-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћелилотин

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.01.2015
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 13

«аписи с меткой мелилотин

(и еще 6 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

женщинам женщины здоровье климакс лечение пмс мелилотин пмс предменструальный синдром раст€жки секреты_красоты счастье
 омментарии (0)

ћелилотин vs ѕћ—

ƒневник

ѕ€тница, 08 ћа€ 2015 г. 12:26 + в цитатник

ѕћ—, ѕ–≈ƒћ≈Ќ—“–”јЋ№Ќџ… —»Ќƒ–ќћ, ѕћ— ” ƒ≈¬”Ў≈ : —»ћѕ“ќћџ, ѕ–»„»Ќџ, Ћ≈„≈Ќ»≈
я вообще считаю, что женщины бывают абсолютно честны с окружающей действительностью только несколько дней в году, в ѕћ—.

Ёто очень вдохновенное и разрушительное состо€ние. “ы прозреваешь. “ы переполн€ешьс€ силой и жаждой возмезди€. “ы становишьс€ оголенный провод, зачищенный контакт, опасна€ бритва. “ы вырастаешь пр€мо в јнгела-»стребител€.
¬ера ѕолозкова

ѕредменструальный синдром — совокупность патологических симптомов, циклически (регул€рно из мес€ца в мес€ц) возникающих за 2-10 дней до менструации и исчезающих спонтанно (самопроизвольно) в течение нескольких дней после начала менструации.
—огласно статистическим данным, предменструальный синдром (ѕћ—) различной степени выраженности отмечают до 70% женщин репродуктивного возраста, из них около 35% предъ€вл€ют жалобы на т€жЄлое течение, ухудшающее качество жизни, сказывающеес€ на профессиональной карьере и вынуждающее обратитьс€ за помощью в медицинское учреждение.
ѕричиной возникновени€ предменструального синдрома (ѕћ—) €вл€етс€ гормональный всплеск, вызванный периодическими (циклическими) изменени€ми активности центров гормональной регул€ции в коре головного мозга и подкорковых структурах (эпифизе, гипоталамусе, гипофизе).
—огласно наблюдени€м врачей  урортной клиники женского здоровь€, как правило, предменструальный синдром (ѕћ—) возникает у девушек и женщин, озабоченно и трепетно относ€щихс€ к своему здоровью, мнительных, прислушивающихс€ к малейшим изменени€м в своем самочувствии, легко обидчивых, склонных к депрессии и мрачному настроению, имеющих привычку думать о проблемах завтрашнего дн€ перед сном, дл€ которых «стакан скорее наполовину пуст, нежели наполовину полон...»
Ќаступлению и вынашиванию беременности предменструальный синдром (ѕћ—) не преп€тствует.
—имптомы предменструального синдрома, симптомы ѕћ— (признаки ѕћ—)
¬ насто€щее врем€ описано около 200 физических, поведенческих и психологических симптомов ѕћ—.
ƒл€ удобства мы сгруппировали симптомы ѕћ— следующим образом:
1. —имптом психоэмоциональных нарушений (нейропсихическа€ форма ѕћ—): повышенна€ утомл€емость при повседневной (привычной) де€тельности уже с утренних часов, снижение концентрации внимани€, пам€ти, психоэмоциональна€ лабильность (неустойчивость), ощущение внутреннего напр€жени€, немотивированное беспокойство, страх перед «ожидаемым несчастьем», тревожность, агрессивность, грусть и депрессивное состо€ние, беспричинна€ слезливость. ѕечаль может быть настолько выраженной, что банальные жизненные проблемы кажутс€ значительными и неразрешимыми. ѕовышенна€ чувствительность к словам, замечани€м и действи€м окружающих.
2. Ќарушение водно-электролитного баланса (отЄчна€ форма ѕћ—): увеличение массы тела, отеки (преимущественно лица, живота и ног), нагрубание и болезненность молочных желез, боли в мышцах, суставах; вздутие живота, потливость,повышенна€ чувствительность к запахам, угрева€ сыпь, зуд кожи.
«адержка жидкости в организме может составл€ть 500-900 мл. — целью определени€ скрытых отЄков (задержки жидкости в организме) достаточно провести контрольное взвешивание до начала и после окончани€ менструации.
