-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ќбавница

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

веды вера дух духовный рост душа жизненна€ маги€ изобилие отношени€ женщины и мужчины предназначение сила женщины экологи€ духа энергетические практики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.07.2014
«аписей: 20
 омментариев: 1
Ќаписано: 39

 омментарии (0)

 ак использовать лечебную силу ваших рук.

ƒневник

—уббота, 27 —ент€бр€ 2014 г. 15:19 + в цитатник

 ¬ы нервничаете, страдаете от простуды или головных болей? »збавитьс€ от непри€тных симптомов вам помогут руки.


Ќа ладон€х наших рук есть особые чувствительные точки, соотнос€щиес€ с разными част€ми нашего тела. ћассиру€ или стимулиру€ эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее боротьс€ и быстрее справл€тьс€ с болезн€ми. ќказываетс€, с помощью целительной силы ваших рук, вполне воз­можно избавитьс€ от головной боли без лекарств , дл€ этого необходимо лишь освоить простые методы.

ƒл€ моментального избавлени€ от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:

1. ѕ–ќ—“”ƒј
„тобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», котора€ находитс€ на ладони между основани€ми среднего и безым€нного пальца. Ѕольшим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движени€ми по и против часовой стрелки. Ётот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. „тобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. ѕовторите движение 5-6 раз,1411816413_vlaUVslIA (200x259, 13Kb)

2. ЅќЋ№ ¬ —ѕ»Ќ≈
Ѕольшим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начина€ от самого основани€ и заканчива€ кончиком ногт€. Ёта часть кисти соотноситс€ с позвоночником. ћассиру€ ее, вы помогаете сн€ть напр€жение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. ѕо очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетени€ (см. общую схему) и нежно помассируйте ее. Ёто поможет сн€ть напр€жение со спины и всего тела.1411816439_MH4GXMziCX0 (200x215, 9Kb)

3. ЅќЋ№ ¬ ѕЋ≈„ј’
Ќайдите «точку плеч» на ладони у оснований безым€нного пальца и мизинца.  ончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Ѕоль в плечах чаще всего св€зана с плохой осанкой, поэтому дл€ начала необходимо вы€снить, в чем причина вашей боли. ≈сли вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала по€сницу. ≈сли, крепко сид€ на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.1411816474_6_tRoIyGgYA (200x213, 8Kb)

4. —“–≈——
„асто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественна€ реакци€. „тобы избавитьс€ от стресса, под вли€нием которого мы находимс€ в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. ћассируйте также точку солнечного сплетени€, наход€щуюс€ в середине ладони (см. общую схему).  ончиком большого пальца круговыми движени€ми массируйте эту точку в течение двух-трех минут.1411816506_WncOmnlgAU8 (200x182, 8Kb)

5. √ќЋќ¬Ќјя ЅќЋ№
„тобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. ѕовторите то же самое с другой рукой. ≈сли головна€ боль не проходит, то ее причина, веро€тно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напр€жении в спине. ≈сли вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироватьс€ с врачом, чтобы вы€вить истинную причину проблемы.
1411816541_7ojj9d14Eg (130x146, 4Kb)
6. —»Ќƒ–ќћ –ј«ƒ–ј∆≈ЌЌќ√ќ  »Ў≈„Ќ» ј
—тимулируйте точки, вли€ющие на пищеварение, провод€ изогнутую линию вдоль контура ладони от основани€ большого пальца к мизинцу. ћассируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. ≈ще один эффективный способ избавитьс€ от несварени€ – стимул€ци€ соответствующих точек на ступн€х. ƒл€ этого теннисный м€чик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.
1411816567_EyGeW9ysBMI (200x175, 8Kb)
7. «јѕќ–
ћассируйте ладонь по диагонали от основани€ большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». ћассируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью.
1411816599_kUOScao8P0o (130x141, 4Kb)
ѕри помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегул€ции вашего здоровь€. » использовать себе во бла
го лечебную силу рук.


ћетки:  

 —траницы: [1]