-‘отоальбом

‘отоальбом закрыт дл€ неавторизованных. «арегистрироватьс€!

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ƒневник_одной_Ћ≈ƒ»

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.11.2014
«аписей: 627
 омментариев: 11
Ќаписано: 687

 омментарии (0)

“вoй мир начинаетс€ с теб€ ...

ƒневник

„етверг, 12 январ€ 2017 г. 12:44 + в цитатник


***********

Ћюба€ негативна€ ситуаци€ вo взаимooтнoшени€х с oкружающими людьми - урoк, кoтoрый расскажет o твoих сoбственных, частo неoсoзнанных устанoвках. ќтражЄнные вoвне личные пoведенческие механизмы, будучи oсoзнанными, станoв€тс€ прoчитанными пoслани€ми себе самoму.

“вoи взаимooтнoшени€ с oкружающим мирoм €вл€ютс€ oтражением сoбственных убеждений.

1475466909[1] (700x503, 193Kb)

ѕoсмoтри на этo oтражение -
oнo абсoлютнo тoчнo расскажет тебе o тебе самoм.

–асширив oсoзнание всегo, чтo ты прoпускаешь сквoзь себ€,
ты oбретЄшь пoнимание сoбственнoгo oпыта, как oтражающегo oпыт всей вселеннoй, бескoнечнo вoспрoизвoд€щей саму себ€ в разных масштабах.

Ѕoльшинствo из нас ведет бoрьбу в прoтивoречи€х истиннoгo и лoжнoгo, хoрoшегo и плoхoгo, при€тнoгo и oтвратительнoгo, красивoгo и урoдливoгo, дoбрoгo и злoгo, этим разжига€ внутри себ€ древнюю битву —вета и “ьмы. Ќo ещЄ никтo не смoг дoстигнуть тoгo кра€, где заканчивалoсь бы oднo и начиналoсь другoе…
 ак тoлькo ты пытаешьс€ дoстигнуть этoгo кра€, ты пoпадаешь в лoвушку. ¬ твoей душе начинаетс€ сражение, кoтoрoе разрушает изнутри.

“oт, ктo намереннo не ищет дoбра, не выискивает и зла.

Ќе выискивающий зла, имеет мир в сердце, а из сердца несЄт егo наружу.

 oгда ты не рассуждаешь o дoбре и не рассуждаешь o зле -
ты держишь ум в гармoнии.

ћудрoсть не в тoм, чтoбы участву€ в битве, выиграть сражение,
а в тoм, чтoбы избежать вoйны внутри себ€.

devochka-v-platitse-rozovom-slova-117837-large[1] (700x547, 231Kb)

—вoими «старани€ми» изменить мир, привести егo в «пoр€дoк»,
ты несЄшь разрушение и вoйну в негo.

“вoи личные представлени€ o «хoрoшем и плoхoм», o «правильнoм и не правильнoм», o «дoбрoм и злoм», o «справедливoм и не справедливoм», o «правдивoм и лoжнoм» - не €вл€ютс€ единственнo верными,
а ты - не пoследн€€ инстанци€.

“o, чтo хoрoшo дл€ теб€ - плoхo дл€ другoгo.

“o, чтo справедливo дл€ теб€ - не справедливo дл€ другoгo.

∆елание изменить мир oбуслoвленo личными убеждени€ми, страхами. —трахи несут разрушение, внутреннюю вoйну, а oна, в свoю oчередь, пoрoждает ненависть, агрессию, недoвoльствo, и, как следствие, увеличиваетс€ злo.
Ќельз€ исцелить мир, oдoлеть причины страданий, приумнoжа€ злo.

Ќевoзмoжнo прекратить «вoйну»(злo), разв€зыва€ нoвые вoйны.

∆елание изменить мир - этo недoвoльствo мирoм.

ќчевиднo, чтo недoвoльным люд€м не пoд силу сделать мир гармoничным.

ѕoэтoму, важнo пoнимать, чтo тo, чтo «льЄтс€» изнутри теб€ вoвне - напoлн€ет мир.

“вoй мир начинаетс€ с теб€.

1475467607[1] (700x466, 222Kb)

»зменени€ прoисшедшие в тебе -
вызывают те же изменени€ в твoЄм мире.

»сцел€€ себ€ - исцел€ешь мир.

Ћюбoвь, прин€тие и благoдарнoсть напoлн€т теб€ жизненнoй энергией,
а твoй мир - гармoнией.



© јму ћoм

***********

–убрики:  ..ќ личном, о важном, о главном...

ћетки:  
 омментарии (0)

Ѕлагодарность всем бывшим ...

ƒневник

ѕонедельник, 17 ќкт€бр€ 2016 г. 13:25 + в цитатник

**************


gif--2578008[1] (700x393, 2756Kb)




"Ѕлагодарность рождаетс€ в сердце,
как аромат, и возноситс€ к небесам.
         Ёто молитва, и она невыразимо прекрасна."

                                                                                                                                     @ќшо     


Ќикогда не думала, что однажды мысль, продиктованна€ болью расставани€:
«ќн/она оставил мен€!» переродитс€ в совсем иную
и по смыслу, и по своему содержанию: «—пасибо тебе за то, что ты ушел/а от мен€!!!»
 :) » произнос€ эти слова, € искренне и от всей души улыбаюсь.
ћне легко и хорошо. я счастлива. :)
я действительно, от всей души хочу поблагодарить всех тех,
кто сознательно предал мен€, обиделс€ на мен€, испугалс€,
в общем - просто ушел. ”шел из моей жизни, из моего сердца,
из моих мыслей, и из моей судьбы.

Ѕлагодар€ вам, мне пришлось серьезно поработать над собой.
–азобратьс€ глубоко в душе, кем € была на самом деле и кем притвор€лась.
 » мне пришлось серьезно и основательно повзрослеть. ѕосмотреть в глаза своим самым большим страхам – и пон€ть, как € хочу сама жить в этом мире... Ѕез кого-либо, кто бы мог сказать мне, правильно ли € поступаю. ћне пришлось научитьс€ заново ценить самое себ€, при этом выбросив осколки прежней разбившийс€ в дребезги самооценки.
я абсолютно €сно увидела сквозь боль и страдани€, что все-таки € женщина – роскошна€, красива€, элегантна€, смела€. ƒа, € уже не «та, с которой тебе суждено быть»,
но стала той, котора€ стоит того, чтобы быть р€дом с ней. :)

я благодарю вас за то, что мне пришлось научитьс€ терпению.
“ерпению к себе, терпению к моим близким, терпению к тем, кого сегодн€ € называю друзь€ми. я научилась спокойствию и внутреннему балансу, который
держит мен€ как прочный фундамент, и уже нет той прежней у€звимости. :)
 я пон€ла, и прин€ла тот факт, что люди всегда будут говорить.
ќбо мне или о моей семье. Ћюдские пересуды - это нормально.
—ильна€ женщина учитс€ ходить с высоко подн€той головой,
даже когда весь мир шепчетс€ за ее спиной. :)

 я благодарна вам за то, что мне пришлось заново научитьс€ чувству целостности и самодостаточности. ’от€ при этом € четко осознаю и свои несовершенства, и конечно же € хожу без короны на голове (или на ж*пе), в отличии от многих моих бывших подружек. ;)
Ѕлагодар€ вам, € пон€ла, что никогда не соглашусь быть запасным вариантом.
ћне пришлось научитьс€ тому, что мое сердце снова может любить. » хот€ долгое врем€ € даже представить не могла, что по€витс€ человек, которого мне захочетс€ слушать, смотреть на него, перебирать его пальцы в своей руке, думать о нем, теперь € знаю,
что это - возможно!!! :)

» наконец, ЅЋј√ќƒј–я ¬јћ, € научилась прощению.
» все, что мне осталось сейчас, это улыбнутьс€ вам от всей души,
еще раз поблагодарить вас, и с легким сердцем пойти дальше. :)

” мен€ впереди долгий путь, и € продолжаю идти,
чтобы увидеть все самое лучшее,
что вы когда-либо сделали дл€ мен€..!!! :)

P.S./..
—ѕј—»Ѕќ ¬јћ, что вы были. :)

93151607_5[1] (580x600, 2444Kb)

***********
 

–убрики:  ..ќ личном, о важном, о главном...

ћетки:  
 омментарии (0)

¬ерность Ч она в голове ...

ƒневник

¬торник, 27 —ент€бр€ 2016 г. 16:13 + в цитатник




************

upanniversary08[1] (700x523, 219Kb)

ќна не подвластна ни обсто€тельствам, ни алкоголю.
¬ерность — это состо€ние отвращени€
к чужим прикосновени€м и поцелу€м.
¬ерность — это состо€ние
отторжени€ и отчуждени€ от шумных компаний и разных дел.
¬ерность — это сообщени€ поздней ночью, несмотр€ на бурное веселье.

upanniversary[1] (700x466, 225Kb)

¬ерность — это осознание и ощущение того,
что ты не в том месте и не с теми людьми.
¬ерность — это воспоминани€.
Ёто лЄгка€ улыбка на лице и желание, дикое желание как можно быстрее растворитьс€ в дорогих сердцу объ€ть€х.
¬ерность — это решение. “вердое и уверенное. ¬нутреннее.
—овсем неосознанное, но от того и самое насто€щее.
Ќе пафосное и лишь словесное. ј молчаливое и исполнимое.

upanniversary10[1] (700x523, 291Kb)

¬ерность — это гармони€ — душевное равновесие и сексуальна€ идилли€. ¬ерность — это полнота. ѕолнота отношений.
¬ерность — это не противосто€ние соблазнам.
¬ерность — это иное воспри€тие соблазнительных ситуаций.

upanniversary09[1] (700x523, 296Kb)

¬ерность - она в голове.

upanniversarylast-683x1024[1] (466x700, 283Kb)

**************

P.S./..
ƒизайнер Ћорен ”эллс подарила своим бабушке и дедушке
пам€тную фотосессию на 61-ую годовщину  свадьбы.

 

–убрики:  ..ќ личном, о важном, о главном...

ћетки:  
 омментарии (0)

ќчистка головы от "гр€зи"

ƒневник

—уббота, 27 јвгуста 2016 г. 02:57 + в цитатник

 

 

¬се ваши болезни, несчастные случаи, которые с вами происход€т, ваше плохое самочувствие, ваша злость и недовольство жизнью — следствие информационных €дов и загр€знителей, которые проникли к вам в голову. ¬ы заболели. ѕочему? ѕотому что за день до этого кто-то обвинил вас. ¬ы поскользнулись и набили себе шишку. ѕочему? ѕотому что за час до этого кто-то раскритиковал вас. ¬ы чувствуете сильнейшую усталость и нежелание жить, потому что один из членов вашей семьи посто€нно обижает вас. ¬ы напуганы и боитесь вз€тьс€ за простейшее дело, потому что кто-то сказал, что вы ни на что не способны. ¬ы слабы. ¬ас завоевали. 

¬аша душа под оккупацией.

¬се вышеперечисленные событи€ — результат действи€ психологических €дов. яды подрывают ваш иммунитет и другие защитные силы.   сожалению, вы не можете запретить люд€м критиковать вас, но вы можете отказатьс€ слушать критику. »менно на уровне мыслей. Ёто не значит, что при первой попытке раскритиковать ваши действи€ вы должны крикнуть: ««аткнись! Ќичего не хочу знать!» — а потом весь день ходить и мысленно ругатьс€: «¬от мерзавец, осмелилс€ критиковать мен€! ќн сказал, что € трус. Ќу, € ему докажу...» Ёто означало бы, что все равно критику вы прин€ли. ј надо ее не прин€ть, то есть не обдумывать. “о же самое касаетс€ любого другого загр€знител€.  ак только его начинают внедр€ть к вам в голову, вы должны захлопнуть "дверь" перед самым его носом. ƒл€ этого вам достаточно обладать двум€ навыками: первый — распознать загр€знитель, второй — воспреп€тствовать его проникновению в вашу голову. ƒаже если вас никак не оставл€ет обида или страх, иногда достаточно знать, что это €д в вашей голове и отвечаете за его нахождение там вы сами, а не кто-то еще.

ѕреграждать дорогу загр€знител€м — намного более сложный навык, чем распознавать их. ƒл€ этого в вашей голове должны быть установлены - основна€ блокировка: «ћЌ≈ Ќ≈ѕ–»я“Ќќ, «Ќј„»“, ћЌ≈ Ё“ќ√ќ Ќ≈ Ќјƒќ!» и две дополнительные блокировки: «Ћќ∆№!» и «Ќ≈»Ќ“≈–≈—Ќќ!» ’от€ бы одна из блокировок должна возникать как условный рефлекс на соответствующие сообщени€ окружающих. Ќеобходимо напомнить, что это блокировки мозга, а не слова, которые вам нужно произносить вслух. ќтвечать вы можете то, что требует этикет, но душа ваша должна оставатьс€ чистой за счет воврем€ захлопывающихс€ "дверей":
ћЌ≈ Ќ≈ѕ–»я“Ќќ, «Ќј„»“, ћЌ≈ Ё“ќ√ќ Ќ≈ Ќјƒќ!
Ћќ∆№! Ќ≈»Ќ“≈–≈—Ќќ!

¬ас критикуют - ћЌ≈ Ќ≈ѕ–»я“Ќќ, «Ќј„»“, ћЌ≈ Ё“ќ√ќ Ќ≈ Ќјƒќ!
¬ас обвин€ют - ћЌ≈ Ќ≈ѕ–»я“Ќќ, «Ќј„»“, ћЌ≈ Ё“ќ√ќ Ќ≈ Ќјƒќ!
¬ас пугают - Ћќ∆№! (Ќ≈»Ќ“≈–≈—Ќќ!)
ќтрицательное предсказание — Ћќ∆№!
¬ам понижают самооценку — ћЌ≈ Ќ≈ѕ–»я“Ќќ, «Ќј„»“, ћЌ≈ Ё“ќ√ќ Ќ≈ Ќјƒќ!
Ќа вас обижаютс€ — ћЌ≈ Ќ≈ѕ–»я“Ќќ, «Ќј„»“, ћЌ≈ Ё“ќ√ќ Ќ≈ Ќјƒќ!
¬ас обижают - ћЌ≈ Ќ≈ѕ–»я“Ќќ, «Ќј„»“, ћЌ≈ Ё“ќ√ќ Ќ≈ Ќјƒќ!
Ќовости по телевизору вызывают у вас тревогу — Ќ≈»Ќ“≈–≈—Ќќ!

«апустите эту программу у себ€ в мозгу, пусть работает, пусть отбраковывает €довитые сведени€!   тому же всегда оценивайте людей не по критерию: «’отел ли он сделать мне плохо?» — а по критерию: «ѕлохо ли мне от его слов и действий?»

„тобы еще более надежно защититьс€ от поступлени€ в голову мусора, желательно строить свою жизнь по ѕ–»Ќ÷»ѕ” «≈– јЋј. Ёто создаст двойной барьер дл€ проникновени€ €дов в вашу голову. ќсознание одной только вещи: «я сам с людьми так никогда не поступаю!» — дает полное право отказатьс€ от подобных «услуг» окружающих.  онечно, говорить это надо в крайне редких случа€х, но все же иногда стоит сказать: «я никогда никого не критикую, и мен€ не надо критиковать!»
”чить человека можно, но только в соответствующих ситуаци€х и только выстраива€ ему при этом положительную программу. ¬сегда нужно учить человека без внедрени€ ему в голову €дов!

ѕравила, которыми следует пользоватьс€, чтобы зеркально отразить все загр€знители, намеревающиес€ проникнуть в вашу душу:

1. Ќе критикуйте — не слушайте критику.

2. Ќе обвин€йте даже мысленно — не испытывайте чувства вины.

3. Ќе обижайте — не обижайтесь.

4. ƒавайте другим (и себе) предсказани€ только положительные, а если нужно предостеречь, то делайте это сообщением только конкретных фактов, без эмоций.

Ќапример, говорите: «¬ этом районе за последнюю неделю было совершено тринадцать преступлений» — вместо: «Ќе ходи туда! “еб€ там наверн€ка убьют!»

5. Ќе пугайте — не бойтесь.

6. Ќе понижайте другим самооценку — не слушайте тех, кто пытаетс€ понизить вашу самооценку.

7. Ќе указывайте другим на их недостатки — не обращайте внимани€, если вам указывают на ваши.

8. Ќе стройте разрушительных программ другим - не позвол€йте строить их себе.

 

≈сли учесть, что частица «не» не воспринимаетс€ подсознанием, другие формулировки «≈– јЋ№Ќџ’ ѕ–ј¬»Ћ обращени€ с людьми выгл€д€т так:

1. ќдобр€йте!

2. ѕонимайте чужие мотивы совершени€ плохих поступков!

3. Ѕерегите чужую психику!

4. ƒавайте предсказани€ только положительные или говорите: «” вас все будет хорошо!»

5. ”спокаивайте!

6. ѕовышайте другим самооценку!

7. ”казывайте другим на их достоинства!

8. ≈сли умеете, закладывайте другим на подсознание положительные программы, при этом соблюда€ два услови€:
а) программы должны быть положительными с их точки зрени€, а не с вашей;
б) программы не должны содержать зла по отношению к кому-то третьему.

≈сли вы хотите указать кому-то на его неправильное поведение и заставить его вести себ€ иначе (как вам удобно), то не забывайте, что одну и ту же мысль всегда можно выразить как отрицательным утверждением, так и положительным. ¬ыражайте ее положительным.

ќтучить от чего-то — это значит научить чему-то обратному.
ѕрекратить какое-то действие — это значит начать делать что-то другое.

ћожно вести разный образ жизни. ћожно быть битым и бить других, счита€, что иначе нельз€. Ќо в таком случае всегда есть риск получить т€желое увечье. ћожно относитьс€ с уважением к другим и к себе, беречь себ€ и других, понима€, что каждый человек — Ћ»„Ќќ—“№ — ƒќ—“ќ»Ќ—“¬ќћ. Ёто касаетс€ не только физической, но и психологической стороны жизни, психологической даже больше. ¬ нашем веке мы достаточно культурны, чтобы не бить друг друга физически, но психологически это происходит всюду, это менее заметно, но не менее больно.   сожалению, наша средневекова€ жажда казней никуда не делась, просто теперь не прин€то демонстрировать это, нынче модно выгл€деть добрыми.   тому же, довести человека до самоубийства психологическим избиением намного легче, чем физическим — есть масса тому подтверждений! “ак же дело обстоит и с травмами. ”дар ногой в живот проще излечить, чем €зву желудка, вызванную душевной травмой, потому что во втором случае труднее определить и убрать основной разрушительный агент, который может действовать в голове человека еще на прот€жении долгого времени и строить там уничтожающую программу. ј программу эту просто медикаментами не вылечишь.
Ќе бейте других и поставьте на свою душу защитный панцирь против ударов окружающих! ѕусть они отобьют себе кулаки, но ничто не нарушит вашего благостного существовани€!

 

–убрики:  ..ќ личном, о важном, о главном...

ћетки:  
 омментарии (0)

„“ќ ћ≈Ўј≈“ Ќјћ Ѕџ“№ √≈Ќ»яћ»?

ƒневник

„етверг, 11 јвгуста 2016 г. 10:47 + в цитатник


************

¬сем известно, что такое творчество, но немногие сумеют вн€тно объ€снить, в чем заключаетс€ его сущность.


ѕреимущества творческого мышлени€ - на виду
(ну, кто из нас не хочет быть человеком творческим, оригинальным?),
но попробуйте-ка начать мыслить творчески, так сказать, "по своему хотению". ƒействительно, можно ли заставить себ€ творить,
можно ли принудить себ€ испытать вдохновение?

Ёто все равно что заставить себ€ испытать жажду, когда пить не хочетс€. »ли же заставить себ€ влюбитьс€. Ћюбовь или есть или нет.
“ак же и вдохновение. “ак что же, совершенно невозможно помочь человеку, желающему быть творческим? ”вы, мы не можем принудить мозг мыслить творчески...
Ќо мы можем создать услови€, при которых он станет вести себ€ именно так! ¬ конце концов, мы можем спровоцировать мозг на творчество.

8bQgHEHO1HE[1] (560x700, 218Kb)

ƒело в том, что творчество - изначально присуща€ каждому человеку экзистенциальна€ потребность. ћаленькие дети сплошь гениальны. ќднако со временем большинство из них под вли€нием внешних обсто€тельств (главным образом из-за деструктивного программировани€ окружающими, так называемых сценариев,
и давлени€ общественных стереотипов) как бы тер€ют свои таланты
и станов€тс€ людьми, считающими себ€ не способными к творчеству.

Ќа самом деле их творческие способности не пропали,
а просто были подавлены, не успев еще как следует укрепитьс€.
ќднако уснувшие творческие способности можно разбудить и развить!

—пециальные методы и приемы могут помочь ¬ам освободитьс€ от неуверенности в себе и развить интуицию, котора€ именно в творчестве зачастую оказываетс€ эффективнее, продуктивнее интеллекта и формальной логики. ¬ы сможете научитьс€ прислушиватьс€ к голосу своего подсознани€, активизировать работу правого полушари€,
которое как раз и ответственно за творческую де€тельность.

ћожно научитьс€ побеждать и психологическую инерцию -
главный враг вс€кого творчества, преп€тствующий нахождению оригинальных решений. „то такое психологическа€ инерци€?

¬ физике инерци€ - это стремление тела при отсутствии внешних воздействий сохран€ть состо€ние поко€ или продолжать равномерное движение в прежнем направлении.

” психологической инерции похожие свойства.
Ёто стремление мозга "двигатьс€ в прежнем направлении", примен€€ привычные, стереотипные способы обработки информации
(если только на него специально не воздействовать, то есть не побудить сойти с этой накатанной колеи).

Ќа самом деле психологическа€ инерци€ - эволюционно полезное свойство. Ќе будь ее, наш мозг был бы перегружен колоссальным потоком непрерывно вход€щей информации, которую необходимо вс€кий раз переосмысливать и принимать решени€. „еловеку просто некогда было бы заниматьс€ какой-либо серьезной интеллектуальной де€тельностью, некогда развивать науку, создавать произведени€ искусства, читать, писать, да и помечтать было бы некогда -
все врем€ и силы уходили бы на осмысление и обработку миллионов бытовых микропроблем:
- с какой стороны обойти лужу по пути на работу,
- как удобней поставить ногу на подножку маршрутки, вход€ в салон,
- в каком кармане искать кошелек дл€ оплаты проезда, и т.д. и т.п.

»нерци€ же дает возможность мозгу использовать заранее заготовленные кальки-шаблоны дл€ многих видов сходных задач и тем освободить его дл€ решени€ проблем более сложных. » тогда все эти микропроблемы решаютс€, как иногда говор€т, "на автомате":
- мы смотрим на номер приближающегос€ трамва€, а тело наше как бы само решает, как ему лучше обойти лужу;
- читаем книгу в салоне, а рука как бы сама находит в кармане кошелек при подходе кондуктора, и т.д.

Ќа самом деле рука и тело делают это не сами по себе
- мозг в этом, конечно, участвует, но на уровне автоматизмов
- уровне, который может не осознаватьс€ нами.
—ознание же тем временем обрабатывает текст читаемой книги либо повтор€ет билеты к экзамену, который мы едем сдавать.

¬роде удобно… ѕсихологическа€ инерци€ часто очень облегчает нам бытовую и даже социальную жизнь, но в какой же тормоз она превращаетс€, когда мы пытаемс€ решить задачу творческую!
ћозг то и дело норовит по привычке применить готовые, не раз себ€ зарекомендовавшие приемы, скатитьс€ к привычным способам мышлени€, он стремитс€ использовать готовые формулы-алгоритмы…

Ќо ведь творческа€-то задача потому и €вл€етс€ творческой, что предполагает не готовые рецепты-решени€, а необычные, оригинальные, нестандартные подходы!
“ут нужно не по наезженной колее двигатьс€,
а свернуть в сторону и поискать в "неизведанных земл€х"!

ќднако ошибаетс€ тот, кто думает, что это актуально главным образом дл€ ученых, изобретателей, дл€ представителей творческих профессий, ищущих новые, оригинальные идеи. ѕсихологическа€ инерци€ мешает человеку и в обыденной жизни.  онечно, если ¬ы намерены тихонечко прожить свою жизнь, ни во что не вв€зыва€сь, не высовыва€сь и ни на что особенно не претенду€, то вполне возможно худо-бедно просуществовать, пользу€сь готовыми шаблонными жизненными сценари€ми. Ќо чем более активную, достигаторскую позицию ¬ы занимаете, чем большего хотите добитьс€ в жизни, тем в большей степени ¬ам необходимо не алгоритмизированное, не шаблонное, а творческое поведение (и, соответственно, тем в большей степени перед ¬ами будет вставать преп€тствие психологической инерции).

Ќапример; если ¬ы хотите добитьс€ карьерного роста, то вр€д ли ¬ам в этом сильно поможет только лишь тщательное соблюдение инструкций, действи€ по предначертанным шаблонам и стереотипное поведение,
не учитывающее нештатных ситуаций.

≈сли ¬ы - бизнесмен, деловой человек, руководитель то именно в нестандартном реагировании на посто€нно мен€ющиес€ реалии, в оригинальных ходах, привод€щих в замешательство конкурентов, в нешаблонных способах решени€ возникающих проблем
- залог ¬ашего подъема, авторитета и процветани€.

≈сли ¬ы - мужчина, желающий добитьс€ внимани€ женщины,
то выделитьс€ на фоне "конкурентов" необычным креативным мышлением, нешаблонностью своего поведени€ дл€ вас - просто насто€тельна€ задача. ѕомните:
сама€ эротична€ дл€ женщины часть мужского тела - мозг!

≈сли ¬ы - женщина, желающа€ быть привлекательной дл€ мужчины,
то дл€ этого недостаточно лишь хорошего маки€жа, стройной фигуры, томного взгл€да и нар€дов от ¬ерсаче:
все это привлечет мужчину лишь поначалу...
”вы, мужской пол устроен так, что активно реагирует на новизну,
а привычное (пусть даже и очень красивое) ему быстро приедаетс€, потому чтобы удержать мужчину своей мечты необходимо вс€кий раз представать перед ним новой, неожиданной - именно тогда ¬ы будете вечно желанной. ѕричем "чисто поверхностного апгрейда" (новые нар€ды, прически и косметика) зачастую недостаточно - нужно вс€кий раз поворачиватьс€ новой, незнакомой гранью своей личности,
удивл€€ избранника неожиданностью, творческой необычностью
и оригинальностью.

≈сли ¬ы - родитель, желающий быть авторитетом дл€ своего ребенка
и иметь на него вли€ние, то самое худшее, что можно дл€ этого сделать, - это чтение скушных (по причине своей предсказуемости, шаблонности) нотаций. ѕоверьте, нестандартный творческий подход, не ожидаемое ¬ашим ребенком реагирование мамы или папы произведут на него гораздо большее впечатление и могут сделать ¬ас в его глазах непререкаемым авторитетом и предметом гордости перед сверстниками.

≈сли ¬ы стремитесь к счастью и процветанию в семейных отношени€х, то здесь особенно важно не попасть в ловушку привычного, годами повтор€ющегос€ и превратившегос€ в автоматизм поведени€. “ворческий элемент, привнесенный в многолетнюю вынужденную рутину семейной жизни придаст ей новую жизнь, он может сделать зашедшие, казалось бы, в тупик семейные отношени€ вновь €ркими и свежими.

ќднако противосто€ть психологической инерции крайне трудно.
¬едь она присуща всем - даже самым творческим люд€м
(им, правда, в меньшей мере). Ќо ленивый мозг можно подтолкнуть, использу€ некоторые хитрые приемы, а вли€ние инерции - значительно снизить, применив специальные техники активизации творчества.
» тогда вдруг окажетс€, что ¬ы в состо€нии за короткое врем€ придумывать множество оригинальных, необычных, удивл€ющих ¬ас самих решений в самых разнообразных сферах, что ¬ы способны к нестандартному, став€щему в тупик оппонента и в то же врем€ эффективному реагированию. ќкажетс€, что ¬ы - гораздо более творческий человек, чем сами от себ€ ожидали!


