-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Рецепты_от_Татьяны

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.04.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 23359


Без заголовка

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё один способ сохранения Дневника

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Здравствуйте...

Сегодня очередной видеоурок по теме

Ещё один способ сохранения Дневника


Смотрите урок и делайте так, как там рассказано.





урок провела
Любаша К

Серия сообщений "УРОКИ от Любаши К (видео)":
Часть 1 - Как правильно использовать опцию Стиль оформления
Часть 2 - Как правильно сохранить Дневник
Часть 3 - Как установить обои на Рабочий стол
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Как подписаться на Дневник и новые посты по Rss
Часть 6 - Пояснение про Плейлисты
Часть 7 - Урок по Мозилле 29



Понравилось: 2 пользователям

Как установить обои на Рабочий стол

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как установить обои на Рабочий стол

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
 


Здравствуйте...

Сегодня очередной видеоурок по теме

Как установить обои на Рабочий стол

Смотрите урок и делайте так, как там рассказано.





Обои на Раб. стол

урок провела
Любаша К

 

Серия сообщений "УРОКИ от Любаши К (видео)":
Часть 1 - Как правильно использовать опцию Стиль оформления
Часть 2 - Как правильно сохранить Дневник
Часть 3 - Как установить обои на Рабочий стол
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Как подписаться на Дневник и новые посты по Rss
Часть 6 - Пояснение про Плейлисты
Часть 7 - Урок по Мозилле 29


Метки:  

амочки с прокруткой

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения неляс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

рамочки с прокруткой

**Рамочки с прокруткой**
width: 550px; height: 220px; эти значения(ширина и длина) меняем ваше желание перед словом - Ваш текст -
1


ВАШ текст в прокрутке
Неля


Читать далее...

Серия сообщений "РАМОЧКИ С ПРОКРУТКОЙ":
Часть 1 - рамочки простые фон прозрачный с прокруткой от мадам Ольги
Часть 2 - Прозрачная рамочка с прокруткой
Часть 3 - амочки с прокруткой
Часть 4 - Рамочки с прокруткой
Часть 5 - Рамочка с прокруткой для большого текста.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вкуснейшее универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, чебуреков...

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшее универсальное заварное тесто для вареников, пельменей, чебуреков...
 

d93484265089 (507x507, 374Kb)
Это не тесто, а просто песня! Нежное, эластичное, податливое, приятное в работе и очень вкусное! Что пельмени, что вареники или чебуреки всегда с ним получаются просто изумительные. А еще из него можно приготовить вкуснейшие манты, пироги и слоеные лепешки.
0_922f6_4a439030_M.jpg (170x65, 25Kb)
Рубрики:  ТЕСТО ПИРОЖКИ БУЛОЧКИ ПОНЧИКИ БУБЛИКИ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

письмо нашему Ласковому Диктатору

Вторник, 10 Ноября 2015 г. 03:32 + в цитатник
Это цитата сообщения geniavegas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моё письмо нашему Ласковому Диктатору



Не губите, ради Бога!
Дайте нам ещё пожить!
Нас в Лирушке очень много,
Тех, кто сайтом дорожит!

Мы обжились здесь, как дома,
Нам уютно и тепло,
Всё привычно и знакомо!
Отнимать всё это – зло!

Наши рамочки, коллажи,
(Хоть они Вам ни к чему),
Это – творчество! Пусть даже
И не платят никому, –
В них находим утешенье,
Радость творческих побед!

В дневнике с двойным деленьем
Креативу места нет!!!

Значит, всем нам удалиться,
Если это не дано?
А Ли.ру вдруг превратится
В скучный сайт, каких полно?

Уподобитесь "ВКонтакте",
"Одноклассники", "Мой мир"?
Что найдёте в этом акте,
Всемогущий наш кумир?

Больше места для рекламы?
Но сюда ведь не придут,
Если сразу, вместе с нами,
Наши все посты уйдут!

Привлекает на Лирушке
Красота и доброта –
Наши все друзья, подружки
К нам приходят неспроста!

Мы уйдём и вместе с нами
Все читатели уйдут!
С кем останитесь Вы сами?
Что реклама даст Вам тут?
***
А пока Ваш мозг клокочет,
Все за рубрики взялись –
Сохранить ведь каждый хочет
То, на что он тратил жизнь!

