****************

Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность человека понимать и контролировать свои эмоции и эмоции окружающих.
Считается, что EQ куда более важный фактор для успеха человека,
чем «обычный» интеллект — IQ.
Потому что -- владеть страстями выгоднее, чем умом..!!!



-- Вы всегда можете назвать то, что чувствуете --

Чем точнее вы можете подобрать название своим эмоциям,
тем лучше вы способны понять причину этих чувств и что именно вы должны сделать,
чтобы быть в хорошем настроении.

-- Вы стремитесь узнавать людей --

Интерес к окружающим является одним из самых значимых признаков
эмоционально интеллигентного человека.
В этом стремлении узнавать людей вы проявляете гораздо большую заботу о людях,
чем тот, кто этого не делает.



-- Вы принимаете любые изменения --

Еще один признак высокого эмоционального интеллекта —
способность быстро адаптироваться к любым переменам.
А если вы сами ищете изменений и даже можете заранее сформировать план,
согласно которому в определенный момент вам нужно будет что-то поменять в своей жизни, то ваш уровень EQ выше еще на несколько показателей.

-- Вы знаете свои сильные и слабые стороны --

Вы точно знаете свои лучшие и худшие стороны и безошибочно определяете факторы, которые способны привести вас к успеху. При этом вы всегда максимально эффективно используете все свои сильные стороны и прячете слабые.



-- Вы понимаете других людей --

Верный признак высокого EQ — умение понимать других
и верно улавливать их чувства и настроения.
Помните, если вы можете читать людей, как раскрытую книгу, вы исключительный человек.



-- Вас трудно обидеть и вы не держите зла на других --

Вы практически невосприимчивы к любым негативным ситуациям и совершенно необидчивы. В нелепых ситуациях вы легко можете посмеяться над самим собой
и быстро отпустить данную ситуацию.

-- Вы способны проявлять самообладание --

Если вы можете промолчать, если это необходимо,
и избежать любых необдуманных импульсивных действий,
то ваш уровень EQ достаточно высок. Вы всегда избегаете таких фраз,
как «Я не думаю, что я смогу это сделать» или «Я не уверен»,
и в то же время умеете сказать «Нет».



-- Вы не боитесь собственных ошибок
и не держите в голове негативные мысли --

Вы никогда не зацикливаетесь на собственных неудачах и легко отпускаете их. Вы воспринимаете свои ошибки как еще один ключ на пути к успеху
и просто извлекаете из них важные жизненные уроки.

-- Вы легко отдаете и не ждете ничего взамен --

Эмоциональные люди очень ценят прочные отношения и делают все возможное,
чтобы постоянно поддерживать их. Именно поэтому они часто дарят подарки без какого-либо повода и не ожидая, что взамен тоже должны что-то получить.

-- Вы избегаете ненужных людей --

Если вы можете контролировать взаимодействие с такими людьми,
вы обладаете развитым эмоциональным интеллектом. В общении с такими людьми вы ни в коем случае не позволяете вырваться наружу гневу или раздражению,
а даже наоборот — пытаетесь помочь человеку, попавшему в трудную ситуацию.

-- Вы не стремитесь к совершенству --

Вы никогда не прекращаете развиваться, но не ставите конечной целью какой-либо идеал, поскольку знаете, что его просто не существует. Вы никогда не опускаете руки, если что-то идет не по плану, и ни в коем случае не думаете, что не способны чего-то достичь.



-- Вы цените то, что имеете --

Вы не забываете ежедневно благодарить жизнь за те возможности и достижения,
которыми обладаете. Такая привычка безусловно способствует улучшению настроения, повышению энергии и физического благополучия.



-- Вы умеете отдыхать --

Если вы думаете, что работа 24/7 — это беспроигрышный фактор успеха, вы ошибаетесь. Такой сумасшедший график приведет лишь к многочисленным стрессам и полному истощению энергии, и поэтому никогда не стоит забывать о перерывах.



-- Вы не пьете много кофе и достаточно спите --

Вы точно знаете, что потребление кофе в больших количествах и недостаток сна также способны вызвать стрессовую ситуацию в любой момент, и поэтому никогда не переоцениваете важность сна, во время которого восстанавливается внимание,
память, самоконтроль и свежий ум.




-- Вы никогда не позволяете кому-либо испортить ваше настроение --

Вы являетесь хозяином своего счастья
и не позволяете другим людям посредством ехидных замечаний или негативного мнения
преуменьшить радость от собственных достижений. Вы обладаете чувством собственного достоинства, но при этом никогда не ставите себя выше других
и принимаете во внимание все замечания, чтобы стать еще лучше и успешнее.

**************

                  Источник: motto.time.com