-Музыка


СКОЛЬКО В ГОДУ НОВЫХ ГОДОВ?

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сколько в году Новых годов?

 

 

новый год на пляже (550x356, 46Kb)

 

 

1 января новый год начинается в России, Канаде, США, Японии, Австралии, Шотландии, Великобритании, Италии, Австрии, Румынии, ОАЭ, Финляндии и других странах.

Читать далее...

Серия сообщений "О праздниках и забавах ":
Часть 1 - СКОЛЬКО В ГОДУ НОВЫХ ГОДОВ?
Часть 2 - НОВОГОДНИЕ ИГРЫ\ ГАДАНИЯ
Часть 3 - ВЕСЕЛЫЕ ИГРЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
...
Часть 33 - ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ СВЯТОЙ - БЛАЖЕННОЙ СТАРИЦЫ МАТРОНЫ МОСКОВСКОЙ.
Часть 34 - 22 НОЯБРЯ - ИКОНА БОЖИЕЙ МАТЕРИ «СКОРОПОСЛУШНИЦА»
Часть 35 - СВЯТКИ - ВРЕМЯ ДЕЛАТЬ ОБЕРЕГИ


ТАБЛИЦА ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ПРОСТЫЕ ВЫКРОЙКИ ТОП, ТУНИКА, БЛУЗА

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ШОРТЫ-ЮБКА

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения tanchya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ЮБКА - БРЮКИ

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ДОМАШНИЕ ТАПОЧКИ ДЛЯ СЕБЯ И ДЛЯ ГОСТЕЙ

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:42 + в цитатник
Это цитата сообщения zoih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


СТУПЕНЧАТАЯ ПОДРЕЗКА ПРИПУСКОВ

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ОКСАНА800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТУПЕНЧАТАЯ ПОДРЕЗКА ПРИПУСКОВ

Приемы простой и ступенчатой подрезки припусков

Края деталей профессионально выполненного изделия должны быть тонкими, четко очерченными и слегка направленными внутрь.

На внешних кривых выполняйте строчку с очень частыми стежками, чтобы затем можно было удалить почти всю ширину припуска, оставив 3 мм. Пользуйтесь этим способом, работая в клеевой технике.

Качество обеспечивается ступенчатой подрезкой соседних припусков: широкий припуск находится со стороны изделия и смягчает проступание последующих срезов на лицевой поверхности детали. Используется, например, на обтачных швах.

 

  • Ступенчатая подрезка припусков на обтачных швах. Подрезайте их до разной ширины, самый широкий должен располагаться со стороны наружной детали изделия. На тканях с плотным переплетением можно оставлять до 3 мм над строчкой.

    Надсекайте уголком припуски на внешних кривых близко к строчке, удаляя средние части высечек из ткани. Делайте такие надсечки чаще на более крутых линиях и реже на пологих. На соседних припусках они должны располагаться поочередно (рисунок справа).

     

  • Подрезайте края припусков и вытачек в местах наложения после влажно-тепловой обработки, но перед присоединением к следующей детали. Оставляйте 6 мм ткани над строчкой.
Читать далее...

Серия сообщений "Выкройки Технология Моделирование":
Часть 1 - ШКОЛА ШИТЬЯ ( много выкроек)
Часть 2 - Выкройка переда для водолазки из трикотажа
...
Часть 8 - Выкройка длинного женского жилета с коротким рукавом в пяти размерах
Часть 9 - МАНЖЕТЫ.МОДЕЛИРОВАНИЕ
Часть 10 - СТУПЕНЧАТАЯ ПОДРЕЗКА ПРИПУСКОВ
Часть 11 - ШОРТЫ-ЮБКА
Часть 12 - ОБРАБОТКА ГОРЛОВИНЫ ТРИКОТАЖА. ТЕОРИЯ, МК, ВИДЕО
...
Часть 41 - ОДИН СЕКРЕТИК...
Часть 42 - КОНСТРУКТИВНАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ И ХАРАКТЕРИСТИКА ОДЕЖДЫ
Часть 43 - КАК КРОИТЬ ИЗ ПАВЛОВОПОСАДСКИХ ПЛАТКОВ


МАНЖЕТЫ.МОДЕЛИРОВАНИЕ

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Дикая_Орхидея_1008 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ВЫКРОЙКИ ШТОР

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ПОШИВ ШТОР.

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пошив штор.

Часть 1 - как раскроить шторы? советы
Часть 2 - декор штор из остатков ткани
Часть 3 - шторы своими руками
Часть 4 - шьем шторы
Часть 5 - навершие для штор
Часть 6 - ПОШИВ ОТДЕЛЬНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ ЛАМБРИКЕН
Часть 7 - Как сшить навершие и заложить фиксированные складки
Часть 8 - Видео мастер-классы по шитью штор от журнала Квартирный ответ
Часть 9 - Как снять размеры для штор и рассчитать расход ткани
Часть 10 - как сшить шторы самой
Часть 11 - Выкройки на все виды штор с ламбрекеном
Часть 12 - Установка люверсов на шторы в домашних условиях.МК
Часть 13 - Принцип построения выкройки асимметричного перекида
Часть 14 - Отличные мастер классы по пошиву штор:ассиметричный сваг. Раскрой, сборка, особенности
Часть 15 - Ламбрекен - сваг
Часть 16 - Шторы. Мастер-класс (часть 2) по изготовлению ламбрекена
Часть 17 - Универсальное лекало радиального свага.
Часть 18 - Раскрой и сборка равностороннего свага
Часть 19 - Равносторонний сваг - выкройка.
Часть 20 - форум с пошивом штор... ламбрекены,сваги с выкройками и рассчетами
Часть 21 - Шьем сваг: простой способ для начинающих | Все о шторах
Часть 22 - Ассиметричный сваг.Раскрой,сборка,особенности.
Часть 23 - ШТОРЫ... сваги, ламбрекены, перекиды, кокилье И ЕЩЁ МНОЖЕСТВО чего есть... С ВЫКРОЙКАМИ и ЛЕКАЛАМИ... класс!!!.
Часть 24 - Асимметричный сваг (перекид) с провисом
Часть 25 - КАК быстро уложить СВАГ ламбрекена (видео)
Часть 26 - Книги по шторам
Часть 27 - Выкройка "де жабо" или "галстука" для штор
Часть 28 - Де жабо
Часть 29 - Построение выкройки свага от Львицы с "осинки"
Часть 30 - И ваши шторы расцветут,от Елены Алтуховой
Часть 31 - "КОТЫ". Гардина в технике филейного вязания
Часть 32 - Как правильно снять размер окна. Шторная терминология
Часть 33 - МК от Эльвиры Арслановой.Штора "улыбка"
Часть 34 - Необычные шторы для кухни своими руками
Часть 35 - шторы для кухни....архитектурное "черти что" и попытка исправить его с помощью штор...
Часть 36 - Как быстро уложить сваг ламбрекена (видео)
Часть 37 - Ламбрекен своими руками из полос ткани (видео)
Часть 38 - Пошив штор. Сваг. Видео. МК.
Часть 39 - Выкройки ламбрекенов и наиболее сложных элементов драпировок штор
Часть 40 - Пошив ламбрекена с двухцветным свагом
Часть 41 - Без заголовка
Часть 42 - Выкройки штор
Часть 43 - Шторы. Мастер-класс по изготовлению ламбрекена
Часть 44 - Мастер-класс как шить перекид
Часть 45 - прайс на пошив штор

