-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Elena_2_0

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.02.2015
Записей: 727
Комментариев: 22
Написано: 794





Когда уходит близкий человек...

Четверг, 09 Мая 2019 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда уходит близкий человек...

4248238_12 (596x380, 74Kb)

Когда уходит близкий человек, 
Забыв, что в жизни для тебя он значит 
Темнеет все, чернеет белый снег, 
И кажется, что даже звезды плачут. 

Далекая, холодная звезда, 
Которую считают все жестокой, 
Она умеет слезы лить, когда 
Поймет, как человеку одиноко. 

Когда уходит близкий человек, 
Уносит сердце он твое с собою 
С печалью ты глядишь ему вослед 
Весна твоей становится бедою. 

Уходит он. И понимаешь ты: 
Все кончено. И силы нет бороться, 
И ищешь ты во тьме его следы 
Надеешься, что он еще вернется. 

Когда уходит близкий человек, 
Его остановить не хватит силы, 
Не хватит силы вычеркнуть навек 
Черты лица, что дороги и милы. 

И ты кричишь, зовешь его во мгле 
Ты просишь все забыть и улыбнуться 
Но знаешь ты, что больше на земле 
Дороги ваши вместе не сойдутся. 

Рубрики:  стихи

Женщина любит нежностью...

Четверг, 09 Мая 2019 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Халидуша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщина любит нежностью...

 

Мы все спешим, а надо - постоять...Мы говорим, а надо - помолчать...Мы вечно спорим, надо - просто жить...И понимать...И слышать...И любить...


i-65442 (320x500,26Kb)i-65443 (320x500,42Kb)  
Женщина любит сердцем...
Ощупью ... наугад....
Фальшь и игру отвергнет...
Не нужен пустой фасад...

Женщина любит терпеньем...
Ласково ... горячо...
Любит без сожаления...
Уверенно и легко....

Женщина любит слабостью...
Застенчиво и смешно....
Тихой и верной ... радостью...
Доверчиво и грешно...

Женщина любит буйством...
В рамки - не затолкать...
Она подчиняется чувствам...
Счастья не будет Ждать!

Женщина любит нежностью...
Радостно и светло...
Женщина любит верностью...
ВСЁ ... или НИЧЕГО!


i-10040 (552x501, 101Kb)

D1opY.gif

 


ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: по эффективности нет равных!

Воскресенье, 28 Апреля 2019 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения MOLODA_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: по эффективности нет равных!

Эти упражнения действительно то, что нужно при грыже поясничного отдела. Мне известно об этом не понаслышке. После травмы позвоночника у моей тети развилась поясничная грыжа. Она была против хирургического вмешательства, поэтому ей пришлось смириться с этим диагнозом. По началу грыжа не мешала и проявлялась только редкими приступами боли. Но со временем ситуация ухудшилась.

Боль усилилась и стала возникать всё чаще и не утихала неделями. Тогда она принялась искать способы уменьшить симптомы и нестандартные методы лечения. Именно тогда она познакомилась с методом Валентина Дикуля, который изменил ее жизнь и я хочу поделиться им с вами.

0 (700x659, 371Kb)

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПОЯСНИЧНОЙ ГРЫЖЕ

Валентин Дикуль на собственном опыте узнал, что такое травма позвоночника, после которой врачи уже не дают надежды на то, что вы сможете ходить. Это невероятная история исцеления, когда после падения с высоты 13 метров и страшной травмы (5 лет он был парализован) он снова вернулся в цирк.

Он говорит: «Врачи сказали мне, что всю оставшуюся жизнь я проведу в инвалидной коляске. Но я решил бороться». И он боролся и смог поставить себя на ноги. Он разработал разнообразные методики для восстановления позвоночника. Его метод лечения направлен на снятие боли и возвращение функциональности позвоночника.

1 (700x393, 247Kb)

Самым эффективным методом лечения поясничной грыжи позвоночника Дикуль считает упражнения. Основная их задача — вернуть мышцы в оптимальное состояние. Расслабить напряженные мышцы, а слабым — вернуть тонус. Эта знаменитая гимнастика включает в себя всего 6 упражнений, но по эффективности им нет равных.

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ВАЛЕНТИНА ДИКУЛЯ

● Упражнение 1

2 (700x560, 311Kb)

Встань на четвереньки, руки расставь широко, спина прямая, смотришь вперед. Глубоко вдохни, на выдохе опусти бедра на пятки, спину расслабь, а голову наклони к вытянутым рукам. На вдохе перекатывайся вперед на руки, прогибаясь так, чтобы голова тянулась вверх. Задерживаешься в таком положении и снова садишься на пятки. Делаешь 10–12 повторов.

● Упражнение 2

Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении, колени сведены вместе. Приподними, прижатые друг к другу, стопы и делай махи носочками в стороны, опираясь на колени. Таким образом позвоночник движется в поясничном отделе, а плечи и грудь неподвижны. Сделай 10–12 повторов в каждую сторону.

3 (700x440, 222Kb)

● Упражнение 3

Всё то же положение. Спину держи ровно, подбородок параллельно полу. В этом упражнении необходимо опускать таз по очереди в стороны, на подобии маятника, до возникновения болевых ощущений (как можно ниже). В исходном положении не задерживайся, качайся из стороны в сторону. Только плавно и без резких движений. Также 10–12 повторов на каждую сторону.

● Упражнение 4

5 (700x700, 205Kb)

Всем известное упражнение «кошка». Положение то же, на вдохе сильно прогни спину в пояснице, голову к потолку. На выдохе опусти голову между рук, а спину прогни дугой. Также плавно, также 10–12 раз.

● Упражнение 5

6 (700x410, 207Kb)

Ляг на спину, ноги согни в коленях. Руки вдоль тела. Медленно опускай колени к полу то влево, то вправо. В этом упражнении задействован только поясничный отдел, лопатки не отрываются от пола. Дыхание глубокое, движения плавные. Сделай 10–12 повторов.

