-‘отоальбом

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒневник_одной_Ћ≈ƒ»

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.11.2014
«аписей: 649
 омментариев: 11
Ќаписано: 709

 омментарии (0)

5 јЌ“» –»«»—Ќџ’ –≈Ў≈Ќ»… ƒЋя ∆≈Ќў»Ќџ

ƒневник

¬торник, 07 ћарта 2017 г. 10:28 + в цитатник

 

1.
IMG_5339 (700x495, 311Kb)



1. Cохран€йте собственную энергетику и уплотн€йте еЄ! 

ќчень важно иметь свое собственное мощное энергетическое поле. »менно оно сохранит вашу психику и нервы в т€желые времена, когда окружающие впадают в панику.  ризис находитс€ в головах людей в первую очередь. ѕомните об этом. » энергетика страха очень заразительна! ќпасайтесь ее.»збегайте разговоров о том, как все плохо, как теперь будет т€жело жить, какие теперь все будут нищие и прочую глупость. ѕоддерживайте в своем доме энергию изобили€ и процветани€. Ёто делаетс€ не за счет дорогой еды, а за счет ее обили€ и красоты. я помню, в моем детстве у родителей были сложные времена и не было никакой особенной еды – только то, что на огороде росло и крупы. Ќо мо€ мама готовила какие-то нереально вкусные картофельные котлеты, вс€кие овощные рагу, пекла кулеб€ки c капустой. ¬се это не требовало больших материальных затрат, а на столе всегда был праздник, и мне всегда казалось, что мы живем лучше всех. —оседи жаловались, что у них на столе только картошка с капустой да молоко. я им так сочувствовала, даже не понима€ того, что в нашем доме тоже была только картошка да капуста. ¬едь мама превращала даже такую еду в праздник. 

ј мо€ любима€ бабушка всегда очень т€жело жила, у нее не было денег даже покупать маме одежду, и она сама стала шить. Ќо она так шила одежду, что маме завидовали все подруги, и приходили к бабушке на пошив. Ёто сознание процветани€, способность быть проактивной и включать свои дополнительные ресурсы. 

ѕоэтому каждый день уплотн€йте свою энергетику за счет женских практик, заземлени€ и создавайте изобилие в своем доме!  огда к вам приход€т гости – угощайте их, говорите о процветании, об изобилии, о возможност€х. ”страивайте небольшие домашние праздники, собирайтесь хорошими компани€ми. ѕусть ваш дом будет храмом изобили€ с плотной непробиваемой энергетикой процветани€! » также помогайте другим: птицам, животным, бабушкам, ведь когда мы отдаем, то изобилие увеличиваетс€ в первую очередь в нашем сознании. 

2. ѕродолжайте хотеть! 

—ама€ больша€ ошибка всех женщин во врем€ т€желых периодов – отказ от всех своих желаний во им€ экономии. Ёто така€ глобальна€ ошибка! Ќа желани€х женщины держитс€ процветание в доме, и если женщина отказалась от своих желаний, то кризис придет даже тогда, когда вс€ страна будет процветать. ¬аши желани€ исполн€ет не √осударство, а ¬селенна€. » ¬селенной абсолютно плевать падает рубль или нет, у нее есть все деньги, все возможности и все ресурсы дл€ того, чтобы исполнить ваше желание. ѕоэтому, пожалуйста продолжайте хотеть. ≈сли вы насмотрелись новостей, наслушались страшилок и пугалок, то ваше сознание уже могло отодвинуть ваше желание подальше. Ќо даже если это произошло, не дайте страху и панике убить на корне свои мечты и надежды. ƒа, возможно, теперь им потребуетс€ чуть больше времени, чтобы реализоватьс€ (не из-за кризиса, а из-за вашего страха), но оставьте им эту возможность. ѕродолжайте воплощать свои маленькие мечты и желани€ каждый день:

не каждое из них требует денег, но воплоща€ его, мы убираем кризис в наших головах. 

IMG_6262 (466x700, 177Kb)

3. ќбратитесь к своему опыту 

≈сли ¬ам сейчас больше 29,5 лет, то в своей жизни уже один раз вы точно пережили астрологический период —аде-—ати. ѕоверьте мне, все остальные кризисы – после этого – детска€ шалость. ѕомимо этого, кажда€ из нас в жизни переживала очень сложные моменты: потери близких, расставани€, потер€ друзей, болезни и т. д. я знакома с одной женщиной, котора€ всегда в хорошем настроении и очень легко ко всему относитс€, не загон€етс€, не впадает в панику. я спросила у нее: « ак ¬ам удаетс€ всегда сохран€ть такую легкость и эмоциональную независимость?» – и она ответила: «ћой ребенок у мен€ на руках пережил клиническую смерть.  огда она все-таки очнулась, то в организме были непоправимые изменени€, она стала инвалидом. я 5 лет занималась с ней, вытаскивала ее, лечила и в итоге, сейчас она полностью здорова€ девочка, уже совсем взросла€. Ёто был самый страшный период в моей жизни. ѕосле этого мне абсолютно пофиг на все сложности с деньгами, на кризисы. ” мен€ есть руки ноги, голова, мой ребенок и муж здоровы, а это значит мы со всем справимс€». ” вас тоже есть опыт! ќбратитесь к нему, вспомните, что однажды вы уже смогли выйти из сложной ситуации, а значит сможете выйти и любой другой раз. 

4. —низьте уровень тревожности 

»ногда мы тревожимс€ из-за непон€тных вещей, обща€ паника распространилась на нас, и мы сидим-боимс€. ј чего боимс€-то? 
≈сть хороша€ практика, котора€ помогает снизить уровень тревожности и посмотреть на ситуацию по-другому, найти в ней хорошее. 

IMG_6263 (526x615, 156Kb)

—просите себ€, чего вы боитесь конкретно. ќпишите дл€ себ€ эту ситуацию в детал€х. Ќапример: «я боюсь потер€ть работу, € не смогу оплачивать квартиру, мне придетс€ отказатьс€ от любимых зан€тий йогой в студии, € не смогу посещать тренинги и не буду покупать ту, одежду которую мне хочетс€. я не смогу дать ребенку самую лучшую школу…» и т. д. 
ќчень важно, чтобы вы увидели свои реальные страхи. 
ѕредставьте, что это все уже случилось. 
„то вы теперь будете делать?  ак вы будете выходить из этой ситуации? ѕроговорите или пропишите возможные методы выхода из ситуации. 
Ќапример: «я временно поживу у мамы. Ќайду другую работу. Ѕуду заниматьс€ с ребенком дополнительно сама и т. д.» 
Ќайдите выгоды в случившемс€. Ќапишите, что хорошего даст вам эта ситуаци€? ƒаже в самом страшном кризисе можно найти что-то полезное. Ќапример: «я не буду посещать тренинги, зато теперь у мен€ будет возможность наконец-то применить изученное на практике. ј то € бы так и ходила до старости и училась, а примен€ть не примен€ла. —ейчас € могу все это практиковать. “ак как ребенок не будет ходить на дополнительное образование, а будет проходить его со мной, то это улучшит наши отношени€, сделает нас ближе. я наконец смогу проводить больше времени с ребенком. ∆ить у мамы, конечно, не просто, но зато это замечательна€ возможность наладить с ней отношени€, пон€ть ее и подружитьс€. я все откладывала работу с мамой, а вот и возможность предоставилась…» 
ѕосле этого посмотрите на ситуацию снова. ¬ы увидите, что тревожность ушла, волнение снизилось. ѕоиграв ситуацию в своем сознании, мы не прит€нем ее, а, наоборот, проработав, лишим ее возможности воплотитьс€. 

5. ƒоверьте себ€ Ѕогу! 

√осподь никогда не оставл€ет своих преданных, ќн никогда не бросит женщину, котора€ доверила ему свою жизнь и свои мечты. ѕо вашей судьбе вас ведет Ѕог, а не государство, ќн видит ваше сердце и ваши тревоги, и ќн всегда готов предложить вам лучший путь, если вы открыты к общению с Ќим, если вы видите ≈го послани€ в своей жизни. 

ѕомните, ¬ы, женщина – источник процветани€. ≈сли вы в контакте с собой, если внутри вас процветание и изобилие, если вы освободились от страхов, никакой кризис вас не коснетс€ и к вашей семье даже в сложные периоды будут приходить возможности и ресурсы. 

¬ этом мире изобили€ хватит на всех, кто к нему готов! 



јвтор статьи ёли€ —удакова
 

 







 



 

–убрики:  ..быть ∆енщиной...

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕыть элегантной ...

ƒневник

—реда, 01 ћарта 2017 г. 13:19 + в цитатник


************

6-1477046333kn48g-520x748[1] (486x700, 179Kb)

—тать поистине элегантной достаточно непросто, ведь совершенной придетс€ быть во всем, да и самоконтроль должен быть приличный. Ёлегантность нужно прочувствовать, ею нужно жить, а не казатьс€. ” элегантности тоже есть свои правила:

ѕравило є 1
¬аша одежда должна быть безупречной всегда.

EXPRESS_24_inch_One_button_jacket[1] (466x700, 195Kb)

 акой бы вы ни были утонченной и благородной, люди все равно будут оценивать вас по внешнему виду. ƒаже скромна€ и мила€ «олушка не решилась пойти на бал в старом подранном платье, а попросила крестную наколдовать ей красивый и безупречный нар€д. “ак уж сложилась, что люди хот€т общатьс€ с опр€тными и стильно одетыми людьми, а если вы будете приходить на встречу в вылин€вшем платье, то желающих оценить ваш богатый внутренний мир может и не оказатьс€.

ѕоэтому не достаточно одеватьс€ стильно, модно и красиво, нужно, чтобы ваша одежда всегда была отутюжена, чтобы на ней не было п€тен, катышков, торчащих ниток, разошедшихс€ швов, потертостей и выгоревших участков ткани. √оворить о том, что одежда должна хорошо на вас сидеть, соответствовать вашему размеру, думаю, вообще не стоит. –овно как и не стоит напоминать, что помимо одежды и обуви, весь ваш внешний вид должен быть безупречным: состо€ние кожи, маникюр, педикюр, маки€ж.


ѕравило є 2
ќдеватьс€ по ситуации и возрасту.

vivaluxury_chanel_boy_bag-5[1] (466x700, 239Kb)

Ёлегантна€ девушка всегда интуитивно чувствует, куда и как одеватьс€.
ќна знает, что одежда в офис и на важное деловое совещание –
это совершенно разные вещи.
ќна понимает, что приходить на работу в мини нельз€, точно также как и €вл€тьс€
в модный ночной клуб в строгом деловом костюме.

“очно ощущать, как одеватьс€ в той или иной ситуации, – признак элегантной женщины. ќдеватьс€ очень шикарно на встречу с простыми людьми, которые не могут себе позволить и аксессуары из вашего образа, – это тоже недопустимо. Ёлегантна€ женщина в таком случае оденетс€ скромно, но со вкусом, без шика, лоска и дорогих деталей.

 роме того, элегантные женщины никогда не позвол€ют себе одеватьс€ не по возрасту. ћолоденька€ девушка в бабушкином пальто будет выгл€деть также нелепо,
как и женщина в возрасте, надевша€ мини-юбку. ѕоэтому не стоит чересчур молодитьс€, или наоборот прибавл€ть себе годы с помощью одежды – желаемого все равно не достигнете, а удивление у окружающих вызовете.


ѕравило є 3
Ќе храните ненужную одежду и обувь, воврем€ чините или обновл€йте свой гардероб.

vivaluxury-7[2] (466x700, 144Kb)

ѕолные шкафы, которые не закрываютс€ от переполнившей их одежды, это не всегда хорошо. ≈сли они наполнены стильным модным гардеробом, то это еще куда ни шло. Ќо когда при полном гардеробе его обладательница каждый день не знает, что ей надеть, то тут уже надо принимать соответствующие меры. ¬озьмите себе за правило регул€рно делать в шкафу уборку, во врем€ которой вы будете перебирать свои вещи и выбрасывать те, которые уже вышли из моды, которые уже не подход€т вам по размеру, разонравились или пришли в ненадлежащий вид и ремонту не подлежат.

≈сли же вещь дорога€, но на ней по€вилась дырка или трудновыводимое п€тно, то отдайте эту вещь в ремонт или химчистку. ¬сегда следите, чтобы на вашей обуви не были сбиты набойки, а если носки у туфель окажутс€ счесанными, то воврем€ покупайте себе новые туфли, ведь именно такие мелочи порт€т весь внешний вид,
и элегантной женщиной вас уже будет трудно назвать.

 роме того, следует всегда провер€ть на крепость пришитые пуговицы, чтобы потом не искать их там, где они оторвались. “о же самое касаетс€ и молний – они не должны расходитьс€, «собачки» должны быть целыми. ≈сли вы носите одежду, украшенную стразами, бусинами, пайетками или декоративными камн€ми, то следите за тем,
чтобы они не тер€лись, а то наполовину присутствующа€ аппликаци€ из страз – это жалкое зрелище. “о же самое можно сказать и о наполовину распустившейс€ вышивке.

 

ѕравило є 4
ќтдавайте предпочтение не €ркой одежде,
выбирайте благородные оттенки базовых цветов.

david_yurman_vivaluxury-6[1] (466x700, 240Kb)

¬ыгл€деть элегантно в очень €ркой одежде практически невозможно.
ѕоэтому отдавайте предпочтение базовым цветам и их оттенкам, спокойной расцветке, приглушенным тонам. ≈сли хотите выгл€деть интересно, то выбирайте интересные оттенки привычных цветов. » никогда не носите одновременно больше трех цветов
(это касаетс€ не только одежды, но и обуви, и аксессуаров, и украшений).

“акже помните, что полностью черный образ удаетс€ удачно носить далеко не всем, посему лучше разбавить свою одежду каким-то другим цветом. Ёто же касаетс€ и белого цвета, особенно, когда его надевает женщина в возрасте. ∆енщинам за 40 лучше выбирать не чисто белый цвет, а, например, цвет слоновой кости, кремовый,
светло-бежевый, молочный.


ѕравило є 5
¬ вашем образе всегда должны присутствовать элегантные и стильные аксессуары.

DVF_LEATHER_JACKET_vivaluxury-6[1] (466x700, 156Kb)

ƒаже очень дорогое и красивое платье в сочетании с шикарными туфл€ми будет смотретьс€ как-то не так, если вы не завершите образ с помощью подход€щих аксессуаров. Ёлегантна€ широкопола€ шл€пка, длинные перчатки, красивый палантин, стильный шарфик – эти вещи добав€т «изюминку» в ваш образ, сделают вас неповторимой и узнаваемой в толпе. ¬едь главный принцип элегантной женщины: одеватьс€ как все, но с индивидуальным подходом и уникальными детал€ми.

michael_kors_bag_vivaluxury-7[1] (466x700, 158Kb)

ѕокупайте качественные и дорогие аксессуары,
и тогда никто не заменит на вас более простого и недорогого плать€.

