрак. ѕ€тнадцать изюминок, три штуки кураги, столовую ложку гречневой крупы, дольку лимона Ч заливаем стаканом кип€тка и оставл€ем до утра на кухонном столе. ”тром добавл€ем туда чайную ложку меда и два грецких ореха. «автракайте таким образом по утрам и приливы вас больше ее будут беспокоить. ¬ дополнение к завтракам также советуем кушать перед обедом ежедневно по одному банану. «а полчаса до основного приема пищи. ќбратите внимание на траву мокрец Ёта невзрачна€ с виду трава, растуща€ повсеместно на огородах, очень хорошо помогает при приливах. огда будете пропалывать свой участок, то просто складируйте мокрец и высушивайте его. «атем возьмите две столовые ложки измельченной сухой массы мокреца и заливайте 250 мл кип€тка. ¬ыпивайте в день по три стакана такого насто€ за полчаса до приема пищи.  урс Ч мес€ц. » приливы перестанут вас беспокоить. ћногие женщины Ч дачницы практикуют этот метод. ѕомогает, а главное совершенно бесплатно! Ѕудьте здоровы!

ћетки:  

 —траницы: [1]