-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорретти

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2014
Записей: 6987
Комментариев: 57
Написано: 7067


Без заголовка

Среда, 06 Июля 2016 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

виброгимнастика.

 

Постучите пяткамипятками о пол о поТакая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведьупражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.

Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.

 

Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка

Без заголовка

Среда, 06 Июля 2016 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Koblenz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ НА ФИТНЕС.

 

ИСТОЧНИК:

https://vk.com/mir_hitrostey?w=wall-86422559_24763

 

Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка

Без заголовка

Среда, 06 Июля 2016 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Размышления о кухне... Идеи и МК.

 

Чем ближе 8 Марта, тем больше дум у меня о кухне.
Странно....
Могла бы столько думать про кухню и в другое время, а вот ... именно сейчас!
давайте думать, мечтать и созидать свою кухню вместе?
Инет нам в помощь! :)))


На кухне с любовью .
Идеи ЗДЕСЬ www.liveinternet.ru/users/3568363/post201324095/


Занавески на кухню, мастер-класс
Автор Грачева Марина.
МК ЗДЕСЬ modnoehobbi.ru/2010/09/zanaveski-na-kuxnyu-master-klass/


Яркое и стильное оформление кухни своими руками
Много интересных идей и советов ЗДЕСЬ  doit-yourself.ru/people/user/4/blog/541/




АБАЖУР ИЗ БЕЧЕВКИ СВОИМИ.
Мастер класс ЗДЕСЬ women-on-line.ru/publ/abazhur_iz_bechevki_svoimi_rukami/9-1-0-642






Хлебница- трансформер. 
Подробности ЗДЕСЬ  secretsbalcony.blogspot.com/2012/03/blog-post_01.html







Панно для кухни
Идеи и пояснения ЗДЕСЬ decorblog.ru/panno-dlya-kuxni.html





Обустраиваем тесную кухню.
Идеи ЗДЕСЬ  www.liveinternet.ru/users/3900865/post202082534/
 




Интересные идеи кухонных уголков ЗДЕСЬ interiorizm.com/kitchen-nook

 
 
 
 
Для тех, кому маловато будет!;)

Для тепла и уюта любимой кухни - шьем, вяжем, мастерим www.liveinternet.ru/users/marisha54/post191505808/
Мы на кухонку идем! (Шитье, вязание, вышивка для кухни)  www.liveinternet.ru/users/marisha54/post159760994/
Украшаем кухню своими руками.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post196371667/
Дом... милый дом www.liveinternet.ru/users/marisha54/post147382127/
Калейдоскоп прихваток.www.liveinternet.ru/users/marisha54/post138456957/

Без заголовка

Среда, 06 Июля 2016 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_-_Софья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как украсить ванную комнату своими руками




Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колье "Бантик"

 (530x698, 64Kb)
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения SwetlanaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВышивкаПервые уроки: МЕТОДЫ ПАРКОВКИ

метод парковки квадратами



Метод «парковки»  был изобретен для вышивания сложных многоцветных полотен, где количество цветов может переваливать за сотню,  а разм еры за  полуметры. Способ этот весьма лаконичен и прост, стоит только разобраться. Основных принципов всего два. Вышивать небольшими квадратами (чаще всего участок схемы ограничивается квадратом 10х10 клеточек). Парковать нить (вывести на лицевую сторону) в точк е, откуда нужно начин ать вышивать первый крестик того же цвета на следующем участке.

Для этого возьмем канву Аида-11 и контрастные нитки для большей наглядности.

 

Берем участок схемы

10 крестиков в ширину и 10 в высоту (можно взять участок 10 на 50, так реже менять нитку). Начнем с нижнего левого значка «2»- это салатовый цвет и вышьем его снизу вверх на всем выбранном участке 10х10 крестиков, ниточку паркуем в нижнем левом значке того жецвета следующего квадрата.

 

Затем берем ниточку следующего цвета (оранжевую) значок «#» и повторяем ту же процедуру. Вышиваем этот значок в первом нижнем ряду затем во втором и т.д. Далее в работу берем нить розового цвета – значок «8» – и тем же способом заполняем квадрат.