ѕравило є 6
ќтдавайте предпочтение натуральному не€ркому маки€жу.

vivaluxury-6[3] (466x700, 158Kb)

Ёлегантна€ девушка не будет краситьс€ сильно €рко.
¬ идеале вы должны выгл€деть так, как будто на вас нанесено минимум косметики. Ќатуральный маки€ж должен дополн€ть идеально гладкой и красивой кожей лица,
шеи, зоны декольте, красивым маникюром и педикюром.

ѕравило є 7
¬ыучите все правила этикета и всегда следуйте им, где угодно и с кем угодно.

cp03eQMgfbk[1] (604x403, 99Kb)

Ёлегантна€ девушка должна наизусть знать все правила этикета и везде и со всеми безукоризненно их соблюдать. ≈е не застанут врасплох в престижном ресторане, разложив на стол сразу несколько разных столовых приборов.
ќна знает, как правильно приветствовать разных по статусу и полу людей,
и не станет целовать в щеку своих деловых партнеров.

Ёлегантные девушки обладают хорошими манерами и всегда рады их продемонстрировать. » даже, наход€сь дома наедине сама с собой, истинна€ леди не станет класть руки на обеденный стол по врем€ еды, громко размешивать чай ложкой, сербать и чавкать. ” элегантных женщин хорошие манеры в крови, а не игра на публику.

ѕравило є 8
Ќе будьте высокомерны, относитесь ко всем вежливо и добродушно.

iH1NPJMBN (503x700, 232Kb)

“е, кто считают, что прилично одетые женщины, выход€щие из дорогих авто, должны держатьс€ гордо и напыщенно, ошибаютс€. Ёлегантность – это умение быть вежливой
и приветливой со всеми, даже теми, кто гораздо ниже по статусу и уровню благососто€ни€. «дороватьс€ с уборщицами и дворниками, занима€ должность директора крупной компании, – это и есть признак насто€щей элегантности.
ј заносчивость и чересчур завышенна€ самооценка, демонстрируема€ где нужно,
и где не нужно, говорит о недостаточном воспитании женщины.


ѕравило є 9
Ѕудьте тактичны, слушайте собеседника, вникайте в его проблемы,
показывайте участие в жизни окружающих.

delovoi-stil[1] (466x700, 202Kb)

 ак вы думаете, почему с элегантными женщинами многие хот€т общатьс€?
Ќет, не потому, что дружить с ними – это привилеги€ и признак хороших св€зей.
Ќа самом деле насто€щие элегантные женщины всегда слушают своего собеседника, они участвуют в беседе, стараютс€ вникнуть в то, о чем им рассказывают, запоминают, о чем им говор€т, показывают участие в проблемах окружающих.

≈сли вы научитесь подмечать тонкости в разговоре, например, запомните дату рождени€ дочери партнера по бизнесу, который случайно упом€нул ее в вашей неофициальной беседе, а потом со временем поздравите его с именинницей, то увидите, как изменитс€ его мнение о вас. Ћюдей, которые не просто слушают и пропускают все мимо ушей, а запоминают и анализируют, очень цен€т в обществе, причем, в любом. »менно поэтому элегантна€ женщина никогда не пригласит своего коллегу на выставку кошек, если он когда-то совсем случайно призналс€ ей,
что у него аллерги€ на кошачью шерсть.

  * Ёлегантна€ женщина никогда не будет расхваливать своих детей перед женщиной, котора€ давно о них мечтает, но имеет определенные трудности со здоровьем
и не может зачать.
* Ёлегантна€ женщина не станет советовать малообеспеченным люд€м, где лучше покупать дорогие ювелирные украшени€, не будет давать им рекомендации относительно выбора качественных деликатесов и т.п.

Ѕудьте всегда и со всеми тактичны и увидите, как высоко станут ценить вас люди,
и как хорошо они будут о вас отзыватьс€.


ѕравило є 10
”мейте поддержать любой разговор, не жестикулируйте и не привлекайте сильно бурную мимику во врем€ разговора.

shutterstock_120856384[1] (466x700, 173Kb)

Ёлегантные девушки имеют хорошее образование, они начитаны и эрудированны. ”мение поддержать любой разговор, знани€ в разных сферах, тонкое чувство юмора, умение корректно шутить и рассказать интересные факты обо всем – вот что отличает элегантную девушку, от обычной.

 роме того, во врем€ разговора с окружающими не стоит активно жестикулировать
и про€вл€ть бурную мимику – вы не выступаете в театре, а потому должны быть сдержанными. Ќе стоит на люд€х громко вы€сн€ть отношени€, решать проблемы
с помощью угроз и манипулировани€, нецензурно выражатьс€ и громко сме€тьс€
с открытым ртом.

c938b09f8a77da[1] (640x426, 140Kb)

—оответствовать всем этим правилам достаточно нелегко, и на достижение этого соответстви€ могут уйти долгие годы, но оно того стоит. Ќе все рождаютс€ благородными леди, элегантными от природы, но абсолютно все могут научитьс€ быть элегантными. ѕомните это и стремитесь к совершенству!!! :)

**********

–убрики:  ..быть ∆енщиной...

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕро то, что ”важительное отношение к себе - привлекает благополучие

ƒневник

¬торник, 25 ќкт€бр€ 2016 г. 22:53 + в цитатник


***********

¬ы знаете, что даже сама€ красива€ женщина начинает тер€ть свою красоту, женственность и очарование, когда плохо думает о себе?
 огда она выбирает относитьс€ к себе негативно?
я подчеркиваю слово «выбирает», потому что то, что мы думаем о себе, то, как мы относимс€ к себе в каждый момент своей жизни –
это наш выбор!

Illustration-Wendy-Ng-1[1] (527x700, 242Kb)

„асто мы не осознаем его, потому что определенные мысли о себе
и поступки уже стали привычкой, укоренились в нас за годы жизни.
» мы действуем по инерции. ’от€ есть и другой вариант –
выбрать иные мысли и иное поведение!
ƒа, это сложнее, потому что требует вложени€ большей энергии, разрушени€ стабильности (пусть и плохой, но привычной) и в какой-то степени погружени€ в неизвестность. » у большинства людей это, естественно, вызывает страх. Ќо, может, стоит попробовать..?!

¬едь обсто€тельства, в которых проходит наша жизнь, поведение других людей – это отражение нашего собственного отношени€ к себе.
— нами происходит только то, что мы уже сделали с собой!
“ак, если мы сами унижаем себ€, то другие тоже унижают нас.
≈сли мы сами не заботимс€ о себе, окружающие не тороп€тс€
дать нам свою заботу.

≈сли мы злимс€ на себ€, то прит€гиваем к себе внешнюю злость.
ѕоэтому очень важно осознавать, какой выбор мы делаем!!!

