-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Комиссарова_Любовь

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 463


Растительные и фруктовые трафареты. Много !!

Воскресенье, 10 Декабря 2017 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растительные и фруктовые трафареты. Много !!

Продолжаем собирать для себя полную коллекцию трафаретов, которая разместится  в нескольких постах.

1.
ja138 (344x276, 18Kb)

2.
ja139 (344x276, 31Kb)

3.
ca18full (314x400, 26Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "- разное":
Часть 1 - Станок для резки пенопласта
Часть 2 - Как вставить замок в рулонную молнию
...
Часть 6 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПОРТНОВСКАЯ КОЛОДКА ДЛЯ ВТО + ВИДЕО
Часть 7 - Головные уборы. Идеи для мастериц.
Часть 8 - Растительные и фруктовые трафареты. Много !!


Метки:  

Делаем линию-разделитель.

Четверг, 21 Сентября 2017 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Inmira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем линию-разделитель.

Очень люблю эти 4 горячие клавиши, которые значительно облегчают нашу жизнь - Ctrl + Alt + Shift + T.

Я их использовала в каких-то уроках, но, как-то не с акцентировала на них внимание. А клавиши замечательные.

Давайте попробуем, используя их, сделать несколько простейших новогодних работ. Почему "несколько"? - чтобы запомнить:-) Почему "новогодних"? - потому что скоро Новый год! :-) С Наступающим вас! :-)

Итак, работа первая:-)))

1. Делаем простенькую линию-разделитель.
разделители

Дальше > > >
Рубрики:  Фотошоп

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Головные уборы. Идеи для мастериц.

Суббота, 05 Августа 2017 г. 02:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Bonito11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шляпки, шапочки, береты ***идеи для мастериц***

Очень уж понравились мне эти модельки из интернет-магазинчика для "Диких" хозяек.

Много идей для воплощения...

То, что в холодную погоду нельзя ходить с непокрытой головой, истина, с которой не поспоришь – это вредно и для здоровья, и для волос.

1020505-0101 (600x600, 198Kb)

1348877-0001 (600x600, 195Kb)

1002524-0001 (600x600, 183Kb)

1149809-0001 (600x600, 184Kb)

Современная вязаная шапочка – это суперстильный головной убор, который легко можно подобрать и по цвету, и по вязке, и по модели, и, конечно, по дизайну. А если дополнить шапочку перчатками и шарфом, выполненными той же вязкой и с тем же дизайном, то вы получите удивительно элегантный комплект, который способен не просто согреть вас в холода, но и украсить ваш образ, подчеркнув и стиль, и элегантность, и ваш замечательный вкус !

1002524-0102 (600x600, 175Kb)

1002524-0103 (600x600, 184Kb)

1063709-0001 (600x600, 250Kb)

1053933-0001 (600x600, 178Kb)

Удивительно женственные, кокетливые, но в то же время элегантные, очень стильные и поражающие разнообразным дизайном женские вязаные шапки!!!

1069739-0001 (600x600, 176Kb)

1027750-0001 (600x600, 210Kb)

1020505-0001 (600x600, 180Kb)

 

Серия сообщений "-аксессуары":
Часть 1 - МК -роза из кожи
Часть 2 - Головные уборы. Идеи для мастериц.

Серия сообщений "МОИ ХОТЕЛКИ":
Часть 1 - Головные уборы. Идеи для мастериц.

Серия сообщений "- разное":
Часть 1 - Станок для резки пенопласта
Часть 2 - Как вставить замок в рулонную молнию
...
Часть 5 - Макраме - украшения из плетеных узелков.
Часть 6 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПОРТНОВСКАЯ КОЛОДКА ДЛЯ ВТО + ВИДЕО
Часть 7 - Головные уборы. Идеи для мастериц.
Часть 8 - Растительные и фруктовые трафареты. Много !!


Метки:  

Сваг. Всё что касается его раскроя и обработки.

Четверг, 29 Июня 2017 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения sima_alekceeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сваг. Всё что касается его раскроя и обработки.

