-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорретти

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2014
Записей: 7363
Комментариев: 64
Написано: 7450


Цитата сообщения Schamada

Без заголовка

Среда, 30 Марта 2016 г. 06:58 + в цитатник
Просмотреть видео
100 просмотров
Лечение и профилактика шейного остеохондроза Упражнения йоги для шеи
Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка

Комментарии (0)
Цитата сообщения Schamada

Без заголовка

Среда, 30 Марта 2016 г. 06:57 + в цитатник
Просмотреть видео
196 просмотров
Похудеть на 10 кг за месяц с помощью «кардио хай-тек»
Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка

Комментарии (0)
Цитата сообщения Schamada

Без заголовка

Среда, 30 Марта 2016 г. 06:56 + в цитатник
Файл находится в обработке
ПИЛОГА-ЙОГА-ГИМНАСТИКА КОМУ ЗА 40 )))(к сожалению видео сюда не закачалось, поэтому с YouTube код)

Красивая, подтянутая фигура, физическое и душевное здоровье, жизнь без травм и перенапряжения - это приятная реальность, которую поможет достичь Пилога - выигрышное и максимально эффективное сочетание двух дисциплин, пилатеса и йоги.Идея объединить два мощных направления принадлежит ключевой фигуре в мире фитнеса — итальянцу Донато Де Бартоломео. На его занятия по пилатесу, йоге, йогафлексу, а теперь и пилоге, летят со всех концов мира.
В фильме: ведущий комплекса Дмитрий Беляев - не исключение. Он прошел подготовку лично у основателей пилоги - доктора Дианы Пагано и Донато де Бартоломео.
Главная цель метода - сформировать мышечный каркас. 45-минутная тренировка состоит из "цепочек", которые выполняются в определенной последовательности. "Цепочка" - это упражнения, плавно перетекающие одно в другое:
- Вводное упражнение пилатеc
- Упражнение пилатес
- базовое упражнение йоги
- асана.
4-8 цепочек составляют круговую тренировку.





Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка

Комментарии (0)
Цитата сообщения Schamada

Без заголовка

Среда, 30 Марта 2016 г. 06:55 + в цитатник
Просмотреть видео
197 просмотров
Упражнения для спины на стуле (Казак КостоПрав)

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 30 Марта 2016 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Опять_ИрИшА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАЧИНАЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ЭТОГО ТЕКСТА...

w3PD1XPOzVM (400x600, 51Kb)НАЧИНАЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ С ЭТОГО ТЕКСТА И ВАША ЖИЗНЬ ПРИОБРЕТЕТ НОВЫЙ СМЫСЛ!!!!

- Сегодня, проснувшись рано утром, я вдруг неожиданно поняла, что сегодняшний день будет лучшим днем в моей жизни! И отбросив все сомнения, я решила, что у меня сегодня весь день будет праздник! Сегодня я решила, что буду благодарить себя за то, какой удивительной была моя жизнь: за все мои победы и достижения, вдохновение и благословение, и, конечно, за все трудности, которые у меня были. Ведь они меня делали только сильнее.
Читать далее



мадам Ольга

Без заголовка

Среда, 30 Марта 2016 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия49 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

все о ЛИРУ

 Все о Ли.ру


сова (458x382, 154Kb)

 

 

1. Если Вы вдруг обнаружили, что записи, цитаты куда-то исчезли (страницы есть, а сообщений - нет), посмотрите в настройках дату создания дневника.
В старых настройках находите графу "Дата начала дневника", чуть ниже "Реальная дата". Вот эта "Реальная дата" и есть дата создания дневника (там она будет указана). Сверьте эту дату с датой, указанной напротив. Если они расходятся, то приведите их в соответствие и проверяйте как там ваши "запасы".

2. Если с датой все нормально, то есть еще один вариант. и пришло письмо с технической поддержки, цитирую: Зайдите в настройки  (ссылка под аватарой или «шестеренка» в верхней панели) и справа выберите,  пожалуйста, подраздел «Ссылки». В блоке «Обновление» нажмите на ссылку  «Список записей, страницы дневника и счетчики количества записей» и
 дождитесь перегенерации постов".