 


 

Обратите внимание на темно зеленый цвет значок ">" в этом квадрате это всего один крестик и выше по схеме его нет, но он есть на схеме в квадрате справа, поэтому паркуем ниточку справа.


Таким способом этот квадрат вышит, все ниточки запаркованы на своих местах и ждут продолжения работы. Продолжать вышивать можно вверх используя припаркованные ниточки или же в ширину, т.е следующий квадрат справа - для этого нужно все ниточки заводить по-новой. Чтобы ниточки не мешали можно загнуть их  вниз.


В принципе получается та же вышивка по цветам, только в пределах квадрата 10х10 крестиков. Снизу вверх вышивать не обязательно, можно вышивать в любом направлении как вам удобнее. Метод удобен тем, что взгляд сосредоточен на одном квадрате, не расползаясь по всему листу. Всегда знаешь где отвлекся от вышивки, легче работать с бумажной черно-белой схемой. И что не мало важно, сразу виден результат (ну и что, что это всего лишь 100 крестиков, зато без пробелов)

 

метод парковки рядами

 

 Метод «парковки» позволяет увеличить скорость вышивания, моментально увидеть отшитый кусок схемы и заметить ошибки, которые запросто при таком способе исправляются.  Конечно, способ требует некоторого навыка. Про вышивку «квадратами» уже написано выше. Теперь стоит отметить второй способ – вышивание рядами. Он не менее прост и понятен. Однако, есть некоторые нюансы.

Такой метод удобен для большого количества иголочек. Здесь крестики выполняются последовательно друг за другом по направлению слева направо. Нить паркуется в крайний нижний левый значек того же цвета следующих рядов. Как и в методе "квадратами" начало вышивки с салатовой нити. Затем оранжевой, и затем розовой. На фотографиях это запечатлено поэтапно.


Если в одном ряду один и тот же цвет встречается несколько раз, но промежутки больше 4-5 клеток, надо заводить новую ниточку.

Рядочки можно делать любой длины. Хоть на лист, хоть на всю длину вышивки. Это уж на сколько у вас иголочек хватит. Вышивать в одну иглу здесь совершенно неудобно, так как очень часто придется передергивать нити.

Чтобы вышивка была комфортной вам нужно найти свой, удобный для вас, вашей канвы и схемы способ. Основная мысль парковки не в том КАК вы выполняете крестики или полукрестики, а в том что вышивка идет более-менее ровными рядами и нить не будет обрываться, а будет тянуться в следующий ряд и там парковаться.

Легких Вам крестиков!

  http://www.cross-stitch-club.ru/tehnika/29-vyshivka-krestiko...

 http://www.cross-stitch-club.ru/forum/index.php?showtopic=141


Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн двора частного дома

Желая обустроить территорию дома, хозяева часто обращаются к специалистам. Однако многие листают журналы по ландшафтному дизайну и стараются сделать все своими руками. Чтобы обустройство небольшого двора частного дома доставило максимум удовольствия, стоит придерживаться ряда принципов.

На что обратить внимание при обустройстве двора?

Ландшафт и размер территории

Благоустройство двора не означает, что придется проводить грандиозные работы с использованием специальной техники. Однако предварительно стоит учесть все нюансы ландшафта. Подготовительные работы в виде дренажа и укрепления склонов позволят избавиться от сложностей по уходу за участком.

Если хозяева участка готовы привлечь дополнительную рабочую силу, то технически можно воплотить практически любую ландшафтную задумку. Когда на участке имеется несколько построек помимо жилого дома, то стоит задуматься о том, как соединить их с помощью дорожек и организовать живую изгородь для хозяйственных строений. Во дворе должны быть как тенистые, так и солнечные зоны, чтобы отдых был разнообразным и комфортным для всех членов семьи и гостей.


Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интерьер мансарды: 50 идей

В детстве я мечтала жить в комнате на чердаке, тогда я еще не знала, что называется она мансардой, но тем не менее это совсем не мешало мне фантазировать о ней. Не знаю почему многим так нравится эта часть дома, но в моем воображении она представлялась каким-то загадочным уголком для игр, секретной комнатой или чем-то вроде этого. Сейчас, мансарда для меня - это место, обладающее невероятным очарованием, атмосферой уюта и вдохновляющее на творческую волну. Не зря ведь многие художники, скульпторы и другие люди, связанные с творчеством, выбирают в качестве мастерской именно мансарды.
 
