-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорретти

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2014
Записей: 7343
Комментариев: 64
Написано: 7430


Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ОКСАНА800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УРОК ПО МОДЕЛИРОВАНИЮ: ПЛАТЬЯ НА РАЗНЫЕ ТИПЫ ФИГУР

          

 

 

МОДЕЛИРОВАНИЕ ПЛАТЬЯ НА ТИП ФИГУРЫ "ТРЕУГОЛЬНИК" (ГРУША)

 

  Фигура типа груша является очень женственной, но иногда приносит обладательнице некоторые затруднения при выборе готового платья из-за разницы обхватов бедер и груди. Не стоит расстраиваться. Для начала давайте разберемся какой же фасон выбрать.  Сужаем низ и делаем акцент на верхнюю часть : горловина в форме лодочка, большой воротник, декольте, яркий принт в верхней части платья, низ может быть слегка расклешенным, не забываем про использование контрасных вставок идущих вдоль платья и зрительно моделирующих фигуру, а так же  немного завышеная талия, каблук и колготки в тон обуви сделают вас стройнее. Декора в области бедер, накладных карманов, драпировок, поперечных полос и крупного принта стараемся избегать.

фото с сайта https://ru.pinterest.com/source/style.com, http://www.chieflady.com/

 

  Для примера моделирования мы выберем простое платье-футляр созданное на выкройке-основе прилегающего силуэта.  Фасон интересен тем, что модельные линии образующие силуэт, как нельзя лучше и выигрышнее демонстрируют женскую фигуру как раз нижнего типа. Темные вставки идущие вдоль боковых швов помогут визуально скрыть ширину бедер, а белый, расширяющийся  кверху силуэт, выведет на первый план постройневший силуэт. Но, здесь нельзя перемудрить с чрезмерным зауживанием юбки и если разница между обхватами груди и бедер велика, юбку лучше немного расширить к низу.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения i08r06y64 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 лучших приложений для безупречной учебы в школе

15 лучших приложений для безупречной учебы в школе

15 лучших приложений для безупречной учебы в школе

Знания усвоятся гораздо проще и легче, если с умом подойти в выбору помощников-приложений. Сейчас не нужно носить с собой кучу учебников и ночами корпеть над шпаргалками. Достаточно загрузить в смартфон эти программы — и всё в легкой и доступной форме само уложится в голове. Но их так много, что глаза разбегаются, и не знаешь, с чего начать.

Математика

PhotoMath

PhotoMath — это калькулятор, использующий камеру смартфона — просто наведите камеру на математическую задачу, и PhotoMath сразу же выдаст ответ, с поэтапным решением задачи.

Платформа: Android | iOS

MalMath

Программа для решения математических задач с пошаговым описанием и графическим изображением. Генерирует случайные математические задачи в нескольких категориях и уровнях сложности. Работает автономно. Можно сохранить или поделиться решениями и графиками.

Платформа: Android

Решение уравнений по шагам

Калькулятор может решить все типы уравнений (кроме дифференциальных), исправляет ошибки в выражениях и предлагает для ввода свои варианты. Показывает подробное решение квадратных, простейших тригонометрических уравнений.

Платформа: Android

Физика

Это сборник всех формул физики, которые сортированы по разделам. Есть возможность поделится любой формулой со своими друзьями или одноклассниками простым свайпом влево и быстро искать формулы по их названию.

Платформа: iOS

Химия

Приложение решает химические уравнения реакций, поможет с органической и неорганической химией. Есть интерактивная таблица Менделеева и таблица растворимости веществ. Реакции отображены в обычном и ионном виде. И даже нарисованы формулы органической химии.

Платформа: Android | iOS

Химия X10

Химия X10 — это универсальный помощник по химии — решает задачи, содержит шпаргалки, расстанавливает коэффиценты в уравнениях. Здесь есть встроенный калькулятор молярных масс.

Платформа: Android | iOS

Иностранные языки
Duolingo: Учим языки бесплатно

Одно из лучших, полностью бесплатных приложений для изучения английского. Обучение проходит в игровой форме, незаметно и увлекательно. В случае неправильных ответов теряются жизни, а при усвоении небольших уроков вы продвигаетесь вперёд. Яркие трофеи отмечают этапы вашего прогресса.

Платформа: Android | iOS

English Grammar Test. 1200 заданий по английской грамматике

Приложение для проверки знаний английского языка. Здесь 60 тестов по 20 заданий. Каждый вопрос посвящен одной грамматической теме. Таким образом, пройдя один тест, вы сможете проверить свои знания сразу в 26 разделах английской грамматики.

Платформа: Android

Русский язык и литература
Орфография русского языка

«Орфография» — это и тест, и игра, и викторина. Слова, в которых вы делаете ошибки, будут появляться в последующих тестах для того, чтобы вы наверняка их запомнили. Проверка орфографии поможет с пользой провести время и улучшить правописание и грамотность. По нему можно готовиться к ЕГЭ по русскому языку.

