-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Путь_к_истинной_себе

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.05.2015
Записей: 10228
Комментариев: 3413
Написано: 13684

Делайте эту зарядку каждый день — и начнете худеть на 3 кило в неделю!

Среда, 06 Декабря 2017 г. 14:32 + в цитатник

Похожее изображение

Для хорошей тренировки вовсе не нужен спортзал. Эти 15 упражнений, рекомендованных знаменитым тренером Эми Диксон, задействуют все мышцы тела и избавят вас от жира — безо всякого снаряжения!

Так чего же вы ждёте? Приступайте!

Читать далее…

Рубрики:  Красота
Здоровье


Процитировано 206 раз
Понравилось: 75 пользователям



Иундина   обратиться по имени Среда, 06 Декабря 2017 г. 16:00 (ссылка)
благодарю
Ответить С цитатой В цитатник
xxMargaRiTaxx   обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 09:51 (ссылка)
СЃРї10 (194x300, 96Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
antavo2   обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 12:36 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Nergaveika   обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 18:09 (ссылка)
На 3 кило в неделю? Ох уж эти сказочники...
Ответить С цитатой В цитатник
Elline   обратиться по имени Четверг, 07 Декабря 2017 г. 23:36 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
галя49   обратиться по имени Пятница, 08 Декабря 2017 г. 04:47 (ссылка)
А сколько повторов?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Декабря 2017 г. 18:55ссылка
Начинайте с 10-ти и постепенно увеличивайте.Важно,что бы сам комплекс занимал не менее 30 минут.Первые 20 минут любого комплекса уходят только на разогрев и подготовку мышщ.
фотик31   обратиться по имени Суббота, 09 Декабря 2017 г. 00:33 (ссылка)
Большое спасибо!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Дюймовочка13   обратиться по имени Суббота, 09 Декабря 2017 г. 03:45 (ссылка)
.
huge (400x250, 123Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Нисса-   обратиться по имени Четверг, 14 Декабря 2017 г. 08:54 (ссылка)
Неплохие упражнения, но пока не налажено правильное притание, от них будет мало толка.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку