Цитата сообщения Лада_Германовна
Автор: Дина Зима.

Кефирная диета, предназначенная для любителей кисломолочных продуктов. Эта кефирная диета действительно с небольшим секретом, или хитростью, как кому больше нравится. Моя кефирная диета подойдет тем, кто не страдает частыми расстройствами желудка, ибо основана она на сочетании кефира и свежих огурцов. Диета строгая и использовать ее больше двух недель подряд не советуем. Вообще, диеты лучше периодически менять, дабы не дать возможности организму привыкнуть к ним.

Кефирная похлебка, рецепт.
Возьмите 1 литр не жирного кефира. Добавьте туда 3 - 4, натертые, на крупную терку, огурца и 1 болгарский сладкий перец. Все перемешайте и добавьте 3 - 4 столовые ложки рубленой зелени. Зелень: укроп, петрушка, сельдерей, листья салата, зеленый лук.
Полученную похлебку разделите на 3 – 4 части. Съесть на протяжении дня, через равный промежуток времени. Последний прием не позднее 18-00.
Обязательно обильное питье. Допустимо 2 яблока или 1 грейпфрут.

http://www.dinazima.ru/kefirnaya-dieta-s-sekretom.html

Просторы нашего интернета выдают следующий отзыв:
Вес в первую неделю уходит очень быстро! Но главное – это польза для здоровья.
В первую очередь очищается кишечник.
После первых трёх дней чувствуешь себя замечательно.
Я за 10 дней потеряла 7 кг.
Огромным плюсом является то, что кефир всегда можно найти в магазине!
Такая личная диета – Во первых, это позволит Вам понять – а стоит ли таким способом худеть, во вторых сэкономит бюджет, в третьих внести своевременные личные корректировки, по вашему весу, вкусу, индивидуальных ограничений.

Помните секрет кефира в его простоте, эффективности и внутреннем балансе. Читайте, изучайте и пейте на здоровье.