Платформа: Android

Грамматика русского языка

Приложение составлено в виде таблиц и схем и имеет, в основном, практическую направленность. Здесь в краткой и доступной форме систематически изложены основные правила грамматики русского языка в объеме средней школы. Работает в оффлайне.

Платформа: Android

Краткие содержания

30 произведений литературы с 9 по 11 класс в сокращенном виде. Работает без интернет-соединения.

Платформа: Android

Слово дня — толковый словарь

Каждый день приложение будет показывать новые актуальные слова и термины русского языка, значение которых многие не знают. Команда филологов изучает их определения в толковых словарях Даля и Ожегова и других авторитетных источниках. А потом адаптирует эту информацию в краткие определения для простоты понимания.

Платформа: Android | iOS

Универсальные помощники
Фоксфорд Учебник

Это интерактивный справочник по школьной программе за 4–11 классы. В учебнике вы найдете теорию, отличные примеры и просто шпаргалки по разным предметам. Бонус — более 500 подробных видеоуроков с лучшими преподавателями страны.

Платформа: Android | iOS

Универсариум

Математика, химия, экономика, а, может быть, еще история искусства — изучайте столько предметов, сколько хотите и можете. Вы сами создаете свою программу. Основная часть обучения — это видеолекции. В конце каждого модуля следует проверочный тест.

Платформа: Android | iOS

Знания

Если не справляетесь с заданием, или нужна подсказка — задайте вопрос и в течение нескольких минут можете получить решение от пользователей.

Платформа: Android

15 бесплатных приложений для творческих людей

15 полезных приложений для студентов

11 приложений, которые помогут выучить иностранный язык


Источник adme.ru

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этно-коты. Вышивка.

Этно-коты. Вышивка.

СХЕМЫ


Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения allabarabashka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье «Красный мак»

«Красный мак» колье вязаное крючком


1.
3 (302x480, 111Kb)
подробнее

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения svetlana-sh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье крючком с пуговками.

1 (604x447, 139Kb)Превью 2 (562x660, 129Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ключницы.

Наделала разных ключниц на 8 Марта.Попробовала работать со скорлупой и влюбилась в эту технику!Эти домики моя роспись.Другие ключницы- декупаж.
 Картина, панно, Поделка, изделие Декупаж, Роспись: Ключницы. Гуашь, Салфетки, Скорлупа яичная, Фанера. Фото 1

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Tinalek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алфавиты крестиком в коллекцию.

Gallery.ru / Фото #9 - 7 - uni4ka 

Gallery.ru / Фото #9 - 7 - uni4ka 

Gallery.ru / Фото #9 - 7 - uni4ka 

Gallery.ru / Фото #9 - 7 - uni4ka 

Gallery.ru / Фото #9 - 7 - uni4ka 

Gallery.ru / Фото #9 - 7 - uni4ka 

Gallery.ru / Фото #76 - 7 - uni4ka 

Gallery.ru / Фото #9 - 7 - uni4ka 

Gallery.ru / Фото #9 - 7 - uni4ka 

Gallery.ru / Фото #12 - 12 - uni4ka 

Gallery.ru / Фото #12 - 12 - uni4ka 

alphabet 

#feature=topscroll#feature=topscroll 

ABC 

ABC 

 

Gallery.ru / Фото #28 - Монохром - Kit7777 

Gallery.ru / Фото #28 - Монохром - Kit7777 

Gallery.ru / Фото #28 - Монохром - Kit7777 

Gallery.ru / Фото #28 - Монохром - Kit7777 

abc 

free chart #cross-stitch 

duitang.com.  

и   


Без заголовка

Воскресенье, 17 Июля 2016 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пробуем собственные силы - вяжем сумку-шедевр

Самые красивые сумки ручной работы найденные мной в интернете делает Светлана Трегуб из Страны Мастеров. Да что я вам рассказываю, смотрите сами...А после просмотра - немного мастер-классов для того чтобы понять как делается эта красота.

812830 (420x563, 155Kb)

 

Смотрим дальше

Без заголовка

Суббота, 16 Июля 2016 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения НебоОблака [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рожденственский венок из старых журналов. Мастер класс в фотографиях.

У каждого дома найдется хоть один номер прочитанного  глянцевого журнала. Информации в таких изданиях обычно не много, и она больше для головы подойдет, а вот бумага хорошая и применить её можно с пользой. Идея очень проста, на фотографиях все изображено доступно.

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 16 Июля 2016 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для пальцев рук.

ИСТОЧНИК

Каждому человеку за день приходится совершать множество операций руками, и в особенности кистями.
А есть ряд профессий, где подвижность суставов пальцев играет особо важную роль. Это машинистки, музыканты, программисты, иллюзионисты и т. д.

Для того чтобы снять усталость, повысить работоспособность рук и улучшить их форму (какая девушка или женщина не хотела бы иметь красивые руки?), нужно регулярно их упражнять.

