-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорретти

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2014
Записей: 7088
Комментариев: 62
Написано: 7173


Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японская гимнастика макко-хо: старению – стоп

makko-xo (650x497, 77Kb)

Гимнастика макко-хо. Бодрость духа и гибкость тела своими силами

Японские доктора рекомендуют выполнять гимнастику макко-хо тем, кто нуждается в восстановлении после перенесённых травм, кого беспокоят проблемы с позвоночником, суставами, а также людям с заболеваниями мочеполовой системы. Такая гимнастика весьма полезна и работникам офисов, вынужденных по роду своей деятельности мало двигаться. Кроме того, с помощью комплекса этих упражнений улучшается обмен веществ, гимнастика способствует выводу шлаков из организма и стимулирует кровообращение. А противопоказаний к выполнению макко-хо нет, её могут выполнять даже беременные женщины.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Будь стройной! Дыхательная гимнастика для быстрого похудения

Для быстрого похудения и приведения мышц в тонус специальное видео с упражнениями, основанными на "вакууме в животе" от Ольги Сагай.
Эффективный очистительно-омолаживающий комплекс, состоящий из физических и дыхательных упражнений, в основе которого лежит вакуумное втягивание живота. С помощью глубокого дыхания и обогащения крови кислородом жировые клетки будут сжигаться и, выполняя одновременно различные упражнения, мы проработаем самые проблемные участки в теле.
Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от:
- жировых отложений и целлюлита,
- активизируете работу пищеварительной системы, укрепите нервы желудочно-кишечного тракта, усилите перистальтику кишечника,
- укрепите и стабилизируете свое дыхание,
- восстановите функции мочеполовой системы,
- укрепите и омолодите железы внутренней секреции,
- активизируете обменные процессы и усилите выведение шлаков из организма.

Выполнять комплекс желательно в утреннее время натощак, предварительно выпив стакан воды. Также можно выполнять упражнения в течении дня через 2-3 часа после приема пищи.



Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Объем бедер – в минус от Хироси Кацуяма

00-1 (146x259, 18Kb)

СТРОЙНОЕ ТЕЛО

Объем бедер – в минус (Хироси Кацуяма)
Вашему вниманию предлагаются упражнения для уменьшения объема бедер. Автор этой гимнастики – Хироси Кацуяма.

Выполняйте упражнения два раза в день: утром и вечером.
Результат Вы увидите уже через сутки.

За 10 дней объем ваших бедер уменьшится на 3-4 см.

Дополнительный эффект: уменьшение головной боли и болей в спине, коленях, связанных с ригидностью затылочных мышц и искажений в области таза.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ЧИСТИТЬ ПАЛЬТО ИЗ РАЗНЫХ ВИДОВ ТКАНИ

Пальто… опять нести его в химчистку. Об этом ни одна из нас совершенно не задумывается, покупая в очередной раз неимоверную красоту цвета птицы колибри, ведь с приходом дождей и холодов так не хочется носить темную одежду, какой бы практичной она не была. А о том, как почистить пальто, мы начинаем беспокоиться уже тогда, когда оно окончательно утрачивает всю свою прелесть. Не спешите расстраиваться, почистить пальто в домашних условиях вполне возможно. Вам даже не придется прикладывать особых усилий, а химчистка подождет.

palto (550x297, 88Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ИСПРАВИТЬ НЕДОЧЕТЫ В ПОКРАСКЕ

Из томной брюнетки – в обольстительную блондинку, из светловолосой – в рыжую красотку… Кому из нас не знакома подобная игра с окраской волос, когда в мгновение ока можно измениться до неузнаваемости? И насколько обидно, когда ожидаемый цвет волос не имеет ничего общего с получившейся реальностью! Что же делать в подобной ситуации, когда из зеркала на тебя глядит отражение с серо-буро-малиновой шевелюрой? Для начала – не паниковать! Сейчас мы расскажем, как при помощи подручных средств, имеющихся в каждом доме, помочь волосам восстановить «приличный» цвет волос.
Расчет ткани на юбку (600x575, 44Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 06:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 лучших поз йоги для похудения

poza-saranchi (700x389, 28Kb)

Попробуйте ежедневно выполнять эти 5 асан йоги для похудения, чтобы избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы.
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 06:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 минут для красивых ягодиц

Toe-Nail-Fungus (680x364, 61Kb)
Только наивные думают, что самая сексуальная часть женского тела – грудь. Ничего подобного! Самая сексуальная часть находится гораздо ниже и вообще сзади!
Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 06:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эти ненавистные рубашки) Советы.