Хочу обновить шторы. Сшить новые, красивые и освоить технику пошива свага. Присоединяйтесь!
Вот что пишет автор в одном из МК, которые я нашла на просторах интернета: Сваг — это ещё один элемент декорирования в дизайне штор. Сваг представляет собой отрезок ткани, один или два края которого свободно провисают. Сваг состоит из следующих элементов: левое и правое крылья (могут быть одинаковыми - тогда это симметричный сваг), провис верхний, провис нижний.
Ассметричный сваг. Раскрой, сборка, особенности.
сваг (700x525, 217Kb)
Раскрой и технология сборки далее >>>

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - выкройки игрушек
Часть 2 - простые выкройки
...
Часть 32 - Иглы для бытовых швейных машин
Часть 33 - Меховой жилет своими руками
Часть 34 - Сваг. Всё что касается его раскроя и обработки.

Серия сообщений "МАСТЕР-КЛАССЫ":
Часть 1 - Драпировка на свадебном и вечернем платье:правила и советы
Часть 2 - Сборка корсета на манекене.Красота.
...
Часть 7 - Как сделать розу из ткани?
Часть 8 - Вышивка роз лентами
Часть 9 - Сваг. Всё что касается его раскроя и обработки.

Рубрики:  Р У К О Д Е Л И Е

Метки:  

Морковный торт — идеал найден! Подробнейший мастер-класс, советы, хитрости.

Четверг, 29 Июня 2017 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковный торт — идеал найден! Подробнейший мастер-класс, советы, хитрости.

Огромная благодарность автору: Андрей (andy chef)

6 (560x700, 412Kb)
Я собрался с духом и в рамках поиска идеального морковного торта потратил пару пачек муки и очень много моркови, чтоб сделать торт, которым будут пользоваться все! Самое важное — этот торт будет получаться у любого. Я заметил, что иногда тесто морковных тортов выходит клёклым, сырым, и даже кондитерские часто продают такое. Мы хотим настоящий бисквитный торт, пористый, рыхлый и воздушный. Этот рецепт работает с любой морковью ровно так, как задумано. Дальше я даю небольшую свободу в выборе специй. Мои фавориты — корица и мускатный орех, всего две, но зато каждая будет играть свою заметную роль.

далее5 (195x72, 17Kb)

Серия сообщений "-торты":
Часть 1 - Овощной торт
Часть 2 - 8 самых простых кремов для тортов
Часть 3 - Фруктовый торт-желе
Часть 4 - Торт «Наполеон» на сковороде
Часть 5 - Морковный торт — идеал найден! Подробнейший мастер-класс, советы, хитрости.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПОРТНОВСКАЯ КОЛОДКА ДЛЯ ВТО + ВИДЕО

Четверг, 29 Июня 2017 г. 06:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашка_2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПОРТНОВСКАЯ КОЛОДКА ДЛЯ ВТО + ВИДЕО

 
“Хорошо отутюжено – наполовину сшито”.


Влажно-тепловая обработка (утюжка) имеет большое значение в улучшении качества швейных изделий и их внешнего вида. Даже кривую строчку, в некоторых случаях, можно исправить утюгом.
ВТО проводят для различных швов и деталей в процессе изготовления, для соединения деталей клеем, для придания объемной формы некоторым деталям, а также для конечной отделки. При помощи влаги и тепла размягчают ткань, давлением утюга или подушками пресса придают нужную форму деталям и закрепляют полученную форму посредством удаления влаги.

Универсальная утюжильная портновская колодка для ВТО облегчит утюжку в труднодоступных для утюга местах. Кроме того, твердое холодное дерево быстро впитывает пар и охлаждает ткань, способствуя закреплению формы.

 

 
Читать далее...

Серия сообщений "- разное":
Часть 1 - Станок для резки пенопласта
Часть 2 - Как вставить замок в рулонную молнию
...
Часть 4 - Коклюшки и кружева
Часть 5 - Макраме - украшения из плетеных узелков.
Часть 6 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПОРТНОВСКАЯ КОЛОДКА ДЛЯ ВТО + ВИДЕО
Часть 7 - Головные уборы. Идеи для мастериц.
Часть 8 - Растительные и фруктовые трафареты. Много !!