Из дневника laitdream

Серия сообщений "Шторы Пастельное белье ":
Часть 1 - ТЕРМИНОЛОГИЯ И СПОСОБЫ ДРАПИРОВКИ ШТОР ОТ А ДО Я... ИЛЛЮСТРИРОВАННЫЙ СВОД ТЕРМИНОВ... ОЧЕНЬ МНОГО ИИНТЕРЕСНО...
Часть 2 - Шьём шторы правильно
...
Часть 9 - РИМСКИЕ И ЯПОНСКИЕ ШТОРЫ - ЖАЛЮЗИ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 10 - красивые, «экономные» ШТОРЫ ИЗ БУМАГИ
Часть 11 - ПОШИВ ШТОР.
Часть 12 - ВЫКРОЙКИ ШТОР
Часть 13 - КАК СШИТЬ ЛАМБРЕКЕН - ВЫКРОЙКА ЛАМБРЕКЕНА, ОПИСАНИЕ И МНОГО ФОТО
...
Часть 39 - ШТОРЫ
Часть 40 - Делаем оконные шторки на липучках
Часть 41 - ЦВЕТА ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ ДЛЯ СПАЛЬНИ - СОВЕТЫ ДЛЯ ЛЮБВИ


БЕЗ ПАМПЕРСОВ НЕ ЧИТАТЬ !!! ВЫДЕРЖКИ ИЗ СОЧИНЕНИЙ ШКОЛЬНИКОВ

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения vasilija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕЗ ПАМПЕРСОВ НЕ ЧИТАТЬ !!! ВЫДЕРЖКИ ИЗ СОЧИНЕНИЙ ШКОЛЬНИКОВ

1. Трактор мчался по полю, слегка попахивая…

2. Летом мы с пацанами ходили в  поход с ночевкой, и с собой взяли только необходимое: картошку, палатку и  Марию Ивановну.


Читать далее...
Рубрики:  9 +++ ПОЗНОВАТЕЛЬНО/Юмор

СОЧИНЕНИЕ (ЕГЭ) О ЛЕНИНЕ. СМЕЙТЕСЬ И ПЛАЧЬТЕ!

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Firefamer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочинение (ЕГЭ) о Ленине. Смейтесь и плачьте!

 

Галина Алексеевна Лилич, Почётный профессор СПбГУ, преподаватель Славянской кафедры филологического факультета зачитывает сочинение (ЕГЭ) о Ленине. Слушать и рыдать, рыдать и слушать..



Текст сочинения прилагаю ниже. И за это поставили ЧЕТВЁРКУ?

Страна, куда же ты катишься? Если кто видел - посмейтесь ещё раз...

 

 
СОЧИНЕНИЕ О ЛЕНИНЕ. ЕГЭ. Оценка – 4.
 
Когда родился В.И.Ленин, никто не знал ,что он будет предводителем коммунистов, о котором помнят и в наши дни. Это был великий человек. Ленин учился в школе, иногда к нему приставали парни. Кончалось это разборкой на школьном дворе. Ленин не любил драться, но приходилось защищаться или защищать своих друзей. Кроме школы Владимир Ильич ходил работать, так как в те времена нужны были деньги, чтобы хоть как то прокормиться. Прилавки в магазине были почти пусты, хлебопродукты давали по карточкам и Владимир Ильич жил нИ как богатый гражданин, а как и все люди, которые его окружают. Он бегал и раздавал листовки, ходил по улицам с огромной пачкой книг, подбегал к машинам и продавал им сигареты. Не знаю, как Владимир Ильич стал лидИром, наверное он как то проявил себя перед людьми. Когда он взошел на «трон», то начал вести всех людей в будущее коммунистов. В.И.Ленин старался сделать так, чтобы на прилавках было побольше еды и чтобы было поменьше безработицы. Это ему конечно удалось, но ненадолго. Посевы в деревнях не всегда давали хорошие урожаи, иногда урожай просто гиб. Ленин очень любил детей. На парадах он брал ребёнка и нёс его на руках. Люди не возрОжали, что ихнего ребёнка ведёт предводитель. Когда началась Октябрьская революция, в стране началась паника. Владимир Ильич не мог удержать людей, приходилось успокаивать их силой. Всех парней старше 16 лет отправляли на войну. Некоторые люди боялись и прятались. Через некоторое время их находили и приговаривали к расстрелу. Из-за революции в стране началась голодовка. Хлеб практически не привозили, воды нигде не было. Если и привозили, то давали кусок хлеба, да половину кружки с водой. Некоторые даже не могли дойти до машины с едой, так как охваченные голодом лежали на полу и погибали. В.И.Ленину было тяжело смотреть на всё происходящее. Он не мог давать людям больше еды, лишь потому, что немцы подходили всё ближе и ближе к кремлю. Они сжигали посевы, силой отбирали продовольствие у стариков и женщин, потом немцы расстреливали народ в деревне и сжигали её. Ленин понимал, что немцы приближаются к Москве. Он посылал на войну всё больше и больше людей, а сам сидел в охраняемом месте и ждал вестей. Народ в стране взбунтовался и начал громить город. Ленин приказал солдатам успокоить людей. Солдаты не сЧадили ни женщин, ни детей и когда всё немного затихло, Владимир Ильич захотел узнать о новостях в Москве и Подмосковье. Он выехал на своей машине вместе с охраной. Но он не долго ездил, ему устроили засаду революционеры. Ленина поймали и посадили за решётку. За решёткой Ленин читал книги при свече, на полях книги он писал молоком воззвание. Но революционеры узнали о его планах и отобрали книги. После нескольких дней советские войска дошли до того места, где находился Владимир Ильич Ленин. Они окружили революционеров и взяли их в плен. Ленин был свободен. В последний раз Ленин направил все свои войска на немецкую армию. В этом бою советская армия окончательно разбила вражескую армию. После этой победы в стране началась перестройка. Теперь Ленин был не враг народа , а друг. Стали привозить пищу, открыли новые заводы и стали появляться новые постройки. Однажды вечером, как обычно он это делает, Ленин хотел сесть в свою машину, а потом поехать домой. Только Владимир Ильич открыл дверь машины, как тут раздался выстрел. Пуля настигла Владимира Ильича Ленина и попала в сонную артерию. Ленин умер. На месте выстрела оказалась только старушка, которая ничего не видела. Её поймали и расстреляли. После смерти Ленина , поставили памятники посвящённые ему. Самого В.И.Ленина похоронили на Красной площади в мавзолее, где он лежит и сейчас. Ленина тщательно охраняют, пускают в мавзолей только, чтобы посмотреть на него. Сейчас Ленин почти весь состоит из протеза. Когда на него падает свет, то кажется, что он светится изнутри. Надеюсь, что в будущем его похоронят , как человека. Как манекен там лежит и все на него смотрят, он тоже человек, как и мы. Пусть же его похоронят, как подобает, а не как манекен.

