-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ёли€_’арьков

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 20.04.2014
«аписей: 1442
 омментариев: 12
Ќаписано: 1493

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ѕ€тница, 19 »юн€ 2015 г. 18:38 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћ≈„≈ЅЌџ… —»–ќѕ ƒЋя ѕ≈„≈Ќ», ѕќ„≈  » ∆ “.

Ћ≈„≈ЅЌџ… —»–ќѕ ƒЋя ѕ≈„≈Ќ», ѕќ„≈  » ∆ “. (604x402, 51Kb)"” мен€ была соседка, котора€ очень любила выпить, причем, крепко выпить. » так она к этому делу пристрастилась, что посадила печень до цирроза. ќна долго лечилась, несколько раз лежала в больнице, но вылечитьс€ полностью не могла.

» вот ей дали рецепт, который полностью помог ей вылечитьс€ от цироза печени. Ќо им, как оказалось, можно лечить практически все заболевани€ печени, почек и желудочно-кишечного тракта.

Ћ≈„≈Ќ»≈ «јЅќЋ≈¬јЌ»… ѕќ„≈ 

Ћ≈„≈Ќ»≈ «јЅќЋ≈¬јЌ»… ѕ≈„≈Ќ»

Ћ≈„≈Ќ»≈ «јЅќЋ≈¬јЌ»… ∆≈Ћ”ƒќ„Ќќ- »Ў≈„Ќќ√ќ “–ј “ј

–ецепт лечебного сиропа.

ƒл€ приготовлени€ лечебного сиропа вам потребуетс€ вз€ть по 2 стакана только цветков травы тыс€челистника и пижмы. ѕодчеркиваю,что нужно брать только цветки этих растений, без листьев и стеблей.

ѕоложить цветки тыс€челистника и пижмы в эмалированную кастрюлю и залить их 2 литрами холодной воды. Ќакрыть кастрюлю крышкой и оставить на сутки при комнатной температуре.
„итать далее...
–убрики:  успех/здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—реда, 14 январ€ 2015 г. 14:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ √ригорий_—офронов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ак грибковое заболевание и оно излечимо!

 

¬се как-то не удавалось выкроить врем€ дл€ размещени€ родственного материала о –оссийском враче, который тоже успешно лечил рак за что его и его излечившихс€ пациентов до сих пор трав€т наши здравоубиватели. –оссийский коллега италь€нского врача, о котором идет речь в статье лечил своих пациентов исход€ из предположени€, что рак возникает из-за того, что при уменьшении солености крови, белые кров€ные тельца перерождаютс€ в обыкновенных амеб, которые и вызывают рак... Ћично мне больше нравитс€ верси€ италь€нца, но суть не в этом - росси€нин лечил раковых больных практически на любой стадии путем электрофореза района опухоли солевыми расстворами с добавлением лекарств и растительных соков на алюминиевых электродах...

 

“.е. фактически насыщал опухоль ионами OH- и Na+ (т.е. расствором соды как и в методике италь€нца), а из соков туда же мог поступать энзим CYP1B1, про роль которого написано в приведенной статье. јналогично - профессор —толешников регул€рно отмечает возможность лечени€ рака подстегиванием иммунитета и поглощением большого количества "живых" соков, в частности сока клевера...

 

ј вообще-то еще в марте 2007 года ученые из  анады объ€вили, что им удаетс€ лечить рак при помощи простого и дешевого препарата - дихлорацетата натри€ (Sodium dichloroacetate) . ¬роде бы как эффективность метода очень высока, а объ€снение принципа воздействи€ подтверждает паразитарную теорию рака.   сожалению его приобретение сейчас повсеместно искуственно затрудн€етс€, но можно приобрести дихлоруксусную кислоту (63 евро за килограмм) и использовать непосредственно ее или самосто€тельно изготовить ее натриевую соль.

 

» кстати - грибкова€ верси€ рака очень хорошо объ€сн€ет регул€рность с которой наблюдаетс€ гибель неугодных правител€м известных людей от быстротечных форм рака - им просто "дали подышать", накормили или укололи "правильными" спорами... “ак что, хоть € и не врач, но сдаетс€ мне, что в этом что-то есть... ѕредлагаем вашему вниманию перевод статьи ƒэвида јйка, оригинал которой на английском вы можете найти на этом сайте:

 

"÷ифры, конечно, впечатл€ющие. ¬осемь миллионов людей умирает ежегодно от рака во всем мире, только в —Ўј – это более пол миллиона. ќжидаемый рост смертности к 2030 году – 12 миллионов. –ак €вл€етс€ самой распространенной причиной смерти в возрастной группе до 85 лет. ¬ Ўтатах от этой болезни умирает каждый четвертый человек.  аждый четвертый! ћы лишились многих своих свобод, когда согласились, чтобы нас «защищали от терроризма», люди продолжают болеть и умирать от недугов, которые элитные семьи и их фармацевтические картели отказываютс€ лечить.

 

я уже рассказывал в своей рассылке от 9 августа, что некий доктор –ичард ƒэй, глава организации "«апланированное родительство", котора€ занимаетс€ евгеникой и контролируетс€ –окфеллерами, выступал перед докторами в 1969 году в ѕиттсбурге, рассказыва€ им о приближающейс€ трансформации глобального общества. ќн попросил докторов выключить записывающие устройства и не делать заметки пока он будет оглашать длинный список запланированных мер по изменению глобального общества. Ќо один из врачей все же записал, что нам готов€т в рамках этого проекта социальной инженерии, и потом сделал эту информацию досто€нием общественности. “еперь, 40 лет спуст€, мы можем увидеть воочию, насколько аккуратными оказались предсказани€ –ичарда ƒэ€. Ёто можно почитать на моем сайте в рассылке за 9 августа.

 

ѕочему € упоминаю этот факт? ѕотому, что на той конференции в 1969 году –ичард ƒэй за€вил: «ћы сейчас можем вылечить любой вид рака. ¬с€ информаци€ содержитс€ в фонде –окфеллера и может быть обнародована при наличии соответствующего решени€». ƒэй в частности сказал, что если люди будут медленно умирать «от рака или от чего-нибудь еще», то это сможет замедлить темпы прироста населени€…

 

Ёти люди поступают так, потому, что у них напрочь отсутствует душа. ‘армацевтический бизнес не ставит перед собой целью излечить рак. «ачем излечивать болезнь, если можно скачивать деньги за борьбу с симптомами. ѕри этом совсем не об€зательно рассказывать доверчивым пациентам, что €ды химиотерапии убивают как раковые, так и здоровые клетки, и в результате самого человека. я думаю, это делаетс€ даже не ради денег… Ёлита хочет сократить население, поэтому, надо, чтобы люди страдали и умирали раньше времени. ј если какой-нибудь врач вдруг открывает действенный способ лечени€ рака, то он сразу же попадает под обстрел медицинского истеблишмента и официальных структур.

 

ќдин из тех, кто открыто пошел против системы – это италь€нец “улио —имончини (вот его сайт где можно с ним св€затьс€). Ќа него началась травл€ со всех сторон и его на три года упекли в тюрьму, потому, что он начал успешно лечить людей на последних стади€х рака. ≈го преступление заключалось в том, что он пон€л, что злокачественные опухоли – это разросшийс€ грибок кандиды (дрожжеподобный грибок, имеющий паразитарную природу, живет даже в организме здоровых людей; сильный иммунитет держит кандиду под контролем, но если организм ослаблен, грибок распростран€етс€ по телу и вызывает злокачественные опухоли).

 

¬от, что мой друг, ћайк Ћамберт из клиники Ўен, говорит о кандиде: «√рибки и особенно кандида живут за счет тела хоз€ина. Ётому организму, как и любому другому паразиту, дл€ воспроизведени€ нужен хоз€ин. ѕродукты жизнеде€тельности кандиды ослабл€ют иммунную систему и привод€т к тому, что человек чувствует себ€ плохо как физически, так и психически». “улио —имончини считает, что рак и есть разросшийс€ грибок кандиды и что традиционное объ€снение природы рака совершенно неправильное. Ѕудучи сам специалистом в области онкологии и метаболических нарушений, он пошел против интеллектуального конформизма традиционной медицины, против традиционных методов «лечени€» глобальной эпидемии рака.

 

ќн решил говорить своим пациентам правду, а не повтор€ть вызубренные в мединституте фразы. — того самого момента, как он начал заниматьс€ медициной, —имончини пон€л, что рак лечат как-то неправильно: «я видел как сильно страдают люди. ¬ детском онкологическом отделении, в котором € работал, все дети умирали. ” мен€ все сжималось внутри от вида бедных малышей, погибающих от химиотерапии и радиации». ∆елание помочь пациентам привело его на поиски новых путей лечени€ этой болезни. —имончини решил отбросить все, что он знал об онкологии и начать собственное независимое исследование.

 

ќн обнаружил, что все виды рака про€вл€ли себ€ одинаково, вне зависимости от того, в каком органе или ткани образовывалась опухоль. ¬се злокачественные новообразовани€ были белого цвета. —имончини стал думать, на что похожа ракова€ опухоль. √рибок кандиды? Ќеужели то, что традиционна€ медицина считает неконтролируемым делением клеток – процесс, запускаемый самим организмом дл€ защиты от кандидоза (молочницы)? ≈сли отталкиватьс€ от этого предположени€, то развитие болезни протекает по следующему сценарию:

 

√рибок кандиды, обычно контролируемый сильным иммунитетом, начинает размножатьс€ в ослабленном организме и образует своеобразную «колонию».  огда какой-то орган заражаетс€ молочницей, иммунитет пытаетс€ защитить его от чужеродного вторжени€. »ммунные клетки выстраивают защитный барьер из клеток организма. »менно это традиционна€ медицина называет раком. —читаетс€, что распространение метастазов по организму – это расползание «злокачественных» клеток по органам и ткан€м. Ќо —имончини утверждает, что метастазы вызваны тем, что грибок кандиды расходитс€ по организму. ј грибки могут уничтожить только клетки нормально функционирующего иммунитета.

 

»ммунна€ система - ключ к выздоровлению. — каждым годом количество заболевших раком возрастает. ј не €вл€етс€ ли это хорошо спланированной войной против иммунитета человека, войной, котора€ становитс€ все более и более ожесточенной. »ммунитет ослабл€етс€ продуктами питани€, пищевыми добавками, пестицидами и гербицидами, вакцинацией, электромагнитными и микроволновыми технологи€ми, фармацевтическими препаратами, стрессом современной жизни и т.п. ƒети до двух лет получают около 25 прививок. ј ведь в это врем€ иммунитет только формируетс€!

 

ѕлан »ллюминатов – массова€ депопул€ци€ через ослабление иммунной системы. ј что отключает иммунитет быстрее всего? ’имиотерапи€. ƒобавьте сюда еще радиотерапию. Ќа сегодн€шний день – это самые действенные методы по разрушению клеток организма. —амое современное общепризнанное «лечение» онкологии основываетс€ на постулате (постулат – положение, которое, не будучи доказанным, принимаетс€ в силу теоретической или практической необходимости за истинное), что раковые клетки будут убиты раньше, чем здоровые клетки пациента. ядовитые соединени€ химиотерапии убивают клетки иммунной системы. Ќо кандида-то никуда не деваетс€.

 

ќбломки иммунной системы не в состо€нии держать под контролем клетки кандиды. √рибок пересел€етс€ в другие органы и ткани. –ак расползаетс€ по организму. “е, кто вроде бы как выздоровели после хирургического вмешательства и химиотерапии всего навсего получили бомбу с часовым механизмом. »ммунитет разрушен. ѕо€вление рецидивов – дело времени. ƒругими словами: химиотерапи€ убивает людей, которых €кобы должна лечить. ’имиотерапи€ лечит только от инфекционного заболевани€, передающегос€ половым путем.

 

ƒл€ того, чтобы излечитьс€ от рака, нам надо укрепить иммунитет, а не ослабить его.  огда —имончини пон€л, что рак имеет грибковую природу, он начал искать эффективный фунгицид. Ќо тогда же ему стало €сно, что противогрибковые препараты не работают.  андида быстро мутирует и настолько приспосабливаетс€ к препарату, что даже начинает им питатьс€. ќсталось только старое, проверенное, дешевое и доступное средство от грибковых - бикарбонат натри€ќсновной ингредиент пищевой соды. ѕочему-то грибок не может адаптироватьс€ к бикарбонату натри€.

 

ѕациенты —имончини пьют содовый раствор или бикарбонат натри€ вводитс€ непосредственно на опухоль с помощью приспособлени€, напоминающего эндоскоп (длинна€ трубка, которую используют дл€ просматривани€ внутренних органов). ¬ 1983 году —имончини лечил одного италь€нца по имени √еннаро —ангермано, которому врачи предрекали смерть через несколько мес€цев от рака легких. „ерез непродолжительное врем€ этот человек полностью вылечилс€. –ак исчез. ќкрыленный успехом и с другими пациентами, —имончини представил свои данные италь€нскому министерству здравоохранени€, наде€сь, что они начнут клинические исследовани€ и провер€т как работает его метод.

 

 аково же было удивление —имончини, когда италь€нский медицинский истеблишмент не только не рассмотрел его исследовани€, но и лишил его медицинской лицензии за лечение пациентов лекарствами, которые не были одобрены. ћасс-медиа начали кампанию против —имончини, высмеива€ его лично и облива€ гр€зью его метод. ј вскорости этот талантливый врач попал на три года в тюрьму за то, что €кобы «убивал своих пациентов». —имончини был окружен со всех сторон. ћедицинский истеблишмент за€вил, что метод лечени€ онкологических заболеваний с помощью бикарбоната натри€ €вл€етс€ «бредовым» и «опасным».

 

Ёто в то врем€, когда миллионы пациентов умирают мучительной смертью от «проверенной» и «безопасной» химиотерапии, медики продолжают запрещать лечение бикарбонатом натри€. »м наплевать на людей.   счастью “улио —имончини не удалось запугать. ќн продолжил свою работу. —ейчас о нем знают понаслышке и благодар€ интернету. Ётот врач творит чудеса и лечит даже самые запущенные случаи онкологии простым и дешевым бикарбонатом натри€. ¬ некоторых случа€х процедуры дл€тс€ мес€цами, а в некоторых (например, при раке груди) – всего несколько дней. „асто —имончини просто рассказывает люд€м, что им надо делать по телефону или по электронной почте. ќн даже лично не присутствует при лечении и все равно результат превосходит все ожидани€. Ќо это еще не все.

 

–аковые клетки содержат уникальный биомаркер, энзим CYP1B1. Ёнзимы – это белки, которые €вл€ютс€ катализаторами химических реакций. CYP1B1 измен€ет химическую структуру вещества, которое называетс€ сальвестрол и находитс€ во многих фруктах и овощах. ’имическа€ реакци€ превращает сальвестрол в компонент, убивающий раковые клетки и не повреждающий здоровые. Ёнзим CYP1B1 вырабатываетс€ только в раковых клетках и реагирует с сальвестролом из фруктов и овощей, образу€ субстанцию, котора€ убивает только раковые клетки!

 

—альвестрол - естественна€ защита, наход€ща€с€ во фруктах и овощах дл€ борьбы с грибками. „ем больше растение подвержено грибковым заболевани€м, тем больше сальвестрола они содержат.   таким фруктам и овощам относитс€: клубника, черника, малина, виноград, черна€ смородина, красна€ смородина, ежевика, клюква, €блоки, персики, зеленые овощи (брокколи и люба€ друга€ капуста), артишоки, красный и желтый перец, авокадо, аспарагус и баклажаны.

 

Ќо агро- и фармацевтические компании знают об этом. » вот, что они предпринимают: ѕроизвод€т химические фунгициды, которые убивают грибки и преп€тствуют образованию естественной защиты (сальвестрола) у растени€ в ответ на грибковое заболевание. —альвестрол содержат только плоды, не подвергшиес€ обработке химическими фунгицидами. —амые распространенные фунгициды блокируют выработку CYP1B1. ѕоэтому, если вы едите химически обработанные фрукты и овощи, то никаких оздоровительных эффектов не получаете. ¬ы все еще думаете, что все это происходит случайно?! ¬ы думаете, что “улио —имончини хотели извести по-ошибке?!

 

—емьи (мировой элиты) хот€т, чтобы люди умирали от рака и чтобы никакое лекарство этому не мешало. ќни ментально и эмоционально больны и считают, что люди – это скот. ¬се ваши страдани€ им безразличны. ƒаже наоборот – чем больше, тем лучше. ќни не совсем в своем уме. ’орошо, что «псих» —имончини продолжает лечить людей, потому, что в мире «нормальных» миллионы пациентов продолжают умирать от неправильного лечени€, которое, в свою очередь, базируетс€ на неправильных постулатах.

 

—пасибо таким люд€м как он за то, что он дает надежду в этом перевернутом мире, управл€емом сумасшедшими семь€ми. Ќам нужны такие, как он! ¬идимо грибки начинают размножатьс€ в организме, когда у человека возникает окислительный (оксидативный) стресс. “от стресс, о котором говорил Ћюк ћонтанье и который €кобы приводит к —ѕ»ƒу. «начит, все дело в кислотно-щелочном балансе организма…

 

http://3rm.info/

–убрики:  успех/здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

ѕонедельник, 12 январ€ 2015 г. 13:44 + в цитатник

 

–убрики:  успех/здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

ƒневник

—реда, 12 Ќо€бр€ 2014 г. 14:36 + в цитатник

”пражнени€, укрепл€ющие и увеличивающие грудь

јвтор: admin от 19-06-2011  |   атегори€:  расота | ѕросмотров: 2430
 (голосов: 1)
http://jenshina.net/templates/news-green1/images/separator.jpg); background-color: rgb(214, 213, 229); background-repeat: no-repeat;">  
 

 

≈сли вы стали замечать, что ваша грудь начала обвисать, не беспокойтесь. Ёто можно исправить. ƒл€ того, чтобы бюст стал красивым, не об€зательно вставл€ть имплантанты. —делать свою грудь неотразимой можно и без этой сложной операции. ƒостаточно лишь приложить немного усилий и выделить примерно один час времени в день на упражнени€. ƒа, да. Ќа упражнени€, с помощью которых вы сможете накачать мышцы груди. ѕосле этих зан€тий ни один мужчина не сможет оторвать от вас свой взгл€д. ƒл€ поставленной цели женщинам подойдут любые упражнени€. Ќо начать стоит с самых легких упражнений, которые подготов€т ваше тело к отжимани€м.

”пражнение 1. ≈сли вы можете сделать только одно или два отжимани€ от пола, попробуйте отжиматьс€ от стенки. —таньте примерно в 30-40 см от стены и упадите на нее.  исти рук расставьте чуть шире плеч. ќпуститесь, а затем поднимитесь на пр€мые руки. —ледите за тем, чтобы голова и таз были на линии позвоночника. ѕосле того, как вы с легкостью будете делать это упражнение, вы сможете делать и более сложные.

”пражнение 2. —цепление пальцев рук. —таньте в исходную позицию. ѕоднимите согнутые в локт€х руки на уровень лица.  репко сцепите пальцы рук и резкими движени€ми попытайтесь развести руки в стороны. ѕовторите 10-12 раз.

”пражнение 3. —жимание ладоней. —таньте в исходную позицию: станьте пр€мо, ноги расставьте на ширине плеч. —ложите ладони перед собой, пальцами вверх. Ћокти наход€тс€ на уровне груди. 2 раза сильно сожмите нижние части ладоней, поверните пальцы к себе, выпр€мите ладони, опустите руки вниз, а затем сложите перед собой. “ак повторите 5-8 раз.

”пражнение 4. ѕоднимание рук. —таньте в исходную позицию. ћ€гким движением поднимите вперед выпр€мленные руки, разведите их в стороны, поверните ладони вверх, затем поднимите руки над головой и хлопните в ладоши, опустите руки вниз и вернитесь в исходное положение.

”пражнение 5. ѕоочередное поднимание рук. —таньте пр€мо, а ноги соедините вместе. ѕоднимите выпр€мленную правую руку вверх и отведите ее за голову, затем постарайтесь еще дальше отвести руку назад, опустите руку вперед-вниз. “о же движение повторите левой рукой. ѕовторить упражнение 4-6 раз каждой рукой.

”пражнение 6. ќписывание кругов руками. —таньте в исходную позицию. Ћевую руку положите на бедро, правой опишите большой круг (мышцы расслаблены), начина€ движение вперед. ”пражнение выполн€йте в быстром темпе. ќпишите рукой три круга, а затем три круга – назад. ѕотом положите правую руку на бедро, а левой опишите круги. ѕовторите упражнение каждой рукой 3-5 раз.

”пражнение 7. ѕрогибание. Ћ€гте на живот на пол. –уки согните в локт€х и положите за голову. ѕоднимите сначала голову, а затем как можно выше от пола грудь. ќпуститесь вниз, полностью расслабившись. √олову опустите, лицо поверните в сторону. ѕовторите упражнение 5-6 раз.

”пражнение 8. ќпуститесь на колени. –уками упритесь в пол. –уки и ноги должны быть перпендикул€рны туловищу. Ѕыстро опуститесь на согнутые в локт€х руки (локти наружу) и медленно выпр€мите руки. ѕовторите упражнение 10 раз.

»так, после нескольких недель упорного труда можно приступать к отжимани€м. ѕо прин€тым стандартам, считаетс€, что женщина находитс€ в хорошей форме, если выполн€ет 10-17 отжиманий, а мужчина – 30-39.

”пражнени€, описанные ниже, сначала нужно делать по одному подходу. ѕозже возможно увеличить количество подходов до 2-4. «аниматьс€ упражнени€ми нужно 2 раза в неделю с интервалом в 3-4 дн€.

»так, начинаем.

”пражнение 1. ќтжимаемс€ от пола. ”пор на пр€мых руках.  исти расставьте чуть шире плеч. √олову держите строго на линии позвоночника. ќпуститесь, а затем поднимитесь на пр€мые руки. –уки полностью не распр€мл€йте. «адержитесь в этом положении на несколько секунд и повторите упражнение.

”пражнение 2. ”зка€ постановка рук. ”пор на пр€мых руках, пальцы соедините. ћедленно опуститесь, а затем поднимитесь. ¬ верхней точке напр€гите на несколько секунд трицепсы - мышцы верхней части рук сзади -, затем снова опуститесь и начните сначала.

”пражнение 3. ќтжимаемс€ на м€че. Ћ€гте животом на большой м€ч. ѕройдитесь на руках вперед. Ќоги должны оказатьс€ на верхней точке м€ча. ѕоставьте руки чуть шире плеч. ћедленно опуститесь вниз, сгиба€ локти. ѕри этом грудь в нижней точке должна быть в 10 сантиметрах от пола. —делайте короткую паузу и отожмитесь вверх.

”пражнение 4. ќтжимаемс€ от опоры. –уки наход€тс€ на двух опорах высотой 15 см. ќпуститесь вниз, сгиба€ локти. ќтожмитесь от опор, оторвите от них ладони и упадите ими на пол, согнув при этом локти. «атем, вернитесь на платформы, оттолкнувшись от пола.

”пражнение 5. ќтжимаемс€ вниз головой. ¬ этом упражнении работает верхн€€ область грудных мышц и больша€ часть веса тела приходитьс€ на руки. ќтличаетс€ это упражнение от обычного тем, что носки упираютс€ на поверхность скамьи.  исти рук поставьте чуть впереди линии плеч.

”пражнение 6. ќтжимаемс€ головой вверх. ¬ этом упражнении нагрузка даетс€ на нижнюю области грудных мышц, а основной вес принимают на себ€ ноги. ”притесь руками в край скамьи. Ћадони поставьте немого шире плеч. —огните руки и опуститесь вниз до легкого касани€ грудью ребра сидень€. ќтожмитесь.

”пражнение 7. ќтжимаемс€ с коленей. Ёто упражнение самое легкое. ≈го нужно использовать в том случае, если вы устали, а впереди еще много отжиманий. »так, упор на пр€мых руках. ѕод колени подложите что-нибудь м€гкое. ќтжиматьс€ как обычно и не прогибайтесь в корпусе.

”пражнение 8. ѕримите исходное положение и отведите правую ногу в сторону. ¬ес тела перенесите на левую руку, а правую положите на заднюю поверхность бедра. ѕостарайтесь удержать равновесие, а затем начинайте упражнение. ќпускатьс€ нужно не более чем на 10-15 см. ј когда вы сможете с относительной легкостью делать данное упражнение попробуйте опуститьс€ еще на 5-10 см.

» пару советов напоследок.

 ак только грудь у девушки доросла до самого маленького размера, нужно об€зательно носить бюстгальтер, который предохранит кожу груди от раст€жек, а грудь - от механических повреждений.

ѕосле ванны или душа ополаскивайте грудь прохладной водой. “ем самым вы сохраните кожу груди упругой.  стати, очень полезно протирать лицо, шею и грудь кубиками льда из лекарственных трав.

≈сли хотите посто€нно иметь упругую кожу, подт€нутую грудь, плавайте. Ћучше всего плавать в прохладной воде.

ј если вы загораете, защищайте грудь от солнца.  ожа груди нежна€ и не терпит лучей солнца.

»сточник: www.blondinka.by

 

“еги: упражнениерукигрудь

 
–убрики:  успех/здоровье

 омментарии (0)

Ѕез заголовка

—уббота, 24 ћа€ 2014 г. 01:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕроверенные поколени€ми народные средства дл€ сосудов
 

4336437_VW4dIllhxts (604x478, 55Kb)

¬ любом возрасте следует следить за своим здоровьем, профилактика не лечение, но во многих случа€х помогает именно она. ¬от несколько советов по нашей теме.

„итать далее...
–убрики:  успех/здоровье


 —траницы: [1]