-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Леонорка

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.08.2014
Записей: 383
Комментариев: 29
Написано: 412


Поводи и пощелкай мышкой. Замечательная релаксация.....

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поводи и пощелкай мышкой. Замечательная релаксация..... Просто отдохни...


Поводи и пощелкай мышкой. Замечательная релаксация..... Просто отдохни... Жмем на картинки.
0_600ff_95dd5ef1_S.gif 0_7f874_4a7d06e_S.jpg.gif




Серия сообщений " Флэш":

Часть 1 - Красивая флеш ОСЕННИЙ ВАЛЬС...
Часть 2 - Праздничные флеш -салюты.
...
Часть 5 - Забавные говорящие СМАЙЛИКИ.
Часть 6 - Флешка для тех кто любит рисовать.
Часть 7 - Поводи и пощелкай мышкой. Замечательная релаксация..... Просто отдохни...


Рубрики:  Для души
музыка,стихи.

Метки:  

Кулинарная флешка. Очень забавная и интересная...

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 23:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарная флешка. Очень забавная и интересная...

Кулинарная флешка. Очень забавная и интересная. Выбираете нужный рецепт, жмете на него, и он вам сразу откроется. Вернутся в оглавление можно кнопочками внизу.


СМОТРЕТЬ В ПОЛНОЭКРАННОМ РЕЖИМЕ



Серия сообщений " Флэш":

Часть 1 - Красивая флеш ОСЕННИЙ ВАЛЬС...
Часть 2 - Праздничные флеш -салюты.
Часть 3 - Кулинарная флешка. Очень забавная и интересная...
Часть 4 - Встречаем ДЕРЕВЯННУЮ ЛОШАДЬ в китайской флеш-анимации.
Часть 5 - Забавные говорящие СМАЙЛИКИ.
Часть 6 - Флешка для тех кто любит рисовать.
Часть 7 - Поводи и пощелкай мышкой. Замечательная релаксация..... Просто отдохни...


Рубрики:  Рецепты
Кулинария

Метки:  

ДУРАКИ...А МОЖЕТ НЕТ?!

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения janka-71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДУРАКИ...А МОЖЕТ НЕТ?!



❤   ♡   ❤
ДУРАКИ...А МОЖЕТ НЕТ?!

❤   ♡   ❤

VFL.RU - ваш фотохостинг
— Привет!
— Ну привет!
— Как дела?
— Всё отлично:
любима и счастлива,
как ты хотел.
А ты?
— Всё путём!
Заработал прилично.
Устал. Успокоился.
Дома осел.
— Всё так же свободен?
— Всё так же свободен!
Никто не способен меня оседлать!
— Смешной ты и глупый…
Классический Овен.
— А ты всё такая же язвочка, мать!
— Да ладно, /смеясь/, кто помянет былое…
— Скучала немного?
— Да нет… а зачем?
— И я не скучал… всё вертелся юлою…
Но мы же с тобой не хотели проблем?…
Ты думаешь, правильно мы поступили?
— Конечно, всё к лучшему.
— Ну и ура.
А может увидимся?
— Лучше не… или?…
— И правда, не стоит.
Ну ладно, пора!

А вечером он налакается в стельку,
Она задохнётся от слёз и тоски…

Вот так иногда и встречаются мельком
Все те, кто расстались любви вопреки…
Ду-ра-ки…(инет)


Рубрики:  Стихи

Метки:  

Швейцария. Гштаад.

Понедельник, 17 Ноября 2014 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения tanai1956 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Швейцария. Гштаад.


 

 

 DSC02362.JPG

 

0_74ed7_9e9cef7b_S.png 
Рубрики:  Путишествия
Страны

Метки:  

Фитнес-конфеты

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес-конфеты

aoelML3FkV0 (305x314, 43Kb)

В одной конфетке - 50 ккал.

Для приготовления нам нужно:

- 200 г овсяных хлопьев;
- 50 г орехов;
- 100 г кураги;
- 20 г меда;
- 20 г растительного масла.

Приступаем к приготовлению:

Сначала измельчаем орехи и курагу, смешиваем и добавляем к ним хлопья, масло и мед. Хорошенько перемешиваем. Теперь можем формировать шарики. Помещаем в разогретую до 200С духовку - до тех пор пока конфеты не станут золотистыми. Приблизительно это занимает 20 минут.

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Рубрики:  Рецепты
Кулинария

Метки:  

Женщина — выдумка, тайна, загадка! Бельгийская художница Christiane Vleugels

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женщина — выдумка, тайна, загадка! Бельгийская художница Christiane Vleugels

Женщина — выдумка, тайна, загадка! Бельгийская художница Christiane Vleugels

4059776_zolot__razd_ (250x83, 7Kb)


Женщина — выдумка, тайна, загадка,
Женщина — пристань летящей весны
Где-то грустит и мечтает украдкой,
Сердцем читая воскресшие сны.
Женщина — чудо заветом созвездий,
Тонким намеком фиалок и роз,
Просто улыбка счастливых возмездий,
Просто дыхание вспыхнувших звезд.
Женщина — пламя средь гаснущих бликов,
Женщина — нежность в одеждах ветров,
 
 

Женщина — луч, и скрещенные пики
Брошены вновь в будуары веков.
Женщина — шепот во тьме закулисья,

Женщина — крик в полумраке зеркал,
Сердца биенье, вираж томных мыслей,
Свет для того, кто его так искал.
Женщина — утро в судьбе чьей-то сложной,
Женщина — чистый, прозрачный рассвет,
В чем-то пленительный, в чем-то тревожный...
В женщине все — и вопрос и ответ.
Таинства смысл — и так было и будет,
Миф о порочности, мир красоты,
Женщина — сказка велением судеб,
Силой мужской необъятной мечты. (инет)

Читать далее...
Рубрики:  художники
Картины,

Метки:  

ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И ВИНОГРАДОМ

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИРОГ С КУРИЦЕЙ И ВИНОГРАДОМ

 Сочный и во всех смыслах прекрасный пирог!

0_6df90_fcd3295c_XL (466x700, 86Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Кулинария

Метки:  

ЗАПЕЧЕННАЯ СВИНАЯ ГРУДИНКА В МЕДОВОЙ ГЛАЗУРИ

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАПЕЧЕННАЯ СВИНАЯ ГРУДИНКА В МЕДОВОЙ ГЛАЗУРИ

zapechennaya-svinaya-grudinka (450x611, 176Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Кулинария

Метки:  

С юмором, о мужчине!

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С юмором, о мужчине!

 
3925073_pvapvaip (604x427, 138Kb)
 
Снял он обувь - стал пониже,
Снял пальто и стал худее.
Без костюма - лоск пожиже,
Без очков - на вид глупее.
Шапку скинул - плешь наружу,
Без перчаток - руки-крюки.
Без жилета грудь поуже,
Зубы вынул - хуже звуки.
Без портфеля вид попроще,
Без мобильника - как нищий.
Скинул майку - вовсе тощий,
Сбрил усы - такой носище!
Посмотрела - засмеялась!
Как важна вещей опека!
Снять трусы ему осталось -вот и нету человека!
Рубрики:  Для души/Юмор
анекдоты

Метки:  

КОТЛЕТЫ С ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ НАЧИНКОЙ...

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 22:39 + в цитатник
Это цитата сообщения janka-71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОТЛЕТЫ С ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ НАЧИНКОЙ...



КОТЛЕТЫ С ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ НАЧИНКОЙ...
original
Понадобится:
Для фарша:
-500 куриного фарша
-1 луковица
-1-2 зубчика чеснока
-хлеб (по вкусу)
-1 яйцо
-соль,перец

Для начинки:
-100-150 г сыра натереть на мелкой терке (у меня моцарелла)
-2 вареных яйца натереть на мелкой терке
-петрушку и укроп мелко нарезать
-2 ст ложки сливочного масла комнатной температуры
- можно добавить любимые приправы

Приготовление:

Приготовить начинку

Приготовить фарш. У меня получился жидковатый. Может быть хлеб нужно было лучше выжимать (я его замочила в воде). Но у кого тоже получился жидковатый, не переживайте, все получится...
Руки намочите в воде, наберите ложкой фарш, сделайте в середине углубление и положите туда начинку
Затем сформируйте котлетку. Мокрыми руками это легко сделать - фарш не липнет
Жарить на разогретом растительном масле, на слабом огне, с двух сторон до румяной корочки. Накрывать крышкой не надо. Котлетки очень быстро готовятся!
Это такая вкуснятина получилась! Такие нежные! Сочные!
Приятного аппетита! Оформила:Janka-71
Рамочка Елены.
Рубрики:  Рецепты
Кулинария

Метки:  

Поделки из ракушек

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения phthisiatr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Поделки
ткань ,дерево,бумага,ракушки.

Метки:  

Красивые фотографии Лотоса

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые фотографии Лотоса

Красивые фотографии Лотоса

3509984_kakoYj7hAcH6yJxGyxH8 (320x320, 223Kb)

Лотос - национальный цветок Индии. Его здесь считают священным. Этот цветок занимает уникальнейшее место как в искусстве этой древней страны, так и ее мифологии.

 

С незапамятных времен лотос здесь считается счастливым символом индийской культуры.

Ом Мани Падме Хум  «О! Жемчужина в цветке лотоса!»



Читать далее...
Рубрики:  Природа
растения,животные,птицы,флора,фауна,

Метки:  

Привет, родной, перебираю сны...

Воскресенье, 16 Ноября 2014 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Привет, родной, перебираю сны...


2 (361x504, 52Kb)




11 (7) (495x60, 4Kb)


Все снишься мне... Зачем и почему
не оставляет прошлое в покое,
и с легкостью срывая пелену,
сны открывают занавес в былое...

Со дна души зачерпывает сон
с таким трудом забытые детали,
зачем неугомонный почтальон
приносит письма от моей Печали...

Привет, родной, перебираю сны,
хожу по декорациям сгоревшим,
душа бунтует, нервы взведены,
а я тебя считала отболевшим...

Набрасывает прошлое петлю,
и в поисках забытого блуждает:
во сне тебя отчаянно люблю,
а на рассвете чувство покидает...

Как многие судьбой обречены
былое перелистывать, как повесть…
Завидую, кому не снятся сны,
и тем, кого в ночи не будит совесть…


87 (357x160, 27Kb)


Романова Людмила



Volody24 gl
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Женская осень...

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения соня_лифинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская осень...

Женщина входила в свою Осень
С грустною улыбкой, не спеша,
А в глазах, как в небе, - та же просинь.
В зрелости своей так хороша!

Мысли причесались, помудрели,
Взвешаннее стали все слова.
Бурные эмоции осели,
О другом болит уж голова…

Лишь в одном не преуспела Осень:
Не коснулась лишь она души.
Боль, печаль порой приходят в гости,
Но стареть душа, нет, не спешит.

Вот за душу с неизменной страстью
Любят нас мужчины, ищут, ждут.
Именно ее, увы, иль к счастью,
Никогда мужчины не поймут.

КАРИМОВА (ЮРЬЕВА) Рената




Рубрики:  Стихи

Ирина Максименкова. Жизнь не обещала..

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ирина Максименкова. Жизнь не обещала...

Ларса (570x439, 306Kb)


Жизнь легкой быть не обещала
Совсем не в этом ее суть.
Всех недругов своих прощала,
Поднявшись, продолжала путь.

Зачем других винить в ошибках?
Решила так – ответ держу.
Мелькает торжество в улыбках,
Судите вы - не я сужу.

Упрек как камень бросить просто
За непокорство наказать.
Не мучаясь в душе вопросом
Власть превосходства показать.

Но даже если очень больно
Смешно смотреть со стороны.
Что подлость так самодовольна,
Ведь перед Богом все равны.

А где-то там, в туманном завтра
Застыли на воде круги.
Перевранная в прошлом, правда,
На расстоянии руки.

Вот только к ней не дотянуться
Обратно все не повернуть.
Иду, стараясь не споткнуться
И через совесть не шагнуть.

Ирина Максименкова



Серия сообщений "М.":

Часть 1 - Мартемьянов. Стоит за прилавком Время
Часть 2 - Мартемьянов. Тяжело нам терять
...
Часть 8 - Сергей Малько. Доброту надо взращивать...
Часть 9 - Ирина Максименкова. Любви учитесь...
Часть 10 - Ирина Максименкова. Жизнь не обещала...


Рубрики:  Стихи

Метки:  

О Б И Д А

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 23:11 + в цитатник
Это цитата сообщения janka-71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О Б И Д А ....

1986546000ebd4aa81630bf4cd9c06f289399aa7bc (550x456, 51Kb)
О Б И Д А ....


getImage.jpegН.jpeg



Женщина сказала мне однажды:
— Я тебя люблю за то, что ты
Не такой, как многие, не каждый,
А душевной полон красоты.

Ты прошел суровый путь солдата,
Не растратив вешнего огня.
Все, что для тебя сегодня свято,
То отныне свято для меня.

В думах, в сердце только ты один.
Не могу любить наполовину,
Мир велик, но в нем один мужчина.
Больше нету на земле мужчин.

Мне с тобою не страшны тревоги.
Дай мне руку! Я не подведу.
Сквозь невзгоды, по любой дороге
Хоть до звезд, счастливая, дойду!

Годы гасли, снова загорались
Вешними зарницами в реке.
И слова хорошие остались
Легкой рябью где-то вдалеке.

И теперь я должен был узнать,
Что весь мир — курорты с магазинами
И что свет наш заселен мужчинами
Гуще, чем я мог предполагать.

А потом та женщина, в погоне
За улыбкой нового тепла,
Выдернула руку из ладони
И до звезд со мною не дошла...

Жизнь опять трудна, как у солдата.
Годы, вьюги, версты впереди...
Только верю все же, что когда-то
Встретится мне женщина в пути.

Из таких, кто верности не губит,
Ни рубля не ищет, ни венца,
Кто коли полюбит, то полюбит,
Только раз и только до конца.

Будет звездным глаз ее сияние,
И, невзгоды прошлого гоня,
В синий, вечер нашего свидания
Мне она расскажет про меня.

— Как же ты всю жизнь мою измерила?
Ворожила? —
Улыбнется:— Нет,
Просто полюбила и поверила,
А для сердца — сердце не секрет!

И пойду я, тихий и торжественный,
Сквозь застывший тополиный строй.
Словно в праздник, радостью расцвеченный,
Не постылый вновь и не чужой.

И, развеяв боль, как горький пепел,
Так скажу я той, что разлюбила:
— Нынче в мире женщину я встретил,
Что меня для счастья воскресила! (Э.Асадов)
прости меня

ПРИТЧА...
Говорят, что ты все знаешь, а скажи-ка нам - что такое обида?
Мудрец поднес к губам фарфоровую чашечку, не торопясь допил
из нее саке и ответил:
- Вот, на дне чашечки осталось несколько капель саке.
Есть ли у меня от этого обида?
Если я больше не хочу, то мне все равно.
А если мне не хватило, то я найду еще саке, налью его
в ту же чашечку, оставшиеся капли растворятся в нем.
А потом я их выпью.
Вот так и обида человек сам решает, бесконечно
мучить себя своей обидой, или сделать так, чтобы
она растворилась с пользой.



НЕ ОБИЖАЙТЕ ЛЮБИМЫХ!

Тема: Любовь
Автор плэйкаста:tane4ka777
Создан: 3 марта 2013 года 21:07

разделитель розы
Janrf-71
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Встречаем осень. Великолепнейший музыкальный сборник ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 22:44 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встречаем осень. Великолепнейший музыкальный сборник ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ (саксофон)



милена70  Прекрасный сборник, где мелодии сменяют друг друга и звучат НЕПРЕРЫВНО. Для этого нужно лишь кликнуть на PLAY.

И прекрасные иллюстрации к музыке......

 

Названия мелодий:
 
 
 
  1.  

    "ОПАВШИЕ ЛИСТЬЯ" - ПАРИЖ (саксофон)

     
  2.  

    Осенняя грусть (М.Легран) Саксофон

     
  3.  

    "История Любви" (САКСОФОН) Ф.Лей

     
  4.  

    "МАЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОК" (САКСОФОН)

    Читать далее

     

     

     

    милена70 А эта удивительная мелодия  "Memory"  не входит в сборник, но не могла не разместить её здесь - так же прекрасна, как остальные. Помню её ещё с юности.



Рубрики:  Музыка
музыка,мелодии,песни.

Метки:  

Озеро Люцерн.Швейцария

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Озеро Люцерн.Швейцария.

Люцернское  (Фирвальдштетское) озеро находится в центральной части Швейцарии.Озеро окружено горами и поэтому живописно.У берегов озера расположены известные горы Пилат и Риги.Озеро состоит из четырёх бассейнов,соединённых узкими проливами.Котловина озера была образована древними ледниками,спускавшимися с гор.

Читать далее...
Рубрики:  Путишествия
Страны

Метки:  

Английские деревенские домики

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Английские деревенские домики

Читать далее...
Рубрики:  Природа/Идеи для дачи и сада
сад,дача,дизайн.

Метки:  

МАНДАРИНЫ...Полезные свойства.

Суббота, 15 Ноября 2014 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения janka-71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАНДАРИНЫ...

Мандарины... Полезные свойства.

Этот фрукт просто насыщен полезными веществами. Причем не только традиционным для цитрусовых витамином С, но и особенно необходимым в малосолнечный зимний период витамином D, а также витаминами К, В1, В2, эфирными маслами. Это все благотворно влияет на эластичность наших сосудов. Причем, витамины сохраняются при длительном хранении.
Помимо витаминов мандарины богаты пектинами и минеральными солями.
Примечательно, что присутствующая в плоде лимонная кислота препятствует накоплению нитратов и других вредных компонентов.
Мандарины обладают прекрасными антисептическими свойствами. Сок и мякоть мандарина оказывают противовоспалительное действие, что очень важно для профилактики ОРЗ и гриппа.
Способствуют снижению температуры при простудных заболеваниях.
Главное свойство мандарина – способность поддерживать в наших организмах баланс витаминов и питательных веществ как раз в осеннее-зимний период.
Употребление мандаринов значительно снижает риск развития заболеваний сердца, предотвращает отложение холестерина на стенках сосудов. Не усердствуйте, очищая мандарины от белой сеточки. Ученые утверждают, что именно в ней содержатся гликозиды – вещества, которые укрепляют нашу сердечно-сосудистую систему.
И плоды, и сок мандарина отлично утоляют жажду.
Мандарин – это своеобразный антидепрессант. Его эфирное масло используется как средство для борьбы с плохим настроением.
Известно и противомикробное действие мандаринов благодаря присутствующим в них фитонцидам. Сок мандарин применяют при восстановлении микрофлоры кишечника, а также при борьбе с молочницей и ногтевым грибком.
Мандарины богаты синефрином – эта аминокислота известна своим благотворным влиянием на бронхи. Поэтому сок этого фрукта может быть полезен больным бронхитом и астмой в качестве отхаркивающего и снимающего отек средства.
Мандариновое масло широко применяется и в сфере ухода за телом. Его добавляют в массажные крема для придания эластичности коже, а также используют для борьбы с морщинами, угревой сыпью, и даже с целлюлитом.
Вот такие полезные свойства нашего любимого мандарина.
ПОДРОБНЕЕ...
Польза мандарина:



Мандарины: вред.