● Упражнение 6

8 (700x347, 152Kb)

Положение то же, колени согнуты, руки вдоль корпуса ладонями вниз. Левую пятку положи на правое колено. На выдохе подними правую ногу к себе. Медленно выдохни и опусти ногу на пол на вдохе. Сделай 10 повторов каждой ногой.

В этом видео более подробно рассказывают и показывают, как выполнять упражнения для спины при грыже, разработанные Дикулем.



Ничего сложного в этих упражнениях нет, они просты в исполнении и не требуют особой физической подготовки. Этот метод базируется на четырех постулатах, которые нельзя нарушать: выполняй упражнения каждый день, выполняй упражнения не менее 60 минут, соблюдай гигиену гимнастики и непоколебимо верь в успех. Если соблюдать эти простые правила, то боль обязательно отступит. Береги себя и свое здоровье!

ИСТОЧНИК: https://kopilohka.ru/

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 8 упражнений от шейного остеохондроза
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ГЛИЦЕРИНОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
...
Часть 16 - Фитнес для лица "забей на старость"
Часть 17 - Йога для лица для упругой кожи
Часть 18 - ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: по эффективности нет равных!


Заварное тесто на растительном масле - получится у каждого!

Понедельник, 01 Апреля 2019 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заварное тесто на растительном масле - получится у каждого!



Ингредиенты:

вода - 100 мл.
растительное масло - 100 мл.
соль
мука - 100 г.
яйца - 3 шт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Серия сообщений "торты,пирожное":
Часть 1 - ТОРТ "ШОКОЛАДНОЕ КУХЭ"
Часть 2 - ЛЕНТЯЙКИНО ПИРОЖНОЕ
...
Часть 33 - ❁ТОРТ «КОЛБАСКА»
Часть 34 - Несколько идеальных рецептов кулинарии из детства
Часть 35 - Заварное тесто на растительном масле - получится у каждого!

Рубрики:  кулинария


Понравилось: 1 пользователю

Несколько идеальных рецептов кулинарии из детства

Понедельник, 01 Апреля 2019 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Skvorcov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько идеальных рецептов кулинарии из детства

Наши мамы всегда радовали нас своими кулинарными творениями. Пусть, им непросто было приготовить что-то изысканное, они находили выход и готовили из того, что было под рукой. И, как ни странно, эти простые и вкусные вещи, приготовленные с душой, казались нам самым лучшим лакомством.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Серия сообщений "торты,пирожное":
Часть 1 - ТОРТ "ШОКОЛАДНОЕ КУХЭ"
Часть 2 - ЛЕНТЯЙКИНО ПИРОЖНОЕ
...
Часть 32 - ПЕЧЕНЬЕ, ОТ КОТОРОГО СЛОЖНО ОТОРВАТЬСЯ ОТ НАТАЛЬИ КАЛНИНОЙ:
Часть 33 - ❁ТОРТ «КОЛБАСКА»
Часть 34 - Несколько идеальных рецептов кулинарии из детства
Часть 35 - Заварное тесто на растительном масле - получится у каждого!

Рубрики:  кулинария

Йога для лица для упругой кожи

Понедельник, 01 Апреля 2019 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для лица для упругой кожи

alt="Йога для лица для упругой кожи"

Лицо любит внимание и уход!

Гимнастика лица стимулирует кровообращение, формирует мышцы и увеличивает их объем и задерживает ослабление тканей. На самом деле больше, лицевые мышцы работают лучше поступление питательных веществ и кислорода к клеткам и тканями, устраняют быстрее, токсины. Таким образом, в дополнение к повышению тонуса, вы получите также более яркой кожи.

Если Вы будете уделять себе хотя бы 15-20 минут в день на упражнения, ваша кожа останется гладкой и упругой. Без внимания Вы получите морщины и пигментные пятна. Выбирайте красоту и молодость кожи!



Читать далее...

Серия сообщений "красота":
Часть 1 - КАК ЗА 345 РУБЛЕЙ И ДВА МЕСЯЦА ПОМОЛОДЕТЬ НА 10 ЛЕТ? Я ЗНАЮ!
Часть 2 - DARK ART FROM ELENA DUDINA - ( ВЫ ПОПАДАЕТЕ В СКАЗОЧНЫЙ МИР )
...
Часть 21 - ПРОСТЫЕ МАСКИ ОТ УСТАЛОСТИ НА ЛИЦЕ
Часть 22 - Фитнес для лица "забей на старость"
Часть 23 - Йога для лица для упругой кожи

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 8 упражнений от шейного остеохондроза
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ГЛИЦЕРИНОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
...
Часть 15 - Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса в любом возрасте
Часть 16 - Фитнес для лица "забей на старость"
Часть 17 - Йога для лица для упругой кожи
Часть 18 - ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: по эффективности нет равных!


А мы могли друг друга и не встретить…

Понедельник, 01 Апреля 2019 г. 13:23 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А мы могли друг друга и не встретить…

4248238_35 (500x313, 48Kb)

А мы могли друг друга и не встретить… 
А мы могли друг друга и не знать… 
Теперь же я не знаю, что ответить, 
Ведь так боюсь случайно разорвать 

Ту тоненькую нить, что нас связала 
Невидимо, но крепко, видит Бог… 
И вот…как только веру потеряла, 
Вдруг поняла, что мир не так уж строг… 

Ты постучал в судьбу, как будто в дверцу, 
А я сказала тихо «Заходи…» 
Внутри меня ещё живое сердце… 
Из карих глаз ещё идут дожди… 

Молчишь, и что сказать не знаешь снова… 
Но только не всегда нужны слова… 
Я сердцем сердце выслушать готова… 
Пусть отдохнёт от правил голова… 

Ты есть в судьбе и сложно не заметить, 
Что сердце стало в такт с твоим стучать… 
А мы могли друг друга и не встретить… 
А мы могли друг друга и не знать… 

Рубрики:  стихи

Фитнес для лица "забей на старость"

Вторник, 27 Ноября 2018 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес для лица "забей на старость"



Стареть не хочется никому, но время безжалостно к нам, оставляет нам в подарок морщины, кожа теряет свой первоначальный вид, в ней снижается выработка коллагена и эластина, что сказывается на потере контура лица. Глядя на себя в зеркало, мы не узнаём себя, хотя, кажется ничуть не изменились. Мы меняемся, и надо с этим бороться. Опять таки с помощью упражнений. Посмотрите комплекс упражнений, которые демонстрирует KatyaWORLD, на её канале они весьма популярны.

1Фитнес для лица (700x397, 217Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "красота":
Часть 1 - КАК ЗА 345 РУБЛЕЙ И ДВА МЕСЯЦА ПОМОЛОДЕТЬ НА 10 ЛЕТ? Я ЗНАЮ!
Часть 2 - DARK ART FROM ELENA DUDINA - ( ВЫ ПОПАДАЕТЕ В СКАЗОЧНЫЙ МИР )
...
Часть 20 - МАСКА ОБЛАДАЕТ МГНОВЕННО-ПОДТЯГИВАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ
Часть 21 - ПРОСТЫЕ МАСКИ ОТ УСТАЛОСТИ НА ЛИЦЕ
Часть 22 - Фитнес для лица "забей на старость"
Часть 23 - Йога для лица для упругой кожи

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 8 упражнений от шейного остеохондроза
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ГЛИЦЕРИНОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
...
Часть 14 - ПРОСТЫЕ МАСКИ ОТ УСТАЛОСТИ НА ЛИЦЕ
Часть 15 - Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса в любом возрасте
Часть 16 - Фитнес для лица "забей на старость"
Часть 17 - Йога для лица для упругой кожи
Часть 18 - ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: по эффективности нет равных!


Я словно нищая любви твоей просила...Но в руку ты мне сыпал лишь гроши.

Вторник, 27 Ноября 2018 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариэлла_32 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я словно нищая любви твоей просила...Но в руку ты мне сыпал лишь гроши.

Я словно нищая любви твоей просила, Но в руку ты мне сыпал лишь гроши. И я их сохраняла и носила У сердца, где-то слева… у души…

Я берегла их, вновь зажав в ладони, И не меняла их по пустякам. Они напоминали вновь о боли, Что причиняли мне твои слова.

А ты, смеясь над глупостью несчастной, Ронял скупые фразы только вслед. Не зная ни любви, ни даже страсти, Ты думал, что её и вовсе нет.

Вернее есть с принцессами, что рядом Поют так нежно песни о любви. А сердца нищенки тебе, увы, не надо, И в празднестве мелькали твои дни.

А я хранила всё твою улыбку… Слегка насмешливую, что ты бросил вслед. Ну а затем, как будто бы привыкла, Что ты с другой и рядом тебя нет.

Как много лет минуло с той минуты, И вот я поднялась куда-то ввысь. Не знаю, по каким сейчас маршрутам Свела меня с тобою снова жизнь.

То утро было пасмурным, туманным, Ты во дворец мой новый постучал. Я в нищем тебя сразу не узнала, А ты всё так же у дверей стоял.

Ах, извините вы меня покорно… Вы нищую не видели ли тут?» И вдруг подняв глаза свои, ты словно Узнал меня и, миновав всех слуг, К ногам упал, шепча слова признанья, Так щедро расточая их теперь.

Я ведь жила когда-то ожиданьем, Что может быть наступит этот день. А вот сейчас твои слова и взгляды Души замёрзшей тронуть не смогли.

Я выжила и мне уже не надо Твоей желанной раннее любви. И разошлись во времени не слышно Моя любовь с твоей, как корабли. А ты молил: «Верни мне душу, слышишь?» Достав гроши твои, шепнула я «Бери…»

@ Вера Максименкова

R-Oksan@

 

Рубрики:  стихи

МЫ ВСТРЕТИЛИСЬ С ТОБОЮ В НОЯБРЕ...

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 06:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Риточка_Л [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мы встретились с тобою в ноябре...


9627cb3fbc718ba13d5950ec74decdde (600x398, 179Kb)




Мы встретились с тобою в ноябре
И улыбнулся хмурый листопад.
Зажглась любовь как красный лист в костре…
Мы говорили что-то невпопад…

И столько раз сводила нас судьба,
А мы её отталкивали вновь…
Сегодня так ранима и слаба
Прижалась вдруг к тебе моя любовь…

И я её не в силах удержать…
Кружились листья, вечер на дворе.
Мне больше от себя не убежать.
Мы встретились с тобою в ноябре…

И сердце вдруг бутоном расцвело,
Шипы сложило в сторону, сдалось.
И как меня сегодня занесло
Туда, где раньше что-то не сбылось…

Зажглась любовь как красный лист в костре…
Мы говорили что-то невпопад…
Мы встретились с тобою в ноябре,
Как жаль, что не пятнадцать лет назад…

image (26) (466x700, 270Kb)


© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2010
Свидетельство о публикации №110110602752



~*~~*~~*~~*~~*~
Рубрики:  стихи

КОГДА - НИБУДЬ ТЫ ВСПОМНИШЬ ОБО МНЕ…

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 06:36 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда - нибудь ты вспомнишь обо мне…


Когда - нибудь ты вспомнишь обо мне…
Закончатся дела, поездки, встречи…
Замрёт душа, как бабочка в огне –
И ничего от грусти не излечит…

Когда - нибудь ты вспомнишь обо мне…
Рассвет угрюмый выстудит все звуки…
Застынет дождь слезами на окне –
И сдавят сердце горестные муки…

Когда - нибудь ты вспомнишь обо мне…
И лето вдруг покажется зимою…
И холод – тонкой струйкой по спине –
И боль потерь – свинцовой серой мглою…

Когда - нибудь ты вспомнишь обо мне…
Рассыплется мечта в хрусталь бездушный…
И с каждым мигом будет всё больней
Царапать память нежностью ненужной…

Когда - нибудь ты вспомнишь обо мне…
Закончатся дела, поездки, встречи…
И в жуткой нестерпимой тишине
Ты вдруг захочешь сделать вздох…
а нечем…

Марина Есенина

Рубрики:  стихи

КУРИНЫЕ ЖЕЛУДОЧКИ ПО-КОРЕЙСКИ.ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 06:34 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные желудочки по-корейски.Пальчики оближешь!

4121583_original (640x480, 223Kb)

Куриные желудочки по-корейски.Пальчики оближешь! Вкуснотища необыкновенная! Все секреты приготовления!

далее

Серия сообщений "блюда по-корейски":
Часть 1 - селедка "Хе" - очень вкусно !
Часть 2 - КИТАЙСКИЙ СЛАДКИЙ СОУС
...
Часть 8 - БЛЮДА ИЗ СТЕКЛЯННОЙ РИСОВОЙ ЛАПШИ
Часть 9 - РОЛЛЫ (СУШИ-РОЛЛЫ) – БЛЮДО ЯПОНСКОЙ КУХНИ
Часть 10 - КУРИНЫЕ ЖЕЛУДОЧКИ ПО-КОРЕЙСКИ.ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ!

Рубрики:  кулинария

❁ТОРТ «КОЛБАСКА»

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 06:21 + в цитатник
Это цитата сообщения marusya_esk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

❁Торт «Колбаска»



Сытный шоколадный десерт без выпечки в форме настоящей колбаски с кусочками орехов, легким ароматом ванили и вкраплениями рассыпчатого печенья...  Этот торт - одно из самых приятных воспоминаний о детстве.

P.S.

1. В состав десерта входит незначительное количество коньяка. Если Вы планируете угощать "колбаской" детей, то коньяк в блюдо не добавляйте.

2. В принципе, для десерта можно использовать любое сахарное печенье "Юбилейное", изготовленное по традиционным рецептам. Этот торт я делала и из обычного (с ванильным вкусом), и из обычного пополам с печеньем, в состав которого входит какао.


b23744af (700x386, 265Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ
  • сахарное печенье "Юбилейное" 250 г
  • очищенные половинки ядер грецких орехов 50 г
  • порошок какао 20 г
  • сахарный песок 195 г
  • молоко 3,2 % жирности 50 мл
  • сливочное масло из натуральных сливок 82,5 % жирности 100 г
  • коньяк или яичный ликер (необязательно) 15 мл
  • яйцо 1 среднее (весом около 60 г)
  • натуральный ванильный сахар (необязательно) 1 ч. л. без горки
Читать далее...

Серия сообщений "торты,пирожное":
Часть 1 - ТОРТ "ШОКОЛАДНОЕ КУХЭ"
Часть 2 - ЛЕНТЯЙКИНО ПИРОЖНОЕ
...
Часть 31 - ЛАВАШНЫЙ ПИРОГ, КОТОРЫЙ ГОТОВИТСЯ ОЧЕНЬ БЫСТРО
Часть 32 - ПЕЧЕНЬЕ, ОТ КОТОРОГО СЛОЖНО ОТОРВАТЬСЯ ОТ НАТАЛЬИ КАЛНИНОЙ:
Часть 33 - ❁ТОРТ «КОЛБАСКА»
Часть 34 - Несколько идеальных рецептов кулинарии из детства
Часть 35 - Заварное тесто на растительном масле - получится у каждого!

Рубрики:  кулинария

ВКУСНЫЙ, КРАСИВЫЙ И ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЛОИСТЫЙ САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ И СВЕКЛЫ

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 06:19 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный, красивый и по-настоящему праздничный слоистый салат из курицы и свеклы

3937411_9 (700x365, 77Kb)

Вкусный салат из куриной грудки — точь-в-точь «Шуба», но без сельди и в разы нежнее. Находка для тех, кто на дух не переносит рыбу, и для хозяек, которые привыкли кормить гостей сытно и эффектно.

Внешне салат больше похож на торт, а подавать его можно, разрезав на порционные кусочки. Ну чем не закусочное пирожное!

Читать далее...

Серия сообщений "закуски":
Часть 1 - ЗАКУСКИ НА НОВЫЙ ГОД 2016 - 30 РЕЦЕПТОВ С ФОТО
Часть 2 - 20 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА СОУСОВ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ. ДЛЯ НАСТОЯЩИХ ГУРМАНОВ!
...
Часть 11 - 6 ВЕЛИКОЛЕПНЫХ РЕЦЕПТОВ ЗАКУСКИ ИЗ СКУМБРИИ ИЛИ СЕЛЕДКИ
Часть 12 - РОЛЛЫ (СУШИ-РОЛЛЫ) – БЛЮДО ЯПОНСКОЙ КУХНИ
Часть 13 - ВКУСНЫЙ, КРАСИВЫЙ И ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПРАЗДНИЧНЫЙ СЛОИСТЫЙ САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ И СВЕКЛЫ

Рубрики:  кулинария


Понравилось: 1 пользователю

ПЕЧЕНЬЕ, ОТ КОТОРОГО СЛОЖНО ОТОРВАТЬСЯ ОТ НАТАЛЬИ КАЛНИНОЙ:

Вторник, 20 Ноября 2018 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печенье, от которого сложно оторваться от Натальи Калниной:

Идеальные рецепты выпечки на каждый день от Натальи Калниной. Простые ингредиенты, печенье легко готовится и очень вкусное.

Выбирайте!

Серия сообщений "торты,пирожное":
Часть 1 - ТОРТ "ШОКОЛАДНОЕ КУХЭ"
Часть 2 - ЛЕНТЯЙКИНО ПИРОЖНОЕ
...
Часть 30 - 5 РЕЦЕПТОВ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПИРОГОВ, КОТОРЫЕ ГОТОВЯТСЯ НА СКОРУЮ РУКУ
Часть 31 - ЛАВАШНЫЙ ПИРОГ, КОТОРЫЙ ГОТОВИТСЯ ОЧЕНЬ БЫСТРО
Часть 32 - ПЕЧЕНЬЕ, ОТ КОТОРОГО СЛОЖНО ОТОРВАТЬСЯ ОТ НАТАЛЬИ КАЛНИНОЙ:
Часть 33 - ❁ТОРТ «КОЛБАСКА»
Часть 34 - Несколько идеальных рецептов кулинарии из детства
Часть 35 - Заварное тесто на растительном масле - получится у каждого!

Рубрики:  кулинария/ Наталья Калнина рецепты


Понравилось: 1 пользователю

СУПЫ

Пятница, 16 Ноября 2018 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 рецептов горячих вкусных супов

4203 (700x387, 791Kb)
1. Ароматный супчик с копчёной курицей и плавленным сырком

копчёный окорочок — 300 гр
плавленный сыр — 3 стол ложи (у меня виола )
картошка — 3 шт
морковь — 1 шт
репчатый лук — 1 шт
зелень укропа — для подачи
соль и специи — по вкусу
растительное масло — для жарки

Приготовление:

Сварить окорочок ,вынуть из бульона разобрать на волокна и переложить обратно в бульон
Далее добавить нарезанный кубиками картофель и мелко нарезанную морковь (или натёртая на тёрке )
Репчатый лук обжарить до золотистого цвета и добавить в суп
Следом плавленный сыр
Варить на маленьком огне минут 15 — 20 и более до готовности и полного растворения сыра
При подаче посыпать мелко нарезанным укропом или другой любимой зеленью
Приятного аппетита !!!
Читать далее...

Серия сообщений "правильное питание":
Часть 1 - ПОЛЕЗНЫЙ И БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК. ПОДБОРКА.
Часть 2 - КОЛБАСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ.
...
Часть 8 - Паштет из куриной грудки для перекусов
Часть 9 - РЕЦЕПТ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ ПО-СТРОГАНОВСКИ, В СМЕТАННОМ СОУСЕ С ГРИБАМИ.
Часть 10 - СУПЫ

Рубрики:  кулинария

ТЫ ВСПОМИНАЙ МЕНЯ, ХОТЯ БЫ ИНОГДА

Среда, 14 Ноября 2018 г. 05:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Опять_ИрИшА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты вспоминай меня, хотя бы иногда



Ты вспоминай меня, хотя бы иногда,
хотя бы раз, за тысячу мгновений,
я знаю, не случится никогда,
сплетенья рук и глаз прикосновений,

ты вспоминай меня, когда все хорошо,
когда рассвету тихо улыбнешься,
когда взгрустнется, станет нелегко,
ты вспоминай меня, когда сейчас проснешься,



ты вспоминай меня, увидев облака,
когда лучи теплом тебя коснутся,
ты вспоминай меня, хотя бы иногда,
когда все птицы в мире встрепенутся,

0_b0c13_8c530ba7_L (500x71, 45Kb)

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
Рубрики:  стихи


Понравилось: 2 пользователям

Шьем платья и туники прямого и широкого кроя на любую фигуру

Вторник, 13 Ноября 2018 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем платья и туники прямого и широкого кроя на любую фигуру

Как сшить платье с карманами? Широкое платье балахон без выкройки
Вся «фишка» этого платья в карманах и длине миди
Как кроить и сшить теплое платье своими руками без выкройки?
Такое платье отлично подойдет для любой фигуры,
Темы в этом видео :
— как сделать и пришить карманы для платья
— как шить и кроить платье из теплой ткани
— как кроить рукав
— как кроить платье балахон
— как сшить нарядное, деловое платье
— как изготовить обтачку для платья или горловины


Смотрите далее…


Серия сообщений "платья":
Часть 1 - ШЬЕМ ПЛАТЬЕ НА ЛЕТО. ПРОСТО, БЫСТРО, МОДНО!
Часть 2 - НАРЯДЫ, КОТОРЫЕ СТРОЙНЯТ.
...
Часть 27 - [ШИТЬЕ] ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ЛЕТНИЙ КОСТЮМ ИЗ ХЛОПКА, ЛЬНА ИЛИ КОТТОНА. МАСТЕР-КЛАССЫ
Часть 28 - [ШИТЬЕ] ПРОСТЫЕ ЛЕТНИЕ ПЛАТЬЯ. ПОДБОРКА МАСТЕР-КЛАССОВ
Часть 29 - Шьем платья и туники прямого и широкого кроя на любую фигуру

Рубрики:  Шитьё


Понравилось: 1 пользователю

ТАК ХОЧЕТСЯ КОФЕ...А БОЛЬШЕ - ТЕБЯ...

Понедельник, 12 Ноября 2018 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ledi-irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Так хочется кофе...а больше - тебя...


...так хочется кофе...и лучше с инжиром,
и дождик осенний, с утра моросящий,
горячую булочку с плавленным сыром,
тебя...чтобы рядом...родной...настоящий,
любимые руки,объятья и счастье,
и спрятаться вместе под ласковым пледом,
и дождик осенний, с утра моросящий,
чтоб нам разрешил проболтать до обеда...
image (4) (640x425, 49Kb)
...и я бы тогда тебе всё рассказала:
как кружатся в танце осенние листья
и как я однажды тебя загадала,
и как о тебе только все мои мысли,
как сильно скучаю, когда ты не рядом,
и весь ты такой, о котором мечтала,
как таю от каждого слова и взгляда,
все так, как однажды сама загадала.
kak-navesti-uyut-v-sobstvennom-dome (640x440, 38Kb)
...как ты будешь слушать внимательно,тихо,
как руки,блуждая по сонному телу,
разбудят все клеточки,быстро и лихо
меня раскалив до красна, до предела...
как сбудутся тайные наши желанья,
а осенние листья на землю скользя,
затихнут, боясь помешать нам...молчанье...
и так хочется кофе...а больше - тебя...

© Алена Петрова
Рубрики:  стихи

ТЫ ПРОСТО ЕСТЬ

Вторник, 06 Ноября 2018 г. 05:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Al_lexandra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ты просто есть

Ты просто есть...
И мне не надо - больше.
Смотрю в окно и этой мысли внемлю.
А ветер кроны жёлтые полощет
И стряхивает золотом на землю.

Ты просто есть. Холодными ночами
Зима крадётся, прогоняя осень,
Листвой и первым снегом между нами
Следы скрывая, и всё реже просинь.

