-÷итатник

Ѕез заголовка - (0)

„”ƒќ-—–≈ƒ—“¬ќ ƒЋя ”ћџ¬јЌ»я ”бтан - нет средства лучше дл€ очищени€ кожи. ѕопробуйте, и вы ни з...

Ѕез заголовка - (0)

ќмолаживающа€ маска дл€ лица: ќмолаживающа€ маска дл€ лица: рецепт «¬се в наших рука...

Ѕез заголовка - (0)

Ќизкокаллорийна€ пицца на основе цветной капусты ¬ 100гр 92 ккал  ќснова:  ...

Ѕез заголовка - (0)

33 ќ“Ћ»„Ќџ’ –≈÷≈ѕ“ј ƒЋя ” –≈ѕЋ≈Ќ»я Ќќ√“≈….  –ј—ј¬»÷јћ Ќј «јћ≈“ ”! 1. ¬ 250 мл. гор€чей ...

Ѕез заголовка - (0)

”бтан http://www.milorada.com/uslada/body/ubtan.html рецепт аюрведического ”Ѕ“јЌј. Ёто т...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в я¬едьма

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 27.04.2014
«аписей: 2108
 омментариев: 2
Ќаписано: 2124

¬ыбрана рубрика еда.


ƒругие рубрики в этом дневнике: юмор(0), юмор(0), ювелирка(8), это интересно(159), эзотерика(38), шл€пки(2), шитье шторы(3), шитье игрушки(4), шитье(219), черна€ маги€(1), целительство(86), фэн-шуй(0), традиции (20), “аро(13), сумки(0), стройность(34), сад-огород-дача(6), –уны(374), рукоделие(300), ритуалы(10), рисование(6), религии мира(5), растени€(48), –јћ »(7), психологи€(0), психологи€(1), просветление(23), притчи(12), обр€ды(13), нумерологи€(46), неверо€тно(0), натуральна€ косметика(22), напитки(8), молитвы св€тые(37), модели одежды(0), мода(2), мистика(20), медитации(22), ћаги€ трав(124), маги€(198), куклы из бумаги(4), красота(85), книги(2),  амни(7), йога(6), искусство(21), здоровье(168), «аговоры(43), животные(4), дизайн ландшафт(6), дизайн(37), головные уборы(0), глаза(2), гадани€(2), в€зание(75), вышивка(8), выкройки(2), Ѕурда(13), бисер(4), бижутери€(138), аюрведа(10), ароматы(5), јмулеты(47)
 омментарии (0)

Ѕез заголовка

„етверг, 19 Ќо€бр€ 2015 г. 19:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ povarru [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

100 рецептов из тыквы - что приготовить из тыквы быстро и вкусно!

 улинарное сообщество Li.Ru - –ецепты из тыквы

 

Ѕлюда из тыквы

 

Ѕлюда из тыквы/5281519_blinchiki_iz_tikvi61964 (640x432, 164Kb)

 

ћаринованна€ тыква на зиму

ћаринованна€ тыква на зиму

ћаринованна€ тыква имеет при€тный кисло-сладкий вкус. ќтлично сочетаетс€ с запеченным м€сом. “акую тыкву можно употребл€ть сразу, а можно закатать в баночки и оставить на зиму. ќб€зательно попробуйте!

¬ертута с тыквой

¬ертута с тыквой

„тобы такого необычного сделать к обеду? „ем бы порадовать нежданных гостей? Ётими вопросами задаетс€ кажда€ хоз€йка. Ќеплохой вариант - вертута с тыквой в домашних услови€х.

¬аренье из тыквы с орехами

¬аренье из тыквы с орехами

¬аренье из тыквы с орехами - оригинальное, неожиданное, €ркое и вкусное. ѕроцесс приготовлени€ такого варень€ требует времени, но результат превзойдет все ожидани€. ѕопробуйте приготовить дома!

¬аренье из тыквы с €блоками

¬аренье из тыквы с €блоками

¬аренье из тыквы с €блоками советую варить осенью, когда поспеют и тыквы, и €блоки в огромном количестве. ¬аритьс€ оно очень быстро и просто. ј есть его можно просто ложками!

ѕюре из тыквы на зиму

ѕюре из тыквы на зиму

“ыква - это очень полезный овощ, соответственно пюре из нее, ну просто кладезь витаминов. «десь есть витамины группы: B, E, C, K, и даже редко встречающийс€ витамин T. ќб€зательно приготовьте! 

“ыквенна€ запеканка "÷веток лотоса"

“ыквенна€ запеканка ÷веток лотоса

“ыквенна€ запеканка "÷веток лотоса" станет украшением любого праздничного стола. ≈сли вы хотите при€тно удивить своих гостей, попробуйте рецепт приготовлени€ тыквенной запеканки "÷веток лотоса". 

«апеканка из тыквы в мультиварке

«апеканка из тыквы в мультиварке

¬ы только посмотрите на €ркий солнечный вид этого отличнейшего лакомства, ну разве не прелесть. ј если учесть потр€сающий вкус и пользу такой запеканки, то это блюдо можно считать кулинарным шедевром.

“ворожна€ запеканка с тыквой

“ворожна€ запеканка с тыквой

Ётот простой рецепт творожной запеканки с тыквой понравитс€ всем любител€м полезных, вкусных и при этом недорогих десертов, которые можно готовить как на праздник, так и на каждый день! ѕопробуйте!

ѕирожки с тыквой в духовке

ѕирожки с тыквой в духовке

’отите побаловать себ€ и близких не только вкусной, но и полезной выпечкой? “огда предлагаю вашему вниманию отличный вариант - воздушные и неверо€тно аппетитные пирожки с тыквой в духовке. 

—уп из тыквы в мультиварке

—уп из тыквы в мультиварке

“ыква - очень доступный продукт, а приготовить из нее можно много вс€ких вкусностей, как например этот простой рецепт супа из тыквы в мультиварке, - попробуйте один раз, и вы полюбите такой супчик!

ѕирог из тыквы в мультиварке

ѕирог из тыквы в мультиварке

≈сли вы любите тыкву, то наверн€ка частенько готовите из нее кашу. ќднако предлагаю вам попробовать еще один вариант - пирог из тыквы в мультиварке. ќн получаетс€ очень нежным и воздушным.

ѕечена€ тыква

ѕечена€ тыква

«акуску или гарнир из печеной тыквы вы приготовите за полчаса. ѕолучитс€ очень вкусное и полезное блюдо! ѕриступаем!

Ѕублики тыквенные

Ѕублики тыквенные

–ецепт бублики тыквенные - приготовление выпечки с тыквой и миндалем. “радиционна€ русска€ кухн€.

—уп в тыкве

—уп в тыкве

–ецепт приготовлени€ тыквенного супа со сливками, кленовым сиропом и мускатным орехом.

Ќасджин

Ќасджин

ѕирог «Ќасджин» сделанный с добавлением тыквы станет прекрасным дополнением к вашему чаепитию. ѕодарит необычные вкусовые ощущени€ и отлично подойдет дл€ людей, которые привыкли к здоровой пище.

“ыква на сковороде

“ыква на сковороде

“ающие во рту кусочки тыквы с салом - весьма оригинальное блюдо на любител€. —мотрим рецепт тыквы на сковороде и экспериментируем на кухне.

Ѕлинчики из тыквы

Ѕлинчики из тыквы

Ѕлинчики из тыквы - на первый взгл€д, необычное блюдо, но готовитс€ оно довольно просто и быстро. ѕолучаютс€ блинчики из тыквы очень нежными, сочными, красивого цвета и неверо€тно вкусными :)

„епалгаш с тыквой

„епалгаш с тыквой

„епалгаш - это така€ лепешка с начинкой, обжаренна€ на сковороде. Ќиже представлен рецепт приготовлени€ чепалгаша с тыквой.

Ўарлотка с тыквой

Ўарлотка с тыквой

’очу поделитьс€ с вами рецептом приготовлени€ шарлотки с тыквой. “акой пирог хорош тем, что делаетс€ очень быстро - можно только подумать о сладеньком, как шарлотка уже и готова! ƒа и полезно!

 урица с тыквой

 урица с тыквой

“ыква — чудо-овощ. —колько пользы дл€ нашего здоровь€! » при этом еще как вкусно. ѕредлагаю рецепт запеканки из курицы, тыквы и сыра дор блю. ѕолучаетс€ великолепный деликатес, попробуйте.

“ыквенный суп в хлебе

“ыквенный суп в хлебе

’отите всех удивить? ≈сли да, то этот рецепт именно дл€ вас. “ут € расскажу как сделать вкуснейший тыквенный суп и подать его как в лучших ресторанах мира - в хлебной мисочке!

¬аренье из персиков без сахара

¬аренье из персиков без сахара

ѕревосходный рецепт персикового варень€ без сахара. “акое варенье понравитс€ тем, кто по каким-то причинам отказалс€ от употреблени€ сахара. Ќо и без него варенье получаетс€ ароматное и вкусное!

“ыквенное пюре

“ыквенное пюре

“ыквенное пюре - экзотичное и несложное в приготовлении блюдо. –ецепт приготовлени€ тыквенного пюре включает в себ€ минимум этапов, при этом блюдо получаетс€ вкусным, хоть и непривычным.

¬аренье из тыквы на зиму

¬аренье из тыквы на зиму

¬згл€нув на это солнечное варенье и попробовав его, сразу и не поймешь из чего же оно приготовлено. Ќо такое варенье настолько вкусное, что в его просто невозможно не влюбитьс€ с первой ложечки.

“ыквенный крем-суп

“ыквенный крем-суп

Ћюбите ли вы тыквенный крем-суп так, как люблю его €? ≈сли нет, то может вы просто не умеете его готовить? ћогу поделитьс€ с вами легким и замечательным рецептом простого, полезного и вкусного супа.

—ок из тыквы на зиму

—ок из тыквы на зиму

“ыквенный сок - это неверо€тно полезно. “олько вдумайтесь, он содержит: витамины группы ¬1, витамин ≈, —, бета-каротин, калий, железо, фосфор, магний, сахароза, органические вещества.

»кра из тыквы на зиму

»кра из тыквы на зиму

Ёто очень вкусна€ и полезна€ икра из тыквы на зиму. “акую икру можно употребл€ть, не только в качестве закуски, но и как соус к макаронам, курице, котлетам или м€су. ”ниверсальна€ закуска!

“ыква с апельсином на зиму

“ыква с апельсином на зиму

“ыква - это не только очень вкусный, но и довольно полезный овощ, а если соединить его с €рким солнечным апельсином, то получитс€ отличное угощение, которое будет радовать вас в холодное зимнее врем€.

“ыква медова€ на пару

“ыква медова€ на пару

–ецепт приготовлени€ кусочков тыквы с медом и имбирем.

–изотто с тыквой

–изотто с тыквой

–изотто - очень простое, но вполне себе деликатесное блюдо, пользующеес€ фантастической попул€рностью у себ€ на родине в »талии. Ќежное, насыщенное и легкое - пожалуй, так можно описать ризотто.

—уп-пюре из сквоша

—уп-пюре из сквоша

–ецепт приготовлени€ протертого низкокалорийного супа из мускатной тыквы. 

ѕр€ный тыквенный пирог с медовой глазурью

ѕр€ный тыквенный пирог с медовой глазурью

–ецепт приготовлени€ ароматного тыквенного пирога со сливочно-медовой глазурью и специ€ми.

—уп из тыквы 

—уп из тыквы 2

–ецепт приготовлени€ простого супа из жареной тыквы. —уп хранитс€ в холодильнике до трех дней. 

“ыквенно-€блочный суп

“ыквенно-€блочный суп

–ецепт приготовлени€ необычного тыквенно-€блочного супа с кориандром, тмином, имбирем и кайенским перцем.

“ыквенные кексы

“ыквенные кексы

–ецепт приготовлени€ тыквенных кексов. Ёти кексы понрав€тс€ всей вашей семье.

“арталетки из тыквы

“арталетки из тыквы

–ецепт приготовлени€ тарталеток из тыквы. ¬ам понравитс€ этот вкусна€ и интересна€ закуска. 

—уп из тыквы с шалфеем

—уп из тыквы с шалфеем

–ецепт приготовлени€ супа "—квош" с тыквой, шалфеем и хлебными тостами. √отовитс€ быстро, менее 30 минут. ‘ранцузска€ кухн€. ...далее

“ыквенный суп мускат

“ыквенный суп мускат

Ќежнейший крем-суп, с необыкновенно при€тным вкусом. Ётот суп пробуждает любовь к тыкве даже у тех, кто тыкву не очень то и любит...

“ыквенный суп 2

“ыквенный суп 2

–ецепт приготовлени€ тыквенного супа с картофелем, репой и пастернаком.

ќвощной суп с грушей

ќвощной суп с грушей

–ецепт приготовлени€ супа из тыквы и репы с грушей, котора€ придает ему сладость.

“ыквенный суп с лисичками

“ыквенный суп с лисичками

ќчень вкусное блюдо. “ыквенный суп с лисичками, чесноком, кумином, корицей и гвоздикой. “онкий вкус!

ћанты с тыквой и м€сом

ћанты с тыквой и м€сом

ѕредлагаю вашему вниманию один интересный вариант известного и любимого многими блюда - манты с тыквой и м€сом.

«апеканка из тыквы с творогом

«апеканка из тыквы с творогом

Ќе знаете, как сделать вкусный и полезный завтрак? “огда вот вам один замечательный вариант - запеканка из тыквы с творогом. јппетитна€, ароматна€ она нравитс€ не только взрослым, но и дет€м.

 аша из тыквы традиционна€

 аша из тыквы традиционна€

–ассказываю, как варитс€ каша из тыквы - традиционна€, без лишних ингредиентов, самым классическим способом. “олько самые основные ингредиенты - и ничего лишнего.  аша получаетс€ - высшего класса!

“ыквенный чизкейк

“ыквенный чизкейк

–ецепт приготовлени€ тыквенного чизкейка. „тобы защитить верхушку чизкейка от трещин, не открывайте духовку в то врем€, как пирог печетс€ или охлаждаетс€.

«апеканка из тыквы с манкой

«апеканка из тыквы с манкой

»щите рецепт вкусной и полезной выпечки? “огда аппетитна€ и €рка€ запеканка из тыквы с манкой - это именно то, что вам нужно. ≈е с удовольствием ед€т как взрослые, так и детки. 

“ыквенный суп-пюре с рисом

“ыквенный суп-пюре с рисом

“ыквенный суп-пюре с рисом на овощном бульоне - насто€щее лакомство дл€ всех любителей овощей! Ћучшее, что даЄт нам осень. ќчень нежный, бюджетный и вкусный супчик дл€ прохладного осеннего вечера. 