 

 

Серия сообщений "Великий могучий язык":
Часть 1 - Русский язык
Часть 2 - Палиндромы
...
Часть 9 - О русской логике
Часть 10 - Словарь устаревших слов
Часть 11 - Сочинение (ЕГЭ) о Ленине. Смейтесь и плачьте!
Часть 12 - Речь как основа и показатель совершенства
Часть 13 - самскрыт?
...
Часть 47 - Сергей АЛЕКСЕЕВ -СОРОК УРОКОВ РУССКОГО: НАРОД
Часть 48 - ИДИ ТЫ В ЖОБ-ОФФЕР
Часть 49 - Сергей Алексеев в клубе Chief Time
Рубрики:  9 +++ ПОЗНОВАТЕЛЬНО/Юмор

ЗЕРКАЛЬНОСТЬ НАШЕЙ РЕЧИ. ВСЯ ЗАГАДКА ЦИВИЛИЗАЦИИ,В ТОМ ЧИСЛЕ И ИСТОРИЯ РОССИИ-В ЭТОМ!!!

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Плеядеянец [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеркальность нашей речи. Вся загадка цивилизации,в том числе и история России-в этом!!!

0_6902c_9759e458_L (500x371, 19Kb)
РУСЬили зеркально СУР
осет. хур "солнце, солнечный", осет. миф. Хур "солнечный бог", др.-егип. миф. Хор "солнечный бог", слав. миф. Хорс "солнечный бог", коми миф. Кёр "солнечный бог-эти слова доказывают происхождения имени РУСЬ-солнце,светлый
Чтобы это доказать, отвлечёмся на одну странную закономерность свойственную языкам вообще, и в особой степени - славянским языкам, а именно - существование огромного числа слов идентичных по значению, и имеющих сходную корневую основу, но с той лишь только разницей, что последовательность букв в корне различная, но чаще всего - зеркальная. Эта особенность почему-то осталась не замеченной филологами, за исключением неоднозначного Платона Акимовича Лукашевича, который объяснял данный факт - жреческими манипуляциями. Наиболее вероятными причинами, на мой взгляд, являются:
Неопределённость в направлении записанного и прочитанного, т.е. записали слева-направо, а прочли наоборот. Серьёзный минус данной версии в том, что подавляющее число слов с зеркальными корнями, представляют собой базовую лексику (разговорный язык), которая передаётся из уст в уста, а не через письмо.

Рубрики:  9 +++ ПОЗНОВАТЕЛЬНО/изучаем свой язык и историю

СЛОВАРЬ ОШИБОК

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Firefamer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ЭТОТ СЛОЖНЫЙ РУССКИЙ ЯЗЫК

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Firefamer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

этот сложный русский язык

Серия сообщений "Великий могучий язык":
Часть 1 - Русский язык
Часть 2 - Палиндромы
...
Часть 24 - Скороговорка "Лигурия"
Часть 25 - А.Драгункин - Корни русского языка.
Часть 26 - этот сложный русский язык
Часть 27 - Словарь ошибок
Часть 28 - Ха Ра Во Дъ _ Съ Ло Въ
...
Часть 47 - Сергей АЛЕКСЕЕВ -СОРОК УРОКОВ РУССКОГО: НАРОД
Часть 48 - ИДИ ТЫ В ЖОБ-ОФФЕР
Часть 49 - Сергей Алексеев в клубе Chief Time
Рубрики:  9 +++ ПОЗНОВАТЕЛЬНО/изучаем свой язык и историю

КОГДА ПИТЬ ВОДУ СКОЛЬКО и КАКУЮ?

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

1 (502x450, 68Kb)

Серия сообщений "Пьем воду":
Часть 1 - КОГДА ПИТЬ ВОДУ СКОЛЬКО и КАКУЮ?
Часть 2 - НАПИТОК ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ
Часть 3 - ЗАРЯЖАЕМ ВОДУ САМИ
...
Часть 28 - КАК СДЕЛАТЬ ЖИВУЮ ВОДУ?
Часть 29 - ТАЛАЯ ВОДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Часть 30 - ПРАВИЛЬНОЕ ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ПИТЬ ВОДУ


ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ВЕШАЛКА.

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивая и функциональная вешалка.



1.
PORTA LENÇO 9 (640x480, 164Kb)

2.
PORTA LENO 10 (640x480, 162Kb)

3.
PORTA LENÇO  (1) (240x320, 18Kb)
Читать далее...
Рубрики:  1 +++ ДОМ БЫТ ХОЗработы/Дизайн для Дома и Дачи

9 ИДЕЙ ПО ХРАНЕНИЮ ИГРУШЕК В ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ.

Суббота, 11 Октября 2014 г. 10:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 идей по хранению игрушек в детской комнате.

9 идей по хранению игрушек в детской комнате.

Чтобы приучить ребенка к порядку, надо сначала организовать удобные  места для хранения игрушек.

1.

.х7 (700x530, 152Kb)

2.
.х8 (300x700, 154Kb)

Идеи продолжаются........
Рубрики:  1 +++ ДОМ БЫТ ХОЗработы/Дизайн для Дома и Дачи

ХОТИТЕ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ???

Суббота, 11 Октября 2014 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения anna_kanovka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хотите длинные волосы???

