-Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои натюрморты
Мои натюрморты
20:08 15.05.2016
Фотографий: 7
Посмотреть все фотографии серии Фото со мной
Фото со мной
20:05 19.06.2015
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии Осень 2014. Крым
Осень 2014. Крым
14:40 05.10.2014
Фотографий: 4

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Чудесныйдневник

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2014
Записей: 514
Комментариев: 1362
Написано: 2112

Комментарии (2)

Горжусь собой!!!!!Моя первая за 10 лет кардио-тренировка!!!

Дневник

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 19:29 + в цитатник

Какая же я молодец!!!! ( сам себя не похвалишь.....никто не похвалит...) :-)

Я осилила первую за 10 лет кардио-тренировку!!!!

Сама не ожидала, что осилю :-)

5704230_DSC_0104 (700x468, 209Kb)

Целых полчаса скачков-прыжков-приседаний!!! Я это сделала!!!!

Вот эта тренировка

 

 



А когда -то фитнес был для меня нормой жизни: три тренировки в неделю стабильно.... Занималась до 6 месяцев первой беременности дома..

А потом ..... бессонные ночи, послеродовая депрессия..... часто одна с ребенком, потом с двумя (такая у мужа работа...) В общем, было совсем не до спорта...

А потом тяжелая болезнь... и запрет физических нагрузок...

А потом - полное выздоровление и два года занятия оздоровительной йогой (без духовных практик, просто физические упражнения). Йога и пешие прогулки были для меня единственно возможными видами нагрузки...и очень мне помогли...

Но...йога не очень подходит мне по темпераменту....Я всегда обожала фитнес...тот драйв, который есть в фитнесе...

Надеюсь, что сегодняшняя моя маленькая победа над собой будет не  последней :-)

Серия сообщений "Спорт":
Часть 1 - Горжусь собой!!!!!Моя первая за 10 лет кардио-тренировка!!!


Метки:  
Комментарии (1)

Женский рай в Сирии, в котором только мужчины :-)

Дневник

Пятница, 29 Августа 2014 г. 10:00 + в цитатник

Муж привез из Сирии мои самые любимые духи "Жадорчик от Кристьян Диорчика" и много других любимых запахов. Цена смешная, а качество великолепное!

В Сирии есть магазинчики, в которых прямо на глазах у покупателей делают ЛЮБУЮ туалетную воду...

Говорите продавцу название, и завораживающее действие начинается :-)

Хотите посмотреть, как все это происходит?

Поверьте, это очень интересно! :-) Особенно для женщин :-)

Правда, почему-то в этом "женском рае" находятся, в основном, мужчины ;-)

 



Рубрики:  Разное

Метки:  

 Страницы: [1]