 





Общие вопросы
Что такое "блог"?
Правила пользования сервисом дневников
Краткий словарь Лирушника
"Официальный" FAQ (не все разделы заполнены)


Как устроен ЛиРу?
Главная страница
Верхняя панель
Нижняя панель


Звёзды и отношения (симпатии и антипатии)
Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды
За что дают звёзды?
Всё про симпатии и антипатии


Всё про специальные коды

Все специальные коды (из официального faq-ка)
Ещё про коды
Шпаргалки по HTML
16 основных названий цветов, используемых во всех браузерах.
Как оформить ссылку?
Как сделать картинку, рисунок или фотографию ссылкой?
Всё про тег «
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Rost [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проще простого размещаем ролик с YouTube на ЛиРу (3 способа)

Очередное дополнение в

Внимание!!!
Для того, чтобы видео с YouTube разместить на ЛиРу, надо, чтобы для видео было разрешено встраивание на другие сайты.


В качестве примера возьмём вот этот красивый клип: Renault. 2009 Roadshow Dubaï: R29 in desert

1-ый способ. Самый простой.
1. Заходим на YouTube по ссылке на видео.
2. Нажимаем на эту кнопку  (22x21, 1Kb) (справа от видео).
3. Настраиваем плеер по своему желания:
 (306x429, 11Kb)
4. Копируем embedded-код из графы "HTML":

5. Копируем это код в пост.
Получаем:
[flash=500,405,http://www.youtube.com/v/6s6j7nFBoGE&hl=ru&fs=1&rel=0&color1=0x3a3a3a&color2=0x999999&border=1]

Два способа ещё проще
Знаете способ ещё проще? Не верю! Расскажите!

P.S. Зачем я рассказал про 3-ий способ? Скоро узнаете!
Рубрики:  списки

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Стрельцов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идея к 23 февраля

Руль из конфет

Необходимые материалы:
конфеты в синей обертке — 800 гр.,
руль на рисунке или фото для примера,
логотип марки машины (фотопечать),
картонная коробка,
клей ПВА,
подложка под ламинат (утеплитель),
скотч обычный и двухсторонний,
металлизированная фольга синего цвета,
клеевой пистолет,
упаковочная бумага.
rulizkonfet (600x400, 303Kb)

Описание работы

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Стрельцов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Роспись в интерьере

30 способов украшения разных комнат, дизайнерские проекты
digest88-wall-art-painting14 (600x450, 138Kb)
Далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Панамочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как осенью и зимой одеться красиво и дешево?

Самые необходимые вещи в гардеробе.
Знакомая проблема: «Полон шкаф, а надеть нечего»? Вы покупаете вещи одну за другой, а потом оказывается, что одев ту или другую одёжку считанное количество раз, вы забываете о ней и она лежит мертвым грузом в шкафу, а через пару лет выкидывается, потому что она безнадежно вышла из моды.

Одно не подходит к другому — то по стилю, то по цвету. Есть масса вещей на жару, а стоит чуть похолодать — и вы уже в затруднении, в чем выйти из дому. На работу вы еще с грехом пополам экипирована, а неожиданное приглашение в театр застает вас врасплох. В кафе какой-то неуклюжий тип толкнул вас под локоть — и вот на единственной приличной юбке вишневое пятно, и завтра вы можете идти в свой офис на выбор: в джинсовых шортах или в шерстяных брюках: Тихий ужас, ежедневно укорачивающий вам жизнь: постоянно нечего надеть, а муж раздраженно ворчит, что вы тратите слишком много денег на вещи. В чем проблема?
4829970_33 (467x700, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_Katerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет с круглой кокеткой, связанный спицами

1 (286x409, 42Kb)Превью 1.0 (339x458, 183Kb)Превью 1.01 (640x427, 230Kb)
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантный нежный жакет крючком - палочка-выручалочка на все случаи жизни

Элегантный нежный жакет крючком. Схемы, выкройка

Прекрасный жакетик - очень нежный и одновременно элегантный. Отличный вариант как в офис, так и на прогулку. Может дополнить практически любой наряд. Схемы и выкройка прилагаются.

116380907_890.png

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для укрепления и защиты ауры

Очищающий вихрь

Это упражнение представляет собой упражнение на визуализацию для очищения всего вашего энергетического поля.

Это превосходное упражнение, которое лучше всего выполнять в конце дня, особенно в те периоды, когда вы общаетесь в течение дня с большим количеством людей.

Оно помогает очиститься от энергетических «обломков», препятствуя их накоплению и созданию неустойчивости в энергетическом поле.

Читать далее...
Рубрики:  рецепты молодости

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 19:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Селена_Тавр_96 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как восстановить ауру ?