Предлагаем вам комплекс упражнений для пальцев, который поможет вам повысить их подвижность, увеличить силу пальцев, а также поддерживать высокую работоспособность, предупредить профессиональные заболевания суставов.

Каждое упражнение выполняйте (стоя или сидя за столом) от 10 до 20 раз и постоянно увеличивайте дозировку. После каждого упражнения расслабьте кисти и пальцы, встряхните ими. В конце комплекса сделайте массаж пальцев, поглаживая их от кончиков к запястью.

  1. Упражнение 1Сжать пальцы в кулак и сделать круговые движения кистями вправо, а затем влево. 10-20 раз в каждую сторону.
  2. Упражнение 2Сгибать и разгибать кисти рук — вверх-вниз.
  3. Упражнение 3На счет 1 — с силой сжать пальцы в кулак, на 2 счет — растопырить их в стороны.
  4. Упражнение 4Выпрямить пальцы, большой отвести в сторону и выполнить им круговые движения сначала вправо, а затем влево.
  5. Упражнение 5Выпрямить пальцы. Попеременно сгибать и разгибать две первые фаланги пальцев.
  6. Упражнение 6Развести прямые пальцы и последовательно, начиная с мизинца (веерообразным движением), сгибать пальцы в кулак. Затем то же самое, но начиная с большого пальца.
  7. Упражнение 7Сжать пальцы в кулак. Разгибать и сгибать отдельно каждый палец. Следите за тем. чтобы другие пальцы оставались собранными в кулак.
  8. Упражнение 8Положив кисти на стол, поочередно поднимать по одному пальцу. Другие должны лежать неподвижно.
  9. Упражнение 9Поставить полусогнутые пальцы на стол (кисти не касаются стола). На 1 — оторвать согнутый палец от стола, на 2 — выпрямить, на 3 — согнуть, на 4 — палец на место. Упражнение выполнять каждым пальцем в отдельности.
  10. Упражнение 10Сгибать кисти так, чтобы большие пальцы дотянулись до предплечий. Выполнять попеременно правой и левой рукой.
  11. Упражнение 11Прижать пальцы кистей рук друг к другу так, чтобы ладони не соприкасались. Делать пружинящие движения пальцами не отрывая их друг от друга.
  12. Упражнение 12Захватив правой рукой кончики пальцев левой руки, медленно потянуть их. Сменить руки.

После выполнения упражнений сделайте легкие потряхивания кистями, затем потрите друг о друга ладони, погладьте пальцами кисти поочередно с наружной и внутренней стороны.

Рубрики:  Как сохранить молодость

Без заголовка

Суббота, 16 Июля 2016 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сердечки в интерьере

Предлагаю интересные варианты сердечек, которые украсят ваш интерьер и подойдут для любой комнаты. Некоторые можно использовать как игольницы. Сердечки из ткани, фетра, мешковины, газетных трубочек, с применением кофейных зерен, лент, кружев...

33 (520x390, 126Kb)
 
Читать далее

Без заголовка

Суббота, 16 Июля 2016 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказочные пряничные домики

Удивительное мастерство! Такое сотворить могут только настоящие мастера-кулинары. Восхищаюсь! Идеи просто супер! Есть варианты, которые можно использовать и при лепке из пластики или соленого теста. Вдохновляйтесь, рукодельницы!

3 (393x700, 350Kb)7 (564x564, 233Kb) 8 (525x700, 464Kb)
Читать далее
Рубрики:  дизайн


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 16 Июля 2016 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детские спальные мешки. Идеи и выкройки

Детские спальные мешки. Идеи и выкройки
13 (400x528, 181Kb) 2 (400x528, 244Kb)8 (564x467, 156Kb)
Читать далее

Без заголовка

Суббота, 16 Июля 2016 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_blogger [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрая уборка для занятых женщин

О чем мечтает деловая женщина, после работы спешащая заскочить в магазин за продуктами? Или домохозяйка, утомленная бесконечным приготовлением обедов и ужинов, кружками-секциями и проверкой уроков? Конечно же, о том, чтобы пыль, появляющаяся буквально из ниоткуда, исчезала по мановению волшебной метелки и добрая фея чудесным образом разложила носки по ящикам комода, перегладив до этого ненавистное белье. Вам тоже в голову приходят подобные мысли? Давайте подумаем, как быстро сделать свой дом чистым и уютным.

ПРИХОЖАЯ И ГАРДЕРОБ

уборка дома

Гардероб, как известно, начинается с вешалки, а квартира - с прихожей. Как вы храните свою верхнюю одежду? В шкафу? На крючках вешалки? Значительно облегчают процесс хранения вешалки с чехлами. Чехлы для одежды значительно сэкономят время и средства на чистку и ремонт любимых вещей. Чехлы из нетканого материала спандбонда хорошо подходят для меховых шуб, пальто и дубленок, а чехлы из поливинилхлорида (ПВХ) оградят от засаливаний, истирания, пыли и влаги остальную одежду. Чехлы защищают одежду от моли, пыли, грязи, отталкивают воду, в то же время хорошо пропускают воздух, сохраняя одежду свежей. Также существуют подобные варианты для хранения обуви.

уборка кухни

Вторая немаловажная деталь интерьера прихожей, призванная облегчить хозяйке быт, - прорезиненный коврик для обуви. Простые придворные коврики, только если они не из сизаля или соломки, легко стираются в стиральной машине при температуре 30-40 градусов C. Кстати, одновременно можно постирать коврики для ванной и туалета.

КУХНЯ

На кухне наибольшей проблемой всегда является жир, оседающий на предметах мебели и поверхностях невидимой пленкой. Что можно сделать, имея свободных 15-20 минут? Берем ваше любимое обезжиривающее средство (хорошо, если оно в распылителе). Разбрызгиваем его по поверхности раковины, а также на «фартук» над плитой, вытяжку, поверхность холодильника и плиту, если она у вас газовая или электрическая. Для варочной панели можно использовать специальное средство. Одновременно снимаем занавески и тюль и скатерть (если она не из клеенки) и запускаем стиральную машину на ускоренную стирку.

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 16 Июля 2016 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения OLYA81 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как планировать семейный бюджет в кризис?

семейный бюджет

Кризис заставил многих людей пересмотреть свои планы, многих он оставил без работы. Прогнозы насчет кризиса неутешительные — в лучшем случае, мы выкарабкаемся из него к 2012 году. А пока нам остается приспосабливаться к существующей ситуации.

Ведение семейного бюджета в кризисприобретает особую актуальность. Понимаю — планировать что-то сейчас сложно, но проанализировать свои доходы и расходы можно, чтобы знать, где и на чем можно сэкономить. В планировании семейного бюджета от вас потребуется организованность, так как придется как следует проследить свои расходы.

Женский сайт sympaty.net посоветует, как организовать ваши личные финансы в кризис.

 

Как составить бюджет во время кризиса?

Самое первое, что нужно сделать — составить перечень всех своих доходов. Обычно это самое простое :) Сюда нужно включить все-все доходы: зарплата, премии, подарки, матпомощь родителей и т.п. Запишите все по пунктам, и подсчитайте сумму.

Далее начинайте изучать расходы. Чтобы знать, как распределить средства, нужно знать, куда они уходят. Существует два способа это сделать:

Метод конвертов

Метод конвертов — самый наглядный. Вы берете все свои доходы ираскладываете по конвертам: «Коммунальные услуги», «Мобильный», «Еда», «Бытовая химия», «Развлечения», «Одежда» и т.п. Можете вложить в каждый конверт бумажку и записывать на нее, сколько перерасходовали или сэкономили.

Метод записи расходов

Этот метод чем-то напоминает бухгалтерский учет. Вы заводите тетрадь, и на отдельных страницах записываете статьи расходов. Это более трудоемкий процесс, но он дает более точные результаты для анализа.

Куда уходят деньги?

Но какой бы вы метод ни выбрали, вам все равно придетсяпересмотреть, куда уходят деньги. Начнем с тех расходов, которые проще всего посмотреть – счета за квартиру, телефон, интернет. Посмотрите суммы за предыдущие 3 месяца.

Начнем с коммунальных услуг. Посмотрите, где и какие показатели могут быть урезаны. Например, свет: не забывайте выключать его, выходя из комнаты или из квартиры. Если стоит счетчик на воду, тогда делайте, как европейцы: открыли, намокли, закрыли, намылились, открыли, смылись.

Ни в коем случае не пренебрегайте оплатой за квартиру. Это самые важные счета!

Что касается телефона, в частности, мобильного, не поленитесь посмотретьновые тарифы. Вполне возможно, что вы переплачиваете значительную сумму. А может, имеет смысл поменять оператора?

Далее вспоминаем, есть ли у вас кредиты. Если да, тогда это тоже обязательные платежи, их не стоит пропускать.

Затем посмотрите, сколько денег у вас остается после оплаты коммунальных услуг. Теперь нужно прикинуть, сколько вы тратите на еду, бытовую химию, развлечения, медикаменты, детей и т.п. У каждой из нас своя жизнь и, соответственно, свой бюджет.

Экономисты вычислили, что мы тратим на еду примерно 60% своих ежемесячных заработков. Стоит об этом задуматься! Возможно, стоит реже покупать готовые полуфабрикаты, ведь они стоят гораздо дороже, чем обычные продукты. Поэтому не ленитесь готовить. Кроме того, мы часто покупаем продукты, которые просто пропадают. Так что подумайте об этом!

Но кризис – не повод отказываться от развлечений. Например, в кино можно ходить в дневное время, ведь сеансы дешевле, а удовольствия вы получите не меньше. Не пренебрегайте распродажами и большими экономичными упаковками.

