-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћелилотин

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.01.2015
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 13

«аписи с меткой предменструальный синдром

(и еще 60 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

женщинам женщины здоровье климакс лечение пмс мелилотин пмс предменструальный синдром раст€жки секреты_красоты счастье
 омментарии (0)

ћелилотин vs ѕћ—

ƒневник

ѕ€тница, 08 ћа€ 2015 г. 12:26 + в цитатник

ѕћ—, ѕ–≈ƒћ≈Ќ—“–”јЋ№Ќџ… —»Ќƒ–ќћ, ѕћ— ” ƒ≈¬”Ў≈ : —»ћѕ“ќћџ, ѕ–»„»Ќџ, Ћ≈„≈Ќ»≈
я вообще считаю, что женщины бывают абсолютно честны с окружающей действительностью только несколько дней в году, в ѕћ—.

Ёто очень вдохновенное и разрушительное состо€ние. “ы прозреваешь. “ы переполн€ешьс€ силой и жаждой возмезди€. “ы становишьс€ оголенный провод, зачищенный контакт, опасна€ бритва. “ы вырастаешь пр€мо в јнгела-»стребител€.
¬ера ѕолозкова

ѕредменструальный синдром — совокупность патологических симптомов, циклически (регул€рно из мес€ца в мес€ц) возникающих за 2-10 дней до менструации и исчезающих спонтанно (самопроизвольно) в течение нескольких дней после начала менструации.
—огласно статистическим данным, предменструальный синдром (ѕћ—) различной степени выраженности отмечают до 70% женщин репродуктивного возраста, из них около 35% предъ€вл€ют жалобы на т€жЄлое течение, ухудшающее качество жизни, сказывающеес€ на профессиональной карьере и вынуждающее обратитьс€ за помощью в медицинское учреждение.
ѕричиной возникновени€ предменструального синдрома (ѕћ—) €вл€етс€ гормональный всплеск, вызванный периодическими (циклическими) изменени€ми активности центров гормональной регул€ции в коре головного мозга и подкорковых структурах (эпифизе, гипоталамусе, гипофизе).
—огласно наблюдени€м врачей  урортной клиники женского здоровь€, как правило, предменструальный синдром (ѕћ—) возникает у девушек и женщин, озабоченно и трепетно относ€щихс€ к своему здоровью, мнительных, прислушивающихс€ к малейшим изменени€м в своем самочувствии, легко обидчивых, склонных к депрессии и мрачному настроению, имеющих привычку думать о проблемах завтрашнего дн€ перед сном, дл€ которых «стакан скорее наполовину пуст, нежели наполовину полон...»
Ќаступлению и вынашиванию беременности предменструальный синдром (ѕћ—) не преп€тствует.
—имптомы предменструального синдрома, симптомы ѕћ— (признаки ѕћ—)
¬ насто€щее врем€ описано около 200 физических, поведенческих и психологических симптомов ѕћ—.
ƒл€ удобства мы сгруппировали симптомы ѕћ— следующим образом:
1. —имптом психоэмоциональных нарушений (нейропсихическа€ форма ѕћ—): повышенна€ утомл€емость при повседневной (привычной) де€тельности уже с утренних часов, снижение концентрации внимани€, пам€ти, психоэмоциональна€ лабильность (неустойчивость), ощущение внутреннего напр€жени€, немотивированное беспокойство, страх перед «ожидаемым несчастьем», тревожность, агрессивность, грусть и депрессивное состо€ние, беспричинна€ слезливость. ѕечаль может быть настолько выраженной, что банальные жизненные проблемы кажутс€ значительными и неразрешимыми. ѕовышенна€ чувствительность к словам, замечани€м и действи€м окружающих.
2. Ќарушение водно-электролитного баланса (отЄчна€ форма ѕћ—): увеличение массы тела, отеки (преимущественно лица, живота и ног), нагрубание и болезненность молочных желез, боли в мышцах, суставах; вздутие живота, потливость,повышенна€ чувствительность к запахам, угрева€ сыпь, зуд кожи.
«адержка жидкости в организме может составл€ть 500-900 мл. — целью определени€ скрытых отЄков (задержки жидкости в организме) достаточно провести контрольное взвешивание до начала и после окончани€ менструации.