Метки:  

Вышивка роз лентами

Суббота, 10 Июня 2017 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВЫЕ РОЗЫ ИЗ ЛЕНТ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ И ИДЕЙ + 2 ПОДРОБНЫХ МАСТЕР КЛАССА

 

Серия сообщений "Вышивка":
Часть 1 - Вышивка крючком...школы Лесажа
Часть 2 - розы из бисера
...
Часть 17 - Декор из разноцветных полос трикотажа
Часть 18 - Школа Франсуа Лесажа ...люневильская вышивка
Часть 19 - Вышивка роз лентами

Серия сообщений "-цветы":
Часть 1 - розы из бисера
Часть 2 - Потрясающие маки крючком
...
Часть 8 - Вязаные цветы крючком
Часть 9 - Как сделать розу из ткани?
Часть 10 - Вышивка роз лентами

Серия сообщений "МАСТЕР-КЛАССЫ":
Часть 1 - Драпировка на свадебном и вечернем платье:правила и советы
Часть 2 - Сборка корсета на манекене.Красота.
...
Часть 6 - Меховой жилет своими руками
Часть 7 - Как сделать розу из ткани?
Часть 8 - Вышивка роз лентами
Часть 9 - Сваг. Всё что касается его раскроя и обработки.


Метки:  

Светодиодные лампы

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Светодиодные лампы.

Светодиодные лампы.
 
Лампочка предмет простой,
Висит себе и светит.
Но что бы было, милый мой,
Не будь её на свете?
Солнце село за холмом
И в домах темным-темно.
Ни журналы полистать,
Ни в игрушки поиграть.
Остаётся только спать,
Или голову ломать,
Лампочку изобретать.
\Иванов С.\
 
 
Выбор светодиодных ламп, для своего дома или квартиры, вопрос серьезный. Сегодня такие лампы  считаются самыми  экологичными источниками света на планете. Кроме того, они более безопасны и могут применяться в широком дизайнерском диапазоне. В них нет никаких химических соединений с ртутью, а уровень потребления электроэнергии меньше в 10 раз, чем у стандартных ламп накаливания.
Широкий модельный ряд таких ламп, позволяет сменить их полностью, в наших светильниках.
 
Вот например лампа светодиодная E27 с широким цоколем, будет светить Вам от 30 000 до 50 000 часов, затрачивая при этом в 6-10 раз меньше электроэнергии, а отсутствие мерцания, обеспечит ровный поток приятного и мягкого света.
 
4360308_c3_1_ (458x458, 29Kb)
4360308_c4 (458x458, 27Kb)
 
Этот вид ламп полностью заменяет ряд галогеновых ламп, у которых срок службы 2000 часов и при этом они сильно нагреваются, а лампы  GU5.3 могут работать без замены от 8 до 10 лет и потреблять при этом, очень мало электроэнергии. Благодаря своему  цоколю, GU5.3 можно широко применять в системах декоративного внутреннего освещения, а также для подсветки витрин, в точечных светильниках и т.д.
 
 
4360308_c2 (458x458, 27Kb)
 
Ни для кого не секрет, что лампочка может стать предметом декора. Светильник можно создать своими руками из подручных материалов, а вот как сделать его безопасным, для этого надо использовать светодиодные лампы , они практически не нагревается и вписываются в любой интерьер, а большой выбор дизайна и спектр различных цветов, помогут Вам в этом. 
4360308_ (458x458, 12Kb)
 
Рубрики:  Разное
Д О М

Метки:  

Ажурные узоры спицами. Серия сообщений. Часть 1

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA_1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные узоры спицами. Серия сообщений. Часть 1

                                 Ажурные узоры спицами. 


1
Ажурные узоры спицами. Серия сообщений. Часть 1 
Ажурные узоры спицами. Серия сообщений. Часть 1 
Читать далее...