Старайтесь немного откладывать в свой собственный стабилизационный фонд (можно создать соответствующий конверт). Даже 100 рублей увеличит его. Помните поговорку:«Копейка рубль бережет».

Полезные советы по организации семейного бюджета в кризис

Это были общие принципы организации семейного бюджета. Вот еще несколько советов относительно того, как сократить расходы в кризис:

  • Тратьте меньше, чем зарабатываете.
  • Откладывайте в ваш «стабилизационный фонд» 10% от вашего совокупного ежемесячного заработка. Если такой возможности нет, тогда откладывайте, сколько сможете, но делать это надо регулярно.
  • Откройте счет в банке, чтобы хранить там деньги.
  • Старайтесь реже пользоваться кредитками. Учитесь жить по средствам, а не в долг.
  • Не забывайте баловать себя.
  • Вместо посещений салонов красоты устройте СПА на дому.
  • Научитесь мыслить категориями. Меня моя знакомая (кстати, весьма обеспеченная особа) научила следующему. Она сказала: «Ты тратишь 60 рублей на сэндвич, а могла бы сходить в кино, или купить 4 шоколадки, или 6 раз прокатиться на маршрутке». В бюджете, особенно во время кризиса, мелочей не бывает.
  • Держите все расходы под контролем.

В общем, ничего сложного в ведении семейного бюджета нет. Главное — просто немного привыкнуть к порядку. А там, вы увидите, как быстро идут дела в гору.

——
Автор — Sweety, сайт www.sympaty.net — Красивая и Успешная


Без заголовка

Суббота, 16 Июля 2016 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения OLYA81 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разумная экономия: как жить хорошо, но недорого

разумная экономия

Возможно, у вас может сложиться стереотип, связанный с экономией. Раз мы экономим, значит, у нас финансовые трудности. Это может и до депрессии довести.

А как вам такая позиция: «мы экономим, чтобы жить хорошо»? По-моему, это отличная мотивация, которая поможет многим облегчить (да-да, именно облегчить) свою жизнь, увеличить выплаты по кредитам (если такие имеются) или тратить накопленные средства на генерирование позитивных эмоций и впечатлений (посредством путешествий или занятий любимым хобби).

Легко сказать «давайте-ка дружно откладывать деньги»! А вот то, как это сделать, мы и обсудим сегодня. А поскольку начинать всегда надо с малого, я опишу вроде и простые и всем понятные, но очень действенные способы экономии.

Выбирайте менее дорогой кофе. Кофеманов можно понять: аромат бодрящего напитка очаровывает и притягивает. Как же тут обойтись без лишней чашечки кофе? Задумайтесь, что кроме самых дорогих (и, несомненно, очень хороших), есть и более демократичные, но вполне приличные сорта. Просто отыщите для себя подходящий.

С чаем, кстати, та же ситуация. Заварной ведь чай тоже разнится в цене, но порой более дешевый не уступает известным маркам, лист которых собран вручную на лучших плантациях… (и так далее по сценарию).

Перекусы в ресторанах быстрого питания – неплохой способ избавиться от голода. Но задумайтесь, нельзя ли заменить посещение фаст-фудаприготовлением горячих бутербродов у себя дома?

Они и питательны, и более качественны (своими руками же сделаны!), и недорого обойдутся вам. Главное — такой калорийной пищей не злоупотреблять – мы же стараемся еще и фигуру сберечь.

Телевидение – результат прогресса и отличный способ отдохнуть и расслабиться после рабочего дня. Но за кабельное телевидение нужно платить, да и электричества телевизор потребляет достаточно. Я могу предложить вам альтернативный и гораздо более интеллектуальный отдых. Читайте!

Если вместо просмотра телевизора занимать себя чтением современных и классических произведений, вы только выиграете.
Во-первых, можно выбирать легкое чтиво, если охота именно расслабить мозг.
А во-вторых, вы почувствуете, насколько увеличивается ваш словарный запас, какие интересные вопросы вы можете поднимать в беседах с родными и друзьями.

А чтобы не отставать от событий в стране и мире, можно оставить базовыйнабор каналов – новости и развлекательные передачи и на них показывают.

Этот совет можно считать производной предыдущего. Если уж вы решили занимать себя чтением, не стоит каждый месяц (или даже чаще – в зависимости от вашей техники чтения) покупать новую книгу. Берите ее в библиотеке или в Интернете, если есть гаджет для чтения электронных книг (КПК, смартфон и даже мобильный телефон с относительно крупным дисплеем подойдут).

Мы привыкли усердно трудиться, и считаем своим долгом непременно очень продуктивно отдохнуть на выходных. Вместо того, чтобы устраивать еженедельные вылазки по магазинам или ресторанам, придумайте не менее интересное, но более экономное времяпровождение.