—уп из тыквы дл€ похудени€

—уп из тыквы дл€ похудени€

 ак приготовить суп из тыквы дл€ похудени€, € узнала осенью у своей подруги, когда попала к ней в гости на недельку. ќна как раз усиленно худела. » что вы думаете? Ёффект был! 

»таль€нский крем-суп

»таль€нский крем-суп

ѕриготовить италь€нский крем-суп очень просто. ѕо консистенции он получаетс€ очень нежный, бархатистый. ќсвойте этот рецепт - ваши едоки будут вам признательны ;) 

“ыквенный суп дл€ похудени€

“ыквенный суп дл€ похудени€

’отите кушать вкусно и при этом не бо€тьс€ лишних килограммов, или нужно сбросить немного веса? “огда предлагаю вам прекрасный вариант - тыквенный суп дл€ похудени€. 

¬ыпечка с тыквой

¬ыпечка с тыквой

—егодн€ мы готовим интересное блюдо, которому € дала очень общее название - выпечка с тыквой. я сама до конца не пон€ла что же в конечном счете получаетс€ - пирог, пицца, галеты или пирожки :)

“ыква запеченна€ в мультиварке

“ыква запеченна€ в мультиварке

я, наверное, повторюсь, сказав, что мультиварка - это просто чудо - помощница на моей кухне. я очень люблю блюда из тыквы. » вот какой десерт € освоила. “ыква запеченна€ в мультиварке - это тоже чудо!

ћанты с тыквой и фаршем

ћанты с тыквой и фаршем

ѕредлагаю вашему вниманию не совсем традиционные, однако от этого не менее вкусные и сытные манты с тыквой и фаршем. 

 вашена€ тыква

 вашена€ тыква

Ѕогата€ каротином тыква вдохновл€ет нас на создание различных вкуснейших блюд. Ќа моей даче тыква обычно вырастает гигантска€, а, разрезав, ее надо использовать. я готовлю остренькую квашеную тыкву! 

ѕасха с тыквой

ѕасха с тыквой

”дивительно €рка€, празднична€ и очень вкусна€ пасха с тыквой может по€витьс€ на вашем столе. ѕопробуйте приготовить ее и вы будете поражены результатом. 

√ратен из тыквы с сыром

√ратен из тыквы с сыром

 огда все иные соленые и сладкие блюда из тыквы вам слегка надоели, приготовьте гратен из тыквы с сыром. ƒобавим в такой гратен немного картошки, лука, специй и много сыра. Ѕудет €рко и вкусно! 

∆аркое с тыквой

∆аркое с тыквой

Ќа семейный воскресный ужин мне захотелось приготовить €ркое и ароматное жаркое - из курицы с тыквой и картофелем. ¬ышло просто чудесно! —очное м€со со сладкими картофелем и тыквой и острым чесноком.

ќмлет с тыквой

ќмлет с тыквой

ќтличное блюдо на завтрак - омлет с тыквой. –ецепт очень простой, он не покажетс€ сложным даже начинающим кулинарам. “ыкву можно использовать любого сорта. 

 аша с тыквой в горшочке

 аша с тыквой в горшочке

Ќеверо€тно вкусна€ сладка€ каша с тыквой, котора€ не оставит равнодушных. ≈е нежный вкус и при€тный аромат наверн€ка придетс€ по душе даже самым придирчивым гурманам.

 отлеты из тыквы

 отлеты из тыквы

"Ќу что такое овощные котлеты?" - могут подумать некоторые. ѕопробуйте оригинальный рецепт котлет из тыквы, чтобы пон€ть - они могут быть весьма интересны, если в них добавить пиво!

“ыквенный соус к макаронам

“ыквенный соус к макаронам

”родила тыква, и вы не знаете, что с ней делать? “ыквенный соус к макаронам - оригинальное решение. —оус действительно получаетс€ феноменально вкусный - попробуйте! 

“ыква в микроволновке

“ыква в микроволновке

ƒл€ тех, кто заботитс€ о своем здоровье - очень легкое вкусное и полезное блюдо из тыквы. –ассказываю, как сделать тыкву в микроволновке! 

“ыквенна€ каша с пшеном

“ыквенна€ каша с пшеном

–ецепт тыквенной каши с пшеном досталс€ мне ещЄ от бабушки. я добавила в неЄ изюма и получилась сладка€ каша дл€ моих детей. Ћучшее решение дл€ завтрака или полдника. 

“ыквенный сок в домашних услови€х

“ыквенный сок в домашних услови€х

“ыквенный сок в домашних услови€х приготовить совсем несложно. я поделюсь рецептами приготовлени€ тыквенного сока на зиму и сока "быстрого применени€", которым вы сразу сможете наслаждатьс€. 

“ыква с м€сом в горшочках

“ыква с м€сом в горшочках

Ёто неверо€тно вкусное сочное рагу с тыквой и м€сом, которое, € уверена, станет хитом вашего стола. ѕриготовленное в горшочке, оно приобретает м€гкий вкус и аромат насто€щей домашней кухни.

“ефтели с тыквой

“ефтели с тыквой

ќчень нежные и м€гкие тефтели из куриного фарша с тыквой, которые понрав€тс€ всей вашей семье. ƒаже дети по достоинству оцен€т этот кулинарный шедевр.

ѕончики из тыквы

ѕончики из тыквы

ѕончики из тыквы - прекрасный и необычный десерт дл€ уютного чаепити€. ”дивите своих близких! –ецепт пончиков из тыквы достаточно прост, блюдо бюджетное, однако вкус поразит каждого ;)

 омпот из тыквы на зиму

 омпот из тыквы на зиму

 омпот из тыквы на зиму - очень красивый и полезный, а главное - вкусный. —начала € в это не верила, пока свекровь не убедила мен€ его попробовать. — тех пор € делаю компот из тыквы по ее рецепту.

«акуска из тыквы

«акуска из тыквы

ќчень необычное блюдо, которое сразит ваших домашних, друзей, а также всех гурманов наповал - закуска из тыквы.  расива€, хруст€ща€, сочетающа€ в себе и сладкий и соленый привкус. «накомьтесь!

«апеканка из тыквы

«апеканка из тыквы

«апеканка из тыквы - волшебное блюдо. ≈сли ¬ы предвз€то относитесь к этому плоду, то даю гарантию, вы просто не знаете, как ее правильно приготовить. „итайте и учитесь!

ѕюре из тыквы

ѕюре из тыквы

ѕюре из тыквы - кладезь витаминов, которые можно хранить довольно долго в холодильнике и использовать дл€ приготовлени€ самых различных блюд. √отовитс€ просто, хранитс€ легко и долго.

ѕовидло из тыквы

ѕовидло из тыквы

—олнечное повидло из тыквы очень порадует любителей этого овоща. ¬арить повидло просто, вид и аромат - чудесные, а на вкус - объедение.   тому же, тыква - это кладезь витаминов и минеральных веществ.

¬аренье из тыквы с курагой

¬аренье из тыквы с курагой

¬аренье из тыквы с курагой всегда варила мо€ тетушка. —амое интересное, что варенье у нее всегда было разное, то оно было €нтарное и прозрачное, то кака€-то рыжа€ размазн€. Ќо всегда оно было вкусное!

 аша с тыквой в мультиварке

 аша с тыквой в мультиварке

 аша с тыквой не только вкусна, но и полезна. ѕредлагаю вам пошаговую инструкцию, как приготовить кашу с тыквой в мультиварке - с этим рецептом разберетс€ даже начинающий.