Серия сообщений "--вязание спицами":
Часть 1 - Вязание петель
Часть 2 - Вязание реглана и...на спицах
...
Часть 6 - Вязание "Листья"
Часть 7 - Узор "Сова" спицами
Часть 8 - Ажурные узоры спицами. Серия сообщений. Часть 1


Метки:  

Сливки любой жирности из молока и масла. Бюджетно, натурально и не отличить от магазинных

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сливки любой жирности из молока и масла. Бюджетно, натурально и не отличить от магазинных

Огромное спасибо автору: Калнина Наталья

14 (628x479, 188Kb)
Сливки очень дорогостоящий продукт, да и качественные очень сложно найти, а жирные сливки, которые подходят для взбивания у нас вообще купить невозможно, поэтому я всегда готовлю сливки самостоятельно. Процесс приготовления проще простого.
далее5 (195x72, 17Kb)

Серия сообщений "-разные советы":
Часть 1 - Аджика яблочная, наивкуснейшая
Часть 2 - Секреты приготовления домашнего майонеза
Часть 3 - Мыло "Горчичное" для мытья посуды, изготовленное из обмылков.
Часть 4 - Сливки любой жирности из молока и масла. Бюджетно, натурально и не отличить от магазинных


Метки:  

СУМКИ вязаные!

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Узор "Сова" спицами

Среда, 11 Января 2017 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор "Сова" спицами

4121583_jaCdz6QHiRs (700x467, 211Kb)

Для образца наберите 22 п. 
1-й ряд: лиц. п.; 
2-й ряд: лиц. п.; 
3-й ряд: кром., 1 изн., 8 лиц. п., 1 изн., кром.; 
4-й ряд вязать по рисунку; 

далее

Серия сообщений "--вязание спицами":
Часть 1 - Вязание петель
Часть 2 - Вязание реглана и...на спицах
...
Часть 5 - Вязание следочков
Часть 6 - Вязание "Листья"
Часть 7 - Узор "Сова" спицами
Часть 8 - Ажурные узоры спицами. Серия сообщений. Часть 1


Метки:  

Торт «Наполеон» на сковороде

Воскресенье, 08 Января 2017 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Наполеон» на сковороде

3937411_tort21 (600x450, 69Kb)

  Я испекла торт "Наполеон" на сковороде, получился вкусный, печется быстро, без проблем и особых затрат.

Ингредиенты:

Читать далее...

Серия сообщений "-торты":
Часть 1 - Овощной торт
Часть 2 - 8 самых простых кремов для тортов
Часть 3 - Фруктовый торт-желе
Часть 4 - Торт «Наполеон» на сковороде
Часть 5 - Морковный торт — идеал найден! Подробнейший мастер-класс, советы, хитрости.


Метки:  

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу)

Четверг, 05 Января 2017 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу)

вам никто не рассказал.

Скажу сразу и честно: решил собрать у себя, чтобы потом на все подобные вопросы отвечать ссылкой на этот пост (или из этого поста). Пользуясь случаем, хочу поблагодарить сообщество Сама_овца. Оно не только меня вдохновило на создание этого сообщения, но и поделилось первыми ссылками.

Итак, здесь будет что-то типа самый полный FAQ по ЛиРу



Вот и всё...

Серия сообщений "-о дневнике (советы)":
Часть 1 - Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?
Часть 2 - Убираем под кат! Как в редакторе ссылку *Читать далее* заменить картинкой
...
Часть 8 - Видеоуроки для новичков на ЛиРу
Часть 9 - Справочник по основным тегам HTML
Часть 10 - Всё, что вы хотели знать о ЛиРу, но... (Самый полный FAQ по ЛиРу)


Метки:  

ПОДБОРКА САМЫХ СЫТНЫХ ПИРОГОВ

Понедельник, 02 Января 2017 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДБОРКА САМЫХ СЫТНЫХ ПИРОГОВ

5745884_bistrie_pirogi (604x379, 153Kb)
ПИРОГ С МЯСОМ "ЛЕГЧЕ НЕ БЫВАЕТ" 
 
Ингредиенты:
 
✔ 2 яйца 
✔ 0.5 ч. ложка соли 
✔ 1 стакан муки 
✔ 1 стакан кефира 
✔ 0.5 ч. ложка соды
 
Начинка: 
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ

Метки:  

Замена майонеза: самый неожиданный рецепт, который я встречала в этом году!