Шоппинг выходного дня можно сократить до раза в месяц. А если у вас есть дети, то вам просто необходимо активно отдыхать с ними. Это сблизит вас и позволит полностью отключиться от шумной городской жизни, которой вы и так дышите всю рабочую неделю.

Если вы активно пользуетесь компьютером, подумайте о бесплатном программном обеспечении. Например, антивирус. Вместо того, чтобы чуть ли не каждый месяц или три покупать ключи к нему, найдите в Интернете сайты, на которых вы сможете получать их бесплатно, либо оформите подписку на журнал, который как бонус ежемесячно предлагает новый ключ и т. д...

То же касается и других, более специализированных программ. К тому же существует масса хороших абсолютно бесплатных аналогов (… и вареза :) ).

Приобретение бытовой химии, продуктов, салфеток, туалетной бумагибольшими партиями имеет смысл.
Во-первых, вы отлично сэкономите, ведь продукция в больших упаковках стоит гораздо дешевле в пересчете на одну штуку (килограмм, литр).
Во-вторых, вам не придется часто ходить по магазинам, что убережет вас от соблазна купить что-то ненужное.

Если вы часто пользуетесь автомобилем, задумайтесь о планировании своих маршрутов заранее. Так вы сможете серьезно сэкономить бензин, да и плутать по улицам города или проселочным дорогам не придется.

Не забывайте, что организму нужна вода. В день выпивать нужно как минимум литр жидкости (а то и больше).

Кроме пользы для здоровья вы еще и принесете прок кошельку – сэкономите на перекусах и дотянете до дома, чтобы там уж полноценно покушать.

Все, что вы покупаете, заносите в список. Так вы не только проконтролируете свои траты, но и поймете, каких приобретений можно было бы избежать.

В следующий раз вы уже задумаетесь, стоит ли покупать тот или иной товар. А раз уж вы задумываетесь над этим, используйте правило десяти секунд. За это время вы вполне сможете взвесить все «за» и «против» покупки.

Экономия электроэнергии – также важный вопрос сегодня, когда коммунальные услуги все растут в цене. В этом деле вам помогутэнергосберегающие люминесцентные лампочки. Вкрутив их во всей квартире, вы будете приятно удивлены, когда получите следующий счет за электричество.

Да, кстати, также не забывайте о счетчиках горячей и холодной воды – они обеспечивают изрядную экономию.

Ну, а если уж совсем глобально подойти к вопросу экономии на коммунальных платежах, то можно установить систему автономного отопления – она себя очень быстро окупит.

Идя в магазин за продуктами, пишите список того, что надо купить. Так вы избежите необдуманных, импульсивных покупок, синдрома супермаркета и, следовательно, лишних трат.

Собираясь по утрам на работу, непременно завтракайте. Тогда вы не проголодаетесь как волк к обеду и не потратите на него приличную сумму денег. А теперь подсчитайте, сколько таким образом можно экономить в месяц.

Вместо выходов «в свет» с приятелями приглашайте их к себе домой и устраивайте то же милое общение за бутылкой вина на кухне, просмотр нового фильма с попкорном на вашей плазменной панели или готовьте мега-пиццу все вместе. Попробуйте однажды, и вам будет нелегко отказаться от такого времяпровождения.

Во-первых, вы значительно сэкономите (в сравнении с посещением кинотеатра, ресторанчика или кафе). Если каждый принесет на вечеринку свое любимое блюдо или закуску, а также, скажем, пиво из расчета как раз на себя, экономия окажется очень даже значительной.
А во-вторых, вы сможете пообщаться в более непринужденной атмосфере, а комфорт многого стоит.

Не стоит забывать о том, что даже в ждущем режиме наши электроприборы потребляют электроэнергию. Поэтому непременноотключайте от сети компьютер на ночь, да и всю остальную домашнюю технику можно тоже отсоединить от электророзеток (либо использовать пилоты – нажал на кнопочку и все, что к нему подсоединено будет полностью обесточено).

Полагаю, что если вы будете следовать этим простейшим советам, вы поймете, насколько хорошо можно экономить, не ограничивая себя во многом и не затягивая пояс уж слишком туго. Главное – разумно распоряжаться имеющимися в наличии средствами.

Рубрики:  списки

Без заголовка

Суббота, 16 Июля 2016 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения OLYA81 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как оставаться нищим всю жизнь. 10 качеств, необходимых бедняку

качества бедняка нищиеХотите остаться нищими на всю жизнь? Тогда ни за что не ищите у себя 10 признаков, характерных запрограммированным на бедность людям.

1. Чувство сожаления по отношению к себе.

Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой.

Кто–то жалеет себя за то, что родилась женщиной (потому что у мужчин больше возможностей), кто–то жалеет себя за полную фигуру (потому что стройные люди получают лучшие рабочие места), кто–то оплакивает свой рост, национальность, цвет кожи, религию предков.