Разве Вы не замечали,
Как волненье возросло?
Не забудьте, милый ValeZ,
Нас тут, всё же, большинство!

С уважением
Евгения Шерман
geniavegas



Серия сообщений "Мои стихи (гражданская лирика)":

Часть 1 - "Навеки свято память сохранить..."
Часть 2 - "Лас Вегас – моя жизнь, моя любовь!" Евгения Шерман
Часть 3 - Моё письмо нашему Ласковому Диктатору


Серия сообщений "ЦИТАТЫ СТИХИ":
Часть 1 - Урбано-Романс
Часть 2 - Жизнь и мы (цитаты)
...
Часть 35 - Моя любовь, и нежность, и мечты...
Часть 36 - Я видел сегодня...
Часть 37 - письмо нашему Ласковому Диктатору
Часть 38 - Советы 90-летней женщины.
Часть 39 - Люди дешевеют, вещи дорожают…(Ирина Самарина-Лабиринт)


Метки:  

Valez и его Совесть - Ночные кошмары после редизайна

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Valez и его Совесть - Ночные кошмары после редизайна

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!







Серия сообщений "юмор":

Часть 1 - Анекдоты
Часть 2 - Анекдоты
...
Часть 28 - Наши юмористы
Часть 29 - Краткое содержание речи Путина в ООН
Часть 30 - Valez и его Совесть - Ночные кошмары после редизайна


Серия сообщений "ЮМОР ПРИКОЛЫ":
Часть 1 - "ЮМОР НА КУХНЕ"
Часть 2 - Немного юмора про Украину
...
Часть 16 - Приколы о тещах и зятьях
Часть 17 - МОЯ ЖЕНА УЕХАЛА В ОТПУСК, ИЛИ ДНЕВНИК МУЖЧИНЫ
Часть 18 - Valez и его Совесть - Ночные кошмары после редизайна


Как правильно сохранить Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно сохранить Дневник

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
 


Здравствуйте...

Сегодня очередной видеоурок по теме

Как правильно сохранить Дневник.

Смотрите урок и делайте так, как там рассказано.





Копируем, подставляем свой Логин и переходим на страничку для сохранения файлов.

http://www.liveinternet.ru/users/ЛОГИН/export

урок провела
Любаша К

 

Серия сообщений "УРОКИ от Любаши К (видео)":
Часть 1 - Как правильно использовать опцию Стиль оформления
Часть 2 - Как правильно сохранить Дневник
Часть 3 - Как установить обои на Рабочий стол
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Как подписаться на Дневник и новые посты по Rss
Часть 6 - Пояснение про Плейлисты
Часть 7 - Урок по Мозилле 29


Метки:  

Уроки для начинающих на ЖЖ

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки для начинающих на ЖЖ

Как оказалось, сегодня это опять актуально...))
А я все это изучала год назад. Может, кому пригодится?
Сходите на разведку на ЖЖ, сами все увидbте.

Мой блог на ЖЖ


Серия сообщений "* Уроки оформления блога":
Часть 1 - Немного о ЖЖ
Часть 2 - Как в ЖЖ сделать запись первой?
Часть 3 - Как на ЖЖ сменить аватарку (юзерпик)?
Часть 4 - Как в ЖЖ сделать пост цитируемым
Часть 5 - Как в ЖЖ отредактировать либо удалить свою запись
Часть 6 - Как в ЖЖ сделать окошко для кода 
Часть 7 - Как в ЖЖ добавлять друзей
Часть 8 - О метках на ЖЖ
Часть 9 - Как на ЖЖ сделать ссылку на человека или сообщество
Часть 10 - Управление метками на ЖЖ
Часть 11 - Делаем дизайн для ЖЖ
Часть 12 - Что еще играет на ЖЖ 
Часть 13 - Добавляем на ЖЖ музыку и видео
Часть 14 - Как оформить подписку на ЖЖ 
Часть 15 - Делаем ссылки в блоге на ЖЖ
Часть 16 - Настраиваем свою подписку на уведомления на ЖЖ
Часть 17 - Как сменить имя пользователя на ЖЖ
Часть 18 - Собираем плеер сами - и для ЖЖ тоже
Часть 19 - Как на ЖЖ добавить смайлик в комментарий
Часть 20 - Кнопки "Поделиться" на ЛиРу
Часть 21 - Что скажет "Профиль" на ЖЖ...
Часть 22 - Как убрать белый фон у флешек
Часть 23 - Управляем юзерпиками в стиле блога на ЖЖ
Часть 24 - Как сделать дополнительные папки на почте?
Часть 25 - Делаем кросспостинг
Часть 26 - Как сохранить код схемы дизайна для ЖЖ
Часть 27 - "Мои гости" на ЖЖ 
Часть 28 - Как подняться (спуститься) по страничке дневника