¬аренье из тыквы с апельсином

¬аренье из тыквы с апельсином

’отите солнышка зимой? ѕоставьте на зиму варенье из тыквы с апельсином! ќно не только улучшит настроение своим €рко-желтым цветом, вкусовыми качествами, но и пополнит ваш рацион витаминами.

¬аренье из тыквы

¬аренье из тыквы

»з тыквы, этой королевы огорода, можно приготовить и первое, и второе, и десерт! ј € еще готовлю и варенье из тыквы. ѕолучаетс€ вкусное, богатое на вкус и цвет варенье. –ассказываю, как приготовить! 

‘арш с тыквой

‘арш с тыквой

ѕопробуйте придать любимому блюду из фарша немного новый вкус - добавьте в фарш тыкву. Ќепривычный дл€ нас фарш с тыквой €вл€етс€ классикой в —редней јзии, там его добавл€ют в манты и другие блюда.

“оматный суп с тыквой

“оматный суп с тыквой

—ередина сент€бр€, кухн€ завалена домашними помидорами и тыквой. „то ж, готовим вкуснейшие блюда, утилизиру€ избыточные продукты. “оматный суп с тыквой - встречайте! 

“ыквенна€ каша

“ыквенна€ каша

«накомьтесь с рецептом тыквенной каши, который досталс€ по наследству от бабушки! “ыквенна€ каша - это вкусно, полезно и очень красиво. 

—уп из тыквы с имбирем

—уп из тыквы с имбирем

’очу поделитьс€ рецептом очень полезного, вкусного и низкокалорийного супа из тыквы с имбирем. √отовитс€ этот простой суп из тыквы всего за 20 минут. »деально подходит дл€ лЄгкого ужина.

“ыква в мультиварке

“ыква в мультиварке

Ѕывают такие продукты, из которых что ни готовь - все полезно и вкусно. “ыква - один из них. ј если добавить к тыкве мед получаетс€ безумно аппетитный, красивый и конечно же, полезный десерт.

“ыквенные маффины с шоколадом

“ыквенные маффины с шоколадом

“ыквенные маффины с шоколадом - очень вкусные и оригинальные маффины, приготовленные по рецепту ƒжиллиан ћайклс.  азалось бы, ничего сложного - но как великолепен результат!

“орт из тыквы

“орт из тыквы

“орт из тыквы - очень попул€рный в јмерике торт, приготовить который не составит труда даже начинающему. “орт получаетс€ отличный - с влажной текстурой и богатой вкусовой гаммой. ѕопробуйте!

“ыквенный суп-пюре

“ыквенный суп-пюре

ќчень вкусный и ароматный тыквенный суп-пюре. —оветую готовить его вашим деткам так как супчик очень полезен.

—уп-пюре из тыквы

—уп-пюре из тыквы

Ћюбители и ценители тыквы, это ваше блюдо.  усочек солнца на обеденном столе. ¬кусно, полезно и красиво. 

ѕирог с тыквой, сыром и семечками

ѕирог с тыквой, сыром и семечками

¬ гости € люблю ходить не с пустыми руками, а с каким-нибудь угощением. ќдно из моих последних таких угощений - пирог с тыквой, сыром и семечками. ¬се были в восторге :)

—алат из тыквы и клюквы

—алат из тыквы и клюквы

ѕопул€рный рецепт блюда американской кухни на праздник ƒень Ѕлагодарени€. 

«акуска "ћозаика" из помидоров, тыквы и огурцов

«акуска ћозаика из помидоров, тыквы и огурцов

«акуска "ћозаика" из помидоров, тыквы и огурцов - это прекрасна€ закуска дл€ праздничного стола. ƒешева€ в приготовлении, но вкусна€ и эффектна€.

“ыквенный суп с креветками

“ыквенный суп с креветками

“ыквенный суп с креветками - сытный, густой и насыщенный во вкусовом плане суп, имеющий очень оригинальный и необычный вкус. —очетание продуктов очень удачное - рекомендую попробовать.

—уп из тыквы с картофелем и луком-пореем

—уп из тыквы с картофелем и луком-пореем

—уп из тыквы с картофелем и луком-пореем - очень нежный и ароматный овощной супчик, отлично согревающий в холодное врем€ года. »нгредиенты просты и доступны - нет причин отказатьс€ от такого супа! :)

‘аршированна€ тыква  виноа

‘аршированна€ тыква  виноа

–ецепт приготовлени€ тыквы фаршированной колбасой и кедровыми орешками.

ѕицца с тыквой, грушей и горгонзолой

ѕицца с тыквой, грушей и горгонзолой

ѕицца с тыквой, грушей и горгонзолой - очень удачный эксперимент на тему классической италь€нской кухни. —овершенное сочетание ингредиентов делает эту пиццу заслуживающей внимани€.

—алат из сквоша, чечевицы и сыра

—алат из сквоша, чечевицы и сыра

–ецепт приготовлени€ салата из запеченного сквоша ,чечевицы, тмина, руколлы, козьего сыра, листьев м€ты и жареных семечек.

 ростини со сквошем и рикоттой

 ростини со сквошем и рикоттой

–ецепт приготовлени€ кростини с запеченным сквошем, шалфеем, рикоттой, лимонной цедрой и чесноком. 

«апеченный сквош с тофу

«апеченный сквош с тофу

–ецепт приготовлени€ запеченного сквоша с кунжутоным маслом, мисо, кленовым сиропом, апельсиновым и лимонным соком, лимонной цедрой, тофу и дополнени€ми на выбор. 

—алат из запеченного сквоша с руколлой

—алат из запеченного сквоша с руколлой

–ецепт приготовлени€ салата с запеченным сквошем, руколлой, поджаренными грецкими орехами, сушеной клюквой и сыром ѕармезан. 

∆ареные сладкие овощи

∆ареные сладкие овощи

–ецепт приготовлени€ сладкого овощного гарнира из моркови, батата и мускатной тыквы с чесноком.

“ыквенные булочки с корицей

“ыквенные булочки с корицей

–ецепт приготовлени€ дрожжевых булочек с тыквенным пюре, пр€ност€ми и глазурью из сахарной пудры, сливочного сыра и ванильного экстракта.

“ыквенное печенье с овс€ными хлопь€ми

“ыквенное печенье с овс€ными хлопь€ми

–ецепт приготовлени€ печень€ с тыквенным пюре, овс€ными хлопь€ми, молотой корицей и ванильным экстрактом.

—алат из тыквы

—алат из тыквы

–ецепт сладкого салата из тыквы, €блок и моркови, который идеально подойдет дл€ легкого завтрака.


Ћучша€ благодарность - процитировать запись ;)

—ери€ сообщений "ќвощные блюда":
„асть 1 - 100 вкусных рецептов с кабачками
„асть 2 - 100 рецептов - „то приготовить из баклажанов?
...
„асть 21 - 27 рецептов кабачков в духовке - вкусно и полезно!
„асть 22 - 100 кабачковых блюд - что приготовить из кабачка пр€мо сейчас!
„асть 23 - 100 рецептов из тыквы - что приготовить из тыквы быстро и вкусно!
„асть 24 - «доровый ƒетокс - рецепты салатов, супов и коктейлей дл€ очищени€ организма!
„асть 25 - 100 сезонных рецептов Ѕлюда из кабачков!
...
„асть 29 - Ѕлюда из тыквы - 100 рецептов "Ѕыстро и вкусно"
„асть 30 - ÷ветна€ капуста - 100 простых рецептов!
„асть 31 - ќвощные блюда на Ќовый √од 2016 - лучша€ 30-ка!
–убрики:  еда

Ѕез заголовка

¬оскресенье, 18 ќкт€бр€ 2015 г. 20:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Julia_aka_linda [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

торты без выпечки

»так, слово »рине :) :

ƒо того, как мы начали активно пользоватьс€ дегидратором наши праздничные торты, привод€щие в восторг всех гостей, готовились следующим образом:

 

—ыроедческие рецепты — торт

¬ этом торте, как в большинстве обычных, несколько слоЄв (теста и крема). ¬ качестве основы дл€ первого используютс€ орехи или семечки и мЄд.