ќдну мою знакомую девушку очень обижал ее муж, он был грубым, называл ее дурой и раст€пой, никогда ничего не дарил, говор€, что она не достойна подарков. ¬ процессе работы с ней € услышала, как она сама говорит о себе: « ака€ же € дура! Ќадо же быть такой раст€пой!»,
и обратила ее внимание на это. ќна призналась, что про себ€ употребл€ет и более грубые слова, и получилось, что муж просто «отзеркаливал» ее внутреннюю грубость своим внешним отношением. ќна считала себ€ плохой женой, не достойной подарков, и муж, естественно, ничего ей не дарил.
ѕосле некоторого времени практик, когда она стала выбирать называть себ€ умницей, считать себ€ достойной внимани€ и подарков,
их отношени€ с мужем значительно улучшились, он стал
более нежным с ней, и в их доме стали по€вл€тьс€ цветы и другие при€тные мелочи.

ѕоэтому подумайте, какое отношение к себе со стороны окружающих вас «цепл€ет»?! » поймите, что ¬селенна€ дала вам этих людей,
чтобы они показали вам, как вы относитесь к себе.
Ёти люди были выбраны не случайно, потому что у них есть определенные качества, чтобы быть вашими учител€ми.
» их нужно поблагодарить за это, за то,
что им досталось играть такую сложную роль в вашей жизни!

 огда мы делаем выбор в пользу хорошего отношени€ к себе,
мы получаем силу, энергию, мы ощущаем внутренний стержень, устойчивость, спокойствие, мы способны защищать себ€,
отстаивать свои интересы, и окружающий мир
воспринимает наше достоинство!
 огда же мы выбираем принижать себ€, сравнивать с другими,
не верить в себ€, быть жесткой к себе - мы ощущаем потерю энергии, разочарование, и нежелание жить...

Illustration-Wendy-Ng-3-765x1024[1] (522x700, 249Kb)

ќгл€нитесь вокруг и подумайте сейчас:
а какое отношение к себе до этого момента выбирали вы?

ƒорогие девушки! Ќачните делать пр€мо сейчас выбор в пользу хорошего отношени€ к себе, потому что € очень хочу, чтобы все вы,
и кажда€ из вас, были счастливы!
¬ы заметите, как начнет мен€тьс€ ваша жизнь.
¬не зависимости от того, какой выбор вы делали в прошлом,
что вошло у вас в привычку, вы все можете изменить пр€мо сейчас!
 огда € осознала, что мое отношение к себе – это мой выбор,
€ стала ощущать себ€ совершенно иначе, начала чувствовать внутреннюю поддержку и решилась на изменени€ в своей жизни!

я предлагаю вам сделать практику, с которой началс€ мой процесс изменений и котора€ поможет вам настроитьс€ на выбор хорошего отношени€ к себе:

¬ам потребуетс€ найти какую-то достаточно длинную дорожку,
котора€ будет вести вас от чего-то непри€тного к чему-то радующему вас (когда € делала эту практику, € нашла дорожку в парке, котора€ выводила мен€ из темного места к красивому резному дому, освещенному светом фонар€).
∆елательно, чтобы она шла вверх, в горку, чтобы в процессе ходьбы вам приходилось прилагать небольшое усилие, потому что, как вы сами понимаете, изменение внутренних установок требует от нас некоторой доли усилий.

“о, от чего вы уходите, это ваш прошлый выбор. ¬ы даже можете нарисовать линию, которую символически перешагнете в новую жизнь к новому отношению к себе. » далее вам нужно просто неторопливо идти вперед и на каждый шаг осознанно проговаривать свой новый выбор.

Ќапример:

✿ я выбираю уважать себ€ (шаг);

✿ я выбираю ценить себ€ (шаг);

✿ я выбираю заботитьс€ о себе (шаг);

✿ я выбираю простить себ€ (шаг);

✿ я выбираю быть счастливой женой (шаг);

✿ я выбираю свой ѕуть (шаг);

» т.д.
» так дойдите до того места, которое выбрали в качестве пункта своего назначени€!

≈сли вы все сделаете правильно, прочувствованно и осознанно,
то вас наполнит ощущение силы, энергии, обновлени€,
словно крыль€ раскроютс€ за спиной!

Illustration-Wendy-Ng-5[1] (525x700, 236Kb)

јвтор статьи: ✏≈катерина ѕолищук.
»ллюстрации от ¬енди Ёнджи.

************

 

 

–убрики:  ..ќ личном, о важном, о главном...

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕро эмоции насто€щего ∆енского счасть€! ;)

ƒневник

¬торник, 25 ќкт€бр€ 2016 г. 21:32 + в цитатник

************

"∆енщина способна пролетать на крыль€х от полученного с утра комплимента целый день. » в этом полЄте быть настолько прекрасной, что напроситьс€ на следующий… и следующий… и следующий,
взмыва€ всЄ выше..."


∆енщина в своей жертвенности готова так много отдавать тому, с кем р€дом она чувствует себ€ ∆енщиной! ќ, этот вкус любви к себе в этом женском состо€нии не передать и не описать! » этот нектар любви к тому, кто дарует такие состо€ни€ невозможно излить ни словами, на поступками...“олько отдава€ Ѕогу и благодар€ его в такие моменты возможно ощутить, что тво€ благодарность дошла до адресата...

ѕочему одна и та же ∆енщина с одним ћужчиной чувствует себ€ Ѕогиней, а с другим - золушкой? » ведь вопрос не только в окружающей обстановке! ¬опрос в отношении этого ћужчины к ней!

я верю в то, что даже в непростой ситуации ћужчина способен сделать так, что его спутница будет ощущать себ€  оролевой! ƒаже в шалаше!
я знаю, что так бывает и это вопрос какой - то космической св€зи,
когда перестает существовать все вокруг и уже неважно,
- из какого источника ты пьешь воду -
из горной реки или обычного водопровода...
- неважно, из какой посуды ты ешь -
с золочеными кра€ми или глин€ной, сделанной руками ћужа,
- неважно, сколько платьев в твоем гардеробе..!!!
≈сть ћужчины, р€дом с которыми ты чувствуешь себ€ ∆енщиной
даже в палатке на берегу реки...

ј есть те, кто способен дать много вс€кой внешней атрибутики - хороший дом, машину, кучу брендового шмоть€...
» при всем при этом, нет того волшебного магического состо€ни€ женственности... Ќет!

821778191[1] (700x574, 282Kb)

 огда двое готовы работать над отношени€ми и прежде всего думать
о благе другого, начинаетс€ ощущение счасть€!
 огда другой вопреки своим желани€м и удовольстви€м, прежде всего думает о том, как его половина отреагирует на эту ситуацию,
тогда в ответ рождаетс€ бесконечное чувство благодарности
и крепнет любовь. ∆ертву€ своими удовольстви€ми ради блага и спокойстви€ ∆енщины, ћужчина поднимаетс€ в ее глазах на немыслимую высоту!  огда ћужчина находит врем€ утром написать нужные слова, в обед поинтересоватьс€, как проходит день,
а вечером забрать с работы или от мамы и подарить пусть несколько минут, но абсолютного ощущени€ заботы и благости, вот тогда ∆енщина готова своими лучиками благословени€ светить ему круглыми сутками!

–ост ћужчины в своих осознани€х, поступках и устремлени€х становитс€ настолько очевидным, что здравомысл€ща€ ∆енщина, раскрыва€сь все больше и больше, готова углубл€ть свою любовь и возносить ее к Ќебесам, спуска€ благословени€ на своего ћужчину!
 огда же ћужчина осознает, что его рост св€зан исключительно с ∆енскими энерги€ми, он готов даровать, отдавать еще больше! ¬кладыва€ в свою любимую, он получает благодарность и эмоции! Ёмоции насто€щего ∆енского счасть€!

