-Музыка


КАК ОЧЕНЬ БЫСТРО И ЛЕГКО ПОХУДЕТЬ?

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очень быстро и легко похудеть?

Почему, в основном, в рекомендациях по похудению имеет место совет: "После 18.00 не кушать!" Кто же и почему это сказал? Об этом, основная масса людей, просто ничего не знает, и совершенно бездумно, а фанатично веря в сказанное, исполняет данную "рекомендацию".

3925073_135 (600x400, 20Kb)

далее
Рубрики:  7+++ СЛЕДИМ за ЗДОРОВЬЕМ и ФИГУРОЙ / О продуктах и питании 1

ПОХУДЕЙ НА ОКРОШКЕ!

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудей на окрошке !

Вы пробовали похудеть на окрошке? А ведь это реально. Правда лето уже прошло, но эти рецепты можно закинуть в закладочки и достать в нужное время.  Подборка хорошая, можно рецепты чередовать и у Вас каждый день будет новое блюдо.

 

похудение на окрошке

Читать далее...
Рубрики:  7+++ СЛЕДИМ за ЗДОРОВЬЕМ и ФИГУРОЙ / О продуктах и питании 1

Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

СМУЗИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:38 + в цитатник
Просмотреть видео
258 просмотров
Смузи для похудения

Готовим дома в блендере зеленый коктейль (смузи): из 2 бананов, 1 киви, 1 чашки клубники и пучка зелени с добавлением 2 стаканов сырой очищенной воды.

Взбиваем 2-3 минуты до однородности. Рассчитано на 3 - 4 порции

Приятного аппетита, стройной фигуры и отменного здоровья !

Рубрики:  7+++ СЛЕДИМ за ЗДОРОВЬЕМ и ФИГУРОЙ / О продуктах и питании 1

Комментарии (0)

Угольная диета .Активированный уголь для похудения.

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Активированный уголь для похудения. Угольная диета.

3925073_dietanaaktivirovannomugle_1 (583x233, 143Kb)

Идея съесть что-то не очень съедобное и не содержащее калорий, чтобы унять аппетит и похудеть не нова. Еще в 80-е годы прошлого века отечественные газеты писали о некоей женщине из Литвы, которая глотала…морской песочек и сбросила 10 кг. А американки в начале прошлого века массово пытались лить в салат нефтепродукт под красивым названием «минеральное масло» с целью избавиться от лишнего веса. Активированный уголь для похудения продвигают, правда, под несколько иным соусом – с помощью активированного угля (который является сорбентом) организм начнет очищаться, и, в итоге, «шлаки, токсины и лишние килограммы» останутся в далеком прошлом. Замечательный план? Ох, если бы в реальности похудеть было так просто…

далее

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 2 - НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА
...
Часть 9 - ДИЕТА ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ "МИНУС -60"
Часть 10 - ДИЕТА ДЮКАНА
Часть 11 - Угольная диета .Активированный уголь для похудения.
Часть 12 - РИСОВАЯ диета
Часть 13 - ОВОЩНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
...
Часть 45 - 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ
Часть 46 - СРОЧНАЯ ДИЕТА.
Часть 47 - ДИЕТА ДОКТОРА ЛИДИИ ИОНОВОЙ


КОВРИК ИЗ КОСИЧЕК.

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать коврик из косичек. Автор Елена Карамнова.
 

    •      "Много лет тому назад у подруги на даче я увидела сидушки, сплетенные еще её бабушкой из косичек, не слишком красивые, не слишком аккуратные, но идея сразила наповал! И вязать-то уметь не надо! - Елена Карамнова (Москва, Россия) с удовольствием делится опытом плетения ковриков, - Итак, продолжительность - единственный недостаток этого мероприятия, за день не справиться, точно, с каким рвением кто это будет делать не знаю! Скажем так,долгими зимними вечерами, а почему бы и не сотворить такое?

Рубрики:  5+++ КЛУБ МАСТЕРИЦ и УМЕЛЬЦЕВ/Коврики Подушки

ДИЕТА ДЮКАНА

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сбросим за недельку 5 кг? ОЧЕНЬ НАДО!

fddvt (550x462, 84Kb)

Девочки! Обращаюсь ко всем, у кого отпуск на носу, а лишние килограммы... на бедрах и животе))) А мне очень надо похудеть не к отпуску, а ко дню своего рождения! Специально купила платье, в которое не влезаю. Дорогущее и тааакое красивое... маленькое черное платье с белой вставкой по центру. Если я в него не втиснусь..., умру с горя)

Хочу поделиться с вами одним рецептом диеты, а также хочу узнать ваше мнение по ее поводу) Может кто слышал уже или пил подобное снадобье?

Сегодня у меня в гостях была подруга, явно похудевшая, честное слово. Спортом она не занималась и по утрам не бегала. Покушать подружка моя любит) Так вот, говорит, что за неделю с легкостью сбросила 5 кг. Кто-то ее научил, кто-то на работе дал рецепт, вот такой:

На 1 литр кипяченой охлажденной воды:

1 столовая ложка меда

1 столовая ложка яблочного уксуса

1 столовая ложка растворимого кофе

1 столовая ложка коньяка

Все это смешать и пить в течение дня, каждый раз, как захочется кушать. Подружка моя говорит, что вкус этого снадобья очень напоминает квас. В день нужно выпивать литр. В общем желательно сразу приготовить на неделю 7 литров со всеми ингредиентами. Напиток, говорит, приятный на вкус, ни сколечки не противный. Принимая снадобье, КУШАТЬ МОЖНО, все, что захочется, но только по немножку, не переедая.

Сегодня же приготовлю и с завтрашнего дня начну, мне именно 5 кг так жизнь отравляют, что мочи нетуть) Через недельку отчитаюсь)

За все сказанное выше несу полную ответственность) С уважением МАРРИЭТТА.

4ty5etruy (700x468, 147Kb)

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 2 - НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА
...
Часть 8 - ЗВЕЗДНЫЙ ДИЕТОЛОГ МАРГАРИТА КОРОЛЕВА - ПОДЫШИМ ЖИВОТОМ
Часть 9 - ДИЕТА ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ "МИНУС -60"
Часть 10 - ДИЕТА ДЮКАНА
Часть 11 - Угольная диета .Активированный уголь для похудения.
Часть 12 - РИСОВАЯ диета
...
Часть 45 - 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ
Часть 46 - СРОЧНАЯ ДИЕТА.
Часть 47 - ДИЕТА ДОКТОРА ЛИДИИ ИОНОВОЙ


ДИЕТА ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ "МИНУС -60"

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Декабрина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДИЕТА ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ "МИНУС -60"

 "Диета МИНУС -60″ – система питания Екатерины Миримановой

 

Диета “Минус 60″ была разработана Екатериной Миримановой, которая испробовала её на себе, похудев со 120 кг до 60-ти всего за полтора года, не прибегая к пластической хирургии и таблеткам. Собственно, поэтому диета и имеет в своем названии цифру 60. Основное преимущество и отличие диеты “Минус 60″ от большинства других – отказываться от любимой еды нет необходимости, запрещенных продуктов нет.

1. Основные правила диеты Минус 60

Приемы пищи лучше разделить на три раза. Можно делать перекусы, главное, чтобы порции имели небольшой объем и состояли из легких продуктов, например овощей или фруктов. Некоторые диеты позволяют прием неограниченного, более килограмма, фруктов в день, но при соблюдении диеты “Минус 60″ это не рекомендуется, только небольшие порции.

На диете минус 60 можно употреблять кофе, чай и алкоголь. Обычный рафинированный сахар лучше заменить фруктозой или коричневым сахаром из-за их лучшей усвояемости организмом и содержания витаминов. Вино также лучше пить “сухое”.

Нельзя пропускать завтрак, просто можно его сократить до небольшой порции сыра или ржаного хлеба.

Сладкое можно есть, но только до полудня. От молочного шоколада следует отказаться и постепенно приучать себя к горькому, со временем это выработает у организма привычку и сладкого практически не захочется. Так же следует отнестись к белому хлебу – только до 12-ти дня. После – ржаной хлеб, а лучше без него. Вообще любую пищу до этого времени в любом объеме можно употреблять так как, во-первых, в это время пищеварительная система наиболее мобилизирована, а во-вторых, много съесть вряд ли получится.

В качестве гарнира лучше использовать крупу риса или гречки. В идеале, если это будет коричневый рис потому, что он содержит много полезных веществ, а по вкусу полностью соответствует обычному рису. Употребление картошки и макарон при системе питания Екатерины Миримановой лучше постепенно свести к минимуму. Вид обработки гарнира может быть любой – вареный, тушеный, пассировка, но по возможности избегать жареного. Если это проблематично, тогда лучше убрать майонез и сметану из рациона.

Картофель не рекомендуется сочетать с мясом, желательно разделить эти два продукта.

Последний прием пищи рекомендуется до 6 часов вечера. Это не жесткое требование, скорее рекомендация. При необходимости можно поужинать и в 8 вечера, но чем-нибудь легким, например, овощами или йогуртом. Поздними ужинами не стоит злоупотреблять. Со временем организм привыкнет к “шестичасовым” ужинам и чувство голода постепенно исчезнет.

Диета “Минус 60″ не советует пить воды больше, чем хочется. Её количество в организме не окажет сильного эффекта на процедуру похудания, поэтому нет никакой необходимости себя насиловать и выпивать по несколько литров воды ежедневно. То же касается соли, главное не пересаливать.

Не нужно устраивать разгрузочные дни или голодать, поскольку это может вызвать стресс у организма и нарушить правильное течение диеты.

2. Физическая активность

Диета Минус 60 не даст нужных результатов, если не сочетать её с правильной физической нагрузкой, которая является неотъемлемой и важной составляющей программы похудения Екатерины Миромановой.

Необходимо проводить ежедневные занятия. Если это покажется тяжелым и утомительным, то можно сократить количество занятий, но все равно нужно готовить и ориентировать организм на постоянные, хоть и небольшие, нагрузки. Занятия не должны доставлять дискомфорта или приводить к переутомлению, по длительности также могут быть совершенно индивидуальны, но чем дольше, тем, разумеется, лучше.

К ежедневным занятиям можно отнести – посещение бассейна, фитнес-клуба, активные виды отдыха, например, катание на лыжах или велосипеде в комбинации с домашней легкой гимнастикой. Программу можно составить индивидуально по предпочтениям, главное условие – организм должен привыкнуть работать каждый день. В процессе занятий организм сам даст понять, какие именно упражнения для него наиболее эффективны.

3. Следим за кожей

Поскольку эффект от диеты наступает достаточно быстро и потери в весе значительны, необходимо очень внимательно отнестись к состоянию кожи. Это касается особенно женщин в послеродовой период или в возрасте, когда липоактивность снижается. Для того чтобы поддержать эластичность кожи и убрать морщины и растяжки,нужно пользоваться различными косметическими средствами, кремами, скрабами, массажами. Допускается самомассаж. Благодаря такому комплексу “свисания” кожи можно будет практически избежать и сохранить форму тела.

4. Психологическая подготовка

Необходимо ответственно подойти и к психологической стороне подготовки к диете потому, что зачастую исключительно правильный внутренний настрой помогает добиться желаемых результатов.

Диета Екатерины Миримановой “Минус 60″ не наказание, а попытка помочь организму избавиться от излишков веса, поэтому она не должна быть в тягость, а должна стать образом жизни.

При случайных перееданиях или “срывах”, которые абсолютно естественны для любого нормального человека, нельзя себя наказывать голодовками. Просто в следующий раз лучше учесть возможные причины, побудившие организм к перееданию, и попытаться их предотвратить, например, за счет увеличения дневных порций.

5. Система питания, доступная всем

Временных рамок у этой замечательной диеты нет, первое время она будет работать на снижение веса, потом – на его поддержание.

По мнению врачей, диета Екатерины Миримановой может использоваться беременными женщинами и кормящими мамамипотому, что в ней отсутствуют ограничения и рекомендуются легкие физические нагрузки.

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 2 - НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА
...
Часть 7 - ДИЕТА ПЛОСКОГО ЖИВОТА ОТ ДИЕТОЛОГА CYNTHIA SASSY
Часть 8 - ЗВЕЗДНЫЙ ДИЕТОЛОГ МАРГАРИТА КОРОЛЕВА - ПОДЫШИМ ЖИВОТОМ
Часть 9 - ДИЕТА ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ "МИНУС -60"
Часть 10 - ДИЕТА ДЮКАНА
Часть 11 - Угольная диета .Активированный уголь для похудения.
...
Часть 45 - 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ
Часть 46 - СРОЧНАЯ ДИЕТА.
Часть 47 - ДИЕТА ДОКТОРА ЛИДИИ ИОНОВОЙ


ЗВЕЗДНЫЙ ДИЕТОЛОГ МАРГАРИТА КОРОЛЕВА - ПОДЫШИМ ЖИВОТОМ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения RitmUspexa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Звездный диетолог Маргарита Королева - подышим животом


Как только мы проснулись - мы тянемся за стаканом воды, который налили еще с вечера.
250-300м воды комнатной температуры.
Подняв голову, мы выпиваем целый стакан воды маленькими глоточками.
И после мы должны сделать следующие дыхательные упражнения.

Мы делаем большой-большой живот, насколько это возможно,
а затем делаем выдох, максимально втянув живот в себя, положив живот на позвоночник.
Выдох делаем через рот.
Самое большое значение имеет амплитуда движение брюшной стенки.
Повторяем 5-6 раз.
Этим упражнением мы прокачиваем свое лимфатическое русло, готовя его к предстоящему дню.
После 5-го выдоха, втянув живот и положив его на позвоночник, уже не дыша, на фазе выдоха, 
мы должны сделать несколько выталкивающих движений животом.
Мы максимально выталкиваем и втягиваем в себя, вытолкнули-втянули.
Опять подсобрали со всего организма вязкую лимфатическую жидкость, которая принесет
отработанные токсины, шлаки, соли, компоненты и выведет их.
Так повторяем 5 раз.
Затем делаем потягушечки, ведь кошка когда просыпается спинку прогибает и лапки тянет.
Потягиваясь, мы запускаем систему кровообращения и обогащаем кровь кислородом.
Повышается стрессоустойчивость, иммунитет. 
Увеличивается продолжительность и качество жизни.
Ваше здоровье в ваших руках!

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 2 - НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА
...
Часть 6 - ДИЕТА ПРИ ИЗЖОГЕ
Часть 7 - ДИЕТА ПЛОСКОГО ЖИВОТА ОТ ДИЕТОЛОГА CYNTHIA SASSY
Часть 8 - ЗВЕЗДНЫЙ ДИЕТОЛОГ МАРГАРИТА КОРОЛЕВА - ПОДЫШИМ ЖИВОТОМ
Часть 9 - ДИЕТА ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ "МИНУС -60"
Часть 10 - ДИЕТА ДЮКАНА
...
Часть 45 - 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ
Часть 46 - СРОЧНАЯ ДИЕТА.
Часть 47 - ДИЕТА ДОКТОРА ЛИДИИ ИОНОВОЙ


ДИЕТА ПЛОСКОГО ЖИВОТА ОТ ДИЕТОЛОГА CYNTHIA SASSY

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета плоского живота от диетолога Cynthia Sassy

На пивной живот наконец-то нашлась управа. Ликвидировать некрасивые складки на талии помогут… жиры. Но не какие-нибудь, а мононенасыщенные. Их содержат ключевые продукты диеты: авокадо, орехи, оливки, семечки и даже шоколад.

3925073_enc_entry_22515_1270050746 (700x394, 198Kb)

«Ликвидаторами жира» авторы диеты называют миндаль, семечки, арахис, оливки и оливковое масло, авокадо, темный шоколад

далее

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 2 - НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА
...
Часть 5 - ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ:МИНУС 12 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Часть 6 - ДИЕТА ПРИ ИЗЖОГЕ
Часть 7 - ДИЕТА ПЛОСКОГО ЖИВОТА ОТ ДИЕТОЛОГА CYNTHIA SASSY
Часть 8 - ЗВЕЗДНЫЙ ДИЕТОЛОГ МАРГАРИТА КОРОЛЕВА - ПОДЫШИМ ЖИВОТОМ
Часть 9 - ДИЕТА ЕКАТЕРИНЫ МИРИМАНОВОЙ "МИНУС -60"
...
Часть 45 - 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ
Часть 46 - СРОЧНАЯ ДИЕТА.
Часть 47 - ДИЕТА ДОКТОРА ЛИДИИ ИОНОВОЙ


ДИЕТА ПРИ ИЗЖОГЕ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета при изжоге

3925073_gerpes (600x399, 111Kb)
Это неприятное явление, мне, к сожалению, часто приходилось испытывать. Вроде бы, как говорят врачи, опасности для здоровья в изжоге нет, но от неприятных симптомов, ощущения жжения никуда не деться.
 
Кто виноват?
 
 Знаю, что виновата в этом была сама. Неправильно питалась, ела продукты, которые и вызывали эту симптоматику. Со временем изжога проявлялась все чаще, и бороться с ней становилось все трудней.

далее

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 2 - НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА
...
Часть 4 - 9-ДНЕВНАЯ ОЗДОРАВЛИВАЮЩАЯ ДИЕТА ЙОГОВ
Часть 5 - ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ:МИНУС 12 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Часть 6 - ДИЕТА ПРИ ИЗЖОГЕ
Часть 7 - ДИЕТА ПЛОСКОГО ЖИВОТА ОТ ДИЕТОЛОГА CYNTHIA SASSY
Часть 8 - ЗВЕЗДНЫЙ ДИЕТОЛОГ МАРГАРИТА КОРОЛЕВА - ПОДЫШИМ ЖИВОТОМ
...
Часть 45 - 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ
Часть 46 - СРОЧНАЯ ДИЕТА.
Часть 47 - ДИЕТА ДОКТОРА ЛИДИИ ИОНОВОЙ


ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ:МИНУС 12 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Евгеньевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели

 

Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели

 

 из блога***РАДОСТЬ***

Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели



Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца.

Все чаще мы сталкиваемся с тем, как многие худеющие жалуются нам на проблемы, мешающие им соблюдать правила той или иной диеты. Наиболее распространены из них следующие: недостаток времени; сложный график, не позволяющий соблюдать нужный режим питания; невкусная еда или еда в недостаточном количестве; невозможность приобрести какие-либо продукты, входящие в состав диеты и т.д. Не нужно говорить и о том, что многие люди «срываются» с диет, не в силах резко изменить свой привычный режим питания, даже не глядя на то, что это питание губит как их фигуру, так и здоровье.

Если это Ваш случай - тогда Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых».

читать дальше

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 2 - НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА
Часть 3 - РЫБНАЯ ДИЕТА
Часть 4 - 9-ДНЕВНАЯ ОЗДОРАВЛИВАЮЩАЯ ДИЕТА ЙОГОВ
Часть 5 - ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ:МИНУС 12 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Часть 6 - ДИЕТА ПРИ ИЗЖОГЕ
Часть 7 - ДИЕТА ПЛОСКОГО ЖИВОТА ОТ ДИЕТОЛОГА CYNTHIA SASSY
...
Часть 45 - 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ
Часть 46 - СРОЧНАЯ ДИЕТА.
Часть 47 - ДИЕТА ДОКТОРА ЛИДИИ ИОНОВОЙ


9-ДНЕВНАЯ ОЗДОРАВЛИВАЮЩАЯ ДИЕТА ЙОГОВ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9-дневная оздоравливающая диета йогов

 

Диета йогов направлена на общее оздоровление организма (особенно заметен её эффект на коже, кишечнике и лёгких). После 9-дневного диетического периода повышается жизненный тонус, увеличивается работоспособность.  Необходимо строго придерживаться предписанных продуктов в течение всего диетического периода. 
 
3925073_1232 (447x383, 25Kb)
 
далее

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 2 - НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА
Часть 3 - РЫБНАЯ ДИЕТА
Часть 4 - 9-ДНЕВНАЯ ОЗДОРАВЛИВАЮЩАЯ ДИЕТА ЙОГОВ
Часть 5 - ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ:МИНУС 12 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ
Часть 6 - ДИЕТА ПРИ ИЗЖОГЕ
...
Часть 45 - 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ
Часть 46 - СРОЧНАЯ ДИЕТА.
Часть 47 - ДИЕТА ДОКТОРА ЛИДИИ ИОНОВОЙ


РЫБНАЯ ДИЕТА

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыбная диета – путь к красоте и здоровью

3925073_mananca_peste (600x425, 146Kb)

Практически все врачи и диетологи мира сходятся во мнении, что потребление рыбы приносит пользу организму, включают рыбу в топовую десятку самых-самых полезных продуктов для продления молодости и советуют в обязательном порядке включать его в рацион. Почему? В рыбе содержится большое количество необходимых микроэлементов – фтор, цинк, йод, а и витамины A, D, E и полиненасыщенные жиры (рыбий жир).

далее

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 2 - НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА
Часть 3 - РЫБНАЯ ДИЕТА
Часть 4 - 9-ДНЕВНАЯ ОЗДОРАВЛИВАЮЩАЯ ДИЕТА ЙОГОВ
Часть 5 - ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ:МИНУС 12 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ
...
Часть 45 - 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ
Часть 46 - СРОЧНАЯ ДИЕТА.
Часть 47 - ДИЕТА ДОКТОРА ЛИДИИ ИОНОВОЙ


НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не голодная, но эффективная грейзинг диета

Почти каждый из нас имеет в запасе парочку лишних килограммов, от которых труднее всего избавиться. Но стоит только подумать о запрете поужинать в свое удовольствие, так сразу дурно становится. В этом случае настоящим открытием для желающих похудеть и не делающих отказываться от ужина станет грейзинг диета.

В чем же её суть? А в том, что кушать-то можно, но часто и понемногу, ведь «грейзинг» в переводе с английского означает «питание небольшими порциями». Врачи-диетологи советуют практиковать грейзинг диету летом, ведь обилие свежих фруктов, овощей и ягод, идеально подходящих для частых приемов пищи и перекусов, заметно облегчает соблюдение правил диеты.

3925073_1296586615_naleto (400x300, 35Kb)

далее

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 2 - НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА
Часть 3 - РЫБНАЯ ДИЕТА
Часть 4 - 9-ДНЕВНАЯ ОЗДОРАВЛИВАЮЩАЯ ДИЕТА ЙОГОВ
...
Часть 45 - 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ
Часть 46 - СРОЧНАЯ ДИЕТА.
Часть 47 - ДИЕТА ДОКТОРА ЛИДИИ ИОНОВОЙ


ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения lati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ

Оригинал взят у в ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Оригинал взят у в ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Оригинал взят у в ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
1. Творожная диета:

rtcynk7CHRw

Хочешь похудеть, но не выносишь голодных диет. Попробуй творожную диету – похудеть можно легко, а самое главное - без ощущения голода...
Читать далее...

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
Часть 2 - НЕ ГОЛОДНАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ГРЕЙЗИНГ ДИЕТА
Часть 3 - РЫБНАЯ ДИЕТА
...
Часть 45 - 3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ
Часть 46 - СРОЧНАЯ ДИЕТА.
Часть 47 - ДИЕТА ДОКТОРА ЛИДИИ ИОНОВОЙ


КОВРИК ИЗ ЛОСКУТКОВ И БЕЛЬЕВОЙ ВЕРЕВКИ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик из лоскутков и бельевой веревки
 

Дорогие друзья, хочу вас вдохновить на использование старой ненужной одежды и создание полезных текстильных штучек для дома. Достаточно иметь бельевую веревку, ножницы, лоскутки хлопчатобумажной ткани и швейную машинку. И всего за один день, у автора ушло на это 6 часов, сшить коврик. Желаю вам приятного просмотра идеи, мастер-класса и успехов вам в творчестве!

kovrik-svoimi-rukami-1 (466x700, 64Kb)
0_90e3f_f4a158ae_M (200x63, 9Kb)
Рубрики:  5+++ КЛУБ МАСТЕРИЦ и УМЕЛЬЦЕВ/Коврики Подушки

6 СОВЕТОВ, КАК ПРИВЛЕЧЬ В ДОМ СЧАСТЬЕ, ЛЮБОВЬ И ДОСТАТОК С ПОМОЩЬЮ ДОМАШНИХ РАСТЕНИЙ!

Пятница, 10 Октября 2014 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 СОВЕТОВ, КАК ПРИВЛЕЧЬ В ДОМ СЧАСТЬЕ, ЛЮБОВЬ И ДОСТАТОК с помощью домашних растений!

3925073__1_ (604x402, 141Kb)
 
Согласно правилам фэн-шуй, каждый цветок в доме сам по себе несет определенную энергетику, которая тем или иным образом влияет на вас.
 
далее

КОВРИК ИЗ ПОМПОНОВ, СДЕЛАННЫЕ ИЗ МУСОРНЫХ ПАКЕТОВ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик из помпонов, сделанные из мусорных пакетов
 


original (516x600, 136Kb)

Этот бюджетный и теплый коврик выглядит очень оригинально. Его поверхность протирается обычной влажной тряпочкой. Его можно периодически мыть и стирать. А ходьба по такому коврику напоминает настоящую прогулку по траве!
Кстати, такой коврик очень хорошо впишется и в прихожую, в ванную, на балкон, да и вообще, где угодно, на ваше усмотрение.

Рубрики:  5+++ КЛУБ МАСТЕРИЦ и УМЕЛЬЦЕВ/Коврики Подушки

КОВРИК СВОИМИ РУКАМИ ИЗ СТАРЫХ ПОЛОТЕНЕЦ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик своими руками из старых полотенец

Кто бы мог подумать, что из старых полотенец можно сделать такой коврик...

Хочу поделится с вами мастер-классом по изготовлению коврика из старых полотенец. И так у меня есть старые ванные полотенца в количестве трех штук, на них есть пятна и мне их жалко выкидывать. Поэтому я решил дать им вторую жизнь
IMG_1151 (700x466, 177Kb)

Чтобы сделать такой коврик своими руками нам потребуется:
Рубрики:  5+++ КЛУБ МАСТЕРИЦ и УМЕЛЬЦЕВ/Коврики Подушки

КОВРИК ИЗ ПОМПОНОВ: УКРАШЕНИЕ ВАШЕГО ИНТЕРЬЕРА

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврик из помпонов: оригинальное и простое украшение вашего интерьера

Интерьер жилых помещений иногда поражает своим изяществом, тематикой, совместимостью подобранных вещей. Но каждой хозяйке, все же, хочется внести свою лепту, дабы создать уют в своем доме.

Необязательно покупать для достижения этой цели какие-нибудь необычные дизайнерские «штучки», а можно, например, сделать коврик из помпонов, который без сомнения станет ярким акцентом интерьера. На сайте «Дом Мечты» рассказоно о том, какими бывают коврики из мягких помпонов и как их можно сделать своими руками.
kovrik-iz-pomponov-01 (700x450, 232Kb)

92468267_tochka (16x9, 0Kb)Что из себя представляют коврики из помпонов
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Коврик из разноцветных помпонов
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Материалы для коврика из помпонов: делаем ревизию в гардеробе
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Включаем фантазию: складывание коврика
92468267_tochka (16x9, 0Kb)Коврик из помпонов готов: «место жительства» ручного творения в интерьере
Рубрики:  5+++ КЛУБ МАСТЕРИЦ и УМЕЛЬЦЕВ/Коврики Подушки

СПОСОБ ПЛЕТЕНИЯ САМОТКАНЫХ КОВРИКОВ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LuPetra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Способ плетения самотканых ковриков

Чтобы соткать коврик, не нужно дорогого оборудования. Для этого можно воспользоваться простым картоном.

далее

Рубрики:  5+++ КЛУБ МАСТЕРИЦ и УМЕЛЬЦЕВ/Коврики Подушки

КОВРИКИ ИЗ КОСИЧЕК СВОИМИ РУКАМИ ИДЕИ И МАСТЕР-КЛАССЫ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коврики из косичек своими руками Идеи и мастер-классы

Из вещей, которые больше не носим можно сделать вот такие коврики.

