-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в √алочка7

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 21.12.2014
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 3812


 омментарии (0)

√имнастика дл€ ленивых: упражнение "«еркало" при боли в позвоночнике

ѕонедельник, 30 ћа€ 2016 г. 20:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√имнастика дл€ ленивых: упражнение "«еркало" при боли в позвоночнике

ѕроста€, быстра€ и эффективна€ методика самопомощи при бол€х в области шеи, грудного и по€сничного отдела позвоночника, ребер, органов брюшной полости, головных бол€х.

ѕринцип, лежащий в основе выполнени€ упражнени€, – поиск максимально комфортных, безболезненных положений, включающих комбинацию наклонов, сгибаний-разгибаний, скручиваний.

“ело человека устроено таким образом, что при возникновении повреждени€ оно стремитс€ к самокоррекции. «анима€ комфортное положение, мы переводим суставы и органы из состо€ни€ патологического напр€жени€ в состо€ние поко€, равновеси€. «адержива€сь в этом положении на определенное врем€ – создаем возможности дл€ нормализации кровотока, открыти€ суставов, расслаблени€ мышц и фасций. 

Vts6J.png
–убрики:  здоровье
полезные советы
полезные советы

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕолезна€ подборка лучших морских узлов

ѕонедельник, 30 ћа€ 2016 г. 20:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ravingdon [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолезна€ подборка лучших морских узлов

10 самых полезных морских узлов

ћы уже познакомили вас с видами туристических узлов, теперь настал черед морских. ћастерство такелажных работ постепенно уходит в прошлое по мере того, как на флот проникает технический прогресс. ќднако даже самые базовые навыки этого старинного ремесла — в€зани€ морских узлов — могут оказатьс€ бесценными в разных ситуаци€х. ѕеред вами 10 узлов, которые незаменимы и в морском переходе, и в обычной жизни.

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ
–убрики:  интересное
интересное
полезные советы
полезные советы

ћетки:  

Ўокирующие подделки м€са. “ак из чего его делают

—реда, 25 ћа€ 2016 г. 19:51 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ўокирующие подделки м€са. “ак из чего его делают

 ¬от, что говор€т знающие!

ѕроизводство м€са, которое сегодн€ вы употребл€ете в пищу, по утверждению исследователей, это не что иное как гр€зный бизнес, причем  в промышленных масштабах. ¬се, или почти все можно увидеть из этого видео ролика!

»так, вперед! ¬печатлительным не смотреть!



 

–убрики:  удивительное
удивительное

ћетки:  

ƒва в одном - подкормка клубники и борьба с вредител€ми

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 21:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќина_–удакова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒва в одном - подкормка клубники и борьба с вредител€ми

ѕодкормка клубники
ћо€ подруга жалуетс€, что не успевает собирать €годы - их так много. ”тверждает, что секрет в этой подкормке. ћожет кого то заинтересует, попробуйте.
—остав: 1 стакан золы залить 1-2 литрами кип€тка, до остывани€, 2гр. марганцовки, 2гр. борной кислоты (порошок), 1 ст. ложка йода. «олу процедить, все это на ведро воды.—разу намешиваю в бочку и опрыскиваю ,до полного смачивани€ листвы. Ёто и подкормка микро и макро элементами и борьба с вредител€ми.
ƒачные советы
–убрики:  сад
сад

ћетки:  

“анец живота дл€ начинающих

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 21:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ orliya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“анец живота дл€ начинающих ...

 

  ажда€ представительница слабого пола мечтает быть грациозной и привлекательной. ј помочь ей в этом способен танец живота, который был одним из символов страсти еще с древних времен. ћожет быть, именно поэтому в насто€щее врем€ восточные танцы преподают во многих фитнес клубах. ¬о все времена танец живота олицетвор€л женственность, страсть, грацию и привлекательность. ¬ этом танце все движени€ и св€зки основываютс€ на технике классического беллиданса.  роме того, в результате значительных физических нагрузок очень хорошо тренируютс€ мышцы малого таза, корректируетс€ фигура и осанка, укрепл€етс€ позвоночник, оказываетс€ положительный эффект на физическое и психоэмоциональное здоровье женщины. “олько благодар€ этому танцу, у женщины подт€нутый живот, упругие €годицы, тонка€ тали€, а также из€щна€ походка.

  Ётот танец  улучшает здоровье, а значит, продлевает молодость. ќн способен изменить женщину, как с внутренней, так и с внешней стороны. ∆енщина, танцующа€ этот танец, ощущает радость жизни, непревзойденное наслаждение от движений, она учитс€ жить счастливым насто€щим. ј дл€ тех, кто еще не познали радость материнства, – это прекрасна€ подготовка к будущим родам. ћногие женщины не только мечтают, но и хот€т научитьс€ этому искусству.   тому же, в этом нет ничего сложного, было бы у вас желание и терпение.