"Цитата сообщения izzida

Как заделать дыры в ауре



 

 
Этот вопрос интересует многих людей, включая скептиков, вероятно, потому, что каждый человек на подсознательном, интуитивном уровне понимает важность поддержания целостности своих полей.
 
Дыры в ауре – что это такое? Позвольте немного теории, основанной на работах авторов Теософского общества. 
 
У нас есть физическое тело, и у него есть эфирный двойник, который пронизывает и немного выходит за пределы физического тела. Его анатомия повторяет анатомию физического тела, плюс в нем имеются меридианы и чакры. Через эфирный двойник протекают потоки энергии, поддерживающие жизнь в физическом теле. Он также является матрицей для физического тела: например, изъяны в эфирном двойнике проявляются как изъяны в физическом теле.
 
Эфирный двойник имеет ауру, которая называется «эфирная аура» и которая состоит из нескольких слоев. Это светящееся энергетическое поле имеет много функций, и в частности, защитную функцию – она охраняет человека от вредных влияний на эфирном уровне.
 
Далее
Рубрики:  рецепты молодости

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Katya_Anciferova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарный цвет!!!

Приветик, красотки! Как Вам такой цвет?
Ммммм.....просто шикарный цвет!!!
1HcSrUShPiI (402x604, 187Kb)3YEsDBfoX6A (403x604, 198Kb)Kp2a34XIggQ (454x604, 240Kb)
Pjum9HTdpow (277x441, 91Kb)SogiIzzTVj4 (422x604, 141Kb)ZUcoF6nkyyc (425x604, 184Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Katya_Anciferova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мудрые мысли на сегодня!

Быть леди — не значит носить красивые платья, быть леди — значит спокойно и с достоинством принимать удары судьбы, по мере сил помогать тем, кого любишь и не жаловаться, даже если кажется, что сил больше нет.
9RWbk4OfAJw (604x604, 239Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБ ЭТОЙ ГИМНАСТИКЕ ХОДИТ ЛЕГЕНДА, ЧТО КАЖДЫЙ, КТО ЕЁ ДЕЛАЕТ УЖЕ ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ СПОСОБЕН ТВОРИТЬ ЧУДЕСА, А ЕСЛИ ДЕЛАЕТ ЕЁ РЕГУЛЯРНО, ТО МОЛОДЕЕТ

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет

 

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет

 

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя)

 

 

 

Упражнение 1.
Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

 

Упражнение 2.
Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

 

Упражнение 3.
Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

 

Упражнение 4.
Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

 

Упражнение 5.
Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

 

Упражнение 6.
Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

 

Упражнение 7.
Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

 

Упражнение 8.
Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

 

Упражнение 9.
Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

 

Упражнение 10.
Приподнявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.

 

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу, (если стоя, то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

 

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!
Будьте здоровы и счастливы!


Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 15:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пластырь для стоп - простое и супер эффективное домашнее средство!

Пластырь для стоп - простое и супер эффективное домашнее средство!

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, инфекционные заболевания и вредные привычки приводят к тому, что в организме начинают накапливаться различные токсические вещества. А это не лучшим образом сказывается на нашем самочувствии.

Пластырь для стоп - простое и супер эффективное домашнее средство!
Далее>>>
Рубрики:  Как сохранить молодость

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от боли в суставах: 2 рецепта, которые спасут тебя от дискомфорта.

Как избавиться от боли в суставах: 2 рецепта, которые спасут тебя от дискомфорта.

 

Если тебя часто беспокоят боли в суставах, чувство тяжести в ногах, старые травмы и даже хронические заболевания суставов, тебе больше не надо будет покупать дорогостоящие мази и гели, которые дают так мало эффекта.

 

«Так Просто!» подготовил для тебя рецепт чудо-мази, которая снимет боль в суставах и вылечит радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы — всё, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.

Средства от боли в суставах

мазь от боли в суставах

Далее>>>

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Даосская практика Ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы!

Даосская практика Ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы!

Каждый раз, пробуя очередную даосскую практику, удивляюсь ее простоте и эффективности. Действует одновременно на многие  меридианы! И при этом не требует больших затрат по времени, что немаловажно при нашем ритме жизни.

И сегодня я расскажу вам про очередную практику из арсенала даосов-  ходьбу на коленях.

Почему болят колени?

Китайская медицина дает такой ответ: чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови.

 

Даосская практика Ходьба на коленях — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы!

Далее>>>


Поиск сообщений в лорретти
Страницы: 367 ... 197 196 [195] 194 193 ..
.. 1 Календарь