-÷итатник

Ѕез заголовка - (0)

„”ƒќ-—–≈ƒ—“¬ќ ƒЋя ”ћџ¬јЌ»я ”бтан - нет средства лучше дл€ очищени€ кожи. ѕопробуйте, и вы ни з...

Ѕез заголовка - (0)

ќмолаживающа€ маска дл€ лица: ќмолаживающа€ маска дл€ лица: рецепт «¬се в наших рука...

Ѕез заголовка - (0)

Ќизкокаллорийна€ пицца на основе цветной капусты ¬ 100гр 92 ккал  ќснова:  ...

Ѕез заголовка - (0)

33 ќ“Ћ»„Ќџ’ –≈÷≈ѕ“ј ƒЋя ” –≈ѕЋ≈Ќ»я Ќќ√“≈….  –ј—ј¬»÷јћ Ќј «јћ≈“ ”! 1. ¬ 250 мл. гор€чей ...

Ѕез заголовка - (0)

”бтан http://www.milorada.com/uslada/body/ubtan.html рецепт аюрведического ”Ѕ“јЌј. Ёто т...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в я¬едьма

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.04.2014
«аписей: 2108
 омментариев: 2
Ќаписано: 2124

¬ыбрана рубрика психологи€.


ƒругие рубрики в этом дневнике: юмор(0), юмор(0), ювелирка(8), это интересно(159), эзотерика(38), шл€пки(2), шитье шторы(3), шитье игрушки(4), шитье(219), черна€ маги€(1), целительство(86), фэн-шуй(0), традиции (20), “аро(13), сумки(0), стройность(34), сад-огород-дача(6), –уны(374), рукоделие(300), ритуалы(10), рисование(6), религии мира(5), растени€(48), –јћ »(7), психологи€(0), просветление(23), притчи(12), обр€ды(13), нумерологи€(46), неверо€тно(0), натуральна€ косметика(22), напитки(8), молитвы св€тые(37), модели одежды(0), мода(2), мистика(20), медитации(22), ћаги€ трав(124), маги€(198), куклы из бумаги(4), красота(85), книги(2),  амни(7), йога(6), искусство(21), здоровье(168), «аговоры(43), животные(4), еда(136), дизайн ландшафт(6), дизайн(37), головные уборы(0), глаза(2), гадани€(2), в€зание(75), вышивка(8), выкройки(2), Ѕурда(13), бисер(4), бижутери€(138), аюрведа(10), ароматы(5), јмулеты(47)
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

„етверг, 23 »юл€ 2015 г. 23:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ INNASHA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќјƒќ или я ’ќ„”

s320x240 (239x240, 45Kb)
’очу поделитьс€ с вами одной методикой, помогающей стать ћј—“≈–ќћ своей судьбы....  ак все просто, но так результативно. ¬ыполните кое-какие простые упражнени€, и уже с этого мгновени€ ваша жизнь стала немного €рче, интереснее и веселее. “олько как всегда одно условие. —делайте это дл€ себ€.

Ќачинаем. ѕопробуйте представить: ¬ доме полный бардак. ѕосуда не мыта, еда не готова, одежда разбросана ну и сами еще пофантазируй, что и как.  ушать хочетс€. » вот вы бродите по квартире, такой беспор€док вокруг. —мотрите на посуду, надо помыть, и тут же находите себе какое-нибудь задание попри€тнее. ѕозвонить кому-нибудь, посмотреть передачу. Ќо голод не тетка, через надо, вы начинаете готовить еду, мыть посуду, убирать квартиру. » в итоге, полна€ потер€ сил, еда не радует, чистота не вдохновл€ет. ј все почему? Ёто пресловутое "надо"! ¬спомните, сколько благих начинаний было "похоронено", после того как вы сказали надо. Ќадо заниматьс€ спортом, и все на этом зан€тие закончилось. Ќадо учить €зык, и на этом тоже остановка. » так далее.

“еперь остановитесь и осознайте, когда вы думаете о том, что вам предстоит выполнить какое-то дело, какое-то упражнение, вы мысленно говорите себе, что "Ќадо это сделатьЕ" или: "я хочу это сделатьЕ"?