Среда, 28 Декабря 2016 г. 22:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замена майонеза: самый неожиданный рецепт, который я встречала в этом году!

Замена майонеза: самый неожиданный рецепт, который я встречала в этом году!

Кто бы мог подумать, что из привычного и недорогого продукта можно сделать самый настоящий майонез! Совершенно без яиц, поэтому постный. Легкий, воздушный, низкокалорийный… Этот соус можно использовать как традиционный магазинный продукт — в салатах, закусках, как дополнение к вареникам с картошкой или пельменям.

Сейчас вы узнаете, как сделать майонез дома из… фасоли! Да-да, обычная вареная фасоль плюс несколько ингредиентов, 10 минут времени — и умопомрачительный соус готов. Прекрасно подойдет всем, кто следит за своей фигурой!

как приготовить майонез фото

Далее>>>

Серия сообщений "-салаты, закуски":
Часть 1 - Вкусные салаты
Часть 2 - Овощной торт
...
Часть 5 - Аджика яблочная, наивкуснейшая
Часть 6 - Секреты приготовления домашнего майонеза
Часть 7 - Замена майонеза: самый неожиданный рецепт, который я встречала в этом году!


Метки:  

Бесплатные аналоги платных программ...

Среда, 28 Декабря 2016 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесплатные аналоги платных программ...

Все хотят использовать лицензионное программное обеспечение, но не всем по карману купить Office, Photoshop, 3D MAX, CorelDRAW, InDesing и прочие ПО. 

Бесплатные аналоги платных программ.

В связи с ростом курса доллара зарубежный софт сильно подорожал и наши разработчики то же подняли цены. Практически на все платные программы существуют бесплатные аналоги программного обеспечения, которые распространяются совершенно бесплатно, а главное легально. Небольшая подборка бесплатного софта, который необходим для работы с графикой, документами, видео и аудио файлами, текстом, антивирусная защита, архивация и словари.

Офисный пакет: платный Microsoft Office — бесплатный Libre Office

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif

Серия сообщений "Б И З Н Е С и Работа":
Часть 1 - Начало работы с Picasa: Руководство по началу работы
Часть 2 - Бесплатные аналоги платных программ...

Серия сообщений "-в помощь начинающему":
Часть 1 - Можно ли защититься от анонимов на ЛиРу?
Часть 2 - Качаем бесплатно программы для создание скриншотов
...
Часть 13 - Уроки для новичков Лиру.
Часть 14 - Справочник по основным тегам HTML
Часть 15 - Бесплатные аналоги платных программ...

Рубрики:  Советы
Это интересно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Школа Франсуа Лесажа ...люневильская вышивка

Среда, 28 Декабря 2016 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Школа Франсуа Лесажа ...люневильская вышивка

Я очень рада, что нашла материал, посвященная вышивкам дома Lesage. В этот раз я остановлюсь больше на практических моментах, чтобы все желающие могли попробовать свои силы.

Речь сегодня пойдет по-большей части о старинной французкой технике – люневильской вышивке. Кстати, вы знали, что именно в этой технике были выполнены большинство бисерных сумочек конца 19 – начала 20 века, а не с помощью вязания крючком? Оказывается Александру Васильеву французские мастерицы отреставрировали несколько таких сумочек из его коллекции.

всё интересное далее

Серия сообщений "Вышивка":
Часть 1 - Вышивка крючком...школы Лесажа
Часть 2 - розы из бисера
...
Часть 16 - Книга о вышивке
Часть 17 - Декор из разноцветных полос трикотажа
Часть 18 - Школа Франсуа Лесажа ...люневильская вышивка
Часть 19 - Вышивка роз лентами


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как сделать розу из ткани?