VYRRWfoo5Uw (604x387, 79Kb)

Луковая маска
ингредиенты:
- репчатый лук
- мед

приготовление:
1. Сначала натри лук на мелкой терке
2. Затем образовавшуюся кашицу перемешай с медом из расчета на одну часть меда – четыре части репчатого лука. 3. Вотри эту смесь в корни.
4. Подержи ее на волосах не меньше 40 минут, а после этого смой теплой водой.
5. Не используй после процедуры шампунь.

Крапивный отвар
ингредиенты:
- 100 грамм крапивы (листья)
- 6% уксус (500 грамм)
- 0,5 литра воды.

приготовление:
1. Повари листья крапивы около получаса в воде, смешанной с уксусом.
2. Применяя эту маску для волос десять дней подряд без использования шампуня ты заметишь, как быстро начнут расти твои волосы.

Маска из лука и коньяка
ингредиенты:
- коньяк
- лук
- корень репейника.

приготовление:
1. Лук пропусти через соковыжималку.
2. Параллельно сделай репейный отвар. Затем возьми коньяк и смешай его с луком и отваром из корня репейника в пропорциях 1:4:6 и тщательно перемешай смесь.
3. Эту маску нужно неделю подряд втирать в кожу головы.
4. После нанесения оставь маску на волосах на час, а потом смой ее теплой водой.

Маска из сока алоэ и коньяка
ингредиенты:
- сок алоэ
- коньяк
- мед
- один яичный желток.

приготовление:
1. Пропорции ингредиентов равные.
2. Их нужно тщательно смешать до получения однородной массы.
3. Маску нужно нанести на всю длину влажных волос.
4. Сверху надень шапочку для душа и укутай голову в полотенце.
5. Походи час, а затем смой маску.

Серия сообщений "волосы":
Часть 1 - ВСЕ ЧТО НАДО ЗНАТЬ ОБ УХОДЕ ЗА ВОЛОСАМИ
Часть 2 - СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ!
Часть 3 - СУПЕР - РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОЛОС, НАЧИНАЮТ РАСТИ ДАЖЕ НА ЛЫСИНАХ!
Часть 4 - ХОТИТЕ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ???
Часть 5 - МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС НА ОСНОВЕ КЕФИРА
Часть 6 - УХАЖИВАЕМ ЗА ВОЛОСАМИ
...
Часть 48 - 10 МАСОК ДЛЯ ВОЛОС С ХНОЙ
Часть 49 - УКСУС ВМЕСТО ОПОЛАСКИВАТЕЛЯ
Часть 50 - КАК ДОЛЬШЕ СОХРАНИТЬ ВОЛОСЫ ЧИСТЫМИ


СУПЕР - РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОЛОС, НАЧИНАЮТ РАСТИ ДАЖЕ НА ЛЫСИНАХ!

Суббота, 11 Октября 2014 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер - рецепт для волос, начинают расти даже на лысинах!

волосы (282x179, 11Kb)
Когда-то очень давно прочитала рецепт в газете "ЗОЖ". Рецепт потрясающий!
Волосы становятся пышными, легко расчёсываются, растут как на дрожжах, перестают выпадать. Многие его проверили, у моих двоих родственников даже на лысинах стали появляться волосы.
Попробуйте и вы!

Перемешать по 0,5 стакана сухой горчицы и горячей крепкой чайной заварки.
После остывания добавить желток от одного яйца и по одной ампуле алоэ, витаминов В6 и В12.
Перемешать.
Втирать в корни волос.
Как только почувствуете сильное жжение - смывайте тепловатой водой, затем ополосните холодной.

Для профилактики проводите процедуру раз в 7-10 дней, а у кого волосы сильно выпадают или образовались залысины - через каждые 5 дней в течение месяца.
Результат не заставит себя долго ждать.

http://www.povarenok.ru/advice/show/438/

Серия сообщений "волосы":
Часть 1 - ВСЕ ЧТО НАДО ЗНАТЬ ОБ УХОДЕ ЗА ВОЛОСАМИ
Часть 2 - СОВЕТЫ ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ!
Часть 3 - СУПЕР - РЕЦЕПТ ДЛЯ ВОЛОС, НАЧИНАЮТ РАСТИ ДАЖЕ НА ЛЫСИНАХ!
Часть 4 - ХОТИТЕ ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ???
Часть 5 - МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС НА ОСНОВЕ КЕФИРА
...
Часть 48 - 10 МАСОК ДЛЯ ВОЛОС С ХНОЙ
Часть 49 - УКСУС ВМЕСТО ОПОЛАСКИВАТЕЛЯ
Часть 50 - КАК ДОЛЬШЕ СОХРАНИТЬ ВОЛОСЫ ЧИСТЫМИ


КАК ПРОВЕРИТЬ ПРОДУКТЫ НА КАЧЕСТВО

Суббота, 11 Октября 2014 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения EVGENIYA222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как проверить продукты на качество?
 

Как проверить продукты на качество? Полезные советы.

Совершая продовольственные покупки на рынке либо в магазине очень часто возникают сомнения относительно того, насколько все свежее. Как же во всем этом разобраться и порадовать своих близких?!

5155516_0_a5014_8b3374ae_XS_gif_jpg (100x32, 7Kb)

Серия сообщений "Советы на кухне":
Часть 1 - полезные мелочи
Часть 2 - чем можно заменить 1 яйцо
...
Часть 8 - Как стерилизовать банки?
Часть 9 - Вес продуктов в граммах
Часть 10 - КАК ПРОВЕРИТЬ ПРОДУКТЫ НА КАЧЕСТВО
Часть 11 - Соотношение дрожжей сухих к свежим прессованным
Часть 12 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХИМИИ НА ФРУКТАХ И ОВОЩАХ
...
Часть 26 - МУЖСКОЙ ПОДХОД ЛУЩИТЬ(ЧИСТИТЬ) КУКУРУЗУ
Часть 27 - КАК ДОМА СДЕЛАТЬ ГОФРИРОВАННЫЕ ФОРМОЧКИ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ КЕКСОВ.
Часть 28 - Вкусные фантазии


СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ

Суббота, 11 Октября 2014 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


СОК - ПОЛЕЗЕН

Суббота, 11 Октября 2014 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сок - полезен

jkdGbdXaD0Y (604x406, 71Kb)

Сок - полезен: никто в этом не сомневается. Но какой выбрать из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повлиял на наше здоровье?
 
АБРИКОСОВЫЙ сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень и сердце, полезен при близорукости.
 
АНАНАСОВЫЙ сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще один "плюс": он обостряет чувства, поэтому его называют "напитком любви"
 
АПЕЛЬСИНОВЫЙ сок
Читать далее...

СБОРНИК КУЛИНАРНЫХ ТАБЛИЦ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ!

Суббота, 11 Октября 2014 г. 09:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Добряночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборник кулинарных таблиц на все случаи жизни!

Сборник кулинарных таблиц на все случаи жизни!

Серия сообщений "Витамины и Таблицы калорий":
Часть 1 - ВИТАМИНЫ
Часть 2 - ТАБЛИЦЫ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ
Часть 3 - ПРОДУКТЫ-РЕКОРДСМЕНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ КАЛЬЦИЯ И ВИТАМИНА D.
Часть 4 - ГДЕ МНОГО ВИТАМИНА Е
Часть 5 - СБОРНИК КУЛИНАРНЫХ ТАБЛИЦ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ!
Часть 6 - СВОЙСТВА ПРОДУКТОВ
Часть 7 - ТАБЛИЦА ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА
...
Часть 23 - ТАБЛИЦА ВЗАИМОСВЯЗИ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ С РАЗЛИЧНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
Часть 24 - ФОРМУЛА ДЛЯ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
Часть 25 - КАК ПРАВИЛЬНО КОЛОТЬ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В


ГДЕ МНОГО ВИТАМИНА Е

Суббота, 11 Октября 2014 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ПРОДУКТЫ-РЕКОРДСМЕНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ КАЛЬЦИЯ И ВИТАМИНА D.

Суббота, 11 Октября 2014 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРОДУКТЫ-РЕКОРДСМЕНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ КАЛЬЦИЯ И ВИТАМИНА D.

ПРОДУКТЫ-РЕКОРДСМЕНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ КАЛЬЦИЯ И ВИТАМИНА D 

 

3140201_75415429_927d9a06e17f1 (35x21, 1Kb)

Серия сообщений "Витамины и Таблицы калорий":
Часть 1 - ВИТАМИНЫ
Часть 2 - ТАБЛИЦЫ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ
Часть 3 - ПРОДУКТЫ-РЕКОРДСМЕНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ КАЛЬЦИЯ И ВИТАМИНА D.
Часть 4 - ГДЕ МНОГО ВИТАМИНА Е
Часть 5 - СБОРНИК КУЛИНАРНЫХ ТАБЛИЦ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ!
...
Часть 23 - ТАБЛИЦА ВЗАИМОСВЯЗИ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ С РАЗЛИЧНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
Часть 24 - ФОРМУЛА ДЛЯ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
Часть 25 - КАК ПРАВИЛЬНО КОЛОТЬ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В


ТАБЛИЦЫ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ

Суббота, 11 Октября 2014 г. 09:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ВИТАМИНЫ

Суббота, 11 Октября 2014 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения LVN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИТАМИНЫ

э (581x700, 346Kb)


Что означает жажда определенных продуктов
и чем ее можно компенсировать без ущерба


Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах,
стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка
(рыба, мясо, орехи, бобы).

Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.

Хочется сладкого:
Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.

Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: брокколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется кофе или чаю:
Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных
(белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.

Хочется напиться и накуриться каких-нибудь колес наглотаться:
Нехватка белка.
Содержится в: красном мясе, птице, морепродуктах, молочных продуктах, орехах.

Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.

Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.

Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.

Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды.
Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется твердой пищи:
Нехватка воды.
Организм настолько обезвозжен,
что уже потерял способность ощущать жажду.
Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.

Хочется холодных напитков:
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике

Общий непобедимый жор напал:
Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.

Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С
или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.

Аппетит пропал начисто:
Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых,
печени и других внутренних органах животных.

Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых

Хочется курить:
Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.

Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.


LVN

Серия сообщений "Витамины и Таблицы калорий":
Часть 1 - ВИТАМИНЫ
Часть 2 - ТАБЛИЦЫ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ
Часть 3 - ПРОДУКТЫ-РЕКОРДСМЕНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ КАЛЬЦИЯ И ВИТАМИНА D.
...
Часть 23 - ТАБЛИЦА ВЗАИМОСВЯЗИ НЕДОСТАТКА ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ С РАЗЛИЧНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
Часть 24 - ФОРМУЛА ДЛЯ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
Часть 25 - КАК ПРАВИЛЬНО КОЛОТЬ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В


ЯИЧНЫЙ СЫР

Суббота, 11 Октября 2014 г. 06:44 + в цитатник
Это цитата сообщения anna_kanovka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичный сыр



1.
117106824_5177462_a9bXxlVUM24 (400x273, 0Kb)

Называется он так потому, что варится сыр с яйцами (целых восемь штук добавляется). Результат просто восхитителен.
Итак, нам понадобятся:
- яйца - восемь штук,

- молока - 1 литр,
- домашнего кефира или магазинной сметаны - 1 стакан,
- по одной чайной ложечке сахара и соли.

Готовим яичный сыр: восемь яиц разбиваем в кастрюльку, добавляем молока один литр и соль с сахаром. Венчиком все хорошенько взбиваем, выливаем либо сметану, либо кефир (не принципиально) и ещё раз размешиваем. Теперь кастрюльку ставим на водяную баню и ровно сорок минут прогреваем. По истечении указанного времени в нашей кастрюльке должны отделиться хлопья от сыворотки. Как только это произошло - снимаем с водяной бани, в сито с марлей переливаем массу, сыворотка отделится, узелок марли подвешиваем ненадолго и в холодильник под пресс ставим. Под прессом яичный сыр должен находиться не менее пяти часов.
После этого марлю снимаем, сыр нарезаем и к чаю подаем. Очень вкусно!

Серия сообщений "Молочные продукты своими руками":
Часть 1 - домашний творог - от теории к практике
Часть 2 - >ДЕТСКИЙ ДОМАШНИЙ ТВОРОЖОК. 6 СПОСОБОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
...
Часть 15 - ПЛАВЛЕННЫЙ СЫР С ШАМПИНЬОНАМИ
Часть 16 - ДОМАШНЯЯ СМЕТАНА (ГОРОДСКОЙ ВАРИАНТ)
Часть 17 - ЯИЧНЫЙ СЫР
Часть 18 - МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 19 - СМЕТАНА ИЗ МОЛОКА И МАСЛА ОТ ЕЛЕНЫ ОРГЮН.
...
Часть 42 - «УДОБНЫЙ ТВОРОГ»
Часть 43 - МЯГКИЙ ШОКОЛАДНЫЙ ПЛАВЛЕННЫЙ СЫР
Часть 44 - ВАРЕНЕЦ – ЭТО КИСЛОМОЛОЧНЫЙ ПРОДУКТ, ПРИГОТОВЛЕННЫЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ



Понравилось: 1 пользователю

КЕДЫ ИЗ ФОМА

Суббота, 11 Октября 2014 г. 06:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


МАХРОВЫЕ КОВРИКИ В РАЗЛИЧНЫХ ТЕХНИКАХ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Махровые коврики в различных техниках









А это не махровый,но такую технику я увидела впервые.Интересная техника.