ќстановитесьЕ

ќсознайтеЕ

ѕрочувствуйте, что между "Ќадо" и "’очу" существует огромна€ разница. "Ќадо" Ц это что-то непри€тное, об€зательство которое вам совершенно не хочетс€ выполн€ть. "’очу" - это что-то детское, веселое. Ёто радостное состо€ние предвкушени€. »менно в нем вы обречены на успех.

ќсознайте то, что когда вы говорите "“ак, надо сделатьЕ", все желание что-либо делать тут же умирает. ќсознайте, когда вы говорите надо, вы сами убиваете свое желание действовать.

“о же самое можно сказать и про слово "должен". ѕосмотрите, вас окружает множество "ƒолженЕ". ¬ы должны зарабатывать, вы должны заботитьс€, вы должны соблюдать мораль. Ќо захочетс€ ли вам что-то делать, если вам говор€т "¬ы должныЕ"? —огласись, что нет.

ќдним словом слова "Ќадо" и "ƒолжен" останавливают вас от движени€ вперед, так как вы не хотите делать что-либо по принуждению, даже по собственному. » от таких дел нет в жизни ни радости, ни удовольстви€.  онечно, существуют дела, которые надо делать, которые вы должны делать. Ќо помните, что слова имеют огромную силу. ¬аши мысли и слова создают мир вокруг вас. ј "надо" и "хочу" тормоз€т вас на пути к цел€м. „ерез это формируетс€ дурацка€ привычка откладывать на потом.

 ак же поступить? ќчень просто: замените в своем лексиконе слова "Ќадо" и "ƒолжен" на удивительное слово "’очу".  огда вы начинаете планировать то, что вам предстоит делать, мысленно говорите себе: "я хочу это сделать?  огда € это сделаю, € еще ближе подойду к моменту, своего раскрыти€! я ’очу!!!".

Ќа первом этапе вам, возможно, будет непривычно так мыслить. ѕримите это спокойно. Ёто просто привычка думать, основыва€сь на "Ќадо". ¬ам просто предстоит научитьс€ другой привычке. » если вы посв€тите этому немного времени своей жизни, нова€ привычка достаточно быстро войдет в вашу жизнь. √отовы? “огда действуйтеЕ

¬ыполните это простое задание.

ќно поможет вам вы€вить те области вашей жизни, где вы посто€нно заставл€ете себ€ через "надо" и "должен". —мело берите и измен€йте мотивацию, побудительную силу. ћотиваци€ проста€, я хочу!

¬озьмите чистый листок бумаги. Ёто упражнение выполн€етс€ только от руки. Ќа листке напишите, все что вы "должны" и все что вам "надо" делать в своей жизни. Ёто первый этап упражнени€.

ќстановитесьЕ

¬ыполните заданиеЕ

“еперь двигаемс€ дальше.

“еперь помен€йте цвет ручки и проделайте следующее. «ачеркивайте все слова "Ќадо" и "должен" и над ними напишите очень красиво волшебное слово "хочу". Ќе забывайте, выполн€€ это упражнение радоватьс€, улыбатьс€ и вызывать самые при€тные ощущени€. «а что радоватьс€? ј просто за то, что вы сделаете все эти дела с удовольствием. » вам хочетс€ их делать. ћысль пон€тна? “огда действуйте! Ќачина€ с этого момента, просто отслеживайте.  ак только в вас просыпаетс€ мотиваци€ "должен" или "надо", тут же мен€йте ее на противоположную, "я хочу"!

¬ы уже действуете, или играете в читател€?

ѕоверьте, что, выполнив это упражнение, вы качественно преобразите свою жизнь. ƒействуйте! ћотиваци€, котора€ побуждает вас к действию, должна исходить от вас. ¬ы €вл€етесь властелином своей жизни. » только вам выбирать, что и как делать. ќт вашего выбора, во многом зависит, как сложитс€ ваша жизнь.

¬ы ћастер своей —удьбы!

ƒействуйте активно! ∆ивите позитивно! ”ƒј„»!

из интернета
–убрики:  психологи€


 —траницы: [1]