01 (500x599, 122Kb)
ДАЛЕЕ ЕЩЕ ИДЕИ И МК

Рубрики:  5+++ КЛУБ МАСТЕРИЦ и УМЕЛЬЦЕВ/Коврики Подушки

ДЕЛАЕМ ПЕРЬЯ СВОИМИ РУКАМИ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения DragooonFly [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем перья своими руками. МК



Делаем перья своими руками

Понадобится:

 

  1. Тканевая проволока (или проволока, обернутая тканью)
  2. Крахмал
  3. Щипцы для проволоки
  4. Клей
  5. Острые ножницы
  6. Нитки 

Читать далее...

Серия сообщений " Украшаем сами гардероб":
Часть 1 - БРИЛЛИАНТЫ ИЗ СТЕКЛЯННЫХ ШАРИКОВ
Часть 2 - ДЕЛАЕМ ПЕРЬЯ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 3 - Как завязывать шарф со вкусом )
Часть 4 - КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ УКРАШЕНИЕ ПОД ВЫРЕЗ ПЛАТЬЯ ...
...
Часть 32 - БЫСТРОЕ ВЯЗАНИЕ ЖГУТОВ НА ПАЛЬЦАХ.
Часть 33 - КАК ЗАВЯЗАТЬ МУЖСКОЙ ШАРФ КРАСИВО
Часть 34 - КАК КРАСИВО ЗАВЯЗАТЬ ШАРФ, КОСЫНКУ, ПАЛАНТИН


БРИЛЛИАНТЫ ИЗ СТЕКЛЯННЫХ ШАРИКОВ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бриллианты из стеклянных шариков. Отличная идея!

Очень понравилась идея, обязательно должна воплотить ее в жизнь) Вы видели в продаже такие стеклянные шарики? Продавцы скорее всего даже и не догадываются, что из них можно сделать очень красивые украшения, с шариками необычной структуры, очень напоминающей бриллианты, мрамор или другую драгоценность. Перевоплотить стекло в драгоценность совсем несложно и весьма интересно. Вы даже можете проделать этот процесс вместе с детьми, что им очень понравится) Вы смотрите мастер-класс, а я пошла за стеклом)))) Только вот где, в каком магазине я их видела???

2 (700x466, 243Kb)

8 (700x466, 195Kb)

18-1024x682 (700x466, 55Kb)

191-1024x682 (700x466, 75Kb)

Читать далее...

Серия сообщений " Украшаем сами гардероб":
Часть 1 - БРИЛЛИАНТЫ ИЗ СТЕКЛЯННЫХ ШАРИКОВ
Часть 2 - ДЕЛАЕМ ПЕРЬЯ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 3 - Как завязывать шарф со вкусом )
...
Часть 32 - БЫСТРОЕ ВЯЗАНИЕ ЖГУТОВ НА ПАЛЬЦАХ.
Часть 33 - КАК ЗАВЯЗАТЬ МУЖСКОЙ ШАРФ КРАСИВО
Часть 34 - КАК КРАСИВО ЗАВЯЗАТЬ ШАРФ, КОСЫНКУ, ПАЛАНТИН


ЧТОБЫ ДЕНЬГИ РЕКОЙ ЛИЛИСЬ))) ДЕНЕЖНЫЙ ВОДОПАД

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чтобы деньги рекой лились)))

3424885_original8 (528x700, 276Kb)

Всем доброго времени суток! Предлагаю сделать водопад монет, чтобы деньги к Вам рекой лились.

Читать далее...
Рубрики:  1 +++ ДОМ БЫТ ХОЗработы/Дизайн для Дома и Дачи

ЛАМПА ИЗ УПАКОВОК ДЛЯ СОКА

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лампа из упаковок для сока

Лампа из упаковок для сока



1.
x_c9415ae8 (471x604, 52Kb)

2.                                                          

Читать далее...
Рубрики:  1 +++ ДОМ БЫТ ХОЗработы/Дизайн для Дома и Дачи

КРАСИВЫЙ ПОДСВЕЧНИК ИЗ БУМАГИ.

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый подсвечник из бумаги.

Многие любят свечи, не правда ли? Кто то ароматизированные, кто - то без запаха, но свеча, какая бы она не была, очень красиво смотрится с подсвечником. Подсвечники бывают разными и из разного материала. Предлагаю Вам посмотреть на этот, пусть он и простенький, но очень красивый подсвечник из бумаги. Цветок  смотрится шикарно. Посмотрите небольшой мастер класс в картинках.

dN2RphUiQSY (355x275, 51Kb)

mpAFUAc92zo (316x320, 61Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Газетоплетение и Бумажные поделки":
Часть 1 - КРАСИВАЯ ЛАСТОЧКА СВОИМИ РУКАМИ
Часть 2 - ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 10 - ОФИСНАЯ ЁЛОЧКА.
Часть 11 - красивые, «экономные» ШТОРЫ ИЗ БУМАГИ
Часть 12 - КРАСИВЫЙ ПОДСВЕЧНИК ИЗ БУМАГИ.
Часть 13 - УКРАШАЕМ ОКНА К НОВОМУ ГОДУ НЕ СНЕЖИНКАМИ, А НОВОГОДНИМИ КАРТИНАМИ!
Часть 14 - КОРОБОЧКА
...
Часть 42 - ОКРАСКА БУМАЖНЫХ ТРУБОЧЕК
Часть 43 - Простой способ скрутить розу!
Часть 44 - ШАРИКИ ИЗ БУМАГИ


ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА.

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные приспособления и полезные советы для дома.

Идеи для дома.

Здравствуйте, дорогие читатели ! На этой страничке размещены различные идеи для оформления дома, полезные советы и идеи всевозможных приспособлений.

Если у Вас закончился клей Mod Podge толстяк-коротышка , то предлагаю Вам сделать его самостоятельно, что намного дешевле, чем покупать его в магазине :)

 Смешиваем вместе муку, сахар, воду и уксус, немного варим и все, клей готов.  Пропорциями импровизируйте :) Ведь еще в старину клейстер из муки использовался , как клей. так что, возвращаемся к истокам :))

смотрим дальше:

Серия сообщений "Сделай сам":
Часть 1 - Парник своими руками. Варианты парников для рассады
Часть 2 - Как сделать подставку для пионов - видео
...
Часть 4 - Сделай сам. 13 полезных идей для дачи
Часть 5 - 50 идей оформления Вашего сада и огорода. 1 часть
Часть 6 - ИНТЕРЕСНЫЕ ПРИСПОСОБЛЕНИЯ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОМА.
Часть 7 - ДАЧНАЯ КУХНЯ: КОПТИЛЬНЯ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 8 - ПЛАСТИКОВАЯ БУТЫЛКА, КАК СРЕДСТВО ПОЛИВА САДА-ОГОРОДА.
...
Часть 28 - ПРОСТЕЙШИЙ КАПЕЛЬНЫЙ ПОЛИВ ИЗ БОЧКИ
Часть 29 - ХОРОШАЯ ИДЕЯ ДЛЯ ПАРНИКА
Часть 30 - КАК ПРАВИЛЬНО БЕТОНИРОВАТЬ САДОВУЮ ДОРОЖКУ

Рубрики:  1 +++ ДОМ БЫТ ХОЗработы/Дизайн для Дома и Дачи

красивые, «экономные» ШТОРЫ ИЗ БУМАГИ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

красивые, «экономные» ШТОРЫ ИЗ БУМАГИ

1 (350x482, 36Kb)
Воздушные нежные шторы из сложенной в складку бумаги умеренно просеивают свет и тем самым, придают интерьеру интимную обстановку. Нитка, пуговица и бусинка позволяют удерживать штору в развернутом или свернутом виде.