Но я всё чаще понимаю,
Взирая на беспечность листопада,
Что я живу тобой и точно знаю:
Ты где-то есть... И большего не надо...

..Этюд осенний на холсте убогом
Рисует неизвестный мне художник.
Ты где-то есть…
И по моим дорогам идёт Любовь...

...Окна прямоугольник
Качает тучи, ветер бьёт тревогу,
Садятся снегири на подоконник...
Ноябрьский этюд - зимы прологом...

А мне тепло... Я благодарна Богу...
Ты просто есть... А это очень много...

© Copyright: Гусева Наталья
image (700x604, 114Kb)
Рубрики:  стихи


Понравилось: 1 пользователю

ПОСЛЕДНЕЕ ПИСЬМО...

Воскресенье, 04 Ноября 2018 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ира_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Последнее письмо...


"Он плакал так, как редко в жизни плачут:
Не пряча слёз, опухших глаз не пряча,
Не скрыв руками красного лица,
Навзрыд, взахлёб — как маленький пацан.

И опустевший дом смотрел сурово,
Как слёзы льёт детина двухметровый,
Скрипел и хлопал ставнями в ответ:
Ты обещал приехать столько лет!

Она писала письма очень часто.
Всё по старинке: лист да ручка с пастой…
Писала крупно, словно ученица.
Её житейских мыслей вереница

Ложилась детским слогом на листы.
Рассказы были до того просты,
Что фыркал он: смешно писать про это!
И никогда не присылал ответов.

Ах, если бы сейчас он мог послушать
Её слова! — Отдал бы чёрту душу
За этот деревенский милый слог…

Ах, если бы он только слышать мог
Теперь её истории простые
О том, как чай, налитый в чашки, стынет,
Пока она соседку в гости ждёт,
«А та всё не идёт и не идёт…»

Он занят был «по самую макушку»:
Партнёры, бизнес, новая подружка
И бывшая жена, и сын-балбес,
Большой кредит, в который он залез,

Чтоб «всё как у людей» — чтоб дом у речки
И каменный забор под метра два.
Про мать забыл, и помнил ли едва
Про шаткий двор и сгнившее крылечко.

А похороны были так скромны!
Он не успел. Он был в то время в Ницце…
Теперь сидел — отёкший, краснолицый,
Со смешанными чувствами вины,

Стыда и запоздалого желанья
Хоть что-то сделать: наколоть для бани
Дрова, поправить хлипкое крыльцо
Иль написать, хотя бы, письмецо.

Он в дом вошёл — холодный и пустой,
Где на столе, на старенькой клеёнке,
Лежал листок, и почерком ребёнка
На нём был нацарапан текст простой.

Он прочитал письмо, припал к стене,
Завыл белугой, ощутив потерю…

«Пусть все твердят „забыл!“, но я то верю,
Что ты, сыночек, помнишь обо мне…»

© Юлия Вихарева

Рубрики:  стихи


Понравилось: 1 пользователю

ШЕЛ ПО УЛИЦАМ БОГ. СЛУШАЛ МЫСЛИ ПРОХОЖИХ

Воскресенье, 04 Ноября 2018 г. 06:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Al_lexandra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шел по улицам Бог. Слушал мысли прохожих

image (1) (376x565, 31Kb)
Шел по улицам Бог. Слушал мысли прохожих.
И в невидимом сердце кольнуло иглой -
Каждый третий твердил: "Ну за что мне все, Боже?"
"Не хочу я так жить!" – думал каждый второй.
С интересом прислушался к мыслям мужчины.
Прицепилась к бедняге тоска, словно спрут –
У него накануне украли машину.
"Хорошо, что не жизнь. А машину найдут!" –
Улыбнулся Создатель едва уловимо,
И взглянул на красавицу с рыжей косой –
А ее перед свадьбою бросил любимый,
Променяв на свободу семью и кольцо.
"Хорошо, что сейчас – верным мужем не стал бы.
Он от больших страданий тебя уберег.
Он всегда таким будет – красивым, но слабым.
Разве этого хочешь?" – спросил ее Бог.
Но никто не услышал его откровений,
Только ропот и стон с переходом на крик.
Если б поняли люди – всему свое время,
Научились бы жить и ценить каждый миг.
Каждый день был бы новым открытием счастья,
И желание жить никогда б не прошло,
Если б поняли люди, хотя бы отчасти –
В каждом "плохо" всегда есть свое "хорошо".

© Надежда Тихонова
Рубрики:  стихи

МК ПО СКУЛЬПТУРНО-ТЕКСТИЛЬНОЙ КУКЛЕ

Вторник, 30 Октября 2018 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения pogtanya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по скульптурно-текстильной кукле от Fierycat с supersadovnik.ru

Попробую ответить на некоторые вопросы, которые мне задавали форумчанки. Выкладываю фото и описания.
1.//s019.radikal.ru/i604/1205/45/01f77d39a3e8t.jpg 2. //s018.radikal.ru/i527/1205/ef/14141c86df7dt.jpg 3. //s019.radikal.ru/i603/1205/6a/eb4f9e477bbbt.jpg 4. //s019.radikal.ru/i623/1205/78/e510a8595558t.jpg 5. //s14.radikal.ru/i187/1205/fb/53325ada0e72t.jpg 6. //s019.radikal.ru/i643/1205/b3/7e732f40b174t.jpg 7. //s018.radikal.ru/i525/1205/e0/9302a69bf6bct.jpg 8. //s019.radikal.ru/i611/1205/cc/e21761a61f52t.jpg 9. //s004.radikal.ru/i206/1205/a3/71048d473922t.jpg
И еще один вариант :
1.//s018.radikal.ru/i519/1205/4a/6dc92056904bt.jpg 2.//s019.radikal.ru/i602/1205/03/442cfd92fb80t.jpg 3.//s019.radikal.ru/i632/1205/d9/5e424ade9c3bt.jpg 4.//s019.radikal.ru/i611/1205/b7/fb840650ac6et.jpg 5.//s41.radikal.ru/i094/1205/e9/80ff26731c69t.jpg 6.//i077.radikal.ru/1205/5d/2df3d37663d5t.jpg 7.//s019.radikal.ru/i622/1205/10/01ec6101431et.jpg 8.//s019.radikal.ru/i643/1205/a8/bde789fa7fcdt.jpg 9.//s019.radikal.ru/i615/1205/d7/252b08486bact.jpg 10.//i049.radikal.ru/1205/f0/01f1a0c82816t.jpg