Среда, 28 Декабря 2016 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения мама_ежика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Среда, 21 Сентября 2016 г. 10:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
🔻Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

🔻Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

🔻Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

🔻Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
5 (600x509, 103Kb)

Серия сообщений "-физическое":
Часть 1 - Упражнение от обвисшего живота
Часть 2 - 6 эффективных упражнений при дряблости рук.
Часть 3 - Упражнения для красоты издоровья
Часть 4 - 5 упражнений, чтобы привести себя в форму после праздников
Часть 5 - Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%


Метки:  

Как идеально нанести лак на ногти

Среда, 21 Сентября 2016 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как идеально нанести лак на ногти

Если вы отдаете предпочтение натуральным ноготкам, не забывайте, что и они должны выглядеть красивыми и ухоженными. Как идеально нанести лак на ногти, чтобы они смотрелись шикарно?

2749438_Kak_idealno_nanesti_lak_na_nogtiki (700x373, 74Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Как вернуть старые визуальные закладки для Google Chrome.

Пятница, 26 Августа 2016 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Cadmii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вернуть старые визуальные закладки для Google Chrome.


Как вернуть старые визуальные закладки в Google Chrome.


Источник Яна Ходкина


визуальные закладки


Для того, чтобы найти в интернете что-то нужен браузер. Каждый отдает предпочтение любому из браузеров Operа,Mozilla Firefox, Googl Chrom......

Для меня лично наиболее удобным стал браузер Googl. Но как же мне надоело дублировать ссылки и визуальные закладки на нужные сайты((((.
Дело в том, что из-за постоянных обновлений браузера закладки постоянно исчезают.



 

Серия сообщений "-сайты":
Часть 1 - ОКомпах.ру — сайт о решении проблем с компьютером и ноутбуком.
Часть 2 - Начало работы с Picasa: Руководство по началу работы
...
Часть 5 - Рocket ваш незаменимый помощник
Часть 6 - Справочник по основным тегам HTML
Часть 7 - Как вернуть старые визуальные закладки для Google Chrome.

Рубрики:  И Н Т Е Р Н Е Т

Метки:  

Макраме - украшения из плетеных узелков.

Понедельник, 01 Августа 2016 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Макраме - украшения из плетеных узелков.

Макраме - украшения из плетеных узелков.

Истоки искусства плетения - макраме, уходят глубоко в древность, с помощью самых разных узелков, люди общались, переписывались, вели счет, из узелков плелись амулеты и талисманы. После крестовых походов, где  то  в XV столетии, плетение как декоративное искусство начинает развиваться в Италии, а  уже в  XVIII веке, наступает пик популярности по всей Западной Европе. Особенно популярно макраме было в Англии, с помощью применение этой техники создавались такие  части интерьера, как - скатерти, покрывала, абажуры, узлы использовались для отделки ширм и накидок на кресла, плетеным кружевом украшали одежду.

1.
Makrame_ukrashenija_iz_pletenih_uzelkov-01 (499x700, 394Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "- разное":
Часть 1 - Станок для резки пенопласта
Часть 2 - Как вставить замок в рулонную молнию
Часть 3 - Промышленый узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток
Часть 4 - Коклюшки и кружева
Часть 5 - Макраме - украшения из плетеных узелков.
Часть 6 - УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПОРТНОВСКАЯ КОЛОДКА ДЛЯ ВТО + ВИДЕО
Часть 7 - Головные уборы. Идеи для мастериц.
Часть 8 - Растительные и фруктовые трафареты. Много !!