ƒл€ этого предварительно замоченные, затем подсушенные очищенные орехи (семечки) мел€тс€ до консистенции пасты с добавлением мЄда (консистенци€ должна позвол€ть формовать тесто). “акже можно добавить по вкусу и желанию молотый мак, кэроб. ѕолученную массу разделить на две части.

 рем должен получитьс€ не жидким, консистенции взбитых сливок. ≈сть несколько вариантов его приготовлени€.

1) Ѕанановый. Ѕананы нагреваютс€ в гор€чей воде (в шкурках), затем очищаютс€ и хорошенько взбиваютс€ в блендере с добавлением мЄда. (≈щЄ можно добавить корицу, ваниль или кэроб). ѕолученную массу оставл€ем застыть (желательно в холодном месте) минут на 15-20. ≈сть сорта бананов, крем из которых не застывает, тогда приходитс€ добавл€ть муку (кокосовую, льн€ную, €блочную) или сухофрукты (финики, бананы, т.п.) (взбить вместе).

2) »з сухофруктов.  —ухофрукты без косточек на сутки замачиваютс€ в воде (вода изначально должна их едва покрывать, а за врем€ замачивани€ желательно перемешивать пару раз). –азбухшие сухофрукты тщательно взбиваютс€ в блендере до состо€ни€ пасты.

3)  окосовый.  —вежий очищенный кокосовый орех тщательно мелетс€ с добавлением собственного молочка и нетвЄрдого мЄда до состо€ни€ пасты. »ли тщательно мелетс€ кокосова€ стружка, добавл€€сь затем в бананы, взбитые с мЄдом.

–аскатываем или разминаем пр€мо в форме (дл€ подачи на стол) нижний корж (желательно облепить им и стенки формы на всю высоту торта), затем выкладываем половину крема. ¬торой корж можно или раскатать на столе и выложить сверху, или слепить по кусочкам, постепенно выкладыва€ их на крем, а если тесто получилось достаточно рассыпчатым, пр€мо раскрошить равномерным толстым слоем и выровн€ть, аккуратно придавлива€ ладон€ми. ¬ерхним слоем €вл€етс€ втора€ половина крема.

”крашение совершенно индивидуально. Ёто – поле дл€ творчества. »спользуютс€ сухофрукты, орешки, семечки, цукаты, кокосова€ стружка и т.п.

Ётот торт нарезаетс€ пр€мо в форме и достаЄтс€ из неЄ по кусочку лопаткой. Ќемного проблематично только с первым куском. Ѕлагодар€ жиру (в орехах) корж довольно легко отстаЄт от стенок.

Ќа фотографи€х это торты, которые в стекл€нных формах, когда-то примен€емых дл€ выпечки.

ќстаЄтс€ добавить, что из полученного орехового теста можно просто скатать шарики, сформовать трюфел€, монетки и т.п., по желанию, положив в серединку кусочки сухофруктов и обсыпав кокосовой стружкой, молотыми орехами, маком или корицей.

Ќа Ќовый год € вообще целую композицию из него (а также из кокосового теста) соорудила – семью Єжиков, леп€щую снеговика. ƒети были в восторге.

»так,

“орт ««имн€€ сказка». ®жики и стволы елей — подсолнечные семечки, кэроб, мЄд. —неговик — как дл€ рафаэлло (молота€ кокосова€ стружка со взбитым бананом + мЄд). ќстальные элементы — сухофрукты (изюм, в€леные бананы, суш. памела).

®жик из ««имней сказки»

“орт «¬алентинка».  оржи — подсолнечные семечки, кэроб, мЄд.  рем — размоченна€ молота€ курага + немного корицы. —верху — рафаэлки (рецепт см. тут http://evgenyfedorenko.com/?p=5122), размороженна€ калина, суш. памела, бабочки из орешков (грецких и миндальных) и сушеных слив.

“орт «¬алентинка в разрезе»

“орт «–омашка».   оржи — молотые миндальные орехи, кэроб, мЄд.  рем — размоченна€ молота€ курага + немного корицы. ”крашение — кокосова€ стружка, молотый мак, изюм.

 

“орт «√остинцы от Єжика».  оржи — молотые миндальные орехи с мЄдом.  рем — взбитые бананы с мЄдом и кэробом. ®жик — семечки, кэроб, мЄд, в€леные бананы (ножки). ”крашение — изюм, сушеные мандарины и лимоны, кокосова€ стружка.

“орт «ѕраздничные —вечи»  оржи — молотые миндальные орехи с мЄдом.  рем — взбитые бананы с мЄдом. —вечи — ананасовые цукаты, курага.

“орт ««везда».  Ќа заглавном фото.  оржи миндально-банановые (высушенные до хрупкости в дегидраторе).  рем: 1/2 — бананы, взбитые с мЄдом + немного лимона, 1/2 — то же + кэроб (чередуютс€).

“орт ««везда» в разрезе

“орт «— ƒнЄм рождень€!»   оржи миндально-банановые (высушенные до хрупкости в дегидраторе).  рем: бананы, взбитые с мЄдом + немного смородины. ”крашение — сухофрукты (памела, мандарины и лимоны), кокосова€ стружка.

“орт «Ќаполеон». »спользование сушки позволило готовить торты типа Ќаполеон. ќни понравились нам ещЄ больше, и вкусом, и видом, и меньшей калорийностью (гораздо меньше орехов и мЄда). Ѕананов, правда, много уходит (20-30 шт).

Ќа коржи взбиваем бананы с любыми орехами (без мЄда, можно с добавлением мака).  онсистенци€ полужидка€. ¬ыливаем на пергаменты (лежащие на поддонах), разравниваем, и сушим до твЄрдого состо€ни€ (прошу учесть, что пока изделие в тЄплой сушке, оно всегда м€гче, после остывани€ заметно затвердеет). ѕо поводу отделени€ пергамента уже писала на форуме (переписка с  сенией — http://evgenyfedorenko.com/?p=4626#more-4626. Ќа некоторых издели€х пергамент достаточно совсем чуть-чуть намочить, на других подольше).  рем готовитс€ довольно жидкий, тоже из бананов + немного мЄда + по желанию, на выбор: ваниль, корица, €годы или фрукты (рекомендую, кислинка проситс€), кэроб, кокос и т.п. «дорово приготовить два разноцветных крема и чередовать (красиво в разрезе очень J) √отовому торту крайне желательно пропитатьс€ в холоде несколько часов.

“орт-мороженое ««ебра». √отовим два вида крема. Ѕелый – см. рецепт «–афаэлло». “Ємный – отбираем половину белого и вмешиваем кэроб (немалое количество).  онсистенци€ кремов желательна м€гка€, лЄгка€. ЅерЄм салатницу, дно и стенки внутри равномерно смазываем мЄдом или бананом и посыпаем кокосовой стружкой. ¬ыкладываем слой белого (или тЄмного) крема, разравниваем ложкой, затем другого и т.д. ћожно чЄтыре сло€, можно больше, желательно, чтобы толщина слоЄв получилась примерно одинаковой. «амораживаем. ѕеред подачей на стол переворачиваем в тарелку (тортовницу). (≈сли не выпадает, ставим форму на короткое врем€ в Ємкость с тЄплой водой).