Каркас делают из двух видов медной проволоки в изоляционной оплетке. Для корпуса и ног каркас делают из ПУНП 3 * 4 ( 3 - кол-во жил в проводе; 4 - сечение проволоки), из ПУНП 2 * 2,5 формируют верхний плечевой пояс.
- каркас руки, плечо, шея ( проволока со сгибом в два сложения), плечо, каркас руки.
Потом отрезаются нужные по длине отрезки проволоки из ПУНП 2 * 2,5 для кистей рук и прикручиваются эти заготовки от локтя ( точка по середине заготовки для руки) до места, где Вы отогнули отрезок проволоки для большого пальца. Кисти рук формируются сразу - еще на стадии каркаса и очень прочно фиксируются тонкой проволокой, потом все это обматывается изолентой. СМОТРИТЕ ФОТО! С ПРОВОЛОКИ НЕЛЬЗЯ УДАЛЯТЬ ИЗОЛЯЦИЮ !
Проволока подрезается так, что бы пальцы у куклы имели длину как на человеческой руке . Потом совместите первую заготовку со второй заготовкой ручки и подрежите проволоку и на ней. Концы проволоки на кисти рук обматываются медицинским лейкопластырем так, чтобы острая проволока не проколола в готовой кукле пальчик изнутри и не испортила работу. На другом фото Вы можете увидеть как это все обвивается поролоном. Особое внимание кончикам пальчиков. После лейкопластыря кончик пальчика защищает слой поролона. А потом нужно еще обмотать расщепленным синтепоном.
В "рамку", которая получается у каркасе куклы ( см. фото) вкладываю мешочек с обрезками синтепона и поролона. Мешочек из колгот или ненужных носочков. Короче, из того, что не жалко!
Потом бинтую тушку полосками поролона - см. фото.
Мышцы делаю так - сначала просто обматываю широкими полосками синтепона копрус куклы. Потом "наращиваю" мышцы - формирую комки синтепона и подшиваю на нужные места легкими стежками, чтоб не вылегали. На все парные детали беру равное количество синтепона!. В каких-то местах синтепон приваливаю иглой для валяния .
После того, как все мышцы встали на нужные места - покрываю тельце расщепленным синтепоном так, что бы поверхность была ровной и не было видно подшивок. Приваливаю кое-где расщеп синтепона иглой. Расщеп получается, если вы используете синтепон с "корочкой".
Я использую синтепон белорусского про-ва.
Колготы обрезаю так : на месте попы, где начинаются ножки, сразу после шва ластовицы. Там еще рисунок трикотажного плетения отличается от рисунка на чулочках. Потом отрезаю кончики носочков - там то же есть граница . Выворачиваете оба чулка и вставляете один в другой. Причем нужно внимательно следить, что бы не перепутать: низ и верх чулочков! Низ с низом, а верх - с верхней частью! Раправьте все морщинки и складочки перед раскроем. Ножки у куклы будут там, где у колготок самое широкое место - бёдра, а мысок колготок будет шеей.
Та колгота, что натянута на шею и будет обтягивать шею - на это все запланировано! Посмотрите на фото! Там сзади, на шее видно как проходит шов. Плечевой шов расположен не на плече, а на спине так, что бы не видно было шва спереди. На фото под мышками заколота булавка. В этом месте нужно промазать участок около 1,5 см бесцветным лаком, а потом сделать вертикальный разрез до этого участка трубки колготок, промазанного лаком. Вы получите два лоскута . Один будет висеть спереди, а другой - сзади. Передний лоскут Вы будете оттягивать назад - на плечи и на шею и будете делать вертикальный шов на задней поверхности шеи. Задний лоскут Вы подтянете и
подошьёте к переднему лоскуту так, чтобы получился Т-образный шов. Излишки колготы заднего лоскута нужно срезать.
Когда будет оформлен этот шов, можно обтягивать руки. Я беру трубочку колготки ( в один слой) и примеряю по длине от кисти руки до плечевого сустава и чуть-чуть натягиваю. Это будет длина , нужная для обтяжки руки. Отрезаю две таких трубочки. Потом одну трубочку складываю пополам вдоль и прострачиваю на машинке. Если вы имеете на швейной машине функцию регулироваки прижима лапки, то уменьшите прижим лапки и используйте иголки "Джерси" или "стретч", "супер стретч". Когда строчите, растягивайте колготу перед лапкой машинки. Это нужно для лучшей посадки колготы на кукле. В результате вы получаете двухслойную заготовку.
Простроченную трубочку я одеваю на руку куклы и пришиваю потайными стежками.
Кисть руки я делаю в последнюю очередь из-за того, что в процессе работы над телом куклы страдает обмотка кисти синтепоном.
"Перчатку" для кисти руки тоже строчу на машинке. Мне так больше нравится. Кому сложно сделать это на машинке, можно сделать вручную. Но технология будет в этом случае другая.
Растопырьте пальчики куклы и обрисуйте кисть на бумаге. Сделайте два таких рисунка. Отрежте от колгот по четыре лоскута ( для каждой кисти) по размеру рисунка кисти с запасом на швы. Наложите рисунок на 4 слоя колгот, приметайте или приколите портновскими иголками рисунок. Прострочите. Я ставлю на машинке мелкий стежок. Когда строчу перчатку - точно следую линиям рисунка! И еще важный момент - оставьте длинные концы ниток в начале и конце строчки! Потом обрываю бумагу. И начинаю потихоньку ослаблять строчку, потягивая перчатку так, чтобы нить не тянула. Для этого и нужны свободные концы ниток на перчатке. После этого подрезаю излишки на расстоянии около 2 мм от строчки. Бесцветным лаком заклепляю разрезы между пальцами перчатки. Потом выворачиваю перчатки и одеваю на руку куклы. Потайными стежками пришиваю кисть руки. На теле делаю необходимые утяжки и пришиваю голову.