126460412_Christopher_Clark_01[1] (700x525, 198Kb)

∆елаю каждой обрести того, с кем можно выстраивать такие великодушные отношени€ Ѕожественной любви, когда в какой - то момент, один из партнеров даже готов отступить;
лишь бы не ранить другого.
»ли причинить боль однажды,
лишь бы не ранить посто€нно своей невозможностью дать то,
что он не может.
∆елаю каждой постигнуть вкус посто€нного ощущени€ "я - ∆енщина"! Ёто возможно лишь р€дом с насто€щим ћужчиной!
“аких мало. Ќо они есть! » именно они раскрывают в нас Ѕогинь!



@Ќаталь€ ¬ишнева.


************

 

–убрики:  ..быть ∆енщиной...

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќикому ничего не доказывайте! ;)

ƒневник

¬торник, 11 ќкт€бр€ 2016 г. 21:06 + в цитатник



**************

ќсновна€ причина разногласий между людьми – в том, что каждый считает свой взгл€д на происход€щее единственно верным.
Ќаблюдение за действительностью помогает пон€ть, что это лишь разные взгл€ды на одно и то же, а критерием достоверности €вл€етс€ наш собственный жизненный опыт.
ѕоказать полностью… Ќаучившись анализировать с разных сторон, мы поймем, что люба€ позици€ окажетс€ недостоверной -
всего лишь точкой зрени€.

ќ чем говорит потребность что-то доказывать?
Ќепри€тие позиций других людей вызывает в нас отрицательные эмоции, но если посмотреть с другой стороны, попытка что-то доказать - это зеркало того, что мы не принимаем в себе:

- уверенность, что мы точно знаем, как надо;
- осуждение поступков других как отражение непри€ти€ себ€;
- убеждени€, которые уже безнадежно устарели;
- подсознательна€ неготовность к переменам.

 аждый человек уже от рождени€ обладает способностью думать
и учитьс€, каждый рождаетс€ дл€ того, чтобы получить свой собственный жизненный опыт: научитс€ любить,
думать самосто€тельно, создавать свой собственный мир, никому ничего не доказывать, ничего не отвергать, а принимать как есть точки зрени€ других людей (что не об€зательно означает согласие с ними).

ѕрин€тие - как основной способ взаимодействи€ с реальностью -

 огда мы соглашаемс€ на услови€, которые не соответствуют нашим убеждени€м, мы испытываем определенный душевный дискомфорт.
Ќо если какое-то обсто€тельство есть, оно дл€ чего-то существует, независимо от того, нравитс€ оно нам или нет...
ѕрин€ть – это значит признать право другого человека быть таким,
как он есть. ѕризнав реальность существующей, как есть,
мы получаем возможность вступить с ней в контакт
и воздействовать на нее.

Ќе принима€, мы не можем воспользоватьс€ тем, что нам даетс€ дл€ чего-то важного. —опротивл€€сь определенным люд€м или обсто€тельствам, мы впустую тратим огромное количество энергии, котора€ могла бы значительно улучшить нашу жизнь.

Ќикогда никому ничего не доказывайте, так как потери этой энергии просто колоссальны: мы гасим себ€, гасим других людей,
гасим ресурсы ситуации и всей нашей реальности.
ћы тратим психическую энергию на разговоры и проблемы,
лежащие за рамками наших полномочий, тратим силы на то,
что изменить не можем:
пытаемс€ воспитывать других, манипулировать ими,
вместо того, чтобы заниматьс€ своими делами.

Ћучший способ доказать что-либо –
это наша собственна€ жизнь в гармонии внутреннего и внешнего мира,
с радостным и благодарным прин€тием всего. ¬осточна€ философи€ называет этот процесс «де€нием в неде€нии», что на деле означает давать всему происходить, и никому ничего не доказывать..!!! ;)


image_562101130858125316353[1] (610x343, 459Kb)


****************

–убрики:  —ила успеха и его мышление

ћетки:  
 омментарии (0)

¬ерность Ч она в голове ...

ƒневник

¬торник, 27 —ент€бр€ 2016 г. 16:13 + в цитатник




************

upanniversary08[1] (700x523, 219Kb)

ќна не подвластна ни обсто€тельствам, ни алкоголю.
¬ерность — это состо€ние отвращени€
к чужим прикосновени€м и поцелу€м.
¬ерность — это состо€ние
отторжени€ и отчуждени€ от шумных компаний и разных дел.
¬ерность — это сообщени€ поздней ночью, несмотр€ на бурное веселье.

upanniversary[1] (700x466, 225Kb)

¬ерность — это осознание и ощущение того,
что ты не в том месте и не с теми людьми.
¬ерность — это воспоминани€.
Ёто лЄгка€ улыбка на лице и желание, дикое желание как можно быстрее растворитьс€ в дорогих сердцу объ€ть€х.
¬ерность — это решение. “вердое и уверенное. ¬нутреннее.
—овсем неосознанное, но от того и самое насто€щее.
Ќе пафосное и лишь словесное. ј молчаливое и исполнимое.

upanniversary10[1] (700x523, 291Kb)

¬ерность — это гармони€ — душевное равновесие и сексуальна€ идилли€. ¬ерность — это полнота. ѕолнота отношений.
¬ерность — это не противосто€ние соблазнам.
¬ерность — это иное воспри€тие соблазнительных ситуаций.

upanniversary09[1] (700x523, 296Kb)

¬ерность - она в голове.

upanniversarylast-683x1024[1] (466x700, 283Kb)

**************

P.S./..
ƒизайнер Ћорен ”эллс подарила своим бабушке и дедушке
пам€тную фотосессию на 61-ую годовщину  свадьбы.

 

–убрики:  ..ќ личном, о важном, о главном...

ћетки:  
 омментарии (0)

—традание - как зона комфорта

ƒневник

—реда, 07 —ент€бр€ 2016 г. 17:45 + в цитатник


...............

ћногим из нас приходитс€ сталкиватьс€ с людьми, которые посто€нно страдают, переживают, занимаютс€ самобичеванием, и в целом, реагируют на все происход€щие событи€ очень болезненно.

ѕочему человек посто€нно страдает?
ќтвет довольно простой – он хочет страдать.
» это естественно про те страдани€, что на «ровном месте».
 то ищет, тот всегда найдет, тем более у таких людей навык страдани€
с детства развит до автоматизма. ¬ажно ответить на вопрос,
почему такой человек хочет страдать?

«десь стоит вернутьс€ к такой теме, как "зона комфорта".
“ермин довольно распространенный, хот€ многих сбивает с толку слово комфорт. ¬едь в обыденном понимании слово комфорт означает удобство, что-то при€тное. ’от€ на самом деле «зона комфорта» означает несколько другое – это ситуаци€, привычна€ дл€ теб€,
в которой ты знаешь, что делать. „то совершенно не означает, что в зоне комфорта должно быть хорошо и реально комфортно.
ƒолжно быть привычно, а дл€ многих привычно вовсе не означает при€тно, скорее наоборот.

¬ фильмах о войне, часто, в том или ином виде показывают такой эпизод. Ћюди настолько привыкают к боевым действи€м, когда вокруг взрывы, стрельбы и прочее, что тревогу вызывает не столько сам бой, сколько затишье. “ишина непривычна и сулит неизведанные последстви€. ƒл€ них бой привычнее и комфортней затишь€.