Рубрики:  КНИГИ

Метки:  

Рисованный каталог MARFY - коллекция 2014 года

Пятница, 15 Июля 2016 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисованный каталог MARFY - коллекция 2014 года

F2602 (450x475, 55Kb)
>>>>>>>>>>>>>>

Серия сообщений "-одежда":
Часть 1 - простые выкройки
Часть 2 - Платья прошлого века, 50-е годы
...
Часть 15 - Одежда для сна
Часть 16 - Выкройка рукава-лепестка
Часть 17 - Рисованный каталог MARFY - коллекция 2014 года


Метки:  

Меховой жилет своими руками

Пятница, 27 Мая 2016 г. 09:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Меховой жилет своими руками

Большинству жителей северного полушария не обойтись без натуральных мехов в силу особенностей климата – морозная зима, затяжная прохладная весна, промозглая осень...
Меховой жилет (640x451, 223Kb)
Привычные меховые пальто и полушубки становятся все менее актуальными в стремительном темпе современной жизни, ведь они громоздки, сковывают движения, да и стоят немало. Неудивительно, что уже несколько сезонов настоящим фаворитом мировой моды стали меховые жилетки.
Читать далее

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - выкройки игрушек
Часть 2 - простые выкройки
...
Часть 31 - Обозначение строчек на швейных машинах
Часть 32 - Иглы для бытовых швейных машин
Часть 33 - Меховой жилет своими руками
Часть 34 - Сваг. Всё что касается его раскроя и обработки.

Серия сообщений "МАСТЕР-КЛАССЫ":
Часть 1 - Драпировка на свадебном и вечернем платье:правила и советы
Часть 2 - Сборка корсета на манекене.Красота.
...
Часть 4 - Мастер-классы с фото по рукоделию.
Часть 5 - Французские розы из бисера
Часть 6 - Меховой жилет своими руками
Часть 7 - Как сделать розу из ткани?
Часть 8 - Вышивка роз лентами
Часть 9 - Сваг. Всё что касается его раскроя и обработки.


Метки:  

Иглы для бытовых швейных машин

Пятница, 27 Мая 2016 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иглы для бытовых швейных машин

Швейные иглы являются самой маленькой, но очень важной деталью у любой швейной машины.
3720816_Vibor_igli (640x424, 141Kb)
По сравнению с другими деталями, швейные иголки испытывают наибольшие нагрузки. Поэтому, от состояния иглы, ее типа и параметров настройки зависит качество строчки и появление многих дефектов работы швейной машинки.
Читать далее

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - выкройки игрушек
Часть 2 - простые выкройки
...
Часть 30 - Молния, нашитая сверху. Мастер-класс
Часть 31 - Обозначение строчек на швейных машинах
Часть 32 - Иглы для бытовых швейных машин
Часть 33 - Меховой жилет своими руками
Часть 34 - Сваг. Всё что касается его раскроя и обработки.


Метки:  

Обозначение строчек на швейных машинах

Пятница, 27 Мая 2016 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обозначение строчек на швейных машинах

Виды швейных строчек столь разнообразны у современных швейных машин, особенно компьютеризированных, что иногда и сами владельцы не знают все операции, выполняемые на своей швейной машине.
3720816_Strochka33 (640x377, 46Kb)
Без визуального восприятия трудно понять, что из себя представляют различные строчки. Давайте  попытаемся расшифровать наиболее часто встречающиеся строки, которые есть практически на каждой швейной машинке.
Читать далее

 

Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - выкройки игрушек
Часть 2 - простые выкройки
...
Часть 29 - Виды швов- 27 машинных швов для шитья одежды. Классификация.
Часть 30 - Молния, нашитая сверху. Мастер-класс
Часть 31 - Обозначение строчек на швейных машинах
Часть 32 - Иглы для бытовых швейных машин
Часть 33 - Меховой жилет своими руками
Часть 34 - Сваг. Всё что касается его раскроя и обработки.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

50 ПРИЕМОВ В PHOTOSHOP, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ!

Пятница, 06 Мая 2016 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 ПРИЕМОВ В PHOTOSHOP, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ!

 
 

 

3015062_bbhy9jLcMQ (600x536, 276Kb)
*** Приемы, которые помогут вам сохранить массу времени и заметно повысят эффективность вашей работы.***

далее...
Рубрики:  Фотошоп

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Комиссарова_Любовь
Страницы: [6] 5 4 3 2 1 Календарь