Рубрики:  5+++ КЛУБ МАСТЕРИЦ и УМЕЛЬЦЕВ/Коврики Подушки

КОВРИКИ СВОИМИ РУКАМИ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

коврики своими руками
 





Рубрики:  5+++ КЛУБ МАСТЕРИЦ и УМЕЛЬЦЕВ/Коврики Подушки

Вес продуктов в граммах

Пятница, 10 Октября 2014 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения mnana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  7+++ СЛЕДИМ за ЗДОРОВЬЕМ и ФИГУРОЙ / О продуктах и питании 1

ВОЛШЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПО УТРАМ.

Пятница, 10 Октября 2014 г. 18:21 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

d14BIeisNwY (604x403, 33Kb)

Выполняйте эти упражнения каждое утро:
 
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
Читать далее...

Серия сообщений " Фитнес и Зарядка Дыхательная гимнаст ":
Часть 1 - СЛЕДИМ за СОБОЙ №1
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА
...
Часть 13 - УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Часть 14 - ТОНКАЯ ТАЛИЯ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА
Часть 15 - ВОЛШЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПО УТРАМ.
Часть 16 - ВОЛШЕБНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ. ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО!
Часть 17 - плоский животик
...
Часть 47 - РАСТЯГИВАЕМ СПИНУ ПЕРЕД СНОМ
Часть 48 - 5 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, В КОТОРЫХ НУЖНО ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ
Часть 49 - ФИТБОЛ – «МЯЧ ЗДОРОВЬЯ»


ЕШЬ И ЖГИ! 7 ПРОДУКТОВ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА

Пятница, 10 Октября 2014 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ешь и жги! 7 продуктов против лишнего веса

Ешь и жги! 7 продуктов против лишнего веса

1. Тофу

Согласно данным, опубликованным в "Медицинском журнале Новой Англии", всего 47 граммов соевого белка (эксивалент 300г тофу) сокращают количество холестерина на 23,2 миллиграмма на 100 граммов крови.

2. Чечевица

Отличный источник не только белка, клетчатки и углеводов, но и молибдена - микроэлемента, позволяющего твоему организму перерабатывать углеводы более эффективно. Добавь хотя бы 100 граммов этих бобов в суп или к гарниру.

3. Яйца

Всего 2 яйца на завтрак не только обогатят тебя белком и витаминами А, D, E и К, но и сократят суточное потребление энергии твоим организмом примерно на 417 ккал.

4. Лайм

Канадские ученые выяснили, что лимонин, входящий в его состав, приостанавливает выработку белка аполипопротеин B геном АПОВ - носителя "плохого холестерина", вызывающего накопление холестерина в стенках кровеносных сосудов. Сок лайма можно добавлять в огромное количество блюд. Рекомендуем делать это постоянно - для профилактики.

5. Кедровые орехи

Их можно добавить к пасте и салатам: исследователи определили, что 20 граммов кедровых орешков в день провоцируют выброс в твоем организме гормона холецистокинина, а он известен своим свойством притуплять чувство голода.

6. Корица

Эту восточную пряность можно добавлять в кашу (а не есть в булочках): в результате одного из исследований ученые выяснили, что употребление корицы в пищу способно существенно снизить уровень сахара в крови. Тут все дело в инсулиновых рецепторах, воздействие на которые позволяет клеткам усваивать сахар на 20% эффективнее - тебе понадобится всего половина чайной ложки корицы в день.

7. Яблоки

Всего 2 яблока в день благодаря своему высокому содержанию пектина способны увеличить скорость сжигания жиров на 44%.

qmGQ1YB9_r4 (604x604, 44Kb)
Рубрики:  7+++ СЛЕДИМ за ЗДОРОВЬЕМ и ФИГУРОЙ / О продуктах и питании 1

ВЯЖЕМ КРАСИВЫЙ КОВРИК

Пятница, 10 Октября 2014 г. 18:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем красивый коврик.
 

 

 

 

original (300x259, 22Kb)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рубрики:  5+++ КЛУБ МАСТЕРИЦ и УМЕЛЬЦЕВ/Коврики Подушки

ЗОНЫ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зоны биоэнергетического воздействия при различных заболеваниях

3925073_zonigeda1 (380x600, 56Kb)

далее
Рубрики:  7+++ СЛЕДИМ за ЗДОРОВЬЕМ и ФИГУРОЙ /Диагностика болезней по ..........

Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

ТОНКАЯ ТАЛИЯ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА

Пятница, 10 Октября 2014 г. 18:00 + в цитатник
Просмотреть видео
985 просмотров
Тонкая талия: полезные советы для похудения в области живота

Хотите иметь тонкую талию? Посмотрите это видео, и возможно вы помете, какие ошибки допускали раньше. Все что нужно чтобы иметь тонкую талию смотрите на видео. Полезные советы для вашей талии. 


Серия сообщений " Фитнес и Зарядка Дыхательная гимнаст ":
Часть 1 - СЛЕДИМ за СОБОЙ №1
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА
...
Часть 12 - УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ ЖИВОТА И БОКОВ
Часть 13 - УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Часть 14 - ТОНКАЯ ТАЛИЯ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА
Часть 15 - ВОЛШЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПО УТРАМ.
Часть 16 - ВОЛШЕБНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ. ВСЁ ОЧЕНЬ ПРОСТО!
...
Часть 47 - РАСТЯГИВАЕМ СПИНУ ПЕРЕД СНОМ
Часть 48 - 5 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, В КОТОРЫХ НУЖНО ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ
Часть 49 - ФИТБОЛ – «МЯЧ ЗДОРОВЬЯ»


Комментарии (0)

УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения kIrena_Snake [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убрать большой живот за 2 недели



Убрать живот - значит очиститься от шлаков

Вернувшись домой, я принялась методично прорабатывать способы привести себя в форму и убрать этот огромный живот, говорила с теми, кто решил эту проблему и знает, как убрать живот. Все они теми или иными слова сказали, что хочешь убрать живот – очищай кишечник. Оказывается, со временем в кишечнике начинает скапливаться большое количество различных шлаков, которые разлагаясь начинают выделять в организм всякую мерзость. Чтобы защититься от этой дряни, организм просто вынужден защищать желудок, печень, детородные органы с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Все элементарно, Ватсон, вот откуда живот. Чтобы убрать живот, не нужно никаких диет и голодовок. Важно, как я поняла, просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.