ƒл€ вкусовых ощущений превосходно добавить в крем изюм или крупные кусочки орехов.

ѕри€тного аппетита от »рины!

–убрики:  еда

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 18 —ент€бр€ 2015 г. 11:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ галина5819 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—ЋќеЌјя Ћ≈ѕеЎ ј с сыром - так много сџџџџра!

√ор€чий расплавленный сыр на тонкой лепЄшке из слоЄного теста Ч не об этом ли ¬ы мечтали сегодн€? ≈сли ¬аш ответ Ђƒј!ї, значит можно приступать к делу .
ѕопробуйте сами испечь узбекскую слоеную лепешку с ароматными сырами, это не так сложно, как может показатьс€ на первый взгл€д.
776525_82725-640x480 (640x424, 100Kb)
776526_58645-640x480 (640x424, 69Kb)
ede0187294768d27f27ef7d9295400fb (50x50, 0Kb)Ёти лепешки приведут в восторг каждого, кто их попробует!
–убрики:  еда

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 29 јвгуста 2015 г. 12:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈лена_ќриас [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬ес легко сгон€етс€ горечами

Ѕорис Ѕолотов "Ўаги к долголетию"

ћое же отношение к диете самое определенное: "ƒиета - это способ сохранить болезнь до старости".

«аниматьс€ же чрезмерной гимнастикой полезно дл€ работников физического труда, но не умственного. ¬едь известно, что утренние гимнастические упражнени€ с повышенной нагрузкой утомл€ют организм, что приводит к повышенному токсикозу в крови и ослабл€ет умственную де€тельность.

ћною предлагаетс€ другой способ уменьшени€ ожирени€...

ƒействительно, ранее € отмечал, что стрессы привод€т к повреждению механизма работы желудочно-кишечного тракта. ¬ернее всего, повреждаетс€ луковица 12-перстной кишки. ƒругими словами, стрессы, создаваемые в обществе, привод€т к повальному заболеванию в первую очередь желудочно-кишечного тракта...
¬ том случае, если клапан 12-перстной кишки поврежден, то не обеспечиваетс€ хороша€ изол€ци€ двух агрессивных сред - желудка и 12-перстной кишки...

ƒругими словами, повреждение клапана привратника 12-перстной кишки приводит к плохой переработке продуктов питани€ и, главное, к образованию большого количества разных солей. „асть солей поступает в организм в виде жира или какой-либо другой минерализации. ќни загромождают жизненно важные органы, ослабл€ют их функционирование.

“аким образом, дл€ предотвращени€ слоеобразовани€ в организме необходимо восстановление луковицы 12-перстной кишки.

ќрганизм способен усваивать жиры, т. е. сложные эфиры, расщепл€€ его ферментами инсулина. Ќо поскольку инсулин вырабатывает поджелудочна€ железа, то борьба с ожирением сводитс€, главным образом, к выработке инсулина, т. е. сложного кислого белка. ƒействительно, опыт введени€ инсулина в организм показывает, что ожирение снимаетс€, если инсулина в организме достаточно.

ѕища, поступивша€ в рот, немедленно начинает обрабатыватьс€ трипсинами слюнных желез, и вещества всасываютс€ всеми органами, св€занными с разными част€ми желудочно-кишечного тракта. ¬сасывание полезных питательных компонентов производитс€ и слюнными железами, и щитовидной железой, и отдельными част€ми сердца соединенными с кардиальной частью желудка. ѕоджелудочна€ железа своей головкой соединена с 12-перстной кишкой и, естественно, стремитс€ всасывать необходимые дл€ нее вещества, чтобы продуцировать два жизненно важных дл€ организма фермента: трипсины и инсулин.

ћною замечено, что трипсины и инсулин поджелудочна€ железа хорошо продуцирует тогда, когда в 12-перстнук кишку поступают горечи, т. е. вещества горечесодержащие. ƒействительно, если с пищей или ча€ми в 12-перстную кишку попадают горечесодержащие растени€, такие как тыс€челистник (молокогонник), полынь, горчак (вод€ ной перец), горчица, одуванчик, €стребинка, софора €понска€, желтушник (свирипа), аир, дев€сил, любисток, чистотел, осот полевой и др., то сахар в крови существенно снижаетс€ и вместе с ним снижаетс€ и степень ожирени€ организма.

»з большого опыта мною установлено, что употребление даже в малых количествах, в объеме 0,1 г, сырой или сухой травы желтушника серого с цветами три раза в день в течение мес€ца снижает ожирение организма на 2-3 кг, ѕри этом значительно улучшаетс€ эластичность сосудов, укрепл€етс€ ткань сердечной мышцы, нормализуетс€ ритмика сердца, практически полностью исчезают аритми€ и последстви€ инфаркта. —тарайтесь не забывать вводить в свой ежедневный рацион горечи желтушника, даже тыс€чные доли грамма.

√оречи тыс€челистника особенно ценны в ча€х. „ай с тыс€челистником очень полезен, особенно женщинам после родов, хот€ снижение ожирени€ организма часто необходимо не только женщинам.

√орчица - это вообще чудо из чудес среди растений. ѕриготовленна€ из сем€н одноименного растени€, горчица должна быть повседневной приправой к вашей пище. ѕомните, что горчица, перец, хрен, соль и уксус на столе делают вас до глубочайшей старости не знающим, что такое болезни.

—ледует всегда помнить, что горечи в пище помогают человеку избавитьс€ не только от ожирени€, но и от диабета, и, главное, от болезней сердечно-сосудистой системы. ќднако употребл€ть горечи нужно осторожно, понемногу, не злоупотребл€€ своими возможност€ми.

ѕолезно хорошо изучить флору своей местности, так как многие растени€ €вл€ютс€ горечесодержащими, и выбрать дл€ себ€ подход€щие. Ќапример, горечь содержитс€ в осиновых листь€х и коре.  ак узнать, полезна дл€ вас именно эта горечь или не полезна? »звестно, что горечи осины особенно полезны при почечных нарушени€х. «начит, чай из листьев или коры осины надо иногда пить. »з коры осины получаетс€ очень хороший квас.

ƒл€ этого берут трехлитровую банку, набивают дополна корками осины, заливают водой, добавл€ют один стакан сахара и одну чайную ложку сметаны. ¬се держат в теплом месте не менее двух недель.  вас можно пить в неограниченном количестве, но, выпив из банки стакан кваса, надо добавить туда стакан воды и столовую ложку сахара. Ќа следующий день квас снова будет готов к употреблению. ƒанного количества заквашенных корок вполне хватает на два-три мес€ца.

ѕохожими свойствами обладают корни дев€сила. Ѕлагодар€ горечам дев€сила поджелудочна€ железа формирует весьма широкий спектр инсулинов. Ёти инсулины способны расщепл€ть большое количество сложных эфиров, т. е. жиров. ѕоэтому дев€сил также способствует оздоровлению организма. Ќедаром его называют "дев€сил", т. е. "дев€ть сил", или "излечивающий все дев€ть систем человеческого организма". ћною в системе "¬осемь в кубе" подразумеваетс€ восемь систем. ƒев€та€ система, возможно, подразумевает душу. ¬полне возможно, что дев€сил лечит и душу.

Ќесмотр€ на большую пользу дев€сила, его следует употребл€ть не более 1 г на стакан кип€тка. ѕьют такой чай перед сном, так как дев€сил обладает потогонным свойством.