 
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 19:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн веранды: 10 шагов к комфорту

дизайн веранды

Все знают, что в своем доме всегда найдется работа. Хозяину некогда отдыхать: весной и летом – сад и огород, зимой – ежедневная расчистка льда и снега, осенью – непрерывная уборка листьев. Казалось бы, наибольшей мечтой для практичного и здравомыслящего человека должна быть благоустроенная хорошенькая квартира, максимум с парой цветочных горшков на подоконнике. И тогда можно спокойно наблюдать за буйством природы, не вспоминая, куда в прошлый раз закинул лопату и грабли.

А вот и нет. В последнее время мечта о своем доме стала повально заражать городских жителей, владельцев квартир. И виновато в этом желание избавиться от сопящих за стенкой соседей, ощущения скученности, а, может даже, желание занять место в истории, вырастив уникальный сорт помидоров. Но наибольшую лепту вносит она. Веранда. Кто не мечтал, с трудом встав утром, выпить чашечку кофе на прекрасной, благоустроенной террасе, подставляя лицо утреннему солнцу. Итак, первый вывод. Если свой дом, то веранда – обязательное условие.

3006749_veranda_7-

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летний мини-сад – цветущие балконы и террасы


балконы в цветах, цветы на балконе, красивые балконы, красивые интерьеры, фотографии красивых интерьеров

С приходом тепла многие жители мегаполисов отправляются на дачи, любоваться зеленеющими деревьями и кустарниками, а так же первоцветами. И на протяжении всего лета дачники смогут получать удовольствие от красоты цветущих цветов и наслаждаться их ароматом. Не стоит расстраиваться тем городским жителям, у кого нет дачных участков. Организовать мини-сад можно и на своем балконе совсем скромной площади, не говоря уже и помещениях побольше. Главное – нести любовь к природе и прекрасному в своем сердце, и тогда перевоплощение банальной балконной площади в прекрасный и неповторимый мини-сад пройдет легко.

Многие любители цветов ограничиваются размещением цветов на балконе при помощи подвесных ящиков. Если же включить свою фантазию, то балконное пространство можно превратить в утопающую в цветах клумбу. Начать нужно с оценки свободной площади – ее может оказаться больше, чем кажется на первый взгляд.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_Вишня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 бытовых ошибок, которые убивают красоту интерьера

Сколько ни бьешься над своей квартирой, не выглядит она, как апартаменты из журналов. Вроде и правила все соблюдаешь, и цвета сочетать стараешься, и стиля одного придерживаешься, но все равно что-то не то.

Мы собрали распространенные ошибки в организации жилого пространства, которые испортят даже самый изысканный интерьер.

Магниты на холодильнике

Магниты, облепляющие холодильник, вносят на кухню визуальный сумбур. Для коллекционеров есть выход: организовать место хранения памятных вещиц на стене с помощью магнитной доски или магнитной краски.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 народных рецептов для снятия усталости с ног

Об усталости ног каждая мама знает не понаслышке. Работа «на ногах», магазины, беготня с малышом – даже присесть и передохнуть некогда. Как следствие – к вечеру ноги устают так, что без экстренной помощи просто не обойтись. А при постоянстве такой нагрузки на ноги и вовсе происходит нарушение оттока венозной крови и лимфы, что приводит к уже более серьезным проблемам. Если такие проблемы, как варикоз, уже существуют, то следует обращаться к врачу. А мы поговорим о профилактике – о рецептах быстрой помощи для уставших ног после тяжелого дня.

далее>>>

Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 18:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

Японские женщины по праву считаются одним из чудес Страны Восходящего Солнца: изящные, сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни эксперты считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.
Вероятно, здесь имеет место и то, и другое. Но, если с природой не поспоришь, то перенять или хотя быпознакомиться с тонкостями ухода японских женщин за кожей вполне разумно. И в этом призвана помочь книга ведущего японского косметолога Чизу Саеки (Chizu Saeki) «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».