Серия сообщений "игрушки":
Часть 1 - Псинка Буффи
Часть 2 - вязаный далматин - альпинист
...
Часть 24 - ВЯЗАНИЕ ЛИСЕНКА ИЗ ПРЯЖИ ТРАВКА. ОПИСАНИЕ
Часть 25 - МИЛЫЕ КОТЯТА С ОГРОМНЫМИ ГЛАЗАМИ, ВЯЗАННЫЕ КРЮЧКОМ!
Часть 26 - МК ПО СКУЛЬПТУРНО-ТЕКСТИЛЬНОЙ КУКЛЕ

Рубрики:  Шитьё

А ВЫ КОГДА- НИБУДЬ

Среда, 26 Сентября 2018 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Al_lexandra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А вы когда- нибудь

41323184_1103755839774932_7069194270007099392_n (560x700, 58Kb)
А вы когда- нибудь людей теряли.?
Так просто, тихо, мирно, без причин...
Когда сначала душу отдавали...
А вскоре..раз...., и мир вдруг стал иным.....
А вы когда- нибудь в них утопали...
Нелепо так...до пустоты внутри.?
А вы когда- нибудь людей теряли...
А после сохраняли их внутри.?....
А вы когда- нибудь...себя жалели...
От безысходности.? А может просто так ?
А вы когда- нибудь людей вернуть хотели.
Когда без них... совсем - совсем никак.?
А вы от одиночества болели.?
А вам казалось... что неделя- это век.?
А вы держать в себе всю боль умели...
Когда ушел ваш самый главный человек.?
А вы когда- нибудь... хотя, конечно, было...
Отчаяние... и боль... и пустота.....
А сердце помнит... сердце не забыло..
Уходят люди.....Жаль, что навсегда.............

Lina Fox
Рубрики:  стихи

Когда плачет душа...

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Когда плачет душа...

 

Когда плачут глаза, видят все,
Когда плачет душа, это тайна...
Только слёзы душевные, те,
Кто-то всё же заметит случайно...

Отражаются болью в глазах,
На лице белым мрамором стынут,
Горьким вкусом на сжатых губах
затаятся, души не покинув...

Не умеет лукавить душа,
На притворство она не способна,
Но опять на крутых виражах
Кто-то раны наносит ей злобно.

И попав в чей-то гневный капкан,
Зарыдает душа, тяжелея,
Потому что из всех страшных ран,
Нет душевных страданий больнее.

И когда безысходности след,
Болью душу насквозь прорезает,
Вновь укутавшись в старенький плед,
Тихо плачет душа, замерзая

Фиона Мь

 

Рубрики:  стихи

Если у вас пластиковые окна. Две вещи, которые нужно знать

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если у вас пластиковые окна. Две вещи, которые нужно знать

Если у вас пластиковые окна. Две вещи, которые нужно знать

 Установщики забывают это сказать. Или не хотят. Это уже второй вопрос.


 Если у вас пластиковые окна. Две вещи, которые нужно знатьПомните, как раньше, с наступлением холодом, нам приходилось оклеивать окна бумажными полосками, а стыки затыкать поролоном? К счастью, это хлопотное занятие можно оставить далеко в прошлом, установив пластиковые окна.

Но зачастую установщики, сделав свое дело, забывают сообщить счастливым обладателям новеньких окон о 2-х важных вещах.

1. Необходимо регулярно смазывать маслом все подвижные детали фурнитуры.

Читать далее...

Серия сообщений "полезные советы":
Часть 1 - ГРЯДКИ ИГОРЯ ЛЯДОВА: ВСЯ ПРАВДА О НАШУМЕВШЕЙ ТЕХНОЛОГИИ ВЫРАЩИВАНИЯ:
Часть 2 - ДЕЛАЕМ ГРЯДКУ, КОТОРУЮ НЕ НАДО БУДЕТ ПЕРЕКАПЫВАТЬ КАЖДЫЙ ГОД!
...
Часть 14 - КАК ОТСТИРАТЬ БЕЛОЕ БЕЛЬЁ – ФРАНЦУЗСКИЙ МЕТОД
Часть 15 - ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВЫСОКИХ ГРЯДОК
Часть 16 - Если у вас пластиковые окна. Две вещи, которые нужно знать

Рубрики:  ДОМ,САД, ОГОРОД

Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса в любом возрасте

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 07:46 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса в любом возрасте

Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса

pilates (640x490, 163Kb)
Хочу предложить вам самые эффективные упражнения из пилатеса для пресса. Сделайте 3 подхода каждого упражнения (по 10 раз) и уже через пару недель вы увидите, как подтянется живот и начнет просматриваться пресс!
 
Хотите подкачать пресс, но вам надоели обычные скручивания? Предлагаем вам комплекс упражнений по пилатесу, которые разнообразят ваши спортивные будни. Всего 15 минут в день и пресс у вас в руках. Смотрим!
 
Пилатес для идеального пресса: упражнение № 1
Читать далее...

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - 8 упражнений от шейного остеохондроза
Часть 2 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ГЛИЦЕРИНОВЫЕ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
...
Часть 13 - 15-минутная тренировка для избавления от жира на животе и боках
Часть 14 - ПРОСТЫЕ МАСКИ ОТ УСТАЛОСТИ НА ЛИЦЕ
Часть 15 - Пилатес для начинающих: шесть лучших упражнений для идеального пресса в любом возрасте
Часть 16 - Фитнес для лица "забей на старость"
Часть 17 - Йога для лица для упругой кожи
Часть 18 - ГИМНАСТИКА ДИКУЛЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: по эффективности нет равных!



Поиск сообщений в Elena_2_0
Страницы: [36] 35 34 ..
.. 1 Календарь