јналогичными свойствами обладает и аир (татарник).  орни аира, как и корни дев€сила, содержат много горечей, способствующих снижению ожирени€ по тем же законам, о которых € уже сообщал. јир добавл€ют на стакан кип€тка в объеме не более одного грамма. јир иногда употребл€ют в виде водочной настойки. “ак, водочна€ настойка аира вместе с водочной настойкой прополиса примен€етс€ дл€ лечени€ десен и зубов.
*
—м. также јтеросклероз. ‘ракийский рецепт
–убрики:  еда
здоровье
стройность

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 29 јвгуста 2015 г. 12:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ макошь311 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќастойка из хрена дл€ похудени€

Ѕлагодар€ содержанию веществ, которые активизируют обмен веществ, предотвращают запоры и отложение непереваренной пищи в жир, активизируют работу пищеварительной системы и приглушают чувство голода, хрен по праву получил звание продукта, который просто незаменим дл€ тех, кто мечтает избавитьс€ от лишнего веса.

Ќастойка из хрена – чрезвычайно действенное средство, употребл€€ которое, можно значительно ускорить процесс сброса надоедливых килограммов. 

„итать далее...
–убрики:  еда
здоровье
стройность

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 29 јвгуста 2015 г. 12:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ецепт чудо-каши, возвращающей стройность

 

Ёта каша каждый день выводит по 1 кг!Ёта каша каждый день выводит по 1 кг!

 

Ёто кичади, надо есть три раза в день семь дней подр€д. “акже в день можно съесть один гранат и один грейпфрут. я не уверена, что эта диета полезнее рисовой или гречневой, но мен€ она спасла. «а два мес€ца € похудела на 10 кг, вернула свой размер ноги, накупила сотню прекрасных платьев, смогла застегнуть сапоги и перестала думать, что каждый, кто зовет мен€ на свидание, делает это из жалости. » еще кичади – очень вкусно.

–ецепт

  • ѕо стакану риса и маша (это дал, или турецкий горох);
  • 3 ст. ложки топленого масла;
  • свежий корень имбир€ длиной 3-4 см;
  • ѕо одной ч. ложке сем€н кумина, куркумы и кардамона;
  • ½ чайной ложки соли; 6 стаканов кип€тка.

1) ѕромыть и замочить отдельно рис и маш на насколько часов.

2) ѕочистить корень имбир€ и порезать его кубиками (2х2 мм).

3) –азогреть в толстостенной кастрюле масло и пассеровать в нем имбирь и специи (кроме куркумы), пока семена не начнут потрескивать.

4) ƒобавить маш, рис, куркуму, соль.ѕеремешать. ƒобавить воду.

5) ¬арить до м€гкости, помешива€.

ћожно обойтись без специй. √лавное – по максимуму разварить рис и маш и заправить все это топленым маслом, внешне кичади должно напоминать густой суп.

јлина ‘аркаш

http://www.cosmo.ru/mirror/dieti/912509/


–убрики:  еда
здоровье
стройность

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 29 јвгуста 2015 г. 11:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —нова_весна [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—таринный рецепт дл€ похудени€

 

Ќашла на сайте: http://dlyamilihdam.ru/travyi-dlya-pohudeniya/ интересный рецепт дл€ похудени€. ƒелюсь:

ћногие пробовали дл€ похудени€ разные импортные средства, но результат был один, точнее никакого результата. ≈сть одно старое народное средство, которым пользовались еще наши прабабушки. ¬ этот рецепт дл€ похудени€ вход€т травы, которые нормализуют обмен веществ, снижают аппетит и поспособствуют сжиганию жиров ткани. Ќа этот рецепт вам даже не потребуетс€ тратить денег, потому что травы, вход€щие в состав можно даже не покупать, а собрать самим.

Ќеобходимо вз€ть по 20 грамм: плодов петрушки, листьев м€ты перечной, корней одуванчика огородного и плодов фенхел€ обыкновенного. ƒанный сбор необходимо тщательно перемешать и добавить туда еще немного коры крушины ломкой. 2 столовые ложки такого сбора заливаете 0,5 л. кип€щей воды, 30 минут кип€тить на маленьком огне, процеживаете и принимайте по стакану каждый день утром до завтрака.

≈сли набратьс€ терпени€ и готовить такой отвар каждый день, то можно добитьс€ значительного результата. ¬ес будут уходить не быстро, за 5 мес€цев вы можете скинуть 15 килограмм. ѕлюсы заключаютс€ в том, что обратно вы их уже не наберете.

»сточник: http://dlyamilihdam.ru/travyi-dlya-pohudeniya/

«десь много всего - диеты, стать€, книги. ¬се о похудении.

–убрики:  еда
здоровье
стройность

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 29 јвгуста 2015 г. 11:15 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—алат " ѕохудейка " и в правду работает

getImage-11 (640x480, 200Kb)

Ќашла дл€ себ€ очень хороший вариант еды. ¬кусно, да ещЄ при этом и похудеть можно. ѕрисоедин€йтесь !

 

„итать далее...
–убрики:  еда
здоровье
стройность

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 28 јвгуста 2015 г. 17:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ zita1231 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 артофельна€ диета

Ётой диеты можно придерживатьс€ 15 дней безо вс€кого ущерба дл€ здоровь€: организм ежедневно получает 1250 ккал, почти полную дневную норму белка и витаминов ¬ и –– (никотиновой кислоты), витамина C и обеспечиваетс€ жизненно важными минеральными веществами: калием, железом, магнием, фосфором, кальцием.

 роме того, картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин ¬2 и пектины.

»ндейцы примен€ют эту диету и дл€ глубокой очистки кишечника (без клизм).

1-3-й дни: 1,5 кг крупного картофел€ хорошо вымыть и запечь в духовке до образовани€ хруст€щей кожуры. –азделить на 6 порций и есть равномерно в течение дн€, лучше гор€чим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. «апивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. ≈е можно пить и отдельно. ¬ажно лишь соблюдать дневную норму жидкости Ч не менее 3 л. Ћюбые спиртные напитки исключаютс€. «а это врем€ можно похудеть на 3 кг.

4-10-й дни: 1,5 кг картофел€ хорошо вымыть, сварить Ђв мундиреї, разделить на 4-6 порций. ƒве порции съесть без каких бы то ни было приправ и соли. ¬ остальные можно добавл€ть немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока и соли.

11Ч15-й дни: 1,5 кг картофел€ хорошо вымыть, не очища€ запечь в духовке или сварить на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок.  артофель можно растолочь и приготовить пюре на гор€чей кип€ченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла.
–убрики:  еда
здоровье
стройность

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

„етверг, 23 »юл€ 2015 г. 23:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ INNASHA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јюрведа дл€ начинающих

image002 (260x333, 17Kb)
¬ата, ѕитта и  апха Ч это фундаментальные пон€ти€ јюрведы.  онцепцию человеческой природы в зависимости от преобладани€ желчи, крови или слизи, которую мы находим в европейской медицине прошлого, можно рассматривать скорее всего как один из многих плодов јюрведы.

¬ата представл€ет ¬оздух и Ёфир;

ѕитта Ч ќгонь и ¬оду;

 апха Ч ¬оду и «емлю.