Как можно сделать красивые, «экономные» шторки вместо обычных жалюзи на дачную веранду, в баню… Делаются быстро и просто.
Надоели Ваши шторы? Что же сменить можно без проблем! Изготовьте новые. Вам потребуется от силы часик Вашего труда.

Для изготовления бумажных штор Вам потребуется:

Серия сообщений "Шторы Пастельное белье ":
Часть 1 - ТЕРМИНОЛОГИЯ И СПОСОБЫ ДРАПИРОВКИ ШТОР ОТ А ДО Я... ИЛЛЮСТРИРОВАННЫЙ СВОД ТЕРМИНОВ... ОЧЕНЬ МНОГО ИИНТЕРЕСНО...
Часть 2 - Шьём шторы правильно
...
Часть 8 - РИМСКИЕ ШТОРЫ
Часть 9 - РИМСКИЕ И ЯПОНСКИЕ ШТОРЫ - ЖАЛЮЗИ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 10 - красивые, «экономные» ШТОРЫ ИЗ БУМАГИ
Часть 11 - ПОШИВ ШТОР.
Часть 12 - ВЫКРОЙКИ ШТОР
...
Часть 39 - ШТОРЫ
Часть 40 - Делаем оконные шторки на липучках
Часть 41 - ЦВЕТА ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ ДЛЯ СПАЛЬНИ - СОВЕТЫ ДЛЯ ЛЮБВИ

Серия сообщений "Газетоплетение и Бумажные поделки":
Часть 1 - КРАСИВАЯ ЛАСТОЧКА СВОИМИ РУКАМИ
Часть 2 - ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 9 - 39 СХЕМ СНЕЖИНОК из бумаги
Часть 10 - ОФИСНАЯ ЁЛОЧКА.
Часть 11 - красивые, «экономные» ШТОРЫ ИЗ БУМАГИ
Часть 12 - КРАСИВЫЙ ПОДСВЕЧНИК ИЗ БУМАГИ.
Часть 13 - УКРАШАЕМ ОКНА К НОВОМУ ГОДУ НЕ СНЕЖИНКАМИ, А НОВОГОДНИМИ КАРТИНАМИ!
...
Часть 42 - ОКРАСКА БУМАЖНЫХ ТРУБОЧЕК
Часть 43 - Простой способ скрутить розу!
Часть 44 - ШАРИКИ ИЗ БУМАГИ


ОРИГИНАЛЬНАЯ ИГОЛЬНИЦА.

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальная игольница.

Очень понравилась такая вот оригинальная игольница. Возможно кто то и захочет повторить эту красоту. Знакомьтесь - мастер класс в картинках.

подушка (394x294, 259Kb)

Читать далее...
Рубрики:  1 +++ ДОМ БЫТ ХОЗработы/Дизайн для Дома и Дачи

ШКАТУЛКА ДЛЯ ХРАНЕНИЯ КАТУШЕК С НИТКАМИ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:21 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

шкатулка для хранения катушек с нитками

1 (604x496, 189Kb)

Ну кто из рукодельниц не сталкивался с проблемой хранения катушек с нитками? Думаю все, у кого их больше хотя бы десяти штук. А уж если у кого есть оверлок, так надо умножить количество ниток как минимум на четыре. Для решения этой проблемы, возникло вот это "чудо инженерной мысли".
 
1. Сначала необходимо нанести разметку на дно коробки, для того что-бы равномерно установить штырьки для ниток.
2. Чертим сетку, размер ячеек 1,5 см х 1,5 см (15 мм). Эти размеры рассчитаны для стандартной катушки высотой 6 см и в диаметре 2,5 см.
Далее делаем разметку в шахматном порядке. В этом месте будут находиться сами штырьки, таким образом для каждой катушки будет достаточно места.
Читать далее...
Рубрики:  1 +++ ДОМ БЫТ ХОЗработы/Дизайн для Дома и Дачи

ШИКАРНАЯ ЗАДУМКА

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарная задумка.


Решила больше не сохранять на стене вконтаке всякие полезные штуки из различных групп.
Вместо этого буду печатать их тут, т.к в контакте постепенно сохраненные заметки удаляются и исчезают.
ЭХ, знала бы я это раньше...


Шикарная задумка, как из пачки принглс, камней и цемента сделать очень классную вазу.
Причем необязательно именно вазу, например если задрапировать с закрытой крышкой,
то получится стильный, каменный держатель для свечей.

мастер-класс: простой и доступный
Рубрики:  1 +++ ДОМ БЫТ ХОЗработы/Дизайн для Дома и Дачи

МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ УКРАШЕНИЯ ХОЛОДИЛЬНИКА: СТИКЕР КОШЕЧКА

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс для украшения холодильника: стикер кошечка

3925073_kotostiker (400x644, 41Kb)

Стикер "Кошечка" на холодильник делается очень просто. Занимает минимум времени и материалов. Единственная — возможно — проблема — это раскрасить кошечку. Но если вы потренируетесь заранее на бумаге, то у вас всё выйдет. Тем более, что это просто интересно — как оно получится? Итак, всё, что вам понадобится, это: 

далее
Рубрики:  1 +++ ДОМ БЫТ ХОЗработы/Дизайн для Дома и Дачи

ОФИСНАЯ ЁЛОЧКА.

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


39 СХЕМ СНЕЖИНОК из бумаги

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снежинки из бумаги. 39 схем снежинок

3925073_sneginka1 (485x700, 56Kb)

 

КАК СКЛАДЫВАТЬ БУМАГУ, ЧТОБЫ ВЫРЕЗАТЬ КРАСИВУЮ СНЕЖИНКУ?
 
Для того, чтобы получилась красивая снежинка, необходимо взять бумагу 15 см на 15 см. На другом листе нарисуйте схему, так как указано на рисунке. Данная схема позволит сложить квадрат так, чтобы снежинка получилась симметричной. Перенесите на сложенный квадрат схему и вырежте понравившуюся вам снежинку.