Некоторые люди жалеют себя за то, что до сих пор не вышли замуж и не женились, другие плачут из–за кольца на безымянном пальце или из–за штампа о разводе, молодые видят источник проблем в неопытности, пожилые — в своем возрасте.

Как вы думаете, если человек жалеет себя из–за какого–то неважного факта и целыми днями фокусируется на нем, как будут поступать окружающие его люди?

Жалеть себя — это прекрасный способ обрести многотонный якорь, который остановит вас на пути личного развития и обеспечит вечную бедность.
Жалеть себя — это самый лучший метод поиска низкооплачиваемой работы и обретения жалкого существования.

2. Жадность.

Постоянный поиск ценника с надписью «Скидка» и магазина с транспарантом «Распродажа», нежелание платить за хорошее образование своих детей (потому что вам ведь никто не помогал), стремление заставить сотрудников собственной фирмы работать как можно больше за как можно меньшие деньги — вот верные признаки того, что вторая привычка бедных людей в вас уже есть.

Стремление к тотальной экономии — не признак мудрости, а индикатор того, что вы испытываете дисбаланс доходов и расходов и подходите к его разрешению с неверной стороны.

Запрограммированный на богатство человек готов платить за вещи их реальную стоимость и щедро вознаграждать труд своих помощников — и того же ожидает от других.

3. Занятие делами, которые вы ненавидите.

Катя ненавидит мыть посуду, но никто не хочет помочь ей. Иван терпеть не может гулять с собакой, но ленится построить ей вольер. Сергей Петрович приходит в бешенство от необходимости составлять квартальный отчет, но ни один из его заместителей не в состоянии это сделать. Лиза презирает работу аудитора, но только так может платить за кредит, который взяла на покупку машины прошлым летом.

Все эти люди готовы к неудачам и бедности — причиной тому чувства, которые у них вызывает необходимость делать неприятные дела. Ключ к спасению от третей привычки бедного человека — делать не то, что нужно, а то, что вызывает наибольшее удовлетворение. Только в этой области вы добьетесь великолепных результатов!

4. Измерение успеха деньгами.

Бедный человек уверен, что только обладание некой суммой денег способно принести ему радость. Лишь определенная сумма на счету в банке может даровать ему возможность почувствовать счастье благодаря дизайнерской одежде, красивому особняку, путешествиям, независимости от мужа или родителей или уходу с работы.

Но практика показывает, что счастье так и не приходит. Успешный человек мерит счастье в единицах, более значимых, чем доллары, рубли или юани. В чем именно — каждый решает для себя.

5. Трата большего количества денег, чем можно позволить.

Кредитные карты и улыбчивые сотрудники банков с радостью помогут вам оказаться в долговой яме. Ведь человек, не желающий стать успешным, не хочет понять разницу между полезным кредитом, взятым на развитие собственного бизнеса, и губительной ссудой на покупку роскошной иномарки или огромного особняка.

6. Выбор мгновенной выгоды.

Желание получить сразу и по максимуму — извечное свойство бедных людей. Они не способны понять то, что, устраиваясь на должность со средней зарплатой в солидную компанию, можно через несколько лет иметь гораздо больше, чем если обращать внимание только на то, сколько вы получите через месяц. Готовые к неудачам студенты говорят о том, что институт только отнимает у них время, которое можно было потратить на «заколачивание барышей».

7. Хныканье.

Жизнь тяжела? Просто ужасна? Кругом дискриминация, коррупция, хамство, криминал — вам, нормальному человеку, нет дороги к успеху? Со всем этим согласится каждый потенциальный неудачник.

Вакцина от этой привычки — креативность. Находите уникальные возможности бороться с пороками внешней среды, выходите победителем из изначально невыгодной для вас ситуации!

8. Сравнение себя с другими.

Петя думает, что он лучше своих одноклассников, потому что единственный окончил восьмой класс на «отлично». Вася уверен, что он хуже всех своих друзей, потому что единственный не работает на летних каникулах. Рома презирает своего брата, потому что у того еще нет Лексуса, который вчера приобрел Роман. А Лена хочет задушить свою подружку, потому что у той больше поклонников.

У всех этих людей прекрасно развита восьмая привычка неудачника — стремление сравнить себя с другими. Подумайте, нужна ли эта привычка вам или лучше не допускать того, что внешний мир захватывает контроль над внутренним?

9. Измерение богатства деньгами.

Истинно богатые люди не только разорвали связь между счастьем и денежными знаками (избавившись от четвертой привычки бедняков), но и перечеркнули знак равенства между размером счета и понятием богатства.

Настоящее богатство — это умение привлекать деньги, создавать их на пустом месте, организовывать новые виды бизнеса — и тогда вам не страшны ни налоговые с ген. прокуратурами, ни ограбления или похищенные номера кредиток. По–настоящему успешный человек не зависит от объемов собственного мешка с золотом.

10. Изолирование себя от собственной семьи.