3. —имптом вегетативной дисфункции (кризова€ форма ѕћ—): головна€ боль в височных област€х, котора€ может сопровождатьс€ тошнотой, рвотой; симпато-адреналовые кризы: повышение артериального давлени€, чувство сдавлени€ за грудиной, учащенное сердцебиение, по€вление страха смерти, похолодание и онемение конечностей. —импато-адреналовые кризы, как правило, заканчиваютс€ обильным мочеотделением.
4. јлгический (болевой) симптом (цефалгическа€ форма ѕћ—) — головна€ боль, раздражительность, рвота, тошнота, головокружение; дискомфорт, или болезненность, или боли внизу живота; онемение кистей рук, повышенна€ чувствительность к звукам.
5. ѕовышенный аппетит или изменение вкусовых предпочтений. ѕо€вление т€ги (влечени€) к определЄнным пищевым продуктам, соленой, сладкой, острой пище. ”лучшение настроени€ после приема высококалорийной (жирной и сладкой) пищи: шоколада, мороженого, булочек и т.д. ∆енщина «заедает» свои непри€тности. „асто с нарушением ритма приема пищи (синдром ночного перекуса).
6. –едко встречаемые симптомы предменструального синдрома (атипичные формы ѕћ—): повышение температуры тела за 1-10 дней до начала менструации до 37,5 °—; повышенна€ сонливость, в€лость, апати€; циклически возникающие аллергические реакции разной степени т€жести (вплоть до отЄка  винке), приступы предменструальной бронхиальной астмы; циклическа€ рвота; циклические €звенный гингивит (€звы на деснах), стоматит (воспаление слизистой оболочки полости рта), односторонний птоз (одностороннее опущение верхнего века), иридоциклит, желудочно-кишечные расстройства, неукротима€ рвота, боли в суставах и/или мышцах, вздутие живота и др.
7. ќтдельным вариантом течени€ ѕћ— €вл€етс€ предменструальное дисфорическое (агрессивное) расстройство (ѕћƒ–). 
ѕћƒ– наблюдаетс€ у 3-8% женщин 16-40 лет и про€вл€етс€ €вным угнетением настроени€, резким снижением субъективной оценки качества жизни в св€зи с выраженной раздражительностью, озлобленностью, ощущением взвинченности, утратой самоконтрол€, ощущением внутреннего напр€жени€, безнадежности, безысходности, быстрой сменой настроени€, плаксивостью, нарушением концентрации внимани€. ¬ыраженной сонливостью или бессонницей, заметным отсутствием энергии. ѕри этом психоэмоциональные изменени€ (нарушени€) столь выражены, что оказывают значительное вли€ние на взаимоотношени€ с социумом (окружающими людьми), на привычный уклад жизни, выполнение девушкой/женщиной профессиональных и бытовых об€занностей.
¬ периоды 16-19 и 25-34 года наиболее часто встречаетс€ нейропсихическа€ форма ѕћ—, в 20-24 года — отЄчна€ форма ѕћ—, в 38-44 года — цефалгическа€ и кризова€ формы ѕћ—.
—ледует учитывать, что в предменструальный период нередко возникает обострение (ухудшаетс€ течение) большинства имеющихс€ у девушки/женщины хронических заболеваний, что может ошибочно расцениватьс€ как предменструальный синдром (ѕћ—).
¬ насто€щее врем€ диагноз «ѕредменструальный синдром» прин€то устанавливать при наличии не менее 5 из нижеперечисленных циклически повтор€ющихс€ перед менструацией симптомов при об€зательном про€влении одного из первых четырЄх:
1. ƒепрессивное или агрессивное состо€ние.
2. ”худшение или перепады (быстра€ смена) настроени€, ощущение безысходности.
3. ѕлаксивость, раздражительность.
4. Ќемотивированные («беспричинные») тревожность и напр€жение.
5. —лабость, быстра€ утомл€емость с утренних часов (значимый упадок сил).
6. —нижение способности сконцентрироватьс€ на выполн€емых действи€х.
7. ѕовышение аппетита.
8. Ѕессонница или сонливость.
9. —нижение интереса к повседневному укладу жизни.
10. √оловна€ боль, прибавка массы тела (увеличение веса), отЄки, нагрубание и болезненность молочных желез, боли в суставах и/или мышцах.
¬озможности облегчени€ ѕћ—

—реди способов снижени€ силы и объема симптомов ѕћ— выдел€ют следующие:
• поддержание необходимого баланса витаминов, минералов и других полезных веществ в организме (особенно витаминов ≈, D, ¬6, фолиевой кислоты, кальци€, железа, линолевой кислоты и др.) с помощью питани€ и приЄма препаратов;
• приЄм семени льна, содержащего фитоэстрогены, позволит положительно повли€ть на баланс эстрогенов в организме и на облегчение запоров;
• приЄм фиточаЄв может облегчить некоторые симптомы ѕћ—: ромашка, мелиса, зверобой, пустырник, валериана помогут расслаблению; отвар из листьев одуванчика, м€ты, медвежьих ушек подействует как лЄгкое обезболивающее, противосудорожное; отвар из хвоща полевого поможет как мочегонное (но восполн€йте калий, например, курагой); полезны также различные €годные чаи;
• с повышенным давлением поможет справл€тьс€ настойка бо€рышника, а с пониженным давлением, плаксивостью - настойки элеутерококка, лимонника, женьшен€;
• применение препарата на основе витекса св€щенного может облегчить многие симптомы ѕћ— (проконсультируйтесь с врачом);
• не допустить отЄчности поможет достаточное потребление петрушки перед надвигающимс€ ѕћ—;
• постарайтесь находить врем€ на расслабление и сн€тие стресса, возможно применение ароматерапии (масла лаванды, розмарина, лимона);
• не смотр€ на отсутствие желани€, стоит обратить внимание на физические упражнени€: аэробные, кардионагрузки помогут сн€ть стресс, усил€т кровообращение, поспособствуют высвобождению эндорфинов; прогулки на природе, особенно в солнечное врем€ суток – отличное средство от стресса;
• следите за достаточным количеством сна;
• уменьшите потребление кофе, алкогол€, никотина, соли, сахара, продуктов из белой муки, шоколада, кофеинсодержащих напитков, крепкого ча€;
• не пропускайте приЄмы пищи и кушайте 4-6 раз, небольшими объемами;
• придерживайтесь рационального питани€ с пониженным включением м€сных блюд, особенно жирных, с исключением консервированных, маринованных продуктов;
• отдавайте предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновому хлебу, морской рыбе, орехам и т.п.;
• больше потребл€йте необработанной высокой температурой пищи, приготовленной из местных продуктов;
• не забывайте о пользе секса дл€ нервной системы и баланса гормонов;
• избегайте физических и психических перенапр€жений;
• если доступные вам средства не имеют воздействи€, обратитесь к врачу;
• проконсультируйтесь с врачом о допустимых дл€ вас лекарствах дл€ сн€ти€ болей, гормональных или негормональных препаратах, оральных контрацептивах, а при ѕƒ– ещЄ и об антидепрессантах.

—егодн€ лидером среди негормональных препаратов €вл€етс€ ћелилотин™. ќбладает обезболивающими, спазмолитическими, успокоительными, нейропротекторными, седативными и иммуномодулирующими свойствами. ѕрименение при ѕћ— помогает восстановить гармоничное функционирование всей мочеполовой системы и забыть о непри€тных симптомах. 
ћелилотин™ - комплексное решение женских вопросов.

 

5798702_ (493x465, 32Kb)


ћетки:  

 —траницы: [1]