3. —имптом вегетативной дисфункции (кризова€ форма ѕћ—): головна€ боль в височных област€х, котора€ может сопровождатьс€ тошнотой, рвотой; симпато-адреналовые кризы: повышение артериального давлени€, чувство сдавлени€ за грудиной, учащенное сердцебиение, по€вление страха смерти, похолодание и онемение конечностей. —импато-адреналовые кризы, как правило, заканчиваютс€ обильным мочеотделением.
4. јлгический (болевой) симптом (цефалгическа€ форма ѕћ—) — головна€ боль, раздражительность, рвота, тошнота, головокружение; дискомфорт, или болезненность, или боли внизу живота; онемение кистей рук, повышенна€ чувствительность к звукам.
5. ѕовышенный аппетит или изменение вкусовых предпочтений. ѕо€вление т€ги (влечени€) к определЄнным пищевым продуктам, соленой, сладкой, острой пище. ”лучшение настроени€ после приема высококалорийной (жирной и сладкой) пищи: шоколада, мороженого, булочек и т.д. ∆енщина «заедает» свои непри€тности. „асто с нарушением ритма приема пищи (синдром ночного перекуса).
6. –едко встречаемые симптомы предменструального синдрома (атипичные формы ѕћ—): повышение температуры тела за 1-10 дней до начала менструации до 37,5 °—; повышенна€ сонливость, в€лость, апати€; циклически возникающие аллергические реакции разной степени т€жести (вплоть до отЄка  винке), приступы предменструальной бронхиальной астмы; циклическа€ рвота; циклические €звенный гингивит (€звы на деснах), стоматит (воспаление слизистой оболочки полости рта), односторонний птоз (одностороннее опущение верхнего века), иридоциклит, желудочно-кишечные расстройства, неукротима€ рвота, боли в суставах и/или мышцах, вздутие живота и др.
7. ќтдельным вариантом течени€ ѕћ— €вл€етс€ предменструальное дисфорическое (агрессивное) расстройство (ѕћƒ–). 
ѕћƒ– наблюдаетс€ у 3-8% женщин 16-40 лет и про€вл€етс€ €вным угнетением настроени€, резким снижением субъективной оценки качества жизни в св€зи с выраженной раздражительностью, озлобленностью, ощущением взвинченности, утратой самоконтрол€, ощущением внутреннего напр€жени€, безнадежности, безысходности, быстрой сменой настроени€, плаксивостью, нарушением концентрации внимани€. ¬ыраженной сонливостью или бессонницей, заметным отсутствием энергии. ѕри этом психоэмоциональные изменени€ (нарушени€) столь выражены, что оказывают значительное вли€ние на взаимоотношени€ с социумом (окружающими людьми), на привычный уклад жизни, выполнение девушкой/женщиной профессиональных и бытовых об€занностей.
¬ периоды 16-19 и 25-34 года наиболее часто встречаетс€ нейропсихическа€ форма ѕћ—, в 20-24 года — отЄчна€ форма ѕћ—, в 38-44 года — цефалгическа€ и кризова€ формы ѕћ—.
—ледует учитывать, что в предменструальный период нередко возникает обострение (ухудшаетс€ течение) большинства имеющихс€ у девушки/женщины хронических заболеваний, что может ошибочно расцениватьс€ как предменструальный синдром (ѕћ—).
¬ насто€щее врем€ диагноз «ѕредменструальный синдром» прин€то устанавливать при наличии не менее 5 из нижеперечисленных циклически повтор€ющихс€ перед менструацией симптомов при об€зательном про€влении одного из первых четырЄх:
1. ƒепрессивное или агрессивное состо€ние.
2. ”худшение или перепады (быстра€ смена) настроени€, ощущение безысходности.
3. ѕлаксивость, раздражительность.
4. Ќемотивированные («беспричинные») тревожность и напр€жение.
5. —лабость, быстра€ утомл€емость с утренних часов (значимый упадок сил).
6. —нижение способности сконцентрироватьс€ на выполн€емых действи€х.
7. ѕовышение аппетита.
8. Ѕессонница или сонливость.
9. —нижение интереса к повседневному укладу жизни.
10. √оловна€ боль, прибавка массы тела (увеличение веса), отЄки, нагрубание и болезненность молочных желез, боли в суставах и/или мышцах.
¬озможности облегчени€ ѕћ—

—реди способов снижени€ силы и объема симптомов ѕћ— выдел€ют следующие:
• поддержание необходимого баланса витаминов, минералов и других полезных веществ в организме (особенно витаминов ≈, D, ¬6, фолиевой кислоты, кальци€, железа, линолевой кислоты и др.) с помощью питани€ и приЄма препаратов;
• приЄм семени льна, содержащего фитоэстрогены, позволит положительно повли€ть на баланс эстрогенов в организме и на облегчение запоров;
• приЄм фиточаЄв может облегчить некоторые симптомы ѕћ—: ромашка, мелиса, зверобой, пустырник, валериана помогут расслаблению; отвар из листьев одуванчика, м€ты, медвежьих ушек подействует как лЄгкое обезболивающее, противосудорожное; отвар из хвоща полевого поможет как мочегонное (но восполн€йте калий, например, курагой); полезны также различные €годные чаи;
• с повышенным давлением поможет справл€тьс€ настойка бо€рышника, а с пониженным давлением, плаксивостью - настойки элеутерококка, лимонника, женьшен€;
• применение препарата на основе витекса св€щенного может облегчить многие симптомы ѕћ— (проконсультируйтесь с врачом);
• не допустить отЄчности поможет достаточное потребление петрушки перед надвигающимс€ ѕћ—;
• постарайтесь находить врем€ на расслабление и сн€тие стресса, возможно применение ароматерапии (масла лаванды, розмарина, лимона);
• не смотр€ на отсутствие желани€, стоит обратить внимание на физические упражнени€: аэробные, кардионагрузки помогут сн€ть стресс, усил€т кровообращение, поспособствуют высвобождению эндорфинов; прогулки на природе, особенно в солнечное врем€ суток – отличное средство от стресса;
• следите за достаточным количеством сна;
• уменьшите потребление кофе, алкогол€, никотина, соли, сахара, продуктов из белой муки, шоколада, кофеинсодержащих напитков, крепкого ча€;
• не пропускайте приЄмы пищи и кушайте 4-6 раз, небольшими объемами;
• придерживайтесь рационального питани€ с пониженным включением м€сных блюд, особенно жирных, с исключением консервированных, маринованных продуктов;
• отдавайте предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновому хлебу, морской рыбе, орехам и т.п.;
• больше потребл€йте необработанной высокой температурой пищи, приготовленной из местных продуктов;
• не забывайте о пользе секса дл€ нервной системы и баланса гормонов;
• избегайте физических и психических перенапр€жений;
• если доступные вам средства не имеют воздействи€, обратитесь к врачу;
• проконсультируйтесь с врачом о допустимых дл€ вас лекарствах дл€ сн€ти€ болей, гормональных или негормональных препаратах, оральных контрацептивах, а при ѕƒ– ещЄ и об антидепрессантах.

—егодн€ лидером среди негормональных препаратов €вл€етс€ ћелилотин™. ќбладает обезболивающими, спазмолитическими, успокоительными, нейропротекторными, седативными и иммуномодулирующими свойствами. ѕрименение при ѕћ— помогает восстановить гармоничное функционирование всей мочеполовой системы и забыть о непри€тных симптомах. 
ћелилотин™ - комплексное решение женских вопросов.

 

5798702_ (493x465, 32Kb)


ћетки:  
 омментарии (0)

ќборона от ѕћ— с ћелилотин

ƒневник

—реда, 22 јпрел€ 2015 г. 14:25 + в цитатник

ѕроблема изменений в поведении женщин при ѕћ— сегодн€ беспокоит не только представительниц прекрасного пола, но и их спутников.  ак вместе справитьс€ с дискомфортом и не сбивать комфортный ритм жизни, читайте в нашей статье.
Ёмоционально-психологический и физический дискомфорт при предменструальном синдроме беспокоит примерно треть современных женщин. јпати€, раздражительность, всплески агрессии, которые возникают во врем€ ѕћ— порт€т жизнь не только самой женщине, но и окружающим ее люд€м. ‘изические симптомы, в свою очередь, иногда про€вл€ютс€ настолько сильно, что женщина становитс€ неработоспособной и вынуждена каждый мес€ц по 2-3 дн€ оставатьс€ дома. ≈сли вы стали замечать у себ€ про€влени€ ѕћ—, последуйте нескольким советам, приведенным ниже. ј так как при ѕћ— первыми под гор€чую руку попадают обычно мужчины, мы решили дать несколько советов по выживанию и дл€ них. 
ƒл€ начала, необходимо разобратьс€, что вызывает эмоциональные скачки при ѕћ—.  ак известно, за хорошее настроение отвечают определенные гормоны в нашем организме – это энкефалины и эндорфины. ќни действуют на нервные импульсы, попадающие в так называемый «центр удовольствий», что вызывает чувство бодрости и радости. ¬о врем€ ѕћ— и критических дней содержание энкефалинов и эндорфинов в крови существенно снижаетс€. ѕовысить уровень этих гормонов помогает спорт и люба€ физическа€ активность. Ўоколад, красное вино, фрукты и овощи также способствуют повышению уровн€ гормонов счасть€, а вот соли и жареных продуктов следует наоборот употребл€ть поменьше. 
¬ыполнение физических нагрузок во врем€ менструации не рекомендуетс€, однако во врем€ ѕћ—, если не чувствуете физического дискомфорта, утренн€€ зар€дка или легка€ пробежка окажутс€ кстати. 
≈сли дискомфорт слишком силен, проконсультируйтесь с гинекологом о назначении подход€щего вам препарата. Ќа сегодн€шний день лидером в данной сфере €вл€етс€ ћелилотин™. ќтсутствие побочных эффектов, быстрый эффект позвол€ют говорить об однозначном превосходстве ћелилотин™ перед другими препаратами данного спектра. Ќегормональный состав позволит вам избавитьс€ от ѕћ—, не беспоко€сь о ненужных изменени€х гормонального фона. 
(—овет исключительно дл€ мужчин.) „асто в эти периоды мужска€ половина человечества пытаетс€ избегать женщин, что, наоборот, еще более раздражает женщин. Ёто больша€ ошибка. ѕопробуйте сделать не так, как вы поступали ранее, и сразу увидите положительный результат, который в скором времени отразитс€ на ваших семейных отношени€х. ’от€ бы раз в мес€ц приносите ей завтрак в постель. ≈сли она всегда на диете – рисовые хлебцы, фрукты и зеленый чай, а если на поднос положите еще и купленную накануне розочку, то вы получите еще 100 дополнительных баллов. ≈сли она диетами не страдает, преподнесите ей завтрак, изобилующий йогуртами, фруктами, сметаной, варень€ми и круассанами – поверьте, это вли€ет намного лучше, чем букет цветов! Ёто ваш труд, мужчины! » не т€желый – займет всего 5 минут. —делайте ей массаж или подарите массажЄр (массажную ванночку дл€ ног). 5. » последнее. ∆енщины, что вы больше всего любите? ”стройте себе маленький праздник. —ъешьте это!  упите это! ќставьте детей в покое, они с голоду не умрут – инстинкт самосохранени€ сильнее... ѕолюбите себ€ – и вы, и окружающие от этого станут только счастливее! Ќе стесн€йтесь себ€ и своих чувств – годы идут, а душа остаетс€ такой же, только становитс€ стеснительнее. “ак не дайте же ей загнать вас в угол! ћужчины, помогите женщинам, будьте ласковы!

5798702_risovach_ru_36 (604x437, 46Kb)


ћетки:  
 омментарии (0)

 расива€ кожа - залог красоты

ƒневник

ѕонедельник, 23 ћарта 2015 г. 12:54 + в цитатник

 ак водитс€, мир держитс€ на трех китах. » мир красоты также не исключение. ќчищение, тонизирование, увлажнение – вот основные составл€ющие здоровой и ухоженной кожи. »х спутниками выступает также защита и питание. ќчень многие из нас ежедневно выполн€ют все необходимые процедуры, но задумываемс€ ли мы о составе подход€щих именно дл€ нас средств, ведь кажда€ женщина индивидуальна, а следовательно, и уход должен подбиратьс€ исход€ из личных особенностей.

Ўаг 1 – очищение 

¬ основном, средства дл€ очищени€ кожи направлены на удаление жира, но к чему это приводит?
≈сли полностью очистить кожу от жира, то происходит следующее. «Ќапуганные» железы начинают вырабатывать жир в двойном объеме. —лишком «агрессивное» очищение также вымывает необходимые коже липиды, вследствие чего возникают шелушени€ и сухость, а воспалени€ при этом не уменьшаютс€. 

„то делать?

“.к. ваша задача – не очистить полностью жир, а только удалить излишки, используйте очистители на масл€ной основе. ќни бережно удал€ют загр€знение, не травмиру€ кожу. –азличные виды глины, травы, овс€ные хлопь€ только впитают лишний жир, не наруша€ общего баланса. 

Ўаг 2 – тонизирование

ѕоддерживать кожу лица в тонусе вам помогут трав€ные отвары, минеральные, цветочные, термальные воды, а также витаминизированные средства на водной основе. ѕримен€ть эти средства нужно после очищени€, когда необходимо быстро вернуть коже кислотность. ѕомните, что подт€нута€ красива€ кожа – результат не только внешнего воздействи€, но и общего функционировани€ организма

Ўаг 3 – увлажнение

«авершающим этапом ежедневного ухода за кожей лица €вл€етс€ увлажнение. —уществует два вида увлажн€ющих средств: средства, увлажн€ющие только поверхностный слой, и средства, которые увлажн€ют саму дерму. ѕоверхностное увлажнение благодар€ искусственной пленке создает только внешний эффект м€гкой и ровной кожи, при этом наруша€ выход естественной влаги наружу.
«ѕодкормить» кожу более качественно помогут средства с небольшим процентом растительного масла в составе. ќни способствуют увлажнению не только рогового сло€, но и приостановлению лишних испарений. “аким образом, процесс старени€ замедл€етс€, кожа дольше сохран€ет упругость. 

ѕомните, что соблюда€ основные принципы ухода за кожей лица, вы надолго забудете об «антивозрастных» кремах и дорогосто€щих процедурах!

5798702_ (648x480, 86Kb)


ћетки:  
 омментарии (0)

101 совет дл€ девушек:

ƒневник

ѕ€тница, 20 ћарта 2015 г. 15:55 + в цитатник

5798702_ELnfAJEZQXw (604x604, 54Kb)

1. «абудь про недостатки. ƒумай только о своих достоинствах. ѕерва€ заповедь.
2. Ќе опускай подбородок. ƒевушки, которым нравитс€ быть лучшими, всегда смотр€т пр€мо перед собой.
3. Ѕольше позитива. Ѕудь активна и уверена в себе. ѕозволь энергии бить ключом. —тарайс€ источать как можно больше положительных эмоций. јссоциируйс€ у окружающих с солнышком.
4. √овори губами. “ы не представл€ешь, на что способна капл€ блеска дл€ твоих губ, - такие губы хочетс€ целовать!
5. ”мей слушать. ”важай чужое мнение. Ќе нав€зывай свое.
6. ”хаживай за бров€ми. √лаза – зеркало души. Ќо не стоит забывать и про оправу!  орректировать форму бровей лучше у специалиста.
7. Ќе бойс€ мен€тьс€. –азвивайс€, двигайс€ вперед. Ѕудь разносторонней. Ќе циклись на одном. ѕробуй. »щи себ€.
8. ѕахни собой. Ќайди "свой" запах и оставайс€ ему верна. «апахи ассоциируютс€ с людьми.
9. Ёкономь на рум€нах. Ѕольше времени проводи на воздухе. Ѕарышню, нагул€вшую на морозе рум€нец, немедленно хочетс€ согреть.
10. Ѕудь увлеченной. Ќапример, научись фехтовать на самурайских мечах. ¬едь любой парень мечтает встречатьс€ с супердевушкой.
11. Ќе копируй других. Ќайди свой стиль. “олько глупец будет гордитьс€ тем, что его девушка похожа на јнджелину ƒжоли.
12. «апасись конфеткой. ¬се рекламы тверд€т, что свежее дыхание облегчает понимание. “ак и есть!
13.  ушай. — аппетитом и красиво. —лово "диета" раздражает.
14. —леди за шагами. ѕусть походка будет женственной. Ќе смотри под ноги, не спеши, не сутульс€.
15. ”меньшай размеры.
ѕересмотри размеры сумки. «ачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной маленькой сумочкой?
16. Ѕольше читай. — интересным человеком хочетс€ общатьс€.
17. Ѕудь целеустремленной. ѕоставь перед собой цель и иди к ней. ¬ерь внутреннему голосу. ÷ельные натуры прит€гивают.
18. «апасись специ€ми. Ќаучись готовить хот€ бы одно блюдо и радуй им друзей и близких. ƒаже если это простой €блочный пирог.
19. Ѕереги голову. ¬ычурна€ укладка – это хорошо. ƒл€ торжественных случаев. ј волосы, к которым хочетс€ прикоснутьс€, выгл€д€т как у романтических барышень из фильмов про пиратов.
20. ”молчи о главном. ƒевушки, не надо на первом же свидании все о себе рассказывать! ќставл€йте некоторую загадку, парн€м так нравитс€ отгадывать загадки!
21. Ќе повышай голос. ƒержи себ€ в руках.
22. »грай! —нимай кино про себ€, играй главную роль, пример€й различные образы. Ѕудь разной и одинаково насто€щей всегда.
23. Ќе умничай. –аздражает, когда девушка, жела€ продемонстрировать, кака€ она умна€, сыплет цитаты через фразу.
24. ƒари подарки. ƒрузь€м и знакомым. ћаленькие и даже самодельные. ѕросто так. ѕотому что у теб€ хорошее настроение.
25. ¬озьми за руку. ѕрикасайс€ к человеку во врем€ разговора. ѕсихологи утверждают, что это помогает сн€ть напр€жение и расположить собеседника к себе.
26. Ќе дергайс€. Ќе гон€й крошки по столу, не мни салфетки, не ковыр€й корешок книжки. Ёти жесты ужасны. ¬место того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй пр€дь челки с лица. ћногие считают это сексуальным.
27. ѕочувствуй разницу. ќдевайс€ сексуально, но не вульгарно. »ли коротка€ юбка, или смела€ кофта, или €рка€ помада. Ќо вместе – никогда!
28. ƒелай ручки. Ќе забывай про маникюр. ”хоженна€ рука – это та, которую хочетс€ держать в своей руке.
29. „аще улыбайс€. ѕусть все вид€т: ты счастлива.
30. ћеньше говори о себе. ѕусть люди сами спрашивают.
31. Ќе плачь. ƒевочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. Ќа самом деле – наоборот.
32. Ќе экономь на аксессуарах. Ќоси знак отличи€. ѕусть даже самый маленький.
33. —трой глазки. Ѕольшие глаза завораживают. ∆елательно, чтобы в черноте туши они были видны!
34. —мотри в оба.  огда разговаривают с человеком, который интересен, смотр€т в глаза. »менно это называетс€ умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
35. ’вали. „естно. ƒелай окружающим комплименты. “олько искренне!
36. —тупай смело. ќбувь должна быть удобной.  овыл€€ на шпильках, парн€ не покоришь. ј пар€ в классных «јдидасах» (если ему, конечно, нравитс€ «јдидас»), очаруешь любого точно.
37. ѕомни про „ё. Ќе бойс€ сме€тьс€ над собой. Ёто свидетельствует о твоем чувстве юмора.
38. Ќа волне. Ќаучись разговаривать с парн€ми на их €зыке, понимать их шутки. Ёто важно!
39. Ѕудь проще. Ќе делай из мухи слона.
40. ћеньше сиди дома. ¬округ куча интересного! »сследуй мир. » поделись открыти€ми с друзь€ми.
41. ¬злетай! Ќаучись кокетливо вскидывать бровь. ѕарней это сводит с ума!
42. —покуха! Ќе думай посто€нно о том, как выгл€дишь со стороны. –асслабьс€ и наслаждайс€.
43. ¬спомни дни рождени€ всех – это св€тое. ѕоэтому составь список и своевременно по нему поздравл€й.
44. —тилизаци€. ¬ыдерживай индивидуальный стиль в одежде. Ќе сливайс€ с толпой, но и не чуди.
45. Ќе завидуй. –адуйс€ тому, что у теб€ есть.
46. ѕризнавайс€ в любви. Ќо тем, кого действительно любишь.
47. Ќе трепи. Ћучше сделай. ¬ерь делам, а не словам. —лова бывают пусты.
48. Ѕудь другом. Ќе позвол€й говорить плохо о дорогих тебе люд€х. Ёто цен€т.
49. –аздел€й интересы. ƒорогого тебе человека. ќн будет любить теб€ еще сильнее.
50. Ћюби себ€ и свое тело. ”страивай маленькие праздники. Ќапример, принимай ванну с пеной, солью и маслами. Ёто сделает кожу еще более гладкой, а твою любовь к себе еще сильнее.
51. Ѕудь любвеобильна. –асполагающие к себе люди относ€тс€ с любовью к дет€м и животным. ƒаже малознакомым.
52. “ренируйс€. —тарайс€ вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. ¬ежливость пригодитс€.
53. ¬ примерочную! Ќоси только то, что идет. Ќаучись трезво оценивать свою внешность.
54. ‘антазии? —тарайс€ меньше выдумывать. Ёто избавит теб€ от неловких ситуаций.
55.  опи таланты. “алантливые барышни прекрасны.
56. Ѕудь эмоциональной. Ќе держи эмоции в себе. ¬ыражай их открыто. Ќо не устраивай театр.
57. –искуй! Ќе бойс€ огол€ть шею и плечи. Ќо со вкусом и уместно.
58. ÷ени врем€. Ќе трать его на ерунду. ѕроводи с пользой.
59. Ќе унижай людей. “ы не имеешь на это права.
60. —тань лидером в компании! Ёто не так сложно.
61. —высока? ¬ысокомерие отталкивает. —нежные королевы мало кого привлекают.
62. Ѕудь искренней »скренне!
63. Ќарезай! —обирай любимые песни на тематические сборники и дари друзь€м. »де€!
64. Ќаучись петь. ѕосв€ти свою первую песню ≈му.
65. Ћюби! ѕо-доброму относись к люд€м. Ќо без наивности.
66. Ќе говори плохо о бывших бойфрендах. ‘у.
67. «асыпа€, думай о при€тном. “ы проснешьс€ в хорошем настроении.
68. Ќе ври. Ёто избавит от неловких ситуаций.
69. ѕей меньше газировки. “ы обезопасишь себ€ от целлюлита.
70. Ќе пей совсем алкогольных напитков. Ѕокал вина не считаетс€. ѕь€ные девушки с сигаретой ужасны.
71. Ќикогда не обесцвечивай волосы больше чем на один тон. ќтросшие корни – это некрасиво.
72. ¬сегда педикюр! ƒа, зима. ƒа, никто не видит. Ќо ты-то знаешь, что безупречна до кончиков ногтей! Ёто важно.
73. ¬ыбирай. —тарайс€ больше общатьс€ с теми, кто тебе при€тен.
74. Ќе нав€зывайс€. Ћучше сделай так, чтобы теб€ позвали.
75. »збегай картинных жестов. Ѕудь естественней.
76. ћинимум косметики! “ы же не мамул€ из «ћулен –уж».
77. »зучи элементарные правила этикета. » используй к месту.
78. Ќе стесн€йс€ своих слабостей. ѕозвол€й себе иногда капризы. ћилые и забавные.
79. Ќе бойс€ подчеркивать достоинства. ƒлинные ноги? ”зкие джинсы. ’ороша€ кожа? Ќет тоналке. ƒлинные пр€мые волосы? «абудь про химию. Ћучше стрижка в салоне.
80. “рудись! Ќе ленись – приобретешь себе еще одно умение и/ или достоинство. —танешь уважать себ€ еще сильнее.
81. Ѕудь спортивнее! ѕодт€нутые барышни привлекательнее лежебок. —проси у любого мужчины от 9 до 90.
82. Ќе молчи. —мело высказывай свою точку зрени€. » реб€та будут теб€ уважать.
83. ÷ени людей. ¬споминай чаще старых друзей. ƒа, ты о них все знаешь, но сколько раз они теб€ выручали!
84. ѕохвали себ€. Ќачинай каждое утро с улыбки зеркалу.
85. Ѕудь инициативной. » теб€ об€зательно запомн€т!
86. Ѕудь пунктуальна. Ќе заставл€й себ€ ждать. “олько если он о-о-очень симпатичный, и то не больше чем на 5 минут.
87. «аинтересуй! —тарайс€ быть в курсе всего нового.
88. ƒовер€й себе. ѕоступай только так, как считаешь нужным. —тадность вышла из моды.
89. Ѕудь чуткой. Ќе отказывай в помощи. “ебе будут благодарны.
90. ѕо-честному. —тарайс€ не делать того, за что тебе придетс€ оправдыватьс€.
91. ¬ерь в чудеса. ќни случаютс€ в жизни тех, кто в них верит.
92. ћисс великодушие. Ќе делай поспешных выводов. ƒавай люд€м еще один шанс.
93. ƒефилируй. Ќадевай то, в чем ты себ€ чувствуешь уверенно. “во€ уверенность – залог успеха в этот день.
94. Peace! »збегай ссор и конфликтов. ѕытайс€ обернуть взрывоопасную ситуацию в шутку.
95. Ѕудь приветлива. Ќе обдел€й никого своим вниманием.
96. —мело делай первый шаг. –искуй, но тогда, когда риск оправдан.
97. ¬ерь люд€м. » они при€тно теб€ удив€т.
98. Ќе пасуй перед трудност€ми. »спытани€ делают нас сильнее.
99. ¬змах ресниц. «авивалка дл€ ресниц – это не пошлость. ¬згл€д будет открытым, а ты – красавицей.
100. Ќе пытайс€ всем угодить. “ы не монета, чтобы всем нравитьс€.
101. Ѕудь собой! ”мной.  расивой. ¬оспитанной. Ћюб€щей. —частливой.


ћетки:  
 омментарии (0)

 лимакс - есть решение!

ƒневник

—реда, 11 ћарта 2015 г. 14:38 + в цитатник

 ажда€ женщина в зрелом возрасте сталкиваетс€ с периодом перестройки организма. ≈стественным образом начинает мен€тьс€ гормональный фон, репродуктивна€ система измен€етс€ и наступает менопауза (климакс). ќ климаксе можно говорить, если менструации отсутствуют в течение года.

ќчень часто менопауза сопровождаетс€ комплексом непри€тных симптомов. ∆енщины в возрасте 45-55 лет ощущают несвойственные им ранее головные боли, приливы жара, повышенную потливость, страдают нарушени€ми сна, станов€тс€ более вспыльчивыми и раздражительными.

ѕричиной климакса специалисты называют ослабление функционировани€ €ичников и слабую выработку женского полового гормона – эстрогена.

ƒл€ того, чтобы исправить сбой гормонального фона и устранить дискомфорт, врачи рекомендуют следующие средства:

1.       √ормональна€ терапи€ извне

Ёффективность такого способа лечени€ оправдывает себ€, однако имеет значительный список противопоказаний. »менно поэтому такой вид лечени€ назначаетс€ только врачом-гинекологом после предварительного обследовани€.

2.       Ќегормональные препараты

 

√омеопатические препараты практически не имеют противопоказаний, однако эффект от гомеопатии наступает с течением значительного периода времени. “.к. точна€ схема действи€ данных препаратов пока не имеет научного по€снени€, многие врачи относ€тс€ к этому виду лечени€ скептически.

 

Ѕјƒ (биологически активные добавки) €вл€етс€ естественнымзаменителем женских гормонов, выработка которых приостанавливаетс€ с возрастом. ѕри правильном подборе эти препараты оказывают эффективное действие на женский организм, способствуют его укреплению, улучшают обмен веществ и восстанавливают правильное функционирование систем.

 

ћелилотин ™ оказывает комплексное воздействие на женскую половую систему. ќбладает обезболивающим, спазмолитическим, иммуномодулирующим, антисептическим, успокоительным нейропротекторным и капилл€роукрепл€ющим эффектом. ”лучшает кровоснабжение всех тканей.

ћелилотин ™ - комплексное решение женских вопросов. 5798702_kakperezhitklimaks1 (500x321, 25Kb)


ћетки:  
 омментарии (0)

ћелилотин - комплексное решение женских вопросов

ƒневник

—реда, 11 ћарта 2015 г. 13:31 + в цитатник
¬ колонках играет - ¬се буде добре

Ќастроение сейчас - ¬есеннее



 расота женщины – в ее здоровье.  ажда€ из нас достойна восхищенных взгл€дов, которые мимо воли поднимают настроение. ј наш внешний привлекательный образ непременно св€зан с внутренним самочувствием.   огда огорчени€ берут верх над радост€ми, а заботы о здоровье станов€тс€ во главу угла, пропадает то самое ощущение легкости, которое помогает быть на высоте в любых ситуаци€х. ∆енские проблемы относ€тс€ к самым непри€тным. ¬ любом возрасте существуют моменты, когда необходимо воврем€ вспомнить о себе и зан€тьс€ решением возникших вопросов.  лимакс, ѕћ—, нарушение цикла встречаютс€ очень часто. ƒл€ того, чтобы подобные проблемы не становились барьером перед гармоничной жизнью, не мешали изо дн€ в день быть эффективной и успешной на работе, люб€щей и нежной дома,  нужно вспомнить, что все эти ситуации св€заны с изменени€ми гормонального фона женщины и не €вл€ютс€ болезн€ми.  ћногие женщины бо€тс€ возникших трудностей, предполага€, что вмешательство в гормональный фон непременно влечет за собой множественные сопутствующие  сбои организма. »менно здесь помощь нам оказывает сама природа, котора€ дарит наиболее безопасный способ восстановлени€ гормонального фона, не вступа€ в диссонанс с  заложенными законами функционировани€ организма. ѕроверенный не одним поколением секрет комплексного возобновлени€ баланса женской половой системы лежит в непосредственной близости от каждой из нас.

ћелилотин ™основан на травах традиционной медицины, содержит биологически активные вещества , которые оказывают комплексное воздействие на женский организм. ќбладает обезболивающим, противовоспалительным, иммуномодуллирующим, мембраностабилизирующим свойствами. Ќормализует функцию женских половых органов. ¬не зависимости от возраста, вы получаете желаемое восстановление организма, т.к. ћелилотин™ помогает вернуть общий баланс половой системы.

ѕокупа€ ћелилотин™, вы выбираете натуральное эффективное и безопасное средство.

ћелилотин™ – комплексное решение женских вопросов. 5798702_yoga_dlya_zhenshchin (700x438, 161Kb)


ћетки:  

 —траницы: [1]