меховые головные уборы пошив |
Парыгина Л.Г.
1992 год
Метки: ди дизайн одежды мех головные уборы пошив пособие |
интенсивная 9-минутная тренировка |
9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал
Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира – кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что ее можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.
2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.
Метки: красивое тело тренировка интенсивная |
быстро понизить давление |
Эта статья о том, как быстро понизить давление в домашних условиях без таблеток. Здесь показаны разные способы от разных докторов. Возможно, их советы помогут вам справится с высоким давлением.
СОВЕТ 1. ОТ КИТАЙСКОГО ДОКТОРА ЛЮ
Он показывает 2 точки, которые помогут быстро сбить давление.
Точка 1. Найдите точку, которая расположена под мочкой уха. Проведите линию, которая бы спускалась от этой точки до середины ключицы (это будет практически вертикальная линия).
Чтобы давление нормализовалось или частично понизилось, не нажимайте и не давите на эту линию, а просто кончиками пальцев проводите по ней сверху вниз.
Делайте это легко, как будто только касаясь подушечками пальцев.
Повторите поглаживание 10 раз на одной стороне головы, затем перейдите на другую сторону.
Точка 2. На лице, на уровне края мочки уха есть точка, расположенная на уровне полсантиметра от уха в сторону носа. Эту точку нужно помассировать в течение 1 минуты. Степень нажима на точку должна быть сильной, но не вызывать болевых ощущений.
Доктор Лю желает вам две простые, но на самом деле очень важные вещи.
Во-первых, обязательно следить за своим здоровьем. В Китае есть поговорка про то, что здоровье — половина счастья. Поэтому все нужно лечить вовремя.
Во-вторых, как можно больше внимания уделять предупреждению болезней. Понятно, что Россия не Китай, здесь тысячи людей по утрам в парках гимнастикой цигун не занимаются, но хотя бы зарядку по утрам делать стоит. Поверьте, когда-нибудь она заменит вам десяток докторов.
СОВЕТ 2. ОТ АЛЕКСЕЯ МАМАТОВА
Что нужно делать, если давление устойчиво повышено, а вы не хотите пить таблетки, или даже вы уже выпили таблетку, а она вам не помогла. Здесь помогут самые сильные точки для снижения артериального давления.
Алексей показывает вам много таких точек. А это его видеоролик: как снизить давление, когда ничего не помогает...
СОВЕТ 3. ОТ ДОКТОРА ВЛАДА
Еще один доктор — Влад, дает советы о средствах, быстро понижающих давление. Посмотрите это видео о том, что нужно делать, чтобы быстро снять боль в сердце и понизить давление...
КАК ЕЩЕ МОЖНО СБИТЬ ДАВЛЕНИЕ ДОМА
И еще несколько домашних способов:
1. До 30 единиц артериального давления скинуть можно, расслабившись и задерживая на выдохе дыхание по 10 секунд (и так в течение 2-3 минут).
2. Выпейте что-нибудь кислое, хорошо помогает снизить давление зеленый чай с долькой лимона или каркаде.
3. Холодная вода также способствует быстрому снижению давления. Можно умыть лицо, под струей холодной воды подержать руки до предплечий, приложить к солнечному сплетению и щитовидной железе салфетки, смоченные водой, опустить ступни ног в тазик с холодной водой.
4. Если есть возможность, примите ванну, температура воды в которой должна быть не выше температуры тела человека. Соль, эфирное масло лаванды, экстракт валерианы, добавленные в ванну, ускорят снижение давления.
5. На 30-40 единиц понизить артериальное давление поможет яблочный уксус, если салфетки, обильно смоченные им, приложить к ступням ног на 10 минут.
Метки: здоровье давление быстрая помощь без таблеток |
гимнастика для лица Левченко 9 урок |
Маргарита Левченко является автором уникальной лицевой гимнастики и лимфодренажного массажа.
Каждая женщина может без труда освоить основные приемы обеих методик и применять их для решения проблем своего лица.
Читать далее
Метки: фейсбилдинг Левченко 9 урок |
обработка горловины спицами |
Сегодня я собрала для вас подборку из шести видео разных мастериц на тему обработки горловины изделия при вязании на спицах.
В подборке присутствуют два видео, посвященных выполнению профессионально грамотного кеттельного шва, и обработке горловины с его помощью.
Интересным, я думаю, может показаться и два видео, посвященных ложному кеттельному шву, который требует меньше искусства, однако результат практически ничем не отличается от обработки горловины настоящим кеттельным швом, что вы можете видеть сами на этом рисунке.
Для желающих сформировать треугольную горловину на своем изделии будет интересно видео, посвященное этой теме.
Желаю всем успешного просмотра!
Метки: дизайн одежды вязание спицами обработка горловины |
фантастические фильмы о путешествиях во времени |
Метки: кино путешествия во времени |
гимнастики Левченко 8 урок |
Возрастные изменения (утрата эластичности, образование морщин, появление «брылей», искажающих овал лица) рано или поздно касаются кожных покровов любого человека.