Серия сообщений " Фитнес и Зарядка Дыхательная гимнаст ":
Часть 1 - СЛЕДИМ за СОБОЙ №1
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА
...
Часть 11 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ЛЯЙСАН УТЯШЕВА
Часть 12 - УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ ЖИВОТА И БОКОВ
Часть 13 - УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Часть 14 - ТОНКАЯ ТАЛИЯ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА
Часть 15 - ВОЛШЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПО УТРАМ.
...
Часть 47 - РАСТЯГИВАЕМ СПИНУ ПЕРЕД СНОМ
Часть 48 - 5 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, В КОТОРЫХ НУЖНО ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ
Часть 49 - ФИТБОЛ – «МЯЧ ЗДОРОВЬЯ»


УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ ЖИВОТА И БОКОВ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения, которые избавят от живота и боков

QvjDs0sCWrY (390x357, 18Kb)

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте
Читать далее...

Серия сообщений " Фитнес и Зарядка Дыхательная гимнаст ":
Часть 1 - СЛЕДИМ за СОБОЙ №1
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА
...
Часть 10 - СТОИТ ПРИСМОТРЕТЬСЯ!!!
Часть 11 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ЛЯЙСАН УТЯШЕВА
Часть 12 - УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ ЖИВОТА И БОКОВ
Часть 13 - УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Часть 14 - ТОНКАЯ ТАЛИЯ: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ОБЛАСТИ ЖИВОТА
...
Часть 47 - РАСТЯГИВАЕМ СПИНУ ПЕРЕД СНОМ
Часть 48 - 5 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, В КОТОРЫХ НУЖНО ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ
Часть 49 - ФИТБОЛ – «МЯЧ ЗДОРОВЬЯ»


Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ЛЯЙСАН УТЯШЕВА

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:57 + в цитатник
Просмотреть видео
411 просмотров
Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшева

Упражнения на похудение с Ляйсан Утяшева

Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшева. Хочешь красивую талию? Тогда смотрим и делаем!

3925073_uprazhnenija_ot_ljajsan_utjashevoj_25_1_ (570x312, 136Kb)

далее

Серия сообщений " Фитнес и Зарядка Дыхательная гимнаст ":
Часть 1 - СЛЕДИМ за СОБОЙ №1
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА
...
Часть 9 - АЭРОБИКА ДЛЯ ТЕБЯ.ТАНЦУЙ И СНИЖАЙ ВЕС.
Часть 10 - СТОИТ ПРИСМОТРЕТЬСЯ!!!
Часть 11 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ЛЯЙСАН УТЯШЕВА
Часть 12 - УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ ЖИВОТА И БОКОВ
Часть 13 - УБРАТЬ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ ЗА 2 НЕДЕЛИ
...
Часть 47 - РАСТЯГИВАЕМ СПИНУ ПЕРЕД СНОМ
Часть 48 - 5 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, В КОТОРЫХ НУЖНО ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ
Часть 49 - ФИТБОЛ – «МЯЧ ЗДОРОВЬЯ»


Комментарии (0)

ПУШИСТЫЙ КОВРИК

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУШИСТЫЙ КОВРИК В ВАННУЮ ДЕЛАЕМ САМИ
 

 

Нежный, пушистый, к тому же подходящий и по цвету, и по размеру именно для вашей ванной — о таком коврике можно только мечтать! Или сделать его своими руками.

коврик для ванной комнаты

Материалы и инструменты для изготовления коврика: 

разделители оранжевые

Рубрики:  5+++ КЛУБ МАСТЕРИЦ и УМЕЛЬЦЕВ/Коврики Подушки

СТОИТ ПРИСМОТРЕТЬСЯ!!!

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения kasana55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


АЭРОБИКА ДЛЯ ТЕБЯ.ТАНЦУЙ И СНИЖАЙ ВЕС.

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения therrion [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Танцевальная аэробика. Танцуй и Худей!

 

Популярность танцевальной аэробики увеличивается с каждым днем. Ведь кроме положительного и эмоционального заряда энергии, который мы получаем, проделывая несложные танцевальные движения, мы еще и эффективно сбрасываем лишние килограммы.
 
Переверни страничку

Серия сообщений " Фитнес и Зарядка Дыхательная гимнаст ":
Часть 1 - СЛЕДИМ за СОБОЙ №1
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА
...
Часть 7 - Чему равны 100 КАЛОРИЙ
Часть 8 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТРОЙНОСТИ НЕ СЛОЖНО, НО ОЧЕНЬ НУЖНО!
Часть 9 - АЭРОБИКА ДЛЯ ТЕБЯ.ТАНЦУЙ И СНИЖАЙ ВЕС.
Часть 10 - СТОИТ ПРИСМОТРЕТЬСЯ!!!
Часть 11 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ЛЯЙСАН УТЯШЕВА
...
Часть 47 - РАСТЯГИВАЕМ СПИНУ ПЕРЕД СНОМ
Часть 48 - 5 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, В КОТОРЫХ НУЖНО ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ
Часть 49 - ФИТБОЛ – «МЯЧ ЗДОРОВЬЯ»


ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТРОЙНОСТИ НЕ СЛОЖНО, НО ОЧЕНЬ НУЖНО!

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения missisOksanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для стройности не сложно, но очень нужно!



Серия сообщений " Фитнес и Зарядка Дыхательная гимнаст ":
Часть 1 - СЛЕДИМ за СОБОЙ №1
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 7 - Чему равны 100 КАЛОРИЙ
Часть 8 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТРОЙНОСТИ НЕ СЛОЖНО, НО ОЧЕНЬ НУЖНО!
Часть 9 - АЭРОБИКА ДЛЯ ТЕБЯ.ТАНЦУЙ И СНИЖАЙ ВЕС.
Часть 10 - СТОИТ ПРИСМОТРЕТЬСЯ!!!
...
Часть 47 - РАСТЯГИВАЕМ СПИНУ ПЕРЕД СНОМ
Часть 48 - 5 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, В КОТОРЫХ НУЖНО ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ
Часть 49 - ФИТБОЛ – «МЯЧ ЗДОРОВЬЯ»


Чему равны 100 КАЛОРИЙ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Физическая активность: как сжечь 100 калорий
 

Как сжечь 100 калорий обычно спрашивают, имея в виду 100 ккал. Кто-то ошибся при расчете энергетической ценности рациона, кто-то хочет похудеть, не прилагая особых усилий в спортзале. А иной раз табличка с видами активности помогает воздержаться от лишнего пирожного или кусочка шоколада. В любом случае, в этой статье мы приводим лишь виды движений и время.