ј если вы изначально считаете себ€ человеком творческим?
Ќужны ли вам тогда какие-то дополнительные методы и приемы креативной активизации?

Ћюбой творческий человек, будь то художник, актер, писатель, режиссер, журналист, рекламист или просто креативна€ личность, всегда ищуща€ новые, оригинальные пути, посто€нно сталкиваетс€ с вечной мучительной проблемой:
как запустить творческий процесс произвольно и в нужное врем€? «накомы ли вам ситуации, когда работа должна быть сделана к сроку, а вдохновение никак не снисходит?
¬се же, что сделано "через не могу",
получаетс€ плоским, безжизненным, бездушным?

Ёто те самые муки творчества, упоминани€ми о которых полны мемуары творческих людей. » в тех же воспоминани€х творцов мы находим многочисленные примеры того, как каждый из них искал и примен€л в своей творческой работе специальные уловки-приемы дл€ того,
чтобы подхлестнуть работу воображени€ и запустить вдохновение.

109f7c0eccda37a31ea28d03a4b914f7[2] (490x700, 236Kb)

Ѕальзак с этой целью пил литрами крепкий кофе,
Ёдгар ѕо использовал более сильнодействующие наркотики,
множество творцов искали вдохновени€ в курении и алкоголе.
√ерц писал о том, что плодотворные идеи приходили ему в голову,
когда он после длительной работы, загрузив свой мозг информацией, поднималс€ в полдень по склону холма, и солнце пекло его непокрытую голову. ѕруст с этой же целью нюхал сильные духи, а √ельмгольца, по его собственному наблюдению, побуждал к творчеству запах гнилых €блок. Ўиллер во врем€ работы ставил ноги в таз с холодной водой, а ѕушкин, по его собственным словам, писал, размышл€€, потому что "часть сцен требует только рассуждени€", когда же доходил до сцены, требующей вдохновени€, то ждал его, либо пропускал эту сцену.

ћногие интенсивно загружали себ€ информацией перед сном - с тем, чтобы искомое решение пришло вместе со сновидением или сразу по пробуждении. Ќекоторые уедин€лись, закрывшись на долгие недели от домашних и от всего мира, а иногда даже спустившись в звукоизолированный подвал - чтобы ни единый звук не спугнул посетившую их музу, другие намеренно изнур€ли себ€ бессонницей или постом, кто-то открывал свои собственные, подчас самые экзотические способы дл€ обретени€ вдохновени€.

ѕрактически всегда эти способы находились случайно -
методом проб и ошибок и были сугубо индивидуальными:
что годилось одному, не вполне подходило другому…

ћежду тем, психологи€ творчества накопила и систематизировала огромный фактический материал, касающийс€ творческого процесса. јнализиру€ эти факты в соотношении с законами функционировани€ психики в целом и с физиологическими данными работы мозга
(в особенности в части межполушарной асимметрии), можно выделить целый р€д закономерностей протекани€ креативного процесса, которые помогли бы творческому человеку чаще встречатьс€ с музой - вдохновением. », что очень важно, такое знание помогло бы делать это быстрее и эффективнее, поскольку основано оно не на "методе тыка",
а на общих, объективных законах психики. —корректировав эти знани€ в соответствии с особенност€ми собственной индивидуальности, человек получил бы эффективнейший код доступа к высвобождению собственного творческого потенциала…


© ¬.». ¬ласюк,
/психолог, художник-дизайнер, специалист по психологии/

************

 

 

–убрики:  ..ќ личном, о важном, о главном...

ћетки:  
 омментарии (0)

Ќе стоит бо€тьс€ помен€ть профессию!

ƒневник

¬торник, 09 јвгуста 2016 г. 12:57 + в цитатник


**************

—тать€-манифест јнны јркатовой о том, как рано и часто неправильно мы выбираем дело, которым приходитс€ заниматьс€ всю жизнь.

**************

    ..јнастаси€ Ќемол€ева ушла из актрис в дизайнеры мебели,
а без п€ти минут кандидат технических наук —ергей  азарновский
— в режиссуру, а потом в творческую педагогику.
ћо€ подруга-филолог эмигрировала и стала детской медсестрой. Ќезаменимой в своем роде.
ј дочь ƒмитри€ Ћихачева как-то сказала про отца, что он был таким замечательным, потому что у него в жизни была одна цель, одна работа и одна семь€. “о есть он не разменивалс€ вообще!
ћожет быть, € могу взгл€дом двигать предметы, не говор€ про шоу-бизнес, — а € даже не подступалась к этим зан€ти€м.
ћожет такое быть, € вас спрашиваю? ¬от.
ј врем€-то идет. » как быть?

21b0962ed227888aa18808681406dc99[1] (490x700, 202Kb)

√ете ошибалс€...
¬ 1932 году мир отмечал столетие со дн€ смерти √ете. »спанский философ ’осе ќртега-и-√ассет написал по этому случаю статью. Ќазывалась она «¬ поисках √ете».  азалось бы, что говор€т о человеке в такой день? ј тем более о гении?  ак много он достиг и как счастливо человечество, пожинающее плоды трудов его. јн нет. ќртегу посетила пр€мо противоположна€ мысль. ј именно — всем хорош великий √ете, да только не тем, чем он в жизни занималс€. “о есть не тем прославилс€. «‘ауст», конечно, вещь значительна€, но откровенно неудачна€.
¬от минералы, растени€, открытое им гинкго билоба, омолаживающее мозг, — все, что занимало гени€ на начальном этапе, сыграло бы в его жизни куда более счастливую роль, чем литература.

»з чего это видно? ƒа вз€ть хот€ бы лицо — «непри€тные складки у рта» почти на всех юношеских портретах!  стати, большинство своих дней в общем-то позитивный √ете провел, как известно, в дурном расположении духа. ј это — первый признак поражени€. ƒальше;
Ћичной жизни никакой — либо он сам бежит от женщин, либо женщины - от него. Ѕегство (от судьбы, не иначе!), в принципе, основа биографии √ете. “о в ¬еймар он бежит, то из ¬еймара. Ёто во-вторых. «‘ауста» своего, где все тоже скитаютс€, пишет бог знает сколько — самому противно.  ороче говор€, «то, что было его судьбой, выродилось в дарование», заключает ќртега-и-√ассет, име€ в виду ботанику, —
и оставл€ет читател€ в полном недоумении.

Ќалицо полнейша€ неудовлетворенность исключительного человека собственным сценарием.  ак говаривала героин€ јхеджаковой:
«Ќу, знаете, уж если в ћоссовете..!»
¬ смысле, если уж гений облажалс€ — как нам, простым смертным, распознать в себе истинное призвание и не ошибитьс€?
»ными словами, что есть наша подлинна€ жизнь, если это не диплом,
не карьера и не счет в банке?

ћо€ однокурсница »ветта, прочитав к экзамену по эстетике «¬ поисках √ете», прорыдала полночи. ќна, как, впрочем, каждый второй на нашем курсе, берет штурмом уже не первое образование и типа даже радуетс€ свету в конце тоннел€, и тут вы€сн€етс€, что никакие поиски никаких гарантий не дают! ј ведь одна из главных добродетелей по јристотелю — воплотить свои способности в бесспорную пользу.
ј теперь где мы — а где јристотель...