далее

Серия сообщений "Газетоплетение и Бумажные поделки":
Часть 1 - КРАСИВАЯ ЛАСТОЧКА СВОИМИ РУКАМИ
Часть 2 - ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 7 - ПАУЧОК ИЗ ГАЗЕТ
Часть 8 - ГИРЛЯНДА
Часть 9 - 39 СХЕМ СНЕЖИНОК из бумаги
Часть 10 - ОФИСНАЯ ЁЛОЧКА.
Часть 11 - красивые, «экономные» ШТОРЫ ИЗ БУМАГИ
...
Часть 42 - ОКРАСКА БУМАЖНЫХ ТРУБОЧЕК
Часть 43 - Простой способ скрутить розу!
Часть 44 - ШАРИКИ ИЗ БУМАГИ


ГИРЛЯНДА

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ПАУЧОК ИЗ ГАЗЕТ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Матильда_Пупкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паучок из газет

В газетном цвете.
Ссылка основных приемов плетения из газет http://igrushka.kz/vip50/korgaz.php , для паука нам понадобится сплести: для тельца два круга (нижний круг должен быть чуть меньше в диаметре чем верхний, сплетенному верхнему кругу нужно руками придать чуть выпуклую форму).Для головы также плетем два круга, но меньшего диаметра (также верхнему кругу придать выпуклую форму). Затем делаем лапки, их у паука 8 шт., для этого в трубочки вставить проволоку (не тонкую, чтобы могла держать форму лапки), отмерить одинаковый размер всех лапок, согнуть, на кончиках лапок тоже немного выгнуть трубочки (незнаю как назвать, но как у человека стопа).
 (520x390, 59Kb)Два круга, предназначенных для головы склеить клеем (я пользовалась Моментом), а теперь лапки нужно приклеить по краям нижнего круга (круг для тельца), когда клей подсохнет, сверху приклеить верхний круг, затем голову приклеить к телу, подождать пока высохнет, затем покрыть водоэмульсионкой, через сутки, лаком, затем еще через сутки на второй раз - лаком.
Читать далее...

Серия сообщений "Газетоплетение и Бумажные поделки":
Часть 1 - КРАСИВАЯ ЛАСТОЧКА СВОИМИ РУКАМИ
Часть 2 - ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. МАСТЕР-КЛАСС
...
Часть 5 - МАСТЕР-КЛАСС ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ
Часть 6 - АЖУРНОЕ КАШПО ИЗ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК
Часть 7 - ПАУЧОК ИЗ ГАЗЕТ
Часть 8 - ГИРЛЯНДА
Часть 9 - 39 СХЕМ СНЕЖИНОК из бумаги
...
Часть 42 - ОКРАСКА БУМАЖНЫХ ТРУБОЧЕК
Часть 43 - Простой способ скрутить розу!
Часть 44 - ШАРИКИ ИЗ БУМАГИ


АЖУРНОЕ КАШПО ИЗ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша92 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


МАСТЕР-КЛАСС ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


12 МАСТЕРКЛАССОВ ПО ГАЗЕТНОМУ ПЛЕТЕНИЮ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "Газетоплетение и Бумажные поделки":
Часть 1 - КРАСИВАЯ ЛАСТОЧКА СВОИМИ РУКАМИ
Часть 2 - ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 3 - ПЛЕТЕНАЯ ИГОЛЬНИЦА
Часть 4 - 12 МАСТЕРКЛАССОВ ПО ГАЗЕТНОМУ ПЛЕТЕНИЮ
Часть 5 - МАСТЕР-КЛАСС ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ
Часть 6 - АЖУРНОЕ КАШПО ИЗ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК
...
Часть 42 - ОКРАСКА БУМАЖНЫХ ТРУБОЧЕК
Часть 43 - Простой способ скрутить розу!
Часть 44 - ШАРИКИ ИЗ БУМАГИ


ПЛЕТЕНАЯ ИГОЛЬНИЦА

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. МАСТЕР-КЛАСС

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет для начинающих. Мастер-класс

Дорогие мои читатели) Продолжаю публикацию подборок с мастер-классами на тему плетения из газет. По вашим отзывам понятно, что многие уже почти вдохновились и уже готовы начать плести из газет и журналов) Может для некоторых не хватает совсем чуть-чуть, последнего толчка? Если угадала, то приглашаю вас на мастер-класс для новичков по самому простому способу плетения вазочки. И еще, чтобы не сомневались в пользе использования ненужных газет, добавляю красивые работы. Желаю вам всем успехов в творчестве и всегда отличного настроения!

Плетение из газет для начинающих. Мастер-класс (19) (700x525, 295Kb)

Плетение из газет для начинающих. Мастер-класс (45) (700x525, 251Kb)

Плетение из газет для начинающих. Мастер-класс (37) (700x525, 209Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Газетоплетение и Бумажные поделки":
Часть 1 - КРАСИВАЯ ЛАСТОЧКА СВОИМИ РУКАМИ
Часть 2 - ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. МАСТЕР-КЛАСС
Часть 3 - ПЛЕТЕНАЯ ИГОЛЬНИЦА
Часть 4 - 12 МАСТЕРКЛАССОВ ПО ГАЗЕТНОМУ ПЛЕТЕНИЮ
...
Часть 42 - ОКРАСКА БУМАЖНЫХ ТРУБОЧЕК
Часть 43 - Простой способ скрутить розу!
Часть 44 - ШАРИКИ ИЗ БУМАГИ


из пластиковых бутылок. Царевна-лягушка

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Царевна-лягушка из бутылок


Поделки для сада из пластиковых бутылок. Царевна-лягушка


Сказочные фигурки для сада можно делать своими руками из различных материалов, и пластиковые бутылки – один из наиболее благодарных. Бутылочный пластик мягкий, хорошо режется, сшивается, и, в то же время, сделанные из него поделки для сада, долгое время сохраняют форму. Такие поделки из пластиковых бутылок легко окрашиваются, им не страшны дожди. Конечно, они легкие, и ветер может разбросать, а то и унести ваши фигурки для сада, но эту проблему легко решить, если насыпать внутрь пластиковой емкости песок или утяжелить ее камнем
Читать далее...

Серия сообщений "Пластиковые бутылки 2я жизнь":
Часть 1 - ФЛАМИНГО ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК
Часть 2 - КОРОБОЧКИ ДЛЯ ПОДАРКОВ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК
Часть 3 - новенькие идейки из пластиковых бутылок
Часть 4 - ЛАМИНИРОВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПЛАСТ. БУТЫЛКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 5 - из пластиковых бутылок. Царевна-лягушка
Часть 6 - Забор из пластиковых бутылок.
Часть 7 - ЛЮСТРА ИЗ ПЭТ БУТЫЛОК "БЕРЕЗОВЫЕ ЛИСТОЧКИ"
...
Часть 20 - МУСОР В ДЕЛО: ЛЮСТРА ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ «ЛИСТЬЕВ»
Часть 21 - ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК И ПОСУДЫ
Часть 22 - ДЕСЯТЬ ИНТЕРЕСНЫХ ЛАЙФХАКА


ЛАМИНИРОВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПЛАСТ. БУТЫЛКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд_Мила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


новенькие идейки из пластиковых бутылок

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Naniika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

из пластиковых бутылок

Решила почистить свои запасники фотографий,есть новенькие идейки,которые мне показались интересными.

1. 
Читать далее...

