2 день. Вес 78.3 кг. 

Проснулся 4:26.  Спал 5 часов 16 минут. Самочувствие в норме. Настроение хорошее.

Проявился один из плюсов. Высыпаюсь за меньший период, и можно с пользой провести освободившееся от сна время.

Поскольку со временем происходитв теле накопление токсинов, поступающих с некачественной пищей, загрязнёным воздухом, водой, всё это начинает препятствовать нормальному функционированию организма, и в результате он перестаёт справлятся с их естественным выведением. В результате происходит разбалансировка систем жизнедеятельности. Яды оседают в теле, что со временем приводит к хроническим патологиям. Плюс ко всему негативные эмоции и стрессы ускоряют процессы старения. (А.Якуба)

При голодании происходит очистительный процесс от отравляющих веществ организм, выводятся скопившееся токсины и яды. Организм запустит новые оздоравливающие механизмы, которые будут его очищать и обновлять, сократится объём желудка, пищи будеттребоваться меньше для насыщения. Повысится жизненый тонус, так как в эти дни будет дан физиологический отдых организму, необходимый для восполнеия жизненых сил. При правильной практики голодания, отводится процесс старения, появляется свежесть, бодрость, усиливаются регенеративные функции организма, снижается лишний вес, уходит отёчность и т.д.

Работать без передышки человеческий организм не может, либо если его нету, он начинает сдавать. Я же отдыхаю каждый год да и не раз, поэтому периодически делаю отдых для своего организма, даже день ему будет в радость, не говоря уже 5-7 днях, пусть отдыхает дружище.

Всё лучшее находят, ошибаясь (кто то из философов) страх перед возможностью ошибки не должен отвращать нас от поисков истины. Не нужно боятся ошибок, нужно быть готовым проанализировать их, исправить и не повторять.

Полюби себя и своё тело и оно подарит молодость и красату на долгие годы. А это не только голодание, закливание, но и физкультура, зарядка, спорт, кому что понраву.

отбой 22:00 Вес 77 кг.   t тела 36,4  

Серия сообщений "Сухое голодание. Личный опыт.":
Часть 1 - Сухое голодание 9 дней.
Часть 2 - 1 День сухого голодания.
Часть 3 - 2 День сухого голодания.
Часть 4 - 3 День сухого голодания.
Часть 5 - 4 День сухого голодания.
...
Часть 12 - 2 День выхода с СГ
Часть 13 - 3 День выхода с СГ.
Часть 14 - 4 День выхода с СГ