-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СОВа22

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2015
Записей: 2099
Комментариев: 61
Написано: 2178


Обновление старого стула. Макраме. Мастер-класс

Среда, 12 Августа 2015 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обновление старого стула. Макраме. Мастер-класс

Обвязка стула макраме. Мастер-класс

Приветствую вас!

Симпатичный способ обновить старый стул предложила мастерица Элисон Аллен из Миннеаполиса (deucecitieshenhouse.com).  Элисон живет в 100-летнем доме с мужем и двумя сыновьями, все свое свободное время посвящает различным интересным переделкам, в том числе и с помощью техники макраме. Идея обвязки стула хороша своей простотой и возможностью создавать собственные узоры и орнаменты, которые соответствуют интерьеру именно вашего дома.

Собственно, подобным образом можно обвязать все, что имеет каркасную основу, идея подойдет и для создания панно с интересным орнаментом. Мастер-класс прилагается. Приятного просмотра!

1 (466x700, 276Kb)

2 (600x450, 260Kb)

И немного полезной информации

Экономия должна быть экономной:) Особенно в наше непростое время. Здорово сэкономить на покупках нужных товаров позволяет использование промокодов, которые время от времени предоставляют интернет-магазины. По сути, промокоды - это специальные коды-ключи, которые дают право на существенные скидки. Существует только одна проблема - в своевременном отслеживании таких акций, но и она решаема: сейчас уже есть интернет-площадки, которые у себя размещают информацию обо всех выпускаемых промокодах. Например, если вы подпишетесь на обновления сайта Economba.ru,  вы будете своевременно получать информацию на свою почту о текущих акциях - получить промокод М Видео на 500 рублей. Пользуйтесь и удачных вам покупок!

4129864_ (700x394, 114Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛКИ

Важные правила окрашивания волос в домашних условиях

Вторник, 11 Августа 2015 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Важные правила окрашивания волос в домашних условиях

Важные правила окрашивания волос в домашних условиях

 
Женщина красит волосы в домашних условиях

Если вы предпочитаете самостоятельно красить волосы дома, учтите эти важные нюансы.

Многие женщин экономят на походах в салон красоты и занимаются окрашиванием волос в домашних условиях. Покраска шевелюры помогает освежить цвет, скрыть седину и кардинально поменять образ, если захотелось чего-то нового. Чтобы результат вас порадовал и ничем не отличался от профессионального окрашивания, следует придерживаться некоторых правил.

Подбирайте стойкость краски в соответствии со своими пожеланиями

Перед походом в магазин определитесь, насколько радикально и надолго ли вы хотите изменить цвет. Если вы желаете лишь приобрести едва заметный оттенок всего на несколько недель или закрасить недавно появившиеся единичные седые волосы, воспользуйтесь оттеночным шампунем или бальзамом. Они практически смываются спустя 6-8 процедур мытья головы.

А если вы хотите, чтобы цвет держался на волосах дольше, применяйте стойкую краску, которая полностью не вымывается, но со временем тускнеет.

Выбирайте правильный оттенок

Читать далее...

Серия сообщений "КРАСОТА":
Часть 1 - Две маски, которые избавят вас навсегда от МОРЩИН!
Часть 2 - Правильное дыхание для похудения
...
Часть 12 - 15 простых причесок, которые осилит даже ребенок
Часть 13 - Главное украшение 1940-х годов - вышивка (многое актуально и сейчас)
Часть 14 - Важные правила окрашивания волос в домашних условиях
Часть 15 - Чудо-травка для волос
Часть 16 - Самой красивой итальянке Софи Лорен 81 год
...
Часть 22 - Позитивно о женской красоте
Часть 23 - Аптечные кремы, которые работают лучше косметических
Часть 24 - Засияем от напитка через неделю?!


Жакет с узором "Спящая красавица"

Вторник, 11 Августа 2015 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с узором "Спящая красавица"

4346910_3421 (547x700, 209Kb)

Размер: 36/38 (40/42)
Данные для размера 40/42 приведены в скобках.
Если указано только одно значение, оно применяется к обоим размерам.