Серия сообщений "Пластиковые бутылки 2я жизнь":
Часть 1 - ФЛАМИНГО ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК
Часть 2 - КОРОБОЧКИ ДЛЯ ПОДАРКОВ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК
Часть 3 - новенькие идейки из пластиковых бутылок
Часть 4 - ЛАМИНИРОВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПЛАСТ. БУТЫЛКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 5 - из пластиковых бутылок. Царевна-лягушка
...
Часть 20 - МУСОР В ДЕЛО: ЛЮСТРА ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ «ЛИСТЬЕВ»
Часть 21 - ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК И ПОСУДЫ
Часть 22 - ДЕСЯТЬ ИНТЕРЕСНЫХ ЛАЙФХАКА


КОРОБОЧКИ ДЛЯ ПОДАРКОВ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


ФЛАМИНГО ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Vitolda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фламинго из пластиковых бутылок. Автор Оксана Абрамова.

     Хочу познакомить вас с процессом изготовления этого прекрасного Фламинго из пластиковых бутылок. Попробую подробно объяснить с помощь описания и схем, как сделать своими руками садовую фигуру фламинго.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Купить-продать изделия ручной работы на Большой Ярмарке

Серия сообщений "Пластиковые бутылки 2я жизнь":
Часть 1 - ФЛАМИНГО ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК
Часть 2 - КОРОБОЧКИ ДЛЯ ПОДАРКОВ ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК
Часть 3 - новенькие идейки из пластиковых бутылок
...
Часть 20 - МУСОР В ДЕЛО: ЛЮСТРА ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ «ЛИСТЬЕВ»
Часть 21 - ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК И ПОСУДЫ
Часть 22 - ДЕСЯТЬ ИНТЕРЕСНЫХ ЛАЙФХАКА


ДОМАШНЯЯ СМЕТАНА (ГОРОДСКОЙ ВАРИАНТ)

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя сметана (городской вариант) - Все так легко и просто!

Казалось бы, какая сегодня существует необходимость самостоятельно готовить домашнюю сметану. Полки магазинов уставлены таким разнообразием, что порой и не знаешь, на чем остановить свой выбор. Вот и я до недавнего времени как-то не задумывалась о собственном производстве сливок, йогурта и другой кисломолочной продукции. Не задумывалась до тех пор, пока для приготовления сметанного крема мне не понадобилась сметана жирностью не ниже 40%. Здесь-то и оказалось, что в магазинах ее нет. 15% есть, 25% тоже имеется в наличии, а вот 40 - нигде. Сливки абсолютно любой жирности я приготовить могу, так почему бы их не пустить в дальнейшее дело для получения сметаны?

Как сделать домашнюю сметану из деревенского молока, наверное, знают все. Снимаешь с молока жирные сливки, вот тебе и желаемый продукт. Но, если в городе такого молока нет, а с магазинного снимать уже совершенно нечего? Как быть в этом случае? А тогда я просто поступаю наоборот и готовлю сначала жирные сливки, а затем заквашиваю их.

Уверяю вас, что сметана, приготовленная в домашних условиях по этому рецепту, получается ни чуть не хуже магазинной. А для меня даже лучше, потому что я довожу ее до того уровня кислоты, который нравится мне.
domashniaia_smetana_5 (450x337, 42Kb)
0120 (50x50, 16Kb)Если у вас негде купить деревенского молочка, а уж очень хочеться попробовать домашней сметанки - тогда вам сюда: присоединяйтесь к моему эксперименту...

Серия сообщений "Молочные продукты своими руками":
Часть 1 - домашний творог - от теории к практике
Часть 2 - >ДЕТСКИЙ ДОМАШНИЙ ТВОРОЖОК. 6 СПОСОБОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
...
Часть 14 - РЕЦЕПТ СЛИВОК 35% ЖИРНОСТИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
Часть 15 - ПЛАВЛЕННЫЙ СЫР С ШАМПИНЬОНАМИ
Часть 16 - ДОМАШНЯЯ СМЕТАНА (ГОРОДСКОЙ ВАРИАНТ)
Часть 17 - ЯИЧНЫЙ СЫР
Часть 18 - МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ СВОИМИ РУКАМИ
...
Часть 42 - «УДОБНЫЙ ТВОРОГ»
Часть 43 - МЯГКИЙ ШОКОЛАДНЫЙ ПЛАВЛЕННЫЙ СЫР
Часть 44 - ВАРЕНЕЦ – ЭТО КИСЛОМОЛОЧНЫЙ ПРОДУКТ, ПРИГОТОВЛЕННЫЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Серия сообщений "рецепты с молочными продуктами":
Часть 1 - Молоко и молочные продукты
Часть 2 - МОЛОКО: КАК ХРАНИТЬ И КИПЯТИТЬ
...
Часть 5 - Домашний йогурт - это просто!
Часть 6 - ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА НА СГУЩЁНКЕ.
Часть 7 - ДОМАШНЯЯ СМЕТАНА (ГОРОДСКОЙ ВАРИАНТ)
Часть 8 - СГУЩЕННОЕ МОЛОКО
Часть 9 - ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ДОМАШНЯЯ СГУЩЕНКА
...
Часть 24 - БЛЮДА ИЗ КИСЛОГО МОЛОКА
Часть 25 - ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ МОЛОЧНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ В БЛЕНДЕРЕ
Часть 26 - ТОПЛЕНОЕ МОЛОКО - Вариант для лентяев.


БИСКВИТ "ОТЕЛЛО" В МУЛЬТИВАРКЕ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквит "ОТЕЛЛО" в мультиварке

 
 
Вчера испекла это чудо, на удивление получилось вкусно, сладко, но не приторно. Мои были в восторге! Сейчас я Вас всё покажу и расскажу.
 

Читать далее...
Рубрики:  2 +++ ГОТОВИМ ОБЕД дома/Мультиварка Хлебопечка

РИСОВЫЕ ОЛАДЬИ

Пятница, 10 Октября 2014 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисовые оладьи

u-yO0o9Tl88 (604x449, 180Kb)

Рисовые оладьи – вкус детства многих, рецепт на случай, когда «остатки сладки».
 
Ингредиенты:
 
300 г густой рисовой каши на молоке
4 ст. л. без верха муки
1 яйцо
Соль, сахар по вкусу
Немного муки
Читать далее...

Серия сообщений "блюда из бобовых из круп из пасты":
Часть 1 - Котлеты из круп – вкусно и необычно
Часть 2 - 7 полезных блюд из овсянки
...
Часть 9 - Экономно и со вкусом. Часть 2
Часть 10 - Кто есть кто в мире пасты.
Часть 11 - РИСОВЫЕ ОЛАДЬИ
Часть 12 - ЯБЛОЧНО-ОВСЯНЫЙ ПИРОГ.
Часть 13 - КАК БЫСТРО СВАРИТЬ ФАСОЛЬ
...
Часть 38 - 4 РЕЦЕПТА КУТЬИ
Часть 39 - МАКАРОНЫ ПО-ФЛОТСКИ: ОРИГИНАЛЬНО
Часть 40 - ВАРИ КАШУ ВКУСНО и ПРАВИЛЬНО!



Поиск сообщений в ЗЛЮ4И4КА
Страницы: 116 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь