Несколько полезных напитков от простуды

Хотя, сейчас лето и никто из нас не думает о заболеваниях, тем более простудных, но все - таки и в такое приятное время случается, что мы простываем. Сразу же начинаем искать причину, где могли простудиться, а их найдется много. А, я предлагаю лучше не будем искать причины, а приступим к лечению. А в этом нам могут помочь различные полезные напитки.

Начнем узнавать и применять:

- теплый чай с медом и лимоном - первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Но запомните - не добавлять мед и лимон в кипяток, а в теплый чай, чтобы сохранить их полезные вещества;

- малиновый чай с цветками липы - из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье;

- чай из шиповника -  так как шиповник - это идеальный источник витамина С. Измельченные сухие плоды шиповника (3ст.л), залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды;

- морс клюквенный или брусничный - клюква и брусника - это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды;

- горячее молоко с минеральной водой (хорошо помогает при кашле) - приготовить горячее молоко с щелочной водой (например, "Боржоми"). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот;

- молоко с чесноком - это экстренное средство поможет Вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока и выпить на ночь;

- компот из сухофруктов - это проверенное и всем известное с детства средство "отвар из сухофруктов" обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. Что для него необходимо - 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавить сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, а за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина и мед;

- имбирный чай с лимоном - он помогает в холодные осенние дни, укрепляет иммунитет и и повышает работоспособность. Необходимо -1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты;

- глинтвейн - отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток. Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить, а после нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить. В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, можно использовать и грелку для ног;

- ромашковый чай - так как ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.