-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорретти

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2014
Записей: 7088
Комментариев: 62
Написано: 7173


Без заголовка

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения золотая_принцесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гид по моде. Подборка.



1.
image (533x700, 275Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 20:42 + в цитатник
Это цитата сообщения золотая_принцесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьер идеи



1.
image (700x525, 280Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения золотая_принцесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как изменить свою жизнь к лучшему

Как за 1 месяц изменить жизнь к лучшему

▫Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

☑Неделя 1: Чистка тела и сознания
▪1. Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно, не отвлекаясь, заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа... Вот если бы первой мыслью было «Скорей бы утро — новый день!». Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или... Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

▪2. Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого... У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции —уменьшить и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить организму его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

▪3. Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять: тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно, жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты: йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, неважно.

☑Неделя 2: Чистка пространства, дел и окружения
▪1. Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте: каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи, которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент: если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались, таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

▪2. Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но, если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.

▪3. Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить нет. Разрешить себе быть неблагодарной, невоспитанной, сумасшедшей, стервой — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это ни было.

☑Неделя 3: Планы, цели и мечты
▪1. Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их и затем вычеркнуть. В обоих случаях вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

▪2. Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя, казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключите критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты, которые нужны. Чего бы вы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные «делания» мне тогда казались «невероятностями».

▪3. Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос, туда ли вы движетесь. А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

☑Неделя 4: Расширяем границы
▪1. Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

▪2. Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили, уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше — посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.

▪3. Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То, что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога), превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу. Звучит пафосно, но правда — она такая, пафосная подруга".
Рубрики:  списки

Без заголовка

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБЪЕМНЫЕ, ПРОЧНЫЕ РАМКИ своими руками. Урок 1-й.

Вот такую рамку мы постараемся сделать на нашем занятии.  
 
ОБЪЕМНЫЕ, ПРОЧНЫЕ РАМКИ своими руками (2) (700x525, 358Kb)ОБЪЕМНЫЕ, ПРОЧНЫЕ РАМКИ своими руками (3) (700x525, 330Kb)
Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения золотая_принцесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подготовка к лету- красивые платья от Хасяновой Валерии

Думаю, идею сочетания вязания и текстиля в платьях вы уже встречали, но мне очень нравится исполнение. Магазин мастера здесь http://www.livemaster.ru/valeriyav
0f82985632n3071 (420x560, 67Kb)

Смотреть дальше

Без заголовка

Четверг, 08 Сентября 2016 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумочка по мотивам Vendula Maderska

Опубликовала ams-kmv75
сумочка по мотивам Vendula Maderska С названием - "ЦВЕТЛАНДИЯ"
 

*ЦВЕТЛАНДИЯ


*ЦВЕТЛАНДИЯ
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Багет, фаршированный курочкой и грибами

Отличная закуска или основное блюдо, а готовить просто.
 
5745884_Baget_farshirovannii (604x403, 150Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вкусно

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить микроволновку

5745884_mikrovolnovka (667x444, 170Kb)Для того, чтобы очистить микроволновку от жирных налётов, пятен и засохших кусочков пищи, нужно в стакане воды развести небольшое количество уксуса, а затем поставить в СВЧ-печь и включить на нагрев на несколько минут. После того, как печь выключится, достаём стакан и мягкой тряпочкой без труда удаляем грязь.
 
Кроме уксуса можно использовать сок лимона, тогда микроволновка будет ещё и приятно пахнуть.
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  списки

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебный чай! Пройдут даже головные боли

Как и сколько спать, что во сне развивать?

5745884_son_vremya_dlya_sna (609x384, 456Kb)

Как спать, что развивать:

Если спать головой на юг - развивается кармическая деятельность и возможности физического труда;

на восток - образное мышление;

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ УЛУЧШАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

5745884__4_ (672x420, 156Kb)
 
Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса.
 
А к лету особенно так хочется выглядеть стройными…
 
Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ.
Читать далее...
Рубрики:  вкусно
Как сохранить молодость

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наиболее действенные маски для волос

 
5745884_chai_dlya_volos (598x379, 154Kb)
 
Для густоты волос, укрепления волос и роста волос наиболее действенными компонентами в масках являются масла: кокосовое, репейное и касторовое. Они укрепляют волосы, делают их гладкими и здоровыми, наполняя сухие волосы маслами. Улучшают рост волос и укрепляют корни, стимулируя кровообращение в коже головы, травяные маски, дрожжи, чеснок, лук и горчица. 
Читать далее...

Цитата сообщения VIPs

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 18:54 + в цитатник

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 07:19 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заговорить, приколоть и носить булавку от сглаза

5745884__8_ (604x337, 108Kb)
 
Булавка от сглаза и зависти
 
Отлично защищать от негатива могут обереги из самых обычных повседневных предметов. Нужно только их правильно носить и уметь заговаривать.Например, булавка, древний предмет туалета, который носили еще шумеры в IV тысячелетии до нашей эры. Так же издавна пришли заговоры и обычаи, помогающие сделать этот обычный предмет мощным оберегом.
 
Как из булавки сделать оберег от сглаза
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 07:16 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?

Мозоли, особенно застарелые, натоптыши, трещины на пяточках способны доставить немало проблем. Мало того, что они нарушают эстетическую красоту наших ножек, но и могут причинить болевые ощущения. Мы подготовили для вас подборку наиболее эффективных средств удаления сухих, застарелых мозолей и лечения трещин кожи пяточек.
5745884_pyatki_pyatochki (565x404, 128Kb)
 
Проверенные средства от мозолей, натоптышей и трещин:
 
1-й рецепт (содово-мыльный раствор от натоптышей): необходимо ежедневно в течение получаса распаривать кожу ножек в двух литрах воды, нагретой до 40˚ с добавлением одной столовой ложки соды и натертого хозяйственного мыла (приблизительно две столовые ложки). После распаривания содой и мылом обязательно обработайте натоптыши пемзой.
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 07:15 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНЯЯ ЛАЗАНЬЯ 🍴

5745884_DOMAShNYaYa_LAZANYa (700x525, 203Kb)
 
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● фарш говяжий - 1 шт.
● морковь (большая) - 2 шт.
● лук (среднего размера) - 0,5 шт.
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 07:14 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильмы, которые меняют жизнь

Сегодня я хочу с вами поделиться важной информацией — как просмотр любого фильма превратить в полезное занятие, которое сможет помочь вам выйти из сложнейших ситуаций вашей жизни.

5745884_Filmi_kotorie_menyaut_jizn (700x602, 185Kb)
 

Художественные фильмы:

«Амели» (Будь собой, помогай другим)
«Английский пациент» (Любовь бессмертна)
«Андрей Рублев» ( А. Тарковский) (Душа Руси)

Читать далее...
Рубрики:  списки

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 07:13 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любовные неудачи – как их победить

5745884_Tolko_lubov_3 (600x375, 111Kb)
Современные колдуньи называют это явление «венцом безбрачия», а психологи – бессознательным сценарием.
Бессознательный сценарий, который закладывается еще в детстве можно и нужно менять, иначе неудачи в личной жизни будут  преследовать человека до самого конца.
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 07:04 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как устранить жесткие мозоли на пятках?

5745884_pyatki (400x400, 18Kb)Жесткие мозоли на пятках, их еще называют "натоптыши” легко устраняются с помощью аспирина.    
 
Необходимо растолочь 5-6 таблеток в очень мелкую пудру и смешать их с лимонным соком.    
 
Достаточно половины чайной ложки. До образования пасты нужно добавить немного воды.    
 
После того как смесь приготовлена, мажем ей мозоли и обматываем ступни тряпочными салфетками.    
 
Затем одеваем на ногу полиэтиленовый пакет.    
 
Через 5-10 минут можно размотать ступни и обработать проблемные места пемзой.

Серия сообщений "- уход за ногами":
Часть 1 - Как устранить неприятный запаха ног?
Часть 2 - Перекись водорода сделает пятки розовыми и гладкими!
Часть 3 - Как устранить жесткие мозоли на пятках?
Часть 4 - От косточек на ногах "аптечный коктейль"!
Часть 5 - Супер подборка: сделать свои пяточки, как у младенца!
...
Часть 9 - ЙОД ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ВОЛОС!
Часть 10 - Необычный способ маникюра
Часть 11 - Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?

Без заголовка

Вторник, 06 Сентября 2016 г. 06:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

33 главных правила ведения финансов в наше время

Нас не учили обращаться с финансами в школе, да и в университете этому вопросу уделяют чуток внимания лишь на экономе.
3720816_finansi15 (640x376, 30Kb)
Много абстрактной теории, мало реальных полезных советов и стратегий. Абсолютное большинство людей финансово безграмотно.
Читать далее

Рубрики:  списки


Поиск сообщений в лорретти
Страницы: 354 ... 258 257 [256] 255 254 ..
.. 1 Календарь