Серия сообщений " Фитнес и Зарядка Дыхательная гимнаст ":
Часть 1 - СЛЕДИМ за СОБОЙ №1
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА ЛУЧШАЯ ПРОФИЛАКТИКА
...
Часть 5 - ДЫШИТЕ И ХУДЕЙТЕ
Часть 6 - ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 7 - Чему равны 100 КАЛОРИЙ
Часть 8 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ СТРОЙНОСТИ НЕ СЛОЖНО, НО ОЧЕНЬ НУЖНО!
Часть 9 - АЭРОБИКА ДЛЯ ТЕБЯ.ТАНЦУЙ И СНИЖАЙ ВЕС.
...
Часть 47 - РАСТЯГИВАЕМ СПИНУ ПЕРЕД СНОМ
Часть 48 - 5 КРУТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, В КОТОРЫХ НУЖНО ПРОСТО ЗАМЕРЕТЬ
Часть 49 - ФИТБОЛ – «МЯЧ ЗДОРОВЬЯ»


ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ЦВЕТОВОДАМ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные советы цветоводам

images (179x281, 10Kb)Чтобы листья комнатных растений блестели, надо протирать их кожурой бананов. С кожуры удаляем длинные тонкие волокна и внутренней стороной протираем поверхность листьев. Такая процедура не только придаст листьям блеск, но и подпитает их, ведь банановая кожура богата калием.








 

 

 





images (1) (225x225, 8Kb)Справится с проблемой желтеющих и засыхающих листьев папоротника поможет полив молочной водой. Делает она так: на литр воды берется стакан молока. Полив таким раствором поможет папоротнику получить все необходимые питательные вещества.












загружено (2) (224x225, 7Kb)Справиться с паутинным клещом на комнатных цветах поможет настой чеснока. Для его приготовления берем 90 гр чеснока, дави его на чеснокодавке. Заливаем двумя стаканами воды и настаиваем пять суток. Этим настоем кисточкой обрабатываем листья, пораженные паутинным клещем.












images (111x56, 1Kb)Для удачного размножения сенполии черенками, берите только те листики, которые располагаются под цветоносом. Срезанный листик подсушивается 30 минут, а потом ставится в воду для укоренения.








images (1) (242x208, 7Kb)Удобрения для фиалок можно сделать так: купить в аптеке витамин В12. Развести капсулу в одном литре отстоянной воды. Поливать фиалку таким раствором надо 1 раз в две недели.
komnatnye-tsvety.ru


РИСОВАЯ диета

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как худеть и обретая при этом здоровье?

Очень много существует диет, но многие  не знают, что может нанести организму та или иная диета. А ведь у каждого организм разный. Возможно тому, кто Вам дал совет воспользоваться этой диетой, она и помогла, а вот Вам может нанести и вред. 


Безымянный (700x91, 130Kb)

Очень популярная среди многих диет - рисовая диета. Вы интересовались хотя бы в общем, что она собой представляет?  Одним из достоинств этой диеты является то, что каждый человек может выбрать для себя подходящую именно для него систему похудения или очищения организма:

монодиета на 3-5 дней, когда употребляется только один рис небольшими порциями через равные промежутки времени, но за 1 прием пищи не рекомендуется употреблять более 200 г риса, а промежутки между приемами пищи не должны быть чаще, чем через каждые 4 часа;
диета с рыбой на 5 дней, когда на протяжении дня можно употреблять отдельно только рис или рыбу, но к которым можно добавлять зелень;

Читать далее...

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 2 - НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА
...
Часть 10 - ДИЕТА ДЮКАНА
Часть 11 - Угольная диета .Активированный уголь для похудения.
Часть 12 - РИСОВАЯ диета
Часть 13 - ОВОЩНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 14 - ЕКАТЕРИНА МИРИМАНОВА И ЕЁ " СИСТЕМА МИНУС 60 "
...
Часть 45 - 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ
Часть 46 - СРОЧНАЯ ДИЕТА.
Часть 47 - ДИЕТА ДОКТОРА ЛИДИИ ИОНОВОЙ


РАЗМЕР ПОРЦИЙ ЕДЫ ПРИ ПОМОЩИ «ПРАВИЛА РУК»

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не переедать? Определяем размер порций еды при помощи «правила рук»

Мы переедаем. Постоянно. Задайте себе простой вопрос: «Когда я был(а) по-настоящему голоден(а) в последний раз?».Чаще всего так получается при работе в офисе — вы не очень-то контролируете время еды. Зато вы можете контролировать порции, которые потребляете. Можно считать калории, но это ужасно напрягает. А можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам.

3925073_c4ca45cb7e8a (604x393, 26Kb)

далее
Рубрики:  7+++ СЛЕДИМ за ЗДОРОВЬЕМ и ФИГУРОЙ / О продуктах и питании 1

Разгрузочные дни для похудения. 5 лучших продуктов

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочные дни для похудения. 5 лучших продуктов

Мы предлагаем на ваш выбор 5 продуктов, которые лучше всего подходят для разгрузочного дня. Первый — для голодного монодня, остальные — для сытого. Выберите тот, который вам больше нравится.

Свежие яблоки

 
3925073_monodiet3 (338x281, 20Kb)
Плюсы
Помогают снизить уровень холестерина в крови, что уменьшает риск развития атеросклероза.
Улучшают работу пищеварительного аппарата. Пектин, содержащийся в яблоках, является своеобразной метлой для кишечника: это балластное вещество разбухает и адсорбирует вредные продукты обмена и токсины. Именно поэтому яблоки часто добавляют в новогодние салаты.
 
Выводят из организма свободные радикалы, что позволяет сохранить эластичность и молодость кожи.
Являются диуретиком, то есть обладают мочегонным эффектом, что помогает выведению из организма лишней жидкости.
 
Минусы
 
Фруктовая диета замедляет передачу нервных импульсов, что влечет за собой снижение работоспособности и общего тонуса организма.

далее
Рубрики:  7+++ СЛЕДИМ за ЗДОРОВЬЕМ и ФИГУРОЙ / О продуктах и питании 1


Поиск сообщений в ЗЛЮ4И4КА
Страницы: 116 ... 23 22 [21] 20 19 ..
.. 1 Календарь