13884721304p7e0 (600x416, 196Kb)

Нет ничего приятнее для женского взгляда, чем стильный, аккуратный и... выглаженный мужчина. Не сам он, конечно, а его одежда. Если же это еще и верно подобранный костюм с правильной сорочкой, то чего еще желать? Однако эти самые рубашки доставляют нам, женщинам, изрядную головную боль - чтобы они выглядели «как надо», сделать приходится много. Грязные воротники и манжеты, смятый подол и ее, рубашки, нежелание гладиться заставляют нас все чаще дарить своим любимым милые футболки и свитера. На самом деле все не так страшно - просто нужно знать пару хитростей и искусно их применять:

Читать далее...

Без заголовка

Понедельник, 17 Апреля 2017 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочетание цветов в одежде. Часть 2.


Искусство подбора цветов дано не каждой, и многие женщины периодически испытывают затруднения, пытаясь скомбинировать в своём наряде разные цвета или оттенки. Стильный образ на 99% складывается из правильного сочетания цветов в одежде, макияже, аксессуаров. Если цвета скомбинированы неверно, создается ощущение, что что-то в облике «не так». Это связано не столько с сознательным пониманием модности и стильности вещей, сколько с физическими законами цветовосприятия.

Смотрите фотосеты-подсказки


Цвет слоновой кости (Айвори)

 

platja_cveta_ajvori (570x374, 234Kb)

 

Бежевый оттенок слоновой кости (айвори)

Этот оттенок айвори не скроет нежности невесты, но все же придаст некую сдержанность, и грациозность. Стоит также заметить, что этот оттенок приближен к цвету кожи, а следовательно, свадебное платье бежевого оттенка слоновой кости будет символизировать открытость невесты. В нем она может показаться более соблазнительной для сильной половины. При выборе мужского костюма к платью этого цвета, присмотритесь к таким оттенкам, как светлый беж, с более серым оттенком, чем свадебное платье, к цвету кофейного ликера, мокко, темно-коричневому с желтым отливом, свинцово-сиреневому, фиолетово-серому, антрацитовому, серебряному и цвету темно-серого камня.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

atmo by/Упражнения на все проблемные зоны(видео)




Читать далее...
Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка
Тренировка для талии

Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

верь в себя. хватит киснуть, солнце...

верь в себя. хватит киснуть, солнце,
прекращай уже сомневаться.
тот, кто нужен, всегда найдётся,
в тридцать восемь и в девятнадцать.
в вечных поисках жизни смысла
не прошляпь свой счастливый случай.
ты же как каберне и рислинг –
с каждым годом всё лучше, лучше.
 
будь же всем тем, что есть, довольна,
сколько крылья бы не ломали.
у тебя же такая воля,
что, пожалуй, покрепче стали.
знай – тебя всё равно осудят.
верь в себя – только это важно.
не ищи утешенья в людях –
научись утешать сама же.
а за близких скажи «спасибо»,
не дели мир на «чёрный – белый».
 
с ним нельзя оставаться сильной.
с ним позволено быть слабее.
подбирается к сердцу ближе,
разбивает твой мир на части.
 
не влюбляйся в героев книжек
и в мужчин, увлечённых властью.
__________________________________
Хедвиг

nwZ_vXp5274 (604x426, 110Kb)


Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский массаж лица видео - самомассаж лица* лимфодренажный массаж* подтяжка кожи













Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просыпаемся... кофе... работа или Жизнь сурка...

Просыпаемся… кофе… работа…
Ужин… быт… телевизор… постель…
Дни летят: понедельник - суббота…
Годы мчат: листопады - капель…
 
Мы - в болоте уже по колено -
Так заилилась жизни река:
Повторяется всё неизменно -
"День сурка"… год "сурка"… жизнь "сурка"…
 
Жизнь, меж скукою и тревогой...
Вечно мечется, как ни крути.
Иногда у чужого порога
Мы надеемся счастье найти,
"Лучше - там, где нас нет" полагая…
Может быть… Но, проблемы и там…
(ни одна, так, возможно - другая)
И преследуют нас по пятам…
 
Жизнь ПРОЖИТЬ - непростая задача,
Но, живём, в основном, без затей,
Словно страусы голову пряча
За "отсутствие злых новостей"…
 
Грех судьбу искушать (это - что-то) -
Обеспечит покоем слегка…
Просыпаемся… кофе… работа…
"День сурка"… год "сурка"… жизнь "сурка"…
____________________________________
© Ната Романченко

130413795_242837_original (640x352, 18Kb)


Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полсотни раз в году, по понедельникам

1372433 (700x466, 248Kb)
Полсотни раз в году, по понедельникам
Ты начинаешь с чистого листа.
Сменив бельё /постельное, нательное/,
Взбив кудри вместо «конского хвоста»,
Готовишь завтрак /что-то необычное/,
Самой себе красиво подаёшь
И примеряешь маски: безразличие,
Спокойствие, спасительная ложь…
А чистый лист – покорный, тонкий, матовый…
И кажется, что уж на нём-то ты
Жизнь нарисуешь светлую, не смятую,
В цвета добавив дикие цветы,
Зашифровав судьбу "цветочным флиртом",
Раскрасив силуэты на ходу.
Но не меняет жизнь свою палитру
Полсотни понедельников в году. 
______________________________
Алисандра

 


Без заголовка

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Omnia_transeunt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Катится жизнь

Катится жизнь по чудовищным рельсам несмазанным,
Листья попутно срывая с календаря.
Хочется быть никому и ни чем не обязанным,
Хочется верить, что прошлое было не зря.
 
Калейдоскопом пестрят быстрокрылые месяцы,
Кажется более сложным любой поворот.
И подниматься трудней с каждым годом по лестнице,
О чём мечталось, случается наоборот.
 
Трели звонков телефонных нисколько не радуют,
Я отвечаю всем нехотя и невпопад.
Вновь за окном потеплело, давление падает,
Верю синоптикам, будет опять снегопад.
 
Не размораживается разочарование,
Ласковой лести давно не подвластна душа,
Изредка память впускает в слои подсознания,
Только маршрут этот я прохожу не дыша.
_______________________________________
© Анна Лебедева

667911 (560x700, 161Kb)


Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Процедуры для восстановления упругости кожи шеи

 

восстановление упругости кожи шеи

С годами, к сожалению, наша кожа становится дряблой и шея при этом не является исключением. Для того, чтобы вернуть ей былую упругость и подтянутость необходимо выполнять процедуры для восстановления упругости кожи шеи:

Далее

Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 книг, с которыми вы забудете даже поесть

Не знаете, чем занять свободный вечер? 10 книг, с которыми вы забудете даже поесть - читайте и наслаждайтесь))

3788799_10_knig_s_kotorimi_vi_zabydete_daje_poest (700x525, 183Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 15 Апреля 2017 г. 18:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

самая Сочная и Мягкая куриная грудка вареная (по рецепту Джулии Чайлд)

Вареную куриную грудку многие хозяюшки используют только для салатов, потому что считают суховатой и безвкусной, и очень даже зря. А все потому, что варят грудку неправильно.
Раскрою вам секреты приготовления самой сочной и мягкой вареной куриной грудки. Её вкусно будет не только использовать в салатик, но и просто нарезать и есть с гарниром и соусом. Речь пойдет о грудках цыплят бройлеров и не применим к деревенским курам на свободном выгуле.
Куриная грудка вареная (как и сколько времени варить куриную грудку)

22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)
Рубрики:  вкусно

Без заголовка

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_14 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРАКТИЧНАЯ СУМКА - МЕШОК

5988810__4_ (560x700, 55Kb)

Текстильная сумка для обедов — удобная и милая вещь. Такая сумочка гораздо практичнее обычных пакетов. В ней можно взять с собой обед на работу, на прогулку, в поездку или положить несколько бутербродов ребенку в школу. Сделать такую сумочку легко можно и самому. 

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 11 Апреля 2017 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Варварушка_Рукодельница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 книг, которые могут изменить вашу жизнь


1. Джеймс Ален "Как мыслит человек" (1902)
2. Стив Андреас и Чарльз Фолкер (команда всестороннего изучения НЛП) "НЛП: новая технология достижения успеха" (1994)
3. Марк Аврелий "Размышления" (II век нашей эры)
4. Марта Бек "Найди свою Полярную звезду" (2001)
5. Бхагавадгита
6. Библия
7. Роберт Блай "Железный Джон" (1990)
8. Боэций "Утешение философское" (6 век нашей эры)
9. Ален де Боттон "Как Пруст может изменить вашу жизнь" (1997)
10. Уильям Бриджес "Переходы: поиск смысла жизненных изменений" (1980)
11. Дэвид Д. Берне "Почувствуй радость" (1980)
12. Джозеф Кэмпбелл и Билл Моерс "Власть мифа" (1987)
13. Ричард Карлсон "Не суетитесь по мелочам... и все есть мелочь" (1997)
14. Дейл Карнеги "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей" (1936)
15. Дипак Чопра "Семь духовных законов успеха"(1994)
16. Паоло Коэльо "Алхимик" (1993)
17. Стивен Ковей "Семь привычек подлинно эффективных людей" (1989)
18. Михал Чикжентмихалый "Поток: психология оптимального опыта" (1990)
19. Далай-лама и Говард С. Катлер "Искусство счастья" (1998)
20. Дхаммапада (учение Будды)
21. Уэйн Дайер "Подлинная магия: создание чудес в повседневной жизни" (1992)
22. Ралф Уолдо Эмерсон "Уверенность в себе" (1841)
23. Кларисса Пинкола Эстес "Женщины, которые бегут с волками" (1992)
24. Виктор Франкл "Человек в поисках смысла" (1959)
25. Бенджамин Франклин "Автобиография" (1790)
26. Шакти Гавейн "Творческая визуализация" (1978)
27. Дэниел Голман "Эмоциональное сознание: почему оно может значить больше, чем IQ" (1995)
28. Джон Грей "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" (1992)
29. Луиза Хей "Вы можете исцелиться" (1984)
30. Джеймс Хиллман "Код души: в поисках характера и призвания" (1996)
31. Сьюзен Джефферс "Почувствуй свой страх и избавься от него" (1987)
32. Ричард Кох "Принцип 80/20: секрет достижения большего с меньшими затратами" (1998)
33. Элен Дж. Лангер "Внимательность: выбор и контроль в повседневной жизни" (1989)
34. Лао-Цзы "Дао дэ цзин" (V-III века до нашей эры)
35. Максвелл Мальц "Психокибернетика" (1960)
36. Абрахам Маслоу "Мотивация и личность" (1954)
37. Филипп С. Мак-Гроу "Жизненные стратегии: делайте то, что работает, делайте то, что имеет смысл" (1999)
38. Томас Мур "Забота о душе: глубина и святость в повседневной жизни" (1992)
39. Джозеф Мерфи "Сила вашего подсознания" (1963)
40. Норманн Винсент Пил "Сила позитивного мышления" (1952)
41. Кэрол С. Пирсон "Герой внутри: шесть архетипов, по которым мы живем" (1986)
42. М. Скотт Пек "Малоисследованный путь"
43. Айн Рэнд "Атлас пожимает плечами" (1957)
44. Энтони Роббинс "Разбуди в себе гиганта" (1991)
45. Флоренс Скавелл Шинн "Игра под названием "жизнь" и как в нее играть" (1925)
46. Мартин Селигман "Оптимизм, которому можно"(1991)
47. Сэмюэл Смайлс "Помоги себе сам" (1859)
48. Пьер Тейяр де Шарден "Феномен" (1955)
49. Генри Дейввд Торо "Уолден, или Жизнь в лесу" (1854)
50. Марианна Уильямсон "Возвращение к любви" (1994)

Рубрики:  списки


Поиск сообщений в лорретти
Страницы: 354 ... 307 306 [305] 304 303 ..
.. 1 Календарь