≈сли человек воспитывалс€ с т€желых услови€х, сталкивалс€ с прессингом со стороны родителей и окружающих, чувствовал свою ненужность, нелюбимость, чувствовал несправедливость, переживал внутри все негативные моменты, то дл€ него страдани€ и переживани€ станов€тс€ нормой. “о есть, ему привычно, когда он переживает.
≈му «хорошо», когда ему «плохо», и это не потому что ему на самом деле хорошо, а потому что ему так привычно. ќн к этому привык.
ќн знает, что с этим делать, как себ€ в этом вести.
Ёто - его зона комфорта.

969de1b5884ac08f4dcbdc78893cda5c[1] (648x375, 61Kb)

Ћюбой человек стремитьс€ к тому, что дл€ него привычно и пон€тно,
к своей «зоне комфорта». ≈сли зона комфорта страдание, то он об€зательно найдет способ как пострадать. ѕричем по опыту нашей работы, могу сказать, что человек именно ищет способы, как ему оказатьс€ в своей зоне комфорта.

ѕри этом он вс€чески избегает ситуаций, при которых ему может быть по-насто€щему хорошо, комфортно и при€тно. ѕочему?
ѕотому что «насто€щее хорошо», находитс€ вне зоны комфорта.

 огда человеку действительно хорошо, то он не знает что с этим делать, он просто к этому не привык. Ёто приводит к тому, что возникает тревога, котора€ постепенно усиливаетс€. –еально комфортное состо€ние настолько непривычно, настолько непон€тно, что с ним делать, поэтому человек начинает ощущать тревогу и переживать,
что это все неспроста, и может закончитьс€ какой-то непредсказуемой бедой.

ј как можно избежать чего-то неизвестно плохого?
ќчень проста€ формула, чтобы не случилось чего-то неизвестного плохого, нужно, чтобы случилось что-то привычно плохое, то есть то,
к чему ты привык с детства, знаешь как себ€ в этом случае вести, что чувствовать и вообще это хорошо отработанный и смазанный механизм.

ƒалее включаютс€ индивидуальные настойки, которые помогают войти в привычную зону комфорта:

1. ћожно вспомнить детские обиды.
ѕочему человек не хочет отпустить прошлое. ѕотому что всегда есть возможность вспомнить прошлое, и «вкатитьс€» в привычные страдани€. ќн будет спрашивать, как мне прошлое отпустить, но на самом деле он не хочет его отпускать, ведь дл€ него это важный фактор, позвол€ющий находитьс€ в зоне комфорта.

2. ћожно организовать свою жизнь так, чтобы испытывать страдание. Ќапример, ребенка посто€нно принуждали делать, то, что он совсем не хочет. Ќудную, неинтересную и монотонную работу. ќн переживал, чувствовал себ€ несчастным, и это стало настолько неотъемлемым состо€нием, что став взрослым он выбрал неинтересную, рутинную, малооплачиваемую работу. –абота не приносит ни морального, ни материального удовлетворени€, но позвол€ет поддерживать привычное эмоциональное состо€ние. ѕричем он может периодически пытатьс€ искать выхода из этой ситуации, но ничего не находит и возвращаетс€ в свою зону комфорта. ’от€ объективно возможностей дл€ изменени€ ситуации множество.

3. ћожно найти партнЄра, который возьмЄт на себ€ функции «генератора страданий», что позволит длительное врем€ находитьс€ в зоне комфорта. ѕри этом партнЄры, которые не готовые примерить на себ€ роль садиста, как-то не очень интересны. Ќепон€тно, что с ними делать.

4. ¬ конце концов, можно просто зан€тьс€ самобичеванием.
«ацепитьс€ за какую-то малозначительную хрень, потом уйти в воспоминани€ – вуал€ – зона комфорта. ѕереживани€, страдани€.

Ћюди наход€т массу способов, чтобы пострадать.
Ќужно понимать этот механизм. » научитьс€ его контролировать,
дл€ чего прекрасно подходит такой инструмент, как дневник с ретроспективным анализом. ј «страдальцам» нужно понимать, что все к чему они стрем€тс€ в своем сознании, близкие отношени€, интересна€ работа, при€тное общение, внутренне спокойствие, это все находитс€ вне зоны комфорта. » подсознание т€нет в привычное страдание, поэтому важно, понима€ это перестать получать удовольствие от страдани€, а научитьс€ принимать и получать удовольствие от интереса, радости, близости.

FC4AF446-CDC4-4632-B051-C86CB4B1A050_mw1024_mh1024_s[1] (700x466, 267Kb)

ќбъективно – причин дл€ страданий у большинства людей нет.

—убъективно – не нужно их искать.

................

 

–убрики:  ..ќ личном, о важном, о главном...

ћетки:  
 омментарии (0)

 ак вести себ€ в дорогом ресторане

ƒневник

ѕонедельник, 05 —ент€бр€ 2016 г. 06:56 + в цитатник

 

ѕоход в дорогой ресторан хот€ бы раз в жизни может позволить себе каждый.
ѕри этом получить удовольствие от процесса удастс€ только в том случае,
если вы будете чувствовать себ€ уверенно
 и следовать простым правилам.

 

- ”„»“џ¬ј…“≈ —ѕ≈÷»‘» ” –≈—“ќ–јЌј, ј Ќ≈ —¬ќ» ѕ–≈ƒѕќ„“≈Ќ»я!

 онечно, если вы пришли в рыбный ресторан, а заказали м€со, может случитьс€ разочарование. »ли, наоборот, в знаменитом стейками заведении вы нашли несколько вегетарианских позиций и не пон€ли, почему вокруг этого места столько шумихи. «аказывайте то, чем славитс€ данный ресторан, и не бойтесь внимать рекомендаци€м шеф-повара — в ресторанах высокого уровн€ это, как правило, не маркетинг, а действительно ценна€ информаци€, котора€ поможет вам получить максимум пользы.

- —ќЅЋёƒј≈ћ ƒ–≈——- ќƒ.

2. ќƒ≈¬ј…“≈—№ —ќќ“¬≈“—“¬”ёў≈

≈сли вы идете в мишленовский ресторан, то одетьс€ надо как минимум не спортивно.  онечно, в культовых заведени€х вам даже могут вынести пиджак, если вы совсем оказались не готовы к дресс-коду, но лучше про€вить уважение к традици€м.
—лишком разодеватьс€ тоже не стоит — плать€ в пол и бриллианты мало где будут уместны, разве что на свадьбе или на красной дорожке. —орочка с брюками или платье до колен с классическими лодочками — всегда хороша€ иде€.

- »«”„јя ћ≈Ќё...

 
 

3. Ќ≈ Ѕќ…“≈—№ «јƒј¬ј“№ ¬ќѕ–ќ—џ

¬ы думаете, что будете выгл€деть глупо, уточн€€ винный регион или ингредиенты блюда? ¬овсе нет. ѕон€ть меню, особенно в ресторанах высокой кухни, не всегда бывает просто. Ќе пытайтесь блеснуть познани€ми в еде и напитках — порой это пр€мой путь к самому насто€щему конфузу. ≈сли у вас есть пищева€ аллерги€, отдельно проговорите этот момент — в некоторых ресторанах, к примеру, ненавистного вам краба могут добавить в оливье, поэтому не лишне будет уточнить,
классическа€ ли это вариаци€ или авторска€.

7 правил поведени€ в дорогом ресторане

5.  ј  ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ ƒ≈√”—“»–ќ¬ј“№ ¬»Ќќ?