далее>>>

Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно худеть после 50 лет

Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов…

далее>>>

Без заголовка

Вторник, 05 Июля 2016 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двойной подбородок. Как избавиться самостоятельно. Советы специалистов

На сегодняшний день двойной подбородок – это проблема для многих современных женщин. Многие из них впадают в отчаяние и чувствуют себя очень неуверенно, когда в зеркале наблюдают тяжелую висящую складку. Но при желании с этой проблемой можно запросто справиться. Для этого достаточным будет систематически выполнять некоторые советы специалистов из института развития массажа, которые мы рассмотрим с вами в этой статье. Когда появляется второй подбородок, это свидетельствует о том, что у вас мышцы стали вялыми и их срочно необходимо привести в тонус.     

Двойной подбородок

Причины появления двойного подбородка

Двойной подбородок 1Появление двойного подбородка может быть вызвано по разным причинам, таким как, к примеру, изменения массы тела, гормональные сбои и тому подобное. Если женщина начинает резко набирать вес, а затем также стремительно худеет, шейные и лицевые мышцы не успевают вовремя восстановиться и на подбородке остается так называемый «мешочек». Также одними из основных причин появления двойного подбородка являются сидячая работа, ведение малоподвижного образа жизни, всевозможные травмы позвоночника или черепа, которые вызывают деформацию мышц. Если проблема возникновения складки под подбородком не имеет мануального характера и ни как не связана с гормональными сбоями в организме, то избавиться от двойного подбородка можно используя несложные упражнения.    

Двойной подбородок

Специалисты советуют. Упражнения и тренировка шейных мышц 

Начать можно с простых поворотов головы сочетая при этом некоторое напряжение шейных мышц. Когда дойдете до предельного мышечного натяжения, зафиксируйте это положение на несколько секунд (не более пяти), после этого шею можно расслабить.Двойной подбородок 2

Следующий эффективный метод – это «Пение песни». Для его выполнения необходимо подбородок вытянуть вверх, нижнюю губу завести за нижние зубы, верхнюю губу, соответственно за верхние. В таком положении нужно попробовать спеть какую-нибудь несложную песню, к примеру, «Пусть бегут неуклюже …». Во время исполнения песни вы должны почувствовать, как шейные мышцы напрягаются до такого предела, что возникает ощущение, будто бы подбородок и передняя часть вашей шеи сильно увеличиваются в размерах. Если такое произойдет – значит, вы все делаете правильно и мышцы шеи начали работать.  

Читать далее...
Рубрики:  рецепты молодости

Без заголовка

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

За бортом - Онлайн фильм

За бортом смотреть онлайн
1784920 (360x480, 41Kb)

Без заголовка

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Сараева_Катющка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязанные коробочки


Без заголовка

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения гельб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эротические фильмы, которые были запрещены в СССР

Советская цензура активно поддерживала легенду о том, что «в СССР секса нет». Teleprogramma.pro вспомнила 5 запрещённых в Советском Союзе эротических фильмов иностранного производства, которые можно было посмотреть в подпольных видеосалонах.



«Турецкие наслаждения»

В 1974 году эротическая драма Пола Верховена была номинирована на «Оскар» в категории «Лучший фильм на иностранном языке». Главные роли в фильме исполнили Рутгер Хауэр и Моник ван де Вен. Данная лента о свободной любви стала настоящим протестом против фальшивой буржуазной морали, хотя некоторые критики обвинили «Турецкие наслаждения» в обилии совершенно неоправданных вольностей, которые, по их мнению, граничат с пошлостью. Вообще более правильный перевод названия — это «Турецкие сладости», так как именно ими кормит свою умирающую возлюбленную главный герой. Название «Турецкие наслаждения» появилось благодаря большому количеству откровенных сцен в фильме. Данная картина Верховена — это ещё один суперхит советских видеопрокатов.
Источник: cameralabs.org

cooltext677271201 (259x52, 13Kb)

Без заголовка

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения lin44ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться вдохновлять своего мужчину?