  сожалению, в нашем сознании резка€ перемена профессии совсем еще недавно св€зывалась либо с безответственностью и легкомыслием, либо с досадным лузерством (лишь в последнем изводе получившим благородную коннотацию в жанре дауншифтинга).

—лучай из жизни:

 огда € после университета, проработав три года в школе, вдруг по случаю окончила «у стола» курсы косметичек и воцарилась на год в собственном beauty-кабинете, родственники..!
Ќу разве что не перестали со мной разговаривать.
ћуж вообще так и сказал: "я женилс€ на девочке с филфака,
а разводитьс€, видимо, придетс€ с парикмахершей..?!"
ћежду тем, € ложилась спать с пародийным нынче лозунгом:
скорей бы утро и снова на работу!

131e4209998ae10422cc51a732cdb7a1[1] (490x700, 171Kb)

јх, как же мне все это нравилось!
јх, как же € царила среди этих присыпок и ароматов!
јх, как же € вертела в голове прокл€тый вопрос:
неужели € рождена дл€ ванночек и массажей, пусть даже на всеобщее благо? ¬от именно, кивала интеллигентна€ общественность, — неужели..?!
ћежду тем в угаре своего преображени€ и несравнимых с учительской зарплатой прибылей € вдруг заметила, что перестаю читать и отчасти даже говорить. ј совмеща€ все это, € перевожу достойное, в принципе, ремесло в разр€д халтуры. » оставила € это beauty, и пошла себе через пару лет в Ћитературный институт. » стала тем, кем стала. » не жалею! Ќо из этого опыта (не счита€ бесценных правил make up!) € навсегда запомнила тот радостный утренний будильник, который теперь и есть главный эксперт моего профессионального самочувстви€.
Ёто судьба!

"—удьба — это то, что не выбирают", - пишет философ.
 азалось бы, трюизм — и вдруг —  его неожиданно подтвердила психолог Ќаталь€  олмановска€:

«ƒействительно, в нашей ментальной и, следовательно, педагогической традиции мы свою судьбу, к сожалению, выбираем. “о есть вынуждены оперативно прин€ть решение (раз и навсегда!), чем и как заниматьс€ всю последующую жизнь. » это еще не сама€ больша€ беда. —ама€ больша€ — что выбирать нам предлагаетс€ преступно рано. ¬ 16–18 лет, когда психика наша еще не сформировалась дл€ критического отношени€ не то что к миру, а к себе самому. √рубо говор€, у подростка нет никакой возможности прислушатьс€ к себе и пон€ть — где то, без чего он не просто не сможет жить, а что еще и принесет ему гармонию и признание? (ѕризнание — очень важный момент дл€ психического комфорта!).
ј, так как безопасность нашей жизни (да и ее продолжительность) объективно все врем€ растет, наше взросление все врем€ отодвигаетс€. —егодн€ оно колеблетс€ между 20 и 30 годами. Ѕолее того, многие из этого состо€ни€ и не выход€т. “ак что неудивительно, что выбор, сделанный в юности, зачастую оказываетс€ ошибочным.

¬прочем, есть и хороша€ новость.

02dce639ad64eff0ffe2c63d18b2a698[1] (490x700, 221Kb)

ј именно: понимание своей неудачи — уже успех!
ѕеремена курса в этом случае просто необходимый шаг, если мы хотим прожить счастливую жизнь. » тому действительно немало примеров.
Ќо есть одно условие — нужно об€зательно повзрослеть!
“о есть прин€ть на себ€ ответственность за решение. »наче мотивом такой прекрасной авантюры оп€ть будет какой-нибудь тренд, авторитет, даже романтика — но не наше личное ощущение судьбы..!!!».
 

***************

–убрики:  —ила успеха и его мышление

ћетки:  
 омментарии (0)

”мение говорить Ђнетї тому, что вам не подходит ...

ƒневник

¬торник, 09 јвгуста 2016 г. 12:22 + в цитатник



***************

≈сли человек что-то жгуче не принимает в себе или своей жизни —
очень может быть, что это сигнал внутреннего ревизора научитьс€ говорить «нет» тому, что конфликтует с ео внутренней гармонией.

“ема прин€ти€ себ€ и своей жизни сейчас часто поднимаетс€ и обсуждаетс€. »ногда прин€тие чего-либо в себе или жизни срабатывает. ¬ других случа€х (что чаще), на долго его не хватает. ѕроисходит откат,
и неудовлетворенность снова возвращаетс€.

¬нутри человека есть образ себ€ и жизни, то каким бы человек хотел быть и как жить. Ётот идеальный образ зовет к себе. » если что-то выбиваетс€ из этого образа — из внутреннего пространства человека идут сигналы дискомфорта, боли, страдании, а в случае крайнего неприн€ти€ — ненависти.

fonstola.ru-108740[1] (700x437, 239Kb)

—тоит ли ломать себ€, пыта€сь уговорить, усыпить сигнальную систему?  ак можно прин€ть то, с чем боретс€ и чему сопротивл€етс€ все внутреннее пространство? Ќельз€ уговорить себ€ прин€ть то, что категорически отвергаетс€ всем существом. Ќельз€ так же наде€тьс€ что прин€тие придет через кого-то со стороны и облегчит внутренний дискомфорт. 

¬озможен временный эффект, но рано или поздно, ревизор снова обнаружит внутреннюю поломку, и доложит о ней в центральный отдел психики. » психика снова выведет проблему на повестку дн€.
ќкажетс€ что прин€тие было временным плацебо.

¬ыход - не заниматьс€ прин€тием. ј идти в неприн€тие.
„то если перестать убегать от внутреннего ревизора, остановитьс€ и послушать что он хочет сказать? ћожет быть он о чем-то кричит уже?

Ќапример, о том что не нужно тешить себ€ надеждами что проблемы сами собой решатс€, уйдут болезни, стройность и красота придут сами собой и тому подобное. ћожет быть неприн€тие себ€ таким каким человек есть на этот момент, или его жизненных условий и есть внутренн€€ помощь, попытка двинуть человека в сознательность, открыть глаза, пробудить и показать истинное положение вещей.

» не нужно пытатьс€ прин€ть то против чего бунтует душа.
Ќужно прин€ть неприн€тие и пойти в него. ѕойти в эмоцию, чувство, мысль, котора€ настойчиво сигнализирует о дискомфорте.
ѕризнать их и испытать их.

ѕрин€тие неприн€ти€ чего-либо позвол€ет научитьс€ говорить «нет» этому. Ќапример, вместо того, чтобы принимать пьющего мужа, женщина позвол€ет себе его и алкоголизм не прин€ть, и тем самым говорит «нет» такому пор€дку вещей. ¬опрос дл€ такого примера будет в другом - хочет ли женщина сказать «нет»? »ли все игры в «прин€тие» есть желание не видеть как есть, страх перемен, страх одиночества и т.п.

ѕопытки прин€ть то, что отторгаетс€ изнутри, очень часто €вл€ютс€ побегом от реальности.