Не смотря на преобладающую пользу ароматных плодов, иногда употреблять их нужно с осторожностью. Безусловно, как и все цитрусовые, мандарин может стать причиной аллергических проявлений. Поэтому тем, кто склонен к аллергии, злоупотреблять мандаринами нельзя.
Помните, что у созревшего плода чрезвычайно сочная кожура – при надавливании на ее поверхности обязательно появится сок.
Кроме того, хорошие мандарины обязательно имеют непревзойденный аромат.
Определить спелый фрукт поможет и соотношение веса и размера. Созревший мандарин весит меньше, чем выглядит визуально. То есть на вид вам может показаться, что плод довольно тяжел, в то время как, взяв его в руку, вы убедитесь в обратном.
Еще один критерий спелости – хорошо счищающаяся кожура.
И, конечно, обратите внимание на целостность кожуры и равномерность ее цвета. Хороший фрукт будет иметь одинаковый «окрас». А вот темные пятна и трещины свидетельствуют о низком качестве фрукта.

Предлагаю посмотреть видеоматериал Как выбирать мандарины



Как хранить мандарины?

Экономные покупатели обычно приобретают мандарины заранее – до традиционного предновогоднего повышения цен. Появляется вопрос: «доживут» ли купленные за месяц до новогоднего застолья плоды? При правильном хранении – да.

Итак, несколько правил:
1. Храните мандарины в специальном отсеке холодильника, который предназначен для фруктов и овощей. Оптимальная температура – от + 4 до + 6 Сº.
2. Убедитесь в целостности кожуры – если на ней есть трещины – плоды попросту высохнут. И уж точно не оставляйте уже начавшие подгнивать мандарины.
3. Нельзя хранить плоды в полиэтиленовом пакете.
4. Иногда для продления срока жизни плоды смазывают растительным маслом.

И еще немного о мандаринках.
Сколько мандаринов можно съесть в день без вреда для здоровья?

4-5 мандаринок в день при отсутствии аллергических реакций и противопоказаний принесут вашему организму только пользу. Но вот килограммами мандарины есть не рекомендуется. Немного ниже я расскажу об этом чуть подробнее.
Можно и не вредно ли есть косточки от мандаринов?

Если вы купили мандарины с косточками, то лучше их не есть. В них присутствует синильная кислота. И, как правило, они просто невкусные, горькие. Т.о. и пользы нет и вкуса также.
Мандарины при сахарном диабете. Можно ли употреблять?

Мандарины имеют невысокий глемический индекс (50 единиц), поэтому их можно употреблять и при сахарном диабете. Опять же, не забывайте о рекомендуемой норме в день. Только употреблять их лучше в свежем виде, и можно пить свежевыжатый мандариновый сок, а вот компоты, фабричные соки, варенье из мандаринов таким людям противопоказаны.
Мандарины. Калорийность.

Тем, кто следит за весом, будет интересно узнать, что мандарины чрезвычайно выгодны с точки зрения диетического питания. Калорийность одного стограммового плода — примерно 38 калорий. То есть калорийность мандарин, общим весом в один килограмм — 380 калорий.

Помимо этого в каждых 100 граммах фруктов (это примерно один плод) содержится 0,8 г белков, 0,2 г жиров и 7,2 г углеводов. Существует даже специальная мандариновая диета, основывающаяся на теории, что регулярное употребление этих фруктов способствует улучшению метаболизма и более эффективному перевариванию пищи.
Вот такой он, этот такой знакомый мандарин. Как видите, не совсем простой и очень интересный не только с точки зрения полезности, но и в качестве новогоднего символа.
Польза мандарина для нашего организма несомненна, но всем нам мудрости, как, в прочем, и везде.
Источник:"Мир тесен"
Рубрики:  Медицина/Женское здоровье
здоровье,женщина,медицина.

Метки:  

Поиск сообщений в Леонорка
Страницы: 17 ... 9 8 [7] 6 5 ..
.. 1 Календарь