 

  — видео уроками «“анец живота дл€ начинающих» могут ознакомитьс€ все желающие научитьс€ танцевать в домашних услови€х, просто посетив наш сайт и приступив к зан€ти€м. ’орших вам результатов и отличного настроени€!



 





 





 





 





 



 

http://uroki-online.com/dance/tanec-zhivota/5995-tanec-zhivota-dlya-nachinayuschih-video.html

 

ORLIYA

 

–убрики:  здоровье
полезные советы
полезные советы

ћетки:  

Ќиколай II и его семь€

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 21:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Marina___Morskaya [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќиколай II и его семь€

Ќиколай II и его семь€


ќни умерли мучениками за человечество. »х истинное величие проистекало не из их царского сана, а от той удивительной нравственной высоты, до которой они постепенно подн€лись. ќни сделались идеальной силой. » в самом своем уничижении они были поразительным про€влением той удивительной €сности души, против которой бессильны вс€кое насилие и вс€ка€ €рость и котора€ торжествует в самой смерти» (воспитатель царевича јлексе€ ѕьер ∆иль€р).
–убрики:  великие люди
великие люди

ћетки:  

ћаска, подт€гивающа€ кожу лица

¬оскресенье, 22 ћа€ 2016 г. 19:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћаска, подт€гивающа€ кожу лица

∆енщины в возрасте чаще всего не сильно расстраиваютс€ из-за морщин, если они готовы к красивому старению. Ќо практически всех расстраивают проблемы с овалом лица, когда оно как бы съезжает вниз. Ёто придает возраст даже при отличной коже. ј помочь может очень проста€ маска, подт€гивающа€ кожу лица  . ≈динственное противопоказание данной процедуры — аллерги€ на мед. ќб€зательно проверьте свою реакцию на продукты пчеловодства!

0_12881f_c55c95aa_S.png
–убрики:  здоровье
полезные советы
полезные советы

ћетки:  
÷итата сообщени€ »рцейс

”лучшаем зрение / √имнастика дл€ глаз

÷итата

¬оскресенье, 22 ћа€ 2016 г. 19:39 + в цитатник
ѕросмотреть видео
61 просмотров
”лучшаем зрение / √имнастика дл€ глаз

 огда человек сталкиваетс€ с проблемой зрени€, будь то дальнозоркость или близорукость, астигматизм – он мечтает лишь об одном: полном излечении от этих недугов и восстановлени€ своих зрительных способностей.
„итать далее

–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕлинчатый каравай с капустой "Ќежнейший"

¬оскресенье, 22 ћа€ 2016 г. 19:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕлинчатый каравай с капустой "Ќежнейший"

Ётот рецепт нашла давным-давно в каком-то кулинарном календарике, добавила немного "отсеб€тины". ’очу поделитьс€ данным рецептом! Ќадеюсь, ¬ам понравитс€ этот очень-очень нежный и вкусный блинчатый пирог!

¬ первый раз приготовила данный каравайчик лет в тринадцать-четырнадцать. –одители, хоть уже и привыкшие к моему кулинарному рвению, бурной фантазии и ко множеству разнообразных блюд каждый день, от этого карава€ были в безумнейшем восторге!) » сейчас, уже име€ свою семью, € пеку этот каравай и отношу родител€м (дома оставл€ю немного - муж, привереда в еде, не любит капусту совсем), каждый раз вид€ неподдельную радость и восторг. » это настолько при€тно, что наворачиваютс€ слeзы! 

–убрики:  кулинари€

ћетки:  

ѕ–»“„ј ќ ƒ¬”’ ћќЌј’ј’

„етверг, 19 ћа€ 2016 г. 20:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕ–»“„ј ќ ƒ¬”’ ћќЌј’ј’


ѕ–»“„ј ќ ƒ¬”’ ћќЌј’ј’



ѕ–»“„ј ќ ƒ¬”’ ћќЌј’ј’



ќднажды на своЄм пути они встретили очень красивую женщину. ќна была просто неземной красоты. ∆енщина сто€ла возле реки и пыталась еЄ пересечь. ≈й необходимо было попасть на другой берег. Ќо течение реки было настолько сильным, что у неЄ никак не получалось сделать это самосто€тельно.



122296081_5667162_121002453_Bezimeni1__8_.gif
–убрики:  философи€

ћетки:  

веселые картинки

„етверг, 19 ћа€ 2016 г. 20:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ _Sofia-9_ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕозитивные фразочки в картинках

4809770_UPozitiv3 (150x22, 9Kb)

4809770_s1 (506x491, 60Kb)

4809770_s5 (604x436, 79Kb)
4809770_s6 (604x545, 64Kb)
4809770_s4 (604x427, 58Kb)
4809770_s3 (604x356, 31Kb)
4809770_ (100x85, 15Kb)
–убрики:  веселые картинки
веселые картинки

ћетки:  

6 неожиданно вкусных десертов из обычной манки

„етверг, 19 ћа€ 2016 г. 20:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

6 неожиданно вкусных десертов из обычной манки - результат почти как в ресторане!


ѕервое, что приходит на ум, когда слышишь слово «манка», — это нелюбима€ каша с комочками из детства. Ќо при минимуме усилий даже эта крупа способна стать хитом на вашей кухне.



ƒл€ вас рецепты классных десертов, в основе которых банальна€ и мало кем любима€ манка. ѕросто, быстро, никаких сверхъестественных ингредиентов, а результат почти как в ресторане!


 



0_d20d3_4d7c2b86_S.png
–убрики:  кулинари€

ћетки:  

ќдно стихотворение, чтобы выучить трудные ударени€!

—реда, 18 ћа€ 2016 г. 20:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —емь_дней [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќдно стихотворение, чтобы выучить трудные ударени€!

‘ено́мен звони́т по среда́м,
ѕрин€́в догово́р по года́м,
ќн о́тдал экспе́ртам эско́рта
’ода́тайство аэропо́рта.
 ак у нашей ћарфы
≈сть в полоску ша́рфы!
—рубили ель, сорвали щаве́ль.
ƒолго ели то́рты —
Ќе налезли шо́рты!
«вони́т звонарь,
«вон€́т в звонок,
„тоб ты запомнить верно смог.
“ы нам шторы не вози,
ћы повесим жалюзи́
 
–убрики:  полезные советы
полезные советы

ћетки:  

„ем оснащена среднестатистическа€ €понска€ квартира

—реда, 18 ћа€ 2016 г. 20:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  апочка_ апа [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

„ем оснащена среднестатистическа€ €понска€ квартира?

ѕишет живуща€ в японии Ќаталь€ —оболевска€, nobody-s-fool:   ¬опросы-ответы дальше )

“ огда-то, в стародавние времена, € обещала показать, как выгл€дит ванна и туалет в обычной среднестатистической €понской квартире. Ќе прошло и полгода (действительно не прошло), как у мен€ дошли все таки руки это сделать. » бонусом € решила показать еще некоторые удобные штуки, которые есть по умолчанию во многих квартирах.”

 
„ем оснащена среднестатистическа€ €понска€ квартира? (19 фото)

я живу в доме, который был построен в 2008 году. Ќо подобное устройство характерно дл€ многих домов моложе 20 лет (а € сменила за врем€ проживани€ в японии квартир п€ть и периодически бываю в гост€х). ќтдельно следует отметить, что мо€ квартира сделана полностью в европейском стиле – у мен€ нет никаких татами или раздвижных стен/шкафов.

Ёто видимо св€зано с тем, что квартира у мен€ маленька€. ¬ многокомнатных квартирах делают как минимум одну спальню в €понском стиле. » € их очень люблю. «апах новых татами ни с чем не сравнитс€!

»так, что же € имею у себ€ дома:  

„итать далее...
–убрики:  €пони€
€пони€
удивительное
удивительное

ћетки:  

—ќƒј, —ќЋ№,  ≈‘»– » ƒ–ќ∆∆» ѕ–»√ќƒя“—я ¬ ќ√ќ–ќƒ≈

¬торник, 17 ћа€ 2016 г. 19:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ќƒј, —ќЋ№,  ≈‘»– » ƒ–ќ∆∆» ѕ–»√ќƒя“—я ¬ ќ√ќ–ќƒ≈

 





ќказываетс€, и в продуктовом отделе обычного магазина или супермаркета найдетс€ не мало полезных товаров дл€ борьбы с вредител€ми и болезн€ми растений, приготовлени€ подкормок и био-настоев. Ќекоторые садоводы давно и с успехом используют в аграрных цел€х кефир, молоко, сыворотку, соль, соду, дрожжи, горчичный порошок и кое-что еще. —ейчас узнаем почему…

Ќе только дл€ еды…  акие продукты могут пригодитьс€ в огороде?
4nkpbcgozxemmwfi.png
–убрики:  сад
сад

ћетки:  

ѕ»–ќ√ »« Ћј¬јЎј —  ”–»÷≈… » —џ–ќћ

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 20:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕ»–ќ√ »« Ћј¬јЎј —  ”–»÷≈… » —џ–ќћ

3925311_PIROG_IZ_LAVAShA_S_KYRICEI_I_SIROM (700x700, 315Kb)

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:
● лаваш тонкий 2 шт.
● €йцо 3 шт.
● сыр 300 г

„итать далее...
–убрики:  кулинари€

ћетки:  

√енерал Ўерман: самое большое дерево в мире

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 20:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√енерал Ўерман: самое большое дерево в мире!

3925073_thegeneralshermanheidismith (700x466, 371Kb)

√енерал Ўерман: самое большое дерево на планете. ≈го объем 1487 м³ и его возраст 2 тыс€чи лет.

далее
–убрики:  флора
флора

ћетки:  

–едкие и экзотические птицы!

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 20:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ramata [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–едкие и экзотические птицы!

2627134_9 (400x192, 102Kb)

 √рифовые цесарки

экзотические птицы цесарки грифовые
Ёти птицы, грифовые цесарки, предпочитают ходить, вместо того, чтобы бегать, а бегать, вместо того, чтобы летать.

Ќо летать они могут и летают, но только в том случае, когда чувствуют серьезную опасность.

ј ещЄ они используют крыль€ дл€ того, чтобы пр€татьс€ на ветв€х деревьев от пал€щего африканского солнца.

Ќа деревь€х эти птицы и сп€т ночью.

 огда цесарка решает полетать, то очень редко еЄ полет бывает длительным – не более 500 метров.

ƒл€ того, чтобы не тратить силы на посто€нные перелеты, ста€ цесарок выставл€ет дозорных, которые след€т за окружающим стаю пространством и в случае возникновени€ опасности подают стае сигнал.

ƒјЋ≈≈2627134_3_1_ (207x225, 58Kb)

–убрики:  фауна
фауна

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

“айны молитвы Ђќтче нашї

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 19:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EVGENIYA222 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“айны молитвы Ђќтче нашї

   
“айны молитвы Ђќтче нашї

ћолитва ќтче наш — это не просто главные слова дл€ любого христианина. ¬ этих строках содержитс€ тайный смысл, понимание самого Ѕога и всего, что нас с вами окружает. — текстом этой молитвы св€зано много интересных фактов и даже тайн, которые дано постичь только истинному верующему.

5155516_000130 (150x20, 1Kb)
–убрики:  философи€
удивительное
удивительное

ћетки:  

япони€. ¬ишни в полном цвету

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 19:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “рииночка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

япони€. ¬ишни в полном цвету

япони€. ¬ишни в полном цвету

 

япони€, апрель

¬ишни в полном цвету!
ј рассвет такой, как всегда,
“ам, над дальней горой…

ћацуо ЅасЄ (1644-1694)

япони€, апрель япони€, апрель

„итать далее...
–убрики:  €пони€
€пони€

ћетки:  

ќмолаживающий €понский ћассаж јсахи (ZOGAN) дл€ лица в картинках

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 19:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћарриэтта [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќмолаживающий €понский ћассаж јсахи (ZOGAN) дл€ лица в картинках

ќмолаживающий ћассаж јсахи (ZOGAN) дл€ лица в картинках. ѕеревод на русский €зык “ать€на „екалова, Ћайне Ѕуттер

ќчень классный, всем советую попробовать! ѕрилагаю видео ролик омолаживающего массажа јсахи, дл€ визуального ознакомлени€, а ниже все упражнени€ описываютс€.



ћассаж выполн€етс€ на обильно смазанную кремом или маслом кожу.  рем должен быть в достаточном количестве, чтобы не травмировать кожу и не вызвать морщины. ћассаж можно выполн€ть каждый день.

ћассаж јсахи осуществл€етс€ легким надавливанием. ѕальцы сложить вместе – они должны составл€ть одно целое. ¬ лице не должно возникать болезненных ощущений, однако в тех местах, где есть лишние жировые отложени€, от нажима может по€витьс€ небольша€ болезненность.

ѕрежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо тщательно очистить. Ёто об€зательное требование, потому что перед началом массажа необходимо очистить протоки, по которым пойдет лимфа. 

86d46543-c649-4490-8d77-cc2cf766105a (450x680, 141Kb)

„итать далее...
–убрики:  €пони€
€пони€
полезные советы
полезные советы

ћетки:  

ѕоиск сообщений в √алочка7
—траницы: [106] 105 104 ..
.. 1  алендарь