 Пол дня сегодня ушло на то, чтоб проверить почту. Вот так и откладывай все на потом... От сюда такое количества цитат:) Люблю вечером делиться с мужем или сестрой интересными статейками или картинками или фильмами:)

Моему паражению нет предела! Уже два месяца я не ела мяса вообще. И удивительно то, что мне его не хочется совсем. Думала, что будет ломка, ведь я килограммами его употребляла. Так что, со всей ответственностью помогаю этому жестокому миру сделать наш дом немного добрее и чуть чище.

Еще я рада, что мне встретился один человек, мне нравится называть эту девочку Ясечкой:) Думаю, она поймет, что я именно про нее пишу. Этот человек для меня стал чем-то вроде двигателя, пинка - как хотите, один фиг - мне хочется больше прислушиваться к своим творческим проявлениям. Я снова начала рисовать, хотя очень давно этого не делала. Удивительно, но я постоянно замечаю за собой, что, когда я возвращаюсь к какому-то ранее заброшенному делу - у меня получается лучше, чем раньше. Первый раз я это заметила, когда взяла в руки гитару - уже после некоторого перерыва. И... Сыграла на ура:)

В общем, я счастлива вести этот блог, конечно, читать я люблю больше, чем писать, но и делиться, чем владею - тоже:)

Вот одна замечательная статья счастливой жены и мамы:)

 

Как научиться вдохновлять своего мужчину

Об этом меня часто спрашивают – иногда напрямую, иногда завуалировано. Например, мой муж не хочет работать или ему ничего неинтересно. Так как мы смотрим в первую очередь на себя, ищем свои недостатки, свои слабые места, то в таком случае следует спросить – а что я делаю не так? Как я могу вдохновить своего мужчину и стать для него музой?



Мужчине нужна энергия женщины

Бог создал мужчину, как движущую силу. Он дал ему все необходимые качества для того, чтобы мужчина мог достигать любых поставленных целей. Только в одном Бог ограничил его возможности - оставил без возможности самостоятельно генерировать энергию.

Мужчина в итоге стал похож на многофункциональный компьютер. Который может очень и очень много. Он умеет выполнять разные задачи – и сходить в магазин, и заработать денег, и построить дом, и отремонтировать раковину. Но только если он подключен к электрической сети.

Тут возможно два варианта – либо он подключен к розетке, где течет всеобщее электричество, либо он может питаться от некоего мобильного генератора. То есть энергию мужчина может получать либо от Бога, либо от женщины.


Так как компьютер без подключения к сети – просто ящик с железяками, то бесполезно требовать свершений, решенных задач и выполненных обещаний.

Современным мужчинам сложно выстраивать отношения с Богом – в силу воспитания, традиций и убеждений. Поэтому всеобщая электрическая сеть остается для них недоступной. Тогда вся надежда остается на генератор.

Женщина создана для того, чтобы генерировать энергию. Она может создавать ее из воздуха – из ниоткуда. И для нее – это одна из самых главных функций. Каждая женщина создает эту энергию, накапливает – и как-то расходует. Самый главный вопрос – куда мы ее направляем?

Самый логичный способ – подключиться к компьютеру и питать его энергией, чтобы он, в свою очередь, решал все необходимые задачи. А компьютер с радостью это сделает – ведь лучше решать какие-то задачи и куда-то двигаться, чем просто покрываться пылью. Лучше выполнять желания женщины, чем лежать на диване и пить пиво.


Но иногда случается бунт генераторов. Когда они выходят на улицы с плакатами: «Даешь равноправие!», «Компьютеры – пережиток прошлого», «Мы вырабатываем, нам и тратить!», «Долой эксплуатацию компьютерами!» и так далее.

Тогда женщины начинают быть самостоятельными – и пытаются все сделать сами. Сами строят дома, делают ремонт, чинят сантехнику, зарабатывают деньги, воспитывают детей, добиваются равных прав.

Что остается компьютерам без электричества? Просто гнить. Устаревать. Быть использованными как мебель.

Становятся ли генераторы счастливыми оттого, что добиваются многого, но ценой безумных усилий? Вопрос оставлю открытым.


Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 03 Июля 2016 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения lin44ik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающее панно

 Автор МК: Инесса Креймер

Потрясающее панно!  

Потрясающее панно!

Читать далее...


Поиск сообщений в лорретти
Страницы: 349 ... 233 232 [231] 230 229 ..
.. 1 Календарь