Серия сообщений "Рукодельные хитрости":
Часть 1 - Вязание сверху. Не реглан
Часть 2 - Вышивка "Обезьянка мечтает"
...
Часть 7 - Рукодельные хитрости
Часть 8 - 30 Хитростей для рукодельниц
Часть 9 - Жакет с узором "Спящая красавица"
Часть 10 - Мопс из капрона мк
Часть 11 - Новая жизнь старым вещам из недовязов
...
Часть 26 - Как сделать кисточку. Из пряжи
Часть 27 - Как сшить милую косметичку. Автор мк журавлик
Часть 28 - Вышиваем лентами чудесную шкатулку


А что вы с презервативами после употребления делаете? (анекдот)

Вторник, 11 Августа 2015 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А что вы с презервативами после употребления делаете? (анекдот)

4003916_b1a05d22cf2712643a0393764ad29bfc_XL (700x442, 142Kb)
 
Сидит в кафе русский и полдничает. У него на столе лежит бутерброд с вареньем и мюсли. К нему подходит американец и, жуя жвачку, спрашивает его: 
Читать далее...

Серия сообщений "Подборка юмора":
Часть 1 - Животные похожие на людей.
Часть 2 - Юмор одной строкой
...
Часть 7 - Вот бы выспаться до неузноваемости...
Часть 8 - Юмор Супружеская жизнь,,,,,,
Часть 9 - А что вы с презервативами после употребления делаете? (анекдот)
Часть 10 - Улыбнемся!
Часть 11 - Я вам сейчас везде праздник наведу!
Часть 12 - Запрещенный номер Максима Галкина показали!


Отвар коры дуба внутрь: как приготовить

Вторник, 11 Августа 2015 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отвар коры дуба внутрь: как приготовить

 
5420033_primeneniekoryduba (700x385, 94Kb)
Кора дуба используется как для наружного, так и для внутреннего применения. Секрет этого компонента в том, что он содержит дубильные вещества и кислоты, которые обладают противовоспалительным эффектом.
 
В составе дубовой коры есть несколько органических кислот, антисептики, антиоксиданты, кахетин, флавоноиды и многие другие вещества.
 
Чем полезна кора дуба для кожи внутрь
Врачи рекомендуют использовать ее тем, у кого проблемы с кожей. Она улучшает цвет лица, делает его более подтянутым. В каких случаях ее необходимо применять:
Далее

Серия сообщений "Лицо":
Часть 1 - Самомассаж "Утреннее солнце": как сохранить красоту
Часть 2 - ГЛУБОКАЯ ЧИСТКА ЛИЦА ЗА 1 ПРОЦЕДУРУ
...
Часть 21 - Близорукость против недальновидности
Часть 22 - ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: МАЛЕНЬКИЙ ДИРИЖЕР БОЛЬШОГО ОРГАНИЗМА
Часть 23 - Отвар коры дуба внутрь: как приготовить
Часть 24 - КАК УБЕРЕЧЬ ЗРЕНИЕ ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ
Часть 25 - Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе!
...
Часть 46 - МАКИЯЖ ГУБ - СЕКРЕТЫ СОВРЕМЕННОГО МАКИЯЖА!!!
Часть 47 - Ежедневная гимнастика и массаж от второго подбородка
Часть 48 - Маска молодости Ядвиги Поплавской.


Заброшенный дом в Абхазии

Вторник, 11 Августа 2015 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения zumiralda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заброшенный дом в Абхазии

Такой красивый дом находится в горном селе Анухва, что в 7-10 км от Нового Афона. Подобных домов много в Абхазии, они принадлежали грузинам. После войны в 1992-1993 году грузины ушли в Грузию и побросали дома. Из-за политических распрей ни абхазы, ни грузины не могут на эти дома претендовать. Хотя, может быть, последние и могли бы, только навряд ли они согласятся теперь жить в Абхазии. Граждане любой другой страны не имеют права покупать недвижимость в Абхазии. Вот и стоят дома, красивые, построенные с любовью и желанием жить в них долго и счастлива, стоят одинокие, заброшенные и похожие на прекрасных женщин, которые потерали своих любимых и теперь медленно чахнут от тоски.

смотреть и читать далее

Серия сообщений "ПУТЕШЕСТВИЯ":
Часть 1 - Сказочный замок Нойшванштайн
Часть 2 - Замок Де Хаар, Нидерланды
...
Часть 17 - А я еду за мечтами... Горный Алтай.часть 1
Часть 18 - Катунский заповедник
Часть 19 - Заброшенный дом в Абхазии
Часть 20 - САНКТ-ПЕТЕРБУРГ ОNLINE!
Часть 21 - Деревня Касл-Комб(Castle Combe)Англия
Часть 22 - Вот так выглядит рай на земле


Как повысить индекс личной привлекательности?

Вторник, 11 Августа 2015 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Женская-Планета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как повысить индекс личной привлекательности?

Нет ничего удивительного в том, что от комплекса неполноценности больше страдают женщины, чем мужчины. Ведь в мужском мире женская успешность напрямую зависит от привлекательности и обаяния, а не от силы или прекрасных интеллектуальных способностей. Хотите узнать, как стать намного привлекательнее в глазах окружающих без спортзала или изнуряющих диет? Тогда прислушайтесь к этим советам психолога, которые помогут вам в разы повысить индекс личной привлекательности.



Рубрики:  ЖЕНЩИНЕ

30 Хитростей для рукодельниц

Вторник, 11 Августа 2015 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 Хитростей для рукодельниц

30 хитростей для рукодельниц: подборка очень нужных в работе лайфхаков

Чтобы творчество приносило ещё больше радости, мастера своего дела постоянно изобретают различные способы, которые помогают упростить и ускорить рабочий процесс.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Серия сообщений "Рукодельные хитрости":
Часть 1 - Вязание сверху. Не реглан
Часть 2 - Вышивка "Обезьянка мечтает"
...
Часть 6 - Рукодельные хитрости Как разделить толстую пряжу на несколько нитей
Часть 7 - Рукодельные хитрости
Часть 8 - 30 Хитростей для рукодельниц
Часть 9 - Жакет с узором "Спящая красавица"
Часть 10 - Мопс из капрона мк
...
Часть 26 - Как сделать кисточку. Из пряжи
Часть 27 - Как сшить милую косметичку. Автор мк журавлик
Часть 28 - Вышиваем лентами чудесную шкатулку


Цитата сообщения Solovik

Элегантная летняя кофта. Мастер класс

Вторник, 11 Августа 2015 г. 07:11 + в цитатник
Просмотреть видео
1677 просмотров
Элегантная летняя кофта. Мастер класс

Как сшить самостоятельно элегантную легкую летнюю кофту вы узнаете посмотрев видео мастер класс от дизайнера.

Серия сообщений "по полочкам":
Часть 1 - Как связать крючком юбку Вязаные крючком юбки, наиболее часто вяжутся из клиньев - подборочка клиновидных узоров, воланов д
Часть 2 - Вместительная сумка – котомка. Мастер класс
Часть 3 - Нарядная туника. Мастер класс
Часть 4 - Элегантная летняя кофта. Мастер класс
Часть 5 - Кото-подушки
Часть 6 - Мыло "Мятное"
...
Часть 14 - Как сшить пояс-оби!
Часть 15 - Офисное платье спицами
Часть 16 - Летний ажурный пуловер из шелковой пряжи


Комментарии (0)

Не считайте себя тем, кем считают вас другие

Вторник, 11 Августа 2015 г. 06:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не считайте себя тем, кем считают вас другие.

— Мастер, ты говорил, что если я познаю кто я, то стану мудрым, но как это сделать?

— Для начала забери у людей право решать кто ты.
— Как это, Мастер?

Читайте далее
Рубрики:  ПРИТЧИ,Стихи

Рукодельные хитрости

Вторник, 11 Августа 2015 г. 06:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукодельные хитрости Как разделить толстую пряжу на несколько нитей



Нажми на картинку

Как обработать фото вашей авторской работы

Рукодельные хитрости Как разделить толстую пряжу на несколько нитей

Как правильно фотографировать свои работы

Как распечатать большую картинку на обычном принтере.

Компьютер в помощь вязальщице ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОГРАММЫ

Программа строит индивидуальную выкройку! Хоть шей, хоть вяжи!

Удаляем фон он-лайн без ФШ

ПРОСТО КЛАД! САЙТ ДЛЯ ПОДБОРА КРАСИВЕЙШИХ КОМБИНАЦИЙ ЦВЕТОВ

Крейзи-вул: чем заменить водорастворимый флизелин

Способ изготовления крейзи-ткани для создания жакета- шанель. Мастер-класс

Кожа: швы

ДЕЛАЕМ "ВЕЧНЫЕ СКЛАДКИ" БЫСТРО И ЛЕГКО.

3731083_8007172 (446x528, 215Kb)
Полезности разные 17

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post367966981/

Серия сообщений "Рукодельные хитрости":
Часть 1 - Вязание сверху. Не реглан
Часть 2 - Вышивка "Обезьянка мечтает"
...
Часть 5 - Подушки - подборка
Часть 6 - Рукодельные хитрости Как разделить толстую пряжу на несколько нитей
Часть 7 - Рукодельные хитрости
Часть 8 - 30 Хитростей для рукодельниц
Часть 9 - Жакет с узором "Спящая красавица"
...
Часть 26 - Как сделать кисточку. Из пряжи
Часть 27 - Как сшить милую косметичку. Автор мк журавлик
Часть 28 - Вышиваем лентами чудесную шкатулку


Рукодельные хитрости Как разделить толстую пряжу на несколько нитей

Вторник, 11 Августа 2015 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рукодельные хитрости Как разделить толстую пряжу на несколько нитей

http://cs3.livemaster.ru/zhurnalfoto/2/a/5/150123195008.jpeg

Для того чтобы размотать клубочек нам понадобится:

1. Сама пряжа, которую нужно разделить, у меня это — Джинс (обратите внимание, что она скручена из четырех тонких нитей).

2. Втулка от пищевой плёнки или фольги.

3. Канцелярская резинка.

4. Полиэтиленовый мешочек.

Читать далее...

Серия сообщений "Рукодельные хитрости":
Часть 1 - Вязание сверху. Не реглан
Часть 2 - Вышивка "Обезьянка мечтает"
...
Часть 4 - Как сшить сумку из льна на лето
Часть 5 - Подушки - подборка
Часть 6 - Рукодельные хитрости Как разделить толстую пряжу на несколько нитей
Часть 7 - Рукодельные хитрости
Часть 8 - 30 Хитростей для рукодельниц
...
Часть 26 - Как сделать кисточку. Из пряжи
Часть 27 - Как сшить милую косметичку. Автор мк журавлик
Часть 28 - Вышиваем лентами чудесную шкатулку


Как заниматься бодифлексом?

Вторник, 11 Августа 2015 г. 06:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заниматься бодифлексом?

Как заниматься бодифлексом?
3720816_Bodifleks13 (640x492, 40Kb)
Cosmo-тренер Антонина Кравец развеяла мифы о системе Bodyflex и разложила по полочкам систему дыхания и выполнения упражнений. Тренируйся вместе с ней!
Читать далее

 

Серия сообщений "БодиФлекс":
Часть 1 - Бодифлекс.Видеоуроки
Часть 2 - Бодифлекс ( наводим талию)
Часть 3 - Как заниматься бодифлексом?
Часть 4 - Упражнение "Всадник" – суперсжигатель жира!
Часть 5 - Бодифлекс. Занятие 3. Статика и нагрузка
...
Часть 18 - 20 ВДОХОВ» — УНИКАЛЬНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ОМОЛОЖЕНИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА!
Часть 19 - Как танцевать в клубе (для женщин)
Часть 20 - Как убрать жир за неделю.


Берет "Липовая аллея"

Вторник, 11 Августа 2015 г. 06:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Люмлия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК- описание-идея. Берет "Липовая аллея"
 

794 (467x610, 112Kb)

 

Опубликовала Марина Феддер в группе В.Г.У. - Вязаные Головные Уборы

В моем берете "Липовая аллея" много оттенков зеленого ( от бледно-зеленого до изумрудного). Для контраста - цвет липы.
Пряжа для берета любая мягкая, не более 300м/100гр. Крючок 4,5-5. Плотность вязания средняя. Берет вяжется полустолбиками с накидом и рельефными столбиками.

далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛКИ/Береты,шапки,шали,шарфы,варежки

ОГУРЕЧНЫЙ соус ВКУСНЕЕ майонеза!

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 07:02 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОГУРЕЧНЫЙ соус ВКУСНЕЕ майонеза!

Вкуснейший ОГУРЕЧНЫЙ соус. Намного ВКУСНЕЕ  майонеза.

3925311_ogyrechnii_soys (604x403, 129Kb)



Изумительно ВКУСНЕЙШИЙ и ПРОСТОЙ в приготовлении Соус для Овощей, Мяса, Хлеба и всего того, с чем едят майонез. ОСОБЕННО с ним ВКУСНЫ Салаты.они становятся даже не ВКУСНЫМИ.а ВКУСНЕЙШИМИ и ПИКАНТНЫМИ.

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Аппетитно

монохромный комплект (плед и две подушки)

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 06:58 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком - монохромный комплект (плед и две подушки)

... расход пряжи плед примерно 600г, размеры - плед = 119х80см,
... расход пряжи на одну наволочку -230г, размеры = 39х39см
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛКИ/Крючок,спицы

Цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов

Как связать две нити без узла при вязании

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 06:22 + в цитатник
Просмотреть видео
1278 просмотров
Как связать две нити без узла при вязании

Рубрики:  ШПАРГАЛКИ

Комментарии (0)

Юмор Супружеская жизнь,,,,,,

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 05:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юмор >Супружеская жизнь,,,,,,

 

 


3416556_image_1_4_ (402x480, 35Kb)

Я помню чудное мгновенье - передо мной разделся ты.

И в результате оголенья - разбил ты все мои мечты..

3416556_image (502x323, 184Kb)

3416556_image_3_ (632x480, 138Kb)

 

 

Серия сообщений "Подборка юмора":
Часть 1 - Животные похожие на людей.
Часть 2 - Юмор одной строкой
...
Часть 6 - У женщины нет возраста с рожденья…
Часть 7 - Вот бы выспаться до неузноваемости...
Часть 8 - Юмор Супружеская жизнь,,,,,,
Часть 9 - А что вы с презервативами после употребления делаете? (анекдот)
Часть 10 - Улыбнемся!
Часть 11 - Я вам сейчас везде праздник наведу!
Часть 12 - Запрещенный номер Максима Галкина показали!


Эннеаграмма личности

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 05:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эннеаграмма личности

 enneagramma_1394380958 (380x250, 15Kb)

Эннеаграмма - одна из типологий личности, распространенная в первую очередь в США. Нередко используется при найме сотрудников.

В типологии 9 уровней, которые делятся на три группы — здоровый диапазон (высшие проявления типа), средний диапазон (нормальные проявления типа), нездоровый диапазон (деструктивные проявления типа). Введение вертикали расширяет границы типа, поэтому два представителя одного типа, могут быть в чем-то даже противоположны друг другу, если они находятся на разных уровнях.

Экспресс-тест "Эннеаграмма личности" и описания типов

ИНСТРУКЦИИ:

Для достижения достоверных результатов важно внимательно ознакомиться и следовать следующим инструкциям:

Читать далее

Серия сообщений "ПСИХология":
Часть 1 - 12 типов поведения, которые отталкивают от вас людей
Часть 2 - Я стала старше......!!!
...
Часть 5 - ОТ ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ БОЛЕЗНИ ПО МНЕНИЮ КИТАЙЦЕВ
Часть 6 - Психологические границы - как их чувствовать?
Часть 7 - Эннеаграмма личности
Часть 8 - Психиатр, психотерапевт, психолог. В чем разница?
Часть 9 - О технологии убийства души, или как человека превратить в выродка
...
Часть 12 - Как отучить ум от привычки постоянно разговаривать
Часть 13 - Как успокоить нервы без таблеток
Часть 14 - Тест "Балерина". Какое полушарие у вас доминирующее?


Психологические границы - как их чувствовать?

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 05:50 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психологические границы - как их чувствовать?

Психологические границы - как их чувствовать?