для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "УРОКИ "Живой Журнал (ЖЖ)":":
Часть 1 - Как оформить подписку на ЖЖ
Часть 2 - картинки в Вашем БлоЖЖЕке
Часть 3 - Мои уроки для ЖЖ (все в одном месте)
Часть 4 - Уроки для начинающих на ЖЖ


Метки:  

Нужны ли нам "улучшения" на Лиру?... Ой ой...))

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Премьера Песни - наш ответ Valez на ремонт LiveInternet

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!




В связи с ремонтом Лиру и постом Valez, мне пришла на ум
одна мысль, которую помогла мне осуществить моя подруга и
любимая Поэтесса Rohkea, Виктория Виртанен.

Я предложила мелодию известной детской песенки, а Вика
написала стихи, а что из этого вышло вы услышите ниже.
Очень надеемся, что Valez услышит песню, увидит коллаж
и подумает, прежде чем что-то решать.
Также надеемся на вашу помощь, друзья...
Те, кто поддерживает нас и не хочет такого изменения на Лиру,
как нам предлагают, голосуйте за пост, цитируйте, ставьте
Нравится.

Исполняют песню Виктория Виртанен и Любаша Каренгина.




Не собрать всех денег, милый... обращение к Valez
текст песни тут


Валентин, семь раз отмерь и только один раз отрежь...

Серия сообщений "РАЗНОЕ":
Часть 1 - Зажгите свечи... - (поёт Мишель)
Часть 2 - Ангел-хранитель по дате рождения
...
Часть 25 - ПЕРЕПОСТ С ФЕЙСБУКА
Часть 26 - Соотношение веса и роста с учетом возраста
Часть 27 - Нужны ли нам "улучшения" на Лиру?... Ой ой...))
Часть 28 - ЛиРушник! Твой дневник - это ТВОЯ собственность, охраняемая Законом!
Часть 29 - Почему выпадают волосы?
...
Часть 34 - ТАЙНАЯ РОЛЬ ДНЕЙ НЕДЕЛИ
Часть 35 - 5 самых энергетически сильных женских имен
Часть 36 - Какого числа вы родились?


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Прозрачная рамочка с прокруткой

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Vi-Natalka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прозрачная рамочка с прокруткой (по просьбам)

Рамочка отлично встаёт на любой фон. Размер прокрутки можно регулировать самостоятельно.
В этой рамочке длина 100px, ширина - 500px

 


Код рамочки:

Серия сообщений "РАМОЧКИ С ПРОКРУТКОЙ":
Часть 1 - рамочки простые фон прозрачный с прокруткой от мадам Ольги
Часть 2 - Прозрачная рамочка с прокруткой
Часть 3 - амочки с прокруткой
Часть 4 - Рамочки с прокруткой
Часть 5 - Рамочка с прокруткой для большого текста.


Метки:  

Как правильно использовать опцию Стиль оформления

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно использовать опцию Стиль оформления

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
 


Здравствуйте...

Сегодня очередной видеоурок по теме

Как правильно использовать опцию Стиль оформления.

Смотрите урок и делайте так, как там рассказано.





урок провела
Любаша К

 

Серия сообщений "УРОКИ от Любаши К (видео)":
Часть 1 - Как правильно использовать опцию Стиль оформления
Часть 2 - Как правильно сохранить Дневник
Часть 3 - Как установить обои на Рабочий стол
...
Часть 5 - Как подписаться на Дневник и новые посты по Rss
Часть 6 - Пояснение про Плейлисты
Часть 7 - Урок по Мозилле 29

Рубрики:  АНТИВИРУСНИКИ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

рамочки простые фон прозрачный с прокруткой от мадам Ольги

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения NADUSA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

рамочки простые фон прозрачный с прокруткой от мадам Ольги

рамочки простые фон прозрачный с прокруткой
Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 11:14 + в цитатник
Цитата сообщения мадам_Ольга



ВАШ текст в прокрутке
мадам Ольга




ВАШ текст в прокрутке
мадам Ольга

Серия сообщений "РАМОЧКИ С ПРОКРУТКОЙ":
Часть 1 - рамочки простые фон прозрачный с прокруткой от мадам Ольги
Часть 2 - Прозрачная рамочка с прокруткой
Часть 3 - амочки с прокруткой
Часть 4 - Рамочки с прокруткой
Часть 5 - Рамочка с прокруткой для большого текста.


Очень полезный сайт по решению компьютерных проблем!

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 00:30 + в цитатник
Это цитата сообщения valniko77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень полезный сайт по решению компьютерных проблем!

 

Компьютер — программы — интернет

Проект создан для помощи любителям компьютеров, для настройки, ремонта, повышения производительности, комплексной защиты и эффективному использованию возможностей интернета.

Все написано простым обыденным языком (для начинающих), как можно более доступно. Также быстро получите ответ, если напишите вопрос в комментариях.


Можно найти советы, касающиеся различных проблем, в частности, повседневного быта, телефонов, ювелирных изделий, игр, техники, детских потребностей и конечно здоровья, хотя главное внимание будет удалено компьютерным технологиям.

Причем предложены самые эффективные способы решения возникающих в компьютерном быту задач (проблем, нестыковок, ошибок, неполадок и т.п.).

1. Улучшение работы компьютера

2. Увеличение скорости интернета

3. Улучшение качества работы игр

4. Настройка системы компьютера

5. Устранение неполадок системы

6. Защита компьютера от вирусов

7. Эффективное обновление драйверов

8. Самые необходимые программы

9. Как украсить рабочий стол

 

glavnaya

http://vsesam.org/

4360286_64306891_1285073586_69d64385eeaf (20x20, 2Kb)

 

Серия сообщений "Компьютер":
Часть 1 - Полезная вещь - наводишь курсор и видишь значения клавиш на клавиатуре
Часть 2 - Горячие клавиши для более удобной работы на компьютере
...
Часть 42 - Волшебная кнопка Win./повторяем пройденное.
Часть 43 - СКРЫТЫЕ ФУНКЦИИ КОМПЬЮТЕРНОЙ МЫШИ. КОМПЬЮТЕРНЫЙ ЛИКБЕЗ
Часть 44 - Очень полезный сайт по решению компьютерных проблем!
Часть 45 - Как извлечь фото из видео
Часть 46 - Как извлечь музыку из видео
Часть 47 - Горячие клавиши Windows 10: инфографика.

Серия сообщений "Полезные сайты":
Часть 1 - Золотая серия – 100 великих....
Часть 2 - Большая коллекция сайтов очень нужных и полезных.
...
Часть 26 - Избавься.ру
Часть 27 - Самые интересные каналы youtube
Часть 28 - Очень полезный сайт по решению компьютерных проблем!
Часть 29 - Как извлечь фото из видео
Часть 30 - Как извлечь музыку из видео
Рубрики:  ШКОЛА КОМПЬЮТЕРНОЙ ГРАМОТНОСТИ


Понравилось: 3 пользователям

Рамочка кулинарная

Суббота, 07 Ноября 2015 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ВалюшаПП [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка кулинарная

 

 

ВАШ ТЕКСТ

 

 

Рубрики:  РАМОЧКИ универсальные

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КАК ПОЧИСТИТЬ НОУТБУК СВОИМИ РУКАМИ

Суббота, 07 Ноября 2015 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОЧИСТИТЬ НОУТБУК СВОИМИ РУКАМИ

Ноутбуки очень требовательны к тепловому режиму работы. Если не проводить регулярную чистку ноутбука от пыли то со временем температура внутри будет повышаться, а это значительно сократит срок жизни ноутбука!




Чтобы не лечить последствия перегрева, просто его не допускайте! Занимайтесь профилактической очисткой. Профилактика производится раз в год, как минимум (я свой почистила через 1,5), но лучше — раз в полгода. От работы ноутбука при повышенной температуру могут выйти из строя процессор, чипы северного и южного моста, видеочип… И ремонт ноутбука обойдется гораздо дороже, чем проведенная вовремя профилактическая очистка от пыли и грязи!
Читать далее...
Рубрики:  ШКОЛА КОМПЬЮТЕРНОЙ ГРАМОТНОСТИ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

ОТЛИЧНЫЙ КОМПРЕСС ОТ КАШЛЯ

Суббота, 07 Ноября 2015 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktori2014 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОТЛИЧНЫЙ КОМПРЕСС ОТ КАШЛЯ

Когда меня мучает кашель, я смешиваю 0,5 ст.л. горчичного порошка, 0,5 ст.подсолнечного масла, 1 ч.л.меда и подогреваю на плите. Пропитываю этой смесью какую-нибудь ткань и накладываю ее на грудь. С этим компрессом надо полежать с полчаса. Помогает!!!

Горчица действует как разогревающее, но вместо нее можно использовать имбирь, перец или хрен.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Как сохранить Дневник на комп - напоминание

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения меня_зовут_Любаша_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить Дневник на комп - напоминание

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Это сообщение решила выставить в догонку поста Тани, идущей...
Я напоминаю, что можно сохранить не только Рубрики и Метки,
но и сам Дневник на комп. Как это сделать, в 2014 году рассказала
нам Джулия, bloginja, думаю, что это тоже не будет лишним.
Весит папка с файлами немного. Лично мой Дневник весит всего
около 15 Мб, это немного. Поэтому читайте пост и делайте,
мало ли что...

Как сохранить свой Дневник на комп

Рубрики:  В ПОМОЩЬ ЛИРУШНИКАМ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

РУБРИКИ Вашего Дневника (СОВЕТ : НЕ ТЯНИТЕ с ЭТИМ ДЕЛОМ!!!)

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РУБРИКИ Вашего Дневника (СОВЕТ : НЕ ТЯНИТЕ с ЭТИМ ДЕЛОМ!!!)

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

4026647_kollajik_Ya_DELAU_ETO_TAK (640x365, 379Kb)

СДЕЛАЕМ ПОСТИК под названиями "РУБРИКИ Вашего Дневника" (СОВЕТ : НЕ ТЯНИТЕ с ЭТИМ ДЕЛОМ!!!) , как это выглядит в Дневнике,можно посмотреть на этом примере :

http://www.liveinternet.ru/users/4026647/post332951581/

ЭТО ВАЖНО для ВСЕХ ! take_example

 

Серия сообщений "ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА":
Часть 1 - Советы как сделать дневничок красивее
Часть 2 - Сделать надпись без фотошопа
...
Часть 12 - Оформление дневника
Часть 13 - Добро пожаловать!
Часть 14 - РУБРИКИ Вашего Дневника (СОВЕТ : НЕ ТЯНИТЕ с ЭТИМ ДЕЛОМ!!!)
Часть 15 - ГОСТЕВАЯ КНИГА
Часть 16 - Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.



Понравилось: 1 пользователю

Добро пожаловать!

Среда, 04 Ноября 2015 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения val84189231 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Добро пожаловать!!!




Серия сообщений "ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА":
Часть 1 - Советы как сделать дневничок красивее
Часть 2 - Сделать надпись без фотошопа
...
Часть 11 - Флеш-приветствие с плеером
Часть 12 - Оформление дневника
Часть 13 - Добро пожаловать!
Часть 14 - РУБРИКИ Вашего Дневника (СОВЕТ : НЕ ТЯНИТЕ с ЭТИМ ДЕЛОМ!!!)
Часть 15 - ГОСТЕВАЯ КНИГА
Часть 16 - Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.


Метки:  

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА!

Среда, 04 Ноября 2015 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА!

4403711_ (604x340, 75Kb)
 
Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.
 
далее

Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ,ГИМНАСТИКА,ВИДЕО":
Часть 1 - Мы твои помощники в борьбе с лишним весом!
Часть 2 - Делаем зарядку. что бы спина всегда была в форме).
...
Часть 9 - 10 упражнений для суставов, не вставая с постели
Часть 10 - Плоский животик-супер простая программа
Часть 11 - СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА!
Часть 12 - Упражнения от болей в спине
Часть 13 - Растяжка в кровати: 6 полезных упражнений
...
Часть 20 - Болит спина? Благодаря этому чудодейственному массажу стоп ты избавишься от проблемы!
Часть 21 - ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ.
Часть 22 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ОТ ВРАЧА И УЧИТЕЛЯ РАНЖИТА МОХАНТИ


Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Рецепты_от_Татьяны
Страницы: 189 ... 158 157 [156] 155 154 ..
.. 1 Календарь