¬ момент зачати€ комбинаци€ и пропорции ваты, питты и капхи определ€ютс€ генетикой, характером питани€, образом жизни и эмоциональным состо€нием родителей. Ћишь немногие счастливцы рождаютс€ со сбалансированной конституцией, где все три доши равны по количеству и качеству. Ёти люди одарены хорошим здоровьем и отличным пищеварением. ќднако у большинства людей преобладают одна или две доши и, чтобы достичь оптимального здоровь€, им нужно вести подход€щий образ жизни и соответственно питатьс€.



ќписание вата-конституции

—анскритский термин Ђватаї происходит от глагола Ђваї, что означает Ђнестиї или Ђдвигатьс€ї. “аким образом, Ђватаї Ч это движущее начало, которое регулирует всю де€тельность в организме, начина€ с количества мыслей, возникающих в голове человека за одну минуту, и конча€ эффективностью продвижени€ пищи по вашему кишечнику. —войства ваты обуславливают радость, счастье, творчество, речь, чихание, процессы выделени€ из организма и т. д. »менно в ведении ваты находитс€ эссенци€ жизни Ч кислород, или прана. “аким образом, когда вата покидает тело, жизнь останавливаетс€.

¬ате присущ в€жущий вкус, по свойствам она суха€, легка€, холодна€, груба€, подвижна€ и €сна€.  ак эти свойства отражаютс€ в строении людей вата-типа, показано в нижеприведенной таблице.

Ёти сочетани€ качеств отвечают за физические характеристики и за поведенческие особенности людей вата-конституции. ” них легкое, гибкое тело, крупные, выдающиес€ вперед зубы и вполне веро€тно, что в детстве была привычка сосать пальцы, особенно большой. ” них маленькие, глубоко посаженные, сухие глаза и частые проблемы с пищеварением, недостаточной всасывающей способностью тонкого кишечника на фоне изменчивого аппетита и потребности в воде. »з-за хрупкого здоровь€ у них мало или совсем нет детей.

Ћюди с вата-конституцией в своем поведении легковозбудимы. ќни часто настороже, всегда готовы к действию и действуют, долго не раздумыва€. ѕоэтому их решени€ часто неверны, хот€ и вынос€тс€ с большой уверенностью. ќни наделены сильным воображением и часто зан€ты фантази€ми и грезами. Ѕудучи очень люб€щими, преданными людьми, они могут любить из страха или от одиночества. —реди их страхов нередки бо€знь темноты, высоты и закрытых пространств. »х вера податлива и готова к переменам, но если они мен€ют свои убеждени€, то скорее всего ненадолго. »з любви к переменам люди вата-типа люб€т мен€ть мебель, место жительства или город, чтобы не скучать. ќни не люб€т праздного врем€препровождени€, им нравитс€ посто€нное действие. Ѕезделье они воспринимают как наказание. Ѕлагодар€ своей де€тельности они хорошо зарабатывают, но не умеют хранить деньги и растрачиваютс€ на мелочи.



ќписание питта-конституции

—лово питта происходит от санскритского слова Ђтапаї, что означает Ђгреть, нагреватьї. ѕитта представл€ет в теле огненное начало. Ѕуквально все, что поступает в тело, должно быть переварено или Ђприготовленої, начина€ от вида молодого мес€ца и конча€ попавшей в рот €годкой земл€ники. ≈сть немало пищи, например рис, которую сначала нужно приготовить вовне, прежде чем телесный огонь сможет начать ее переваривание.  ак и пищеварительный огонь, питта Ч это ферменты и аминокислоты, играющие главную роль в обмене веществ.

¬от лишь несколько функций питты: регулирует температуру тела путем химических преобразований пищи, вызывает аппетит, жизнеспособность, управл€ет способностью познавать и воспринимать. ¬ышедша€ из равновеси€ питта про€вл€етс€ в виде гнева, ненависти и осуждени€ всего окружающего.

ѕитта гор€ча€, остра€, легка€, масл€ниста€, текуча€, стрем€ща€с€ распространитьс€. ќна обладает кислым, горьким, едким вкусом и резким непри€тным запахом. ѕитта ассоциируетс€ с красным и желтым цветом. “акими свойствами наделены люди питта-конституции, как это видно из таблицы.

Ћюди питта-типа имеют среднее телосложение и вес, который редко сильно колеблетс€. ” них острые, желтоватые зубы с м€гкими, временами кровоточащими деснами, проницательные глаза, часто очень чувствительные к свету. Ћюди питта-типа имеют хороший аппетит, много пьют, люб€т острую пищу со специ€ми.

Ћюди с питта-конституцией имеют прекрасные способности к обучению, воспри€тию и сосредоточению. ќни дисциплинированы, с хорошими организаторскими и лидерскими задатками. ќни наделены мудростью, котора€ Ђдоводитї их до си€ющей лысины, буквально Ђсжига€ї волосы. Ћюди питта-типа никогда не отступают от своих принципов, которые временами доход€т до фанатизма. Ѕудучи часто критически настроены, осужда€ окружающих в своем максимализме, они быстро поддаютс€ гневу.

»м нрав€тс€ благородные профессии, и часто, зарабатыва€ большие деньги, они трат€т их на предметы роскоши. ќни люб€т духи и драгоценности. ” них нет сильных сексуальных стремлений. »так, люди с питта-конституцией наделены умеренной силой, средними духовными и материальными знани€ми, благососто€нием и продолжительностью жизни.



ќписание капха-конституции

—лово Ђкапхаї складываетс€ из двух санскритских корней Ђкаї, что означает Ђводаї, и Ђпхаї, что значит Ђпышно растиї, Ђцвестиї, Ђпроцветатьї. ѕрирода капхи обусловлена также «емлей, таким образом, «емл€ и ¬ода определ€ют ее свойства.  апха заключает в себе все наши клетки, ткани и органы. ћолекулы капхи стрем€тс€ соединитьс€, чтобы сформировать компактное целое и придать телу округлые формы. —мазывание суставов и омывание органов, сильные мышцы и кости, клеточна€ секреци€ и сохранение пам€ти Ч все это части, за которые отвечает капха.

¬ода и «емл€ придают капхе т€желые, медленные, прохладные, жирные, влажные, гладкие, плотные, м€гкие, в€зкие и мутные свойства. ќна бела€ по цвету и сладка€ и солена€ на вкус. ќтражение этих свойств в люд€х капха-типа представлены в нижеприведенной таблице.

¬ышеописанные свойства дают люд€м с капха-конституцией сильное и здоровое тело, большие, красивые глаза, здоровые зубы и густые, волнистые волосы. ” них толста€, гладка€, жирна€, волосата€ кожа. Ћюди капха-типа имеют устойчивый аппетит и потребности в воде, но медленное пищеварение и обмен веществ, что часто приводит к лишнему весу, который им очень трудно сбросить. ¬ременами страстна€ т€га к сладкому и соленому приводит к задержке воды в организме. ќни люб€т поесть, праздно посидеть и много спать.

Ћюди капха-типа одарены глубокой, посто€нной верой, полны любви и сострадани€, обладают спокойным, последовательным умом. ” них хороша€ пам€ть, глубокий, мелодичный тембр голоса и монотонна€ манера разговора. „еловек капха-типа умеет зарабатывать и беречь деньги. »х расточительность выражаетс€ в тратах на небольшие количества сыра, леденцов и тортов. Ћюди с выведенной из равновеси€ капхой страдают жадностью, собственнической прив€занностью, невежеством и ленью. ѕодытожива€, можно сказать, что благодар€ своей сильной конституции люди капха-типа одарены большой силой, знанием, умиротворенностью, любовью и продолжительной жизнью.
–убрики:  еда
здоровье


 —траницы: 14 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1