Великолепные неудачники получаются из тех, кто отдаляется от собственной семьи, объясняя это нежеланием ее членов поддержать их в трудную минуту, одолжить денег, понять, разделить убеждения и тому подобное.

Они не понимают, что семья — это великолепный источник внутренней поддержки, к которому можно обратиться, когда во всех остальных сферах жизни больше ничего не осталось. Только любовь близких может помочь подняться с колен, когда не остается никакой надежды — и тогда достигается истинное величие.

источник

Рубрики:  списки

Без заголовка

Суббота, 16 Июля 2016 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения OLYA81 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я веду семейный бюджет

 

   Думаю, у всех были ситуации, когда деньги, казалось, есть, но через пару дней их уже нет. Вроде бы ничего крупного не покупала, никаких долгов не брала и не отдавала, куда же пропали все наличные? Чтобы, наконец, начать следить за нашими семейными денежными потоками, я стала вести их учет.
 

Мои первые попытки
 
   Подошла я к этому делу основательно, скачала пару программ вроде «Домашней бухгалтерии», полдня с ними разбиралась, завела миллион граф и столбиков. Ну все, вот теперь, думаю, наши деньги от меня не убегут. Вот тут приход, тут расход, все вроде бы понятно.
 
   В общем, хватило меня на ведение записей в программе где-то на месяц. И то я постоянно что-то забывала вписать или мне просто лень было включатькомпьютер, чтобы внести пару цифр. Итак, я решила отказаться от этой формы и начала искать то, что мне удобно.
 
Все гениальное просто 
 
   Меня выручила простая школьная тетрадка в клеточку. На этом этапе она для меня удобнее, чем все специальные программы и приложения для смартфонов ипланшетов. Итак, вот мой способ учета денег.
 
   Я поняла свою главную ошибку при ведении учетов расходов. Дело в том, что я была слишком дотошной и вместо пункта «еда» записывала, к примеру, «яблоки», «хлеб», «творожный сырок», «молоко». Естественно, после поездки в супермаркет в выходные, где мы закупаемся на всю неделю вперед, я тратила почти час, чтобы это все расписать. Хорошо, хватило ума не считать копейки.
 
 
Для удобства учета
 
Так вот, сейчас я разнесла наши расходы на несколько групп, их не очень много, что довольно удобно:
 
Ежемесячные платежи (квартира, садик, электричество и т.д.). Их я расписываю, чтобы видеть, сколько мы тратим по каждому пункту ежемесячно. С введением счетчиков это стало особенно актуально.
 
1. Еда.
 
2. Развлечения (кино, посиделки, кафе тоже отношу в эту группу, а не в еду).
 
3. Бензин и проезд на общественном транспорте сгруппировала вместе.
 
4. Аптека, медицина.
 
5. Одежда и обувь.
 
6. Все для красоты (косметика, парикмахерские, какие-то процедуры, бассейн).
 
7. Разные покупки.
 
8. Крупные покупки, которые бывают крайне редко (ноутбук, детская кровать, туристическая путевка).
 
   Естественно, пункты могут дополнятся, если в каком-то месяце у нас появились траты, которые никак не вписываются ни в одну из групп или если я хочу выделить что-то отдельно.
 
Теперь я знаю, куда и на что уходят деньги 
 
   Каждый день, как только я прихожу домой, записываю, сколько потратила денег за день я сама и муж. Раз в месяц сажусь с калькулятором и считаю отдельно по каждой группе.
 
   Все квитанции о платежах у нас хранятся в картонной папке, все счета в отдельных файликах.
 
   Все крупные траты обсуждаем вместе с мужем, смотрим, что необходимо действительно, а что «суета сует». Если в какой-то месяц обновляем всей семье гардероб перед началом зимнего или летнего сезона, больше никаких крупных трат в этот период не планируем.
 
   Сама я понимаю, что вроде бы надо осваивать гаджеты, которые делают нашу жизнь удобнее. Но пока мне понятней и наглядней моя бумажная бухгалтерия «по старинке». Мой следующий уровень – разобраться в депозитах и счетах, которые предлагают разные банки, и выбрать способ хранения наших, пусть пока и небольших накоплений. 

Без заголовка

Пятница, 15 Июля 2016 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот через месяц

Плоский живот через месяц будет. При условии, если вы будете выполнять эти упражнения ежедневно!

Повторяйте каждое по 10−15 раз. Не ленитесь!

Результат - подтянутый животик и хорошее настроение!

Старайтесь в период тренировок питаться правильно, не объедаться.

Поменьше мучного и копченого. Побольше каш, творога, овощей, фруктов и печеного нежирного мяса.

На фото показаны комплексы для прямой мышцы живота, для косых мышц живота и растяжка для правильного распределения мышц.

Животик обязательно станет плоским!

смотреть далее


Поиск сообщений в лорретти
Страницы: 366 ... 238 237 [236] 235 234 ..
.. 1 Календарь