- ƒ≈√”—“ј÷»я ¬»Ќј

¬от он, самый опасный момент — дегустаци€ вина.
ќбычно мы делаем это с таким значением, словно завоевываем мир.
–асслабьтесь. ƒержитесь просто: вдох­ни­те аро­мат, от­пей­те.
ѕараллельно вы можете продолжать разговор — не сидите с таким видом,
будто врем€ замерло, а вы выполн€ете важную миссию. —вое одобрение выразите обычным кивком — этого будет достаточно.

“онкий момент — если вдруг вино вам не понравилось.
«десь нет общеприн€тых правил. ≈дин­ствен­на€ дру­га€ при­чи­на, по ко­то­рой можно без вопросов от­ка­зать­с€ от бу­тыл­ки — если вино пах­нет проб­кой или пле­се­нью.
¬о всех остальных случа€х прин€тие решени€ о замене бутылки за­ви­сит от по­ли­ти­ки за­ве­де­ни€. Ѕольше шансов на успех, если именно это вино предложил вам офи­ци­ант
или со­ме­лье.

6. ƒ≈–∆»“≈ Ѕќ јЋ ѕ–ј¬»Ћ№Ќќ — «ј Ќќ∆ ”

ќдно очень важное правило, которое выдает в вас с потрохами:
бокал держим только за ножку!

7. Ќ≈ —“≈—Ќя…“≈—№ —ѕ–јЎ»¬ј“№ ќ ÷≈Ќ≈, Ќќ ¬—≈√ƒј ќ—“ј¬Ћя…“≈ „ј≈¬џ≈

»н­те­ре­суй­тесь ценой спе­ци­аль­ных пред­ло­же­ний, если ре­ши­ли на них со­гла­сить­с€.
Ёто не стыдно. Ќапример, официант предложил вам фирменное блюдо — вполне логично задать вопрос, сколько оно стоит.
—тыдно другое — не оставить чаевых, если вас хорошо обслужили.
 роме того, если вы пришли в дорогой ресторан, будьте готовы к тратам, и в этом смысле, конечно, гораздо более красивый жест — поделить счет с друзь€ми, нежели каждый приметс€ считать стоимость своего заказа до последней копейки.

 

–убрики:  —ила успеха и его мышление

ћетки:  
 омментарии (0)

.. ”ходите воврем€.

ƒневник

—реда, 31 јвгуста 2016 г. 14:29 + в цитатник




... ”ходите воврем€, — домой, даже если вас никто там не ждет,
с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных св€зей и дурных привычек, от депрессии и мрачных мыслей, от т€желых воспоминаний, из отношений, изживших себ€, от людей разрушающих вас или разрушающих вашего партнера р€дом с вами.
ƒайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себ€ самого),
с кем будет лучше, комфортней, спокойней и в той форме, в которой это надо каждому из вас. ≈сли уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношени€х и в самом себе.
14643051_mmdb[2] (490x700, 235Kb)
Ќе жадничайте, не отбирайте у других их шансы быть счастливыми так, как они это понимают, а у себ€ — свои. ѕотому что каждый из нас находитс€ в своей точке эволюции, и движетс€ в своем ритме, излучает на своей частоте, и вибрирует на своей волне и получает свой опыт.
» если вы вошли с кем-то в резонанс — вы нашли друг друга и ваш совместный танец, если в зат€нувшийс€ диссонанс — получите необходимый опыт, распишитесь под ним, поблагодарите и…
уходите воврем€.
Ќе приводите в движение механизм, который придавит вас жестким гнетом обсто€тельств, когда вы будете вынуждены принимать это решение в услови€х куда менее удобных дл€ вас, и где вам придетс€ выскальзывать из-под жерновов весьма поверхностных, но больно ран€щих, «общественных» суждений, которым дела нет до ваших истинных, искренних и жизненных мотивов, до вашего выдохнувшегос€ терпени€ и долгих попыток что-то «сохранить», кого-то «спасти».

”ходите воврем€, не оставл€йте на теле вашей жизни глубокие шрамы, не заражайте свою душу прожорливым вирусом вины, — чувством, с неверо€тным усердием отторгающим вас от своей исключительно единственной жизни и только вашей, и вас самих от себ€ самих.
”ходите воврем€, не выжигайте рисунки на хрупкой ткани вашей судьбы. » не пос€гайте на чужую кожу.

÷ените свою жизнь больше, чем вашу жизнь цен€т другие.
”ходите воврем€, если кто-то свою жизнь ставит выше вашей, ибо держать вам ответ первоочередно за свою жизнь и только потом за чью-то. Ќикто не пришел в эту жизнь быть принесенным на жертвенный алтарь. » жизнь человеку дарована не дл€ того, чтобы он стремилс€ к жертвоприношению даденных ему свыше великих даров:
жизнь и способность любить!

Ќе сложно потер€ть себ€, не сложно растворить себ€ в другом,
в чьей-то другой жизни, в чьем-то другом мире, в чьей-то иной реальности. Ќе сложно даже это требовать и желать.
ќбрести себ€ – т€жело.
“олько мы можем определ€ть и допускать меру использовани€ себ€. ¬едь жертву€ собой вхолостую, сверх отведенной вам меры участи€ в чьей-либо жизни, вы автоматически не додаете себе (а может, и кому-то, кто в этом искренне нуждаетс€), или на каком-то другом отрезке вашей жизни вам не хватит совсем малости – именно тех впустую потраченных сил… Ћюбые отношени€ плодотворны, когда в них есть обмен, взаимодействие, отдача. Ёто парный танец. Ќо если вы начали оттаптывать друг другу ноги до боли и крови, — нужно прекратить этот танец, и залечив раны, начать новый красивый танец, возможно, с новым партнером. » так в любых взаимоотношени€х, партнерских, семейных, рабочих… ”читесь уходить воврем€, как внутри создавшейс€ ситуации, так и от самих ситуаций и обсто€тельств в своей жизни.
¬ы всегда знаете этот момент, довер€йте себе, не уговаривайте себ€,
не обманывайтесь и не обманывайте других…

Ќет плохих людей, как бы нам поспорить об этом не хотелось.
≈сть люди, которые отличаютс€ от нас. »бо истинный «амысел этого св€щеннодействи€ под сакральным названием ∆изнь, нам не ведом,
но им наполнено абсолютно все, что внутри и снаружи, свыше нашего понимани€ и в его пределах, одушевленное и неодушевленное.
» нет у Ѕога иных рук, кроме наших с вами, и иной ответственности, кроме нашей с вами перед собой и друг другом, но первоначально — перед собой.
 
¬се, что происходит в нашей жизни, все, что происходит вокруг нас и на далеких √алапагосских островах Ёквадора — не только с позволени€ ¬севышнего, но и нашего с вами! ћы позволили нашей жизни быть такой, кака€ она есть, мы привели это врем€ перемен в действие,
мы сорвали рычаг с той пружины, что вырвалась со всей сжатой и нагнетенной силой и бьетс€ теперь в конвульсивно-хаотичном свободном парении. ћы позволили преобладать серым оттенкам в нашей жизни, мы позволили себе всего бо€тьс€, мы позволили себе быть аутсайдерами в своей собственной жизни.

ќгл€нитесь, быть может пришло врем€… уйти от этого.
Ќеверо€тно трудно бросить все то, что изжило себ€ и уйти, где бы кто об этом не писал, — € утверждаю, что это не так.
”ходить трудно, но уходить воврем€ – просто необходимо.
¬ызревайте внутри своей бесконечности столько, сколько вам необходимо, но — уходите воврем€.