Существует множество способов их устранения: кто-то прибегает к помощи средств народной медицины, кто-то предпочитает сделать пластическую операцию.
Читать далее
Метки: фейсбилдинг маргариты левченко |
учимся рисовать |
Метки: рисование обучающие уроки акварель |
художники-маринисты 58 |
Метки: искусство.живопись маринисты |
сумка с витыми ручками |
Метки: вязание сумки витые ручки |
преобразование речи в текст |
Представьте ситуацию. Вам нужно написать большое электронное письмо. Набирать его на клавиатуре лень, или Вы просто медленно печатаете, или печатаете с ошибками. В этих случаях Вам поможет сервис под названием Speechpad. Это своего рода, блокнот для речевого ввода.
Speechpad качественно преобразует, всё, что вы наговорите, в печатный текст.
С помощью сервиса Speechpad также можно «превращать» в текст любые звуковые файлы, например, аудиокниги. Да и вообще, способов применения сервиса Speechpad довольно много, включайте фантазию.
Как пользоваться сервисом Speechpad узнаете, посмотрев видеообзор (ниже).
Сам сервис расположен по ссылке здесь.
Метки: комп программы преобразование речи в текст |
шитье юбки |
Метки: шитье юбка пошив |
Александр Грибоедов |
Александр Сергеевич Грибоедов – известный русский писатель, поэт, драматург, блестящий дипломат, статский советник, автор легендарной пьесы в стихах «Горе от ума», был потомком старинного дворянского рода. Родился в Москве 15 января) 1795 г.
Комедия “Горе от ума”, написанная А. С. Грибоедовым в начале XIX века, актуальна и для сегодняшней России. Реплики его знаменитых персонажей разлетелись по миру, став «крылатыми» выражениями. Читая это произведение, находим в нем и героев нынешних дней. Имена персонажей комедии, собранных Грибоедовым в доме московского барина Павла Афанасьевича Фамусова, не случайно стали нарицательными. Каждая реплика Фамусова, каждый его монолог — это рьяная защита “века покорности и страха”. Этот человек зависим от традиций и общественного мнения. Он поучает молодежь, что, мол, нужно брать пример с отцов:
“Учились бы, на старших глядя”.
А что является, в понимании Фамусова, тем самым опытом старших поколений? Это видно из его отзыва о покойном дядюшке Максиме Петровиче, который “не то на серебре — на золоте едал”. Максим Петрович, вельможа времен “матушки Екатерины”, является для Фамусова образцом для подражания:
“когда же надо подслужиться, он и сгибался вперегиб.”
Лесть и низкопоклонство в цене у этого персонажа комедии. Занимая большой пост, Фамусов признает, что служит он для того, чтобы добыть чины и иные блага.
"А у меня, что дело, что не дело, обычай мой такой: Подписано, так с плеч долой".
А. С. Грибоедов блестяще отразил в образе Фамусова черту чиновничества, какую мы называем сегодня “протекционизмом”. Герой комедии признается:
"При мне служащие чужие очень редки, все больше сестрины, свояченицы детки... Как станешь представлять к крестишку ли, к местечку, ну как не порадеть родному человечку".
Метки: музыка Грибоедов |
Цитата сообщения Alina_Mix
вешалка для шарфиков |
Метки: уютный дом хозяйственные штуки поделки |
Комментарии (0) |
вязание с бисером |
Вы задумывались хоть однажды, что вы своими руками можете сделать этот шедевр, используя вязание с бисером? Поверьте, это реальность.
Думаете, для этого потребуются невероятные умения? Нет, вам просто нужна волшебная палочка. Этой волшебной палочкой станет ваш крючок для вязания, а россыпи привлекательных бусин – это лишь искры от вашего волшебства.
Итак, дорогие волшебницы, я рада вам презентовать новый урок по вязанию с бисером и бусинами. Теперь ваши работы смогут быть не просто красивыми, нежными и теплыми, но и сверкающими и блистающими. Нежная россыпь бусин украсит любое изделие – вам только следует представить в голове свои идеи, а ваше мастерство и волшебный крючок выполнят всю работу! Изучив технологию вязания, вы сможете экспериментировать с бисером различного размера, формы и фактуры и вязать интереснейшие вещи, будь то одежда или элементы декора.
Метки: бисер приемы |
основные комплексы йоги для начинающих |
Метки: йога основные комплексы |
испанские художники |
Испанские художники в моём дневнике
2011-2015
Серия сообщений " испанские художники":
Часть 1 - Художник Sanjuan Chelin Piquero
Часть 2 - Luis Ricardo Falero. Я в Женщину - Звезду влюблен...
Часть 3 - Работы Алемани - недостающее звено между поэзией и живописью.
Часть 4 - Сказка о старых вещах. Художник Ricardo Renedo.