 

Бывали ли у вас ситуации, когда вам трудно отказать человеку в просьбе, хотя выполнять ее совсем не хочется? Случалось ли вам жертвовать своими желаниями ради желаний другого? Соглашаться с кем-то, просто чтобы не расстроить его?

 

Или может быть вы частенько соглашаетесь за себя и за друга заодно? Любите решать за других их проблемы? Или настойчиво советовать поступать именно так, как кажется правильно вам?

 Психологические границы  как их чувствовать

Если это все не про вас - скорее всего с психологическими границами у вас все в порядке. Это значит, что вы интуитивно чувствуете свое психологическое пространство и четко понимаете - что относится к вам, а что нет. Вы знаете, что в ваших возможностях, а что нет. Вы уверены в себе и готовы отстаивать свое мнение, если это необходимо. Но и другим навязывать его не будете.

Человек с хорошими (прочными и достаточно гибкими) психологическими границами уважает себя и уважает других. И на этом принципе строит отношения с окружающими: открыт для общения, не стыдиться попросить о чем-то и сам помочь может, внимателен к другим и к себе, занимается тем, что ему интересно и важно, но при этом не игнорирует окружающих в своих желаниях. С таким человеком обычно легко договориться, отношения с ним искренние и честные.

Психологические границы - это не то, что дано человеку с рождения. Младенец, появившийся на свет еще довольно долго не может различить собственные границы и границы окружающего мира. И только через маму (или другого взрослого) он учиться различать - где Я, а где - НЕ я. Если мама была достаточно хорошей мамой - много держала на ручках, обнимала, укачивала, утешала, когда больно, гладила, говорила с ребенком, с уважением относилась к проявлением самостоятельности и умела переносить негативные эмоции ребенка - то ребенок такой и вырастает - чувствительный, внимательный, уважительный к себе и другим, с хорошими психологическими границами.

 

Что делать, если вы не очень чувствуете свои психологические границы?

 

  1. Первое, что нужно понять -как вы НЕ чувствуете свои границы? Для этого  попробуйте вспомнить и проанализировать несколько ситуаций, где вы, как вам кажется, вторглись в чужие границы или поступились своими. Например, согласились задержаться после работы, чтобы исправить ошибки в отчете коллеги. Или пригласили друзей вечером в гости, не предупредив об этом мужа. В каком именно моменте это произошло? На какие слова вы среагировали?
  2. Определите, каким чувством запускается этот механизм. Это может быть страх, неловкость, смущение, чувство вины. За чувством обычно стоит потребность - быть хорошим сотрудником, быть хорошей подругой (потребность в признании, внимании).  
  3. Как правило, в ситуации нечувствования границ возникает привычное поведение: незамечание себя, своих чувств и незамечание другого. То, что происходит прямо сейчас - игнорируется.  Поэтому часто возникает ощущение - “просто так вышло”, “сама не знаю, как так получилось”
  4. Изучение собственного способа нечувствования своих психологических границ, своего привычного поведения, потребностей, стоящих за этим, практика наблюдения за собой и осознавания себя помогает относится к себе более внимательно. Быть чувствительным к себе, уважать себя - в этом и состоит сущность психологических границ.

 


По сути, весь этот процесс состоит в том, чтобы дополнить тот недостающий опыт детства - опят внимания, чуткости, уважения, принятия, дающий опору и устойчивость в жизни.

Травникова Анна 

Серия сообщений "ПСИХология":
Часть 1 - 12 типов поведения, которые отталкивают от вас людей
Часть 2 - Я стала старше......!!!
...
Часть 4 - Мужской рецепт женского счастья
Часть 5 - ОТ ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ БОЛЕЗНИ ПО МНЕНИЮ КИТАЙЦЕВ
Часть 6 - Психологические границы - как их чувствовать?
Часть 7 - Эннеаграмма личности
Часть 8 - Психиатр, психотерапевт, психолог. В чем разница?
...
Часть 12 - Как отучить ум от привычки постоянно разговаривать
Часть 13 - Как успокоить нервы без таблеток
Часть 14 - Тест "Балерина". Какое полушарие у вас доминирующее?



Поиск сообщений в СОВа22
Страницы: 103 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1 Календарь