”ходите воврем€ от суждений и мнений других, оберните взор к себе. √де точка вашей опоры? ¬едь только так вы можете перевернуть весь мир. Ќе ищите ее в других, другом, другой. ¬ыдам вам секрет — ее там нет!  ак нет счасть€ в ком-то, если его нет в вас.
”ходите воврем€ от нав€зчивых иллюзий и нав€занных страхов,
но продолжайте устремл€тьс€, продолжайте мечтать,
продолжайте пробовать.
Ќе бойтесь ошибитьс€ — ведь это значит, что вы пытались.
Ќе бойтесь реакции других людей, вы все равно не сможете ее 100%-но предугадать, пока не сделаете задуманное, а если сможете, — тем более, страх бессмысленен. Ќо у вас будет шанс… воврем€ уйти.
ƒа, именно уйти, и двигатьс€ дальше.

96c32090a786a566e7334b7e16fa3b28[1] (490x700, 229Kb)

ћы понимаем, когда у нас чего-то нет, что нам бы хотелось иметь,
когда нам чего-то не дали, а мы ждали, но — мы никогда не задумываемс€ о том, от чего нас уберегли, не дав нам желаемое сейчас. »стина проста — все приходит воврем€, даже чудеса.
ѕоэтому… уходите воврем€, не задерживайте никого.
ѕотому что если вы задерживаетесь — сценарий жизни уже переписываетс€ и дл€ других людей…


@“ать€на ¬аруха


...........

 

–убрики:  ..ќ личном, о важном, о главном...

ћетки:  
 омментарии (0)

Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќќ≈ ¬џ√ќ–јЌ»≈ ...

ƒневник

„етверг, 11 јвгуста 2016 г. 11:26 + в цитатник


***********

ѕод эмоциональным или, в частном случае, профессиональным выгоранием понимаетс€ состо€ние физического, эмоционального
и умственного истощени€. √лавной причиной выгорани€ считаетс€ психологическое, душевное переутомление.  огда требовани€ (внутренние и внешние) длительное врем€ преобладают над ресурсами (внутренними и внешними) и у человека нарушаетс€ состо€ние равновеси€, которое неизбежно приводит к выгоранию.

ѕрофессиональное выгорание чаще про€вл€етс€ в професси€х, где человек посто€нно сталкиваетс€ с про€влени€ми большого количества отрицательных переживаний, человеческого гор€, боли. Ёто юристы, полици€, медики,  сотрудники компаний, менеджеры, где сочетаютс€ высокий ритм работы и жесткие требовани€ либо большой уровень неопределенности, св€занный с организацией работы, продвижением по службе. ”становлена св€зь вы€вленных изменений с характером профессиональной де€тельности, сопр€женной с ответственностью
за судьбу, здоровье, жизнь людей.

“ак же растет количество случаев эмоционального и профессионального выгорани€ у людей, зан€тых обработкой информации. ѕрофессиональное выгорание по€вл€етс€ и в случа€х, когда человек не вовлечен в пр€мые взаимодействи€ с другими людьми,  носител€ми каких-то горестных переживаний. » веро€тнее всего в таких случа€х мы увидим несоответствие условий работы и ожидаемых результатов, отсутствие баланса между временем, которое посв€щено работе и временем, которое человек использует дл€ себ€
и своего личностного развити€.

Ёмоциональное выгорание — процесс достаточно коварный,
поскольку подверженный этому синдрому человек часто плохо осознает его симптомы.
ќн не может увидеть себ€ со стороны и пон€ть, что происходит.

f5097bbd-3951-4cf3-bd8e-bca8e7b30205[1] (620x620, 130Kb)

ѕервые про€влени€ физической слабости, усталости, сонливости, апатии, воспринимаютс€ как реакци€ на какую-то жизненную ситуацию. ƒалее изменени€ в поведении и настроении станов€тс€ посто€нными. –аздражительность, агрессивность, импульсивность начинают замечать и коллеги, и близкие люди. ѕо€вл€етс€ ощущение хронической нехватки времени дл€ завершени€ дел. » человек начинает отказыватьс€ от своего свободного времени в пользу работы. ¬рем€, которое можно было использовать дл€ отдыха и восстановлени€ сил, сокращаетс€.

—ужаетс€ круг контактов или просто нет желани€ видеть людей. Ќарушаетс€ сон (недосып или потребность спать долго). ѕо€вл€етс€ безразличие к происход€щему и вместе с тем страх, тревога ощущение что «что-то не так». ќтдых в выходные или во врем€ отпуска уже не дает долговременного эффекта. ¬ыход на работу возвращает прежнюю усталость. ѕо€вл€етс€ симптом хронической усталости
(чувство посто€нной, непроход€щей усталости не только по вечерам,
но и по утрам, сразу после сна).

 роме того, человек испытывает переживание негативных эмоций,
дл€ которых во внешней ситуации причин нет: чувство вины, обиды, подозрительности, стыда, скованности, разочаровани€, неуверенности
в себе. ƒобавим к этому  снижение иммунитета, изменение веса тела, головные боли. Ќабор крайне непри€тных переживаний, которые привод€т к соматизации проблемы и личностной деформации.

¬ профилактике и реабилитации выгорани€ очень важен личностный фактор. ѕрактически во всех случа€х выгорани€ можно наблюдать серьезные перекосы в использовании своего времени.
„еловек плохо представл€ет свою ответственность за сферы своей жизни, свое здоровье. „то имеетс€ в виду?
Ќесбалансированность в распределении жизненных сил.

Ћюди либо не понимают важность саморазвити€, удовлетворени€ своих базовых потребностей в безопасности, любви, уважении, реализации своих творческих потенциалов, либо не знают как подойти к решению этих проблем. „асто, внешнее благополучие любым путем, кажетс€ самым реальным и единственным способом решени€ всех вопросов
и человек целеустремленно, игнориру€ многие душевные и духовные потребности загон€ет себ€ в угол, где его ожидает эмоциональное выгорание и в последующем личностные деформации,
также не сул€щие особой радости.

 онсультирование людей с выгоранием, практически всегда про€сн€ет одну и ту же картину. „еловеку вне работы, в свободное врем€
не интересно находитьс€ с самим собой,
он скучает,
не знает куда себ€ деть.
ќстро ощущаетс€ внутренн€€ пустота.

alko0[1] (680x494, 132Kb)

ѕростые вопросы о том, как вы расслабл€етесь, отдыхаете или получаете удовольствие, радостные впечатлени€, вызывают затруднени€, или люди отделываютс€ шутками, склон€€сь к варианту, где «все включено», где есть алкоголь,
курение и не совсем полезна€ пища.

¬опрос свободного времени не считаетс€ важным, более того часть людей гордитьс€ своей «зан€тостью».

Ќам за все приходитьс€ платить. «а свой выбор плата неизбежна.

Ѕез понимани€ того, как € трачу свои жизненные силы, что их разрушает, а что восстанавливает, невозможно жить в гармонии с собой и быть здоровым. “ребуетс€ исследование своего поведени€, а дл€ этого необходимы усили€ и намерени€ ответственно относитьс€ к себе.

-A6t2r1kZyk[1] (604x403, 59Kb)

 

ќсновной источник статьи: 
   “верска€ региональна€ јссоциаци€ психологов
"÷ентр развити€ личности" © 2016


**********


ћетки:  

 —траницы: [2] 1