Часть 5 - Знаки зодиака Marisa Lopez Moreno-художника иллюстратора
Часть 6 - Все еще будет..... Художник - иллюстратор Caroline Bonne-Muller
Часть 7 - И снова запах хвои.... и снова надежды... Художник - иллюстратор Caroline Bonne-Muller
Часть 8 - Jose Escofet
Часть 9 - Я леплю из пластилина , Пластилин нежней, чем глина - мир Ирмы Грюнхольц
Часть 10 - Но ветер оставит эхо... Художник Joaquim Sunyer (1874-1956)
Часть 11 - Тайна символов, скрытых в самой известной картине Сальвадора Дал
Часть 12 - JOSE ESCOFET.Цветы и натюрморты.
Часть 13 - JOSE ESCOFET.Цветочная страна.
Часть 14 - JOSE ESCOFET (Хосе Ескофет).Интересные образы-бабочки и эльфы
Часть 15 - На тёмной стороне луны- цифровое искусство Марио Санчеса Невадо
Часть 16 - Испанский художник Francois Batet | Беззаботная эпоха - шляпки "колокол", шифон...
Часть 17 - Художник Juan Bautista Nieto ...Black & White...
Часть 18 - Между безумцем и мной, лишь одно отличие - я не безумен.Ювелирные работы Сальвадора Дали
Часть 19 - Художник Arnau Alemany
Часть 20 - О, Женщина! Вселенной неразгаданная Тайна!
Часть 21 - Когда я полюбила себя... Художник Татьяна Лобанова (Tatti Lobanov)
Часть 22 - Художник Emilia Castaneda
Часть 23 - Рут и Сира Гарсия (Ruth and Sira Garcia). Сладкий Йорик
Часть 24 - Художник Alvaro Reja Exposito
Часть 25 - Твои слова мне греют душу... Художник Sanjuan Chelin Piquero
Часть 26 - Старый Новый Год - праздник счастья и грусти... Художник Salvador Dali
Часть 27 - Я пройдусь по твоей душе... Очень тихо и нежно-нежно...| Vicente Romero Redondo
Часть 28 - Художник Manuel Sanchez Almendro
Часть 29 - Набросив шаль... | German Aracil -Испанский художник
Часть 30 - Художник Ignacio Zuloaga. Меня ли ты ищешь?
Часть 31 - Я шепну тебе на ушко- Ты моя любимая подружка!!! Caroline Bonne- Muller
Часть 32 - Фантастический мир художника Jose Escofet
Часть 33 - РетроНатюрмортное.Ricardo Renedo.Hазад во времена старых вещей.
Часть 34 - И гитары говорят в такт трескучим кастаньетам...| Ricardo Sanz
Часть 35 - Испанский художник Ricardo Sanz Пейзажное
Часть 36 - Великолепные цветы от испанского художника Jose Escofet
Часть 37 - Еврейские мотивы Дали
Часть 38 - Серия медалей - 12 колен Израиля.
Часть 39 - Узелок завяжется, узелок развяжется ... Узелки - иллюстрации Ирмы Gruenholz
Часть 40 - Эпоха модерна.Gaspar Camps (Spanish, 1874–1942)
Часть 41 - Малага на связи.... испанский акварелист художник Miguel Linares Rios
Часть 42 - Акварели Laurentino Marti
Часть 43 - Женщина всегда чуть - чуть, как море.... Художник Felix Mas.
Часть 44 - Любите и будьте счастливыми, не смотря на серые будни... Наполненные добротой красочные аллегории художника Оленберга Владимира (Россия - Испания
Часть 45 - Испанская живопись
Часть 46 - Испанский художник LUIS ROMERO
Часть 47 - Хорхе Кастильо/ Jorge Castillo
Часть 48 - Скромно-прекрасная трогательность и нежность в картинах Nydia Lozano
Часть 49 - У зеркала... Вечернее...Nydia Lozano
Часть 50 - Дом - бутерброд... Художник Cinta Vidal
Метки: искусство.живопись испанские художники |
таблетки для рассады своими руками |
Рассада в улитках, рассада в пеленках, рассада в бутылке, рассада без земли - сколько огородников , столько и предпочтений. Кто-то предпочитает торфяные таблетки. Мне торфяные таблетки не нравятся, они быстро пересыхают, да и в общем результатом я не довольна. И это повод опять экспериментировать, и , как результат этого эксперимента, отличная альтернатива торфяным таблеткам - таблетки с кокосовым субстратом. Эти таблетки я делаю сама. И в этом видео хотела бы поделиться с Вами, как можно сделать таблетки для рассады своими руками.
Метки: огород рассада таблетки |
гимнастика для лица Маргариты Левченко |
С возрастом абсолютно все мышцы человеческого тела теряют тонус, что приводит к их обвислости и дряблости.
То же самое касается и лицевых мышц.
Читать далее
Метки: фейсбилдинг Маргариты Левченко |
вязание с бисером |
Метки: крючок бисер техники |