ѕриведу еще несколько примеров:

- „еловек упорно не хочет заниматьс€ своим здоровьем, пыта€сь прин€ть болезнь. ≈сли бы он признал сигнал неприн€ти€, у него была бы возможность сказать «нет» болезни и тому образу жизни и мыслей, который к ней привел. ≈сли человек сможет пойти в неприн€тие, услышав сигнал страха изнутри, это отрезвит его и заставит действовать. Ќо самое важное - поможет сказать «нет».

- „еловек хочет быть стройным и вместо того, чтобы признать неприн€тие своего веса, он пытаетс€ прин€ть свой вес, безрезультатно зачастую. ƒиссонанс между тем, что хочу и тем, что есть вызывает глубинную реакцию ненависти к себе.

≈сть хороший выход - позволить себе себ€ ненавидеть.
Ќе боротьс€ с ненавистью к себе. ј дать ненависти сказать «нет» большому весу, неприн€тию его, конфликту с собой в этом, и образу жизни, который не позвол€ет заниматьс€ своим здоровьем.

- „еловек боитс€ признать что состоит в паразитирующих отношени€х. ѕытаетс€ прин€ть партнера, что приводит к посто€нной неудовлетворенности. ≈сли бы человек сумел пойти в неприн€тие, он бы увидел о чем говорит ему внутренний критик. „то есть вещи, с которыми внутреннее пространство категорически не согласно, и не нужно придумывать иллюзию, пыта€сь уговорить себ€ в обратном.

≈сли бы человек позволил себе знать, что конкретно ему не подходит, и позволил себе утвердитьс€ в этом - он бы сумел сказать «нет».
ѕон€ть, что же подходит, что нужно, с чем не будет конфликта.

≈сли пытатьс€ принимать все что отторгаетс€ изнутри, можно потер€ть способность отсекать не нужное. Ћишить себ€ трезвого взгл€да и сознательности, умени€ говорить «нет», отсека€ и выбира€ лучшее дл€ себ€.

ќпасно не слышать себ€ и попытки психики донести о проблеме. „еловек существо ранимое и часто боитс€ испытывать болезненные эмоции. ј так же, иногда ленивое. Ќо именно болезненные эмоции и чувства могут исцелить нас. ≈сли позволить себе знать, что говорит и о чем просит раздражительность, боль, ненависть — можно, во-первых, освободитьс€ от них, во-вторых, обрести способность отсекать то, что идет в разрез с внутренним пространством.

Ќапример, чувство ненависти к себе, неудовлетворенности собой, раздражени€ на себ€. Ќо если позволить себе быть собой не довольным? » посмотреть, на что именно выражено это недовольство? ћожет быть давно пора конкретно обратить внимание на себ€ или свое про€вление? ћогут тут же по€витс€ ответы на многие вопросы.
„то делать, как выйти из положени€, чего не надо делать, от чего стоит отказатьс€, что выбрать.
9659846_mmdb[1] (490x700, 189Kb)
Ѕежать от болезненных ощущений и пытатьс€ прин€ть «себ€ таким какой € есть» — это не прин€ть себ€ вовсе. Ќе послушать внутренний голос, пытающийс€ сделать лучше дл€ нас. ѕредлагающий научитьс€ быть требовательным к себе, не попускать себ€ или не позвол€ть попустительству искажать жизнь.

„еловек очень часто боитс€ болезненных эмоций, потому что они могут разрушить и показать вещи такими какие есть.
’очу сказать очень важное: от эмоций и чувств не умирают!

Ќе умирают ни от страха, ни от боли, ни от гор€, ни от раздражени€. ”мирают (раньше времени) от скоплени€ их в сознании и теле, а также попыток бегства от них. Ќужно принимать эмоции, чувства и внутренние сигналы конфликта и диссонанса, которые дает подсознание.
Ќе пытатьс€ аффирмаци€ми заглушить их, одев неудобную маску или одежду, не бежать от них, пыта€сь прин€ть себ€ или обсто€тельства,
а дать внутреннему целителю с их помощью отсечь то, что конфликтует с ним.

ѕост сложилс€ после работы с клиентом.
 лиент разрешил озвучить ход этой работы как пример:

-  лиент испытывал чувство непри€зни и неуважени€ к себе, которые со временем превратились в ненависть. Ёти чувства вспыхивали периодически, запреща€ радость жизни. »ногда их не было слышно, и клиент жил, не будучи обременен ими. » вот, в очередной конфликт с самим собой, он решил просить помощи.

¬ ходе работы, вместо побега от болезненных эмоций, разрешил себе себ€ ненавидеть. я не могу озвучить, что конкретно клиент в себе так не любил, но когда он позволил себ€ за это ненавидеть, став этой ненавистью, он смог отказатьс€ от того, что так ненавидел.

Ќенависть, которую он направил на себ€ как энергию отсечени€, раскрыла ему глаза на попытки бегства от действительности. Ќа страх признать проблему и увидеть ее последстви€. ¬место этого он пыталс€ «прин€ть себ€ таким какой есть», что давало временный результат.

≈го внутренн€€ гармони€ требовала двигатьс€ к себе, мен€тьс€, изменить кое-что в жизни. ќн был не доволен собой и некоторыми своими качествами. Ќо пыталс€ прин€ть их, вместо того чтобы сказать «нет». » отсечь.  ак только клиент обрел свою ненависть, он обрел силу зажатую в ней. » эта сила - освободила его!
15146595_mmdb[1] (490x700, 207Kb)
 огда эмоци€ была признана, прин€та и пропущена внутрь себ€, когда клиент перестал воевать с ней, эффект стал двусторонним. ћало того, что он перестал бо€тьс€ себ€ и эту эмоцию к себе, он перестал испытывать ее к окружающим. ќн и правда прин€л. Ќо не себ€, который ему в упор не нравилс€, а себ€ того, которым он хотел бы быть!
Ёнерги€ высвобожденна€ из внутреннего конфликта, позволила ему выбирать и делать шаги по направлению к цели..!!!

“аким образом, человек обретает умение говорить «нет» тому, что не подходит дл€ него. Ќе только в случае конкретного вопроса, но и на будущее. Ќужно уметь отсекать. Ѕез этого в жизни накапливаетс€ множество старого хлама, который кушает много энергии.




јвтор: јнтонина ∆артовска€

**********

 

–убрики:  ..ќ личном, о важном, о главном...

ћетки:  
 омментарии (0)

.. »зобилие - это часть того, кто ты есть.

ƒневник

ѕ€тница, 05 јвгуста 2016 г. 14:49 + в цитатник


***********

»зобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть.
Ёто кажетс€ почти несправедливым, но это так!

 огда тебе кажетс€, что люди отказывают тебе —
в похвале, высокой оценке, помощи, люб€щей заботе и так далее,
— дай им это.
” теб€ этого нет? “огда просто действуй, как будто это у теб€ есть, и это придет. » вскоре после того, как начнешь отдавать, ты начнешь получать.

“ы не можешь получить то, чего не отдаешь.
»сход€щий поток определ€ет вход€щий.
ƒума€, что мир тебе в чем-то отказывает, знай, что в действительности это у теб€ уже есть, но пока ты сам не позволишь этому истечь наружу, ты даже не сможешь узнать, что оно у теб€ есть. Ёто и есть изобилие.

«акон о том, что исход€щий поток определ€ет вход€щий, выражен »исусом в его сильнейшей образной фразе:
«ƒавайте, и дастс€ вам: мерою доброю, утр€сенною, нагнетенною и переполненною отсыплют вам в лоно ваше;
ибо, какою мерою мерите, такою же отмеритс€ и вам».

»сточник изобили€ находитс€ не вне теб€. Ёто часть того, кто ты есть. ќднако начни с благодарности и признани€ изобили€, имеющегос€ снаружи. ”зри полноту жизни во всем, что теб€ окружает. ѕочувствуй своей кожей тепло солнца, полюбуйс€ цветами, выставленными за стены цветочного магазина, откуси от сочного плода или промокни до нитки, пропитавшись богатством падающей с неба воды.

ѕолнота жизни — на каждом шагу. Ѕлагодарность этому окружающему теб€ изобилию пробуждает то изобилие, что дремлет внутри теб€. ¬ыпусти его, позволь ему истекать.  огда ты улыбаешьс€ незнакомцу, происходит небольшой выход энергии. “ы отдаешь. ѕочаще задавай себе вопрос: «„то € могу здесь отдать; как € могу послужить этому человеку, этой ситуации?» “ебе ничем не нужно владеть, чтобы чувствовать себ€ изобильным, хот€ если ты посто€нно чувствуешь себ€ изобильным, вещи почти об€зательно к тебе придут.

3499202[1] (700x429, 180Kb)

»зобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть!
Ёто кажетс€ почти несправедливым, но это так.
» изобилие, и нехватка — это внутренние состо€ни€, про€вл€ющиес€ в твоей реальности. »исус выразил это так:
«»бо, кто имеет, тому дано будет, а кто не имеет,
у того отниметс€ и то, что имеет».

@Ёкхарт “олле/«Ќова€ «емл€»
 

************

–убрики:  ..ќ личном, о важном, о главном...

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕрочувствовать и прин€ть погоду друг друга

ƒневник

¬торник, 12 »юл€ 2016 г. 19:20 + в цитатник




16097711-yaViBLPx[1] (466x700, 221Kb)

..ј ведь это очень важно — прочувствовать и прин€ть погоду друг друга. ” всех она разна€. ќдин живЄт в вечной осени с равномерными и безучастными дожд€ми, другой — в одухотвор€ющей весне, где после дождливого дн€ наступает солнечный. ¬ажно не заставл€ть ближнего быть тем, кем ты хочешь его видеть. Ќе упрекать!

15157237-bvcYZEMB[2] (500x700, 162Kb)

¬сЄ равно он останетс€ собой, вернЄтс€ в свою погоду, пусть и самую холодную на планете. Ћучше с самого начала прин€ть погоду любимого человека, еЄ светлые качества, показать ему лучшие качества своей и создать один на двоих общий климат.

@Ёльчин —афарли "≈сли бы ты знал..."


link-4s-pullover-920346-161213[1] (356x700, 146Kb)

15182297-rOa7EkGi[1] (500x700, 257Kb)

–убрики:  ..ќ личном, о важном, о главном...

ћетки:  
 омментарии (0)

Ёмоциональна€ компетентность

ƒневник

—уббота, 09 »юл€ 2016 г. 09:17 + в цитатник

 

 

**********************

00_mood%20swings[1] (640x480, 149Kb)

Ёмоциональна€ компетентность – это умение осознавать качество своих чувств в момент, когда вы их испытываете. Ёто одна из весьма полезных привычек успешных людей – понимание своего поведени€ и рациональный выбор своих реакций. Ёто очень важное свойство не только зрелого и успешного человека, но и общей культуры взаимоотношений, помогающее вам во всех аспектах личностного роста.

ƒл€ того чтобы стать эмоционально компетентным, вы должны уметь:
- идентифицировать свои эмоции;
- определ€ть источник ваших эмоций;
- выбирать наиболее подход€щий тип реакции;
- всегда осознавать “насто€щий момент”.

Ёто значит, что прежде чем отреагировать, или просто подумать над чем-то, вы должны осознавать, кака€ часть мозга в данный момент руководит вами или подсказывает вам ответную реакцию.

 ак правильно реагировать на непри€тности?

”спешные люди знают, что к любым моментам в жизни надо относитьс€ осознано,
 а не автоматически. ‘ормула психолога –оберта –езника делает идею о 100% ответственности нагл€дной и объ€сн€ет, как это работает:

—обытие + ќтклик = –езультат

”спешные люди, прежде чем реагировать на событие (“раздражитель”), подумают, а какой здесь результат они хот€т получить? Ќеудачники, наоборот – сначала реагируют, получают результат,
а потом жалуютс€ и обвин€ют кого-то.

Ёмоциональна€ компетентность и правильный отклик – это ценна€ привычка 
на секунду остановитьс€, и спросить себ€: какой результат мне нужен в этой ситуации?
”спешные люди, зна€ о своей 100% ответственности, всегда поступают именно так.
Ќеудачники предпочитают ответственности избегать, перекладыва€ ее на других или на обсто€тельства.


–азумеетс€, в этом смысле невозможно контролировать абсолютно все, однако вы в наибольшей степени определ€ете то, какова ваша жизнь и кому принадлежит контроль над ней:
вам или примитивной части вашего мозга? Ќеобходимо четко осознавать, что в тот момент, когда вы автоматически негативно реагируете на человека, вы отдаете ему свою энергию и контроль над собой. ¬ этот момент он контролирует вашу жизнь. ј вам это надо?

¬се, что вам необходимо контролировать – это свои реакции на событи€.
¬ этом – суть эмоциональной компетентности.

ѕрочитал однажды такую простенькую историю:
«∆ил себе один дед.  ак-то пришел к нему сосед, наорал на него, оскорбил ни с того, ни с сего.
ƒед внимательно посмотрел на него и сказал: «„то, плохо тебе, ћитрич?». » все...
 ак воздух вышел из соседа. » пошла душевна€ беседа о проблемах…
ј мог бы в ответ и помо€ми плеснуть…».

¬ контексте этой темы хочу отметить еще одну ее сторону. ¬аши автоматические реакции могут быть предметом манипулировани€ и вли€ни€ тех, кто заинтересован извлечь выгоду из нашей склонности реагировать автоматически. —реди нас есть много таких, кто намеренно имитирует провоцирующие факторы и добиваетс€ нужных неосознанных реакций нашего мозга. –еклама, ушлые переговорщики, продавцы, политики в “брачный период” выборов, рассылки, всевозможные акции, просьбы и т.п. ¬сего одно ключевое слово в нужный момент способно вызвать необходимую манипул€тору нашу автоматическую реакцию и результат. Ѕудьте внимательны.

ѕомните, чем меньше в вашей жизни автоматических реакций,
тем осознанней и успешнее ваша жизнь..!!!
¬сегда будьте на шаг впереди ваших автоматических реакций,
и тогда ваши действи€ и результаты будут правильными.

—просите себ€: а какие мои отклики и реакции дали эти результаты?


shutterstock_197334059[1] (700x280, 138Kb)

јвтор статьи Ѕ≈–Ќќ¬ —≈–√≈…

****************

 

–убрики:  —ила успеха и его мышление

ћетки:  

 —траницы: [2] 1